让青春远离冲动 PPT课件
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2024年度青春萌动完整版PPT课件
24
人际关系挑战解决方法
尊重他人
尊重他人的观点和感受，学会换位思考，以理解 和包容的态度处理人际关系中的冲突。
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达清晰、避免 攻击性语言等，促进良好沟通。
寻求帮助
当遇到难以解决的人际关系问题时，可以向老师 、家长或心理辅导老师寻求帮助和建议。
2024/3/24
25
1 2
营造和谐家庭氛围
建立平等、尊重、关爱的家庭关系，让孩子感受 到家的温暖。
积极倾听
耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们的需求和 困惑。
3
有效沟通
用平和的语气和态度与孩子交流，避免指责和抱 怨，促进双方的理解和信任。
2024/3/24
29
引导孩子健康成长方法
培养良好习惯
从小培养孩子良好的生活习惯和学习习 惯，为他们的未来发展奠定基础。
人格塑造
青春期的经历和心理变化对个 体的人格塑造具有重要作用， 是形成健康人格的关键时期。
社会适应
青春萌动期是个体逐渐适应社 会、建立社会联系的重要阶段 ，对个体未来的社会发展具有
重要意义。
6
02
生理变化与青春萌动
2024/3/24
7
身体发育及变化
01
02
03
04
骨骼生长
青春期骨骼迅速生长，身高和 体重明显增加。
06
面对挑战与应对策略
2024/3/24
23
学业压力应对策略
2024/3/24
制定合理的学习计划
根据自身实际情况，制定切实可行的学习计划，合理安排时间， 避免拖延和压力积累。
寻求帮助和支持
遇到学习困难时，及时向老师、家长或同学寻求帮助，共同解决问 题。
人际关系挑战解决方法
尊重他人
尊重他人的观点和感受，学会换位思考，以理解 和包容的态度处理人际关系中的冲突。
沟通技巧
掌握有效的沟通技巧，如倾听、表达清晰、避免 攻击性语言等，促进良好沟通。
寻求帮助
当遇到难以解决的人际关系问题时，可以向老师 、家长或心理辅导老师寻求帮助和建议。
2024/3/24
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1 2
营造和谐家庭氛围
建立平等、尊重、关爱的家庭关系，让孩子感受 到家的温暖。
积极倾听
耐心倾听孩子的想法和感受，理解他们的需求和 困惑。
3
有效沟通
用平和的语气和态度与孩子交流，避免指责和抱 怨，促进双方的理解和信任。
2024/3/24
29
引导孩子健康成长方法
培养良好习惯
从小培养孩子良好的生活习惯和学习习 惯，为他们的未来发展奠定基础。
人格塑造
青春期的经历和心理变化对个 体的人格塑造具有重要作用， 是形成健康人格的关键时期。
社会适应
青春萌动期是个体逐渐适应社 会、建立社会联系的重要阶段 ，对个体未来的社会发展具有
重要意义。
6
02
生理变化与青春萌动
2024/3/24
7
身体发育及变化
01
02
03
04
骨骼生长
青春期骨骼迅速生长，身高和 体重明显增加。
06
面对挑战与应对策略
2024/3/24
23
学业压力应对策略
2024/3/24
制定合理的学习计划
根据自身实际情况，制定切实可行的学习计划，合理安排时间， 避免拖延和压力积累。
寻求帮助和支持
遇到学习困难时，及时向老师、家长或同学寻求帮助，共同解决问 题。
理智的青春更美丽ppt优秀课件3
探究一 冲动是“魔鬼”
1
• 吴志与小强是同班同学，冬天两人一起打雪仗，打着打着，由玩
笑变成了打架，最后被同学们拉开了，可是两人的火气还没有消 除。放学后，吴志与小强又在校门口扭打起来，小强捡起一块石 头向吴志打去，正好把吴志的眼睛打伤。小强因犯故意伤害罪， 被人民法院判处有期徒刑两年。两人都非常后悔。
七年级《道德与法治》课框
理智的青春更美丽
学习目标
认识到青春期的 少年出现一些心理冲动是 正常的。学会调控好自己 的心理冲动。
提高对冲动危害 性的认识。发展对心理冲 动自我控制的能力
认识冲动的危害， 掌握调控冲动的方法。
重点难点
重点
认识冲动的危害
难点
掌握调控冲动的方法
创景设情
首先我们一起看下面案例：
。
把握好自己
适时排解冲动带来的不 良情绪，我们可以运用换位
思考、幽默化解等方法调控
情绪，还可以通过向亲人、 朋友倾诉，参加有益身心健
康的文体活动等方法进行有
效排解。
交流与分享
自己是怎样排解冲动带来的 不良情绪的？ 向同学们介绍自己控制冲动 的方法。
师生共同总结，理解记忆
• 如何调控冲动？ （1）理智使人冷静，冷静避免冲动。正处青春期的我们，虽然有时难免冲 动，但理智的青春更为美丽。我们要努力增强自己的自制力，学会用理智 控制自己的情感和行为。 （2）当出现冲动时，我们应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为 可能发生的后果，及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来；即使发生 冲动行为，也要及时终止，避免带来更加严重的后果。
2.青春期特别容易冲动，因此我们要提高 （ C ）
A.独立能力
B.实践能力
C.自控能力 D.创新能力
让青春远离冲动说课稿
让青春远离冲动尊敬的各位评委老师：下午好！我是来自楚雄师范大学附属中学的xxxx。
