21世纪 人类四大健康忧患(一)
生活方式疾病：威胁21世纪人类健康
依 次 是 恶 性 肿 瘤 、 脑 血 管 病 、 对 人 有 厌 恶 感 和 对 立 情 绪 的人 ， 率 及 其 构 成 呈 明 显 上 升 趋 势 ， 心 脏 病 、 呼 吸 系 统 疾 病 、损 伤 死 亡 比 例 为 １ ％， 性 情 温 和 友 其 中 肺 癌 和 乳 腺 癌 上 升 幅 度 ４ 而 和 中毒 ； 村 依 次 是 脑 管 病 、 善 的人 死 亡 比例 为 ２５ 农 ．％。 恶 性 肿 瘤 、呼 吸 系 统 疾 病 、 心 脏 病 、损 伤 和 中毒 。 最大 ， 去 ３ 过 ０年 分 别 上 升 了
超 ２ ３ ％， 还 会 焦 虑 不 安 ， 事 容 易 激 动 盐 量 不 超 过 ６克 ， 过 此 标 准 ２ ．２ 第 三 、 四 位 是 呼 吸 系 遇
２ 保 健 医苑 ２
维普资讯
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统 疾 病 和 心 脏 病 ， 五 位 是 损 绪 反 应 性 疾 病 等 。 第
也 发 生 了变化 。 心 脑 血 管 疾病 、 恶 性 肿 瘤 和 其他 慢
性退行性疾病成为我 国城 乡居 民最主要的死亡原因。
慢 性 非传 染性 疾 病 死 亡 率 占 总死 亡 率 的 比 例 从 ２ ０
世纪 ９ ０年代 初 的 ７ ．％ 上 升 到 目前 的 ８ ． ％。 为 ６５ ２５
有 孤 独 感 和 无 助 感 ， 往 导 致 高 血 压 、 心 脑 血 管 疾 病 等 。世 性 肿 瘤 是 我 国前 两 位 死 亡 原 因 ， 往
成 ２４ ％ 悲 观 失 落 情 绪 和 空 虚 孤 独 心 态 ， 界 卫 生 组 织 规 定 ， 人 每 日食 分 别 占 死 亡 总 数 的 ２ ．５ 和
易 患 癌 症 的 行 为 ， 特 征 脑 血 管 病 、高 血 脂 和 糖 尿 病 等 。 性 疾 病 成 为 我 国 城 乡 居 民 最 主 其
健康四大基石
健康四大基石健康四大基石是指“第一，合理的膳食；第二，适量的运动；第三，平衡的心态；第四，充足的睡眠。
”世界卫生组织指出：健康长寿的影响指数中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、自我保健占60%。
由此可见人们自己的生活思想和保健行为对自己的健康是很重要的。
人类正面临健康的危机，内因及遗传因素所占的作用并不是主要的，只占15～20%，86～80%的外因造成的。
外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态。
世界卫生组织针对严重影响人们身心健康的不良行为与生活方式，明确提出了身心健康四大基石的概念，并表示，努力做到这四点，便可以化解70％的身心健康犯罪行为问题，并使平均寿命缩短10年以上。
生命固然珍贵，每个人的人生都是单程票。
然而在大自然面前，人类似乎显得非常的脆弱，面对强大的自然灾害，我们无能为力。
我们既然还活着，我们就应该珍惜自己的健康，不能无所谓，而应该有品味。
影响身心健康的因素存有：医疗8%，气候7%，社会10%，遗传15%（基因10%，饮食5%），自我保健60%，其中人为因素总计83%，即60%＋8%＋10%＋5%。
中国在营养上的发展从1988年刚开始的。
中国的改革开放使第一批个体户变成了暴发户，由于他们稀奇古怪营养，所以率先得了糖尿病和心脑血管疾病。
至医院医生的绝招就是三素一汤，绝大多数医生稀奇古怪营养，交代不确切病人须要强化什么营养而误伤了很多人。
健康就是人与自然的一种平衡关系，包括身体健康、心理健康和适应社会的能力三个方面。
健康的身体必须具备以下四个条件：一、积极主动悲观的心态。
这就是身心健康最重要的因素之一，天天好心情，身体的免疫系统也可以非常强劲强悍，癌细胞自然没存活的空间。
行事能齐基妩媚动人下，不慌不忙，对答补精，心态豁达，这就是身心健康最基本的要素。
处人心态dd不攀不比、行事心态dd君子爱财取之有道、饮食心态dd菜不好菜糟一个样，心中必须践行佛的形象即为欢乐。
养生不如养心
养生不如养心养生，首先应当养心。
养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。
店铺现在就告诉你养生如何养心，快来看看这篇文章了解详情吧。
养生不如养心：养心的养生之道俗话说：“养生不如养心”。
何谓“养心”?《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。
按字义讲，“养”在这里指供给、培植、培养、休养。
其含义一是指个人某方面达到的水平;二是指某个人后天逐步形成的待人处事的态度;三是指修身养性，陶冶精神，锻炼思想，培养情操。
养心是养生之道的“道中之道”。
先看一看先秦诸子是怎么说的。
孔子说:“德润身，仁出寿”、“大德必得其寿”(《中庸》)。
