膝侧副韧带损伤的康复

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不同康复训练对膝关节侧副韧带损伤后本体感觉恢复的作用研究

摘要：目的：讨膝关节内外侧副韧带扭伤后本体感觉恢复的康复训练方法。方法：探将膝关节侧副韧带扭伤者２例１
分为本体感觉强化组（ｌ）对照组（０例）本体感觉强化组应用本体感觉强化韧练，照组应用一般康复训练１例和１，Ｉ对方法；实验前后膝关节位置觉测定。结果：在再成角测试中，实验前两组位置觉偏差基本一致，膝平均偏差（．２伤４３。
第３卷第６１期
２００９年１１月
浙江体育科学
ＺｅｉｎｐｒＳｉｃｈｊｇＳｏｔｃｎｅａｅ
Ｖｏ．１Ｎｏ６１３，．
Ｎｏｖ．，２００９
文章编号：０４３２（０９０一１００１０—６４２０）６Ｏ１—４
Ｕｇ Ⅱ 啪ｔｉｔｕａｎａｉｙＵｓｎｆｅｅｔＲｅａｉｔｔｎａｌＡｒｃｌｒＧｅｕｌｂｉｇＤｉｒａｈｂｌａｉｎｉｓｉｏ
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外侧副韧带损伤康复训练方法

外侧副韧带损伤康复训练方法外侧副韧带损伤是一种常见的运动损伤，特别是在足球、篮球等高强度运动中。

这种损伤会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重影响运动员的训练和比赛。

因此，康复训练对于外侧副韧带损伤的治疗和预防具有重要的意义。

本文将介绍外侧副韧带损伤的康复训练方法。

一、疼痛缓解外侧副韧带损伤后，疼痛是最常见的症状之一。

为了缓解疼痛，可以采用以下方法：1. 冰敷：可以使用冰袋或冰巾敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，每天3-4次。