今天，我说课的内容是小学心理健康教育活动课校本教材八年级下册《让青春远离冲动》，属于交往心理范畴。
一主题的选定自我校“初中生心理健康中心”开办以来，有许多同学前来咨询，我发现初中生成长到中年级其自控能力较之之前有所下降，在面对突发情况和不良诱惑等特殊局面时，容易作出冲动的决定，这些决定的不良后果给初中生带来了极大的痛苦和焦虑。
在人际交往过程中，初中生已经积累了一定的社交技能，但是仍存在很大局限，在问题解决上容易运用非理性的思考作出决定。
同时身体上的成熟与精神上的未成熟之间的矛盾促使初中生叛逆行为比小学大幅增加。
为此，辅导教育初中生认识到冲动和愤怒带来的危害后果并引导其学会克服冲动和愤怒的方法成为了当务之急。
二目标的解读基于该阶段学生日常生活中遇事易冲动事后易后悔的特点，我将本次活动的具体目标定位与以下三点：1 创设情境，引导学生体会冲动的危害和后果。
2 通过活动引导学生学会运用换位思考来减少人际交往中冲动带来的冲突。
3 学会理性地看待思考问题，预防冲动的发生，并初步学到冲动的解决方法。
（重点难点）突出重点：点明冲动危害难点解决：引导学生自己提出解决方案四教学环节本节课上，我由一段视频引发学生对类似冲动情景的体验，从学生的生活实际出发，产生共鸣。
看完了这段视频，教室里格外的安静，我说同学们，你们在生活中有遇到过类似的现象么？有同学可以和我们分享一下当时你的感受么？我记得有位同学这样说：老师，有次在宿舍有个同学开着外放声音打游戏，而且他还一边打一边骂人，我当时内心很烦躁，不停地唉声叹气和大动作想引起他的注意，但是我又担心说出来影响宿舍和谐，我当时心里既愤怒又无奈，吼了他几句，他顺着就拿他在游戏里骂人的话来骂我，我当时压抑不住内心的愤怒就对着脸给了他一拳，他反手就给了我一个耳光，旁边的两位同学立即就来分开了我们，叫来了老师来给我们做了心理咨询。
防止冲动班会课件
惨痛的教训 3月11日18时，云南省昭通市 鲁甸县第二中学初二学生邵 聪府在教室与本班学生丁楠 (男，17岁)发生口角，后被 丁楠持刀杀伤，经送医院后 抢救无效死亡。
• 9月18日，石油大学基础楼一房间 内，因琐事两名同班同学发生口角， 其中一名学生将另一名学生头部、 颈部等多处砍伤。 • 9月18日，中国信息大学校内，两 批学生因琐事发生口角，在学生宿 舍内进行械斗，导致一名学生当场 死亡。
案例五：所谓“义气之争”，用暴力手段争 长短。 • 年仅16岁的苏某听说小文对人说他朋友 （李某）偷东西，便和他的朋友宋某、韩 某将小文带到学校外面，将小文打了一顿。
伤害了谁?
• 1、对方 • 2、家长 • 3、亲人 • 4、学校、老师和朋友 • 5、社会秩序 • 6、
法制学习
• 根据我国刑法第234条规定：故意伤害他人 身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者 管制。致人重伤的，处三年以上有期徒刑； 致人死亡或者以特别手段致人重伤造成严 重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒 刑或者死刑。
游泳池里早已是人满为患，就连平常难得一见人影 的深水区都冒着许多人头。到游泳池，他像见到了久违的 “亲人”，忘了自己还不会游泳，“扑通”一声就扑进了 深水区的怀抱里。完了，他忘了带上游泳圈了，连呛了好 几口水。他拼命地挣扎着，渴望抓住有什么能使他依靠的 东西。突然一只大手把他抓了起来。啊！是爷爷。原来， 爷爷在他跳下去的时候，急得自己穿着背心，短裤就跳下 了水。上来时，他整个人软绵绵的，躺在岸边，嘴里控出 了许多水。周围围观的人很多，当他睁开眼睛时，大家都 异口同声地发出了：“啊！终于醒了，吓死人了。” 现在想起这件事，我还是有点后怕。当时，他的一时 冲动，如果没有爷爷的眼疾手快，不知道会产生什么样的 后果。
青春期教育主题班会课件 珍惜青春 拒绝早恋(共19张PPT+视频)
早恋的危害 1．早恋危害中学生的身心健康
首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们 陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因而忽视 了体育锻炼。中学阶段正是同学们长身体的时候，随着身体各器 官的发育，要求有相应的体育锻炼，否则，很容易发生心音微弱、 供血不足、头晕等疾病。早恋的同学由于缺乏体育活动，所以发 生这种疾病的人数远远高于其他同学。
3.早恋破坏了正常的同学关系
男女同学之间的这份朋友情谊，原是一种美好的感情， 也是我们学习、生活中不可缺少的;然而如果超越了这条 朋友的界限，发展成恋爱关系，也便破坏了这份美好， 铸成了错误。
4.早恋影响个人的未来职业
中学时代正是提高品德修养、学知识、长身体的关键时期，然而 陷入早恋的同学常常把时间和精力耗在了胡思乱想中，忘记了学 习，荒废了学业，因而大多数早恋学生提前就业，因为文化水平 低，只能从事一些脏、苦、累或危险的工种。
中学生为什么不能早恋？
对于我们中学生来说，进入了青春期，开始对异性产生了懵懂 的感觉，这属于身心发展的正常现象。但是，我们不能让这种懵懂 的感觉演变成为早恋，因为无论从自然年龄，还是生理、心理年龄 来看，爱情，都不应该属于中学生这个范畴。
中学生为什么不能早恋？
