民族传统体育在当今社会全民健身中的作用[论文]

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民族传统体育在当今社会全民健身中的作用[论文]

民族传统体育在当今社会全民健身中的作用[论文]

浅谈民族传统体育在当今社会全民健身中的作用摘要研究“传统”,不是为了古人,而是为了今人,所以传统的本质不是在过去,而是在现在。

传统体育是传统文化的组成部分,是与传统社会同步形成和发展的,是一个内容广泛,涵盖很广的项目,如气功、武术、龙舟竞赛、踏肯、放风筝、荡秋千、象棋、围棋等等。

本文将从它在当今社会十的作用重点阐述。

关键词文化传承健身娱心精神激励民族凝聚中图分类号:g812.47 文献标识码:a民族传统体育是指某一个或几个特定的民族历代传承下来的,在一定范围内开展的,具有浓厚民族文化色彩和特征的竞技娱乐活动。

在当今民族大融合、信息传播极快的时代,加之人们对传统文化的弘扬,民族传统体育已经在极大范围内被人们接受、运用,其作用也更大限度地体现出来,具体表现在:1 民族传统体育的开展不仅统一着社会成员的行为方式,更维系着群体或民族的文化心理我国是有着五千年历史的文明国家,在古代就对体育的强身和医疗作用有着深刻认识,把体育活动与人们的健康紧密联系在一起。

祖祖辈辈在炎黄子孙中传承,它所反映出更多的是各民族传统文化的传承,懂得利用体育活动增强体质,预防疾病。

早在东汉三同时期华佗名医以:“虎、鹿、熊、猿、鹤”五种禽兽的动作编制了一套保健体操《五禽戏》,明清时期的《太极拳》直到当今的广播体操等,都是在体育文化传承的基础上发展起来的,江泽民同志在《为促进祖国统一大业的完成而继续奋斗》的著名讲话中指出:“中华民族儿女共同创造的五千年灿烂文化,始终是维系全体中国人的精神纽带,也是实现和平统一的重要基础。

”民俗不仅统一着社会成员的行为方式,更重要的是维系着群体或民族的文化心理,并且这种文化的传承随着我国国际地位的提升和全球经济一体化进程的加快,也正在被国外人民所接受。

2 民族传统体育的开展不仅培养了民族情感而且维扩了民族团结一个人是需要—种精神的,一个民族更是如此,集体的荣誉感是中华民族精神的有机组合成份,在民族传统体育中的龙舟渡赛、斗牛、斗鸡、赛马、拔河、踩高跷、荡秋千、舞龙、舞狮等活动,多数都是以部门或村寨为单位参加比赛或表演的,参赛者除了有强烈竞争精神外,还有集体的荣誉感,这些活动多数需要更多人的集体配合,通力协作才能够取得胜利。

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究随着社会的发展,人们的生活水平不断提高,对健康的需求也逐渐增加。

在现代社会中,全民健身运动已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。

而民族传统体育作为具有悠久历史和独特特色的传统体育项目,在全民健身活动中发挥着重要的作用和价值。

本文将就民族传统体育在全民健身活动中的作用和价值进行研究。

一、民族传统体育的概念和特点民族传统体育是指在特定的民族文化传统和历史背景下形成并保留下来的一种具有独特风格和丰富内涵的体育运动项目。

这些体育项目反映了特定民族的生产生活方式、宗教信仰、风俗习惯等,承载着丰富的文化内涵和情感价值。

民族传统体育在形式上多样化,包括各种传统舞蹈、传统武术、传统竞技、传统民俗游戏等,每种体育项目都有其独特的表演形式和流传方式,是民族文化的一部分,具有极高的文化和历史价值。

