吃零食学问大讲课用
小零食大学问ppt课件
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早就听说辣条是非常不卫生的小食品，可是你随便走 进一家小商店都可以买到。小小辣条，5毛1根，竟能 要人性命，让我们跟随记者看看暗访辣条制作过程！
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制作现场
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什么是零食呢？
零食定义： 非正餐时间所吃的各种少量的食物或饮料—
—不包括水。
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特点：低脂、低盐、低糖类
➢ 水煮蛋、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、蒸、 煮或烤的红薯、土豆，纯鲜奶、纯酸奶等
➢ 水果蔬菜：香蕉、西红柿、黄瓜、梨、苹果、柑橘、 西瓜、葡萄、坚果类等
➢ 饮料：不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、冰糖 菊花茶等
➢ 幼儿园自制小包子、特色小馒头、糕点等
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13-17岁儿童青少年
❖ 1、零食是合理膳食的组成部分，不要仅从口味和喜好选择。 ❖ 2、多选奶类、水果类、蔬菜类、坚果类等新鲜食物。
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3、认识零食的营养特点，学会选择和购买有意 健康的零食。
购买有正规厂家生产的零食，购买时查看生产 日期和保质期，尽量选择有食品安全标志“QS”的 食品。
少吃汉堡包、薯条等西式快餐，中式套餐可适 度选择
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4.多喝白开水，少喝含糖饮料
❖ 含糖饮料容易引起儿童超重和肥胖，诱发龋齿。
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5.吃零食不要离正餐太近，不影响正餐 的食量，睡前半小时避免吃零食
上午9:30-10:30，下午3-4点
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6.吃零食前要洗手，吃完零食要漱口
小学综合实践五年级上册第1单元《主题活动二：小零食大学问》说课稿
小学综合实践五年级上册第1单元《主题活动二：小零食大学问》说课稿一. 教材分析《小学综合实践五年级上册第1单元主题活动二：小零食大学问》这一课的设计，是基于我国新课程标准而制定的。
教材内容丰富，以小零食为切入点，引导学生了解零食的种类、营养成分、健康影响等方面的知识，从而培养学生的探究精神和实践能力。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的独立思考和探究能力，对生活中的事物充满好奇心。
他们在日常生活中一定接触过各种各样的零食，对零食有自己独特的理解和看法。
因此，在教学过程中，我将以学生的实际经验为基础，引导他们从生活中的小事中发现大道理。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解零食的种类、营养成分、健康影响等方面的知识，提高学生的食品素养。
2.过程与方法：通过小组合作、讨论、实践等方式，培养学生的团队协作能力和问题解决能力。
3.情感态度与价值观：引导学生树立正确的饮食观念，养成良好的饮食习惯，关注身体健康。
四. 说教学重难点1.教学重点：零食的种类、营养成分、健康影响等知识。
2.教学难点：如何引导学生将这些知识运用到实际生活中，形成良好的饮食习惯。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动、小组合作、讨论、实践等教学方法，引导学生主动探究、积极思考。
2.教学手段：利用多媒体课件、实物展示、小组讨论等手段，丰富教学手段，提高学生的学习兴趣。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示各种零食的图片，引发学生对零食的兴趣，导入新课。
2.探究零食：让学生分享自己了解的零食知识，教师进行总结和补充。
3.小组合作：学生分组，每组选择一种零食，研究其营养成分、健康影响等，并进行展示。
4.讨论交流：全班同学针对各组的展示进行讨论，分享自己的观点和感受。
5.实践应用：让学生制定一份合理的零食消费计划，并在日常生活中践行。
6.总结反思：学生总结自己在课堂上的收获，教师进行点评和指导。
七. 说板书设计板书设计将围绕零食的种类、营养成分、健康影响等关键知识点进行，简洁明了地展示课程内容，便于学生理解和记忆。
研究性学习教案吃零食的学问
一、研究性学习教案-吃零食的学问二、章节名称：第一章零食的定义与分类三、教学目标：1. 让学生了解零食的定义和分类，明确零食在饮食中的地位。
2. 培养学生正确选择零食的能力，提高他们的饮食健康意识。
四、教学内容：1. 零食的定义：引导学生理解零食的概念，明确零食并非正餐，而是在特定时间适量食用的食品。
2. 零食的分类：介绍常见的零食分类，如谷物类、果蔬类、奶类、肉类等，并分析各类零食的特点。
3. 零食在饮食中的地位：强调零食不能替代正餐，适量食用零食对身体健康有益，但过量食用会导致营养失衡。
五、教学活动：1. 导入：通过提问方式引导学生思考零食在日常饮食中的作用，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：教师详细讲解零食的定义、分类和饮食地位，引导学生正确认识零食。
3. 讨论：分组讨论如何选择健康零食，并提出自己的建议。
4. 总结：教师总结学生讨论的结果，强调适量食用零食的重要性。
六、教学评价：1. 课堂问答：检查学生对零食定义、分类和饮食地位的理解。
2. 小组讨论：评估学生在讨论中的参与程度和提出的建议是否合理。
七、作业布置：1. 调查身边同学对零食的消费习惯，分析其健康风险。
2. 制定自己的零食消费计划，合理搭配零食与正餐。
八、教学资源：1. 零食图片素材：用于展示不同种类的零食。
2. 饮食健康知识资料：用于辅助讲解零食的饮食地位。
九、教学建议：1. 课堂氛围轻松，鼓励学生积极参与讨论。
2. 注重理论与实践相结合，让学生真正学会如何选择健康零食。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能受益。
十、课后反思：1. 总结课堂效果，观察学生对零食的认识是否有明显提高。
2. 针对学生的作业反馈，分析其在零食消费方面的改进情况。
3. 不断调整教学方法，提高教学效果，为后续章节的教学做好准备。
六、章节名称：第二章零食的营养成分与健康影响六、教学目标：1. 让学生了解零食的主要营养成分，以及过量食用对健康的潜在影响。
吃零食的学问 最终版说课课件
学情分析
1、大部分学生缺乏辨别劣质零食的意识，也没有认识到吃
零食的危害，更没有形成健康饮食的习惯。
2、四年级学生已经具备了一定的实践能力，能在老师的指导 下，设计活动方案，进行调查、统计，并形成自己的活动成果。
活动目标
目标一
认识劣质零食的危害， 初步掌握选零食的方法。
目标二 让学生在收集、整理资料的过程中， 培养学生动手操作和调查分析能力。 目标三 在活动中体验设计的快乐，合作 的乐趣，自主解决问题的成就感。
成果展示 阶段
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办手抄报，写心体会，归纳整理资料， 1 体验成功的喜悦。
实施过程
一、谈话导入 围绕吃零食的相关话题，通过与学生谈话，引入课题。
二、提出研究问题,制定研究方案 1、提出研究问题
吃零食的学问
如何从包装 辨别劣质零食?
