自我新形象
提升自我形象的个方法
提升自我形象的个方法自我形象是指在他人心中所产生的对自己外貌、能力、态度和个性特征的总体印象。
一个良好的自我形象可以让我们更加自信、积极向上，并在个人与社交生活中收获更多的成功与满意。
然而，要提升自我形象并不是一件容易的事情。
在这篇文章中，将介绍几种有效的方法，帮助您提升自我形象。
一、注重外表形象外表形象是他人对我们的第一印象。
通过合理修饰外表，可以增加自信心和吸引力。
以下是几个改善外表形象的方法：1. 时尚穿搭：选择适合自己身材和气质的服装，注重色彩的搭配和款式的选择。
合理搭配一些时尚的配件，如手表、项链等，能提升整体形象。
2. 健康饮食和锻炼：保持健康的体重和良好的体态非常重要。
合理的饮食结构和适度的锻炼有助于塑造健康、美丽的外表。
3. 护肤与美容：保持面部和身体的清洁，定期去美容院做护理，特别是保持良好的皮肤护理习惯。
这样可以使肌肤更加健康、光滑，增加吸引力。
二、提升个人能力个人能力是培养自我形象的重要因素。
通过增强自己的能力，可以在工作和生活中表现得更加出色，进而赢得他人的认可与尊重。
以下是几种提升个人能力的方法：1. 学习进修：持续学习是提升个人能力的有效途径，通过学习新知识和技能，可以不断提高自己。
可以选择报读一些与自己工作或兴趣相关的培训课程或参加在线学习。
2. 专业技能：根据自己的职业或兴趣爱好，专注于培养某一项专业技能。
不断精进自己的技能，与时俱进，能够在专业领域拥有更高的竞争力。
3. 社交能力：良好的社交能力可以帮助我们更好地与他人沟通和合作。
通过参加社交活动、加入兴趣小组等方式，积极锻炼自己的社交能力，提高人际交往的能力。
三、积极性格态度积极的人生态度和良好的个性特征也是提升自我形象的重要方面。
以下是几种培养积极性格态度的方法：1. 自信与乐观：充满自信的态度能够让我们更加积极地面对生活中的挑战和困难。
培养积极的思维方式，保持乐观的心态，能够影响他人的印象。
2. 诚实与宽容：待人真诚、宽容是塑造良好形象的重要品质。
自我新形象
A
Ａ我要学习他们的优点，不断完善自己 Ｂ只要是我喜欢的名人，他们的一切我都可 以仿效追求 Ｃ只要是我喜欢的就是最好的性特点与 潜能，了解社会对各种职业的角色
的期待，从社会需要与自身的实际
出发，确立个人的成长目标。
三、未来新规划
同学们可以闭上眼睛畅想未来，3 年后、6年后、十年后的今天，你会在 什么地方？做着什么样的工作？取得 哪些成绩呢？
我的未来我做主
我的人生目标是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 为此，我通过几个阶段目标来实现： 到初中毕业后，我要完成的目标是：＿＿＿＿
乔 布 斯 先 生 商 业 奇 才
杰 克 逊 演 艺 明 星
学 习 之 星
说出你的秘密
你最喜欢的明星是谁？
你喜欢他（她）的理由 是什么？
你认为哪些优点是适合 学习的？
喜欢明星很正常,因为明星往往有 着美丽的外表,大方的举止,其中的一 些人还具有高超的专业技能,高昂的工 作热情和高尚人格。 但你是否想过： 你所喜欢的明星有没有缺点呢？
未来最具潜力的职业
财务策划师 彩铃设计师
会展设计师
营养配餐师 汽车美容师 金融分析师
景观设计师
职业顾问 房地产估价师 游戏动画设计师
小故事大道理
古时候，有个人历经千辛万苦，终于 跟随一位师傅学会了屠龙之术，于是下山。 可是数年过后，这个人却穷困潦倒，几乎 无法生存下去。因为，这么多年，他一条 龙也未碰见。其实，世上哪有龙啊。 这个故事告诉我们在树立理想的时候， 还应考虑哪些因素哪？
“人无完人”，偶像也不例外。
因此，我们既要看到偶像的长处和优
点，也要看到其缺点和不足。
杨丽娟事件回顾
1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。 1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工作、不交朋友。 1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了9900元参加了 一个香港旅游团，却未能看见华仔。 2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的房子都卖掉， 一家人搬到了每月花400元租来的房子中。 2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》后，每天从 早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍未见偶像。 2005年得知华仔住所，与父亲再次赴港，失望而回。 2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。 2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以与偶像近距离 接触，还被安排上台跟刘德华谈话及拍照。 2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘德华。 2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声连呼后悔 2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。 Q：你是如何看待杨丽娟追星的？这给我们什么启示？