1. 传承和弘扬民族文化民族传统体育是民族文化的重要组成部分,通过参与传统体育活动,人们不仅可以感受到民族文化的独特魅力,也可以了解和传承自己民族的传统文化。

参与民族传统体育可以激发人们的民族自豪感和归属感,有助于传承和弘扬民族文化,促进民族团结和文化交流。

2. 促进身心健康民族传统体育项目多以舒缓的节奏和优美的动作为主,不仅能够锻炼人们的身体,还能够调节情绪,放松心情,有益于身心健康。

太极拳、舞龙舞狮等传统体育项目注重内功修炼,有助于改善心理状态,缓解压力,提升人们的身心健康水平。

3. 培养团队合作意识很多民族传统体育项目具有强烈的集体性和团队精神,例如龙舞、舞狮、踢毽子等项目,需要团队合作和默契配合。

通过参与这些体育项目,可以培养人们的团队合作意识,增强团队凝聚力,促进社会和谐。

4. 促进文化交流和交融民族传统体育项目常常具有浓厚的地域文化特色,不同地区的传统体育项目有着不同的风格和特点。

通过开展民族传统体育活动,可以促进各地区间的文化交流和交融,加深人们对其他地域文化的了解和认同,有助于促进全民健身,实现文化共享和共融。

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究

民族传统体育在全民健身活动中的作用价值研究随着全民健身运动的不断展开和深入,民族传统体育因其独特的文化魅力、体育特点及其对抗衰老、增强身体素质、提高社交能力等多方面的意义逐渐被人们所重视。