有哪些途径 购买零食?
劣质零食 有哪些危害?
怎样有节制 地吃零食?
小学四年级综合实践活动
亳州市谯城区十河中心小学 王影
主题生成
一、学校周围的商店、零食小卖部比比皆是。放学后，部分 学生喜欢扎堆在这里购买小零食，影响校园周围环境，道路交通， 危害学生健康。
校 园 内
校 园 外
主题生成
班级吃零食情况调查
统计人数：53人
主题生成
二、吃零食是一个接近学生生活，也是学生非常感兴趣的话
1、保质期要精确，不能写大概日期，如3至5个月，要注明储存的温度 条件。 2、生产日期要清晰可见，色泽发亮。更改后的通常模糊不清，色泽发乌发暗。
3、食品配料中如含有麦芽糊精、香精、甜味剂，不建议购买，这些配料对人体 都有害处。
4、生产厂家要写全称，不能只写一个大地名。
食育教案小零食大学问
课程目标：1. 了解零食的种类及其对健康的影响。
2. 学会辨别健康零食与不健康零食。
3. 培养良好的饮食习惯，树立健康的饮食观念。
4. 增强学生参与课堂的积极性和主动性。
课时安排：1课时教学对象：一年级学生教学准备：1. 多媒体课件：《小零食，大学问》2. 彩虹糖实验材料3. 健康饮品和含糖饮料样品4. 零食样品（健康与不健康各几种）5. 学生互动环节所需卡片教学过程：一、导入新课1. 教师与学生互动，询问同学们平时喜欢吃的零食，并简要介绍零食的种类。
2. 提问：同学们知道零食对身体健康有什么影响吗？二、学习零食知识1. 教师利用多媒体课件，介绍零食分为三大类：可经常食用、适当食用、限量食用。
2. 通过彩虹糖实验，让学生直观地了解食品添加剂的作用，学会识别不健康零食。
3. 比较健康饮品和含糖饮料，让学生认识到含糖饮料对健康的危害。
三、辨别健康零食1. 教师展示健康零食与不健康零食的样品，让学生分组讨论并辨别。
2. 各小组分享辨别结果，教师点评并总结。
四、分享与讨论1. 学生分享自己选择零食的体会和对于不健康零食的认识。
2. 教师引导学生思考如何养成良好的饮食习惯，树立健康的饮食观念。
五、课堂总结1. 教师总结本节课的主要内容，强调健康饮食的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中践行健康饮食，关注自身身体健康。
教学评价：1. 学生对零食知识的掌握程度。
2. 学生辨别健康零食与不健康零食的能力。
3. 学生在课堂上的参与度和积极性。
课后作业：1. 请学生回家后，与家长一起制定一份健康饮食计划。
2. 每天记录自己的饮食情况，并分享给同学和老师。
教学反思：本节课通过互动、实验、讨论等多种形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习零食知识，了解健康饮食的重要性。
在教学过程中，教师要注意引导学生积极参与，培养他们的自主学习能力。
同时，要关注学生的个体差异，针对不同学生的需求进行个性化教学。
2024年有关小学生吃零食的国旗下讲话
2024年有关小学生吃零食的国旗下讲话尊敬的全体师生：大家好！我很荣幸能在这个特别的日子里向大家发表演讲。
今天，是我们国家的国旗日，也是2023年。
作为小学生的你们，我想和大家谈谈一个问题，那就是关于小学生吃零食的问题。
零食，作为一种美味的食品，对大多数人来说都是难以抗拒的诱惑。
尤其是对于我们小学生，零食更是具有无可抵挡的魅力。
然而，我们必须认识到，过多地吃零食对我们的健康会产生一些负面影响。
首先，零食通常含有较高的糖分和盐分。
过量的糖分摄入会导致肥胖，引发糖尿病等一系列健康问题。
而盐分过多则会增加心脏负担，并导致高血压等疾病的发生。
而对于我们小学生来说，我们的身体还处于发育阶段，过多地摄入这些对身体无益的物质，会对我们的生长发育产生不良影响。
其次，零食通常是高能量、低营养的食品。
它们往往富含脂肪和热量，但却缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。
过多地依赖零食作为主要的食物来源，会导致我们的膳食不均衡，影响身体的正常运转。
我们应该多食用富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果、谷类等，以满足身体对各种营养的需求。
此外，过多地吃零食还可能影响我们的学习和身体素质。
零食通常富含添加剂和人工色素等化学物质，这些物质对我们的大脑和身体健康都会产生不良影响，影响我们的学习、记忆和注意力。
而且，过多的零食摄入会使我们对正餐的食欲降低，导致我们无法获得足够的能量和营养，影响我们的体能和免疫力。