重塑自我形象的7个步骤
重塑自我形象的7个步骤自我形象是人际交往中非常重要的一个方面，它不仅决定了我们与他人之间的互动，也直接影响到我们的自信心和自尊心。
许多人都希望可以拥有一个好的自我形象，但实际上，要想重塑自我形象，需要我们一步一步地努力。
在接下来的文章中，我将详细介绍重塑自我形象的7个步骤。
第一步：认识自我要想重塑自我形象，首先需要认识自己。
我们需要了解自己的性格、优点、缺点和价值观等方面。
只有真正了解自己，才能更好地塑造自我形象。
此外，我们还需要识别自己的优点和弱点，充分利用自己的优点，尽量改变自己的缺点。
第二步：设定目标设定目标是塑造自我形象的重要步骤。
我们需要明确自己的目标，以便知道应该朝哪个方向努力。
目标应该是具体、可行和有挑战性的。
我们需要为自己设定一个长期目标，并在这个目标的基础上，制定近期的具体目标，以保证自己一步步地向总目标靠近。
第三步：改变形象改变形象是重塑自我形象的重要环节。
我们需要审视自己的外貌、仪容和风格等方面，以发现其中的不足，并进行改变。
从穿着、发型、化妆、饮食、运动等方面入手，尽量打造出一个美好的自我形象。
第四步：提升能力提升能力是改善自我形象的有效途径。
我们需要努力学习新知识、提高专业技能，并通过不断学习和提升自己，来增强自己的内在魅力和才华。
提升能力的同时，也能为自己的职业发展打下更加坚实的基础。
第五步：建立信心建立自信是重塑自我形象的重要步骤。
我们需要对自己充满信心，并努力克服自己的不安和焦虑，以达到充满自信的状态。
建立信心的方法有很多，如积极思考、自我鼓励、目标设定等，只要找到适合自己的方法，并坚持不懈地去做，就一定能够成功。
第六步：积累社交经验积累社交经验可以让我们更好地塑造自己的形象。
我们需要积极参加各种活动，结交更多的朋友，获得更多的社交经验和技能。
正常的社交经验可以让我们更好地了解别人和自己，培养自己的人际交往能力，从而更好地塑造自我形象。
第七步：保持良好形象保持良好的形象是重塑自我形象的关键之一。
新人教版七年级《自我新形象》教案
《自我新形象》教学设计课标内容：“成长中的我”中的“认识自我”部分：了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
教学目标：一、知识目标：1懂得树立自我新形象要以客观地认识｀评价自己的优缺点为基础。
2.了解自我评价的重要性，树立不断完善自我的信心。
3.学会根据自身与社会的实际做出适当的人生规划，确立努力目标。
二、能力目标：1.初步培养用辩证的方法分析自我的能力。
2.通过对自己未来的规划，自觉找到目前的自己与自我新形象的差距，从而自觉完善自我，为心中的自我新形象准备条件。
三、情感态度与价值观目标：1.在分析自己的现状的基础上，面对新期待，采取积极向上的人生态度。
2.善于用自己崇拜的人物的事迹激励自己，并以他们为榜样，为实现自我新形象而努力。
教学重点和难点：一、重点：对未来的新规划。
通过“我心中的理想形象”和“面对新期待”的铺垫，引导学生根据自己的实际，结合他人、集体和社会的期待，对自己在三年后、六年后和十五年后从事什么职业以及这个职业需要具备什么素质和能力展开想象，选取学生感兴趣或有代表性的几种职业进行讨论，引导学生立足现实，从一点一滴做起，为成为自己期待的人准备条件，完善自己。
二、难点：我心中的理想形象。
“追星”现象普遍地存在于中学生中间，首先要引导学生说出自己崇拜的偶像及崇拜的原因，老师可适时地进行分类；在“追星”现象的讨论上，需要充分尊重学生内心的真实想法，着重引导学生作出判断：哪些人的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花费太多精力；在对偶像或榜样的认识上，应注意引导学生认识到“人无完人”，引导学生用一分为二的观点看待问题，使之认识到应取人之长补己之短。
教学过程：讨论导入：你的偶像是谁？你为什么崇拜他？引导学生说出自己的偶像以及崇拜他的原因。
活动一：讨论：是不是你所崇拜的人只有优点而没有缺点？他们的哪些方面值得学习？哪些方面不值得花太多精力？为什么？在上一环节学生说出自己的偶像的同时，教师有意识分门别类地将学生列举的偶像写在黑板上，然后，引导学生按职业、工作性质及工作内容等分类。
《自我新形象》优秀教案
《自我新形象》优秀教案一、教学目标1.让学生正确认识自己，挖掘自我潜能，塑造积极向上的新形象。
