武术理论课教案 长拳(精选)
初级长拳第三路教案
武术理论课教案（一）武术概况介绍•武术的起源及发展武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材,遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路.武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术起源于生产武术是我国传统的民族体育项目.武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存,用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。
人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术,不断地加以总结,传授给青年一代.2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践,使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期,人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。
唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。
例:李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
4、解放后武术运动的发展新中国成立以后,党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展,一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》,《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目.并多次举办国际武术邀请赛。
从此，国内外武术发展的更快。
武术集体项目的比赛场地为１６＊１４.当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时.武术具有一定的审美价值,主要表现在攻击技艺美.武术的核心技术是攻技术.运动员比赛套路中中断允许重练，但必须扣1分.剑术是以刺、点、劈、撩、挂、削、点、崩、截等剑法所组成的套路练习。
初级长拳教案
初级长拳教案教案：初级长拳教学教学目标：1. 学生能够掌握长拳的基本姿势和动作要领。
2. 学生能够正确运用长拳的基本技巧进行实战训练。
3. 学生能够体验长拳的身体锻炼和健身效果。
教学准备：1. 教室或室外空间。
2. 长拳训练服装和鞋子。
3. 长拳训练器材（如沙袋、练习器等）。
4. 讲解板书和投影仪。
教学步骤：引入：1. 通过展示一段长拳的示范视频或图片，引发学生对长拳的兴趣和好奇心。
2. 介绍长拳的起源、特点和作用，让学生了解长拳的重要性。
讲解基本姿势和动作要领：1. 介绍长拳的基本姿势，包括站立姿势、双脚距离和角度、身体重心等。
2. 详细讲解长拳的基本动作要领，包括直拳、勾拳、摆拳、踢腿等。
示范和练习基本技巧：1. 示范并解释每个基本技巧的动作要领和注意事项。
2. 让学生进行跟随练习，逐步掌握每个基本技巧的正确姿势和动作。
实战训练：1. 将学生分成小组，进行实战训练。
2. 指导学生进行基本技巧的组合和应用，提高实战能力。
总结：1. 回顾本节课所学的长拳的基本姿势和动作要领。
2. 强调长拳的训练对身体健康和自我防护的重要性。
3. 鼓励学生继续坚持长拳的训练，并提供相关的学习资源和建议。
拓展活动：1. 组织学生参加长拳比赛或表演，提高学生的自信心和表现能力。
2. 邀请专业的长拳教练进行现场指导和讲解，增加学生的学习动力和兴趣。
评估方式：1. 观察学生在课堂中的参与度和动作的准确性。
2. 组织小组实战训练，评估学生的实战能力和团队合作能力。
3. 针对学生的表现给予积极的反馈和指导。
注意事项：1. 确保学生在进行长拳训练时的安全，提醒学生注意身体的保护和正确的运动姿势。
2. 根据学生的实际情况，适当调整训练内容和难度，确保每个学生都能够参与和受益。
3. 鼓励学生积极参与训练，培养他们的自信心和毅力。
武术初级长拳教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，掌握初级长拳的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生正确掌握初级长拳的动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养学生热爱武术、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 初级长拳的基本动作：起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等。
2. 初级长拳的基本套路：一路、二路、三路等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：初级长拳的基本动作要领、动作连贯性和协调性。