在面对这些问题时，我们应该如何做呢？首先，我们要树立正确的饮食观念。
我们应该意识到零食只是我们日常饮食的附属品，不能取代正餐。
正餐是我们获得各种营养所必需的，应该保持多样化和均衡。
我们可以在正餐之间吃一些小份量的零食，但要选择健康、营养的零食，如水果、坚果等。
其次，我们要培养良好的饮食习惯。
我们应该尽量减少对零食的依赖和偏爱，多食用有益于身体健康的食物。
适量的运动也是保持健康的重要手段，帮助我们消耗多余的热量，增强身体素质。
研究性学习教案吃零食的学问
一、研究性学习教案-吃零食的学问二、课时安排：2课时（90分钟）三、教学目标：1. 让学生了解零食的定义和分类。
2. 让学生了解零食的营养成分和健康影响。
3. 培养学生合理选择零食和健康饮食习惯。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解零食的定义、分类和营养成分。
2. 讨论法：引导学生探讨合理选择零食和健康饮食习惯。
3. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入了解零食对健康的影响。
五、教学内容：第一节：零食的定义和分类1. 零食的定义：学生在课前收集有关零食的定义，教师进行讲解和总结。
2. 零食的分类：水果、坚果、糕点、饮料等。
第二节：零食的营养成分和健康影响1. 零食的营养成分：引导学生了解各种零食的营养成分及作用。
2. 零食的健康影响：分析零食对身体健康的影响，如肥胖、龋齿等。
第三节：合理选择零食和健康饮食习惯1. 合理选择零食：引导学生了解如何选择营养均衡的零食。
第四节：典型案例分析1. 选取典型案例，让学生分析零食对健康的影响。
2. 引导学生从案例中吸取教训，树立正确的饮食习惯。
第五节：总结与反思1. 让学生总结本节课所学内容，加深对零食和健康饮食的认识。
2. 引导学生反思自己的饮食习惯，制定改进计划。
六、教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考零食在日常生活中的地位和影响。
2. 新课导入：讲解零食的定义、分类和营养成分。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入了解零食对健康的影响。
4. 小组讨论：引导学生探讨合理选择零食和健康饮食习惯。
5. 总结与反思：让学生总结本节课所学内容，加深对零食和健康饮食的认识。
七、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和讨论情况，评估学生的参与度。
2. 知识掌握：通过课堂提问和作业批改，评估学生对零食知识的理解和掌握程度。
3. 饮食习惯：通过学生提交的饮食习惯改进计划，评估学生对健康饮食习惯的认同和实践情况。
八、教学资源：1. 零食分类和营养成分的PPT课件。
吃零食学问大PPT课件
--高糖、高盐和高脂肪类。
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奶 油 夹 心 饼 干
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膨 化 食 品
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专
家
为了培养孩子健康的吃零
建
食方式，建议儿童和青少年的
议
零食应多选奶类、果蔬类和坚
果类食物。睡觉前半小时避免
吃零食。6-12岁的儿童每天吃
零食不超过3次，并避免在玩耍
时吃零食。13-17岁的青少年要
学会选择和购买有益于健康的
零食。
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下列做法对吗？为什么？
1.一边玩闹，一边吃零食。（ × ）
2.睡觉前吃零食。
（× ）
3.小红每天晚上临睡前半还没做好 饭就先吃了一个苹果。 （ × ）
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选择题
1.以下哪一种是安全食品？ （C ） A.饼干类 B.水果糖 C.豆类 D.雪糕
2.健康饮食该怎么做？
（B ）
A.多吃零食 B.多吃蔬菜水果 C.挑食 D.常喝饮料
3.要想长高要多喝什么？
（A）
A.牛奶 B.可乐 C.橙汁 D.白开水
4.绿色食品是指什么食品？ （C ）
A.蔬菜和水果 B.绿颜色的食品 C.安全无污染的食品 D.