2.培养学生勇敢面对自己的不足，勇于挑战，不断进步的精神。
3.提高学生的自我认知能力，激发学生自我成长的动力。
二、教学重难点1.让学生认识到自己的优点和不足，找到改进的方向。
2.培养学生自我激励的能力，激发学生自我成长的动力。
三、教学过程1.导入新课（1）让学生分享自己在成长过程中遇到的困难和挫折，引导学生思考如何面对和克服。
2.知识讲解（1）讲解自我认知的重要性，让学生明白了解自己的优点和不足是成长的第一步。
（2）讲解如何发现自己的优点和不足，通过自我观察、他人评价等方法。
（3）讲解如何塑造新的自我形象，包括设定目标、制定计划、自我激励等。
3.案例分析案例一：小明发现自己的数学成绩总是不理想，但他并没有气馁，而是通过自我观察，找出自己的不足，制定学习计划，逐步提高成绩。
案例二：小华在班级中表现出色，但他并不满足现状，而是不断挑战自己，参加各种竞赛，提升自己的能力。
（2）让学生讨论案例中的主人公是如何塑造新的自我形象的，以及他们取得了哪些成果。
4.小组讨论1）你认为自己有哪些优点和不足？2）你如何塑造自己的新形象？3）你打算如何实现自己的目标？5.实践活动（1）让学生根据讨论成果，制定一个关于塑造新自我形象的计划。
（2）教师选取部分学生的计划，进行点评和指导。
（3）让学生在课后按照计划行动，并记录成长过程。
（1）让学生谈谈本节课的收获，以及如何将所学应用到实际生活中。
四、课后作业1.写一篇关于自己塑造新自我形象的计划。
2.记录自己在实践过程中的成长点滴，与同学分享。
五、教学反思本节课通过讲解、案例分析、小组讨论、实践活动等形式，让学生认识到自己的优点和不足，找到改进的方向，激发学生自我成长的动力。
在教学过程中，注意关注学生的个体差异，给予每个学生充分的发言机会，让他们在实践中提升自己。
整体教学效果较好，达到了预期的目标。
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象
七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。
下面是本文库为您推荐七年级上册人教版政治教案设计：自我新形象。
【教学目标】（一）知识目标：1.懂得消极的自我形象不利自己的发展。
2.懂得对未来美好期待能催人奋进，应树立起理想的自我形象。
3.懂得实现理想必须从现在做起，坚持不懈。
4.掌握制定目标的一些基本方法（二）能力目标：通过本节课的学习，提高自省、自律的能力。
（三）情感、态度、价值观目标。
通过学习，感受理想的美好，自尊自信、乐观向上、意志坚强、注重实践。
【教学重点、难点】：重点：感受理想的美好，树立起美好的自我形象；掌握制定目标的一些基本方法。
难点：根据自己的实际情况制定合理的自我目标。
【教法及教具】：图例、事例分析法、讨论法、活动体验法等。
多媒体课件【教学过程】：（一）跳蚤的故事展示：＂跳蚤的故事＂。
提问：为什么会变成一只＂爬虫＂呢（学生发表自己的见解后归纳）大家静下心来回顾一下自己的经历，有没有发生过像这只跳蚤一样的事情呢因为过去的失败、挫折，从而一味否定自己，不敢再去面对现实。
（学生在引导下将自己类似经历写在纸上）有这样的时候吗＂我的胆子总是很小＂＂我很懒＂＂我老是马马虎虎的＂＂我没有别人聪明＂……1你是不是经常对自己说这些话呢正是这些消极的自我形象让我们的行为也变得十分消极，只知一味的逃避。
这时，你还能发展吗还能进步吗最后也将变成一只可怜的＂爬虫＂。
活动：埋葬＂我不能＂。
让我们摆脱这些消极的旧的自我形象，重新找回自己的梦想，树立起一个理想的自我新形象。
让美好的未来拉动我们前进。
你希望自己是一个怎样的人呢（二）流星下许愿古老传说：当流星划过天空时，我们许下的愿望就可以实现。
现在就有一颗流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望。
请把它写下来。
（全班交流点评）多么美好的理想！那么我们怎样才能让这些理想不再遥远呢（三）富和尚和穷和尚的故事展示：富和尚和穷和尚的故事。
自我新形象
《自我新形象》说课稿团风县马曹庙中学戴晓鸣各位老师、评委：大家好！我的说课课题是《自我新形象》，下面我将从教材、教学方法、教学过程以及效果评价四个方面对本节课的设计做一说明。
一、教材分析（一）教材地位《自我新形象》选自人教版七年级上册第五课第三框。
本框是第五课的最后一个框题，在此之前，学生已经学习了两框内容，已经懂得了全面、发展的认识自己，通过本课的学习，规划出如何完善自己，实现自己理想目标。
（二）教学目标：1.知识目标：懂得要从个人需要、社会需要和国家需要出发，确立个人成长目标，，走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，确立清晰的自我形象。
2.能力目标：辩证的对待心中偶像，培养一分为二、辨证看待问题的能力，具备学会选择的能力。
3.情感态度价值观目标：树立不断完善自我的信心，发展的看自己。
