普通高校健美操开展的现状和发展策略研究

普通高校健美操开展的现状和发展策略研究

摘要：健美操正以它强大的生命力风靡世界，我国对健美操的理论研究也越来越深入。本文运用文献资料法、调查问卷法，专家访谈法等方法对湖北普通高校健美操开展现状进行研究分析,并提出相应的对策和建议,以期为湖北省普通高校健美操的进一步发展提供参考。

关键词：高校健美操；健身价值；现状；发展策略

中图分类号：g83 文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-03-00-01

一研究方法

（一）文献资料法

本研究在健美操网站搜索相关文献40余篇，并在学校体育研究数据库检索出相关文献29篇，由此对健美操健身的价值及开展现况等进行了解。

（二）访问座谈法

对武汉市及周边地区普通高校的学校的教师就有目前健美操在

学校开展的情况等相关问题进行访谈

二、研究的目的和意义

（一）研究目的

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者能够在欢乐中健身、美体、减肥。

（二）研究意义

健美操在学校已深受欢迎。它对客观条件要求不高，只求一块平整的场地，即使无器械也能徒手舞练，堪称自我锻炼的最方便项目。不少高校将其列为体育教学的内容，并在终身体育思想指导下，开展了卓越成效的教学与实践活动，为增进健康，塑造美的形体，陶冶美得情操作出了一定的成绩。健美操运动的普及。有助于实现《全民健身计划纲要》的宏伟目标，更为社会的文化生活增添了美的旋律和艳丽的色彩。

三、健美操运动开展的现状

（一）健美操运动在国外开展的现状

健美操在美、英、法等国家已深入发展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界性的”健美操热”。

（二）健美操运动在国内开展的现状

几年来，我国的报刊、杂志、电台、电视等相继介绍各种健美操和各类健美操比赛，促进了健美操在我国的普遍发展。以湖北省为例：近几年，湖北省重视这方面的投入，组织健美操等相关比赛的频率逐渐升高。湖北普通高校基本上都已经健美操纳入选修课程之中。

四、健美操运动在普通高校进一步发展的策略

（一）健美操运动在开展过程中可与其它学科有效地结合起来开发挥更大的魅力

将健美操运动与其它体育科目紧密相连，从体育中来，到体育中去，大大的提高了健美操运动在高校存在的生命力

比如：健美操和武术的结合将武术动作中的踢腿，甩腰，伸臂，击掌，旋风脚、鲤鱼打挺等分解动作融进健美操，形成风格独特的武术健身操，武术竞技健美操，充分体现出英姿飒爽的时代气息。体操中的跳跃伸展，技巧中的跪撑转身旋转等都可以用于编排动作造型，提供了很大的创造空间，健与美的结合使身体素质全面得到发展提高。也为体操增加了一种活动形式。

（二）制定《全国健美操大众锻炼标准风》（以下简称《锻炼标准》）的依据与原则制定大众锻炼标准的依据：（1）广大群众的认可；（2）广泛的群众基础；（3）较强的可操作性。

锻炼标准的原则：（1）有氧原则；（2）无损伤原则；（3）简单易学原则；（4）循序渐进原则；（5）提高人体基本素质原则。

（三）大众锻炼标准动作编排的创新

一套健美操是否具有吸引力和号召力，关键在于动作的编排，目前健美操名目繁多，比如，学生健身操，有氧健美操，竞技健美操，等等。但是健美操的动作要求能够充分体现出追求生活，创造生活的特点，它应该有创新的特点，否则这一项目就没有存在的依据和生命力。

街舞是继现代舞之后又一时髦的健身活动，它以把流行的音乐和

舞蹈动作完美的结合起来从而风靡兴起，从街舞的兴起和发展可以得到启发，健美操运动在开展过程中也可以把流行的音乐和舞蹈动作完美的结合起来，创新出更广泛的形式。

（四）健美操音乐的创新

健美操是从国外引进的体育项目，配用的音乐是迪斯科，摇滚，爵士乐等，开始接触时，使人耳目一新，强烈的节奏振奋人心，增强健美操的力度与效果，但是随着我国健美操的发展，需要编排出具有中国特色和民族风格的健美操，音乐的创新势在必行。

在中国健美操的配乐在体现编创动作的主题的前提下，可以根据中国丰富的历史文化遗产，采用腰鼓和京调的节奏配合动作的变化，体现中华民族奋力拼搏的意志和精神风貌，充分体现健美操浓郁的民族特色。

五、结论

在中国健美操只有对健美操的标准、编排、音乐等方面进行大胆突破与创新，在风格上走向民族化道路，才能打破一直沿袭的外国模式，使中国健美操保持旺盛持久的生命力。

参考文献：

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