他告诉我们，养生是和一个人的道德修养紧密相关的，有高尚的道德修养，人才能获得长寿。
至于今日，“养生重养德，德高寿自长”的理论已被医学实践所证实。
因为，善于养生的人一般都会有一颗善良、高尚的心灵，善良者能获得内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾;恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而多病而短寿。
明朝李诩《戒庵老人漫笔》记载：“一士取科第不以正，然与正人相来往，外貌虽轩昂，而心中实绥，竟不一载而死”。
庄子说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。
”(《庄子·刻意》)有修养的人性情温和宁静，不热衷于名利，就不会有患难的烦恼，也不会受到不正之气的侵蚀。
这样的人，就可以保全他的道德操守，心力、精神也不会受损害。
管子言：“人能正静，皮肤裕宽，耳目聪明，筋信而骨强，乃能戴大圆而履大方。
”(《管子·内业》)这里的“正静”是指心的中正和清静，心能正静，既可以濡养身体，又可以开发智慧。
《左传·襄公二十四年传》：“乐善不疲，有德则乐，乐则能久。
”再看专业人士的说法。
《黄帝内经》强调“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，明确提出养身养心应注重精神方面的保养和品德修养，“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之简默者寿。
21世纪威胁人类健康的头号杀手--亚健康 - 副本
21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康亚健康是21世纪出现的新名词，且具有划时代的概念。
处于亚健康状态的人有难言的痛苦，但是到了医院检查经各种现代化仪器检测，或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。
面对病人莫名奇妙的痛苦，医生却束手无策。
3、医对亚健康的论述：古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康”。
中医认为“未病”不等于无病，也不是可见的大病，按中医的观点，身体已经出现了“阴阳”、“气血”、“脏腑”、“营卫”的不平衡状态。
阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。
如：《素问·生气通天论》云“阴平阳秘，精神乃治”。
又如：《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病，阳胜则阴病，阳胜则热，阴胜则寒”；《素问·调经论》：“阳虚则外寒，阴虚则内热；阳胜则外热，阴胜则内寒。
”“气”的功能是推动血液和津液的运行，是人体脏腑功能的动力。
气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。
其症状为：少气、懒言、气不接续，头晕目眩，体倦乏力、自汗、容易感冒，或伴腹胀腹泻，遗尿阳痿等。
“血虚”则脏腑百脉失养。
全身虚弱。
表现为：面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。
心悸失眠，易恐慌，肢体麻木，活动不利，皮肤干燥，毛发干枯易脱落。
“阴虚”则出现血虚和气血不足，体质瘦弱，眩晕、失眠、消渴，大便秘结，口燥，咽干，盗汗，常伴五心烦热。
“阳虚”：阳虚除气虚表现外，常畏寒、肢冷，筋脉拘急，肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡，口淡、泛呕，或伴浮肿。
“脏腑”受损是指，肝、心、脾、肺、肾，功能受损。
“肝”功能受损表现为：胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹泻、眩晕，妇女月经不调，经血减少，肢体麻木，手足屈伸不利，两目干涩，视物模糊。
“心”功能受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。
“脾”功能受损则表现：胃纳差、腹胀、大便溏薄，营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力，口舌欠光泽。
“肺”功能受损则表现：气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。
“肾”功能受损表现为：1、概况：亚健康，美国人称为慢性疲劳综合征。
21世纪关键词亚健康和过劳死
21世纪关键词:亚健康和过劳死作者：凌文来源：《青年时代》2010年第01期先来看看以下几份令人触目惊心的调查报告吧!世界卫生组织的一项全球性调查结果显示,全世界有75%的人处于亚健康状态,而真正健康的人只占5%。
