《大学生心理健康教育》第六章
智慧树知到《大学生心理健康教育(西南民族大学)》章节测试[完整答案]
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智慧树知到《大学生心理健康教育（西南民族大学）》章节测试[完整答案]智慧树知到《大学生心理健康教育(西南民族大学)》章节测试答案第一章单元测试1、真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。
A:错B:对答案: 【对】2、联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”，包括：A:学会学习B:学会与人相处C:学会做事D:学会做人答案: 【学会学习;学会与人相处;学会做事;学会做人】3、大学与中学相比，会有哪些方面的变化?A:人际关系变化B:自身角色变化C:生活上的变化D:学习上的变化答案: 【人际关系变化;自身角色变化;生活上的变化;学习上的变化】4、自律学习是大学学习的主要特点。
A:对B:错答案: 【对】5、学业规划和生涯规划是每一位大学生都必须思考的问题。
A:对B:错答案: 【对】第二章单元测试1、学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。
A:对B:错答案: 【对】2、在中国古人看来，学习可以分为( )个阶段。
A:4个B:3个C:1个D:2个答案: 【2个】3、在苛勒看来，学习是个体利用自身的智慧与理解力对情境及情境与自身关系的反思。
A:错B:对答案: 【错】4、桑代克通过“抓狂的饿猫”实验认为学习的本质是不断试误。
A:错B:对答案: 【对】5、根据动机理论，学习动机与学习成绩的关系是( )。
A:倒U型B:W型C:倒V型D:线性关系答案: 【倒U型】第三章单元测试1、关于自我认识，以下表述中错误的是( )A:不同的人自我意识整合的结果与类型也不同B:自我意识的矛盾冲突常常会令人心理痛苦。
C:很少有人会出现自我冲突D:一个人自我意识的发展越好，人格越完善答案: 【很少有人会出现自我冲突】2、一个人如果想要悦纳自己，以下不正确的是( )A:追求完美。
B:目标合理恰当。
C:建立合理的评价参照系和立足点。
D:接纳自己的不完美。
答案: 【追求完美。
《大学生心理健康教育》第六章
情绪的矛盾性
一是情感独立与依赖的矛盾。随着大学生离开家庭进入大
学及其自我意识的增强，大学生的成人感迅速增强。 一方面他们在情绪上有着强烈的独立反应，希望社会承认并相
信他们独立生活的能力；另一方面，由于受社会经验和认识习惯的 局限，还无法完全依靠自己的力量来处理学习与生活中一系列复杂 的问题，对家庭、学校和社会有明显的情绪依赖性。这种依赖性与 迅速发展的独立性并存的特点，常使大学生产生强烈的负性情绪。
（八）愤怒
激怒冲动类情绪类型的人，常容易产生难于自控 的行为。大学生有愤怒情绪时，首先应调动自己的自 制力，并弄清愤怒的根源。其次，分析一下发怒、冲 动或报复的后果，重要的是对自己会造成什么样的后 果。再次，怎样使自己不过分冲动。平常要训练自己 的自我约束能力和放松能力，尽量避免冲动后的遗憾。
（九）自我
情绪对身心健康的作用表现在正反两个方面：不良情绪压抑过久，或是某种情绪表现过激都会影 响人的身心健康；而合理控制情绪的变化，巧妙地运用情绪来调节人体的生理指标，又会增进人的 身心健康，所以，情绪能致病亦能治病。
积极的情绪能维护生理机能的正常运转，使人体的免疫系统处于平衡状态，从而增强对疾病的抵 抗力，使人精力充沛。国内外许多科学家研究都指出：长寿老人最大的特点之一就是具有乐观的情 绪。
（五）悲哀
悲哀是指失去所热爱的对象或需要的东西以及由期盼 破灭而产生的情绪体验，包括遗憾、失望、难过、悲观 和极度悲痛等不同程度的消极体验。悲哀虽不能导致大 学生心理失调，但体验过多或时间过久也会导致大学生 承受过多负性情绪，给学习和生活带来负面影响。
（六）冷漠
冷漠是情感的萎缩，对他人冷淡漠然的消极心态。 主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交 流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫 无同情心，感知迟钝，缺乏热情和激情，对集体、他人 漠不关心，麻木不仁。冷漠通常因受人欺骗、暗算等心 灵创伤或因种种原因受人漠视、轻视甚至歧视所致。
大学生心理健康教育智慧树知到课后章节答案2023年下潍坊医学院
大学生心理健康教育智慧树知到课后章节答案2023年下潍坊医学院潍坊医学院第一章测试1.健康包括（）。