2. 教学难点：动作的规范性和技巧性。
四、教学过程1. 准备活动a. 教师组织学生进行热身运动，如跑步、跳绳等。
b. 教师讲解武术的基本概念、起源和发展，使学生了解武术的重要性。
2. 基本动作教学a. 教师示范初级长拳的基本动作，如起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等。
b. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作规范性和技巧性。
3. 基本套路教学a. 教师示范初级长拳的基本套路，如一路、二路、三路等。
b. 学生跟随教师进行套路练习，教师个别指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作连贯性和协调性。
4. 练习与巩固a. 学生进行自由练习，教师巡回指导。
b. 教师组织学生进行动作比赛，激发学生的学习兴趣。
5. 总结与反思a. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
b. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
五、教学评价1. 课堂表现：学生出勤情况、学习态度、课堂纪律等。
2. 动作规范：学生动作的准确性、连贯性、协调性等。
3. 技巧掌握：学生对动作要领的理解和运用能力。
六、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术教学器材：武术服装、武术器械等七、教学时间1. 课时：2课时2. 教学时长：每课时45分钟八、教学建议1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
武术三路长拳教案16篇
部分
时
间
课的内容
组织教法
基
本
部
分
32＇
3、正踢
要点：抬头挺胸，身体中正。
4、侧踢
要点：脚尖向脑后走。
5、里合
要点：保持上肢中正。
6、外摆
要点：展胯，动5、弹腿冲拳
6、大跃步前穿
7、弓步击掌
8、马步架掌
4、学生集体练习，教师纠错
5、学生分组练习，教师纠错
要求
1、学生仔细观察，认真练习
架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋
推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲
亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成
3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘
4、步法：击步、垫步等
二、三路长拳第一段1-4动
特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力
3、学生模仿，教师纠错
4、学生练习基本功法，教师指导
1、纠正易犯错误，继续练习
1、绕田径场慢跑二圈（2×400m）
2、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动（2）四肢运动
（3）俯背运动（4）膝关节运动
（5）踝、腕关节运动
3、专门性练习：拉韧带
组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐
2、成广播体操队形散开
3、专门性练习由肋木辅助练习
教法：1、教师口令指挥，学生练习
2、教师讲解压韧带要领并示范
3、学生练习
基
本
部
分
30＇
一、正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿
1、正压腿
要点：直体向前、向下压振，逐渐加大振幅，逐步提高腿的高度
2、侧压腿
要点：同正压腿
组织：集体练习⇒分组练习
教法：
1、简介基本功练习内容
武术长拳教案模板范文
一、课程基本信息课程名称：武术长拳教学年级：八年级教学班级：八年级（1）班授课教师：张伟教学日期：2023年11月8日教学课时：2课时二、教学目标1. 认知目标：了解武术长拳的起源、发展及其在我国的地位，认识长拳的基本动作和套路。
2. 技能目标：掌握武术长拳的基本手型、步型、手法、步法，能够连贯完成简单的套路动作。
3. 情感目标：培养学生对武术长拳的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
三、教学重点与难点重点：基本手型、步型、手法、步法的掌握；简单套路动作的连贯完成。
难点：动作的协调性、连贯性和节奏感。
四、教学内容第一课时1. 导入：通过播放武术长拳的视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型、步型教学：拳：拳握紧，拳面平，直腕。
掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步。
3. 手法、步法教学：手法：冲拳、劈拳、推掌、亮掌等。
步法：上步、退步、侧步、跳步等。
4. 实践练习：学生在教师指导下进行基本手型、步型、手法、步法的练习。