在日本,已出现大量人无病兆猝死或“过劳死”;在法国,约72%的“白领”和“蓝领”都声称,由于社会压力大,工作紧张,影响工作效率和生活素质,以致患上抑郁症;在美国,亚健康与艾滋病已一起被医学界称为“21世纪人类最大的健康敌人”。
2009年12月6日,由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的《中国城市白领健康白皮书》受到了全球各大媒体的广泛关注,这些媒体纷纷转载了白皮书的内容。
这份白皮书披露的数字显示,中国内地城市白领中有80%的人处于亚健康状态,有近60%的人处于过劳状态。
三十五至五十岁的高收入人群中,生物年龄平均比实际年龄提前衰老十年,健康状况明显降低。
白领群体中有80%的人饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦;23.7%的人不能保证吃早餐,20%的人无法保证蔬菜水果的正常摄入,超过54%的人睡眠不足,32.4%的人睡眠质量不高,超过50%的人感到烦躁,20%的人心理孤独,70%以上的人缺乏快乐和满足感。
微软MSN中文网发布的《MSN白领健康调查研究报告》更显示,有90%的白领存在着不同程度的亚健康问题,90%的被访者有疲劳、记忆减退、易怒以及免疫能力衰弱的问题,13%的白领存在着严重的亚健康问题,甚至需要治疗。
精力减退或持续疲乏,不开心,失眠是白领中居前三位的抑郁现象,比例均超过30%。
年龄在26-35岁的白领亚健康情况严重于其他年龄段白领,达14%。
此外,38%的白领患有颈椎、腰椎、骨质增生等运动系统疾病,32%的白领存在肠胃、肝脏等消化系统问题,22%的白领深受失眠等神经系统问题的困扰。
而早前发布的《中国人才发展报告NO.3》更加严肃的指出,在脑力和半脑力(如职业驾驶员等)劳动者中,有70%的人走在“过劳死”边缘。
二十一世纪威胁人类健康的三大因素：
二十一世纪威胁人类健康的三大因素：一，食源性疾病；
食源性疾病：就是吃出来的疾病。
过去我们说“病从口入”，指的是饮食不卫生至病，现在吃得不合理同样会病从口入。
2000年世界卫生组织（WHO）宣布，全世界因营养过剩而死亡的人数首次超过人类由于营养不良而死亡的人数。
二，药源性疾病
伴随着化学合成药物，特别是抗菌素的滥用，白血病，再生障碍性贫血等难于治愈的药源性疾病大量出现，很多化学合成药物破坏造血系统，滥用西药的后果是十分严重的。
化学合成药物的设计往往是针对某一种病症，攻其一点，不及其余；因此效果越好的药物，其副作用往往越强。
三，医源性疾病
随着西方医疗模式商业化倾向的日趋严重，现代医学越来越强烈受到仪器公司和制药公司的控制。
因此医源性疾病也难以避免。
（这就好象是给我们每一个人设的三个圈套，钻了一个钻二个钻了二个钻三个，不停的循环，不停的生病不停的住院）而最后面临死亡）。
影响健康的四大因素
一、基本概念1、影响健康的四大因素世界卫生组织经研究提示影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%和生活方式占60%。
（一）生物学因素是指遗传和心理。
遗传不是可改的因素，但心理因素可以修改，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。
影响健康的生物因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；（二）环境因素包括自然环境与社会环境，所有人类健康问题都与环境有关。
污染、人口和贫困，是当今世界面临的严重威胁人类健康的三大社会问题。
良好的社会环境是人民健康的根本保证。
（三）卫生服务因素卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。
（四）行为与生活方式因素包括危害健康行为与不良生活方式。
生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。
不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们健康，导致疾病及死亡的主因。
在我国前三名死因中是恶性肿瘤、脑血管和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
2、健康教育是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。
3、健康教育与卫生宣传的区别与联系联系：我国当前的健康教育是在过去卫生宣教的基础上发展起来的；现在的健康教育主要措施仍可称为卫生宣教。
