【宝宝感冒后的各种食谱做法】

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儿童感冒食谱小孩感冒时的食谱儿童感冒期间食谱

儿童感冒食谱小孩感冒时的食谱儿童感冒期间食谱宝宝处于免疫功能低下状态，容易反复呼吸道感染。

一到换季，这类宝宝就很容易反复感冒发烧。

宝宝在生病期间，往往会食欲不好，小编整理了儿童感冒期间食谱，希望可以帮助大家!儿童感冒期间食谱儿童小孩感冒时的食谱推荐一、经典的小米胡萝卜粥(万能粥)这款粥非常简单，就是胡萝卜切碎末和小米同煮即可;这款粥被我们众多儿童营养师称为万能粥，是一般生病的时候必备的食谱之一呢;胡萝卜可以适当多增加一些;同类推荐：小米山药粥、小米南瓜粥、大米小米粥、紫米粥、燕麦粥...;儿童小孩感冒时的食谱推荐二：香菇西兰花粥图片里的这款粥加了鸡肉，如果宝宝食欲还不错，可以适量加一些易消化的蛋白质;做法就是煮好的米粥里，加入西兰花香菇和鸡肉碎，搅拌均匀即可食用;儿童小孩感冒时的食谱推荐理由：鸡肉富含优质蛋白，对儿童促进生长、提高免疫力有着发挥着重要的作用;香菇富含多糖类物质，同样具有提高免疫力的作用;西兰花是营养价值极高的蔬菜之一，富含丰富的维生素和矿物质，尤其含胡萝卜素非常高，比胡萝卜里含量还高哦，在体内转化为VA，能增强宝贝的免疫力，促进宝贝上皮细胞的修复，对呼吸道有很好的保护作用;一碗暖暖的粥喝下去，对恢复身体有促进作用;详细做法请查看文章：一碗粥喝下去，既提高抵抗力又暖暖的：营养菜肉粥同类推荐：香菇青菜粥、青菜豆腐木耳粥、菠菜粥、茼蒿粥等;儿童小孩感冒时的食谱推荐三：杂粮米糊对于胃口不好的孩子来说，可以喝一些杂粮米糊，比如红豆、大米、小米、燕麦放在一起，打米糊给宝贝喝~儿童小孩感冒时的食谱推荐理由：如果宝宝只能吃流质食欲，米糊就是不错的选择;粗杂粮是膳食纤维的重要来源，粗粮当中的不溶性纤维对于促进肠道蠕动最有帮助，而且可以与食物中的多种污染物质相结合，将它们带出体外，并把肠道打扫干净;同时也是非常好的B族维生素和矿物质来源，生病期间B 族维生素会大量消耗，一定注意补充;加了小米米糊，不仅改善了口感，也让营养更全面，很适合生病期间食用;五款营养米糊大放送同类推荐：南瓜米糊、山药米糊、紫薯米糊等儿童小孩感冒时的食谱推荐四：香菇青菜南瓜包这款包子用南瓜和面，馅料用了上海青(油菜)、香菇、木耳、豆干;首先考虑宝宝生病期间，消化功能变弱，我家之前吃包子基本都是肉包子，肉馅消化起来就相对困难些，所以去掉肉，用豆干代替了蛋白质，相对来说消化负担就减轻了;如果还有发烧等比较严重的感冒，豆干也可以考虑不加，只用香菇、油菜、木耳也很好;这三者搭配，可以提供丰富的维生素，多糖物质等，青菜又有一定的消炎作用，香菇和木耳有提升免疫力的作用，同时南瓜富含胡萝卜素，在体内转换维生素A，VA对保护呼吸道粘膜有独特的作用，选择这样的搭配，可以促进胃肠蠕动、消炎，来帮助宝贝尽快恢复;最重要的是味道也很好哟;宝贝感冒调理：香菇青菜南瓜素包+小米胡萝卜粥(苗妈)同类推荐：南瓜花卷、南瓜馒头、南瓜窝头、南瓜发糕等儿童小孩感冒时的食谱推荐五：杂蔬南瓜面片儿童小孩感冒时的食谱推荐理由:南瓜富含钙、钾、磷等多种矿物质和胡萝卜素等营养物质，对预防便秘，提高体抗力都是很好的食材;同时南瓜中富含的胡萝卜素，能在人体内转化维生素A，有促进生长发育和保护视力等功效;西红柿和西兰花都是营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，在宝宝感冒期间可以给宝宝提供所需的营养素，可有效帮助宝宝身体尽快恢复;【小贴士】一次也可以多做一些按每次的食用量装在保鲜袋里速冻，吃的时候跟煮冻水饺类似，不用化冻直接下面煮就可以，很方便。