第二课时1. 复习：复习上一节课学习的基本手型、步型、手法、步法。
2. 套路教学：选择适合本节课的套路，如“初级长拳套路”。
详细讲解套路动作，并示范。
3. 实践练习：学生在教师指导下进行套路动作的练习。
4. 游戏环节：通过游戏的形式，巩固学生对长拳动作的掌握。
五、教学过程1. 导入：播放武术长拳视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本手型、步型教学：教师讲解基本手型、步型的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师练习基本手型、步型。
3. 手法、步法教学：教师讲解手法、步法的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师练习手法、步法。
4. 实践练习：学生分组进行基本手型、步型、手法、步法的练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
5. 套路教学：教师讲解套路动作，并进行示范。
学生跟随教师练习套路动作。
6. 游戏环节：设计与长拳动作相关的游戏，如“捉迷藏”等。
武术理论课教案 长拳
本学期教学安排及要求
2.了解长拳运动特点和练习方法 3.学会看武术图解
技术
1.掌握部分武术基本功和基本动作
2.掌握初级三路长拳 3.了解基本攻防格斗技术 4.武术组合介绍
教学内容
素质
1. 体锻素质 50米或100米、立定跳远、 仰卧起坐。 2.专项素质 柔韧、灵敏
五、三路长拳动作名称：
预备动作：（1）虚步亮掌 （2）并步对拳 第一段 1) 左弓步冲拳 2）右弹腿冲拳 3）马步冲拳 4）右弓步冲拳 5）左弹腿冲拳 6）大跃步前穿 7）弓步击掌 8）马步架掌 第二段： 1)虚步栽拳 2）提膝穿掌 3）仆步穿掌 4）虚步挑掌 5)马步击掌 6）叉步双摆掌 7）弓步击掌 8）转身踢腿马步盘肘 第三段： 1)歇步抡砸拳 2）仆步亮掌 3）弓步劈拳 4）换跳步弓步冲拳 5)马步冲拳 6）弓步下冲拳 7）叉步亮掌侧踹腿 8）虚步挑掌 第四段： 1)弓步顶肘 2）转身左拍脚 3）右拍脚 4）腾空飞脚 5)歇步下冲拳 6）仆步抡劈拳 7）提膝挑掌 8）提膝劈掌弓步冲
4.早操、课外活动 5.态度 6.能力 （附加分）
希望大家喜欢武术，喜欢 我！ 希望大家学有所获，学能 所用！！
武术理论课教案
长 拳
一、长拳概况
长拳以其进得远、攻得长、大 开大合、松长舒展而得名。是一 种姿势舒展、动作灵活、快速有 力、节奏显明、拳路清楚、力点 明确，并包括窜蹦跳跃、闪展腾 挪和起伏转折动作技术的拳术。
长拳的特点：
劲力、方法快而长；动作姿势高而大； 进疾退速刚柔济，精神勇往气势壮；动 动有法，处处发挥“长一寸，强一寸” 的优势。
踢、打、摔、拿四种击法。
“八法”
手、眼、身法、步、精神、气、力、 功八种最基本的功夫。
武术初级长拳教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解初级长拳的基本特点、动作要领和练习方法，提高学生对武术的兴趣。
2. 技能目标：使学生掌握初级长拳的基本动作，能够连贯地完成一套初级长拳套路。
3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的意志品质，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 武术基础知识：武术起源、发展、特点、作用等。
2. 初级长拳套路：包括起势、基本步型、基本手型、基本动作等。
三、教学过程一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等。
2. 学生进行关节活动，如肩、肘、腕、膝、踝等。
二、基本动作学习1. 教师讲解并示范基本动作，如起势、弓步、马步、仆步、虚步等。
2. 学生跟教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、基本手型、步型练习1. 教师讲解并示范基本手型、步型，如拳、掌、勾、步等。
2. 学生跟教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、初级长拳套路学习1. 教师讲解并示范初级长拳套路，包括动作顺序、动作要领等。
2. 学生跟教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、教学总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点、难点。
2. 学生进行自我评价，教师进行评价。
六、课后作业1. 学生在家练习初级长拳套路，巩固所学动作。
2. 家长协助监督，确保学生正确练习。
七、教学反思1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结优点和不足。
2. 教师根据学生的掌握情况，调整教学内容和方法。
八、教学器材1. 武术器材：拳靶、脚靶、沙袋等。
2. 其他器材：音响设备、计时器等。
九、教学时间1. 本节课共40分钟，包括准备活动、基本动作学习、基本手型、步型练习、初级长拳套路学习、教学总结、课后作业等环节。