答案:社会适应良好;道德健康;心理健康;躯体健康2.下列属于WHO评估健康的“三良好”标准的是（）。
答案:良好的个性;良好的人际关系;良好的处事能力3.健康的情绪主要表现为（）。
答案:稳定;积极4.心理健康评估的指标包括（）。
答案:意志;情绪;智力;人格5.心理不健康属于心理正常的范围。
（）答案:对6.下列关于心理健康说法错误的是（）。
答案:我们之所以开展心理健康教育，是因为很多学生的心理不健康7.ABC人格理论中的A代表的人格特征是（）。
答案:进取心强、性情急躁、效率高;争强好胜、行动快速、精力旺盛8.A型人格特征的人更容易罹患（）。
答案:冠心病9.WHO指出，一个人的健康与寿命，（）取决于自己。
答案:60%10.理情绪ABC理论认为，生活中的诱发事件是一个人产生不良情绪和行为的直接原因。
（）答案:错第二章测试1.下列关于人格的理解正确的有（）。
答案:人格是思想、情感与行为模式的统一体;人格是在先天遗传因素和后天环境作用相互作用下形成的2.“火可以使黄油融化，或者使鸡蛋变硬”，指的是人格具有（）。
答案:独特性3.弗洛伊德的精神分析理论之所以被称为深层心理学，原因在于（）。
答案:十分强调深层的潜意识对人类心理的作用4.弗洛伊德认为，由那些虽然现在回忆不起来，但是经过努力就可以进入意识的主观经验所构成的是（）。
答案:前意识5.艾里克森认为，3岁到6岁的儿童获得的良好的人格品质是（）。
答案:目标6.艾里克森认为，青少年主要的发展任务是（）。
答案:获得同一性，克服角色混乱7.江山易改，禀性难移，指的是（）。
答案:一个人的气质在一生中是比较稳定的8.气质类型影响性格特征形成的难易，但不影响对环境的适应和健康。
（）答案:错9.学校用奖学金的方式奖励那些表现突出的同学，这一策略属于（）。
答案:正强化10.正强化的目的在于增加被强化的行为发生的频率，而负强化的目的则在于降低之前行为发生的频率。
大学生心理健康课本韩培电子版
大学生心理健康课本韩培电子版内容简介：《大学生心理健康教育》稿共分八章，内容包括心理常识与心理调适、自我认识与人格塑造、人际关系与社会适应、自我概念的协调与发展、情绪与挫折的应对、学习心理与休闲指导、情绪管理与压力应对、爱情心理与性健康、职业规划与生涯指导、珍爱生命与幸福追寻等。
这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，旨在帮助大学生解决在现实生活和学习中所遇到的心理问题，为其处理好各种心理问题提供更好的指导。
第一章心理健康概述案例第一节大学生心理健康概述第二节大学生心理与生理发展特点第三节大学生心理健康教育的实施课外拓展资源思考题第二章新生入学适应教育案例第一节大学新生入学适应教育的意义第二节大学新生的适应心理问题第三节大学新生适应心理问题的调适思考题第三章学习心理辅导案例第一节大学生的学习观第二节大学生学习心理障碍的主要表现及成因第三节大学生常见学习心理问题及调适课外拓展资源思考题第四章自我概念的协调与发展案例第一节大学生自我概念的发展与特点第二节大学生自我概念的矛盾与调适第三节大学生的自我教育课外拓展资源思考题第五章和谐人际心理辅导案例第一节大学生人际交往概述第二节人际交往的常见心理问题与调适策略第三节大学生成功交往技能的培养思考题第六章恋爱与性心理案例第一节爱的心理实质与爱情的理论第二节大学生恋爱的影响因素及其特点第三节大学生恋爱的心理调适第四节大学生的性心理课外拓展资源思考题第七章健康个性的塑造案例第一节个性概述第二节个性的分类和发展第三节大学生健康个性的塑造课外拓展资源思考题第八章情绪与挫折的应对案例第一节情绪与心理健康第二节大学生的挫折心理思考题。
大学生心理健康教育第6章
一、什么是爱情：爱的本质
【引导案例】 为什么爱一个人？ 有一天，话剧社刚排演完莎翁的《罗密 欧与朱丽叶》，大家七嘴八舌地开始探讨起 了关于爱情的话题。 这个话题是被小美先挑起的。 小美问佳琪：“你为什么跟张帅在一起 啊？”
佳琪：“跟张帅在一起很开心啊，他 很会讨人开心。 跟他在一起还有一种被照顾的感觉， 而且他特别懂我。” 小美又问张帅：“你喜欢佳琪什么？” 张帅：“喜欢就是喜欢，一看到佳琪 就心动，他就是我心中的女神。”
这里所说的免疫系统与免疫细胞的抗 原表达密切相关，一般是通过MHC（人类 主要组织相容性复合体）来测定的，而 MHC在人类身上最常见的又是HLA（人类 白细胞抗原）。
HLA系统是目前所知的人体最复杂的 多态系统，它具有高度多态性的同种异体 抗原，其化学本质为一类糖蛋白，由一条α 重链（被糖基化的）和一条β轻链非共价结 合而成。 HLA按其分布和功能可以分为Ⅰ类抗 原和Ⅱ类抗原。