宝宝风寒咳嗽偏方

宝宝风寒咳嗽偏方1紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。

先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3杏仁萝卜煎：杏仁甜10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

5孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

6取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。

一般一天2～3次，一次小半碗。

大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

风寒咳嗽顾名思义是因为受到了风寒引起的感冒症状，一般来说，患有风寒会头痛身热，如果伴有咳嗽的话，会引起一系列的并发症。

如支气管炎和肺炎等。

目前最有效的治疗方法则是利用药物治疗的情况下，加以食物来进行食疗。

生活中另外注意护理，就可以完全康复。

那么风寒咳嗽食疗法有哪些?1紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。

先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。

2葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。

3杏仁萝卜煎：杏仁甜10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。

4核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。

6取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。

宝宝感冒咳嗽饮食食谱这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力

宝宝感冒咳嗽饮食食谱这么吃帮助宝宝强健体魄增强抵抗力宝宝生病了，新手妈妈傻眼了!究竟应该给生病期间的宝宝吃什么?怎么吃?这可是个大问题!正确的饮食，可以帮助宝宝增强强健体魄和御病能力。

一、宝宝感冒咳嗽饮食食谱1、风寒感冒风寒感冒一般起病较急，初始症状为鼻塞、打喷嚏、咽部肿痛、吞咽时有疼痛感、声音嘶哑、扁桃体红肿、头痛、乏力倦怠等，如果没有其他并发症的话一般5～7天自愈。

宝宝感冒发烧期间的饮食原则是：多进食清淡、流食或半流食、提高免疫力的食物，适当饮水。

推荐食物白粥、面条：这类主食清淡少油，为半流食状，宝宝易于接受，还可以提供能量。

绿豆汤：绿豆属凉性，有清热解毒、消暑的作用。

牛奶：牛奶可给宝宝提供一定量的蛋白质和矿物质。

鲜果汁：在夏天喝西瓜汁，有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节喝鲜梨汁，有润肺、清心、止咳、去痰等作用，喝新鲜橘子汁有去湿、化痰、清肺、通络等作用富含维生素C的食物：维生素C可增强体内的吞噬细胞以及白细胞杀伤进入机体内病原微生物的能力，这类食物有圆椒、绿叶菜、水果等。

富含维生素A的食物：在感冒高发季节多吃些富含锌的食物，有助于机体抵抗感冒病毒。

瘦肉、家禽肉含锌最为丰富，豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可以适当选用富含锌的食物。

冬春季节体内缺乏维生素A是儿童易患呼吸道感染疾病的一大诱因，富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏、奶类等适当饮水多喝水可以辅助排毒、利尿，缓解宝宝的不适症状猕猴桃酸奶材料：猕猴桃、酸奶各适量。