它在全民健身活动中的作用和价值越来越受到人们的关注和重视。

本文将以我国民族传统体育在全民健身活动中的作用价值为研究对象,探讨其作用价值。

一、保护和传承民族传统文化民族传统体育就是反映了一个民族生活方式、文化风貌和传统精神的体育活动。

它从主体、形式、内容、环境等方面与其他民族体育有显著差异。

传统体育活动具备丰富的文化特征和多样的传统文化内涵,而这正是不同民族传统文化的体现。

传统文化不仅有助于民族文化的传承和发扬,也让人们意识到其身份、贡献、家庭等诸多价值。

在全民健身活动中,传统体育也能够发挥其文化保护和传承的重要作用。

在参与传统体育活动时,人们既可以感知到运动的本身价值,也可以理解其深厚的民族文化背景和内涵。

同时,为了让传统文化得以传承和发扬,各级政府和社会力量都要加强对传统体育活动的保护与救助,拓宽对传统文化传承者的认定和评价标准。

二、激发体育爱好和意识民族传统体育注重的是人与人之间的对抗,让人们在体育运动的过程中认为体育运动是一个相互交流、共同进步的过程。

传统体育活动注重团队协作和统一协作,让人们在执行体育任务的过程中发扬集体主义精神。

这种集体主义精神不仅可以帮助人们摆脱个人主义的困扰,也可以促使人们爱好运动,从而真正做到全民健身。

在全民健身发展的过程中,不仅要强调自由、可持续和普及的特性,也要鼓励人们参与传统体育活动,只有这样,才能够让体育真正成为公众健身事业的核心。

三、提高身体素质、健康生活在全民健身活动中,传统体育也能够发挥其运动安全、全面升级的作用。

在传统体育活动中,人们既可以锻炼身体,也可以调整身心情感,让身体素质得到提高,从而更好地适应现代生活的需求。

传统体育活动虽然比较简单,但是也能够诱导人们出汗消耗大量的能量,从而有益于健康生活的保持。

民族传统体育在全民健身中的重要作用

民族传统体育在全民健身中的重要作用
挖掘 、 整理和研究 民族 体育项 目的内容和形 ( 3 ) 积极开展 民族体育文化 的交 流活动 . 增 进各 民族之 间的友 在全 民健 身 中的作用 , 谊, 进一步优化和创造新 的民族体育文化 。传统体育 文化也是民族 式 , 强化 民族传 统体育的规范性 和特色性 , 使其能更好 的适 应我 国 文化 的一种 , 也需要 我们继承和发扬 , 将 民族传 统体 育文化融人 到 的社会发展 和时代进步 , 进一步提高 国民 的健康水平 。 现代体育文化 中去不但有利于新体 育文化 的形成 , 而且还能使 民族 传统体育文化不被历史淘汰 . 同时得到进一步的发展 和完善 。
传 统体育
Tr a d i t i o n a l Sp o r t s
民族传统体育在全 民健身中的重要作用
口 贺- t ( 青海师范大学 青海 西宁 8 1 0 0 0 8 )
摘要: 民族传统体育 内容丰富 、 形式 多样 , 在我 国全 民健 身中所起到 的重要作 用不容 忽视 , 是健 身活动 中不 可或缺的组成部分 。本 文将从 国民健康角度 出发 , 分析和明确民族传统体 育在全全 民健 身中的重要作 用。 关键词 : 民族传统体 育 全 民健 身 重要作 用
和意义 , 尤其是集健身 和娱乐为一体 的特色体 育旅游 , 已然成为 了
族体育项 目内容 丰富多彩 . 种类 花样繁多 . 其所代表 的民族 意义和 健身方面 , 还表现在社会的经济服务方面 。 随着娱乐时代的到来 , 旅
国内的各 民族地 区具有天然独特 的人文环境和地 ( 1 ) 传承和弘扬具有民族特色的传统体育项 目是 中国传统文化 人们 的消费热点。 的发展要求 , 是大众体育项 目和 国际体育项 目所不能替代 的, 所以, 理 资源 , 所涉及 的体 育项 目种类和 内容更是 丰富多彩 , 凭借着地理 我们必须要尊重我国的民族体育文化 , 继续将民族体育发扬光大 。 资源 和民族 资源的得天独厚 ,少 数民族开发特色 性的地 区体育 活 ( 2 ) 加大宣传 民族体育项 目, 鼓励和促进全 民健身活动 的进行 。 动, 将 民族文化和风 土人情 有效的融合体育 项 目中去 , 使其成 为旅 影响全 民健身活动的最 重要 因素是经济水平的高低 , 我 国作为一个 游项 目的特色和亮点 , 在促进旅游行业发 展的同时也促进 民族传 统

民族传统体育毕业论文

民族传统体育毕业论文

民族传统体育毕业论文本文将探讨民族传统体育在现代社会中的地位和影响,以及其对个人身体健康和文化传承的意义。

一、民族传统体育的地位和影响民族传统体育是中华民族文化的组成部分,具有深厚的历史和文化底蕴。

它不仅是人们娱乐、锻炼身体的一种方式,更是中华民族团结、友爱、勇毅、敬业等民族精神的体现。

在现代社会中,由于各种文化和体育活动的竞争,导致一些传统的民族体育项目受到冷落和忽视,但是它们的影响力仍然不容小觑。

首先,民族传统体育是一种宝贵的文化资源。

许多传统的民间体育项目如太极拳、武术、踢毽子、跳大绳、蹴鞠、踩高跷等,凝聚着历史和文化的积淀,承载着民族智慧和精神。

这些项目在现代社会中虽然不如足球、篮球等大众运动引人注目,但随着人们对文化的重视和对传统的回归,这些项目也逐渐受到人们的关注,成为一种新的时尚。

其次,民族传统体育具有特殊的意义和价值。

民族传统体育是一种融合身体、心理、文化和精神的体验。

它不单纯是一种运动健身活动,更重要的是它所传递的精神和文化内涵。

比如太极拳注重呼吸、调整身心、练习内功,显现出中国文化的养生特点;蹴鞠强调团队合作、互相协作,增强了人们的团结精神和友情。

这些项目通过训练和竞技,能够促进个人健康,增强民族认同,传承民族文化,从而在现代社会中发挥着重要的作用。

二、民族传统体育对个人身体健康的意义民族传统体育对个人身体健康的意义是不可忽视的。

有研究表明,这些项目能够改善人的体态和姿势,增强肌肉力量和协调能力,改善关节灵活性和身体柔韧性,降低血压、血糖和胆固醇等多种慢性疾病的发生率,提高免疫力和抵抗力,有利于身体健康的维持和提升。