2. 热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。

可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次敷10-15分钟，每天2-3次。

3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和肿胀。

但是，需要注意的是，这些药物有一定的副作用，应在医生的指导下使用。

二、肌肉强化外侧副韧带损伤后，由于受伤部位的肌肉失去了正常的运动功能，需要进行肌肉强化训练。

肌肉强化训练可以促进肌肉的恢复和重建，预防再次受伤。

具体方法如下：1. 伸展训练：可以进行踝关节的伸展训练，以增加肌肉的灵活性和运动范围。

可以坐在椅子上，将受伤脚的脚跟放在地面上，然后将脚尖向上抬起，保持5秒钟，再放下，每次进行10-15次。

2. 强化训练：可以进行踝关节的强化训练，以增强肌肉的力量和耐力。

可以使用弹力带或者举重器材进行训练，例如踝关节屈曲和伸展、外翻和内翻等动作。

3. 平衡训练：可以进行平衡训练，以提高运动员的平衡能力和稳定性。

可以使用平衡板或者单脚站立等训练方法。

三、功能恢复外侧副韧带损伤后，受伤部位的功能需要逐步恢复。

具体方法如下：1. 步态训练：可以进行步态训练，以恢复正常的步态和步伐。

可以在医生或康复师的指导下进行。

2. 运动训练：可以进行轻度的运动训练，例如慢跑、跳绳、自行车等，以逐渐恢复运动能力。

3. 功能评估：可以进行功能评估，以了解受伤部位的恢复情况和进展。

可以使用一些评估工具，例如踝关节运动范围、平衡能力、步态等。

膝盖韧带撕裂康复训练

膝盖韧带撕裂康复训练膝盖韧带是膝关节的重要组成部分之一，它们稳定膝盖并连接股骨和胫骨。

然而，由于受到扭曲、撞击或其他伤害，导致膝盖韧带损伤。

这种损伤会影响到你的日常生活和运动，所以及时进行康复训练十分重要。

下面是针对膝盖韧带撕裂的康复训练，帮助你尽快回到健康状态。

1.活动关节在开始康复训练之前，首先要确保能够正常活动膝关节。

你可以通过以下练习来进行：-躺在床上，屈膝让脚趾朝上，用手抓住后脚跟，缓慢向臀部拉伸，直到感到有些紧绷感。

然后添加稍稍用力保持15秒钟，慢慢放松。

-坐在椅子上，伸直受伤的腿，尽量抬起脚趾，然后放下来。

重复10次。

2.加强肌肉强大的肌肉能够保护韧带免受进一步伤害，所以进行肌力训练是十分重要的。

你可以通过以下训练来进行：-双脚并拢，一手扶墙，并使伤膝弯曲，另一脚推出，使它的膝弯曲成90度。

这个时候，抬起膝盖约20-30厘米的高度，保持5秒钟后，再放下。

重复10次。

-使用弹力带，双脚并拢，将带子系在带脚跟的椅子上。

一只脚向前迈出一步，后脚使肌肉紧绷，然后向后弯曲伤膝，保持片刻，再伸直。

重复10次。

3.提高平衡能力提高平衡能力能够帮助你更好地控制膝关节，减少二次损伤的可能性。

以下是一些练习：-将脚尖朝外立直，身体微微倾斜，足跟稍稍抬起。

保持10秒钟，重复3次。

-单脚站立，双手握拳撑在臀部两侧。

伸直韧带弯曲的膝盖，让它悬在空中几秒钟，然后放下脚。

重复10次。

4.增加灵活性增加灵活性能够帮助你更好地运动，并减少膝关节的压力。

可以通过以下训练来进行：-坐在地上，直腿并拢，缓慢地向前倾斜，试图触及脚趾。

保持15秒钟，然后放松。

重复3次。

-在墙旁一脚站定，前脚向前再次弯曲，脚趾指向天空。

保持住这个姿势，感觉到腿后部的紧张。

重复10次。

5.逐渐增加运动量在开始康复训练时，要记得逐渐增加运动量。

你可以尝试跑步、骑车、游泳等低冲击度的运动来帮助你恢复正常运动。

总之，以上康复训练是针对膝盖韧带撕裂的康复，这些训练不但可以帮助缓解膝盖韧带撕裂的疼痛和不适症状，还可以帮助你尽早恢复正常运动和生活，但在进行任何运动前，一定要咨询专家的意见。