（三）教学重点：结合自己实际树立理想形象。
我确定以上教学重点的依据：①根据课程标准“让学生了解自我评价的重要性，认识自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
”的要求。
②根据学生对自身理想形象的追求中存在的误区，引导学生作出正确的判断。
（四）教学难点：个人理想或人生目标的确立，要从自身实际和国家出发。
我确定以上教学难点的依据：根据七年级学生的心理特点和思想实际确立。
二、教学方法1、说教法：情境式教学：整节课设置一个大的情境，让这个情境贯穿始终，学生在情境中法学问题，探讨问题，解决问题。
互动式教学：通过学生表演，采访，突破重难点。
体验式教学：在情境中体验，在体验中感悟，由感性上升为理性。
2、说学法：在教学过程中，把课堂交给学生，利用表演、讨论分析、资料展示、情景探究、合作共享等形式，引导学生主动参与，自主构建，自我教育，自觉践行。
三、教学过程1、创设情境，导入新课。
出示明星人物，学生猜猜看，今天的话题是《自我新形象》，邀请全班同学一起参加。
通过模拟参与电视台节目制作的情境，引起学生的兴趣并出示课题。
借此引起学生的兴趣。
重塑自我形象的三个步骤
重塑自我形象的三个步骤自我形象是个人在他人眼中所展现的形象，它决定了我们与他人交往的方式和程度。
然而，有时候我们可能发现自己不满意当前的自我形象，希望进行改变和重塑。
本文将介绍重塑自我形象的三个关键步骤，帮助你实现自我形象的提升。
第一步：自我认知要想重塑自我形象，首先需要对自己有清楚的认知。
这包括对自己的优点、弱点、爱好、价值观以及个性特点等方面的了解。
通过反思和自省，可以逐渐建立起一个真实而准确的自我形象。
同时，也需要倾听他人的反馈和意见，不断完善自己对自我的认知。
自我认知还包括对自己的价值观和目标的明确。
人的行为和形象与其价值观和目标息息相关。
通过梳理和澄清内心的价值观和目标，可以更好地规划个人形象的塑造方向。
第二步：形象设计形象设计是重塑自我形象的关键步骤之一。
在进行形象设计时，需要充分考虑自己的个性特点、职业要求、社交场合和目标群体等因素。
首先，个人形象的设计要与自身的个性特点相符合。
每个人都有独特的个性，通过展现自己的个性特点，可以有效地吸引他人的注意和信任。
例如，如果你是一个幽默风趣的人，可以在表达自己时多加入一些幽默元素，从而形成与众不同的形象。
其次，根据不同的职业要求和社交场合，可以对形象进行调整和适应。
比如，如果你是一个商务人士，那么正式和专业的形象会更加适合你；如果你是一个创意人士，那么有一些时尚、前卫的元素可能会更好地展现你的形象。
最后，要根据目标群体来进行形象设计。
不同的人群对形象的要求也不同。
例如，如果你希望在年轻人群体中建立起良好的形象，那么流行、活力的元素可能更具吸引力；如果你希望在商务场合中脱颖而出，那么专业、可靠的形象是关键。
第三步：形象改善一旦形象设计完成，接下来就需要不断地改善和完善自己的形象。
形象改善不仅仅是外在的装扮，更包括内在的素质提升。
在外在的方面，可以通过合理的衣着搭配、仪态表现、语言和谈吐等方面来提升个人形象。
保持适当的衣着整洁和打扮得体，树立自信的姿态和自然的微笑，善用言语传递积极正面的信息，这些都是改善形象的有效方式。
自我新形象的教案3篇
自我新形象的教案自我新形象的教案精选3篇（一）教案：自我新形象课程目标：1.了解“自我新形象”的定义和重要性。
2.学习如何构建积极的自我形象。
3.培养学生的自我认知和自信心。
教学步骤：引导学生思考（5分钟）：1.与学生一起讨论“自我新形象”的概念和意义。
2.鼓励学生分享他们对自我形象的思考和感受。
知识讲解（10分钟）：1.解释积极的自我形象对个人成长和成功的重要性。
2.介绍构建积极自我形象的关键要素，如自尊、自信、自我表达等。
3.分享一些成功人士的自我形象案例，以激发学生的兴趣和学习动力。
小组活动（15分钟）：1.将学生分成小组，每个小组选择一个组长。
2.要求每个小组讨论并整理一份关于如何构建积极自我形象的小册子或海报。
3.小组讨论的内容可以包括：改善自尊和自信的方法、积极的自我表达技巧等。
4.鼓励学生展示他们的小册子或海报，并与其他小组分享。
个人反思（10分钟）：1.鼓励学生思考并记录自己在课程中学到的重要观点和想法。
2.要求学生写下至少一种可以用来改善自我形象的具体行动计划。
3.鼓励学生讨论如何在日常生活中实施这些行动计划。
总结和评估（5分钟）：1.与学生一起回顾课程中的重点内容，并强调建立积极自我形象的重要性。
2.评估学生在小组活动和个人反思中的参与度和理解程度。
3.鼓励学生提出任何问题或疑惑，并提供进一步的指导和支持。
教学资源：1.小组活动所需的海报纸、彩色笔等。
2.学生能够记录和反思的笔记本或纸张。
评估方法：1.观察学生在小组活动中的参与度和合作能力。
2.评估学生个人反思中的理解和行动计划的可行性。