第六章 爱情密码—大学生 健康恋爱及性心理的培养
第一节
第二节
爱情解码—大学生恋爱心理概述
夏娃的诱惑 —大学生性心理概述
第三节
开水与白面包 —培养健康的恋爱观与性心理
第一节 爱情解码 —大学生恋爱心理概述
【引导案例】
班里的四大美女 佳琪所在的班级美女很多，其中小曼、 杨丽、晶晶和小菲被班里为数不多的男生 封为班级“四大美女”。
赵刚希望美玲不要这么物质，美玲却 认为这是赵刚爱自己的表现，爱一个人就 意味着愿意为他付出，不管是物质的还是 精神的。 好不容易赵刚才把美玲给哄好了，没 多久两人又因为另一件事情闹起了别扭。
不过，HLA的类型也有人种及民族的 特征，在同一民族或同一人种中遇到相似 类型的概率要高很多。 在日本，最常见的是A24-B52-DR15， 大约有9%的人属于这种类型。
大学生心理健康教育课后习题 第六章 正视爱情：树立正确的恋爱观
第六章1.你在大学生活中遇到的恋爱困扰有哪些？（1）自卑一部分大学生总感到自己缺乏被爱的吸引力，为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。
(二)嫉妒嫉妒之心，人皆有之。
热恋中的青年男女当看到自己的恋人与其他异性有往来时，常常觉得很不是滋味，这称为嫉妒，也叫“吃醋”。
作为一种具有危险性的不良心理，嫉妒是恋人之间感情升华的严重障碍，并且常常会因此而闹出矛盾，甚至导致爱情的破裂。
2.作为一名大学生，你认为应该怎样正确认识爱情？爱情必须以友谊为基础，但友谊不一定能发展成爱情。
要了解友谊与爱情的不同，我们可以用一个最简单的对比来说明：友谊是一种亲近的关系，爱情则是一种亲密的关系。
由亲近发展至亲密毕竟是有一段距离的。
爱情和友谊都是永恒的话题，它们的滋味无比甘甜，值得我们用尽一生去追求和维护。
爱情是真挚的感情，一颦一笑都使我们动情，使我们矢志不移，它具有排他性和封闭性，是两个异性之间专一的、忠贞不二的感情，不容许有任何的第三者插足。
相反，友谊则超越了性的欲念，是同学、朋友之间一种平等、诚挚、相互信任的友爱之情，是随着时间的推移，通过长期的交往逐渐形成的。
3.简要论述大学生应该如何面对性困扰。
参加性教育，科学地掌握性知识大学生应充分利用学校资源，积极参加学校举办的性教育活动，掌握科学的性知识，从而使自己能够更快地适应生理成熟的过程，能够从科学的态度对待自己出现的性心理问题，控制自己性冲动，防止婚前性行为，保持自身性生理和性心理健康。
作为大学生应该对“性”有一个科学的认识。
性是一门综合性的科学。
它包括性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。
大学生们应当努力学习和掌握性科学知识，消除对性的神秘感，改变性无知和性愚昧状态，增强对性冲动的控制和调节力，避免性无知，消除把性仅仅看做是生物本能的片面认识。
《大学生心理健康教育(西南民族大学)》章节测试题与答案
《大学生心理健康教育（西南民族大学）》章节测试题与答案第一章单元测试1、真正的大学教育不是传授有限的知识和技能，而是令人胜任任何学科和职业。
A:错B:对答案: 【对】2、联合国教科文组织把大学生的主要任务界定为“四个学会”，包括：A:学会学习B:学会与人相处C:学会做事D:学会做人答案: 【学会学习;学会与人相处;学会做事;学会做人】3、大学与中学相比，会有哪些方面的变化？A:人际关系变化B:自身角色变化C:生活上的变化D:学习上的变化答案: 【人际关系变化;自身角色变化;生活上的变化;学习上的变化】4、自律学习是大学学习的主要特点。
A:对B:错答案: 【对】5、学业规划和生涯规划是每一位大学生都必须思考的问题。
A:对B:错答案: 【对】第二章单元测试1、学习是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识或技能的过程。
A:对B:错答案: 【对】2、在中国古人看来，学习可以分为（）个阶段。
A:4个B:3个C:1个D:2个答案: 【2个】3、在苛勒看来，学习是个体利用自身的智慧与理解力对情境及情境与自身关系的反思。
A:错B:对答案: 【错】4、桑代克通过“抓狂的饿猫”实验认为学习的本质是不断试误。
A:错B:对答案: 【对】5、根据动机理论，学习动机与学习成绩的关系是（）。
A:倒U型B:W型C:倒V型D:线性关系答案: 【倒U型】第三章单元测试1、关于自我认识，以下表述中错误的是（）A:不同的人自我意识整合的结果与类型也不同B:自我意识的矛盾冲突常常会令人心理痛苦。
C:很少有人会出现自我冲突D:一个人自我意识的发展越好，人格越完善答案: 【很少有人会出现自我冲突】2、一个人如果想要悦纳自己，以下不正确的是（）A:追求完美。