膝关节韧带损伤患者的修复治疗

膝关节韧带损伤患者的修复治疗膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉。

韧带包括内、外侧副韧带，前、后交叉韧带。

内侧副韧带位于股骨内上髁与股骨内髁之间，有深、浅两层纤维。

浅层呈三角形，甚为坚韧；深层纤维与关节囊融合，部分并与内侧半月板相连。

外侧副韧带起于股骨外上髁，它的远端呈腱性结构，与股二头肌腱汇合成联合肌腱结构，一起附着于腓骨小头上。

外侧副韧带与外侧半月板之间有滑囊相隔。

膝关节伸直时两侧副韧带拉紧，无内收、外展与旋转动作；膝关节屈曲时，韧带逐渐松弛，膝关节的内收、外展与旋转动作亦增加。

前交叉韧带起自股骨髁间凹外侧面，向前内下方止于胫骨髁问棘的前方。

当膝关节屈曲和内旋股骨时，此韧带牵拉变紧，防止胫骨向前移动。

后交叉韧带起止股骨髁间凹内侧面，向后下方止于胫骨髁间棘的后方。

膝关节屈曲时可防止胫骨向后移动。

1病因生物力学研究已经证实渐进、连续和按顺序的微纤维断裂最终会导致韧带发生断裂。

单个胶原纤维是不可拉伸的，拉长7％～8％就开始断裂。

韧带中胶原纤维断裂的数量决定韧带是功能的破坏还是形态的破坏。

韧带完全断裂伴形态连续性的丧失，只在关节有极度的移位时才会发生。

手术时肉眼观察韧带的完整性不足以对如下情况作出判断：①韧带断裂的范围；②韧带血供的损害；③残留的韧带拉长；④远期发挥功能的能力。

不伴其他结构损伤的、单纯的韧带完全断裂是极罕见的，这是因为造成韧带完全断裂的关节极度移位一定会导致其他支持结构至少部分撕裂。

膝关节韧带经常在体育运动中受到损伤，尤其是在以身体冲撞为特点的运功中，如踢足球、滑冰、体操和其他能产生足够大的瞬间应力造成膝关节韧带损伤的运动。

机动车事故，尤其是摩托车事故是膝关节韧带断裂的常见原因。

例如，当乘客屈曲的膝关节坐于座位上，当司机紧急刹车时，膝关节撞击汽车的挡板造成后交叉韧带的撕裂。

韧带突然承受猛烈的负载或牵拉，如跑步的运动员突然减速或改变方向时，虽然没有摔倒或直接碰撞也可能发生韧带破裂。

韧带损伤治疗方法

韧带损伤治疗方法韧带是连接骨头的重要组织，它起着支撑和稳定关节的作用。

然而，由于运动、意外伤害或其他原因，韧带可能会受到损伤，导致疼痛和功能障碍。

针对韧带损伤，正确的治疗方法至关重要。

本文将介绍几种常见的韧带损伤治疗方法，希望能对患者和医护人员有所帮助。

首先，对于轻度的韧带损伤，休息是最基本的治疗方法。

患者应立即停止运动，避免加重韧带的损伤。

此外，冰敷也是非常有效的方法，可以减轻疼痛和肿胀。

一般建议每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。

同时，患部的固定也十分重要，可以通过绷带或护具来保护受伤的韧带，防止二次损伤的发生。

其次，对于中度的韧带损伤，物理治疗是必不可少的。

物理治疗包括热敷、理疗、按摩等方法，可以促进血液循环，缓解疼痛，加速受伤韧带的修复。

此外，适当的功能锻炼也是非常重要的，可以帮助恢复受伤韧带的功能和稳定性。

但是在进行功能锻炼时，一定要遵循医生的建议，避免过度运动，导致韧带再次受伤。

最后，对于重度的韧带损伤，手术治疗是常见的选择。

手术可以通过修复受伤的韧带，恢复其功能和稳定性。

术后，患者需要进行一定的康复训练，帮助受伤韧带恢复到最佳状态。

在手术治疗后，患者需要严格遵守医生的建议，进行康复训练，并定期复查，以确保韧带的恢复情况。

总的来说，对于韧带损伤的治疗，早期的诊断和治疗是非常重要的。

在治疗过程中，患者需要密切配合医生的治疗方案，避免不当运动和劳累，以免加重韧带的损伤。

另外，在康复阶段，患者需要坚持进行功能锻炼和康复训练，帮助受伤韧带恢复到最佳状态。

希望本文介绍的韧带损伤治疗方法能对大家有所帮助，祝愿大家早日康复！。

膝关节侧副韧带损伤护理常规及健康教育

膝关节侧副韧带损伤护理常规及健康教育膝关节侧副韧带损伤是膝关节过度内翻或外翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀、疼痛、功能障碍、有压痛点等为主要表现的疾病。

【护理常规】1.术前（1）心理护理：详细解释和指导，减轻患者心理压力，树立战胜疾病的信心和勇气。

（2）评估全身情况。

（3）预防感冒。

（4）教会患者功能锻炼的方法。

（5）术前1d准备：①皮肤准备，清洁切口处皮肤，患侧小腿及大腿备皮，剪指（趾）甲;②根据医嘱做抗生素皮试、交叉配血;③术前禁饮、禁食，常规禁食10h，禁饮4h。

（6）手术日晨准备：测量生命体征，检查手术区皮肤准备情况，更换清洁病员服，取下活动性义齿、眼镜、首饰等附属物品，贵重物品交其家属保管，不化妆，去手术室前，嘱患者排空膀胱。