中学生不能早恋，主要原因是因其经济、生活尚未独立。 爱情并不象我们有些同学想的那样不食人间烟火，是“空中楼 阁”，它需要经济上独立，生活上自立而且有能力承担责任，而承 担爱情的责任对我们中学生来说还为时过早、无能为力。
早恋是被揠苗助长的禾苗，提前“早熟”而终将枯萎;
早恋是寒冬里的大雪，本以为洁白无瑕，却经不起温暖的
春天的到来。
男女生交往指南
一.自然交往 在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思 所想要做到自然，既不过分夸张，也不闪烁其词。
让青春远离冲动PPT课件
四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚 至违法犯罪。
2021/3/7
CHENLI
12
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
2021/3/7
CHENLI
26
莫 生 气
2021/3/7
人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
CHENLI
23
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她
谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
2021/3/7
CHENLI
24
2021/3/7
CHENLI
18
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
2021/3/7
CHENLI
12
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
2021/3/7
CHENLI
26
莫 生 气
2021/3/7
人生就像一场戏，相扶到老不容易 因为有缘才相聚，是否更该去珍惜 为了小事发脾气，回头想来又何必 别人生气我不气，气出病来无人替 我若气死谁如意，况且伤神又费力 邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
CHENLI
23
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她
谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
2021/3/7
CHENLI
24
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CHENLI
18
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守信用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
青春正能量班会PPT课件
运动可以帮助青少年释放压力，调节情绪 ，保持良好的心理状态。
06
CHAPTER
面对挫折与困难的勇气
挫折与困难是青春的常态
挫折与困难是成长过 程中不可避免的一部 分，是青春的常态。
挫折和困难能够锻炼 意志，提升解决问题 的能力。
每个人都会遇到挫折 和困难，关键是如何 面对和克服它们。
如何面对与处理挫折与困难
在遇到困难时，学会自我激励 ，保持积极心态，不断向前推
进。
04
CHAPTER
团队协作与沟通技巧
团队协作的重要性
提升工作效率
团队协作能够充分发挥每个人的 优势，提高整体工作效率。
增强凝聚力
共同的目标和努力可以增强团队 凝聚力，形成更紧密的合作关系。
促进个人成长
在团队协作中，个人能够学习到 更多技能和知识，提升自身能力。
健康的生活习惯对青春的影响
提高免疫力
提高学习效率
良好的生活习惯有助于增强免疫系统， 减少疾病的发生。
充足的睡眠和合理的饮食可以提高大 脑功能和学习效率。
促进心理健康
健康的生活习惯有助于调节情绪，减 少焦虑和抑郁。
养成健康生活习惯的方法与技巧
规律作息
保持每天固定的作息时间，早睡早起。
均衡饮食
合理搭配食物，多吃蔬菜水果，减少 油炸和高热量食品。
青春正能量班会ppt课件
目录
CONTENTS
• 青春的活力与激情 • 积极心态的力量 • 目标与规划的重要性 • 团队协作与沟通技巧 • 健康的生活习惯与锻炼 • 面对挫折与困难的勇气
01
CHAPTER
青春的活力与激情
青春的定义与特点
青春的定义
青春是一个人生阶段，通常指的 是从青春期到成年初期的阶段， 这个阶段充满了生命力和活力。
青春正能量班会PPT课件
详细描述
处理人际关系中的冲突与矛盾
05
规划未来，实现梦想
总结词
目标与计划是实现梦想的关键，有助于激发动力和保持专注。
详细描述
在规划未来时，首先需要设定明确的目标，包括长期和短期目标。然后，制定具体的计划，包括时间表、任务分配和优先级等，以确保目标得以实现。
设定明确的目标与计划
培养自我管理能力
自我管理是实现个人目标的重要能力，有助于克服拖延、提高效率。
通过班会活动，引导学生树立正确的价值观，如诚实、勤奋、尊重他人等。
价值观的影响
让学生认识到价值观对个人成长和人际关系的重要性，以及如何通过正确的价值观影响周围的人。
价值观的塑造与影响
个人成长目标
帮助学生设定个人成长目标，如学业进步、技能提升等，并鼓励他们为实现目标而努力。
团队协作精神
强调团队的重要性，引导学生培养团队协作精神，促进个人与团队的共同成长。
追求个人与团队的共同成长