3.收集学生对课程内容和结构的反馈意见。
延伸活动：1.鼓励学生继续思考和实践积极自我形象的方法，例如参加自信培训课程或阅读相关书籍。
2.安排学生在课堂上分享他们在实施行动计划中的经验和成果，以激励其他学生。
3.邀请一位成功的专业人士或演讲家来分享他们个人的自我形象经验和建议。
自我新形象的教案精选3篇（二）教案主题：自我新形象精品教案教学目标：1. 了解和认识个人形象的重要性，思考自己的形象目标和理想形象。
《自我新形象》教学教案设计
《自我新形象》教学教案设计第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生理解每个人都有自己独特的特点和优点，通过自我观察和反思，认识到自己的价值和潜力。
1.2 教学内容：引导学生观察自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面，进行自我介绍和分享。
1.3 教学方法：小组讨论、自我介绍、分享个人经历。
1.4 教学活动：1.4.1 学生自我介绍，介绍自己的外貌特征、性格特点和兴趣爱好。
1.4.2 学生分享个人经历，讲述自己如何克服困难，发现自己的潜力和价值。
1.4.3 小组讨论，学生互相交流，了解彼此的优点和特长。
第二章：自我价值观2.1 教学目标：让学生认识到自己的价值观，并理解价值观对个人行为和决策的影响。
2.2 教学内容：引导学生思考自己的价值观，如诚实、尊重、责任等，并分析其对个人行为的影响。
2.3 教学方法：小组讨论、角色扮演、反思日记。
2.4 教学活动：2.4.1 学生思考并写下自己的价值观，如诚实、尊重、责任等。
2.4.2 学生进行角色扮演，模拟不同价值观对个人行为的指导作用。
2.4.3 学生写反思日记，记录自己在日常生活中如何践行自己的价值观。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生学会设定明确、具体、可实现的自我目标，并通过努力达成目标。
3.2 教学内容：引导学生学习目标设定的方法和技巧，如SMART原则，并制定自己的目标计划。
3.3 教学方法：小组讨论、目标设定练习、分享成功经验。
3.4 教学活动：3.4.1 学生学习SMART原则，了解如何设定明确、具体、可实现的自我目标。
3.4.2 学生进行目标设定练习，制定自己的短期和长期目标。
3.4.3 学生分享自己的成功经验，互相学习和鼓励。
第四章：自我管理4.1 教学目标：让学生学会自我管理，包括时间管理、情绪管理和学习管理，提高自己的效率和能力。
4.2 教学内容：引导学生学习自我管理的方法和技巧，如时间管理四象限法则、情绪管理ABC模型等。
4.3 教学方法：小组讨论、自我管理练习、分享个人经验。
自我新形象教案[001]
![自我新形象教案[001]](https://img.taocdn.com/s3/m/55218319842458fb770bf78a6529647d2628341d.png)
自我新形象教案[001]
引言
随着社会发展与科技进步，人们对个人形象的要求也越来越高。
面对这种变化，每个人都应该积极拥抱自我新形象，不断提升自己的外表和气质。
因此，本文将介绍一些简单易行的方法，帮助你打造自我新形象。
一、着装
1.了解职业着装要求，做到得体、整洁、干净。
2.根据自身体型与气质选择合适的款式和颜色。
3.能够恰当地搭配服饰、鞋带和包袋等。
二、形体
1.保持良好的习惯，坚持每天进行适量的锻炼，有助于塑造体型，并提
高身体素质。
2.大力推崇自信，保持良好的姿势，让自己自信的站立和走路。
三、美容
1.了解自己的肤质，并选用适合自己的护肤品。
2.定期进行面部皮肤护理，做好补水、保湿、防晒等工作，避免外在因
素对皮肤造成伤害。
3.在需要的时候进行化妆，但不要太过浓重，突出自身的美丽。
四、言谈举止
1.学会优雅的言谈举止，注意言辞和礼节，让自己更加得体。
2.培养自己的阅读爱好，让自己更加有内涵。
五、社交能力
1.提高自己的沟通能力，学会如何与人相处，并建立广泛的人际关系。
2.知道自己的优势，并抓住机会展示自己的才能和能力。
结论
形象是每个人的名片，良好的形象能够带给我们更多的机会和可能。
通过本文
介绍的方法，相信每个人都能够打造自我新形象，展现美好的自我。
只是，为了让这些方法产生有效的效果，则需要大量的练习和不断的改进，才能够更好地提升自己的形象。
提升自我形象的10个方法
提升自我形象的10个方法在现代社会中，注重自我形象已成为一种时尚和趋势。
良好的自我形象能带来自信和成功，同时也能给人带来更多的机会和好感。
那么，怎样才能提升自我形象呢？以下是十个方法：1. 打造良好的外貌外貌是第一印象的关键，所以打造良好的外貌是提升自我形象的关键之一。
这不仅包括整洁干净的衣着，更包括良好的姿态和面部表情。
保持微笑和放松的面部表情，会让人更可亲近和友善。
2. 改善口语表达能力口语表达能力是体现自信和沟通能力的关键。
