按摩手法多种多样 温通类的九法十振
中医保健常用按摩手法ppt课件
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天宗穴
天宗穴位于后背上，在两肩胛骨凹陷处。
主证：颈肩部酸痛，疲劳，上肢酸痛麻木等。
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足太阳膀胱经
在人体后背部，脊柱旁开一点五寸处。
作用：对感冒 头痛 后项强直 疲劳 腰酸背痛。
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腰阳关穴
在腰部，当正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。
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3）推法
以拇指腹、掌根或肘等部位作着 力点,按压在患者肌肉、肌腱，作与 肌肉肌腱走行一致的单方向直线运 动。
功用及适用症：功用：舒筋。适 应证：最广。尤以肌肉丰厚处。广泛 用于保健中。
要点：着力点要实，移动中要沉 稳着实,不能跳跃。
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3）抖法
功用及适用症：通络、滑利关节、 肩周炎、劳损、保健。
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风池穴
此穴位于人体后颈部，后头骨下，两条大筋外缘凹 陷窝中。相当于和耳垂齐平。
主证：头痛 头重脚轻 眼睛疲劳 颈部酸痛 落 枕 失眠 脑供血不足等。
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风府穴
位于人体后颈部，两风池穴连线的中点，颈顶窝处。
主证：按摩此穴对于治疗各种颈部疾病，头部疾病 有特效，是督脉的一个重要穴位。
要点：牵法上操作，关节周围肌肉 要完全放松，由小到大，力量要从 弱到强，不可超过生理活动范围。
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百会穴
两耳尖连线中点。
头痛 头重脚轻 高血压 低血压 眼花 失眠健忘 耳鸣 鼻塞等。
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印堂穴
两眉头连线的中点。
主证：头痛
失眠
眼部疾病等。
保健按摩的十九式介绍
保健按摩的十九式介绍保健按摩的十九式介绍按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调整机体生理、病理状况，到达理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。
下面是我为大家整理的“保健按摩的十九式介绍”，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、搓手掌心相对，两掌贴到一起，用力搓动，力度由轻到重，速度由慢到快，连续搓40次左右，直到手心发热为止。
2、叩齿闭嘴，上下齿轻轻相叩，连续进行40次。
3、摩耳用手掌对耳孔按压，突然放开，连续进行15次，再运用摩法：用拇指、食指沿着耳廓从上向下摩耳，直到耳部发热为止。
4、振耳双手的食指、中指、无名指、小指压住后枕部位，掌心紧按耳道，然后快速煽动，连续进行40次左右。
5、摩脸先用搓手法将手搓热，然后一手运用摩法对脸进行按摩，按摩顺序为左脸、上额、右脸，连续进行8次，然后再依据右脸、上额、左脸这一顺序摩脸，连续进行八次。
6、熨眼先用搓手法将手搓热，然后把手掌放到两个眼睛上，连续进行三次，随后用食指、中指、无名指慢慢按压眼球。
7、按眉用两手拇指关节反面稍用力按压双眉，按压顺序为从眉头到眉廊经过攒竹、鱼腰、鱼尾、丝竹空等穴位、，连续进行10次左右。
8、推头两手掌根部大鱼际、小鱼际运用推法对头部进行按摩，按摩顺序为从前发际到后发际，连续进行30次左右。
9、抹上额两手中指指端运用抹法对上额进行按摩，按摩顺序为从眉间到两侧，连续进行8次。
10、揉太阳穴两手中指指端运用操法对头部两侧的.太阳穴进行顺时计、逆时针按摩，顺时针按摩、逆时针按摩各8次。
11、掐大椎、风府、百会穴中指指端运用掐法对大椎、风府、百会穴进行按摩，每个穴位按摩30次左右。
12、擦胁掌根部大鱼际、小鱼际运用擦法对两侧的胁部进行按摩，留意加大按摩的频率，连续进行30次。
13、擦腰双手握拳，拳眼按压两侧腰部，使用擦法对腰部进行按摩，按摩速度较快，力度也比较大，连续进行30次。
一文学会12种按摩手法，超详细的动画演示图解
一文学会12种按摩手法，超详细的动画演示图解1.直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
1.直推法以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。
2.分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。
2.分推法用双姆指指面，自穴位向两旁分向推动。
展开剩余91%3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
3.旋推法用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。
运法运法用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
运法用拇指或食、中、无名指面在穴位或一定部位上，由此往彼作弧形或环形运转。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
此法有顺运为泻，逆运为补，左运汗，右运凉及左转止吐，右转止泻等说法。
揉法：指揉法、掌揉法、鱼际揉法1.指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