做法：猕猴桃去皮，切丁。

最后淋上酸奶。

解读：猕猴桃富含维生素C，有增强免疫力的作用。

2、风热感冒风热咳嗽的主要临床表现为恶风发热、咳嗽，咳痰黄稠、不易咳出，咽喉疼痛，鼻流浊涕等;严重时还会气喘鼻扇，烦躁不安等。

宝宝风热咳嗽时应吃一些清肺解热、化痰止咳的食物。

南北杏川贝雪梨汤材料：雪梨、川贝、南杏、北杏、冰糖各适量。

做法：①雪梨洗净，去核切块;川贝、南北杏放在袋子中，用擀面杖碾碎。

小孩感冒食疗

小孩感冒食疗1、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖.有清热解表之功效。

2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。

治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。

服时加适量红糖，专治风寒感冒。

4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。

可治恶风，发热、鼻寒等风寒感冒。

5、萝卜一个青橄榄6-7个，烧水代茶喝。

专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。

6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。

专治乳儿伤风鼻塞。

以上各方有利无弊，不防一试。

儿童感冒食疗偏方中医在治疗感冒时注重分清类型，配合食疗，效果相当不错。

这里给大家收集了一些儿童感冒食疗偏方：风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

孩子能够吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹”，每次1/2～1袋，日服2～3次，温开水送服。

饮食上要忌食生冷寒凉食物，包含冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或者冰箱里存放的饮料等；忌食寒凉性的瓜果如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；要忌食酸味、涩味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜与山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。

应该吃带有温性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

儿童风寒感冒食疗偏方：1.鲜生姜（带皮）3～5片，红糖10克，煎汤一碗热服，以出微汗为好。

2.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。

此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。

服时加适量红糖，专治风寒感冒。

4.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

小儿夏季感冒的家常护理食谱

小儿夏季感冒的家常护理食谱一、白菜绿豆饮材料：白菜根3个，绿豆30克调料：白糖适量。

做法：1.将绿豆洗净，白菜根洗净切成片备用。

2.将绿豆放入锅中加适量水，用中火煮至半熟，加入白菜根，同煮，食用时加盐调味即可。

营养点评：白菜含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素B6及胡萝卜素，钙、磷、铁等营养成分，其味甘，性微寒，有养味生津、清热除烦、利小便、清肠道等功能，菜根作用更为显著。

绿豆呸甘性凉，能清热除烦，利小便，解毒。

此汤主要有清热解毒作用。

用于小儿风湿感冒出汗不彻，周身困重发热口渴，小便短赤等症。

营养师建议：本品可清热解毒、生津除烦，适宜小儿湿热感冒，汗出不畅、周身困重、发热口渴者食用。

二、葱花炒鸡蛋材料：鸡蛋3个。

调料：生姜30克、葱白4根。

做法：1.把生姜刮皮洗净切块，榨取姜汁；葱白洗净，切片，备用。

2.把鸡蛋打入碗中，加入姜汁、葱片、盐少许搅匀。

3.起油锅，倒入鸡蛋液，翻炒至刚熟即可。

营养点评：1.葱的药用部分指的是近根部的鳞茎，称为葱白，现代药理研究表明，葱白有发汗解热的功效。

2.其中，葱白所含的葱蒜素对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌，均有一定的抑制作用。

营养师建议：1.本品有发散风寒、芳香开胃之功效；2.葱白味辛性温，有发汗解表、散寒通阳的功效。

三、香菜黄豆汤材料：香菜30克、黄豆10克。

调料：盐适量。

做法：1.取新鲜香菜洗净，浸泡；黄豆洗净浸泡备用。

2.将黄豆放入锅内，加适量水，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜再煮15分钟即可。

营养点评：1.香菜提取液具有显著的发汗、清热、透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗、透疹。

2.大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，常食可以提高人体免疫力。

营养师建议：1.本品可扶正祛邪，适宜小儿风寒感冒者使用。

2.香菜可用于麻疹、透发不畅、感冒发烧无汗、食滞胃痛、痞闷者食用。

四、熘绿豆芽材料：绿豆芽500克。

调料：油、盐、醋、葱花、生姜丝、蒜末、花椒各适量。

宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法

宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏是常见的婴幼儿常见症状之一，通常是由感冒、过敏、病毒感染等引起的。