不仅需要清晰流畅的语言，还需要自信和果断的思维。
通过在不同场合的练习，提高自己的口语表达能力，可以让自己更好地展现自己的能力和想法。
3. 关注身体健康身体健康是美好形象的基础。
通过保持适当的饮食和锻炼习惯，带来的不仅是健康和活力，还能让你更具魅力和自信。
4. 学会穿衣如果身体健康、口语表达能力和外貌已经打造好了，那么学会穿衣便是进一步提升自我形象的关键。
学会穿衣就是要掌握不同场合不同造型的搭配技巧，从而凸显出自己的美貌和气质。
5. 眼神交流眼神交流在沟通中占据着非常重要的位置。
学会与人眼神交流不仅可以加强沟通的连结，还能让人更有亲和力和信任感。
6. 发挥个人优点每个人都有自己的优点和擅长的领域。
没有必要追求完美，而是需要发挥自身最大的优点。
通过对个人优点的发挥和展现，可以给人留下更深刻的印象和良好的认可度。
7. 培养职业素养职业素养是提升自我形象的非常重要的一环。
无论在什么场合下表现出职业素养的人，都会让人感到专业和有信仰力。
8. 大声说话大声说话不仅可以增加自信，还可以让人更有气势。
在不同场合下合理使用音量，可以带来非常不同的效果。
当人们听到一位大声说话的人，总会感觉这是一个有个性和有能量的人。
9. 发掘内在世界不仅重视外在的形象，也要注重内心。
通过发掘自己内在的特性和思想，可以让自己更有深度和魅力。
让自己内心的灵魂和美貌相融合，就能让自己在外在和内在上都更具深度和魅力。
鲁人版(五四制)道德与法治六上2.2《追求自我新形象》说课稿
鲁人版（五四制）道德与法治六上2.2《追求自我新形象》说课稿一. 教材分析《道德与法治》六上2.2《追求自我新形象》这一课，主要让学生认识到随着生活经历的积累，我们的自我形象也在不断变化。
我们要学会正确认识自己，追求外在形象与内在素质的统一，做更好的自己。
教材通过一系列活动，引导学生反思自己的外在形象和内在素质，激发他们主动塑造自我新形象的动力。
二. 学情分析六年级的学生正处在青春发育期，他们对自己的外貌和内在素质有了更深入的认识，开始关注自己在他人眼中的形象。
这个阶段的学生有强烈的自我表现欲望，希望通过改变来得到他人的认可。
但同时，他们又缺乏正确的自我评价方法，容易受到外界评价的影响。
因此，在教学过程中，我们需要引导学生正确认识自己，激发他们主动塑造自我新形象的内在动力。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解自我形象的概念，认识自己的外在形象和内在素质，学会正确评价自己。
2.过程与方法：通过观察、思考、讨论等活动，培养学生自我反思的能力，提高自我认识。
3.情感态度与价值观：引导学生追求外在形象与内在素质的统一，培养学生的自信心，激发他们做更好的自己的动力。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生认识到自我形象随着生活经历的积累而变化，学会正确认识自己。
2.教学难点：引导学生追求外在形象与内在素质的统一，激发他们主动塑造自我新形象的内在动力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用问题驱动法、讨论法、案例分析法等，激发学生的学习兴趣，培养学生主动探究的能力。
2.教学手段：利用多媒体课件、图片、视频等资源，丰富教学内容，提高学生的学习效果。
六. 说教学过程1.导入新课：通过展示一组图片，让学生观察并描述图片中人物的外在形象和内在素质，引发学生对自我形象的思考。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解自我形象的概念，引导学生反思自己的外在形象和内在素质。
3.课堂讨论：分组讨论，让学生分享自己对自己的认识，讨论如何追求外在形象与内在素质的统一。
自我新形象1
社会对从事不同职业的人也有一种期待。
你来预测
未来十年内热门的职业是什么？ 老师的预测：
1、环保相关的职业
3、看护孩子的保姆
2、健身教练
4、网站开发师
5、法律业
7、医疗保健业 9、保安工作
6、网络警察
8、心理学家 10、教师（教育工作者）
选择一种你喜欢的或将来想从事的职业，通过 多种途径了解这个职初中生了，父母、老师、 同学、朋友、社会对我们都有了新的期 待。我们也都期待着自己有美好的未来， 每个人的自我期待中都包含着对自己未 来职业和生活的希冀。
每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自 我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。
父母对我的新期待： 老师对我的新期待： 同学对我的新期待： 朋友对我的新期待： 邻居对我的新期待： 社会对我的新期待：
1、确立个人成长的目标应注意
①了解自己的个性特点与潜能。（兴 趣特长等）
②、了解社会对各种职业的角色的期待； ③从社会需要与自身的特点出发。