区别：（1）比之过去的卫生宣教，健康教育明确了自己特定的工作目标——促使人们改善健康相关行为，从而防治疾病、增进健康，而不是仅仅作为一种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务；（2）健康教育不是简单的、单一方向的信息传播，而是既有调查研究又有干预的，有计划、有组织、有评价的，涉及多层次多方面对象和内容的系统活动；（3）健康教育在融合医学科学和行为科学（社会科学、心理学、文化人类学等）、传播学、管理科学等学科知识的基础上，已经初步形成了自己的理论和方法体系。
4、WHO定义健康促进“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。
危害人类健康十大危机,你占几条
危害人类健康十大危机，你占几条？世界卫生组织（WHO）于2002年10月30日公布危害人类健康十大危机，指出这十大危机每年夺去约2240万条生命，并促请各国政府正视这些问题，只要认真对待这些问题，全人类的健康都可得到改善，甚至足以长寿十年。
一、体重过轻。
世界上贫穷国家约有1.7亿人营养不良，每年因此死亡的超过300万人。
二、不安全性行为。
不安全性行为主要导致感染爱滋病毒。
2002年全世界有290万人死于爱滋病。
三、高血压。
高血压每年导致710万人死亡，占所有死亡人数的13%，62%的中风及49%的心脏病都与高血压有关。
四、吸烟。
在2002年全世界共有490万人因吸烟产生各种疾病而死亡，占死亡总数的8.8%，2020年前，每年将会有840万人因吸烟死亡。
五、饮酒。
酒精每年导致180万人死亡。
估计引起20%-30%不同类型的癌症及肝病。
酒精又是导致谋杀、车祸、自杀的一大因素。
六、不洁净引用水及恶劣的卫生状况。
全世界每年有170万人因使用劣质水源及生活在恶劣环境下死亡，而大多数腹泻症状也与此有关。
七、胆固醇过高。
胆固醇过高导致每年440万人死亡，并引致18%的心血管疾病。
八、室内烟雾。
在贫穷国家，木柴及煤炭依然使用于取暖及煮饭，室内烟雾导致35.7%的呼吸道感染，22%的长期肺病和1.5%的各类癌症。
九、铁质不足。
铁质不足导致每年全球80万人死亡。
十、身体过重。
在一些高收入的国家，有十亿成人身体过重，而300万人被评估为过肥，每年因此有50万人死于肥胖。
职工医院二00三年二月十二日。
21世纪人类四大健康忧患(一)
21 世纪人类四大健康忧患〔一〕人类即将跨入二十一世纪，我们将要迎接的是一个时机与挑战并存，风险危机此起彼伏的时代。
展望未来，我们确实来不得半点乐观，因为尽管我们在经济上、技术上取得越来越多的成就和进步，然而在生态学上，我们却在遭受前所未有的失败，我们正面临着全球范围的严重危机，诸如土地沙漠化越来越严重，可以使用的淡水资源越来越匮乏，空气污染、酸雨以及食物中农药残留已经到达我们无法忍受的程度等。
仅就健康而言，我们将要遭遇的正是鲁迅先生形容的九斤老太一代不如一代的窘境！据英国科学家报告，现代人类与自己的先辈们相比，正呈现出体质越来越虚弱的趋势，尤其是以下四大忧患值得我们高度警惕，亟待找出有效措施摆脱其困扰。
忧患一，身体虚弱，素质下降，适应能力越来越差。
这一是因为现代人类通过科学技术使自己的生活条件大大改善，譬如冬有暖气取暖，夏有冷气降温，出门远行有飞机、汽车代步，与此同时，我们的锻炼时机却越来越少。
我们因为食物过于丰富越来越多地陷入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的陷阱；我们稍有风吹草动、日晒雨淋便会出现头昏、发烧、鼻塞等等不适。
一句话，我们的免疫力和抗病能力明显减退。
二是由于人类生活条件和医疗条件明显改善，面临的自然选择的压力已经大大减轻，不可能再像野生动物那样靠自然选择和适者生存的过程淘汰有害基因，那些携带有害突变基因、体质虚弱的人也可以生存和繁衍后代，使人类整个种族群体的有害基因积累日渐增加，体质日益衰弱。
忧患二，过分讲究卫生，讲究舒适，生活中过度自我保护，使机体接触病原体的时机减少，抵抗力下降。
我们都知道，外界环境中各种病原体是人体免疫系统产生相应抗体的刺激源，正是因为需要对付生存环境中各种致病微生物的袭击，我们身体中的两大免疫系统〔体液免疫和细胞免疫〕才进化到今天如此精细、如此复杂的程度。
如果我们让自己生活在一个过于清洁、一尘不染、细菌病毒几乎不存在的优越环境中，确实可以减少患病可能。
但从另一角度看，机体免疫抗病系统却会因为缺乏相应刺激而出现用进废退的情况，一旦你进入另外一个条件稍稍恶劣，病原微生物较多的环境中，你便会动辄患病，弱不禁风。
21世纪的健康新概念
21世纪的健康新概念----预防为主自我保健说到健康,早期主要威胁人们生命的疾病都是一些病毒性传染疾病,包括流行性感冒,肺炎,肺结核等,由于抗生素的产生，这些疾病都得到了控制。
现在都是一些心脏病,癌症, 中风,糖尿病等。
这些疾病的特征是在人体内形成过程当中有一段漫长的潜伏期,所以一旦发现往往都是中晚期,药都是医不好的,所以医学界把这四大疾病统称为衰退性疾病,占了我们现代人死亡总人口的3/4。
根据现代科学家们几十年的研究发现,产生这些疾病的主要根源就是两个：第一, 食物当中严重缺少微量营养, 就是多种矿物质，维他命和抗氧化剂；微量营养是细胞新陈代谢必须参与的物质。