为了缓解这些症状，可以采取一些食疗方法来加速康复，提高孩子的免疫力。

下面是一些适合宝宝鼻塞流鼻涕打喷嚏的食疗方法。

1.煮鸡蛋羹：将一颗鸡蛋打入碗中，加入适量的水搅拌均匀，然后加入少量清水。

将锅内的水烧开，放入羹碗，用大火蒸8-10分钟，然后即可食用。

鸡蛋具有滋阴润燥的作用，能够缓解宝宝鼻塞流鼻涕的症状。

2.蒜汤：将适量的蒜头切碎放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮10分钟。

然后加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀后熄火。

蒜具有杀菌消炎的作用，可以缓解感冒引起的鼻塞流鼻涕症状。

3.小米粥：将适量的小米洗净后加入锅中，加入适量的水煮沸，转小火煮熟，直至小米熟透。

小米具有滋阴润燥的作用，能够缓解宝宝身体的一些症状。

4.萝卜汤：将适量的白萝卜切片或切丝，放入锅中加入适量的水，煮沸后转小火煮15-20分钟。

然后加入适量的食盐和少量的糖，煮沸后即可食用。

白萝卜具有清热解毒的作用，能够缓解宝宝鼻塞流鼻涕的症状。

5.花生糊：将适量的花生仁磨成粉末，加入适量的清水，搅拌均匀。

然后放入锅中，加入适量的水，用慢火煮沸，搅拌均匀。

花生具有润肺止咳的作用，可以缓解宝宝鼻塞流鼻涕的症状。

6.玉兰粥：将适量的玉兰果肉洗净切片，放入锅中煮沸后转小火煮30分钟。

然后加入适量的糯米，再煮30分钟。

玉兰具有清热解毒的作用，可以缓解宝宝鼻塞流鼻涕的症状。

7.枸杞粥：将适量的枸杞洗净放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮熟，再加入适量的糯米，再煮熟即可。

枸杞具有补肾养肝、滋阴降火的作用，可以增强宝宝的免疫力，缓解鼻塞流鼻涕的症状。

除了食疗方法，还可以采取其他措施来缓解宝宝的鼻塞流鼻涕症状。

比如给宝宝多喝水，保持室内空气湿润，避免宝宝接触寒冷和湿冷的环境等。

此外，如果宝宝的症状持续加重或伴随其它严重症状，应及时就医。

以上食疗方法可以在医生许可的情况下尝试，但不应替代药物治疗。

感冒食谱：四种感冒,四种食谱调理

感冒食谱：四种感冒，四种食谱调理饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。

1、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，简单心烦，易口渴、舌红、舌苔少。

这类宝宝简单因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

食谱原料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

制作方法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥假如你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿许多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是由于寒性、着凉所致的感冒。

这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。

食谱原料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

制作方法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

假如血压上升的话，大家要非常留意自己的饮食习惯，要留意定时定量，不行过饥过饱，暴饮暴食。

各种食物搭协作理，不行偏食。

要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。

多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果。

许多绿叶菜是钙的好来源，比如小白菜、西兰花、油菜、生菜等，它们的含钙量为50~108毫克 100克。

每天吃1斤左右绿叶菜，能补充350毫克左右的钙。

此外，绿叶菜中充分的钾、镁元素供应能削减钙的流失。

酒精肝主要由过量饮酒导致的，护理酒精肝，除了乐观戒酒外，还需要留意日常的饮食习惯。

合理饮食对于酒精肝恢复也是很有关心的，那么，酒精肝吃什么食物最好呢？一起来看看吧。

大家都知道不吃早餐的危害是很大的，尤其对于糖尿病人来说。

并且，糖尿病人的早餐是有要求的，正确合理的支配才可以关心掌握血糖哦。

柿子能有效治疗口腔溃疡。

尤其是柿霜，从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用，有助于治疗口腔溃疡。

柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效。

治疗感冒咳嗽的食谱

治疗感冒咳嗽的食谱治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖。

做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。

把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。

2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。

材料：白萝卜。

做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。

3、红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。

材料：红枣3粒、白果3粒。

做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

每晚临睡前服用。

感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。

它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。

2、醋煎鸡蛋醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。

取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。

每天早晚各吃1个。

一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

3、黑豆水黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。

4、豆腐糖豆腐500克，红糖，白糖各100克。

把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。

一次吃完，连服4次。

清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。

5、姜汤制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。

这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。

在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。

2、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

适合治愈宝宝发烧咳嗽的食谱

适合治愈宝宝发烧咳嗽的食谱不少孩子在一场严重的感冒发烧后，抵抗力下降，会有很长的一段咳嗽时间。

那么有哪些食物有利于他们身体的恢复呢?下面小编精心整理了幼儿发烧咳嗽食谱，供大家参考，希望你们喜欢!宝宝发烧咳嗽食谱：萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