有丰富营养价值的食品
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作业：
制作健康宣传卡，倡 议少吃零食，健康吃零食， 送给你的好朋友。
小学生安全教育 四年级（下）
吃零食，学问大
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零食与健康主题班会讲课文档
缓解压力
适当食用喜欢的零食，有 助于缓解生活和工作中的 压力，提高心情。
本次讲课目的和意义
提高学生对零食的认识
通过本次讲课，让学生了解零食的定 义、分类和作用，从而更加科学地选 择食用零食。
增强学生健康意识
促进学生健康成长
通过本次讲课，引导学生选择健康、 营养的零食，避免过多摄入高热量、 高盐、高糖食品，从而促进学生健康 成长。
定期对校园内零食销售点进行检查，确保不合规零食下架。
鼓励师生举报
设立举报机制，鼓励师生对违规销售行为进行举报，共同维护健 康零食环境。
开展相关教育活动，提高师生健康素养
举办健康零食知识讲座
邀请专业人士为师生讲解健康零食知识，提高辨别能力。
开展健康零食制作活动
组织师生参与健康零食制作活动，了解健康零食的制作过程。
有助于消化。建议每日食用量：2-3块。
02
紫薯饼
以紫薯为原料，加入适量糯米粉和芝麻，煎制而成。富含花青素和膳食
纤维，有益于抗氧化和肠道健康。建议每日食用量：1-2个。
03
食用方法
可作为课间或餐后小点心，自行制作可控制原料和糖分添加，更加健康
美味。
05 校园内健康零食环境建设举措
CHAPTER
增加健康零食供应种类和数量
零食与健康主题班会讲课文档
汇报人：可编辑
2023-12-14
目录
CONTENTS
• 引言 • 零食对健康影响分析 • 健康零食选择原则与建议 • 常见健康零食推荐及食用方法 • 校园内健康零食环境建设举措 • 家庭中培养孩子良好零食习惯策略
• 总结与展望
01 引言
CHAPTER
零食定义及分类
零食定义
小学综合实践吃零食的学问教案四年级
小学综合实践吃零食的学问教案四年级一、教学目标：1. 了解不同零食的营养成分和食用方式。
2. 培养学生正确选择零食的能力，提高他们的饮食健康意识。
3. 培养学生的合作和交流能力。
二、教学内容：1. 零食的分类和营养成分。
2. 零食的食用方式。
3. 零食的危害和注意事项。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）教师引入主题，提问学生们平时都会吃哪些零食，他们喜欢的零食是什么。
鼓励学生发言并记录在黑板上。
2. 学习零食的分类和营养成分（15分钟）a. 分类：介绍常见零食的分类，如坚果类、糖果类、膨化食品等。
教师可以出示图片或示意图来帮助学生理解各类零食的特征。
b. 营养成分：介绍不同零食的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
让学生了解不同营养成分对身体的影响，并引导他们思考如何通过合理搭配零食获得均衡的营养。
3. 学习零食的食用方式（20分钟）a. 吃零食的时间：探讨什么时候吃零食最合适，如在饭前还是饭后，课间还是课前等。
引导学生了解适度吃零食的好处以及过度吃零食的危害。
b. 合理搭配：让学生了解食用零食时应该适当搭配其他食物，如蔬菜水果、牛奶等，从而达到营养均衡和健康的目的。
c. 注意吃零食的方式：教授学生如何正确吃零食，如不一次吃太多、咀嚼慢慢等，以避免对身体造成伤害。
4. 讨论零食的危害和注意事项（15分钟）a. 零食对牙齿的影响：引导学生了解吃过多甜食和膨化食品会导致蛀牙和牙菌斑等问题。
b. 零食对健康的影响：提醒学生过度食用零食可能导致肥胖、营养不良等健康问题。
c. 零食的选择：引导学生正确选择零食，如选择低糖低盐的食品，避免含有防腐剂和人工添加剂的食品。
5. 合作活动：零食广告设计比赛（30分钟）将学生分成小组，让他们合作设计零食广告。
要求广告包括所学内容中的合理搭配、注意事项和零食分类等要点。
每个小组需要准备一份海报并进行现场展示。
鼓励学生发挥创造力和团队合作精神。
教师可以评选最佳广告并给予奖励。
研究性学习教案吃零食的学问
研究性学习教案-吃零食的学问一、教学目标1. 让学生了解零食的定义、分类和营养价值。
2. 培养学生正确选择零食、合理安排饮食的习惯。
3. 提高学生对食品安全和健康饮食的认识。
二、教学内容1. 零食的定义与分类2. 零食的营养价值3. 健康饮食与零食选择4. 食品安全与零食食用注意事项5. 合理安排饮食，培养良好饮食习惯三、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考日常生活中对零食的认识和态度。
2. 讲解零食的定义与分类，让学生了解零食的多样性。
3. 分析零食的营养价值，教育学生正确选择有益健康的零食。
4. 讲解食品安全与零食食用注意事项，提高学生的食品安全意识。
5. 引导学生思考如何合理安排饮食，培养良好饮食习惯。
四、教学方法1. 讲授法：讲解零食的定义、分类、营养价值、食品安全等内容。
2. 案例分析法：分析零食食用不当导致的身体健康问题。
3. 讨论法：引导学生探讨如何正确选择零食和合理安排饮食。
4. 实践操作法：学生自主设计健康零食组合，培养良好饮食习惯。
五、教学评价1. 课堂问答：检查学生对零食相关知识的掌握程度。
2. 学生自主设计健康零食组合：评估学生的实践操作能力和对健康饮食的认识。
3. 学生饮食习惯调查：了解学生在课堂外的饮食行为，检验教学效果。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论日常生活中常见的零食，并总结出每种零食的营养成分和可能的食品安全问题。