正能量的传播与影响
正能量的传播
通过班会活动，传播积极向上的能量，让学生感受到乐观、自信和希望。
正能量的影响
让学生认识到正能量对个人和团队的影响，以及如何通过传播正能量来改善周围环境。
04
培养良好人际关系，共同成长
总结词
有效沟通是建立良好人际关系的基础，倾听则是理解他人的关键。
青春正能量班会
青春的活力与激情 培养积极心态，迎接挑战 树立正确价值观，追求卓越 培养良好人际关系，共同成长 规划未来，实现梦想
contents
目 录
01
青春的活力与激情
青春是一个人生阶段，通常指的是从青春期到成年初期的阶段，这个阶段充满了活力、激情和变化。
青春的定义
处理人际关系中的冲突与矛盾
05
规划未来，实现梦想
总结词
目标与计划是实现梦想的关键，有助于激发动力和保持专注。
详细描述
在规划未来时，首先需要设定明确的目标，包括长期和短期目标。然后，制定具体的计划，包括时间表、任务分配和优先级等，以确保目标得以实现。
设定明确的目标与计划
培养自我管理能力
自我管理是实现个人目标的重要能力，有助于克服拖延、提高效率。
通过班会活动，引导学生树立正确的价值观，如诚实、勤奋、尊重他人等。
价值观的影响
让学生认识到价值观对个人成长和人际关系的重要性，以及如何通过正确的价值观影响周围的人。
价值观的塑造与影响
个人成长目标
帮助学生设定个人成长目标，如学业进步、技能提升等，并鼓励他们为实现目标而努力。
团队协作精神
强调团队的重要性，引导学生培养团队协作精神，促进个人与团队的共同成长。
追求个人与团队的共同成长
正能量的传播与影响
正能量的传播
通过班会活动，传播积极向上的能量，让学生感受到乐观、自信和希望。
正能量的影响
让学生认识到正能量对个人和团队的影响，以及如何通过传播正能量来改善周围环境。
04
培养良好人际关系，共同成长
总结词
有效沟通是建立良好人际关系的基础，倾听则是理解他人的关键。
青春正能量班会
青春的活力与激情 培养积极心态，迎接挑战 树立正确价值观，追求卓越 培养良好人际关系，共同成长 规划未来，实现梦想
contents
目 录
01
青春的活力与激情
青春是一个人生阶段，通常指的是从青春期到成年初期的阶段，这个阶段充满了活力、激情和变化。
青春的定义
青春教育主题班会ppt课件
才艺展示
展示同龄人的才艺作品，让学生认识到自己在某些方面的潜 力和特长，激发他们的兴趣和创造力。
家长分享
家长经验
邀请家长分享自己教育孩子的经验和 心得，让学生了解家长的期望和关爱， 增强家庭教育的效果。
家长寄语
让家长为孩子留下寄语和祝福，激励 孩子在青春期不断努力、追求进步。
THANKS
感谢观看
青春期的生理变化
青春期是身体发育的关键时期，身高、体重、骨 01 骼、肌肉等都会发生显著变化。
青春期荷尔蒙的变化导致性器官和性征的发育， 02 第二性征逐渐明显。
青春期生理变化对个体的健康和幸福感有着重要 03 影响。
青春期的心理变化
01 青春期是认知能力、情绪和社交技能发展的重要 时期。
02 自我意识增强，开始形成独立的个性，对人生和 未来有更明确的规划和目标。
青春期的规划与发展
兴趣与特长
01
兴趣
发掘和培养个人兴趣，如音乐、绘画、运动等， 有助于提升青少年的自信心和创造力。
02
特长
发掘和培养个人特长，如语言、数学、编程等， 有助于青少年在未来的学习和工作中脱颖而出。
职业规划
了解职业
了解不同职业的特点和要求，以 便青少年更好地规划自己的未来 。
职业规划
根据个人兴趣和特长，制定适合 自己的职业规划，包括短期和长 期目标。
青春期的成功案例分享
名人故事
名人故事
通过分享成功人士在青春期如何克服困难、坚定信念、努力奋斗的故事，激励学 生树立正确的人生观和价值观。
名人名言
引用名人名言，让学生从名人的智慧中汲取力量，激发他们的积极性和进取心。
同龄人经验
学习经验分享
邀请优秀学生分享自己的学习方法和经验，让学生从同龄人 的成功中获得启示和借鉴。
展示同龄人的才艺作品，让学生认识到自己在某些方面的潜 力和特长，激发他们的兴趣和创造力。
家长分享
家长经验
邀请家长分享自己教育孩子的经验和 心得，让学生了解家长的期望和关爱， 增强家庭教育的效果。
家长寄语
让家长为孩子留下寄语和祝福，激励 孩子在青春期不断努力、追求进步。
THANKS
感谢观看
青春期的生理变化
青春期是身体发育的关键时期，身高、体重、骨 01 骼、肌肉等都会发生显著变化。
青春期荷尔蒙的变化导致性器官和性征的发育， 02 第二性征逐渐明显。
青春期生理变化对个体的健康和幸福感有着重要 03 影响。
青春期的心理变化
01 青春期是认知能力、情绪和社交技能发展的重要 时期。
02 自我意识增强，开始形成独立的个性，对人生和 未来有更明确的规划和目标。
青春期的规划与发展
兴趣与特长
01
兴趣
发掘和培养个人兴趣，如音乐、绘画、运动等， 有助于提升青少年的自信心和创造力。
02
特长
发掘和培养个人特长，如语言、数学、编程等， 有助于青少年在未来的学习和工作中脱颖而出。
职业规划
了解职业
了解不同职业的特点和要求，以 便青少年更好地规划自己的未来 。
职业规划
根据个人兴趣和特长，制定适合 自己的职业规划，包括短期和长 期目标。
青春期的成功案例分享
名人故事
名人故事
通过分享成功人士在青春期如何克服困难、坚定信念、努力奋斗的故事，激励学 生树立正确的人生观和价值观。
名人名言
引用名人名言，让学生从名人的智慧中汲取力量，激发他们的积极性和进取心。