太极拳作为一种“宝剑不老、铁杵磨成针”的健身运动而闻名于世,有“运动长寿”之说。

通过太极拳的练习,可以提高个人的心肺功能和呼吸系统功能,增强体内的气血流通,从而改善身体状况,预防疾病的发生。

同时,太极拳练习强调内功的修炼和心境的平和,有利于个人的心理健康和精神调整。

民族传统体育在全民健身活动中的发展困境及对策研究

民族传统体育在全民健身活动中的发展困境及对策研究

民族传统体育在全民健身活动中的发展困境及对策研究民族传统体育是中国国家的宝贵文化遗产,它承载着丰富的文化内涵和民族精神。

在当今全民健身活动中,民族传统体育却面临着一些发展困境。

本文将从民族传统体育的特点和发展现状出发,探讨其在全民健身活动中的发展困境,并提出相应的对策研究。

一、民族传统体育的特点民族传统体育是中国民族传统文化的重要组成部分,它具有深厚的历史渊源和丰富的民族特色。

民族传统体育包括了各种各样的传统运动项目,如太极拳、古老的武术、踢毽子、踩高跷等。

这些传统体育项目融合了中国古代哲学、医学、民间艺术和舞蹈等元素,体现着中华民族的智慧和文化底蕴。

民族传统体育还具有浓厚的民俗特色,它与各地的民间节庆、宗教仪式、习俗风情密切相关,成为了中国各民族生活的一部分。

民族传统体育在培养人的性格品质和身体素质方面具有独特的作用,能够促进人的身心健康发展,培养民族自豪感和集体观念。

二、民族传统体育在全民健身活动中的发展现状尽管民族传统体育具有丰富的文化内涵和民族特色,但在当今全民健身活动中面临着一些发展困境。

民族传统体育项目受到了新型体育项目的挤压,现代体育项目在吸引力和影响力上远远超过了传统项目,导致传统项目的参与者逐渐减少。

随着城市化进程的加快和生活节奏的加快,传统体育项目的传承和发展面临严峻挑战,大量的传统技艺和传统项目面临失传的危险。

传统体育项目的推广和普及受到了一定的局限,许多传统项目只在少数地区或民间进行传承,没有得到广泛的推广和传播。

三、民族传统体育在全民健身活动中的发展困境民族传统体育在全民健身活动中的发展困境主要表现在三个方面。

首先是传承困境。

许多民族传统体育项目只在一些特定的地区或家族传承,没有得到广泛的传承和发展,导致这些传统项目的传承面临危机。

其次是推广困境。

由于缺乏专业化的推广与宣传,许多传统体育项目无法引起广泛的社会关注和传播,导致这些项目在全民健身活动中的地位不稳。

再次是参与困境。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展全民健身战略是指国家通过推动全民健身活动,增强全民身体素质,提高国民健康水平的战略。