材料：白萝卜做法：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。

宝宝发烧咳嗽食谱：川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料：川贝、雪梨、冰糖做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末);把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

宝宝发烧咳嗽食谱：红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，材料：红枣3粒、白果3粒做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。

每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。

需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

宝宝发烧咳嗽食谱：核桃芝麻红枣汤功效：能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热);把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。

每天早晚给宝宝吃一勺。

宝宝发烧咳嗽食谱：萝卜蜂蜜茶宝宝咳嗽之后，需要多补水，补水能够有效的改善上火引发的喉咙不舒适症状。

在选择治疗咳嗽的偏方上，我们也建议妈妈们为宝宝准备萝卜蜂蜜茶。

萝卜蜂蜜茶所需要的食材有白萝卜，生姜，大枣以及蜂蜜。

首先，我们需要先将这些食材清洗干净，之后将生姜和胡萝卜切片，将其放入水中熬煮半小时即可。

小儿感冒食疗食谱

小儿感冒食疗食谱一、小儿感冒食疗食谱1、姜丝萝卜汤祛风散寒解表。

所需食材：25g生姜，50g萝卜。

将生姜切丝，萝卜切成薄薄的片状，然后一起放入锅里加入适量的清水来煮，大约煮10到15分钟即可。

煮好后加入适量的红糖后再煮一两分钟即可。

2、葱豉汤解表散寒。

所需食材：2根葱白，10g豆豉。

用大约500ml的清水来将豆豉煮沸后继续煮两三分钟时间，之后再将准备好的葱白直接放下去再煮一分钟即可。

3、香菜葱白汤发表散寒。

所需食材：15g香菜，15g葱白，9g生姜。

首先要将葱白、生姜以及香菜全部清洗干净，葱白切段，生姜切片或者丝，然后一起放入锅里加入适量的清水煎煮，大约需要煎煮10到15分钟，之后去渣取汁饮用。

4、神仙粥清肠解毒。

所需食材：1段葱白，100g粳米，6片生姜，1勺米醋。

首先将粳米淘洗干净后放入锅内加入适量的水用大火烧开，然后再改小火慢煨，之后加入生姜片、葱白，把粥煮到烂熟后加入米醋、食盐调味即可。

二、感冒后给宝宝吃什么1.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要。

又能增进食欲。

可给宝宝白米粥、小米粥、小豆粥，配合一些清炒的菜，以清淡、爽口为宜。

2.保证水分的充分供给，可多喝酸性果汁如山楂汁，猕猴桃汁，红枣汁、鲜橙汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。

3.宜少量多餐。

如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤，鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥，肝泥粥等等。

上述文章就是我今天给大家介绍的关于宝宝感冒怎么办，相信大家看完上面的内容之后已经了解了宝宝感冒后吃什么好的快，希望我的回复能帮助到大家。

宝宝感冒食谱大全

宝宝感冒食谱大全
刚开始当自己孩子父母的人来说，照顾自己的宝宝就显得是非常的手忙脚乱的，根本就不懂自己的宝宝在平时的饮食当中需要吃一些什么样的食物，尤其是在自己的宝宝感冒以后，那么下面我们就一起来了解一些宝宝感冒食谱大全。

主要食谱：
1.米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3.蛋黄粉
原料：鸡蛋一个
做法：去除新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。

然后用水冲泡调成糊状哺喂。

也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

以上这篇文章就为大家详细介绍了宝宝感冒食谱大全，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的饮食方面就要学会做一些调整，因为宝宝的消化功能还没有完善，所以饮食方面要尤其的注意。

