中学生有效学习策略

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给教师的建议 （一）施压要适度 （二）方法要恰当 （三）积极的暗示
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四、建构良好认知结构 ----几种常见的认知策略
（一）复述策略 复述是短时记忆的信息进入长时记忆的必要 条件。只有经过重复、复述的信息才能够进 入长时记忆，才能够长久保持。 常见的复述形式：
逐字重复 划线 概括
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一、树立明确具体的学习目标 Smart目标原则
S（spcific）——具体性 M（measurable）——可衡量 A（achievable）——能达到 R（realistic）——现实性 T（time-bound）——时限性
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二、点燃学习的动力
为什么学习的动力没有了？ ----------习得无助与自我效能感 如何让学生树立信心？ 1、让学生体验成功 2、多给学生一些表扬和鼓励 3、给学生一些成功的榜样 4、教给学生一些调整情绪的方法
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春雨惊春清谷天， 夏满芒夏二暑连； 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬大小寒。 上半年来六、二一， 下半年是八、廿三； 每月两节日期定， 最多相差一两天。
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直观形象记忆法
一门n，二门m， 拐棍f，伞把t， 椅子h，碰壁k， 小棍赶猪嘞嘞l。
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谐音记忆法
背圆周率，要求背到小数点后22位： 3.1415926535897932384626。
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学习策略的种类
复述策略：如重复、抄写等 认知策略 精加工策略：如联想、口诀、作笔记等 组织策略：如选择要点、列提纲等
元认知策略
计划策略：设置目标、浏览、设疑等 监视策略：自我测查、集中注意等 调节策略：如调整阅读速度、复查等
时间管理 资源管理策略 学习环境管理 其他人的支持
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Leabharlann Baidu
具体内容
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为什么面对挫折，有的学生是屡败屡战，有的却一 蹶不振？ ---------归因与归因模式训练 稳定性 稳定 不稳定 内在的 能力 努力 外在的 工作难度 运气
习得性无助：屡遭失败，并将失败归因于能力， 最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺 失，并产生失败无法避免的观念。
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给教师的建议 （一）预防是最好的解决之道 （二）从改变自己做起 （三）持久的动力来自于有价值的成功
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用联想法记忆历史事件 汉代的农民起义较大规模的有三次：一 是公元17年发生的绿林起义；二是公元18年 发生的赤眉起义；三是公元184年发生的黄巾 起义。前两次发生在西汉，后一次发生在东 汉。最令人头痛的是起义名称的先后顺序容 易搞混。为此，可采用联想记忆法来记忆。 这三次起义的名称都有颜色，即绿、红、黄， 可与枫叶联系起来记。枫叶春夏时绿，秋天 变红，冬天变黄。
树立明确具体的学习目标 激发内在潜能 进入最佳学习状态 建构良好认知结构 自我调节学习
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自查——学习目标
给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得 不放弃。 几乎毫不费劲就实现了学习目标。 总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。 为了对付每天的学习任务，已经感到力不从心。 为了实现一个大目标，不再给自己制定循序渐 进的小目标。
有一个学生把老师上山喝酒的事结合圆周 率数字的谐音编了一句顺口溜：“山巅一 寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔， 杀不死，乐而乐”。
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用谐音法记忆历史年代
(1)李渊618年建立唐朝，可记作： “李渊见糖（建唐）搂一把（618）”。 (2)清军入关是1644年，可记作： “一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。
《学生学习》专题 ----中学生有效学习的策略
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专题的设计原则
不是提供具体答案而是给予启发
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•学习策略是指在学习活动中，学习者为了提 高学习效率所采取的任何活动。 •完善的学习策略既包括认知学派的观点，又 包括人本主义学派的观点。
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当代科学研究的最新成果表明： 学习效果=50%的学习策略+40%的努力 程度+10%的智商。 学习策略对于学习效果的影响之大可窥一 斑。
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三、进入最佳状态
学习的三种境界 学习策略演示文稿资料.ppt 最佳学习状态：专注而又放松
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如果一时难以进入状态，可以采用下列方法帮 助自己：
听听内心此时到底有哪些声音在干扰，有意调整一下。 移动一下身体位置，或做深呼吸，让精力集中起来。 利用积极的肯定的言语来驱除消极否定的想法。 回忆过去曾有过的愉快往事。 闭目想象学习目标成功后的情境或冥想大自然美好风光， 反复回味和体验。 听舒缓的音乐，缓解焦虑，调整自己的不良学习心态。 另外，也有心理学家建议，可以用超然静思法调节，具 体方法是采取舒适的坐姿或跪姿，闭住双眼、放松肌肉， 口诵“我感到很放松”、“我能集中精力”、“让所有 这些乌七八糟的想法见鬼去吧”等等。

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特征记忆法
Have ——had——had take——took——taken forget——forgot——forgotten
B
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比较记忆法
用火烧（ｓｈāｏ），用水浇（ｊｉāｏ），
用丝绕（ｒà ｏ、ｒǎｏ），用手挠（ｎá ｏ）； 靠人是侥（ｊｉǎｏ）幸，食足才富饶（ｒá ｏ）， 日出为拂晓（ｘｉǎｏ），女子更妖娆（ｒá ｏ）。 用手拾掇（ｄｕō），用丝点缀（ｚｈｕì ）， 辍（ｃｈｕò）学开车，啜（ｃｈｕò）泣撅嘴。
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（二）精加工策略
将新材料与原有知识联系起来，从而增加 新信息的意义。 1. 记忆术 2.类比 3.笔记法
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提取的策略——记忆术
歌诀记忆法 陈胜吴广揭竿起，刘邦项羽诛暴秦。 绿林赤眉灭新莽，黄巾起义反东汉。 隋炀帝，施暴政，群雄聚义在瓦岗。 黄王起兵为百姓，冲天将军入长安。 元末义军裹红巾，改朝换代朱元璋。 李自成，进北京，崇祯吊死万岁山。 洪杨率领太平军，攻占南京作天京。 坚持反清十四年，中外敌人梦魂惊。
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5R笔记法（康奈尔笔记法）
记录 简化 背诵 反省 复习 (Record) (Reduce) (Recite) (Reflect) (Review)
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记笔记
给学生提供一些建议，以帮助他们记笔记。 ⋇ 课前阅读课文。这可以为新信息提供预先的组织方法 ⋇ 关注表明重要信息的信号（手势、关键词、暗示等） ⋇ 记下重要观点而不是孤立的事实。