在这个战略的背景下,如何传承和发展民族传统体育成为一个重要的议题。

民族传统体育是一个民族文化的重要组成部分,它承载了民族的历史、文化、价值观和精神传统。

它不仅是人们进行体育锻炼的方式,更是一种文化符号和民族认同的象征。

在全民健身战略推动下,传承和发展民族传统体育具有多重意义。

传承和发展民族传统体育可以促进国民身体素质的提高。

民族传统体育以其独特的方式对人体进行锻炼,可以使身体各项功能得到全面的提升。

传统的民族舞蹈可以让人们在欣赏美的通过舞蹈动作的灵活性和协调性的要求来增强身体柔韧性和平衡感。

传统的武术体育可以培养人们的耐力和肌肉力量。

通过传承和发展民族传统体育,可以使国民的身体素质得到全面的提高,更好地适应现代生活节奏,预防疾病,增强免疫力。

传承和发展民族传统体育可以弘扬民族文化。

每个民族都有自己独特的文化传统,包括体育活动。

传承和发展民族传统体育有利于保护和弘扬这些传统文化。

中国传统武术以其独特的招式和精神内涵在世界范围内享有盛誉。

传承和发展民族传统体育可以保护这一独特的文化遗产,让更多的人了解和认可。

通过体育活动,可以增进不同民族之间的交流和理解,促进民族团结和社会和谐。

传承和发展民族传统体育还可以提高全民的体育参与度和体育素质。

在现代社会,人们的生活节奏加快,工作压力大,体育活动的时间和方式受到限制。

而民族传统体育由于其独特性和文化亲和力,更能吸引人们的兴趣和参与。

通过传承和发展民族传统体育,可以丰富人们的体育休闲方式,提高全民的体育参与度和体育素质。

为了传承和发展民族传统体育,需要采取一系列的措施。

应该加强民族传统体育的保护和研究。

通过收集、整理和保护文献资料,搜集有关的口述文献和传统文化遗产,充分挖掘和发掘民族传统体育的历史、文化和内涵。

通过学术研究和学术交流,提高对民族传统体育的认识和研究水平。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展随着全民健身战略的深入推进,越来越多的人开始重视健康运动,从而将目光转向了民族传统体育。

民族传统体育作为中华民族宝贵的文化遗产,承载着丰富的历史和文化内涵,对于全民健身事业具有重要意义。

传承与发展民族传统体育成为当下重要的课题。

本文将对全民健身战略下民族传统体育的传承与发展进行深入探讨。

一、民族传统体育的价值民族传统体育是中国文化的重要组成部分,具有深厚的历史和文化积淀。

这些传统体育项目包括太极拳、武术、蹴鞠、跆拳道、中华射箭等,它们代表着古代文化的精髓和智慧。

这些传统体育项目既是对民族文化的传承,也是对民族精神的传承。

它们蕴含着中华民族的传统美德和道德观念,具有弘扬民族精神、促进身心健康的作用。

1. 促进中华民族整体素质的提升。

传承民族传统体育,有利于弘扬民族文化,提高中华民族的整体素质。

这些传统体育项目强调内外兼修、柔和克刚,既有助于强身健体,又有利于培养民族精神。

通过它们的传承,可以促进中华民族的全面发展。

2. 保护和传承文化遗产。

传承民族传统体育,有助于保护和传承宝贵的文化遗产。

这些传统体育项目源远流长,是中华民族传统文化的重要组成部分。

通过传承和发展,可以让更多的人了解和尊重中华民族的传统文化,进而保护和传承这些宝贵的文化遗产。

3. 促进全民健身。

传承民族传统体育,对于促进全民健身事业具有重要意义。

这些传统体育项目注重身心合一、协调运动,有助于提高身体素质,增强全民群众的体育锻炼意识,对促进全民健身事业具有积极作用。

尽管民族传统体育具有重要的价值和意义,但在现实中仍存在一些问题。

一些传统体育项目在现代社会的发展受到了限制,其地位和影响力不及一些现代体育项目。

传统体育项目在推广和传承方面存在困难,传承人不足,传承环境不利等问题较为突出。

一些传统体育项目的传统规则和标准需要进一步完善和规范,以适应现代社会的需求。

四、促进民族传统体育传承与发展的对策1. 完善相关政策,促进传统体育项目的发展。

论民族传统健身体育与全民健身运动

论民族传统健身体育与全民健身运动

论民族传统健身体育与全民健身运动关键词:民族传统健身体育;全民健身运动从古至今,经过人们不断地实践,有很多具有非常好的效果的民族传统健身方式被流传下来。

而全民健身运动的实施主要是为了增强人们的身体素质,为了有效促使全民健身运动的推广与实施,应该要采取有效的措施,将民族传统的健身方式在全民建设运动中得以应用,组织广大人民积极的参与到各种形式的健身活动中去,有效增强国民的体质,提升国民的生活质量,同时也能有效促进国家富强。