B:目标合理恰当。
C:建立合理的评价参照系和立足点。
D:接纳自己的不完美。
答案: 【追求完美。
】3、胆汁质的同学可以采取以下哪种方法来进行自我调节。
（）A:目标管理和奖惩法B:活动法和自我暗C:及时反应法和改变思考角度D:延迟发火和转移法答案: 【延迟发火和转移法】4、悦纳自我就是：我什么都是好的，不准别人说我的缺点。
大学生心理健康教育课件第5第6章
①个人性格的孤僻。
②性格过于内向，又不愿与人交往的人，由于长期独处一 隅，也极易产生孤独感。
③在人烟稀少的地方生活、工作的人，由于生活环境的限 制很少见到其他人，会因缺少必要的人际交流、文化生活、 生活乐趣而倍感孤独。
④因与众人不和，受人打击，遭到他人有意的孤立而产生 孤独的心理。
⑤大学生孤独心理的产生，较多的情况源于个性内向，加 之刚进大学不久，远离家乡、父母及亲人，身处陌生的环境 ，与陌生的同学难以尽快建立同学友谊，再加上生病无人照 顾，吃不到可口的饭菜等原因，很容易产生孤独心理而暗自 哭泣、想念家人。
（三）敞开心灵——孤独心理指导
1．孤独心理及形成
孤独心理是一种经常独处或受到孤立而很 少与人接触而产生的孤单、无依靠的心理。 长期的孤独心理会使人心情郁闷、精神抑郁 、性格古怪，严重影响人的身心健康。
孤独心理产生的原因是多种多样的，既有 主观上的成因，也有客观外界的成因，还有 多种因素的综合成因。
二、大学生人际交往的特点
（一）交往主群体心理基础相近与个性心理的差异
大学生人际交往的主要对象是大学生群体自身，即同学之 间的交往。大多数大学生的心理基础是接近的，有许多共性 。这是与年龄相近、学历相近、生活学习环境相似的基本情 况相关联的。但仔细分析学生个性，又会发现因学生的个体 性格、气质、认识能力、道德素质、接受新事物能力及接触 范围的不同，在人际交往中表现出较大的差异。学生因学习 基础的差异、学习方法科学程度的差异与学习精神的差异而 造成学习状态、效果存在较大差异，这也直接影响了少数学 生人际交往的热情。
（三）交往对象的局限性与交往范围的狭窄性
大学生的交往对象主要是班里的同学、同宿舍的 同学及自己的同乡，在交往对象上有较大的局限性 。从另一个角度看，大学生的人际交往在四年期间 ，绝大多数是在学校范围内，只有在选择职业时才 较多接触到社会上的用人单位。虽然学校经常强调 学生要参加社会实践，而实际上真正参加社会实践 ，能与社会各阶层的人交往的还是少数学生，所以 大学生在交往范围上具有狭窄性的特点。
大学生心理健康教育-第六章-大学生挫折心理及调适说课讲解
正确地认识自我和评价自我，就是指大
学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰 当地分析自身的长处和不足，对自己的不足 要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长 补短，实现自我价值。
6.3.3 确立合理的自我归因
大学生首先要学会多方面收集关于事 件的信息，了解困难的原因所在；其次要 学会合理的归因，避免归因的片面性，学 会实事求是地承担责任，克服过分承担或 完全推诿责任的倾向，避免过多自责带来 的挫折感。再次要积极采取措施主动改变 挫折情境因素，从而有效应对挫折。
7．退行 个体受到挫折后，用简单、幼稚的方
式对待挫折称为退行情绪反应。
8．固着
个体遭到挫折后，采取刻板的方式盲目 重复某种无效行为，如搓手、儿童吮手指等 ，以不变应万变，这种行为方式叫做固着反 应。
(二)理智性反应
所谓理智性反应是指个体在遭到挫折后，能 够面对挫折，认真分析，找出挫折的原因， 采取积极有效的态度和行为来应付挫折。
631善于调节自我抱负水平正确地认识自我和评价自我就是指大学生应根据自己的学习要求成长要求恰当地分析自身的长处和不足对自己的不足要有充分的理解这样才能扬长避短取长补短实现自我价值
6.1
挫折与挫折反应
6.2 大学生常见的挫折心理及原因
6.3
提高挫折承受力
(二)挫折的类型
(1)依据挫折的现实性，可将挫折分为实际 性挫折和想像性挫折。
6.2.2 大学生产生挫折的心理因素
(1)大学生往往自制力差，好冲动，感情脆弱，易 产生挫折感。
(2)有的学生过于自信，对成功的期望值大，对挫 折缺乏心理准备；还有的学生有较强的优越感 ，往往过于自信，未考虑失败的可能及失败后 该怎么办，一旦受挫就束手无策，进而悲观失 望。
大学生心理健康教育 第六章 大学生的人际关系
第二节 人际关系的影响因素 一、人际吸引
人际吸引是人与人之间的相 互接纳和喜欢。
1、基本假设：他人的 出现对我们而言有奖 赏意义。