2. 分享与展示：每个小组选择一种零食，介绍其营养成分、食用方法和可能的食品安全问题，其他小组成员进行评价和讨论。
3. 案例分析：通过分析一些因食用不安全零食而导致的健康问题案例，让学生了解食品安全的重要性。
七、教学资源1. 零食样品：准备一些常见的零食样品，用于展示和分析。
2. 食品安全宣传资料：提供一些关于食品安全的宣传资料，供学生阅读和学习。
3. 网络资源：利用互联网查找相关的食品安全资讯和健康饮食建议，供学生参考。
八、教学拓展1. 邀请营养师或食品安全专家进行讲座：邀请专业人士为学生讲解零食的营养价值和食品安全知识。
小学生国旗下讲话《吃零食危害》国旗下讲话吃零食
小学生国旗下讲话《吃零食危害》国旗下讲话吃零食尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我想和大家一起谈一谈一个很重要的话题——吃零食的危害。
现如今，零食已经成为我们日常生活中必不可少的一部分了。
无论是在学校还是在家里，我们都可以轻松地拿到各种各样的零食，它们色香味俱佳，让我们难以拒绝。
但是，我们是否意识到吃零食可能会给我们的身体健康带来危害呢？首先，过多食用零食会导致肥胖。
大部分的零食都富含高热量、高脂肪和高糖分。
长期过多地摄入这些食物，容易导致体重增加，甚至引发肥胖。
而肥胖不仅会给我们的外貌形象带来负面影响，更重要的是它会导致一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
其次，过多食用零食还会损害我们的牙齿健康。
很多零食中含有大量的糖分，而细菌会利用这些糖分产生酸，酸会腐蚀牙齿，导致蛀牙的产生。
蛀牙不仅会给我们带来牙痛，还会影响我们的口腔卫生和咀嚼功能。
最后，过多食用零食还会影响我们的饮食均衡。
零食通常都是以垃圾食品为主，它们缺乏蛋白质、维生素、矿物质等对我们身体发育和健康非常重要的营养元素。
长期以来，过多食用零食会导致我们摄入的营养不均衡，从而影响身体健康。
因此，为了维护我们的身体健康，我们要注意控制吃零食的量和频率。
首先，我们要选择健康的零食，如水果、坚果等。
其次，我们要适量食用零食，不要过度依赖零食来获取能量。
最后，我们要保持饮食的多样性，合理安排各种食物的摄入，让我们的身体获得全面的营养。
在结束讲话之前，我想提醒大家，零食并非完全禁止，适量地享用也是可以的。
但我们要学会选择和控制，保持良好的饮食习惯，健康成长。
谢谢大家！。
小学生国旗下讲话《吃零食危害》国旗下讲话吃零食
小学生国旗下讲话《吃零食危害》国旗下讲话吃零
食
同学们，大家好！
我很荣幸站在国旗下，向大家发表一篇讲话，今天我想和大家谈谈吃零食的危害。
我们小学生都很喜欢吃零食，但是你们有没有想过吃零食会对我们的健康造成很大的
危害呢？首先，零食通常含有很高的糖分和脂肪，长期大量食用零食会导致肥胖，影
响我们的生长发育。
当我们的身体变得肥胖，就容易引发各种疾病，比如高血压、糖
尿病等等。
此外，零食中还含有很多人工添加剂，这些添加剂有时会引发过敏反应，
对我们的身体健康造成损害。
除此之外，吃零食还会影响我们的学习。
零食通常都是碳水化合物和糖分很高的食物，吃多了会使我们感到疲劳和困倦，注意力也会下降。
而且，吃零食时我们往往会分心
去找零食、打开包装或者玩手机，这就会分散我们的精力，让我们无法全心全意地专
注学习。
所以，同学们，我们要合理控制吃零食的量，多吃水果和蔬菜这样的健康食物。
保持
良好的饮食习惯和营养均衡的饮食，才能让我们更好地成长和学习。
最后，我希望我们小学生都能明白吃零食的危害，做到“看到零食，心中有度；吃零食，量力而行”。
让我们健康成长，在国旗下发出我们的誓言，一起追求健康、快乐
的生活！
谢谢大家！。
有关小学生吃零食的国旗下讲话
有关小学生吃零食的国旗下讲话
亲爱的小朋友们：
大家好！今天我想和大家一起谈谈一个很重要的话题，那就是我们小学生吃零食的问题。
首先，零食是我们生活中的一部分，它们可以满足我们的口味需求，给我们带来一些乐趣。
但是，我们也要注意控制自己吃零食的时间和量。
为什么这么说呢？
首先，吃太多零食对我们的身体健康是不利的。
零食通常含有很多糖分和油脂，长期大量食用会导致我们变得肥胖，影响我们的体力和健康。
况且，过多的零食摄入也可能导致龋齿和其他口腔问题，给我们的牙齿健康带来威胁。
其次，吃零食会让我们容易分心，影响我们的学习和注意力集中。
当我们吃零食的时候，往往会分散我们的注意力，让我们无法集中精力完成学习任务。
所以，我们要在适当的时间和地点享用零食，而不是在上课或做作业的时候吃。
最后，购买零食也需要注意选择。
我们应该选择营养健康、成分安全的零食，少吃含有过多添加剂和防腐剂的食品，选择新鲜水果、坚果和低糖食品更有益健康。
亲爱的小朋友们，希望你们能听到我的话，明白吃零食的注意事项。
我们应该保持良好的饮食习惯，尽量少吃零食，多吃健康的食物，保持身体健康。
记住，健康才是最重要的，我们要有意识地控制自己的零食摄入量，做一个健康快乐的小学生。
谢谢大家！。
小零食大学问的教案
课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 让学生了解零食的种类、营养成分及对人体健康的影响。
2. 培养学生养成良好的饮食习惯，拒绝不健康的零食。
3. 提高学生的食品安全意识。
教学重点：1. 零食的种类及营养成分。
2. 零食对人体健康的影响。
教学难点：1. 让学生认识到不健康零食的危害，养成良好的饮食习惯。
教学准备：1. PPT课件2. 零食样品（如薯片、糖果、巧克力等）3. 小卡片教学过程：一、导入1. 教师出示零食样品，引导学生观察并说出零食的种类。
2. 提问：同学们平时都喜欢吃哪些零食？为什么？二、新课讲授1. 零食的种类（1）教师讲解零食的种类，如：膨化食品、糖果、巧克力、果冻、饮料等。