一、民族传统健身体育的特点我国有56个民族,不同民族有其不同的信仰,从而致使民族传统健身体育在发展的过程中,会具有比较鲜明的民族特点。

但是,总的来说,作为民族传统健身体育项目,都具有以下几个特点:第一,健身性;民族传统健身体育其最主要的作用就是健身,对于人类来说,要拥有强健的体魄,日常健身运动是不可或缺的。

人体内能量物质的转化是一个周而复始的过程,如果缺少运动,体内能量没有经过一个“消耗—恢复”的循环过程,那么人体素质就会有所下降。

而人们在进行传统健身体育活动的过程中,除了其身体能够得到锻炼外,还能有效缓解其心理负担,磨练意志。

民族传统健身体育的健身性与全民健身运动的目的不谋而合,因此,要将其有效应用到全民健身运用计划当中去。

第二,传统性;民族传统健身体育在经过不断的发展与演变后,已经逐渐形成了各种固定的健身形式。

虽然在这个过程中,可能存在一定的变革,但是民族传统健身体育运动还是存在传统的延续与继承。

经过长期的实践,民族传统健身体育的运动形式、规则以及效果都非常适用于健身,可以有效增强人们的体魄,所以,民族传统健身体育具有非常强的生命力,并且其实用性非常强。

第三,普及性;民族传统健身体育项目是各民族所创造与实践的健身运动形式,在其形成的过程中,民族文化、环境、信仰都会对其产生一定的影响,而一旦形成,就会在整个民族内广泛的传播,因此,民族传统健身体育具有普及性。

第四,趣味性;健身体育项目除了可以有效增强人们的体魄外,还能是的人们身心愉悦,因此,民族传统健身体育还具有趣味性。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展近年来,全民健身战略不断推进,使得中国越来越注重民族传统体育的传承与发展。

民族传统体育是中国数千年文化传承的重要组成部分,是中国历史文化的珍贵遗产。

通过对民族传统体育的传承与发展,不仅可以挖掘和保护中华民族独特的文化传统,更可以促进体育事业的发展,提升国家的综合实力。

其次,传承发展民族传统体育可以提升中国的国际形象和文化软实力。

作为世界上文化最为悠久、最为灿烂的文化之一,中国的传统文化具有独特的魅力,可以彰显中国的文化自信。

传承发展民族传统体育,不仅可以带动国内体育产业的发展,更可以传播中华文化,展示中国的传统文化特色。

例如,羽毛球和乒乓球作为中国传统球技体育项目,已经成为世界性的运动项目,为中国树立了良好的国际形象。

而如今,中国传统的武术和太极拳,也已经成为全球范围内的普及运动,为中国的文化软实力注入了巨大的能量。

最后,传承发展民族传统体育可以带动文化旅游和经济发展。

随着全球旅游业的快速发展,民族传统体育项目作为文化旅游产业的重要组成部分,具有极大的商机和经济价值。

例如,中国的武术表演和各种民间游戏,已经成为越来越多文化旅游线路的重要亮点,为旅游业注入了新鲜血液。

而在民族传统体育的发展过程中,必然伴随着体育器材、体育用品等相关产业的发展,可以形成完整的体育产业链,推动经济的发展。

综合来看,传承发展民族传统体育不仅是中华民族文化遗产的宝贵财富,更是实现健康中国战略、提高中国文化软实力、推动文化旅游和经济发展的有力支撑。

因此,各级政府和社会各界应该为其发展提供更加有力的支持,为中华民族文化的传承创造更加有利的环境。

[传统体育,全民健身,作用]藏民族传统体育在全民健身中的作用

[传统体育,全民健身,作用]藏民族传统体育在全民健身中的作用

藏民族传统体育在全民健身中的作用1.藏民族传统体育的内容西藏自治区地处我国西部边陲,由于其独特的地理条件,对外交通极为不便,经济发展水平相对滞后,长期以来受外界的打扰较少,导致其本民族的传统体育文化很难实现与外界的交流与融合,长此以往形成了向心性的发展格局,这样也使得藏族传统体育活动相对来说保存得较为完整。