通过本节课的学习，使学生掌握初级长拳的基本动作，提高学生的武术素养，培养学生的勇敢、自信、坚韧的意志品质。
大学生长拳套路教案
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握长拳的基本动作要领，提高学生的武术素养。
2. 培养学生的协调性、灵活性和力量，增强体质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
教学内容：1. 长拳的基本动作：弓步、马步、歇步、虚步、仆步、抱拳礼等。
2. 长拳套路动作：起势、弓步冲拳、马步冲拳、歇步推掌、虚步踢腿等。
3. 长拳套路组合练习。
教学过程：第一课时：一、课堂导入1. 教师简要介绍长拳的历史、特点及其在武术中的地位。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本动作教学1. 教师示范长拳的基本动作，如弓步、马步、歇步、虚步、仆步等。
2. 学生跟随教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、套路动作教学1. 教师示范长拳套路动作，如起势、弓步冲拳、马步冲拳、歇步推掌、虚步踢腿等。
2. 学生跟随教师学习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时：一、课堂导入1. 复习上一节课所学内容，检查学生的学习效果。
2. 学生进行热身活动。
二、套路组合练习1. 教师带领学生进行长拳套路组合练习，如起势、弓步冲拳、马步冲拳、歇步推掌、虚步踢腿等。
2. 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，提高实战能力。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对长拳基本动作的掌握程度。
2. 学生对长拳套路的掌握程度。
3. 学生在实战演练中的表现。
教学注意事项：1. 教师在教学中要注重动作示范，确保学生正确掌握动作要领。
2. 教师要关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行个别指导。
武术长拳体育教案初中
武术长拳体育教案初中年级：初中一年级教材内容：武术长拳基本动作和套路教学目标：1. 让学生了解和掌握武术长拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和柔韧性。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，提高学生的自我约束力和自信心。
3. 培养学生对武术运动的兴趣和热爱，促进学生的身心健康发展。
教学重点：1. 武术长拳基本动作的准确掌握。
2. 武术长拳套路的熟练演练。
教学难点：1. 武术长拳基本动作的协调性和连贯性。
2. 武术长拳套路的理解和运用。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 集合整队，报告人数。
2. 师生问好，宣布本节课的教学内容。
3. 安排见习生。
二、准备部分（10分钟）1. 绕操场慢跑两圈。
2. 徒手操练习：头部运动、四肢运动、俯背运动、弓步运动、仆步压腿、正压腿、膝关节运动、踝腕关节运动。
三、基本部分（30分钟）1. 讲解和示范武术长拳的基本动作：拳法、掌法、步法、身法等。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行集体演练，检查学习效果。
四、提高部分（10分钟）1. 讲解和示范武术长拳的套路。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 组织学生进行集体演练，检查学习效果。
五、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
2. 学生做适当的放松运动，缓解疲劳。
3. 教师宣布下节课的教学内容。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在武术长拳的基本动作和套路学习中存在一定的困难。
在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，注重动作的细节教学，提高学生的动作质量。
同时，加强学生的集体演练，培养学生的团队合作意识。
在教学过程中，注重学生的安全防护，避免发生运动损伤。
长拳基本动作组合教案
长拳基本动作组合教案教案标题：长拳基本动作组合教案教案目标：1. 介绍长拳的基本动作组合，包括基本拳法、腿法和步法。
2. 培养学生对长拳基本动作的理解和掌握。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
教学重点：1. 掌握长拳的基本动作组合。
2. 熟练运用基本拳法、腿法和步法。
3. 培养正确的姿势和动作。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的空地或体育馆。
2. 教具：音乐播放器、投影仪。