（2）让学生举例说明生活中常见的零食。
2. 零食的营养成分（1）教师讲解零食中的营养成分，如：糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。
（2）引导学生分析不同零食的营养成分，如：薯片主要含糖和脂肪，巧克力主要含糖和脂肪，糖果主要含糖等。
3. 零食对人体健康的影响（1）教师讲解过多食用零食的危害，如：肥胖、龋齿、营养不良等。
（2）让学生举例说明身边因过多食用零食而导致的健康问题。
三、活动环节1. 教师分发小卡片，让学生写下自己最喜欢的零食及理由。
2. 学生分享自己的小卡片，教师点评。
四、总结1. 教师总结本节课的内容，强调养成良好的饮食习惯的重要性。
2. 呼吁学生拒绝不健康的零食，关注自己的身体健康。
五、作业1. 请家长协助监督学生的饮食习惯，减少不健康零食的摄入。
2. 下节课分享自己如何养成良好的饮食习惯。
教学反思：本节课通过讲解零食的种类、营养成分及对人体健康的影响，让学生了解到过多食用零食的危害。
在活动环节，让学生分享自己的零食喜好，提高了学生的参与度。
但在教学过程中，部分学生对零食的危害认识不足，需要进一步加强教育。
在今后的教学中，我将结合学生的实际情况，采取多种教学方法，提高学生对食品安全的认识。
吃零食的学问(教学设计)2022-2023学年综合实践四年级-通用版
吃零食的学问（教学设计）一、教学背景分析在现代社会中，零食已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分，特别是对于孩子来说，零食几乎成为了每天必备的“口粮”。
但是，由于种种原因，很多孩子在吃零食的过程中容易出现各种健康问题，如过度依赖、偏食、过度饱食等等。
因此，教育孩子正确吃零食的方法和技巧，是非常有必要的。
本次教学对象为四年级学生，由于学生对零食的喜爱，本课的教学设计旨在启发学生正确吃零食的意识和方法，培养良好的饮食习惯，从而促进孩子们健康的成长。
二、教学目标1.了解什么是零食，了解零食的种类和特点。
2.学习正确的吃零食的方式，并掌握避免吃零食对健康造成不良影响的方法。
3.提高学生们的健康意识和饮食素质，并在实践中培养自我控制力。
4.培养学生们的学习兴趣和能力，让学生们在活动中体验到学习的乐趣。
三、教学重难点3.1 教学重点1.了解什么是零食，了解零食的种类和特点。
2.学习正确的吃零食的方式，并掌握避免吃零食对健康造成不良影响的方法。
3.2 教学难点1.如何引导学生理性看待零食，避免对零食的盲目热爱。
2.如何对不同类型的零食进行科学的分类教学，以便更好地满足学生的需求。
四、教学内容4.1 教学步骤步骤一：引入1.通过投影幻灯片的形式介绍什么是零食，以及零食的种类和特点，并以问题的方式让学生们进行回答。
2.引导学生探究零食问题，测试学生对零食的喜好程度。
步骤二：知识讲解1.着重介绍零食的种类和特点，包括色香味形、滋味扩散速度、营养成分、储存方法等方面的内容，并分析零食对健康的影响。
2.介绍正确的吃零食的方式，包括时间、数量、方式、地点等。
步骤三：实践演练1.根据学生的实际需求，将不同的零食进行科学分类。
2.通过组织游戏、小组讨论等方式，让学生们自由探究吃零食的正确方式和注意事项，并在实践中得到贯彻。
步骤四：总结1.通过小组讨论的方式，让学生总结所学到的知识和技巧。
2.通过开展小型活动，让学生在实践中贯彻所学到的内容。
苏少版五年级上册综合实践活动《小零食大学问》说课稿
苏少版五年级上册综合实践活动《小零食大学问》说课稿一. 教材分析《小零食大学问》是苏少版五年级上册综合实践活动的一课。
本课以学生们日常生活中常见的小零食为切入点，引导学生了解零食的种类、营养成分、健康影响以及如何合理食用零食等。
通过本课的学习，让学生认识到零食并非完全禁止，而是要适量、合理地食用，以保持身体健康。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的独立思考和探究能力，对生活中的事物充满好奇。
他们在日常生活中一定接触过各种零食，对零食有自己的喜好和看法。
但同时，他们可能对零食的营养成分、健康影响等方面的知识了解不足。
因此，在教学过程中，需要引导学生从多角度、全面地认识零食。
三. 说教学目标1.知识与技能：了解零食的种类、营养成分、健康影响以及如何合理食用零食。
2.过程与方法：通过观察、、讨论等方式，培养学生的探究能力和团队协作能力。
3.情感态度与价值观：培养学生正确的饮食观念，养成良好的饮食习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：零食的种类、营养成分、健康影响以及如何合理食用零食。
2.教学难点：如何让学生理解并接受零食要适量、合理地食用的观念。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动、小组合作、讨论交流等教学方法，引导学生主动探究、积极思考。
2.教学手段：利用图片、视频、实物等教学资源，生动形象地展示零食的相关知识。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示各种零食的图片，激发学生的兴趣，引导学生思考：零食在我们的生活中扮演着怎样的角色？2.探究零食的种类：让学生带来自己喜欢的零食，分享给大家，并介绍零食的种类。
3.了解零食的营养成分：学生分组讨论，零食的营养成分，总结出各类零食的营养特点。
4.讨论零食的健康影响：引导学生从正反两方面思考零食对健康的影响，得出适量、合理食用零食的结论。
5.分享合理食用零食的方法：让学生举例说明如何合理安排零食的摄入，互相交流，总结出适合大家的建议。