同龄人经验
学习经验分享
邀请优秀学生分享自己的学习方法和经验，让学生从同龄人 的成功中获得启示和借鉴。
心理健康八年级全一册 第十二课 让青春远离冲动 课件(共18张PPT)
思考： 放纵怒火会带来什么样的影响？ 放纵怒火会让我们失去理智，轻则出
言不逊，影响人际关系；重则伤人毁物， 造成难以挽回的损失，让人追悔莫及。
活动二：改写故事，“红黄绿灯化解法”
规则： 1. 每4个人为一组，自行分配角色，一人扮演 小刚，其余三人分别扮演小峰内心的红、黄、 绿灯。 2. 各组围绕“愤怒的小峰”情节尝试改写故事， 例如，小刚扔出文具盒砸到了小峰，小峰内心 的红黄绿灯开始工作。
《心理健康》 八年级 第12课
让青春远离冲动
目录
1. 热身游戏：情绪脸谱猜猜猜 2. 改写故事：红黄绿灯化解法 3. 进阶练习：“我-信息”表达法 4. 总结提升：管理愤怒四步骤
热身游戏
情绪脸谱猜猜猜
热身活动：猜猜脸谱
猜一猜： 这是哪种情绪？
愤怒
改写故事
红黄绿灯化解法
活动一：走进情景，“愤怒的小峰”
学做管理愤怒小能手， 让青春远离冲动！
谢谢
教师寄语
愤怒是一种正常、健康的情绪。当我们收到外界的刺激， 让我们感到气馁或者内心受到伤害时，愤怒往往就会产生。
学会适当的表达方式，比如使用“我-信息”表达法来 表达愤怒情绪，可以帮助我们及时宣泄内心压抑的怒气和挫 折感，避免引起更大的冲突，还会让周围人理解并接受我们 此刻不愉快的心情。
本课寄语
思考与分享 1.你扮演的角色是什么？感受如何？ 2.在改写和演绎的过程中，让你印象深刻的是什么？ 3.你发现改写故事和原故事的不同是什么？
进阶练习
“我-信息”表达法
活动三：学习“我-信息”表达法
1.当……的时候（陈述发生的事件） 例如：小刚失手让文具盒砸到我的时候…… 2.我觉得……因为……（陈述你的感受和原因） 例如：我觉得很生气，因为突然受伤了，我吓了一跳 又很疼。 3.我希望……（提出希望） 例如：我希望你为自己伤到人的举动道歉，以后传东西 可以小心一些。
言不逊，影响人际关系；重则伤人毁物， 造成难以挽回的损失，让人追悔莫及。
活动二：改写故事，“红黄绿灯化解法”
规则： 1. 每4个人为一组，自行分配角色，一人扮演 小刚，其余三人分别扮演小峰内心的红、黄、 绿灯。 2. 各组围绕“愤怒的小峰”情节尝试改写故事， 例如，小刚扔出文具盒砸到了小峰，小峰内心 的红黄绿灯开始工作。
《心理健康》 八年级 第12课
让青春远离冲动
目录
1. 热身游戏：情绪脸谱猜猜猜 2. 改写故事：红黄绿灯化解法 3. 进阶练习：“我-信息”表达法 4. 总结提升：管理愤怒四步骤
热身游戏
情绪脸谱猜猜猜
热身活动：猜猜脸谱
猜一猜： 这是哪种情绪？
愤怒
改写故事
红黄绿灯化解法
活动一：走进情景，“愤怒的小峰”
学做管理愤怒小能手， 让青春远离冲动！
谢谢
教师寄语
愤怒是一种正常、健康的情绪。当我们收到外界的刺激， 让我们感到气馁或者内心受到伤害时，愤怒往往就会产生。
学会适当的表达方式，比如使用“我-信息”表达法来 表达愤怒情绪，可以帮助我们及时宣泄内心压抑的怒气和挫 折感，避免引起更大的冲突，还会让周围人理解并接受我们 此刻不愉快的心情。
本课寄语
思考与分享 1.你扮演的角色是什么？感受如何？ 2.在改写和演绎的过程中，让你印象深刻的是什么？ 3.你发现改写故事和原故事的不同是什么？
进阶练习
“我-信息”表达法
活动三：学习“我-信息”表达法
1.当……的时候（陈述发生的事件） 例如：小刚失手让文具盒砸到我的时候…… 2.我觉得……因为……（陈述你的感受和原因） 例如：我觉得很生气，因为突然受伤了，我吓了一跳 又很疼。 3.我希望……（提出希望） 例如：我希望你为自己伤到人的举动道歉，以后传东西 可以小心一些。
《中学》珍爱青春放飞梦想励志青春主题班会PPT课件
总结回顾与展望未来
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
本次班会内容总结回顾
班会主题明确
本次班会以“珍爱青春，放飞梦想”为主题，通过演讲、讨论、互动环节等多种形式，深 入探讨了青春的意义和价值，以及如何珍惜青春、实现梦想。
内容丰富多样
班会内容涵盖了青春励志、梦想追求、时间管理、学习方法等多个方面，既有理论阐述， 也有实践指导，为同学们提供了全面的成长建议。
保持良好作息和饮食习惯
规律作息
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于身体健 康和精力充沛。
合理饮食
均衡摄入各种营养素，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和豆类等优 质蛋白质，避免过多摄入油炸、高糖食品。
充足饮水
每天保证足够的饮水量，有助于维持身体正常代谢和保持皮肤健 康。
积极参加体育锻炼活动
团队合作意识增强
在小组讨论和互动环节中，同学们能够互相倾听 、尊重他人意见，积极协作完成任务，体现了团 队合作意识和能力的提升。
对未来班级活动期望和建议
增加实践活动
希望班级能够组织更多实践性强 的活动，如社会实践、志愿服务 等，让同学们在实践中锻炼自己 ，增长见识和才干。
加强心理辅导
针对同学们在成长过程中遇到的 心理问题和困惑，建议班级加强 心理辅导工作，提供专业的心理 支持和帮助，促进同学们身心健 康成长。
制定实现目标计划和策略
目标分解
将大目标分解为若干个小目标， 使目标更具可操作性和可达成性