营养分为常量营养和微量营养，常量营养包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪；微量营养包括：矿物质，维他命和抗氧化剂，为什么缺? 就是因为农业耕种方法的改变, 以前耕种是用有机肥, 现在为了增产大量的使用化肥。
第二, 由于现在工业的发达, 造成空气和水的污染,氧游离基在体内过多的积存,使细胞过早的氧化退化。
氧化的现象在我们生活当中经常遇到。
比方一个苹果一切为二,切面没多久表面变成了锈色,这是因为空气当中氧自由基分子侵蚀到苹果的铁分子里面,所以氧化了, 如果苹果一切为二,表面挤上一些柠檬汁,你会发现苹果的表面可以保鲜很久, 这是因为柠檬汁里面含有大量的维生素C, 如果我们把这些维生素C补充到人的体内, 对人体的细胞也能起到一个修复和保护的功效作用。
下面请看一下这三组在体内变化的细胞图。
这组细胞是正常的健康的细胞,中间的这组就是氧化退化的细胞, 这些黑色的地方就是完全被氧化,而这组细胞原先就是中间这组被氧化的细胞，但是，通过微量营养和抗氧化剂的补充以后,细胞得到了修复, 所以它的形状逐渐接近于正常的健康的细胞。
所以我们今天的一些营养品补充到体内,决不是人们所想象的是一般的营养成分补充,而是来修复保护我们的细胞,使细胞健康，新陈代谢功能正常, 最终保证了我们人体的健康。
试论21世纪人类健康面临的挑战。汇总
题号:1 所在章:第1章题目内容:试论21世纪人类健康面临的挑战。
得分:9答案的提示:21世纪人类健康面临的挑战来自人类自身和环境两大方面,其中主要是来自人类自身的行为对自身健康的影响。
你的答案:从多方面来看:1、环境问题进几年来,全球的环境在不断的变化,变得更加的恶劣,温度不断的升高,生活环境不断的变得糟糕,人们的生活质量的也在不同程度的降低;2、饮食问题现在由于生活节奏的不断变化,人们在饮食方面的关注逐渐降低,人们在工作的时候,来不及吃上一顿正常的饭,这就造成了身体质量的下降;3、心理问题都市生活节奏的不断加快,人们所受的压力越来越重,例如房子问题,工作问题等,心理的不健康,从而造成身体的不健康4、能源问题我们现在所能用的能源越来越少..........回顾20世纪,我们有理由为医学科学取得的巨大成就而骄傲:接种疫苗的发明,使我们不再对天花病毒、小儿麻痹、白喉等感到恐惧,也不用担心小小的肺炎双球菌会夺去孩子嫩稚的生命;青霉素、链霉素及磺胺的应用,使我们拥有了对付许多疾病(特别是传染病的强有力的武器;公共卫生的改善和防疫措施的加强,人们的饮水更洁净、食品更安全、母婴保健更科学,居住更舒适,使人类预期寿命从本世纪初的45岁一下提高到现在的76岁。
如今现代医学的发展更是突飞猛进,取得了令人瞩目的成就:显微外科手术已经可以实施修补肉眼看不见的血管神经等细微组织结构;像肝、肾、心脏等重要的人体器官,现在可以“以旧换新”,移植成活,甚至人工培育器官组织已取得了成功;癌症的治疗,可以采取高度精确特异的生物导弹疗法攻击预定目标;刚刚完成的基因图谱的解码,为人类展示了未来医学革命性的曙光,一些遗传性疾病、癌症的诊断和治疗等有望依赖基因疗法得以攻克等等……但我们也应清醒地看到,医学的进步还没有达到“尽善尽美”的程度。
人类要活得更健康、更长寿,还有相当的路程要走。
现代的“文明生活方式”、新老疾病的复活和产生、自然生态环境的严重破坏等,仍对人类健康造成极大威胁,医学科学的成就也远远没有达到人类所企盼的水平。
危害人类健康的五大疾病
危害人类健康的五大疾病引言：自定一、脑血管病：什么是脑血管病病，我们把它叫做脑中风中风在中医里又称“脑卒中”主要表现为患者突然的晕厥，人；伴有呕吐口角歪斜或半边麻木口齿不清等特点，我们通常把此类疾病叫做脑中风，主要是脑血管病变引起的，此类疾病治愈率低、康复率低、后遗症大，给患者的家庭及家人的精神及经济都将造成很大的负担（举例）中风分两种类型 1.脑梗塞 2.脑溢血脑梗塞：又称：“缺血性中风”，发病一般跟血压的因素不大，可发生任何血压人脑溢血：又称：“出血性中风”，发病里一般伴有高血压脑梗塞的病因：脑动脉硬化，高血粘、高血脂、高血糖等，形成过程因为固定的动脉粥样硬化斑块越来越多，再加上血液浓度成脂糖类物质增加，形成血栓，堵塞脑血管通常4分之3的人致残，4分之一的人致死。
脑溢血的病因：脑血管硬化，高血粘、高血脂、高血糖、高血压、便秘等，形成过程是情绪引起，主要特点为动脉硬化导致血管破裂4分之3的人死亡，4分之一的人致残。
中风因为起病急、变化快、致残、致死及复发率高已成为危害人类的头号杀手。
很多家庭因为有人中风债台高筑或人财两空或妻离子散或家破人死或子女反目自杀等情况。