据调查了解到,藏族作为我国西部地区重要的少数民族,藏族民族传统体育项目十分丰富,涵盖文化范围非常广泛,据不完全统计藏族主要的民族传统体育活动有30多项,见下表。

这些活动充分展现了藏族人民的生活习性和性格特征。

这里包含勇敢、顽强的赛马与摔跤,包含高度技能技巧的射箭、套圈、击球,也包括体现身体素质的大象拔河,还包含智力比拼的藏棋、和尚棋等等,由此可见藏族传统体育活动之丰富多样,包罗万象。

2.藏民族传统体育在全民健身中的作用2.1 提高全民身体素质。

例如,锅庄舞、吉韧、朵加等项目,对其进行改良,除了目前我国流行的广场舞,我们也可以将藏族的锅庄舞推广开来,锅庄舞动作易学,节奏明快,集体性强,完全可以推而广之。

吉韧这中球类运动进行改良升级,朵加为藏语,意为抱石头,我们可以将石头替换,运用其他物品代替。

通过对藏民族的传统体育活动项目的开发和改良,可以使人们的生理和心理机能以及各项素质得到锻炼、提高。

另外要注意保留传统体育运动的趣味性、参与性,吸引大众的广泛参与,丰富全民健身活动项目体系。

通常来看,人们参与体育活动是为了提高身体素质,使身体保持健康的状态,因此很多人不会选择体力运动过大,对人体消耗过多的运动。

所以我们要注意藏族传统体育活动中对抗性较强,危险性较大的运动,不应列入到全民健身中来,如藏式摔跤,射箭,马术等不易开发成全民健身活动。

选择有益身心发展的健身活动,从而真正实现提高全民身体素质的目标。

2.2 提高全民的审美能力。

藏族传统体育是伴随着藏族民众生产与生活实践而发展起来的,它延续与继承了藏族独特的生活方式,融入了藏族人民的审美趣味和艺术能力。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展全民健身战略是中国国家体育政策的重要组成部分,旨在通过普及全民健身活动,提高人民的身体素质和生活质量。