。
时间规划
合理安排时间，确保每个阶段的目 标都能按计划推进。
资源整合
充分利用现有资源，如学习资料、 人脉关系等，为实现目标提供有力 支持。
坚持不懈，勇往直前
保持热情
持之以恒
保持对目标的热情和动力，不断激励 自己向前迈进。
青春主题班会PPT课件
青春主题班会ppt课 件
目录
• 青春的涵义 • 青春的成长 • 青春的挑战与机遇 • 青春的梦想与追求 • 青春的感悟与思考
ห้องสมุดไป่ตู้
01
青春的涵义
青春的定义
01 青春是一个人生阶段
青春通常指的是一个人从青春期到成年初期的阶 段，大约从12岁到25岁左右。
02 青春是一个心理状态
青春也可以被视为一种心理状态，代表着热情、 活力、探索和冒险的精神。
免疫力增强
随着免疫系统的成熟，对疾病的抵抗力逐 渐增强。
青春期的心理变化
01 自我意识觉醒
开始形成独立的思考和判 断能力，关注自我形象和 价值。
03 情绪波动较大
容易受到外界刺激的影响，
情绪波动较大，有时难以
控制。
02 社交需求增加
渴望与同龄人交往，寻求
归属感和认同感。
04 学习压力增大
面临升学和考试等压力，
如何珍惜青春时光
树立明确的目标和计划，合理规划时间， 提高学习效率。
积极参与各种活动和社交场合，拓展人际 关系，丰富人生经验。
培养积极的心态和乐观的情绪，保持对未 来的信心和希望。
关注身心健康，保持良好的生活习惯和锻 炼习惯。
THANKS
感谢观看
青春的感悟与思考
对青春的感悟
青春是人生中最美好的时光，充满了激情、活力 01 和无限可能。
青春是成长的阶段，是塑造个人品质和价值观的 02 关键时期。
青春是一段充满挑战和机遇的旅程，需要我们勇 03 敢地面对和把握。
对青春的思考
01 如何充分利用青春时光，发挥自己的潜力和才能？ 02 如何平衡学业、兴趣和社交等各方面的发展？ 02 如何面对挫折和失败，保持积极向上的心态？
目录
• 青春的涵义 • 青春的成长 • 青春的挑战与机遇 • 青春的梦想与追求 • 青春的感悟与思考
ห้องสมุดไป่ตู้
01
青春的涵义
青春的定义
01 青春是一个人生阶段
青春通常指的是一个人从青春期到成年初期的阶 段，大约从12岁到25岁左右。
02 青春是一个心理状态
青春也可以被视为一种心理状态，代表着热情、 活力、探索和冒险的精神。
免疫力增强
随着免疫系统的成熟，对疾病的抵抗力逐 渐增强。
青春期的心理变化
01 自我意识觉醒
开始形成独立的思考和判 断能力，关注自我形象和 价值。
03 情绪波动较大
容易受到外界刺激的影响，
情绪波动较大，有时难以
控制。
02 社交需求增加
渴望与同龄人交往，寻求
归属感和认同感。
04 学习压力增大
面临升学和考试等压力，
如何珍惜青春时光
树立明确的目标和计划，合理规划时间， 提高学习效率。
积极参与各种活动和社交场合，拓展人际 关系，丰富人生经验。
培养积极的心态和乐观的情绪，保持对未 来的信心和希望。
关注身心健康，保持良好的生活习惯和锻 炼习惯。
THANKS
感谢观看
青春的感悟与思考
对青春的感悟
青春是人生中最美好的时光，充满了激情、活力 01 和无限可能。
青春是成长的阶段，是塑造个人品质和价值观的 02 关键时期。
青春是一段充满挑战和机遇的旅程，需要我们勇 03 敢地面对和把握。
对青春的思考
01 如何充分利用青春时光，发挥自己的潜力和才能？ 02 如何平衡学业、兴趣和社交等各方面的发展？ 02 如何面对挫折和失败，保持积极向上的心态？
让青春远离冲动 教案
让青春远离冲动【辅导背景】初中生的情绪具有两极性，行为具有冲动性。
而愤怒作为一种负性情绪，产生的原因是人的某种需要没有得到满足，或受到阻碍时，产生的一种不满情绪。
学会适当地表达愤怒情绪，可以帮助我们及时宣泄心中压抑的怒气和挫折感，避免引起更大的冲突，还会让周围的人理解并接受我们此刻不愉快的心情。
但是，如果我们的愤怒情绪失去了控制，爆发的怒火会造成不可挽回的损失，冲动是魔鬼，放纵怒火使人失去理智，轻则出言不逊，影响人际关系，重则伤人毁物。
学会在愤怒出现时自我觉察、及时转化并恰当地表达，有助于学生形成健全人格。
【辅导目标】1. 客观地看待愤怒并接纳愤怒情绪。
2. 了解不恰当的方式宣泄愤怒情绪可能带来的危害。
3. 学会在愤怒时管理自己的情绪，合理有效地表达愤怒。
【辅导方法】讲授法、游戏体验、角色扮演、分组讨论、全班分享【辅导准备】每人一张“觉察自己的愤怒”测试纸、愤怒宣泄方式检查表、《情绪控制大法》视频【辅导过程】1. 热身活动：“测测你的智商”全班按小组围成一个圈，左手伸出食指，抵在左边同学的右手心之下，其他指头拳起，右手手掌伸开，放在右边同学的左手食指之上。
演示喊1，2，3，4然后让同学们去抓右边同学的手指，同时避免自己的左手手指被抓住。
实际上喊到3的时候用力拍打桌子，大部分同学就会去抓，而不用等到喊4。
2.主题活动一：红黄绿灯化冲动【活动时间】15分钟【活动程序】1.每4人一组。
分配角色，一人扮演甲，三人分别扮演乙内心的红、黄、绿灯。
2.各组自行设计故事情节。
例如：甲骂乙混蛋，于是乙的内心的红黄绿灯开始工作。
红灯：停下，深呼吸，达到心平气和。
黄灯：表达感受。
（如：对方骂我，我特别恼火。
）确定目标。
想出多种处理方案。
考虑后果。
绿灯：选择最佳方案，付诸行动。
选择最佳时机，相互沟通，相互理解，做到和睦相处。
3.甲和红、黄、绿灯4人扮演时不仅要用语言表达，还要配上相应的动作。