已让我们深深的后怕，所以对于中风只有提前预防，预防的前提就是从血液血管下手二、心血管病（又称冠心病）是指供给我们心脏营养的冠状动脉，血管产生动脉粥样硬化使管腔慢慢狭窄，引起相应的心肌缺血缺氧的心脏病又称缺血性心脏病此病一般前期为胸闷心慌气短一般在运动后症状明显，此时冠状动脉已阻塞在50%左右，一般心电图不能检测出来，因为心电图检测不出来会使很多中老年人不以为然，面错过治疗及控制期随着我们冠状动脉硬化慢慢加剧，血管硬化已达到50%以上病人会出现心绞痛，此时诱发心肌梗塞的机率大，病人随时都会要带有速效救心丸当血管硬化75%以上随时会导致相应的心肌缺血性坏死形成心肌梗塞，立即死亡，有些病人抢救过来后，还需进行大手术，放支架搭桥等，（举例说明费用及危险性）在所有冠心病中，这些有症状有可怕性还远远不及，无症状的心肌缺血型又叫无痛性隐匿性心肌缺血，因为此类人发病前没有任何不舒服症状，就像我们生活中有些人平时身体很好却突然的死亡，95%以上都属于无症性冠心病，所以提醒大家没有症状不代表没有病发病原因：高血压高血粘高血脂高血糖遗传等，同样预防远远大于治疗，血液与血管蝗控制与预防才是最关键的三、糖尿病医生经常说的一句话：“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。
当今全球致病率最高的四大疾病
当今全球致病率最高的四大疾病在当今世界，随着人们生活方式的改变、环境的变化以及人口老龄化等因素的影响，各种疾病的发病率也在不断上升。
其中，有四种疾病的致病率尤其高，给全球的医疗系统和人们的生活带来了巨大的挑战。
这四种疾病分别是心血管疾病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病。
心血管疾病，堪称健康的“头号杀手”。
它主要包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等。
造成心血管疾病高发的原因是多方面的。
首先，不良的饮食习惯是重要因素之一。
如今，人们的饮食中往往富含高热量、高脂肪和高盐，这些都会增加血液中的胆固醇和血压水平，导致血管壁增厚、变硬，进而阻塞血管。
其次，缺乏运动也是一大诱因。
现代人的生活方式多为久坐不动，长时间的缺乏锻炼使得身体代谢减缓，心血管系统功能下降。
再者，吸烟也是心血管疾病的重要危险因素。
烟草中的有害物质会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。
此外，遗传因素、精神压力、肥胖等也在心血管疾病的发生发展中起到了一定的作用。
癌症，这个令人闻之色变的疾病，其致病率也居高不下。
癌症的种类繁多，常见的有肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等。
癌症的发生与多种因素相关。
环境因素不容忽视，比如长期暴露在辐射、化学污染物中，或者吸入有害气体等。
不良的生活习惯如吸烟、酗酒、过度熬夜等，也会增加患癌的风险。
另外，病毒和细菌感染也可能引发癌症，例如乙肝病毒与肝癌、人乳头瘤病毒与宫颈癌等。
饮食方面，过多摄入腌制食品、烧烤食品以及含有致癌物质的食物，也会提高癌症的发病几率。
而且，随着年龄的增长，人体细胞的基因突变积累，免疫功能下降，癌症的发病风险也会相应增加。
糖尿病，已经成为了一个全球性的健康问题。
它主要分为 1 型糖尿病和 2 型糖尿病。
1 型糖尿病通常是由于自身免疫反应破坏胰岛β细胞，导致胰岛素绝对缺乏引起的。
而 2 型糖尿病则更多与生活方式和遗传因素有关。
肥胖是2 型糖尿病的重要危险因素之一，尤其是腹部肥胖。
高热量、高脂肪的饮食以及缺乏运动，使得体内胰岛素的敏感性下降，胰岛β细胞负担加重，最终导致胰岛素分泌不足或作用缺陷。
影响健康的因素
生物因素主要是指各种病原微生物(细菌、病毒、支原体、立克次体、螺旋体、真菌等)和寄生虫(原虫、蠕虫)等。从古代到本世纪初，人类死亡的主要原因是病原微生物引起的传染病及感染性疾病。随着对疾病认识的不断加深，现已查明某些遗传和非遗传的内在缺陷也可导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。这些患病的病因同属于生物性致病因素范畴。
四、环境因素与健康
环境是指围绕着人们的客观事物的总和。人类赖以生存的外界条件称为人类环境。人类的环境复杂多变。一般说环境有内部环境和外部环境之分，前者主要指生理环境，即机体的内部环境；后者指自然环境和社会环境。内部环境和外部环境相互影响相互作用，形成主体与客体、主观与客观的密切关系。
(一)自然环境与健康
2．污染物对人体健康的危害 影响环境的正常组合和性质发生改变所产生的某种有害于人类健康的物质叫污染环境物。目前污染环境物的来源主要有生产性污染物、生活性污染物和放射性污染物。
环境污染对人体健康的损害，一般表现为特异性损害和非特异性损害二种。前者指环境污染大量扩散、释放或持续堆积，引起急性或慢性中毒。由于人体对污染物的敏感性不同，一般具有致畸形作用、致突变作用和致癌作用等。非特异性损害主要表现在某些多发病的发病率增高，人体抵抗力和劳动力下降。
1．噪声对人体健康的影响 凡干扰、影响人们工作、学习生活和活动的声音，统称噪声。