2、如何实现自己的成长目标：
制定详细的初中生活规划，培养良好的生 活和学习习惯，养成自省、自律行为习惯。
苗卫芳看来，他理想的收入稳定的工作，就是所谓的“铁 饭碗”——当公务员或进事业单位。但是，公务员一般要求 年龄在35周岁以下，他毕业时40岁的年龄一下子关上了通往 公务员岗位的大门。苗卫芳曾到保定七中应聘教师未成功， 他认为招录“不公平”。 还曾到保定东方双语学校宣传科工 作，负责校报编辑和领导讲话稿写作，但上班十来天就辞职 了，原因不明。接下来他就在灵寿护驾疃中学教了两年历史 课，之后辞职前往另一所私立学校。该校负责人说，学校给 出每月2500元的工资待遇，可是苗卫芳要求2800元，否则 不来。学校认为他纠结于300元的差价，情商不是很好，就 未答应他的薪酬要求。苗卫芳最终也未得到这份工作。经历 一系列求职挫折后，苗卫芳又回到了原点，回村种地。
新形象导学案
《自我新形象》弘济学校豆书生2011.11.15【教材分析】1、教材的地位和作用：《自我新形象》七年级思想品德上第五课《自我新期待》里的第三框内容，该课是本单元的重点教学内容。
《自我新形象》是在帮助学生全面、准确认识自己的基础上，设计自己美好未来，是本单元的核心和落脚点。
通过本节课的学习，引导学生确立人生方向，对自己提出新的期待，从而激发学习动力，为今后的成才成功奠定基础。
2、教材内容：本框有“我心中的理想形象”、“面对新期待”、“未来新规划”三目组成。
本框中首先发掘学生对自身理想形象的追求，澄清一些误区，激发学生对美好理想的追求；其次与学生一起探讨他人、国家、社会对自身的要求，以期使自己的理想能符合社会的需要；最后根据自身和社会实际引导学生为自己作出人生规划，特别是初中阶段的努力目标。
【课标衔接】课程标准内容“成长中的我”中“认识自我”部分第六条：“了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象”。
【教学目标】知识与技能：（1）正确看待“明星”，帮助学生走出偶像崇拜的误区，全面认识偶像，确立清晰的自我形象（2）了解他人、社会对自我的期待（3）懂得要从个人需要、社会需要出发，确立个人成长目标（4）培养收集和处理信息、辨别是非、合作探究的能力。
过程与方法：引导学生质疑探究，在实践中学习，培养学生的理智的分析事物、辨别是非的能力，让学生知道应该如何向他人学习。
情感态度价值观目标：进一步引导学生发展地看自己，树立不断完善自我的信心，帮助学生树立正确的人生观和价值观，以积极的心态面对新阶段的生活。
【教学重点】面对新期待【教学难点】我心中的理想形象【教学方法】学生自学、小组交流、合作探究、讨论法等【教学手段】多媒体课件【设计思路】新课标要求关注过程与方法，让学生积极、主动地参与教学过程。
本节课通过学生自学、合作交流、讨论、探究、等多种活动形式，让学生参与交流与合作，给学生自主发展的空间与时间，形成一定体验，分享成功的快乐，给学生一片自由驰骋的天空。
自我新形象
那么我们怎样确立个人的成长目标？P56
1、要了解自己的个性特点与潜能 2、要了解社会对各种职业的角色期待， 3、必须从社会需要与自身的实际出发。
三、未来新规划
十岁的时候，有个生活在美国 贫民窟里的穷小子立志要做美国总 统。他是这样规划人生的：
50~60岁 美国总统
20~30岁 名人
30~40岁 百万富翁
可悲！可气！
启思园
“追星”本身无所谓好坏。但是怎 样“追星”、对明星的崇拜程度，却是 有利弊是非之分的。因此，我们不能 对明星盲目崇拜，以至丧失自我，否 则就会妨碍我们的学习，影响我们的 生活。
二、面对新期待
我们每个人都期待着自己有美好 的未来，每个人的自我期待中都包含 着对自己未来职业和生活的希冀。
畅想未来
长大后，我希望自己成为一名＿＿＿＿ 想要实现我的理想，我要具备哪些素质？ 该职业在社会中的发展前景怎样？
未来最具潜力的职业
心理专家 同声传译 营养配餐师 汽车美容师 金融分析师 网络媒体人
景观设计师
广告设计 旅游代理人 游戏动画设计师
小故事大道理
• 古时候，有个人历经千辛万苦，终于跟 随一位师傅学会了屠龙之术，于是下山。 可是数年过后，这个人却穷困潦倒，几 乎无法生存下去。 • 因为，这么多年，他一条龙也未碰见。 其实，世上哪有龙啊。 • 这个故事告诉我们树立理想的时候，还 应考虑什么因素？
第三框 自我新形象
一、我心中的理想形象
认识自己，发掘自身的潜能，以 便更好地更新和完善自己，向理想中 的自我前进。那么，我们心目中的理 想形象是什么样的呢？
说出你的秘密
你最喜欢的明星是谁？
你喜欢他/她的优点是 什么？
喜欢明星很正常,因为明星往往有
教案范文：《自我新形象》教学设计
教案范文：《自我新形象》教学设计第1篇：教案范文：《自我新形象》教学设计课名《我理想中的我》课标内容本框内容没有具体课标点对应，但却是《自我新期待》整课内容的核心和最终落脚点。