2、人际奖赏包括： （1）直接奖赏 （2）间接奖赏
3、人际吸引力包括 （1）个人吸引力 （2）相互吸引力
第二节 人际关系的影响因素 （1）个人吸引力
外貌
最积极品质 真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信 智慧
贪婪 不真诚 不善良 不可信
恶毒 虚假 令人讨厌 不老实 冷酷 邪恶 装假 说谎
注：自上而下方向，品质受欢迎的程度逐渐递减
第二节 人际关系的影响因素 （2）相互吸引力
熟悉度 相似性 互补性
第二节 人际关系的影响因素
二、心理效应
在人际交往中，个体对交往对象的认知、印象、态度以及情感等，都会直接影响到他们的人 际关系。对人际交往中的心理效应的把握有助于建立良好的人际关系。
第三节 大学生人际关系问题及调适
案例：独行侠小飞
小飞是一名大二男生，是一个喜欢独来独往、不被大家关注的普通学生，在一次心理课堂上 却一下子让全班同学记住了他。老师布置了一个关于“你的人际网络系统”的课堂作业，并请同 学们当场分享。小飞的分享尤其不同，他的人际网络系统里只放了一个人，那就是他自己。在他 看来，与人交往是没有意义的，一个人做事效率会更高；生命有限，时间宝贵，要用有限的时间 去做更有意义的事。初看起来这个逻辑似乎也顺理成章。过不多久，小飞单独找到心理老师倾诉 心中的困惑，原来班级推荐入党积极分子，5个名额选4个，小飞已经两次落选了。
《大学生心理健康教育》试题答案1汇总
第三章大学生的人格与心理健康一．单选题（10）1.最早是美国心理学家（）对人格的定义做过综述。
A卡特尔B弗洛伊德C奥尔波特D艾森克2.被誉为西方心理学中的“第三势力”是指（）A行为主义 B 人本主义 C 精神分析D存在主义3.具有感染性的、较微弱而持久的情绪体验是（）A心境 B 情绪 C 情感 D 感情4.总是忙忙碌碌、竞争意识强烈，又易发怒，这种人格特征是（）所具有的。
A 、A型人格B 、B型人格C、C型人格 D 、D型人格5.用本能的发展解释人格的发展，并忽视环境和社会实践活动对人格发展的影响是下列哪个学派（）A 行为主义B人本主义 C 精神分析 D 认知学派6.卡特尔最早应用（）的方法研究人格。
A 实验法B 问卷法C 因素分析D路径分析7. 某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。
他的气质类型属于( ) 。
A. 多血质B. 胆汁质C. 粘液质D. 抑郁制8.根据弗洛伊德的人格理论，自我遵循（）行动A 快乐原则B 道德原则C 现实原则D 本能原则9.提出集体潜意识这个概念的是（）A 弗洛伊德B 荣格C 弗洛姆D 罗杰斯10.（）对于心理学的主要贡献在于，发现了操作条件反射的基本原理，推进了对行为的研究A 华生B 班杜拉C 桑代克D 斯金纳二．多选题（6）1.下列属于人格基本特点的是（）A 独特性B 稳定性C 整体性D功能性2.弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分（）A 本我B 自我C 超我D 本能3.奥尔波特是人格特质理论的建构者，他认为特质可以分为（）A 个人特质B 表面特质C 根源特质D 共同特质4.艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本维度（）A 外倾性B 神经质C 精神质D 情绪稳定性5.大学生健全人格的内涵应包括下列（）方面A 正确的自我意识B 良好的情绪控制能力C 和谐的人际关系D 乐观的生活态度6.心理学的三大势力是（）A 行为主义B人本主义 C 精神分析 D 认知学派第四章大学生的情绪健康一．单选题（10）1.《皇帝内经》告诉我们：喜伤（），怒伤肝，忧伤肝。
《大学生心理健康教育》试题题库(含答案)
《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分第一章心理健康与大学生成才一、单选题（10）1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。
A．初中时期B.高中时期C.大学时期D.成年期2、21世纪成为人才的首要条件是（）。
A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好3、我们常见的嫉妒心理属于（）。
A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4、大学生常见的社会障碍主要表现为（）。
A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。