3. 学生装备：运动服装、运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生简要介绍长拳的概念和起源。
2. 播放一段长拳表演视频，激发学生对长拳的兴趣。
讲解基本动作组合（15分钟）：1. 介绍长拳的基本拳法，包括直拳、钩拳、勾拳、上勾拳等。
2. 介绍长拳的基本腿法，包括直踢、侧踢、膝撞等。
3. 介绍长拳的基本步法，包括前进、后退、转身等。
示范与练习（25分钟）：1. 示范基本动作组合，强调正确的姿势和动作要领。
2. 学生跟随示范进行练习，注意动作的协调和流畅性。
3. 分组练习，互相观摩并给予反馈。
巩固与拓展（15分钟）：1. 进行基本动作组合的串练，提高学生的技术运用能力。
2. 引导学生思考如何根据实际情况灵活运用基本动作组合。
3. 鼓励学生展示自己的创意动作组合。
总结与评价（5分钟）：1. 对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们的努力和进步。
2. 引导学生思考长拳基本动作组合对身体素质的培养作用。
教学延伸：1. 组织学生参加长拳比赛或表演，展示他们的技巧和成果。
2. 鼓励学生参加长拳培训班或俱乐部，进一步提高技术水平。
教案评价：本教案通过引入、讲解、示范与练习等环节，结合实际操作，帮助学生理解和掌握长拳基本动作组合。
同时，通过巩固与拓展环节，培养学生的创造力和灵活运用能力。
教学延伸部分则提供了进一步提高的途径。
整个教案设计合理，能够有效促进学生的学习和发展。
武术教案(长拳一段) 2【最新】
武术教案学校：清镇市条子场中学授课教师：黄涛授课班级：七（2、3）班武术长拳（一段）教案结构与时间课的内容教师活动学生活动场地设计基本部分2ˊ∣3ˊ四、小组进行演练根据所学动作的掌握情况，及老师提出的具体要求，选择两到三个小组进行演练。
并由学生和老师共同学生评出掌握最好的一个组。
1、按课的内容要求集合本班学生。
2、指定两到三个组，按顺序，由组长领队进行演练。
3、参与到学生的评比讨论中，选出本次课掌握动作最好的一个组，并给予口头奖励，并让全班同学鼓掌鼓励。
1、按老师要求集合。
2、参与演练的组由组长带领完成演练内容。
3、没参与演练的同学，认真观看演练。
4、在老师的组织下，评选出最好的一个组，共同鼓励。
0 0 0 0 0 0 0 0ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹo o * x xo o * x xo o ▲* x xo o * x xo o * x xo o * x x★ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ0 0 0 0 0 0 0 0演练学生*演练组长▲教师位置★结束部分3ˊ一、放松练习听音乐教师引导学生进行拉伸肌肉放松二、教师小结三、师生再见1、教师语言提示进行放松。
2、小结教师总结本课情况3、收还器材、下课1、学生仔细听讲，跟着教师提示进行放松。
2、学生认真听小结。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹоооооооооо▲课后小结课的密度设计：■教师指导及讲解■学生练习■其它A --- 学生练习50%B --- 讲解35%C --- 其它15%长拳段位制一段练习要求：1、组长起到带头和示范作用，要求小组的组员共同讨论，一起进步，充分宣扬武术的团结协作精神。
3、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；能比较连贯的完成本次课所学的长拳一段位第二节动作。
第一节：1、起势2、弓步冲拳（弓步看拳）3、马步格档4、弓步劈掌5、抱拳弹腿6、双峰贯耳7、虚步护身掌第二节：1、马步格档2、弓步冲拳3、弓步双架拳4、提膝勾手5、马步闪身6、虚步护身掌7、收势以下是附加文档，不需要的朋友下载后删除，谢谢班主任工作总结专题8篇第一篇:班主任工作总结小学班主任特别是一年级的班主任，是一个复合性角色。
初中武术长拳体育教案
教案名称：初中武术长拳体育教学年级：八年级教材内容：1. 学习长拳的基本手型、手法、步型、步法。
2. 学习长拳的基本动作和组合动作。
3. 了解长拳的动作要领和练习方法。
教学目标：1. 让学生掌握长拳的基本手型、手法、步型、步法。
2. 培养学生对长拳的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学重点与难点：重点：长拳的基本手型、手法、步型、步法。
难点：长拳的动作组合和动作要领。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 整队集合，点名报数，师生问好。
2. 检查服装，安排见习生。
3. 宣布本节课的教学内容和要求。
4. 带领学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
二、基本部分（30分钟）1. 学习长拳的基本手型、手法、步型、步法。
（1）教师示范，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生集体表演，教师点评。
2. 学习长拳的基本动作和组合动作。