按手术需要将病历、术中用药、X线片等带入手术室，与手术室人员进行核对交接。

2.术后（1）术后体位：硬膜外麻醉术后，取去枕平卧位4～6h，患肢抬高15°～30°。

（2）病情观察：密切监测生命体征至平稳，遵医嘱给予吸氧，注意观察患肢血液循环情况，观察患肢皮肤温度、颜色、肿胀及患者的感觉、活动情况，必要时局部置冰袋。

（3）伤口护理：观察切口渗出，保持敷料干燥，弹性绷带包扎松紧度适宜。

（4）管路护理：妥善固定引流管，按时挤压，保持引流管通畅，更换引流袋时注意无菌操作，密切观察引流液的颜色、性状、量，做好记录。

（5）并发症预防和护理：预防感染，观察体温变化，遵医嘱合理使用抗生素，保持切口敷料清洁干燥做好基础护理、消毒隔离工作。

（6）心理护理：观察患者情绪变化，针对性给予心理护理，保持良好的心理状态。

【健康教育】1.休息与运动 1年内避免剧烈体育运动及重体力劳动。

2.饮食指导合理饮食，均衡营养。

3.康复指导股四头肌及膝关节功能锻炼，佩戴支具，练习膝关节屈伸活动。

4.复诊须知术后3、6个月复诊。

膝关节韧带撕裂康复训练

膝关节韧带撕裂康复训练膝关节韧带撕裂是一种常见的运动损伤，尤其是在运动员中十分普遍。

在这种情况下，关键是进行适当的康复训练来加速康复和防止再次受伤。

在这篇文章中，我们将探讨膝关节韧带撕裂的康复训练，并提供一些有用的建议和技巧。

1. 理解膝关节韧带撕裂在开始康复训练之前，了解膝关节韧带撕裂的基本知识是很重要的。

膝关节主要由四个韧带组成：内、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。

这些韧带的作用是保持膝关节的稳定性，并防止关节在运动中过度扭曲或弯曲。

膝关节韧带撕裂通常分为三个等级：一级撕裂是轻微的拉伤，二级撕裂是部分撕裂，三级撕裂是完全撕裂。

一般来说，一级和二级撕裂可以通过保守治疗和康复训练来治疗，而三级撕裂通常需要手术治疗。

2. 康复阶段康复阶段是恢复膝关节韧带的关键阶段。

康复阶段通常分为三个阶段：早期康复、中期康复和晚期康复。

早期康复阶段通常持续2-6周，其目标是减轻疼痛和肿胀，并恢复膝关节的正常运动范围。

在这个阶段，冰敷、抬高膝盖、轻柔的按摩和伸展运动是很重要的。

中期康复阶段通常持续6-12周，其目标是增强膝关节周围的肌肉和提高关节的稳定性。

在这个阶段，康复师通常会建议进行一些强化练习，如踏步、单腿平衡和蹲起等。

晚期康复阶段通常持续3-6个月，其目标是逐渐恢复正常活动，并防止再次受伤。

在这个阶段，康复师通常会建议进行一些高强度的运动，如跳跃、奔跑和侧向移动等。

3. 康复训练建议在进行康复训练时，有一些有用的建议和技巧可以帮助您更好地恢复膝关节韧带。

首先，一定要听从医生或康复师的建议，并遵循他们的治疗计划。

这包括按时进行康复训练、遵守饮食和休息建议、避免过度活动等。

其次，注意保持正确的姿势和技术。

在进行康复训练时，保持正确的姿势和技术非常重要。

错误的姿势和技术可能会加重伤势或导致再次受伤。

第三，逐渐增加训练强度。

在进行康复训练时，逐渐增加训练强度非常重要。

过度训练可能会导致疲劳、疼痛和再次受伤。

最后，保持积极乐观的态度。

膝关节内侧副韧带断裂术后康复及重返运动康复

膝关节内侧副韧带断裂术后康复及重返运动康复摘要：目的：探究膝关节内侧副韧带断裂病人在术后进行康复运动及重返运动后的康复效果。

方法：选取2020年5月-2021年5月医院收治的膝关节内侧副韧带断裂病人100例作为研究对象，均采用手术治疗的方式，将研究对象随机分为两组，对照组和观察组，每组50例患者，对照组患者在术后进行一些基本的、简单的康复训练，而观察组患者在基础的术后康复训练的基础上进行重返运动康复训练，随后对患者进行为期3个月的跟踪调查，对两组患者的身体康复情况进行综合评价。

结果：通过对两组患者为期3个月的跟踪调查发现，观察组患者整体的身体膝关节恢复情况比对照组患者的康复情况要好，康复后病人没有留下任何残疾，可以进行正常的、剧烈的身体活动，可重新进入社会正常工作与生活。

结论：对于膝关节内侧副韧带断裂的患者进行一定的术后康复训练及重返运动康复活动是非常有必要的，在临床中对于骨折病人可以加强这一康复运动的应用。

关键词：膝关节；副韧带；断裂；术后康复；重返运动膝关节内侧副韧带断裂是指膝盖外侧受到暴力撞击后内侧副韧带超出生理负荷而发生断裂、撕裂等损伤，再膝关节韧带损伤中非常常见，按照断裂程度可以分为三个等级，分别是一度损伤、二度损伤、三度损伤，一度损伤为少量韧带的断裂，疼痛感不强，二度损伤有较多的韧带断裂，患者的疼痛感加剧，关节的稳定性较差，三度损伤为最严重的损伤，韧带完全断裂，关节明显不稳。

临床对于治疗这种骨折情况，大多是采取保守治疗，非手术治疗一段时间加上一定的基础锻炼基本可以痊愈，如果患者保守治疗三个月以上还没有明显的效果，可以考虑采取手术治疗的方式。

重返运动康复是一个全新的概念，骨折病人在康复期间进行一定的基础训练是必要的，可以有效帮助患者恢复关节部位的正常运动。

重返运动是骨科运动学的一个最终目标，骨科运动学倡导“功能至上、早期康复、重返运动”为治疗原则和目标，重返运动中的运动不仅仅指的是患者进行的术后训练，还包括工作、生活、游玩和娱乐。

膝外侧副韧带损伤,已支架固定5周,治疗方法[001]