讨论分享：1.你扮演的是哪个角色呢？你有什么感受？2.你学到了什么？3.体验活动：找一找人在愤怒的时候，会有很多表达愤怒的方式，有的人默默忍受，有的人迁怒他人，有的人毁坏东西……找一找下面的愤怒表达方式，你认为哪些是适当的表达方式？哪些是不当的表达方式？4.主题活动二：情绪ABC之转变想法1.每个同学写出曾经让自己愤怒的一件事情（A）2试着对这件事情进行解释（B）3事件会引发的情绪和行为（C）4改变第2步对于事件的解释和看法，积极取向（D）5感受积极的情绪和行为5.总结：我的感悟与收获学习了这节课，你有哪些感悟与收获呢？请将它们写下来。
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• 2013年4月1日，复旦大学研究生林森浩 因生活琐事与室友黄洋不和，一怒之下 在饮水机里投毒，致人死亡。林某最终， 判处死刑。
冲动的惩罚
调控愤怒的方法
一、合理宣泄法
愤怒时，用无伤害性的行动发泄怒火。 二、注意力转移法
愤怒时，有意识地转移注意力，把注意力 从诱发愤怒的情境中转移开。 三、理性情绪调节法
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守Biblioteka 用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
如果我是甲，我会：
当你迟到的时候，我感觉很生气，因为我 等得很累，我希望你以后准时一点。
合理表达愤怒
一、当……的时候（陈述发生的事件） 如：“当你当众说我是‘傻瓜’的时候” 二、我觉得……因为……（陈述你的感受和原 因） 如：“我觉得很难堪，因为我很爱面子” 三、我希望……(提出希望) 如：“我希望以后你不要这样称呼我了”
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她 谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
学以致用
场景二：小强一进家门，父亲就冲 他发火：“怎么这么晚才回来?每 天就知道玩，瞧瞧你那成绩……”
• 如果你是小强，你怎么办？
• 向父亲承认错误，不该让父亲担 心。并且说明原因，是学校排练 元旦汇演的节目。保证以后会按 时回家。
愤怒时，通过改变观点，改变愤怒情绪。
合理宣泄法
• 深呼吸 • 写日记或画画 • 适当场合哭泣 • 向他人倾述 • 进行运动 • 放声唱歌或大叫 • 听音乐 • 适当表达愤怒
哪些是适当的发泄方式？
• 听音乐 • 打架 • 大声哭泣 • 砸东西 • 运动 • 摔门 • 以牙还牙
• 深呼吸 • 暴饮暴食 • 看书 • 喝酒抽烟 • 写愤怒日记 • 适量玩游戏 • 唱歌
其实小刚只是想把文具盒传给前面的同学，不料 伤着了小峰。他很后悔，本想道歉并送小峰去医务 室，但是，小峰“排山倒海”般的咒骂激怒了他。 在同学的围观下，小刚觉得很没面子。
一个文具盒引发的“战争”
顿时，小刚火冒三丈，大声叫：“是我， 你想怎么样!”小峰吼道：“你他妈的砸谁？ 去你妈的！”还一边用脚把文具盒踢飞了出去 。小刚怒吼道：“砸你，砸的就是你，怎么样 ！” “来呀，砸呀，有种你再砸一次试试！ ”小峰一边囔囔一边用手推了小刚。这下小刚 再也控制不住自己的情绪，握起拳头朝小峰挥 去，两人便打起来。
三、愤怒妨碍人的正常思维，影响人的 正常行为。
四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚 至违法犯罪。
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
注意力转移法
·做自己最感兴趣的事情 ·改变环境，到风景秀丽的大自然
去。 ·改变注意焦点，分散注意力。
理性情绪调节法——情绪ABC理论
美国心理学家艾利斯提出：
Ａ
刺激事件
Ｂ
对事件的看法
Ｃ
事件引发的情绪
Ｄ
改变观念
Ｅ
积极的情绪
改变想法，调节愤怒
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
愤怒的表现——行为方面
愤怒的表现——表情方面
愤怒的表现——肢体方面
辨别愤怒
游戏：猜情绪
• 这次期中考试成绩很棒得到了老 师的表扬。（开心）
• 同桌弄坏了我的书本却不道歉。 （愤怒）
• 马上就要期末考试了，我有点担 心。（焦虑）
• 和朋友闹矛盾，他说话伤害了我。 （难过）
愤怒情绪的危害
一、愤怒有害身体健康。 二、愤怒影响人际关系。
愤怒的含义
愤怒：是指当愿望不能实现 或为达到目的的行动受到挫 折时引起的一种紧张而不愉 快的情绪。
如何觉察愤怒？
一、言语方面 嗓门提高；威胁；讽刺；说脏话 二、行为方面 打架；踢扔摔撞等破坏性动作； 三、表情方面 怒目而视；皱眉；冷若冰霜；满脸通红； 四、肢体方面 交叉双臂；紧握拳头
愤怒的表现——言语方面
让青春远离冲动
——学习调控愤怒情绪
一个文具盒引发的“战争”
下课了，同学们纷纷站起来，向门口涌去。
一声怒吼如惊雷般在教室里炸开了。同学们驻足 望去，只见小峰正捂着脖子愤怒地骂着脏话， “谁 他妈的这么缺德？！”同学们看着地上的文具盒这 才反应过来，原来是小刚不小心把文具盒扔到了小 峰身上，锋利的边缘把他的脖子都划出了血。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