（1）教师示范，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生集体表演，教师点评。
3. 了解长拳的动作要领和练习方法。
（1）教师讲解，学生认真听讲。
（2）学生分组讨论，教师解答疑问。
（3）学生集体练习，教师点评。
三、提高部分（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩，提高动作质量。
2. 学生集体表演，教师点评。
3. 组织学生进行小型比赛，激发学生的学习兴趣。
四、结束部分（5分钟）1. 学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
3. 学生回收器材，整理场地。
4. 宣布下节课的教学内容和要求。
5. 师生再见。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生对长拳的基本手型、手法、步型、步法掌握较好，但在动作组合和动作要领方面还有待提高。
在下一节课中，我将重点关注学生的动作组合和动作要领，通过分组练习和小型比赛等方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的动作质量。
同时，也要注意培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，使学生在学习中得到全面的锻炼。
新课标长拳教案设计
新课标长拳教案设计教案标题：新课标长拳教案设计教学目标：1. 了解长拳的基本概念、技巧和动作要领；2. 学习长拳的基本动作，包括基本步法、拳法和腿法；3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量；4. 培养学生的集体合作意识和团队精神。
教学重点：1. 掌握长拳的基本动作要领；2. 练习长拳的基本步法、拳法和腿法；3. 培养正确的姿势和动作协调性。
教学难点：1. 学生对长拳的动作要领掌握程度；2. 学生的身体协调性和灵活性。
教学准备：1. 教学课件或教学视频；2. 长拳训练场地；3. 长拳训练器材，如拳套、腿套等；4. 学生的运动服装和运动鞋。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入长拳的概念和作用，激发学生的学习兴趣；2. 通过展示一段长拳表演视频，让学生对长拳有初步了解。
二、讲解长拳的基本动作要领（15分钟）1. 介绍长拳的基本步法，包括前进、后退、左右移动等；2. 讲解长拳的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等；3. 解释长拳的基本腿法，如踢腿、踢膝等。
三、示范和练习（30分钟）1. 教师示范长拳的基本动作，强调正确的姿势和动作协调性；2. 学生跟随教师一起练习基本步法、拳法和腿法；3. 分组练习，让学生互相观摩和指导，提高学生的合作和交流能力。
四、巩固与拓展（20分钟）1. 组织学生进行长拳的小组对抗练习，提高学生的竞技意识和团队合作能力；2. 引导学生进行创新动作设计，鼓励他们发挥想象力和创造力；3. 结束时，学生进行自我评价和互评，总结本节课的学习成果。
五、作业布置（5分钟）1. 要求学生在家继续练习长拳的基本动作；2. 提供相关的参考书籍或网站，供学生进一步学习长拳知识。
教学反思：1. 教学过程中，要注意学生的动作正确性，及时给予指导和纠正；2. 鼓励学生积极参与，提高学生的学习兴趣和主动性；3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保教学效果的达成。
武术初级长拳教案
武术初级长拳教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握长拳的基本动作和套路，提高学生的身体素质和协调能力。
2. 培养学生对武术的兴趣和热爱，增强学生的自信心和集体荣誉感。
3. 培养学生遵守纪律，听从指挥，团结互助的良好品质。
二、教学内容1. 长拳基本动作：拳法、掌法、肘法、腿法、步法、身法。
2. 长拳套路：一路长拳。
三、教学重点与难点1. 教学重点：长拳的基本动作和一路长拳套路。
2. 教学难点：动作的准确性、流畅性和力度。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解长拳的基本动作和套路，让学生理解和掌握。
2. 示范法：教师示范长拳的动作，学生跟随模仿。
3. 纠正法：教师纠正学生的动作，确保动作准确无误。
4. 分组练习法：学生分组练习，互相观摩和交流，提高动作水平。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：学生进行慢跑、关节活动等热身运动，预防运动损伤。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师讲解并示范长拳的基本动作，学生跟随练习。
3. 套路学习（10分钟）：教师讲解并示范一路长拳套路，学生跟随练习。
4. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，互相观摩和交流，教师巡回指导。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、态度、纪律性等，评价学生的学习积极性。