因为引导学生全面、客观、发展地认识自己的最终目的，是为了使学生能根据自身及社会实际需要，对自己产生新期待、确立新目标，并为这个目标进行不懈的努力。
教学理念本课内容指向学生自身，属于对自我的探索与澄清，这是青少年成长中最紧要的主题。
这样的主题教师没有理由不放下架子，把主动权交给学生,让思品课堂成为吐露学生心声、满足学生成长需要、澄清学生中存在的偏差继而踏上阳光大道的多功能福地。
本课内容是尝试思品课走“活动——感悟——内化”模式的极佳题材。
教学目标●通过确认每个生命的独特*、全面认识偶像，帮助学生走出偶像崇拜的误区，为正确认识自己扫除障碍。
●通过“他们是谁”这个环节，让学生感受生命因精*而美丽，唤起学生对自身美好理想的追求。
●通过学生客观地认识自己，及他人对自己的期待，作出客观的自我期待，并为这份期待努力。
●通过师生之间、学生之间的真诚交流，使存在于生命中的事物变得平常化，为“内化”成为学生自己的人生观、价值观提供媒介。
教学重点面对新期待：“我是谁”教学难点我心中的理想形象：“我心中的偶像”教学方法活动、讨论法教学手段多媒体课件教学准备用于游戏“寻找我们的同伴”的六个*；学生所用材未完，继续阅读 >第2篇：《自我新形象》优秀教案设计模板【课标内容】立足学生实际，构建理想自我，对七年级学生提出恰当的新期待，使之不断完善自我。
【教学目标】在客观认识自己的基础上，逐步引导学生走进名人、明星的生活，使他们在探究与体验中感悟“追星”之利弊，从而更加积极主动地定位出理想自我；创设互动平台，使学生明白社会、集体、他人对自身的不同要求，引领学生立足现实，作出恰当的人生规划，从而使学生在丰富的情感体验中畅想青春，树立自我新形象。
【教学重点】未来新规划。
如何重塑自我的形象
如何重塑自我的形象在生活中，一个人的形象对其所处的环境以及人际关系起着至关重要的作用。
但是，随着时间的流逝，我们自己的形象也会不断地发生变化。
有时我们会因为一些失败或负面经历而感到沮丧，导致形象受损。
为了重新树立自己的形象，以下是一些有效的方式：一、重新认识自己我们需要先对自己的外在表现和内心情感状态有个全面的了解。
只有这样，才能够找到真正适合自己的改变方法和方向。
可以通过自我反思、向亲朋好友寻求建议或者借助外部力量（如心理咨询师等）来详细分析个人情况。
二、改变衣着和发型一件漂亮的衣服和发型可以让人焕然一新。
所以当我们想改变形象时，首先要尝试着换上不一样的服装和发型。
可以根据自己的喜好来挑选款式、颜色等。
当然，也可以根据不同场合来选择合适的着装。
三、改善身体身体健康才是前提。
良好健康的身体状态不仅会让人看上去更有自信，更能够有足够的精力去迎接新的人生。
可以通过适当的锻炼、健康的生活方式来改善身体状态。
四、学习新技能学习新技能可以扩展自己的知识面，提高个人综合实力。
对于找工作或者创业的人尤其重要。
技能的学习不仅可以提供自我认可感，同时还能就业市场和创业市场上有更多的优势。
五、调整心态心态是影响形象的关键之一，对自己的态度和行为进行调整也很重要。
养成乐观的心态，让自己能够从平时的不良情绪中脱离出来，情绪稳定才能有更好的表现。
六、把握机会不要因为一时的惧怕而放弃任何机会。
要敢于挑战自己，突破自己的心理防线。
在机会面前，要敢于尝试，把握住机会让自己更好的表现。
七、建立良好的人脉关系建立良好的人脉关系是获取资源、实现个人价值重要的环节。
与各行各业有联系的人更容易就业或创业。
因此，维护良好人际关系对自己的形象及发展具有重要的意义。
总之，对于想要塑造自己形象的人来说，关键在于树立自信，振奋精神，不断发掘自我潜能。
如果你积极耐心的坚持去构建自己的形象，你会发现这个做法的影响是全方位的，它会让你的人生变得更好。
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未来十大热门职业
景观设计师 游戏动画设计师 房地产估价师 汽车美容师 彩铃设计师 财务策划师 职业顾问 金融分析师
会展设计师
营养配餐师
活动三:未来新规划
阅读与思考:如何实现自己的理想? 1.从现在做起,制定详细的初中生活 规划. 2.注重知识学习与品德修养.
3.自省,自律,养成良好的行为习惯.
老师寄语：
中 国 著 名 笑 星
他创造了 一个东方 的奇迹 他的速度 被称为中 国速度
1、上述名人你喜欢谁?除此之外 你最喜欢谁? 为什么？ 2 、如何正确看待追星? (阅读教材p54-55)
活动二:面对新期待
(阅读教材p55-56)
1.自我期待指什么?
2.请说说他人社会对”我”的期待. 3.如何确定自己的理想(成长目标)?
洮阳初中
学习目标
1.养成正确的追星意识.
2.懂得对未来的美好期待能催人奋进, 树立并追求理想的自我形象. 3.明确实现理想必须从现在做起,坚持 不懈. 重点:养成正确的追星意识.
活动一 名人大竞猜
开 国 总 理
中国水 稻专家; 2004年 度世界 粮食奖 获得者;
被称为 世界杂 交水稻 之父.
把彩虹架到梦开始的 地方,用你的汗水将 海市蜃楼变成现实!