1.指揉法用拇指或食指端，或用食、中、无名指端着力，紧紧吸附在穴位上并作回环揉动，称指揉法。
2.掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
2.掌揉法用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，称掌揉法。
3.鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
3.鱼际揉法仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动，称鱼际揉法。
按法用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压，称按法。
操作时常与揉法结合而用，称按揉。
摩法摩法是按摩常用手法之一。
分指摩法、掌摩法和旋摩法三种。
有顺摩为补，逆摩为泻;掌摩为补，指摩为泻;缓摩为补，急摩为泻等说法。
1.指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
1.指摩法用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作连续的回旋抚摩，称指摩。
按摩常用手法
一、摩擦类 以掌指或肘粘附在体表作直线或环绕移动， 摩擦类手法是以与被按摩者肌肤表面摩擦的方式作用 于机体，产生热度较高，应用广泛。
分为： 1、推法 用指、掌或肘着力于体表的 一定部位，作单方向的直线 移动。包括（拇指推、多指推 、掌推、肘推）
2、抹法 用拇指罗纹面或手掌在体表做上下左右或弧线推动。
特点：上肢需放松、腕和前臂的动作要协调、 渗透力强，面小，适合全身各部位。
1、揉法 用指、掌或前臂附着于一定部位，做轻柔缓和的 环转运动，并带动该处的皮下组织。 分为：（指揉、掌揉、前臂揉） 2、一指禅推法 用拇指着力于一定部位，运用腕部的往返 摆动，使所产生的力持续作用于经络穴位。
3、滚法
3）用肘关节屈曲，用肘尖着力进行按压，称
肘按法
2、点法
用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着 力，点压一定部位。分为（拇指指端点、 屈拇指点、屈食指点）
本法与按法的区别是：点法接触面积小，用 力更集中，刺激量更大。
3、拨法：
用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腱、韧 带呈垂直方向拨动。 分为：（拇指拨、掌根拨、肘尖拨）
决定手法补泻作用的因素
1）经络循行方向 2）血液运行方向 3）手法的刺激强度 4）手法的频率快慢 5）手法旋转 补泻手的方法并不是一成不变的，应灵活应 用
按摩的注意事项
按摩师亲切和蔼
按摩师保持手部卫生
手部保持温暖 避免暴力按摩 有晕推现象，立即采取手法急救 孕妇避免肩井、合谷、三阴交、昆仑、小腹
2、振法
以指或掌着力于一定部位做强烈的振颤 分为： 指振法：中指伸直，着力于经络和穴位， 食指加压于中指指背，肘微屈，运用手 臂的静止性用力，使肌肉强力收缩，发 生快速而强烈的震颤，集功力于中指并 传递到受术者体内。 掌振法：掌面着力。
中医推拿基础手法（滚法和振法）
中医推拿基础手法（滚法和振法）滚法是中医推拿中难度系数较高的手法，但却是风湿酸痛、肌肤麻木、肢体瘫痪、运动功能障碍等症治疗中不可或缺的手法，因此还是要掌握的，虽说操作难度较大，但只要掌握动作要领，稍加练习，还是可以掌握的。
振法相对来说比较简单，重点在于掌握发力的技巧和深度。
滚法滚法具有体表接触面积大、刺激力量强而且又十分柔和的特征。
主要用于治疗运动系统和周围神经系统疾病。
根据作用部位不同，可分为鱼际滚法，立滚法（指指关节）和前臂滚法手法要领：①前臂旋转与腕关节屈伸这二者动作一定要协调。
即前臂旋前时，腕关节一定要伸展，以小鱼际肌为着力部位。
反之在前臂旋后时，腕关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背侧为着力部位。
如此在体表部位上产生持续不断的来回滚动。
其滚动频率每分钟约120～160次。
②躯体要正直。
不要弯腰屈背，不得晃动身体。
③肩关节自然下垂，上臂与胸壁保持5～10厘米距离，上臂千万不要摆动。
④腕关节要放松，屈伸幅度要大，约120°（屈腕约80°，伸腕约40°）。
⑤滚法突出是一“滚”字。
忌手背拖来拖去摩擦移动、跳动、顶压、及手背撞击体表治疗部位。
⑥请手指均需放松，任其自然，不要有意分开，也不要有意握紧。
适用部位：颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位。
功效舒筋活血，解痉止痛，松解粘连，滑利关节等。
主治：风湿酸痛、肌肤麻木、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。
下腰痛：以骶棘肌为主的滚法治疗。
肩周炎：以三角肌为重点施用滚法，并辅以各项关节的被动运动。
坐骨神经痛：沿膀胱经自臀、股后、腘、小腿后侧用滚法而下至足跟、足背，并辅以经穴的按压和被动运动。
振法振法又称震法、振荡法，是治疗内科和妇科疾病的常用手法，其特点为振动幅度小、振动频率高。
手法要领使用振法时，应以指或掌按压于人体一定的部位或穴位上，手部肌肉及前臂部肌肉绷紧，将力集中于手指部或手掌部做上下急骤的振颤动作，使局部产生振颤感及温热感操作时向下压力不宜过重，手臂亦不宜摆动，手部应始终紧贴患者体表，避免产生叩击、冲撞感。
中医13种按摩手法图解，一看就懂
中医13种按摩手法图解，一看就懂至道汇推荐搜索关键词列表：输入关键字按法操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。
常与揉法配合，称“按揉”。
要领：①按压时逐渐用力。
②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
揉法操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。