6.总结与反思：让学生谈谈对本课内容的理解和体会，提出自己在食用零食方面的改进措施。
零食安全教育课教案大班
课时：1课时年级：大班教学目标：1. 让学生了解零食的种类和特点，认识到零食对身体健康的影响。
2. 培养学生正确选择零食的能力，养成良好的饮食习惯。
3. 提高学生的食品安全意识，学会自我保护。
教学重点：1. 认识零食的种类和特点。
2. 了解零食对身体健康的影响。
教学难点：1. 培养学生正确选择零食的能力。
2. 提高学生的食品安全意识。
教学准备：1. PPT课件：《零食的世界》2. 零食图片若干3. 小卡片，每人一张4. 课件《食品安全常识》教学过程：一、导入1. 教师出示各种零食图片，引导学生说出这些零食的名称。
2. 提问：你们喜欢零食吗？为什么？3. 引出课题：今天我们来上一堂关于零食安全教育的课。
二、新课导入1. 讲解零食的种类和特点：a. 零食按来源分为：加工食品、天然食品。
b. 零食按口感分为：甜食、咸食、酸食、辣食等。
c. 零食按包装分为：袋装、盒装、罐装等。
2. 讲解零食对身体健康的影响：a. 零食中含有的添加剂和防腐剂对人体有害。
b. 零食热量高，容易导致肥胖。
c. 零食中的糖分和盐分过多，容易引发各种疾病。
三、活动一：正确选择零食1. 教师分发小卡片，让学生写下自己喜欢的零食。
2. 学生分享自己喜欢的零食，并说明原因。
3. 教师引导学生分析自己写的零食是否健康，不健康的零食应该避免。
4. 总结：选择零食时，要注意选择天然、无添加剂、低热量、低盐分的食品。
四、活动二：食品安全常识1. 课件展示《食品安全常识》。
2. 教师讲解食品安全知识，如：购买食品时要注意查看生产日期、保质期、生产厂家等。
3. 学生回答问题，巩固所学知识。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生谈谈自己在选择零食方面的认识。
3. 提醒学生：养成良好的饮食习惯，关注食品安全，保护自己的身体健康。
六、课后作业1. 学生回家后，向家长宣传食品安全知识。
2. 家长监督学生，减少零食摄入，养成健康饮食习惯。
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第十一课吃零食学问大3
教学目标：1让学生充分了解吃零食安全知识，增强饮零食安全的意识。
2让学生了解食用零食中的垃圾食品的危害，树立正确健食理念。
教学重点：学习零食食品的危害。
教学难点：学会树立正确的饮零食理念。
教学方法：讨论，启发。
教学准备：图片
教学时间：2015年4月14
教学过程：
一，激发学习兴趣，引出课题
1、师：我想问大家一个问题：大家喜欢吃零食吗？喜欢吃什么样的食品呢？为什么？
2.师：同学们说得都有道理，多数零食确实诱人，但有许多零食对人的身体健康成长是不利的，也就是我们说的垃圾食品，哪我们就不能吃零食吗？肯定能吃，到底该怎样正确合理吃零食呢？不是那么简单的，所以大家不要小看这个零食，它里面也有很大的学问呢！师：大家想不想对吃零食进行
一下深入的了解呢？这节课我们就走进零食的世界共同探讨：板书吃零食学问大
二•授新课
仁当前，由于经济的发展，人们的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加关爱，零食又那样
的诱人！但危害又那样的大！你知道吗？请看情景再现，请一生读：
彤彤今年10岁，体重却超过52公斤。
每天放学后，彤彤就读的学校门口簇拥着许多小贩，贩卖的零食花样繁多，应有尽有：炸肉串，爆米花，珍珠奶茶。
每天放学回家的路上，彤彤总是边走边吃；回到家，一向疼爱他的奶奶生怕孙子在学校吃不好，连忙拿出各种巧克力派，薯片和可乐给孙子“大补”。
彤彤吃零食已经吃饱了，一会又到了全家的晚餐时间。
长此以往，彤彤的体重日渐增加。
师：同学们，听了这个故事后，有什么话想说呢？吃多了零食会发胖，难道我们真的不能吃零食
了吗？不是所有的零食都不能吃，但确实有一些零食不宜多吃。
为什么呢？
2.请同学看看专家是怎么说的，专家指点：
我们说了半天那什么是零食食就是非正餐时间所吃的各种少量食物或饮料（不包括水）由于有些零食含高热量，高脂肪，高盐和高糖。
必须的营养物质（如钙）的含量低，所以不宜经常食用。
另外，摄入含糖量高的食品，可能会引起龋齿；在两餐之间摄入零食，可能转移对正餐的食物的兴趣。
而过量饮用饮料会阻碍儿童摄取营养物质（如钙），可能增加儿童发生骨折，超重或龋齿的概率。
3.学生吃零师食安全知识还是很欠缺的，饮食习惯有待纠正因此对学生进行饮食安全教育十分必要。
如不及时纠正，长此以往，必将对身体的发育造成严重的危害，因此，对学生进行健康饮食教育非常必要。
到底哪些零食可以吃？那些零食要少吃？我们该怎样区分呢？
4.《中国儿童小青少年零食消费指南》将儿童零食分为“可经常食用”“适当经常食用” “限制食用” 3个级别。
板书：（零食分为“可经常食用” “适当经常食用” “限制食用” 3个级别）
我想问问，喜欢零食的同学，你知道可经常食用的零食是什么吗？你平时都喜欢吃的零食都有哪些？可乐、薯片、干脆面快餐面爆米花、话梅、膨化小食品雪糕。
（1）可经常食用的零食——低脂，低盐，和低糖类。
如：水煮蛋，无糖或低糖燕麦片煮玉米，全麦面包，豆浆，牛奶，蒸或烤制的红薯，不加糖的鲜榨果汁，各类新鲜水果。
（2）适当食用的零食（每周1-2次）——中等含量的脂肪，盐和糖类。
如：巧克力，牛肉干，
火腿肠，卤蛋，月饼，怪味蚕豆，葡萄干，牛奶片，果汁含量30%的果蔬饮料等。
（3）限制使用的零食（每周不超过1次）——高糖，高盐和高脂肪类。
如：糖果，炸鸡块，膨化食品，巧克力派，奶油夹心饼干，奶油蛋糕，方便面，罐头，炼乳，炸薯片，可乐和雪糕等。
现在听听专家们是怎么说的：