一般认为，50分贝以下为安静，50分贝以上可影响人的脑力劳动，80分贝会使人烦躁不安，90分贝会使人听力下降，100分贝以上，可明显致聋。噪声来源有：工业性噪声、交通性噪声、生活性噪声、音乐性噪声等。长期性噪声侵拢，使人患“噪声综合征”。
(1)生活节奏加快：以往乡村田园式生活方式被城市高效率快节奏的生活方式取代。长此以往，有些人就会产生“紧张病”；严重者可影响神经系统和心血管系统，诱发高血压、冠心病、偏头痛；影响内分泌系统，出现妇女月经异常，男子阳痿等。
健康必知 生活中“埋伏”的四大健康危机别中招
健康必知生活中“埋伏”的四大健康危机别中招随着生活节奏的加快，现代女性所承载的工作和生活压力也越来越大了。
很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、身体莫名奇妙的出现一些症状，这个时候一定要引起重视，这些症状说不定都潜藏着健康危机。
现象一：指甲下面有块白点原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。
当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
措施：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。
指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。
但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
现象二：皮肤经常莫名其妙地发痒原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。
措施：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有效地起到止痒效果。
皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。
现象三：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。
虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
措施：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。
这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
现象四：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。
一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。
措施：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。
中外专家解读全球四大健康问题
中外专家解读全球四大健康问题作者：徐啸寒来源：《决策与信息》 2013年第12期文/徐啸寒由武汉大学承办的第45届亚太地区公共卫生学术联盟大会上，30多个国家和地区的600多名专家学者以“全球健康”为主题展开研讨，经过“号诊把脉”，认为当前最突出的四大健康问题分别是：养老、肥胖、空气污染以及新生儿缺陷。
专家一致认为，在全球老龄化的大背景下，中国老龄化趋势加速，目前中国家庭4-2-1结构（4个老人，1对夫妻加1个孩子）使家庭养老负担过重，中国养老不仅是一个社会问题，更会带来一系列严重健康问题；让专家们忧心忡忡的还有肥胖问题，有专家指出，随着美国快餐文化席卷全球，美国胖人林立的现象也有全球化的趋势；此外，空气污染由其导致的各种疾病更让人不得不警惕；新生儿缺陷问题也被摆上会议桌，专家出具的数据让人触目惊心。
养老急需培养大批专业养老护士致力于研究中国养老问题和老年人长期照料问题的多位专家认为，一种比较理想的养老方式是政府、老年人和家庭三方面结合起来，共同承担经济养老，而社区养老方式适合中国当下。
杜克大学护理学院国际研究主任吴蓓教授认为，社区长期照料机构包括社区卫生服务中心和家政服务中心，主办方包括政府机构和私有养老机构，这就需要专业的养老护理人员。
她指出，养老护士是国际发展的趋势，在美国等发达国家，护士的功能众多，除了基本的打针、配药以外，更多地体现在对慢性病的管理、对老年人的长期照顾与护理。
肥胖超过一亿人因肥胖患有高血压病国家卫生和计划生育委员会国际交流司欧美大处处长卢国萍介绍，肥胖引发许多慢性病。
在中国，超过一亿人患有高血压，这也与吃得越来越多，动得越来越少有关。
北京大学公共卫生学院院长、北京大学中国卫生发展研究中心执行主任孟庆跃指出，肥胖已成为美国的第一负担，我们在看好莱坞电影的同时，也将快餐文化“引进”了进来，饮食文化的改变是导致肥胖的重要原因。