②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。
③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。
③压力均匀，动作协调有节律。
推法操作方法：①掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。
②指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。
③拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。
②推时手指在前，掌根在后。
③速度均匀。
摩法操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：①上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。
②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
擦法操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。
②鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。
②着力部位紧贴皮肤，压力适中。
③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
拿法操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：①前臂放松，手掌空虚。
②捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
③动作连贯，用力由轻到重。
捏法操作方法：①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。
推拿手法04振动类手法
（二）操作要求：
颤动幅度要小，频率要高。
（三）临床应用：
本法可用于四肢部，以上肢部最为多用 ，具有疏松脉络，滑利关节等作用。常与 搓法配合，作为治疗的结束手法。治疗肩 、肘关节的功能障碍和腰腿痛，如腰椎间 盘突出症等症。
二、振法：
振法属运气推拿流派手法。振法分为 指振和掌振两类。
（一）动作要领：
用手指或手掌 着力在体表，前臂 和手掌强力地静止 性用力，产生振颤 动作。操作时， 力量要集中于手 指或手掌上。
从生物力学角度说，振法实际上是肌 肉的静力工作，是互相拮抗的两组肌肉 共同收缩而产生。静力工作时最易产生 疲劳，因为肌肉工作时产生的代谢废物 不易排除出去。
因此，振法要求医者具有一定的“功 夫”即较 高，着力稍重。
2、不可憋气，
自然呼吸。
3、不可抖动手 臂。
（三）临床运用：
本法一般常用单手操作，也可双手同 时操作。适用于全身各部位穴位。
具有祛瘀消积，和中理气，消食导 滞，调节胃肠功能等作用。
用于治疗脾胃病及头晕、头痛、失 眠等，也常用于治疗伤筋疾病。
概述：
以较高频率的节律性轻重交替刺 激，持续作用于人体，称振动类手 法。
本类手法包括抖法，振法。
一、抖法：
（一）动作要领：
用双手或单手（一般都是双手）握住患肢远 端，用力做连续的小幅度的上下颤动。
上肢抖法：病人坐位，上肢放松，医者站于其 前外侧，上身略微前倾，用双手握住病人手腕 部，慢慢将其向前外侧方抬起，至约70—80度， 然后稍微用力作连续的小幅度的上下颤动， 使 肘、肩 关节有舒 松感。抖动幅度要 小，频率要高，200次/分。
中医推拿的12种常用手法详解
中医推拿的12种常用手法推拿的常用手法有下面几种：1.推法用手指或手掌着力于患者的某一部位，进行单方向的直线推动。
该手法适用于头面、四肢、胸腹部，具有疏风散寒、活血化瘀、理气止痛、舒筋通络的功能。
2.拿法将我们的大拇指和其他四根指头中任意一根或者几根相对，提拿我们身体某一个部位或者穴位，一拿一放进行交替，这个手法适用于颈项、肩背和四肢。
它有开窍醒神、祛风散寒、舒筋通络等功能。
3.按法用指腹或手掌着力于身体的某一部位或穴位，向下压之，并在该处保持一定的压力停留片刻，随之稍加揉动。
本法常与揉法配合使用。
指按法适用于全身各处的穴位;掌按法适用于背腰和四肢。
具有通经活络、缓解痉挛、调理关节的功能。
4.摩法以手掌附着于人体的某一部位，在其上作环形移动抚摩。
多用于腹部，也可用于身体各部位的跌打肿痛较剧者，具有缓止痛、调和气血、和中理气、消积导滞的功效。
5.擦法以掌根大鱼际或小鱼际着力，在病人较长的一段体表上作快速的来回摩擦。
多配以推拿介质，如红花油、葱姜水等。
该法具有振奋阳气，温通经络、行气活血、化瘀散结、祛风散寒、理筋止疼、健脾和胃的功效。
6.揉法我们用手指、鱼际、掌根以及手掌在身体中的某一个部位或者穴位做轻揉和缓的旋转揉动。
这种手法比较适合头面、胸腹、四肢，它能够起到疏通经络、消肿散结、化瘀止痛、调中和胃的作用。
7.搓法以两手掌夹住病人的肢体，相对用力作快速的搓揉，在搓动的过程中，作上下的往返移动。
该法具有调和气血、舒筋通络的作用。
多用于四肢，常作为推拿的结束手法。
8.摇法医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节)，以该关节为支点，作肢体最大范围的环形往复摇动。
具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。
多用于半身不遂、肢体麻木以及肩周炎等。
9.捻法以拇指与食指、中指或食中指相对，捏住患者的手指或脚趾，作搓揉的动作。
具有理筋通络、滑利关节的功效，多用于半身不遂、颈椎病，以及指端麻木疼痛等症。
中医推拿疗法有哪些常见的手法
中医推拿疗法有哪些常见的手法中医推拿疗法，作为我国传统医学的瑰宝，以其独特的手法和显著的疗效，深受人们的青睐。
推拿疗法通过各种手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗和保健的目的。