5.专家建议，为了培养孩子的健康的吃零食方式，建议儿童和青少年的零食多选择奶类，果蔬类和坚果类食物。
睡觉前半小时避免吃零食。
6—12岁的儿童每天吃零食不超过3次，并避免在玩耍时吃零食。
13----17岁的青少年要学会选择和购买有益于健康的零食。
（板书：奶类，果蔬类和坚果
类食物）
三．知识拓展，我们不仅选择绿色零食，我们更要选择的是一种健康的饮零食习惯。
你认为我们如何才能做到远离垃圾食品、养成良好的健康的饮食习惯？回归传统倡导绿色食品抵制垃圾食品的诱惑了解零食品安全知识, 希望通节课你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗？（生答）这些零食很好吃的，为什么不能吃呢？你能不能以一种零食的身份来做一下自我介绍，让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢？（指名回答）
1.我是果冻，吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食纤维少量吃些并没坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来增加营养
2 我是薯片，薯片的营养价值很低还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
3我是话梅、我含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
4我是饼于，属于高脂肪高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致营养缺失。
我含的维生素很少吃多了容易肥胖。
5我是虾条，是小朋友们嘴里的常客。
我根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而能毒害你的身体，使你不能正常发育。
我还能影响你的身高和视视力呢。
6我是方便面，我的脂肪含量很高可是营养价值比较低吃多了会影响食欲，会营养不良。
7我是泡泡糖，我的营养价值几乎是零，我含有大量防腐剂，还含有人工剂你的健康损害很大。
8我是汉堡，是一种西式快餐。
我的营养素结构不合理，我含的脂肪很多，胆固醇也很高，可我含的碳水化合物和纤维素却很少，常吃我会营养不良，还会得哮喘病。
9我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜欢吃我。
可是我是烧烤食品，吃多了会导致多种癌症疾病。
再说穿我的木签或铁签，一般都重复使用，很不卫生。
还有由于里面烤不熟，还容易感染寄生虫呢。
10我是冰激凌是小朋友喜欢的食品。
我的温度一般在o°c左右，和你身体的温度相差太大，吃多了会降低食欲，还会引起急性胃炎。
有时，因为人们给我加过量的色素、香精，小朋友们吃了我还会引起腹痛、恶心、呕吐甚至腹泻。
11.我是爆米花我含铅量很高,铅进入人体会损坏神经, 消化系统和造血功能, 会对儿童造成慢性中毒, 造成食欲下降,腹泻,烦躁,牙龈发紫及发育迟缓, 而爆米花使用的糖精更是影响人体健康.糖精本是石化产品,主要是由甲苯,氯磺酸,邻甲苯胺组成.这些都对身体有极大的伤害.主要影响食欲吸收大脑,心肺,肾脏都有伤害.严重1 2.火腿肠—亚硝酸钠使用率高达85％，亚硝酸钠是一种防腐剂会与人体中的胺类中的物质反应生成致癌物。
13. 奶茶--- 增稠剂六偏磷酸钠长期食用会使人体的钙磷比例失调，导致骨质疏松。
者可致癌.
12.我是小馋猫，我成天不时的摄取零食，使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。
同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲便大受影响。
这样我就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。
此外，吃零食有时因手没洗干净而感染了疾病，我得了急性肠胃炎、肠虫症等。
13.我是彩色食品所用的染料是合成色素。
它是从石油或煤焦油中提炼出来后，经化学方法合成的，有一定毒性。
儿童摄入少量的食用染料，虽然不会立即引起明显的反应，但对机体产生一定的不良影响。
首先，食用染料能消耗体内的解毒物质，干扰体内正常代谢反应，从而使糖、脂肪、蛋白质、维生素和激素等的代谢过程受到影响。
症状可以表现为腹胀、腹痛、消化不良等。
其次，合成色素还能积蓄在体内，导致慢性中毒。
当合成色素附着在胃肠壁时，可引起病变；附着在泌尿器官时，容易诱发结石。
最后，儿童体内各器官组织比较脆弱，对化学物质较为敏感，如过多食用合成色素，会影响神经系统容易引起好动或多动症。
四．做做：制作健康宣传卡，倡议少吃零食，健康吃零食，送给你的好朋友。
五．零食安全拍手歌
你拍一，我拍一，食品安全数第一；你
拍二，我拍二，不吃零食来抵饿；你拍
三，我拍三，食用卫生重如山；你拍
四，我拍四，食品包装看仔细；你拍
五，我拍五，路边小摊不光顾；你拍
六，我拍六，安全标志要记住；你拍
七，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍
八，我拍八，少吃零食人人夸；你拍
九，我拍九，卫生意识都要有；你拍
十，我拍十，争当食品小卫士。
三无产
片不要买路边食品不捡拾垃圾食品不
乱吃变质零食不能吃可乐饮料不长喝
零食安全要识记
六．总结
1.请同学们谈谈这节课你有什么收获？
2.你认为我们在今后的生活中该如何对拒绝垃圾食品是啊，俗话说“民以食为天，我们应该选择什么样的零食，作为我们生活的朋友，使我们的生活更安全，成长更健康？也许没有最安全，只有更安全。
我们也应该不懈努力。
多吃健康的零食、绿色零食。