生活就像一面镜子， 你对它愤怒，它就对你愤怒； 你对它微笑，它也对你微笑。
学以致用
场景三：小娜听到好朋友在背后 说自己的坏话……
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
人生就像一场戏，相扶到老不容易
因为有缘才相聚，是否更该去珍惜
莫 为了小事发脾气，回头想来又何必 生 别人生气我不气，气出病来无人替 气 我若气死谁如意，况且伤神又费力
冲动的惩罚
调控愤怒的方法
一、合理宣泄法
愤怒时，用无伤害性的行动发泄怒火。 二、注意力转移法
愤怒时，有意识地转移注意力，把注意力 从诱发愤怒的情境中转移开。 三、理性情绪调节法
想一想：下面表达有什么问题？
甲同学：我们约好8点一起去图书馆，你 怎么现在才来？你一点都不守信用！
乙同学：你才不守Biblioteka 用呢！上次你不也 迟到过吗？怎么总挑我的毛病！
如果我是甲，我会：
当你迟到的时候，我感觉很生气，因为我 等得很累，我希望你以后准时一点。
合理表达愤怒
一、当……的时候（陈述发生的事件） 如：“当你当众说我是‘傻瓜’的时候” 二、我觉得……因为……（陈述你的感受和原 因） 如：“我觉得很难堪，因为我很爱面子” 三、我希望……(提出希望) 如：“我希望以后你不要这样称呼我了”
• 如果你是小静，你怎么办？
• 妈妈也是关心我，只是她的方式让 我感到很难过，我应该找机会和她 谈一下。或许以后和她多沟通，让 她了解我的想法，她就会放心些。
学以致用
场景二：小强一进家门，父亲就冲 他发火：“怎么这么晚才回来?每 天就知道玩，瞧瞧你那成绩……”
• 如果你是小强，你怎么办？
• 向父亲承认错误，不该让父亲担 心。并且说明原因，是学校排练 元旦汇演的节目。保证以后会按 时回家。
愤怒时，通过改变观点，改变愤怒情绪。
合理宣泄法
• 深呼吸 • 写日记或画画 • 适当场合哭泣 • 向他人倾述 • 进行运动 • 放声唱歌或大叫 • 听音乐 • 适当表达愤怒
哪些是适当的发泄方式？
• 听音乐 • 打架 • 大声哭泣 • 砸东西 • 运动 • 摔门 • 以牙还牙
• 深呼吸 • 暴饮暴食 • 看书 • 喝酒抽烟 • 写愤怒日记 • 适量玩游戏 • 唱歌
其实小刚只是想把文具盒传给前面的同学，不料 伤着了小峰。他很后悔，本想道歉并送小峰去医务 室，但是，小峰“排山倒海”般的咒骂激怒了他。 在同学的围观下，小刚觉得很没面子。
一个文具盒引发的“战争”
顿时，小刚火冒三丈，大声叫：“是我， 你想怎么样!”小峰吼道：“你他妈的砸谁？ 去你妈的！”还一边用脚把文具盒踢飞了出去 。小刚怒吼道：“砸你，砸的就是你，怎么样 ！” “来呀，砸呀，有种你再砸一次试试！ ”小峰一边囔囔一边用手推了小刚。这下小刚 再也控制不住自己的情绪，握起拳头朝小峰挥 去，两人便打起来。
三、愤怒妨碍人的正常思维，影响人的 正常行为。
四、愤怒容易引发冲动，伤人伤己，甚 至违法犯罪。
冲动的惩罚
• 2004年2月23日，云南大学马加爵因与同 学产生矛盾，冲动之下先后杀死四名同 学，最后判处死刑。
• 2010年4月11日广东省陆丰市甲东中学一 学生因与同学发生口角，泼硫酸致18人 受伤。
注意力转移法
·做自己最感兴趣的事情 ·改变环境，到风景秀丽的大自然
去。 ·改变注意焦点，分散注意力。
理性情绪调节法——情绪ABC理论
美国心理学家艾利斯提出：
Ａ
刺激事件
Ｂ
对事件的看法
Ｃ
事件引发的情绪
Ｄ
改变观念
Ｅ
积极的情绪
改变想法，调节愤怒
学以致用
场景一：一天小静回家，发现她的日 记本被人翻过，问过后才知道是妈 妈偷看了她的日记……
愤怒的表现——行为方面
愤怒的表现——表情方面
愤怒的表现——肢体方面
辨别愤怒
游戏：猜情绪
• 这次期中考试成绩很棒得到了老 师的表扬。（开心）
• 同桌弄坏了我的书本却不道歉。 （愤怒）
• 马上就要期末考试了，我有点担 心。（焦虑）
• 和朋友闹矛盾，他说话伤害了我。 （难过）
愤怒情绪的危害
一、愤怒有害身体健康。 二、愤怒影响人际关系。
愤怒的含义
愤怒：是指当愿望不能实现 或为达到目的的行动受到挫 折时引起的一种紧张而不愉 快的情绪。
如何觉察愤怒？
一、言语方面 嗓门提高；威胁；讽刺；说脏话 二、行为方面 打架；踢扔摔撞等破坏性动作； 三、表情方面 怒目而视；皱眉；冷若冰霜；满脸通红； 四、肢体方面 交叉双臂；紧握拳头
愤怒的表现——言语方面
让青春远离冲动
——学习调控愤怒情绪
一个文具盒引发的“战争”
下课了，同学们纷纷站起来，向门口涌去。
一声怒吼如惊雷般在教室里炸开了。同学们驻足 望去，只见小峰正捂着脖子愤怒地骂着脏话， “谁 他妈的这么缺德？！”同学们看着地上的文具盒这 才反应过来，原来是小刚不小心把文具盒扔到了小 峰身上，锋利的边缘把他的脖子都划出了血。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣
生活就像一面镜子， 你对它愤怒，它就对你愤怒； 你对它微笑，它也对你微笑。
学以致用
场景三：小娜听到好朋友在背后 说自己的坏话……
• 如果你是小娜，你怎么办？
• 离开愤怒场景，事后对她说： “当你说那些话的时候，我感 到很难过，我一直把你当最好 的朋友。我真心希望你以后不 再那样评论我了。”
人生就像一场戏，相扶到老不容易
因为有缘才相聚，是否更该去珍惜
莫 为了小事发脾气，回头想来又何必 生 别人生气我不气，气出病来无人替 气 我若气死谁如意，况且伤神又费力