下面，让我们一起来了解一下中医推拿疗法中常见的手法。
一、推法推法是推拿疗法中最常见的手法之一。
用指、掌、肘等部位着力于体表，进行单方向的直线推动。
根据着力部位的不同，可分为指推法、掌推法和肘推法。
指推法：用拇指指腹或食指、中指指腹着力于施术部位，进行推动。
指推法操作灵活，适用于头面部、颈项部、四肢等较小部位的推拿。
掌推法：用手掌着力，紧贴体表进行推动。
掌推法接触面较大，力量较深沉，适用于胸腹部、腰背部、四肢等面积较大的部位。
肘推法：用肘部鹰嘴突着力进行推动。
肘推法力量较大，适用于肌肉丰厚部位，如臀部、大腿后侧等。
推法具有疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等作用。
二、拿法拿法是用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤。
操作时，以拇指和其余手指的指腹夹住施术部位的肌肤，逐渐用力内收，并将其提起，做轻重交替而连续的提捏动作。
拿法可分为三指拿法、五指拿法等。
三指拿法是以拇指和食指、中指相对用力进行拿捏；五指拿法则是以拇指与其余四指相对用力进行拿捏。
拿法具有祛风散寒、开窍止痛、缓解肌肉痉挛等功效。
常用于颈项部、肩部、四肢等部位。
三、按法按法是以手指、手掌或肘尖等部位按压体表。
按压时，要逐渐用力，使力量渗透到深层组织。
指按法：用拇指指端或指腹按压穴位或痛点。
掌按法：用手掌或掌根按压体表。
肘按法：用肘尖着力按压。
按法具有放松肌肉、开通闭塞、活血止痛等作用。
适用于全身各个部位，尤其是腰背部、腹部等肌肉丰厚处。
四、揉法揉法是以手指、手掌或前臂等部位在体表做轻柔缓和的环旋运动。
指揉法：用拇指或食指、中指的指腹在穴位上做揉动。
掌揉法：用手掌大鱼际或掌根在体表进行揉动。
前臂揉法：用前臂的尺侧在体表进行揉动。
揉法具有调和气血、舒筋活络、缓解疼痛等作用，常用于腹部、四肢、肩颈部等部位。
按摩推拿基础手法
按摩推拿基础手法1．推法（一指推法）以拇指指腹螺纹面或偏峰着力于机体的一定部位或循经稍施压力，往返并节奏地推进向前者，称为推法。
功效：疏筋活络，调和营卫，祛郁消积，健脾和胃，舒筋理肌。
主治：头痛，胃痛，四肢关节疫痛，腹痛等。
2．滚法医者手握空拳，手背吸附在一定的施治部位交替进行往返滚动的方法以，称为滚法。
功效：通经活络，行气活血，缓解疼痛，引血下行，通利关节，增强肌筋活动能力，促进血液循环，消除肌肉疲劳。
主治：风湿酸痛，肢体麻木，肢体瘫痪，运动功能障碍等。
3．揉法以指或掌吸定在施治部位，进行左右、前后的内旋或外旋揉动的方法，称为揉法。
功效：调和气血、疏筋活络，温经散寒，活血化瘀，理气松肌，消肿止痛，宽胸理气，促进血液循环、淋巴通畅，消食导滞。
主治：脘腹胀痛，胸胁胀闷，便秘泄泻，外伤所致红肿疼痛。
4. 振法以掌或指于施治部位作上下快速振颤动作，称为振法。
功效：顺理气血，消除郁闷，活血止痛，和中理气，温经散寒，祛郁消积，消食导滞，调节胃肠。
主治：肝郁气滞，胃肠功能紊乱，腹泻肠鸣，消化不良，对肠粘连、肠扭转、肠套叠均有缓解作用，可促进胃肠手术后恢复，防止术后粘连。
5．抖法手握肢体远端作摇转导引，使整个肢体随之呈波纹状起伏抖动，或将手掌平吸于施治部位作左右、前后的旋转抖动及往返的操作，均称为抖法。
功效：祛郁消积，活血止痛，放松肌筋，和中理气，消导化滞，解除粘连，通利关节，消除疲劳，顺理筋经。
主治：腰腿疼痛，肢体麻木，局部粘连，骨质增生。
如点抖治腹胀水积，气滞食积。
按抖治脾胃不健，肾亏腰痛。
环形抖治脾胃虚弱，运化失司。
6.捻法以拇指与食指末端捏住施治的部位，着力作对合的左右或上下或前后的旋转捻动，称为捻法。
功效：疏通皮部，通经活络，行气理血，通利关萤，祛风止痛，软坚化结。
主治：关节损伤，局部皮神经炎，局部麻木疫痛，局部粘连、萎缩。
7．拍法以五指并拢微屈，用手腕部的自然摆动着力于施治部位，作起落反复拍打患处体表的动作，称为拍法。
2024年度图解按摩的十三种手法
该手法可以促进局部血液循环，放松肌肉， 缓解疼痛和疲劳。
44
捏挤手法的操作技巧
操作前需保持双手温暖， 以免刺激到被按摩者的皮 肤。
2024/3/23
捏挤的力度要适中，以被 按摩者感到舒适为宜。
使用拇指和食指的指腹部 位，对被按摩部位进行捏 挤。
捏挤的频率和节奏要保持 一致，避免过快或过慢。
20
按压手法的操作技巧
2024/3/23
找准穴位
01
在按压前，按摩师需要准确找到受术者的穴位，以确保按压的
效果。
适度施力
02
按摩师需要根据受术者的体质和受力程度，适度调整按压的力
度，避免过重或过轻。
均匀按压
03
在按压过程中，按摩师需要保持力度均匀，避免出现忽轻忽重
的情况。
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按压手法适用部位与效果
2024/3/23
03
滚动幅度应控制在120°左右，即当腕关节屈曲时向外滚动 约80°，腕关节伸展时向内滚动约40°。
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滚动手法适用部位与效果
2024/3/23
适用部位
颈项部、肩背部、腰臀部及四肢 等肌肉较丰厚的部位。
效果
舒筋活血，解痉止痛，松解粘连 ，滑利关节等。
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09 搓擦手法
2024/3/23
舒缓神经
振动对神经系统具有舒缓作用 ，有助于减轻压力和焦虑感。
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07 叩击手法
2024/3/23
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叩击手法的定义
2024/3/23
叩击手法是一种通过手指、掌根或拳头等部位在体表进行有 节奏的敲打动作。
这种手法可以产生振动和刺激作用，有助于促进局部血液循 环和放松肌肉。