A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症6、我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。
A.16－20％ B.30－34.4％ C.37.9％D.64.4％7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。
A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症D.抑郁症8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。
请问该生患有什么心理疾病（）。
A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。
A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂二、多选题（6）1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（）。
A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准2.大学生常见的情绪障碍包括（）。
A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症D.精神分裂症3.人格障碍包括哪几种类型（）。
A.偏执型B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型4.大学生中常见的精神病有（）。
A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍5.个别咨询的主要形式包括（）。
A.门诊咨询B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询6.进行自我心理保健的基本要求包括（）。
大学生心理健康教育-第6章_培养积极心态_坦然面对挫折
（二）挫折的性质
1．挫折的必然性和普遍性 2．挫折的两面性
3．挫折的积极性和消极性可以转化
二、挫折与身心健康的关系
(一)挫折的积极意义 1．挫折能提高人的认识水平 2．挫折能激发人的活力 3．挫折能促使人修正行为目标和处世方法
(二)挫折的消极影响
1．挫折导致紧张状态 2．挫折导致生理疾病 3．挫折导致心理和行为失调 (1)影响个人对成功和失败的态度。 (2)影响个人的抱负水平。 (3)影响个人能力的发展。 (4)影响个人的行为表现。
3．学校环境因素 4．家庭环境因素 大学生的心理挫折总能或多或少地找到家庭的烙印。 (二)主观因素 1．个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、 意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色 盲等)等个体条件因素引起的挫折。
2．需要冲突 需要是个体生活中感到欠缺而力求获得满足 的一种内心状态，是有机体自身或外部条件 的要求在头脑中的反映。 3．动机冲突 动机冲突是指个体在有目的的活动中，出现 两个或多个目标互相冲突或有两个或多个彼 此排斥的愿望造成的矛盾状态。在大学生活 中，动机冲突是经常发生的。
1．攻击 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现攻击行 为。攻击有直接攻击和转向攻击两种。 ①直接攻击是个体受到挫折后，把愤怒的情绪和行为直 接指向造成其挫折的人或物，例如对使自己受挫的人采 取嘲讽、谩骂、殴打等伤害行为。 ②转向攻击是把愤怒的情绪发泄到自我或与挫折源不相 关的其他人或事物上，如自我折磨、自我虐待、背后抱 怨、发牢骚、摔物、向别人发泄怨气等。
8.压抑 压抑的行为反应在大学生生活中比较常见。 大学生在其学习、生活中，常常把不愉快的 经历不知不觉地压抑到潜意识里，不再想起， 不去回忆。由于压抑、痛苦的经历似乎被遗 忘了，使人在现实意识中感受不到焦虑和恐 惧。
第六章 情绪管理
心理学堂
（1）不能正确地评价自我
• 每位大学生的过去都有一段“辉煌的历史”。 但是，大学校园是群英荟萃的、人才济济的地 方，这样的变化，常常会使一部分学生感到失 落，变得不知所措而逐渐产生自卑感。因此， 每个大学生都需要重新认识自我，摆正位置， 寻找新的起点。如果一味沉溺于过去，不愿正 视现实，遇到困难挫折时很容易产生自负自卑 的情绪。相反，习惯于过高地估价自己，心里 常常觉得自己什么都比别人强，自然容易使其 滋生骄傲自满的情绪体验，一旦遇到挫折，就 会一蹶不振、自暴自弃。