膝外侧副韧带损伤，已支架固定5周，治疗方法膝外侧副韧带损伤是膝关节最常见的损伤之一，是由于膝关节受到扭转、摔倒等外力导致副韧带损伤。

副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，对于稳定膝关节和限制膝关节外侧移动具有重要作用。

一旦副韧带损伤，可能会导致膝关节的稳定性受到影响。

治疗方法和注意事项如下：1. 保持充足的休息：创伤性事故后会伴随疼痛、肿胀等症状，需要保持充足的休息，避免膝关节太过疲劳。

2. 冰敷：在膝关节受伤24小时内，每天应该进行多次表面冰敷，可以有效减轻症状。

3. 确定损伤程度：在前往医院之前，需要自测膝关节是否能够支撑体重。

如果无法支撑体重，需要寻求专业医生进行检查。

4. 专业医生进行评估：医生通常采用磁共振成像或X线等技术，对于膝关节进行评估，以判断损伤的程度。

5. 手术治疗：对于严重副韧带损伤的患者，可能需要手术治疗，这样可以帮助恢复膝关节的稳定性。

6. 物理治疗：物理治疗通常在手术治疗后进行，目的是加强肌肉的控制力和增强膝关节的稳定性。

7. 康复训练：康复训练也是恢复膝关节稳定性的重要步骤，在康复训练中，物理治疗师通常会结合一定的运动康复来帮助患者恢复关节功能。

8. 十分注意饮食，保证充足的营养摄入：食物中要注意摄入含有丰富的维生素C和碱性氧化物的食物，这有助于减轻关节炎和其他炎症的症状。

9. 保持足够的水分摄入：过量饮水可以帮助去除体内的毒素，帮助消肿止痛，提高身体免疫力，有助于恢复健康。

10. 必要时使用轮椅：如果伤势过于严重，或者症状过于明显，建议适当使用轮椅，以便完成日常活动。

总之，膝外侧副韧带损伤是一种常见的疾病，需要在专业医生的帮助下进行治疗。

在治疗的过程中，需要密切注意自己的健康状况，以免出现不必要的合并症。

同时，注意事项的遵守可以帮助减轻症状，提高康复效率，更快地恢复身体健康。

下肢支架后又有点堵塞，治疗方法下肢支架是一种常见的医疗器械，用于治疗下肢静脉深部血栓形成等疾病，可以起到保护和支撑病区的作用。

膝关节内侧副韧带撕裂康复训练

膝关节内侧副韧带撕裂康复训练膝关节内侧副韧带撕裂是一种常见的运动损伤，通常发生在剧烈运动或着地时受到外力冲击的情况下。

这种损伤会导致疼痛、肿胀和关节功能障碍，严重的情况可能需要手术治疗。

康复训练是恢复膝关节功能的重要方法，能够加速康复过程并预防再次受伤。

康复训练的目标是通过一系列的锻炼和治疗方法，帮助患者恢复膝关节的稳定性、力量和灵活性。

下面介绍一些常见的康复训练方法：1. 保护期：在伤后的早期阶段，需要采取一些保护性措施，以避免进一步损伤。

患者应该避免剧烈运动和重负荷，使用拐杖或支具来减轻关节的负担。

此外，可以应用冷敷和局部按摩来缓解疼痛和肿胀。

2. 柔韧性训练：柔韧性训练对于恢复膝关节的灵活性非常重要。

通过进行一些拉伸运动，如膝关节屈曲和伸展、大腿内侧肌群的拉伸等，可以增加肌肉和韧带的柔韧性，减少关节的僵硬感。

3. 强度训练：逐渐增加膝关节周围肌肉的力量是康复训练的重点。

可以进行一些简单的力量训练，如直腿抬高、小腿抬高、踢腿等。

逐渐增加训练的难度和强度，可以有效提高膝关节的稳定性和支撑力。

4. 平衡训练：膝关节内侧副韧带撕裂后，常常会导致平衡能力下降。

通过进行一些平衡练习，如单腿站立、倒立、闭目平衡等，可以提高膝关节的平衡能力，减少跌倒的风险。

5. 功能训练：康复训练的最终目标是使患者能够恢复正常的日常活动和运动功能。

在康复过程的后期，可以进行一些功能性训练，如跳跃、跑步、转身等，以帮助恢复膝关节的正常功能。

除了上述的康复训练方法外，还需要注意以下几点：1. 注意休息：康复期间，要避免过度使用受伤的膝关节，避免剧烈运动和长时间站立。

适当休息可以帮助减轻疼痛和肿胀，促进康复。

2. 注意饮食：均衡的饮食对于康复也非常重要。

适当增加蛋白质的摄入可以促进肌肉的修复和生长，有助于康复过程。

3. 定期复查：在康复过程中，定期进行复查是必要的。

医生可以评估康复进展情况，并根据实际情况调整康复计划。

膝关节内侧副韧带撕裂的康复训练需要耐心和坚持，恢复的时间因人而异。

膝关节韧带损伤术后的康复训练

２结果
开始可以给予一定助力，渐向主动运动过度。每逐术后随访６个月～１月，组术后３个月膝天３次，２个本每次２ｎ０ｍｉ。注意不使病人感到过度疲劳，关节活动度为１５度 ±１，月活动度为１５以免以后因惧怕锻炼而影响功能恢复。０５度６个２度 ±１；５度术后６个月Ｌ —ｓｏｍ评分为９ｙｈｌ０分 ±６分，２０（５／０磅）（俚膝比值）（．ＫＴ００１。２时患为２６± ３８ｒ（． ±３０ｍｍ，．）ｍ／２４．）ａ关节稳定性及主动活动范围均能满足日常生活和工作需要。
３手术方法４２第２阶段（后８ｄ１）目的是加强患肢．术～４ｄ
肌力，提高患肢主动能力和活动范围。继续功能性电刺激治疗、四头肌收缩及直腿抬高练习。此时股直腿抬高应快抬慢放，意增加滞空时间并逐渐减注
定于伸直位。４康复训练