常用按摩手法—振法
常用按摩手法—振法
1.掌振法：以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动，用于腹、腰部。
2.指振法：以食、中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。
操作要求：
1.沉肩，屈肘，肩关节略外展，以食、中二指指端或掌面附着于体表。
2.前臂及手部的肌肉作强有力的静止性收缩用力，使功力集中于指端或手掌，从而形成快速而强烈的颤动，使施治部位随之产生振动。
操作要点：
1.施术时着力要大，力要渗透到深部。
使施治部位的深层有温暖舒适感。
2.手法频率要快，每分钟可达300次左右，一般作用2～5分钟。
3.术者呼吸均匀自然，不可憋气，不可用蛮劲，不可抖动手臂。
4.指振法因施治部位的不同，压力可大可小；掌振法仅手掌轻触肌肤，不可有明显的压力。
振法刺激温和轻柔，作用深透，具有和中温阳、养血安神、消积导滞、温经止痛等作用，常用于内、妇、儿科疾病及其他杂病的治疗。
其中指振法多用于头面、胸腹及四肢关节的穴位上;掌振法多用于腰背及胸腹部的穴位上。
保健按摩师(初级)第四章 十四种按摩手法
第四章十四种按摩手法的要领和作用第一节揉法定义:以指掌吸定在按摩部位,进行左右、前后的轻柔及复和的内旋、外旋,转动、带动局部皮下组织的手法,叫揉法,揉法着力较重,操作时带动局部肌肤筋脉。
一、操作1.指揉法指揉法是以指腹吸定在按摩部位,着力做轻柔、和缓的旋转揉动,带动皮下组织。
指揉法分为拇指揉法:以拇指进行旋转揉动,此法着力均匀、连贯,由轻而重,逐渐扩大范围，旋而不滞，转而不乱,揉而浮悬,动作深沉，作用面积小而集中,据指揉法如图4-1所示。
以食指、中指进行操作,称二指图4-1指指揉生揉法,如图4-2所示。
以食指、中指、无名指进行操作,称三指揉法，如图4-3所示。
2.掌揉法掌揉法以掌根或鱼际部位吸定于按摩部位,腕部放松,肘为支点,前臂旋转摆动,带动腕部做轻柔和缓旋揉。
掌揉法因手作用的部位不同,又分为鱼际揉法、全掌揉法和掌根揉法。
鱼际揉法:以鱼际部位吸定按摩部位,持续进行揉动,也可做紧揉、慢移操作,常用于头、面、肩背部,鱼际揉法如图44所示。
以全掌着力于按摩部位,进行揉法,叫全掌揉法,既可吸定一处,又可边揉边缓慢移动,常用于腹部。
以掌根着力进行揉法,称为掌根揉法,主要用于腰臀部。
二、要领按摩师的指、掌皮肤与患者被按摩部位皮肤相对位置不变,用力轻柔、和缓,由轻到重再到轻。
动作以顺时针为主,要有节律,速度均匀,以每分钟120-160次为宜,移动要缓慢。
三、作用调和气血、疏筋活络、温经散寒、活血化淤、理气松肌、消肿止痛、宽胸理气、消食导滞。
第二节推法定义:按摩师用指、掌或肘部着力于按摩部位,进行单方向的直线或弧形移动的方法,称为推法。
分为平推法、直推法、分推法、合推法等。
一、平推法定义:平推法是以拇指、掌、掌面、肘尖紧贴按摩部位,适当加压作单方向的直线移动的手法。
平推法是推法中着力较重的一种手法。
1.操作(1)拇指平推法按摩师以一手或两手拇指指腹着力于按摩部位,沿经络循行或沿肌肉纤维行走方向推进,可于穴位处配合缓和的按揉动作,反复操作数次,这种按摩手法叫拇指平推法。
按摩手法归类
按摩手法归类按摩的六类手法：摩擦类、挤压类、摆动类、振动类、叩击类、运动关节类;保健按摩手法的要求：柔和、均匀、持久、有力,从而达到深透的目的;一摩擦类手法主要包括5种：推法、抹法、摩法、擦法、搓法;推法：用指、掌或肘着力于机体的一定部位,做单方向的直线运动称为推法;要领：着力部位要紧贴于体表,推动时用力要平稳着实,速度宜缓慢,做到轻而不浮,重而不滞;分类：拇指推、多指推、掌推、肘推;抹法：用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤,作上下或左右往返运动称为抹法;要领：用力均匀,连续不断,缓和、灵活,来回抹动的距离要长;轻而不浮,重而不滞,防止抹破皮肤;摩法：用指或掌在体表做环形摩擦移动称为摩法;要领：肩、臂、腕放松,肘关节微屈,指掌自然伸直,作环形的抚摩动作;指摩频率每分钟120次左右;掌摩频率每分钟100次左右;分类：指摩法、掌摩法;擦法：用手掌紧贴体表,稍用力下压作直线往返摩擦,使之产生一定热量称为擦法;要领：直线往返,连续不断,压力均匀,摩擦时不使皮肤起皱褶为宜,距离宜长;分类：大鱼际擦法、小鱼际擦法侧擦法、掌擦法;搓法:用双手捧夹住肢体相对用力,做方向相反的快速搓揉,并同时做上下往返移动为搓法;要领：用力对称,快搓慢移,灵活连贯,不宜用力过大;二挤压类手法包括7种：按、点、拨、捏、拿、捻和踩跷等手法;按法：用指、掌或肘深压于体表一定部位或穴位称为按法;要领：①垂直按压；②由轻到重,忌用暴力；③不宜突然放松,应慢慢减力;点法：用指端、肘尖或屈曲的指关节突起部分着力,点压在一定部位称为点法;要领：同按法;由按法演化而来,着力点小,刺激强,操作省力,着力深透;拨法：用指端、掌根或肘尖做与肌纤维、肌腱、韧带,呈垂直方向拨动称为拨法;要领：①适当用力下压至一定深度,待有酸胀感时,作与肌纤维、肌腱、韧带,呈垂直方向的来回拨动,应带动肌腱、肌纤维一起滑动;②力量仍然是由轻到重,轻而不浮,重而不滞;捏法：用拇指和其他手指在一定部位做对称性挤压称为捏法;要领：①用拇指和食指、中指指面或拇指和其余四指夹住肌体或肌肤,做相对用力挤压,随即放松再用力挤压并循序移动;②用力均匀柔和,有节奏性,不可用指甲掐压皮肤;拿法：用拇指和其余四指相对用力,提捏一定部位称为拿法;要领：①用拇指和其余四指指面相对用力,捏住一定部位肌肤,逐渐用力内收,并将肌肤提起,作轻重交替而连续的提捏动作;②腕部放松,动作柔和、灵活,指面用力不能内抠,由轻到重由重到轻,不可突然用力;捻法：用拇指、食指捏住一定部位做快速的搓揉称为捻法;属于重刺激要领：动作灵活连贯,用力柔和,不可呆滞,频率每分钟200次左右,紧捻慢移;踩跷：用单足或双足踩踏肢体的一定部位称为踩跷法;适用：腰背及下肢后侧;体弱者禁用;三摆动类手法包括3种：揉法、滚法和一指禅推法等;揉法：用指、掌和前臂吸定于一定部位,做轻柔缓和的环转运动,并带动该处