• 大学生的情绪表现，有时会 喜形于色，但很多大学生会 将自己的情绪隐藏和掩饰起 来，呈现出外在表现与内在 体验的不一致现象。
心理学堂
（二）大学生不良情绪的一般表现
焦虑
抑郁
冷漠 自卑 嫉妒
心理学堂
1.焦虑
• 焦虑是十分常见的现象，是一种类 似担忧的反应或是自尊心受到潜在 威胁时产生担忧的反应倾向，是个 体主观上预料将会有某种不良后果 产生的不安感，是紧张、害怕、担 忧混合的情绪体验。人们在面临威 胁或预料到某种不良后果时，都有 可能产生这种体验。
心理学堂 （三）引起大学生不良情绪的因素 • 客观因素 （1）社会环境。 （2）学校环境影响。 （3）家庭因素的影响。Biblioteka 心理学堂（1）社会环境
• 随着社会主义市场经济体制的建立和发展、 竞争机制的引入、生活节奏的加快等社会 问题出现，给社会阅历浅、心理应对和承 受能力弱的大学生带来了很大的冲击，容 易引发大学生的心理与行为严重失调，产 生不良情绪。
•
•
心理学堂
4.嫉妒
• 嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚 至是痛苦的情绪体验。嫉妒是自尊心的一种异常 表现，在大学生中普遍存在。具体表现为当看到 他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己 时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人 身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下 石，在人后恶语中伤、诽谤。
大学生心理健康教育课本目录
大学生心理健康教育课本目录《大学生心理健康教育课本目录》
第一章思想与情感管理
1.1 自我认识与自我定位
1.2 情绪管理与情感调控
1.3 压力管理与抗压能力培养
第二章人际关系与沟通技巧
2.1 人际交往与社交能力
2.2 冲突管理与解决技巧
2.3 听说读写——有效沟通技巧
第三章心理健康与身心保健
3.1 睡眠健康与保持体力
3.2 饮食习惯与营养均衡
3.3 运动锻炼与身心健康
第四章心理卫生与心理疾病预防
4.1 心理健康常识与心理疾病预警
4.2 心理危机干预与自我救助技巧
4.3 专业心理咨询与心理治疗服务
第五章心理成长与自我实现
5.1 自我激励与目标设定
5.2 自我认同与职业规划
5.3 幸福生活与心理成熟
第六章心理健康教育实践与案例分析
6.1 心理健康教育活动设计
6.2 基于案例的心理健康教育训练
6.3 实践操作与心理健康教育效果评估
这是一本大学生心理健康教育课本的目录，内容包括了关于思想与情感管理、人际关系与沟通技巧、心理健康与身心保健、心理卫生与心理疾病预防、心理成长与自我实现等方面的知识，在大学生心理健康教育中具有重要的指导作用。
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人格是遗传与环境交互作用的结果。在人格的形成过程中，各种影响 因素相互碰撞，会产生一些矛盾，这时候就需要教育引导和自我调节。
自我调控是指面对矛盾时，变革自我，塑造自我，不断完善自己，将 自我价值扩展到社会中去，在对社会作出贡献的同时体现自己的价值，把 实现自我的个人价值变为实现自我的社会价值。
三、影响人格形成的因素
环境因素决定了人格发展的现实性。
遗传因素
遗传因素决定了人格发展的可能性。
环境因素
自我调控因素
自我调控因素则是人格发展的内部决定因素。
三、影响人格形成的因素
（一）遗传因素
中国古代的人格心理学思想中就已经体现出了遗传对人格形成的作用， 如孔子提出“性相近，习相远”。 但是遗传因素并不是人格形成的决定因素，一些对同卵双生子的研究表 明，在不同环境下生长的双生子，其气质特点十分相似，但性格却明显不同。
大学生心理健康教育——
目录页
Contents
Page
第一节 人格概述
第二节 健康人格的塑造
过渡页
Transition
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第一节 人格概述
一、人格的概念 二、人格的特征 三、影响人格形成的因素 四、常见的人格异常表现
一、人格的概念
现代心理学沿用“persona”的含义，转意为人格，其中包含了两层意思： 一是指一个人在人生舞台上所表现的种种言行，包括遵从社会文化习俗的要求而做出的各种反应。 二是指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分，即面具后的真实自我，这是人格的内在特征。