当增加关节的活动度，防止力量过强、过猛引起再损度后，小腿抬离床面直到患膝伸直。练习时用活动支架将膝关节固定于２０度～６０度的可活动范围内，并注意支架活页的轴心置于相当于股骨髁、大约关节间隙上１５ｃ．ｍ处＿。术后１２０ｄ可坐位伸膝训练，即嘱病人坐位时将患肢悬挂在
少助力。术后第７天行持续被动运动（Ｐ练习，ＣＭ）从深低温冰箱无菌盒内取出预先处理好的异体活动范围控制在２～６，０度０度速度缓慢，每天２次，髌腱，于１００ｍＬ等渗盐水中快速解冻，置０去除骨每次３ｉ，０ｒｎ以确保重建韧带稳定修复的前提下适ａ膜脂肪等软组织，仅留下髌腱、完整髌腱止点和附着过９ｒｒ直径套管的骨一腱一骨标本后，ｎｎ再按照交叉韧带重建的常规术式重建ＡＬ、ＣＳｔＣＰＬ，ｍｉｈ— Ｎｐｅｅｈｗ界面螺钉固定后，复内侧结构。术后常规修置关节内引流管，长棉垫均匀加压包扎，活动支架固

膝盖韧带损伤怎么办呢

膝盖韧带损伤怎么办呢膝关节受伤是我们生活中最常见的一种现象，其中膝盖损伤一般都会特别容易伤害到韧带，这样就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，除此之外还会导致我们的活动受到很大的限制，那么出现这样的症状我们一定要掌握好治疗方法及时进行调整，下面一起了解一下膝盖韧带损伤怎么办呢膝盖韧带损伤怎么办呢①内侧副韧带损伤：在急性期可用弹力绷带包扎，疼痛严重者可用氟美松磷酸钠局部封闭以减轻疼痛和水肿。

慢性期可进行热敷、股四头肌锻炼等疗法。

按摩手法治疗也有效果，可让患者仰卧床上，屈髋屈膝。

医生扶膝握踝，一面以扶膝之手指揉按内侧副韧带处，握踝之手摇转小腿，再伸直下肢，然后双手合抱膝部揉捻。

开始练步时，鞋跟内侧应垫高1 cm以防内翻。

若为部分撕裂，可屈膝30°固定，并积极锻炼股四头肌，若为完全断裂，可以手术修补，用半腱肌或股薄肌腱固定于股骨内髁。

②外侧副韧带损伤：比内侧副韧带损伤一般要轻，宜休息，在保护局部相对稳定前题下进行肌力锻炼。

急性期症状消失后可用手法治疗，患者侧卧床上，伤肢在上，助手固定大腿，医者一手扶膝按揉伤处，一手握踝摇转小腿，交替作拔伸、屈髋、屈膝，按揉伤处。

即使外侧副韧带完全断裂，因髂胫束和股二头肌能部分代替外侧副韧带的作用，因而也不会造成严重的障碍。

是否手术修补可酌情取舍。

对陈旧病变关节不稳的患者，可利用阔筋膜和股二头肌腱移植，重建韧带。

前、后交叉韧带损伤治疗膝交叉韧带损伤以不全撕裂为常见，可先抽尽积血，然后用长腿石膏管型屈膝30°固定6周。

在上石膏管型时，在石膏管型即将硬化成型之前，对前韧带损伤的病人，应将胫骨向后推，对后交叉韧带损伤的病人，应将胫骨向前拉。

鼓励病人尽早进行股四头肌功能锻炼。

若为完全撕裂的病人，则宜手术修补，重建韧带。

对前交叉韧带损伤，凡不满2周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合，目前主张在关节镜下做韧带缝合术。

对后交叉韧带损伤，目前的意见偏向于在关节镜下早期修复。

术后用长腿石膏托固定膝部于20°位4周。

内侧副韧带撕裂康复训练

内侧副韧带撕裂锻炼方法包括肌力及耐力训练、关节松动技术和牵引练习、协调平衡练习。

1.肌力及耐力训练：股前后肌群等长收缩练习、股四头肌肉等长收缩练习，绷紧股四头肌收缩；腘绳肌等长练习，坐位足跟向后移动，运动康复师给予轻度抗阻；直腿抬高加抗阻练习，下肢上抬的角度及维持时间可持续增加。