的皮下组织称为揉法;要领：操作时,沉肩、垂肘、腕部放松,以肘部为支点,前臂做主动回旋运动,带动腕部做轻柔缓和的揉动;滚法：用小鱼际侧部或掌指关节部附着于一定的部位上,通过腕关节的屈伸和前臂的摆动、旋转运动,使滚动产生的力持续作用于操作部位上称为滚法;要领：①肩关节自然下垂,肩臂部不要过分紧张;上臂与胸壁的距离保持5—10cm左右,距离过近影响手法发挥,距离过远则易疲劳;②肘关节屈伸至120°～140°;角度过大不利于前臂的旋转摆动活动,角度过小则不利于腕关节的屈曲活动;③手腕要放松,腕关节屈曲幅度要大,使手背滚动幅度控制在120°左右,即当腕关节屈曲时向外滚约80°左右,腕关节伸展时向内滚动约40°左右;④滚动时,小鱼际及掌背小指侧着力点要吸附于操作部位上,不可跳动、顶压或使手背拖来拖去摩擦移动;并应避免手背撞击体表操作部位;⑤滚动时手背部接触范围为手背尺侧至中指;⑥操作时,指掌均应放松,手指任其自然,不要有意分开、并拢或伸直;否则,会影响手法的柔和性;⑦手法的压力要适量而均匀,动作要协调而有节律性,不可忽快忽慢或时轻时重;一指禅推法：用拇指着力于一定部位,运用腕部的往返摆动,使所产生的力持续作用于经络穴位上称为一指禅推法;要领：沉肩、垂肘、悬腕、指实、掌虚,本法动作要领贯穿着一个“松”字;蓄力于掌,发力于指、着力于罗纹;刚柔相济才称得上一指禅功;四振动类手法包括2种：抖法、振法等;抖法：用双手握住肢体远端做上下连续抖动,使关节肌肉产生松动感称为抖法;要领：①被抖肢体要自然伸直,并应使肢体肌肉处于松弛状态;②抖动的幅度要小,频率要快,且牵引力适宜,节律均匀振法：以指或掌着力于一定部位做强烈的振颤称为振法;要领：动作要连贯,频率要求达到每分钟300—400次;五扣击类手法包括4种：拍法、叩法、击发、啄法等;拍法：手指自然并拢,掌指关节微屈曲,用手腕部屈伸带动虚掌着力于受按摩部位,平稳而有节奏地反复拍打的手法称为拍法;要领：腕关节放松,手法平稳,动作协调,均匀用力,手法灵活而有弹性;叩法：以空拳或指掌尺侧叩击按摩部位的方法称为叩法;主要用于女性要领：手腕灵活,动作轻快,富有弹性,均匀柔缓;击法：用拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或桑枝棒击打体表一定部位或穴位的手法称为击法;属重手法,主要用于男性要领：用力快速而短暂,刚中有柔,均匀而有节奏,不能有拖、抽动作;年老体弱及儿童禁用;精神病及心脏病、肺区、肾区慎用;腕关节挺住,不能屈伸,肘关节屈伸用力;啄法：手自然屈曲,以腕屈伸带动指端着力,垂直于被按摩部位,呈鸡啄米状的手法称为啄法;主要用于头部要领：保健按摩师五指微屈曲成爪状或聚拢呈梅花状,以指端着力,用腕部上下自然屈伸的摆动,带动指端啄击被按摩部位,形如鸡啄米状;双手交替进行啄击;。
中医推拿考试重点
小题《五十二病方》摩法运用记载最多。
《黄帝岐伯按摩》十卷，我国最早的推拿学专著。
《金匮要略》张仲景首次提出“膏摩”一词. 《肘后备急方》最早的捏脊法。
《仙授理伤续断秘方》唐代蔺道人，我国现存最早的骨伤科专著。
《儒门事亲》张从正首次提出了推拿具有发汗的作用。
《医门秘首》最早提及“推拿”一词的著作。
《小儿按摩经》是现存最早的小儿推拿专著。
《医宗金鉴》“正骨八法”——摸、接、端、提、按、摩、推、拿。
高血压病：诊断标准：收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。
冠心病诱因:劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见诱因.冠心病放射部位:疼痛主要部位主要在胸骨体上段或中段之后,可波及心前区，常放射到左肩、左臂内侧达环指和小指等。
推拿常用诊断方法:头面部:（1）“虫斑"—-小儿蛔虫病,面上可出现灰白色圆形的“虫斑"。
（2）“方头"——多见于佝偻病患儿。
肩部：方肩——多提示肩关节脱位。
腕掌指部：桡骨远端骨折—-可见到银叉状畸形或枪刺状畸形。
正中神经损伤——拇指不能作对掌，外展动作，拇指和食指不能弯曲，亦不能过伸，大鱼际萎缩，呈猿手畸形。
指纹颜色-—指纹：浮露于食指掌面桡侧的脉络（浅表静脉)，食指第一节为风关，第二节为气关，第三节为命关。
正常指纹，浅红，阴现于风关之内。
鲜红色多属外感风寒表证。
紫红色热证.青色惊风痛证。
淡色虚寒证.色滞暗者实证。
髋部：婴幼儿双侧臀皱襞不对称—-常提示先天性髋关节脱位。
提睾反射双侧反射消失——见于腰1-2神经节段病变;一侧反射减弱或者消失——见于锥体束损害。
膝部：首先观察膝部有无畸形。
正常膝关节仅有5度—10度的过伸，过伸超过5度—10度为后翻畸形(或膝反张）.不能伸直为屈曲畸形.特殊检查法：（1）椎间孔挤压试验(叩顶试验，压顶试验或spurling's试验）阳性临床意义：如引起项痛或放射痛者为阳性，说明颈神经根受压，可见于颈椎间盘突出症或颈椎病。
中医推拿按摩手法都有哪些？【医学健康养生常识】
中医推拿按摩手法都有哪些？文章导读中医的推拿方法很多，主要是运用手指头的技巧进行我们身体的按摩，而达到保健治疗的功效，那么你知道都有哪些推拿的按摩手法吗？下面一起来看吧！按摩疗法，大致有如下两种：一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。
另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的医疗法，按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法，常常是几种手法相互配合进行的。
（1）按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。
通常使用的，有单手按法、双手按法。
临床上，在两肋下或腹部，通常应用于背部或肌肉丰厚的地方。
（2）摩法：用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。
摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