2. 动作掌握：评估学生对长拳基本动作和套路的掌握程度，包括动作的准确性、流畅性和力度。
3. 小组合作：评价学生在分组练习中的合作精神、互相帮助和交流情况。
七、教学资源1. 教材：长拳教学视频、图片、文字资料。
2. 器材：拳击手套、护具、镜子、音乐播放设备。
3. 场地：宽敞的教室或体育馆，无障碍物。
八、教学进度安排1. 第1-2周：学习长拳基本动作。
2. 第3-4周：学习一路长拳套路。
3. 第5-6周：分组练习，提高动作水平。
4. 第7-8周：进行教学比赛或表演，展示学习成果。
九、安全注意事项1. 学生穿着合适的运动服装和鞋子，以防滑倒和受伤。
2. 教师在教学过程中注意学生的安全，避免发生意外。
初级长拳武术教案模板范文
课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 让学生了解初级长拳的基本动作和技巧，掌握初级长拳的基本套路。
2. 培养学生良好的身体素质和协调性，提高学生的武术兴趣。
3. 培养学生的团队精神和竞争意识。
教学内容：1. 初级长拳基本动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
2. 初级长拳基本套路：第一路长拳套路。
教学重点：1. 初级长拳基本动作的规范性和连贯性。
2. 初级长拳套路动作的协调性和节奏感。
教学难点：1. 初级长拳基本动作的协调性和节奏感。
2. 初级长拳套路动作的连贯性和规范性。
教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师组织学生集合，检查服装，清点人数。
2. 学生向教师问好，并学习抱拳礼。
二、准备活动1. 教师带领学生进行热身慢跑两圈。
2. 教师带领学生进行热身操，包括扩胸运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、正压腿等。
三、基本动作教学1. 教师讲解并示范初级长拳基本动作：起势、进步、退步、转身、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、基本套路教学1. 教师讲解并示范初级长拳第一路套路。
2. 学生跟随教师进行套路练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行点评。
2. 学生分享学习心得。
第二课时：一、课堂常规1. 教师组织学生集合，检查服装，清点人数。
2. 学生向教师问好，并复习抱拳礼。
二、复习与巩固1. 教师带领学生复习上一节课学过的基本动作和套路。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、提高与拓展1. 教师组织学生进行初级长拳基本动作和套路的比赛。
2. 学生积极参与，教师点评并给予鼓励。
四、课堂小结1. 教师对学生的课堂表现进行点评。
2. 学生分享学习心得。
教学评价：1. 学生对初级长拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度和积极性。
3. 学生对武术的兴趣和热情。
武术长拳一路教案模板范文
一、教学目标1. 让学生了解长拳一路的基本动作和套路结构。
2. 培养学生的动作协调性、灵活性和节奏感。
3. 提高学生的身体素质和武术素养。
二、教学重点1. 长拳一路的基本动作要领。
2. 动作之间的连贯性和节奏感。
三、教学难点1. 动作间的过渡和衔接。
2. 动作的规范性和准确性。
四、教学对象初级武术爱好者或学生。
五、教学时间1课时六、教学场地武术馆或宽敞的室内场地。
七、教学器材武术器械（如拳、掌、钩等）、音响设备（用于播放音乐）。
八、教学步骤（一）准备部分（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等，以活动全身关节。
2. 教师讲解本节课的教学内容、目标和要求。
（二）基本动作学习（20分钟）1. 教师示范并讲解长拳一路的基本动作，如马步、弓步、仆步、虚步等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作错误。
3. 教师引导学生进行动作间的过渡和衔接练习。
（三）套路练习（20分钟）1. 教师播放音乐，带领学生完整地练习长拳一路套路。
2. 学生跟随音乐进行套路练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，互相观摩、交流，提高动作的准确性和流畅性。
（四）总结与放松（10分钟）1. 教师对学生的表现进行点评，总结本节课的学习成果。
2. 学生进行放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解肌肉疲劳。
九、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范性和准确性。
2. 评价学生的动作协调性、灵活性和节奏感。
3. 了解学生对长拳一路套路的掌握程度。
十、课后反思1. 总结本节课的教学效果，分析教学过程中的优点和不足。