感冒咳嗽养生食谱

感冒咳嗽养生食谱
以下是适合感冒和咳嗽的养生食谱，帮助您缓解症状并促进康复：
1. 温热水果沙拉：将各种新鲜水果切成块状，如橙子、柠檬、蜜瓜和葡萄等，放入碗中。

撒上一些蜂蜜和姜末，然后用温水浸泡15分钟。

这种水果沙拉既可以补充维生素，又能舒缓咳嗽。

2. 蘑菇鸡汤：将新鲜的蘑菇、鸡肉和蔬菜一起放入锅中，用足够的水煮沸。

加入少量的盐和胡椒粉，慢炖1-2小时。

这道汤富含营养，能增强免疫力和缓解咳嗽。

3. 生姜柠檬蜂蜜茶：在一杯热水中加入一小块姜和半个柠檬的汁。

加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

这杯茶能够镇静咳嗽，并缓解感冒症状。

4. 煮鸡蛋粥：将一杯大米加入足够的水中煮沸。

加入切碎的蔬菜和水煮鸡蛋。

缓慢煮熟，然后加入少量的盐和黑胡椒粉。

这道粥可提供丰富的能量和营养，适合感冒咳嗽期间增加体力。

5. 蒸鱼片：将新鲜鱼片放在蒸锅中，撒上蒸鱼豉油、切碎的葱和姜丝。

用高温蒸熟，这样能保留鱼的营养价值。

鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于提高免疫力和消炎作用。

请记住，这些建议不是替代医疗治疗的方法，如症状严重，请及时就医寻求专业帮助。

儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱推荐

儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱推荐随着季节的变化，儿童感冒和肺炎的高发期也逐渐接近。

为了提高儿童的自身免疫力，中医养生食谱成为了许多家长的首选。

本文将介绍一些适用于儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱，帮助家长们正确饮食调理，促进儿童康复。

1. 清热解毒汤材料：鲜百合、黄花菜、银耳、枸杞子、冰糖适量。

做法：将鲜百合、黄花菜、银耳放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火，煲煮30分钟。

最后加入少许枸杞子和冰糖，煮溶后即可。

功效：此汤具有清热解毒、滋阴润肺的功效，适用于儿童感冒发烧时的饮食调理。

2. 菊花绿豆汤材料：菊花、绿豆、冰糖适量。

做法：将绿豆和菊花放入洗净的锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮煮30分钟。

最后加入适量冰糖，煮溶即可。

功效：菊花绿豆汤具有清热解毒、消肿降温的作用，适用于儿童感冒发烧时的饮食调理。

3. 青木瓜炖雪梨材料：青木瓜一个，雪梨一个，冰糖适量。

做法：将青木瓜去皮去籽切块，雪梨去皮去核。

将青木瓜、雪梨、冰糖放入盅中，上锅蒸熟即可。

功效：青木瓜炖雪梨有润肺止咳、生津止渴的作用，对儿童肺炎时的饮食调理具有很好的帮助。

4. 姜枣糖水材料：生姜适量，红枣适量，冰糖适量。

做法：将生姜去皮切片，红枣去核。

将生姜、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

最后加入适量冰糖，煮溶后即可饮用。

功效：姜枣糖水具有温中散寒、益气活血的作用，适用于调理儿童感冒发烧时的胃肠道不适。

5. 红糖姜茶材料：红糖适量，生姜适量。

做法：将生姜切片，放入茶杯内。

加入适量开水，待姜汁慢慢释放后，加入适量红糖搅拌均匀即可。

功效：红糖姜茶具有温中散寒、驱寒暖身的作用，适用于儿童感冒发烧时保暖饮品。

总结：儿童感冒发烧和肺炎期间，中医养生食谱可以为孩子提供必要的营养，促进康复。

然而，饮食调理并非是唯一的治疗方法，家长们还应及时就医，并遵循医生的治疗建议。

同时，儿童饮食调理应根据个体差异具体调整，确保儿童的食材选择适宜并符合身体状况。

小儿感冒食疗方法是什么？【养生食谱大全】

小儿感冒食疗方法是什么？
文章导读
小儿感冒让家长比较紧张，此时用药问题不可以盲目一面造成其他不良影响，可以给小孩子熬夜些红萝卜马蹄粥或者三根汤以及红薯熬芥菜粥，对小儿感冒有很好的防治效果。