亚太公共卫生学术联盟主席Mohd Amin Jalaludin认为，现在开车的人越来越多，长期伏案工作使用电脑也是致病原因。
文档1：人类面临的问题之一——健康问题
苏教版必修1：身边的生物科学（备课资料）1.神秘的病毒——非典型性肺炎病毒（SARS）美国疾病控制和预防中心的专家在2022年3月份利用“非典”患者的组织样本，借助电子显微镜分离并判定“非典”病原体可能是新型冠状病毒。
几乎同时，包括中国、新加坡、加拿大、德国在内的几个实验室也都确认了这种病毒的存在。
2003年4月12日凌晨，加拿大某癌症研究院属下的麦克尔·史密斯基因科学中心率先公布了全球首份“非典”病毒基因图谱。
该中心说，他们发现的基因组是一种“全新”冠状病毒，与任何已知人类或动物病毒无关。
在北京，军事医学科学院微生物流行病研究所与中国科学院北京基因组研究所合作，也于同年4月15日晚成功完成了对冠状病毒的全基因组序列测定，结果与加拿大、美国报告的基因组序列基本一致。
据微生物学专家分析，完成病毒的基因图谱后，便能找到其蛋白图谱，从而破解病毒的表面蛋白，研制出能够治这种病的疫苗。
同年4月14日，总部设在德国汉堡的生物技术公司阿图斯公司宣布，他们已经成功研制出了一种快速检测“非典”的方法。
他们用PCR（聚合酶链式反应）诊断测试技术，两小时之内就可以确定病人是否已经受到感染，而传统的测试方法一般要在患者感染10天到20天后才可以确诊。
在传统检测技术方面，中国军事医学科学院微生物流行病研究所通过间接免疫荧光法，利用分离到的新型冠状病毒病原体对病人血清进行快速抗体检测。
临床实验结果显示，检测准确率达95%以上，且可以在两小时之内即可得出检测结果。
2.人畜共患病主要是指人类和脊椎动物之间可以自然传播的疾病。
其病原微生物主要有病毒、细菌、霉形、螺旋体、立克次氏体、衣原体、真菌、原生动物和内外寄生虫等。
传播途径可通过人与患病动物的直接接触，或经由动物媒介（如节肢动物、啮齿动物等）和污染病原的空气、水和食品。
在历史上人畜共患病的数次流行，都给人类社会造成巨大影响。
世界上已证实的人畜共患病约有200种，其中较重要的有89种，在许多国家流行的有以下34种：炭疽、布氏杆菌病、猪丹毒、钩端螺旋体病、李氏杆菌病、野兔热、鼠疫、消氏杆菌病、链球菌病、结核病、变曲菌病、各种细菌性食物中毒、肉毒中毒病、流行性乙型脑炎、东部马脑炎、西部马脑炎、委内瑞拉马脑炎、圣路易脑炎、森林脑炎、苏格兰脑炎、狂犬病、鸡新城疫、猫抓热、淋巴性脉络丛脑膜炎、鹦鹉热、Q热、立克次体性痘疮、弓形虫病、皮肤真菌病、血吸虫病、有钩绦虫病、钩虫病、棘球蚴病和旋毛虫病等。
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21世纪人类四大健康忧患(一)
人类即将跨入二十一世纪，我们将要迎接的是一个机会与挑战并存，风险危机此起彼伏的时代。
展望未来，我们的确来不得半点乐观，因为尽管我们在经济上、技术上取得越来越多的成就和进步，然而在生态学上，我们却在遭受前所未有的失败，我们正面临着全球范围的严重危机，诸如土地沙漠化越来越严重，可以使用的淡水资源越来越匮乏，空气污染、酸雨以及食物中农药残留已经到达我们无法忍受的程度等。
仅就健康而言，我们将要遭遇的正是鲁迅先生形容的九斤老太一代不如一代的窘境！据英国科学家报告，现代人类与自己的先辈们相比，正呈现出体质越来越虚弱的趋势，尤其是以下四大忧患值得我们高度警惕，亟待找出有效措施摆脱其困扰。
忧患一，身体虚弱，素质下降，适应能力越来越差。
这一是因为现代人类通过科学技术使自己的生活条件大大改善，譬如冬有暖气取暖，夏有冷气降温，出门远行有飞机、汽车代步，与此同时，我们的锻炼机会却越来越少。
我们因为食物过于丰富越来越多地陷入肥胖、动脉硬化和心脑血管病的陷阱；我们稍有风吹草动、日晒雨淋便会出现头昏、发烧、鼻塞等等不适。
一句话，我们的免疫力和抗病能力明显减退。
二是由于人类生活条件和医疗条件明显改善，面临的自然选择的压力已经大大减轻，不可能再像野生动物那样靠自然选择和适者生存的过程淘汰有害基因，那些携带有害突变基因、体质虚弱的人也可以生存和繁衍后代，使人类整个种族群体的有害基因积累日渐增加，体质日益衰弱。
忧患二，过分讲究卫生，讲究舒适，生活中过度自我保护，使机体接触病原体的机会减少，抵抗力下降。
我们都知道，外界环境中各种病原体是人体免疫系统产生相应抗体的刺激源，正是因为需要对付生存环境中各种致病微生物的袭击，我们身体中的两大免疫系统（体液免疫和细胞免疫）才进化到今天如此精细、如此复杂的程度。
如果我们让自己生活在一个过于清洁、一尘不染、细菌病毒几乎不存在的优越环境中，的确可以减少患病可能。
但从另一角度看，机体免疫抗病系统却会因为缺乏相应刺激而出现用进废退的情况，一旦你进入另外一个条件稍稍恶劣，病原微生物较多的环境中，你便会动辄患病，弱不禁风。
新闻媒体曾经报道，日本、新加坡游客在其他东南亚国家旅游时特别好发腹泻、发烧和感冒，这与他们平时的居住工作环境过于清洁，抗病能力下降不无关系。