（3）推法：在前用力推动叫推法。
临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。
推摩的手法是多样的。
把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法。
（4）拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。
临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。
（5）揉法：用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。
揉法分单手揉和双手揉。
象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法等。
（6）捏法：在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。
捏法则着重在手指上。
拿法用力要重些，捏法用力要轻些，捏法是按摩中常用的基本手法，由于捏法轻微挤压肌肉的结果，能使皮肤、肌腱活动能力加强，能改善血液和淋巴循环。
（7）颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。
动作要迅速而短促、均匀为合适。
要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。
将大拇指垂直地点在患者痛点，全腕用力颤动，带动拇指产生震颤性的抖动，叫单指颤动法。
养生穴位按摩的技巧
养生穴位按摩的技巧中医按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下十九种：按、摩、推、拿、擦、搓、滚、掐、抖、点、叩、拨、抹、捻、振、揉、捏、颤、打等法。
应该知道，上述十九种手法，在穴位按摩的时候不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。
再找穴的时候，经络按摩讲究同身寸同身寸：是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位，另外在按摩的时候还有酸麻涨痛感觉，多以酸麻为主，找不准就用拳敲打，力度有微痛就好。
1、按摩方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。
如果皱纹是横向的，就竖着按摩;皱纹是纵向的，就横着按摩。
2、按摩使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。
3、按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。
在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。
此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。
1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。
这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。
临床研究表明，即使是单一1个半小时的按摩，可以显着降低心跳率，皮质醇水平和胰岛素水平，其中通过按摩疗法帮助减轻压力。
2、身体可以产生不健康的激素积累，当我们在拥挤的车流，或满足工作的最后期限。
压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠，头痛，甚至消化问题。
按摩已被证明，以减少身体的皮质醇。
这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。
事实上，按摩触发了大脑的化学反应，可能导致持久的松弛的感情，降低了压力和改善情绪。
3、按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。
与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。
这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。
按摩手法多种多样温通类的九法十振
上腹=>左上腹=>左下腹。 (2)指摩法：以食指、中指、无名指、小指
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
指面附着在部位上，做环形而有节律抚摩。本法 用于面部、胸部或某些穴位。 2 擦法 (1)掌擦法：用掌着力于施治部位，做往返
直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢， 主要用于腰骶、四肢、肩部。 (2)侧擦法：用手的尺侧着力于施治部位， 做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高 且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(2)指推法：用指着力于部位上，进行单方
向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
(3)肘推法：用肘着力于部位上，进行单方 向的直线推动。本法用于脊柱两侧。 (4)拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前
额部位，自前额正中线向两旁分推。
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人们在自我保健按摩时最常用到的按摩手 法就是摩、擦、点等方法，这三类手法就是人们
常常用来给自己保健按摩的手法，所以也是最简
单易学Байду номын сангаас按摩手法。温通类具体有哪些手法?