2.关节松动术和牵引练习：运动康复师对患膝关节进行Ⅲ、Ⅲ关节推动技术，注意在每次推动前观察关节反应。

患肢大腿后侧中部至腘窝部紧贴置直角三角架斜边上，大腿前中部及踝上部分别放置沙袋维持牵引。

3.协调平衡性练习：进行协调灵敏性、平衡稳定性练习。

患肢单腿站立进行双侧交替的快速弯腰摸物（六点触摸训练标志物）动作，以时间为界限。

稳定性训练在平衡垫单腿站立练习膝屈曲，单腿站立时间以运动员失去平衡终止。

内侧副韧带撕裂的患者建议及时在医生和治疗师的指导下进行训练，以免造成二次损伤。

问题分析：内侧副韧带撕裂或者重建后需要进行康复训练，如果是出现单纯撕裂，那么需要使用支具固定四到六周，这期间最好选择可调式支具，在固定初期就可以进行在一定关节角度范围内的关节屈伸锻炼。

六周后可以去掉支具，适应行走，八周后可以尝试慢跑和简单的蹦跳。

如果是韧带重建的患者，这些动作都可以适当提前或者适当的增加强度，一般的韧带重建都是很牢靠的。

但是同时出现韧带重
建的患者，也是需要在支具保护的情况下进行康复训练。

膝关节侧副韧带损伤的治疗方法

膝关节侧副韧带损伤的治疗方法1. 引言膝关节侧副韧带损伤是一种常见的膝关节损伤，主要发生在运动或外伤刺激下。

侧副韧带损伤的治疗方法多样，取决于损伤的程度和病人的个体差异。

本文将详细介绍膝关节侧副韧带损伤的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗，以及康复过程中的注意事项。

2. 保守治疗对于较轻度的膝关节侧副韧带损伤，可以尝试保守治疗方法，以下是一些建议：•休息：在损伤后的初期，应尽量减少关节的活动，避免进一步损伤。

•冰敷：用冰袋或冷敷布局部冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。

•疼痛管理：可以服用非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛和减轻炎症反应。

•加固治疗：使用膝关节支具或绷带来稳定关节，减少运动时的压力。

•物理治疗：进行适度的物理治疗，包括热敷、理疗和按摩，可以促进血液循环和恢复。

保守治疗一般适用于侧副韧带损伤程度较轻的患者，并且没有明显的稳定性问题。

但若症状持续，或者损伤严重，可能需要考虑手术治疗。

3. 手术治疗对于膝关节侧副韧带损伤较为严重的患者，或者存在严重的关节不稳定性问题，手术治疗是一种常见的选择。

手术治疗的具体方法可以根据损伤的类型和患者个体差异而有所不同，其中包括以下一些常见的手术方法：•侧副韧带重建术：这是一种常见的手术治疗方法，通过使用自体组织或人工材料替代损伤的韧带，来重建关节的稳定性。

•侧副韧带缝合术：对于部分韧带损伤，可以选择通过缝合的方式来修复韧带。

•关节镜手术：关节镜手术是一种微创手术方式，通过小切口引入镜像和手术器械，修复损伤并清理关节内的异物。

运动后膝关节侧副韧带损伤的手术治疗还需要考虑患者的年龄、活动水平和整体健康状况等因素。

4. 康复过程和注意事项无论选择保守治疗还是手术治疗，康复过程对于恢复膝关节功能至关重要。

以下是一些建议和注意事项：•物理治疗：在康复期间，物理治疗师将指导患者进行适当的康复锻炼，以增加关节稳定性和恢复力量。

•运动限制：在康复的早期阶段，患者可能需要限制一些高冲击力的运动，以避免进一步损伤。

股薄肌和半腱肌移位修复膝内侧副韧带损伤

的固定作用。

③复位方法简单。

简单依靠锁帽的锁紧配合手动的复位辅助器即可完成复位,本组患者椎体高度恢复满意,随访3～5个月无明显丢失。

④系统取出简单。

一把改锥可完成内固定取出。

缺点:RECO内固定系统适应面窄,一般仅使用于单节段的脊柱骨折,椎体滑脱及超过3个节段的脊柱疾病为禁忌证。

RECO脊柱内固定系统无需弯棒,无需攻丝,具备后方加压、撑开、去旋转作用,能够达到良好的三维矫形效果,其结构简单、操作方便、复位确切、固定可靠。

我们认为:RECO脊柱内固定系统是治疗单节段胸腰椎椎体骨折的最佳选择方法。

参考文献:[1]　Suk S,Lee C K,Ki m W J,et al.Adding posteri or lumbar inter2body fusi on t o pedicle screw fixati on and poster olateral fusi on afterdecomp resi on in s pondyl olytic s pondyi olishesis[J].Sp ine,1997,22(2):210-220.[2]　Denis F.Sp inal instability as definel by the three column s p ineconcep t in acute s p inal trauma[J].Clin O rthop Related Res,1984,(189):65-76.[3]　殷潇凡,夏江霓,李剑勇,等.胸腰椎骨折椎弓根内固定及并发症[J].临床骨科杂志,2007,10(5):442-444.(接收日期:2008-12-04)・临床论著・股薄肌和半腱肌移位修复膝内侧副韧带损伤陶　晨,翟　睿,苏建华,杨　鹏摘要:目的　探讨股薄肌和半腱肌移位在附着处对膝内侧副韧带断裂进行修复重建的方法和疗效。