2. 针对学生的不足，制定相应的改进措施，提高教学质量。
备注：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
2. 注重学生的个体差异，因材施教。
3. 鼓励学生积极参与，培养他们的兴趣和爱好。
武术健康长拳试讲教案模板
课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 知识目标：了解长拳的基本动作和特点，掌握长拳的基本步伐和手法。
2. 技能目标：通过练习，能够熟练地进行长拳的基本动作，并能够组合成简单的套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高自我保护意识。
教学重点：1. 长拳的基本动作要领。
2. 长拳的步伐和手法的协调配合。
教学难点：1. 长拳动作的节奏感和力度。
2. 动作的连贯性和协调性。
教学准备：1. 武术场地：宽敞的教室或操场。
2. 武术器材：武术服、武术道具（如剑、棍等）。
3. 教学课件：长拳动作图解、音乐等。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师检查学生出勤情况，进行简单的热身活动。
2. 组织学生进行队列训练，强调纪律和团队协作。
二、导入新课1. 教师简要介绍长拳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 展示长拳视频，让学生初步了解长拳的基本动作和风格。
三、基本动作教学1. 教师示范长拳的基本动作，如马步、弓步、歇步等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
四、步伐和手法练习1. 教师讲解并示范长拳的步伐和手法，如冲拳、劈拳、勾拳等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、动作组合练习1. 教师带领学生进行简单的动作组合练习，如“马步冲拳”、“弓步劈拳”等。
2. 学生分组进行练习，教师点评并指导。
六、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时一、课堂常规1. 教师检查学生出勤情况，进行简单的热身活动。
2. 组织学生进行队列训练，强调纪律和团队协作。
二、复习导入1. 教师带领学生复习上节课学习的长拳动作。
2. 学生分组进行动作组合练习，教师点评并指导。
三、长拳套路学习1. 教师讲解并示范长拳套路的基本结构和动作要领。
2. 学生跟随教师进行套路练习，教师个别指导。
四、动作细节调整1. 教师针对学生的动作细节进行调整，如手型、步型、眼神等。
长拳教案模板范文
一、教案基本信息1. 课程名称：武术——长拳2. 授课年级：[年级]3. 授课班级：[班级]4. 授课教师：[教师姓名]5. 授课时间：[日期] [时间]6. 课时安排：1课时二、教学目标1. 知识与技能目标：- 了解长拳的基本动作要领及攻防含义。
- 掌握长拳的基本手型、步型和基本动作。
- 能够独立完成长拳套路中的部分动作。
2. 过程与方法目标：- 通过模仿、练习，提高学生的观察、模仿和协调能力。
- 通过分组练习，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对武术的兴趣，增强民族自豪感。
- 培养学生勇敢、果断、坚韧不拔的品质。
三、教学重难点1. 重点：- 长拳的基本手型、步型和基本动作。
- 动作的协调性和连贯性。
2. 难点：- 动作的节奏感和力度控制。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：- 集合整队，报告人数，师生问好。
- 教师简要介绍本节课的内容和目标。
- 强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
2. 准备活动：- 热身慢跑两圈。
- 手脚活动：头部运动、肩部运动、腰部运动、手腕脚踝运动。
（二）基本部分（30分钟）1. 基本手型、步型：- 教师示范拳、掌、勾、马步、弓步、仆步等基本手型和步型。
- 学生跟学，教师巡回指导。
2. 基本动作：- 教师示范长拳套路中的基本动作，如冲拳、推掌、踢腿等。
- 学生跟学，教师巡回指导。
3. 动作串联：- 教师示范长拳套路中的动作串联。
- 学生跟学，教师巡回指导。
4. 分组练习：- 将学生分成若干小组，进行分组练习。
- 教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）结束部分（5分钟）1. 放松活动：- 进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 课堂小结：- 教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生。
- 学生反思自己的学习情况，提出改进意见。
五、教学反思1. 教师在授课过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 要注重培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。