常见食品含钾一览表
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食品名称
1、豆物类 稻米 稻米(糙) 面条 挂面 馒头(富强 馒头(标准 烧饼 油条 小米 窝头 粉条 2.干果及坚 果类 黄豆 绿豆 豆浆 豆腐 油豆腐 豆腐干 腐竹 豆腐丝 红腐乳 花生(炒) 瓜子 芝麻 蚕豆 红豆 豌豆 莲子 3.蔬菜类 一般蔬菜 马铃薯 雪里红 芹菜 大头菜 荠菜 番茄叶 香菇 木耳 黄豆芽 绿豆芽 海带(干) 海带(鲜)
食品名称
墨鱼 河螃蟹 海螃蟹 虾 鳝鱼 带鱼 鱼松 8.油类 猪油 花生油 植物油 9.其他
571 360 386 45 57-64 204 598 291 200 399 984 574 570 318 387 583
9-60 64 64 61 123 65 81 190 210 102 51 216 60
常见食品含磷一览表（mg/100g）
含磷量
203 285 203 260 88 358 200 153 240 151 0
食品名称
紫菜 4.水果类 一般水果 枣（干） 黑枣 5.蛋乳类 皮蛋 鸡蛋 鸭蛋 鸡蛋黄 鸡蛋白 鲜牛乳
含磷量 457
6-50 55 128
198 238 232 547 12 85
6.禽兽类
猪肉(瘦) 123
猪肉(肥) 26
五花肉
83
猪血
11
猪脑
177
猪舌
199
猪心
236
猪肚
240
猪腰
246
猪肝
来自百度文库521
猪肉松
430
腊肉
128
牛肉(瘦) 177
牛肉(肥) 90
牛舌
136
牛肚
170
牛肝
276
牛肉干
230
鸡肉
181
鸡肫
283
鸡肝
190
鸭肉
167
鸭肫
191
鹅肉
171
火腿
231
香肠
265
羊肉
134
7.水产品类
鲤鱼
174
大黄鱼
135
汽水
啤酒 红茶 绿茶 醋 酱油
含磷量 150 145 153 139 54 205 291
0 0 0
1
4 270 550 16-25 153
1、豆物类 稻米 稻米(糙) 面条 挂面 馒头(富强 馒头(标准 烧饼 油条 小米 窝头 粉条 2.干果及坚 果类 黄豆 绿豆 豆浆 豆腐 油豆腐 豆腐干 腐竹 豆腐丝 红腐乳 花生(炒) 瓜子 芝麻 蚕豆 红豆 豌豆 莲子 3.蔬菜类 一般蔬菜 马铃薯 雪里红 芹菜 大头菜 荠菜 番茄叶 香菇 木耳 黄豆芽 绿豆芽 海带(干) 海带(鲜)
食品名称
墨鱼 河螃蟹 海螃蟹 虾 鳝鱼 带鱼 鱼松 8.油类 猪油 花生油 植物油 9.其他
571 360 386 45 57-64 204 598 291 200 399 984 574 570 318 387 583
9-60 64 64 61 123 65 81 190 210 102 51 216 60
常见食品含磷一览表（mg/100g）
含磷量
203 285 203 260 88 358 200 153 240 151 0
食品名称
紫菜 4.水果类 一般水果 枣（干） 黑枣 5.蛋乳类 皮蛋 鸡蛋 鸭蛋 鸡蛋黄 鸡蛋白 鲜牛乳
含磷量 457
6-50 55 128
198 238 232 547 12 85
6.禽兽类
猪肉(瘦) 123
猪肉(肥) 26
五花肉
83
猪血
11
猪脑
177
猪舌
199
猪心
236
猪肚
240
猪腰
246
猪肝
来自百度文库521
猪肉松
430
腊肉
128
牛肉(瘦) 177
牛肉(肥) 90
牛舌
136
牛肚
170
牛肝
276
牛肉干
230
鸡肉
181
鸡肫
283
鸡肝
190
鸭肉
167
鸭肫
191
鹅肉
171
火腿
231
香肠
265
羊肉
134
7.水产品类
鲤鱼
174
大黄鱼
135
汽水
啤酒 红茶 绿茶 醋 酱油
含磷量 150 145 153 139 54 205 291
0 0 0
1
4 270 550 16-25 153