1.三根汤
大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。

每天1次，连服2-3天。

可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。

大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰
的功效。

芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

2.红萝卜马蹄粥
红萝卜150克，马蹄( 荸荠 )250克，大米 50克。

红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大
米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

红萝卜含β- 胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能
抵抗感冒。

马蹄味甘，性寒。

功能清热，生津、化痰、利水。

3.红薯煲芥菜。

宝宝感冒时的调养食谱

感冒是常见病，一年四季都可发生，宝宝由于脏腑娇嫩，更易患玻通常由于四季气候不同，病邪性质不同，患儿体质各异，所以临床表现也各不相同。一般常见的分为风寒感冒和风热感冒两大类，其中还有挟湿、挟暑和体虚，小儿感冒常还有挟食等情况。
感冒虽然多易治愈．但由于小儿脏腑未充，易反复发作，加上又不知节制饮食，也易引起反复。所以除药物治疗外，饮食治疗是不可缺少的。
紫苏粥
材料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖。
制法：1先将粳米按照平常制法煮粥。
2.用适量水另煎紫苏叶，煮沸1分钟，去渣取汁，调入粥内，加糖适量。
3.趁热服，服后微汗出即可。
特点：紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的特点。与粳米同用，有健胃扶正的协同作用。此粥和胃散寒解表。用于体弱宝宝，偶感风寒易患感冒者。
，但许多妈妈并没有意识到这一点，为宝宝添加辅食时总是添加很多，对宝宝的成长不利。
蛋、牛奶、鱼、虾、大豆、坚果等食物是宝宝喜欢的食物，但它们同时还是过敏的高风险食物。宝宝消化道黏膜屏障发育尚不完全时，如果大量摄入蛋白抗原刺激胃肠道，会
造成胃肠道功能障碍，导致消化不良而引起宝宝湿疹。因此，宝宝在4～6个月内最好完全母乳喂养，母亲在哺乳期间尽量合理膳食。
集体内的大量水分来增加尿量。这样一来，不仅加重了肾脏的负担，也会导致身体脱水。
同时，宝宝长期吃过咸的食物，会使体内钠离子增多，造成钾离子随尿排出过多，容易引起心脏、肌肉衰弱。故此，宝宝的辅食决不可以太咸，应以清淡为主。
2.宝宝所需盐量
6个月以内的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克，换算成食盐量为0.5克，这不包括其他食物中含有的钠。
有时妈妈还喜欢给宝宝补钙，但宝宝过多地摄入钙，极易出现湿疹，因为钙剂能降低毛细血管的通透性，减少渗出、消肿及抗过敏作用。

小孩感冒发烧家常食谱

小孩感冒发烧家常食谱小孩感冒发烧家常食谱应该怎么来做有助于孩子的身体恢复呢？高蛋白、低脂肪的食物可提高孩子免疫力，促进孩子生长发育，更加有利于孩子身体的健康。

以下是店铺分享给大家的关于小孩感冒发烧家常食谱，一起来看看怎么做吧!小孩感冒发烧家常食谱1：川贝枇杷叶炖鹌鹑材料用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。

现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断手尾长，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。

虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶(干、鲜都可)代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。

干枇杷叶：10克南、北杏：10克鹌鹑：两只元肉：10克川贝：12克姜：2片水：5碗做法1.将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净;2.洗净宰好的鹌鹑，斩大件;3.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

小孩感冒发烧家常食谱2：酸萝卜老鸭汤材料3-4人份老鸭：一只(约1200克)酸萝卜：500克木耳：5朵生姜：3片水：10碗调味料：料酒：2汤匙盐：适量做法1. 酸萝卜浸泡30分钟，稍去咸酸味;捞起沥干水，切片;2. 木耳洗净，用清水泡软，撕成大小适中的块状;2. 洗净宰好的鸭子，切块;煮一锅水下两汤匙料酒，将鸭肉汆水捞起;3. 热锅，放入鸭肉翻炒(不必放油)，待水汽收住即可;4. 将10碗水倒入瓦煲煮沸，放入炒好的鸭块、酸萝卜、木耳和姜片，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝(放盐前先尝味道，因酸萝卜有味)。