方法　手术治疗32例膝内侧副韧带断裂患者,对断端可直接修复者,同时切取股薄肌肌腱移位加强修复该韧带;对韧带断端缺损直接缝合困难者,采用半腱肌肌腱转位替代该韧带。

内侧副韧带损伤康复训练方法

内侧副韧带损伤康复训练方法
内侧副韧带损伤是一种常见的运动损伤，因从力学角度分析，当膝部活动时，副韧带支承膝关节的活动和稳定作用，每次重复性的力量（如击球时的力量）会损坏理想的作用，从而容易引起内侧副韧带损伤。

为了有效康复内侧副韧带损伤，下面给出一些建议。

首先，应做好休息，及时减少活动强度，当疼痛出现时立即停止活动。

另外，应使用冷敷术和药物治疗来减轻疼痛，特别是采用冰敷能够减少炎症反应，而药物治疗可以缓解患者的疼痛。

此外，康复训练也是非常必要的治疗方法。

第一阶段是恢复稳定：首先，通过拉伸技巧等放松韧带，以便后续训练，而此阶段的训练时间可能会比较长；其次，可以通过较轻的训练来增强活动能力，以减轻关节的紧张状态。

第二阶段是在安全的范围内增加活动量：此种阶段应将训练量逐步增加，以增进韧带的强度，所以，可以进行轻微的力量训练，例如器械拉伸等；同时，也可以进行轻微的加速跑步训练，以便提高关节的稳定力。

第三阶段是增加韧带活动量：此阶段应在上述第二阶段的基础上，增加韧带的负荷量，例如：力量拉伸练习，以增强韧带的强度、抗力及活动性；垂直投掷等动作训练也可以减少关节的静止态紧张状态，从而增强膝部稳定力。

最后，康复应用有效的习惯护具：应教会患者正确使用帮助装置，如牵引带、垫子等护具，在运动期间，不可过于频繁地使用，以免过度使用而影响肌肉和韧带发挥作用。

以上就是康复训练内侧副韧带损伤的指导意见，希望提供的建议能够给有此病症的人带来帮助，使他们能够尽快康复。

膝关节侧副韧带损伤怎么办？

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生活常识分享膝关节侧副韧带损伤怎么办？
导语：如果我们的膝关节韧带损伤了会造成很严重的后果，所以我们一定得好好接受治疗，那么这个关节的损伤我们应该如何接受治疗，怎么才可以更快更
如果我们的膝关节韧带损伤了会造成很严重的后果，所以我们一定得好好接受治疗，那么这个关节的损伤我们应该如何接受治疗，怎么才可以更快更好的恢复也就成了我们大家关注的焦点，下面就跟着小编一起来学习一下怎么治疗这一损伤。

韧带组织损伤是不容易彻底恢复的，尤其的膝盖部位，活动多，受力大，得不到很好的休息.除了生活中的保养.用药治疗也是一方面，建议最好采用保守治疗，采用中药的方法治疗，通过中药的作用来调节人体机能平衡，改善局部血液循环.加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激，起到活血化瘀，消炎止痛的作用，以达到消除症状，解除痛苦，恢复功能之目的.韧带抗拉力强，并具有一定的弹性，其功能为维持关节的稳定，并限制其超越生理范围的活动.非生理性暴力活动时，牵拉韧带超过其耐受时即发生韧带损伤.部分损伤时称为捩伤，完全断裂时可撕脱其附着部位的骨质，甚至引起半脱位或全脱位.临床表现为局部肿痛，压痛或关节不稳定，向暴力方向牵拉时疼痛加剧.治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。

通过上面的一些治疗方法，对你肯定是很有帮助的吧，平时运动的时候千万要注意做好运动前的准备，因为韧带在没有做好准备的情况下很容易拉伤，所以平时要养成良好的运动习惯，当面对损伤的时候也要正确积极的处理，以免造成更坏的结果。

对膝内侧副韧带损伤盘坐康复效果的观察

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ＴａｏＳｈａｎｇｇｕｏ
（ＪｉｌｉｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ。ＣｈａｎｇｃｈｕｎＪｉｌｉｎ，１３００２２，Ｃｈｉｎａ）

膝侧副韧带损伤的康复

不同康复训练对膝关节侧副韧带损伤后本体感觉恢复的作用研究

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