三、影响人格形成的因素
4．生活事件和大众传播媒体等因素
生活中的重大变故常常可以改变一个人的生活，甚至改变其人格。 生活中的变故包括亲人去世、父母婚变、家庭不和睦、好友关系破裂、学业失败等。其中，父母离异、家庭矛盾等因素会给青少年的幼小心灵 蒙上阴影，造成其自卑、内向等性格特征。此外，生理问题如重大疾患、某些慢性疾病、生理残疾等，也会影响青少年人格的正常发展。 大众传播媒体在现代社会非常普及，到处都能看到或听到电影、电视、广播和书刊等。这些媒体传播的内容可以对我们的思想、信念乃至行为 产生极大的影响。
三、影响人格形成的因素
（
二 ） 环
人既是一个生物个体，又是一个社会个体。 人在胚胎状态时，环境因素的影响就已经开始了，
境 这种影响会在人的一生中持续下去。
因 素
后天环境的因素是多种多样的，小到家庭因素，大
到社会文化因素，这些因素对人格的形成和发展都有重
要影响。
1．家庭因素 2．学校因素 3．社会文化和社会阶层因素 4．生活事件和大众传播媒体等因素
二、人格的特征
1
独特性
2
稳定性
3
统合性
4
复杂性
5
功能性
二、人格的特征
1．独特性
“人心不同，各如其面”，这句俗语为人格的独特性作了最好的诠释。 一个人的人格是在遗传、成熟、环境、教育等因素的交互作用下形成的。 不同的遗传环境、生存及教育环境导致个体形成了各自独特的心理特点。
二、人格的特征
2．稳定性
二、人格的特征
4．复杂性
人格表现绝非静水一潭，各种人格结构的组合千变万化，而使人格的表现 千姿百态。人的人格世界并非是由各种特征简单堆积起来的，而是如同宇宙世 界一样，是依照一定的内容、秩序、规则有机结合起来的一个运动系统。
二、人格的特征
5．功能性
人格决定一个人的生活方式，甚至有时会决定一个人的命运。 人们经常会使用人格特征来解释某人的言行及事件的原因。 人格功能正常时，其表现为积极而有力，支配着一个人的生 活，决定着一件事的成败；人格功能失调时，一个人就会表现出 懦弱、无力、失控，甚至变态。
古希腊
现代
人格一词起源自古希腊语“persona”。“persona”最初 指古希腊戏剧演员在舞台演出时所戴的面具，与我们京剧中的脸 谱类似；而后指演员本人，也指一个具有特殊性质的人。
心理学中的人格是指一个人在社会化过程中形成和发展的思想、情感及行为的特有统合 模式，这个模式包括了个体独具的、有别于他人的、稳定而统一的各种特质或特点。
三、影响人格形成的因素
1．家庭因素
家庭对于人格的形成起到一个基础的作用。 人来到世上，最早接受的思想就来自家庭、来自父母，正像俗话 说的那样“有其父必有其子”。父母是婴幼儿接触和认识社会的桥梁。 同时，父母在养育子女的过程中表现出自己的人格，父母的人格 潜移默化地影响着子女的人格，父母对子女的教养更对他们产生极大 的影响。
俗话说：“江山易改，本性难移。”一个人的某种人格特点一旦形成，就相对稳定下来了，要想改变它，是较为困难的事情。 这种稳定性还表现在人格特征在不同时空下表现出一致性的特点。
二、人格的特征
3．统合性
人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。 当一个人人格结构的各方面彼此和谐一致时，就会呈现出健康的人格特征； 否则，就会使人发生心理冲突，产生各种生活适应困难，甚至出现“分裂人格”。
三、影响人格形成的因素
2．学校因素
1）同伴的影响
同伴包括幼儿园的朋友、学校的同学、邻居的小孩、团体中的成员等。
同伴对一个人人格的形成和发展有着多方面的影响，主要包括：
同伴可以是学习和模仿的榜样。 同伴还可以是行为的强化之源。
三、影响人格形成的因素
2）学校和教师的影响
学校是一个小环境，有特定的气氛，学生在学校里学习知识、社会规范、文化传统，遵守纪律，与人相处，逐渐形成基本的人生观和价值观。 多数学生会在学校期间确立奋斗目标，比如要做什么样的人，要从事什么样的职业等。
教师是学校生活中的重要人物，其行为、思想可能对学生的一生都有深远的影响。一般来说，学生一方面观察教师的举止、言行、对事对人 的态度，一方面学习他的思想和信念，这些都会或多或少地反映在学生的人生观上。
三、影响人格形成的因素
3．社会文化和社会阶层因素
人不是孤立的，而是社会中的一员。人与社会相互影响，人的性格形成与社会文化是分不开的。 不同的社会文化培养不同的行为模式。这里的行为模式是指同一社会文化中大多数人遵循或具 有的某种共同的人格特征，也称为民族特性。 不同社会文化的价值取向不同，这会对社会成员的人格产生一定影响。