1 摩法
(1)掌摩法：以掌置于腹部，做环形而有节 律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进 行摩腹：胃脘部=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右
老师抓到好几次，身边的那些女孩更是有了很荣幸的机会来羞辱
(3)鱼际擦法：用大鱼际着力于施治部位， 做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较 快，主要用于上肢及颈肩部。
3 推法
(1)掌推法：用掌着力于部位上，进行单方 向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。 本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
中医推拿按摩手法和手法的作用及功效
中医推拿按摩手法和手法的作用及成效一共有6大类。
一：摆动类手法〔1，一指禅推法；2，拇指禅推法；3，滚法；4，揉法〕二：摩擦类手法〔1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法〕三：挤压类手法〔1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩跷法〕四：振动类手法〔1，抖法；2，牵抖法；3，振法〕五：叩击类手法〔1，拍法；2，击法；3，弹法〕六：运动关节类手法〔1，摇法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法〕。
成效：舒筋活络，活血散瘀，理筋整复等按摩推拿手法总论手法就是用手或肢体的某些部位，按特定的技巧作用于患者体表，使产生的力到达防病、治病、保健的目的，我们将这种特定的技巧称为“手法〞。
之所以称为“手〞是因为：主要以手着力，故统称为“手〞。
之所以称为“法〞是因为：虽然各种手法都来源于日常生活，但又区别于日常生活中的动作，其区别点就在于手法有特定的技巧，是能治病、防病、保健的医疗手段，故称为“法〞。
古人称：“法之所施，使患者不知其苦，方称为法也〞。
所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而到达深透和渗透的目的。
所谓“持久〞是指按手法的要求作用一段时间。
所谓“有力〞是指手法要有一定的力度，到达一定的层次。
在用力时应根据患者的体质、病情选择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。
也就是说力量并不是越大越好。
所谓“均匀〞是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。
在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。
在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。
所谓“柔和〞是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵〞。
所谓“深透〞是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。
所谓“渗透〞是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热〞。
手法是防病、治病、保健的关键，因此要到达良好的效果，首先必须熟练掌握每个手法的操作、动作要领、作用及作用层次、手法的特点及手法的考前须知。
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按摩手法多种多样温通类的九法十振
编者按：人们在自我保健按摩时最常用到的按摩手法就是摩、擦、点等方法，这三类手法就是人们常常用来给自己保健按摩的手法，所以也是最简单易学的按摩手法。
温通类具体有哪些手法?
1 摩法
(1)掌摩法：以掌置于腹部，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。
在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹：胃脘部=>上腹=>脐=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法：以食指、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。
本法用于面部、胸部或某些穴位。
2 擦法
(1)掌擦法：用掌着力于施治部位，做往返直线快速擦动。
本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法：用手的尺侧着力于施治部位，做往返直线快速擦动。
本法接触面积小，产
热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法：用大鱼际着力于施治部位，做往返直线快速擦动。
本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。
3 推法
(1)掌推法：用掌着力于治疗部位上，进行单方向的直线推动。
推动时应轻而不浮，重而不滞。
本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法：用指着力于治疗部位上，进行单方向的直线推动。
本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法：用肘着力于治疗部位上，进行单方向的直线推动。
本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额部位，自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法：十指微屈，自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法：以两手拇指桡侧及大鱼际着力于腹部，自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法：以两手拇指或掌从施治部位的两边向中间推动称为合推法。
4 抹法
用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。
本法用于前额部。
5 扫散法
医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。
6 点法
以指端着力，持续按压人体的穴位，即为点法，也称点穴。
在点穴时也可瞬间用力点按人体的穴位。
点穴时可单用拇指点，也可食指或食中指一起点按穴位。
在做点法时还可用点穴枪点按人体的一定部位，如足底。
7 捏法
(1)三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。
(2)二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
8 捻法
用拇指罗纹面与食指桡侧缘夹住治疗部位，做上下快速揉捻。
本法用于手指部和耳部。
9 掐法
(1)双手掐法：以两手的拇食指相对用力，挤压人体的一定部位或穴位。
(2)单手掐法;以单手拇指指端掐按人体的穴位，如掐人中。
10 振法
(1)掌振法：以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动。
掌振法主要作用于腹部，作用于腰部时也称为颤腰。
(2)指振法：以食中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。
本法主要用于百会、膻中、中脘、关元等穴。
11 推桥弓(扫桥弓)
桥弓穴是指翳风至缺盆的连线。
推桥弓时应以拇指着力，压力适中，两侧交替，大约1分钟。
12 双鸣天鼓
患者取仰卧位。
医生将两掌按于两耳，两手置于后枕部。
医生两掌轻轻用力，按压患者两耳，然后用手指轻弹枕后风池穴数次，然后两掌放松。
如此反复操作数次。
13 刮法
以食指中节的桡侧在患者体表进行单方向的刮称刮法，亦可用刮板(可用穿山甲片、牛角制成的刮板，古时也用钱币)在患者体表做刮法。
推拿按摩手法的大致分类
按摩的常用十七种手法：
1.推法2、擦法3、揉法4、揉捏法5、搓法6、按法7、摩法8、拍击法9、抖法10、运拉法11、拿法12、滚法13、刮法14、掐法15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)
按摩手法大致分为7类：
1.摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。
2.摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。
3.挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。
4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。
5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。
6.复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。
7.特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。
总结：按摩中有很多的按摩手法每一个按摩手法都有一个自己的分类，这样就可以通过分类更加快速找到自己想要的按摩手法!。