小孩感冒发烧家常食谱3：川贝雪梨膏材料雪梨5个(去皮核后重1000克)，川贝母10克，生姜20克，大枣100克，冰糖150克，蜂蜜100克做法将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆生姜切小碎块，红枣去核剪成小碎条，川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好，后来才发现)把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可，不能用铁锅)大火烧开小火煮30分钟用漏勺捞去里面的渣滓再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了，所以后来放入冰糖再煮水分挥发的慢，我又用大火收了一会汁，如果你也和我一样节约，也放了水，那就也这样做吧煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存需要的时候，舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可小孩感冒发烧家常食谱4：止咳川贝水梨粥材料川贝1两，水梨3个，水12杯，圆糯米1/2杯，冰糖2两做法1. 川贝以冷水浸泡1小时后取出;圆糯米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

感冒食谱_精品文档

感冒食谱
以下是一些适合感冒患者食用的食谱：
1. 蒸鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，打散后加入少许盐，用蒸锅蒸熟。

鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，对于增强免疫力和抵抗感冒有一定帮助。

2. 温热饮品：例如姜茶、蜂蜜柠檬水和红糖水等。

这些饮品可以起到暖胃散寒、清热解毒的作用，缓解感冒症状。

3. 清淡易消化的食物：如粥、面条和汤。

这些食物可以给身体提供营养，同时也比较容易消化，减轻胃肠的负担。

4. 煮鸡肉汤：将鸡肉切块，加入水、姜片和盐，煮至鸡肉熟烂。

鸡肉富含蛋白质和氨基酸，有助于提高体力和免疫力。

5. 蔬菜水煮：将各种蔬菜切片或切丝，加入水中煮熟，用盐和一些清汤调味。

蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和康复。

请注意，以上食谱仅供参考，具体食谱选择还需要考虑个人的健康状况和医生的建议。

同时，在感冒期间，还需注意多饮水、少吃辛辣刺激食物以及保持充足的休息。

幼儿感冒食谱

幼儿感冒食谱1、“寒性感冒”宝宝食谱葱白粳米粥如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。

这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。

材料：葱白(葱的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

2、“热性感冒”宝宝食谱薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。

这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。

将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

3、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。

这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

以上的介绍是调理宝宝感冒的小食谱，希望能帮助到您，祝宝宝健康成长。

缓解宝宝感冒的十种小偏方宝宝不喜欢感冒后打针吃药，我们还是有预防和缓解症状的其他办法，在又一个感冒多发季来临之时，你可以给宝宝试试这些小偏方。

01、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

02、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

03、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

04、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

感冒儿童的食谱

感冒儿童的食谱
主食：
1、大枣粥
组成：大枣10枚、粳米50克、冰糖适量。

2、萝卜饼
组成：白萝卜250克、面粉250克、猪瘦肉100克、生姜、葱、食盐、豆油适量。

做法：用萝卜、肉，佐料作馅与面粉作饼，烙熟吃。

菜：
1、七彩豆腐煲
组成：豆腐、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、青菜、芹菜、姜葱、香油适量。

做法：豆腐、胡萝卜切丁，待用；用沸水将豆腐丁、豌豆、甜玉米粒、胡萝卜丁焯一下；锅内放底油，
下入姜片炒香，加适量高汤，放入焯过的蔬菜，小火煨3分钟，调味后勾芡，最后淋少许香油，即成。

2、白蘑菇+鸡蛋
组成：蘑菇200克、鸡蛋3枚
做法：白蘑菇洗净，用沸水焯一下。

香葱切粒，待用；鸡蛋炒熟，下入白蘑菇，调味后翻炒，最后撒上适量香葱粒即可。

饮料：
新鲜橘、西瓜汁、西红柿汁、淡茶水等。