民族传统体育是中国传统文化的重要组成部分,对于保护和传承中华民族的传统文化具有重要意义。

在全民健身战略的推动下,如何传承和发展民族传统体育成为了需要关注和研究的重要问题。

传承和发展民族传统体育需要建立全民健身的意识和环境。

在全民健身的推动下,人们对于体育锻炼的意识和需求正在不断提高。

这为传承和发展民族传统体育提供了良好的社会氛围和条件。

政府和相关机构应该加大对于民族传统体育的宣传和推广力度,提高人们对于民族传统体育的关注度和认识度。

传承和发展民族传统体育需要注重保护和研究。

民族传统体育是中华民族传统文化的重要组成部分,具有丰富的历史和文化内涵。

在传承和发展过程中,必须注重对于传统体育项目的保护和研究。

通过对于传统体育项目的梳理和整理,可以发掘和挖掘其中蕴含的文化精髓,加深人们对于中华传统文化的认识和理解。

传承和发展民族传统体育需要强化教育和培训。

传统体育项目的传承和发展需要有专业的人员进行指导和推广。

政府和相关机构可以建立起一支专业的传统体育项目教练团队,通过培训和考核,培养出一批具备专业知识和技术的传统体育项目教练。

加强对于传统体育项目的教育普及工作,让更多的人了解和学习传统体育项目。

传承和发展民族传统体育需要注重创新和融合。

传统体育项目传承和发展不是简单地复制和保守,而是在传承的基础上进行创新和融合。

可以吸收现代科技和训练理念的先进成果,结合传统体育项目的特点和优势,进行创新和改革。

可以将传统体育项目与现代体育项目进行融合,创造出更加适合当代社会需求的体育活动形式。

在全民健身战略的推动下,传承和发展民族传统体育具有重要的现实意义和历史意义。

通过建立全民健身的意识和环境,注重保护和研究,强化教育和培训,以及注重创新和融合,可以实现民族传统体育的传承和发展,促进中华传统文化的繁荣和发展。

论民族体育与全民健身

论民族体育与全民健身

论民族体育与全民健身摘要:本文总结了我国几千年来民族传统体育在强身健体,治愈疾病方面的独特作用,并指出当代竞技运动的弊端,强调了体育运动的宗旨是增强体质。

从我国民族体育的发展,现代体育的状况及弊端等方面论述了我国民族体育的重要性。

并指出只有将我国民族传统体育与现代体育的结合才是提高人类素质,搞好全民健身运动的唯一途径。

这也是我们体育工作者的责任。

关键词:民族体育现代体育我国是一个具有五千年文明历史的国家。

在这漫长的历史长河里,我国人民很早就对体育的强身和医疗作用有了深刻认识。

在四千年前就把体育活动和人们的健康紧密地联系在一起,懂得利用体育活动强身保健,治疗疾病。

今天我们回顾并总结我国民族传统体育,对于弘扬民族文化,挖掘整理我国传统体育这块瑰宝,提高人类整体健康水平,延年益寿,具有很重要的现实意义。

一、我国民族传统体育相传远古时期,天降大雨,连日不停。

人们不能在户外活动,许多人得了肤肿病。

传说阴康氏创造了消肿舞,有效地防止了这种疾病。

春秋战国时人己经采用了导引术、叶纳术来强身治病。

到了两汉时期,导引术已经相当流行,并已发展成各种套路的保健操。

如七十年代长沙马王堆三号墓葬里出土的一幅西汉时期的帛画,就描绘了不同性别年龄的入做收腹、踢球、深呼吸等各种动作四十多处。

这些动作大体可分为呼吸运动、肢体运动、器械运动三个部分。

在导引图文字说明中直接可治愈疾病的描述就有十二处。

我国古代不仅盛行各种体育活动,而且在体育理论上也有不少精辟之处。

如《吕氏春秋》数篇提出“流水不腐,户枢不蠢;动也形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。

”战国末年苟子就提出:“养备而动时,则天下能病,养略而动罕,则天不能使之全”的观点。

东汉三国时期,曹操提出“盈宿之期,不但在天,养怕之福,可得永年”的思想。

同期名医华佗更明确的指出:“动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,臂犹户枢不朽是也。

”他还总结继承了当时导引方面的经验,以“虎鹿熊猿鹤”五种禽兽的动作编制了一套保健体操(五禽戏)。

民族传统体育在全民健身中的作用

民族传统体育在全民健身中的作用

08体教(2)班2008434214 黄济奋浅析民族传统体育在全民健身中的作用摘要:民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分,是中华民族宝贵的文化遗产,是民族传统文化的产物与载体,全民健身又是群众体育改革的重要举措,因此要把民族体育与全民体育有机地结合,走出一条有特色的全民健身之路。

关键词:民族传统体育,全民健身,1.前言民族传统体育是中华民族传统历史文化的代表,具有广泛性、民族性和参与性强等特点,深受人民所喜爱,并且经过几千年的发展,不断的演变和沉淀,成为中华民族优秀的特色文化,是中华民族的精神财富。

全民健身主要是提高人民身心健康水准,为人民综合素质的提高服务。

民族传统体育是社会文化和现代体育的沃土,是普及全民健身取之不尽的素材。

它极具生活情趣,以人为本,运动休闲,符合全民健身计划纲要。

今年是《全民健身计划纲要》实施16周年。

这十几年,经过各个体育部门的共同努力,全民健身工作取得了一定的成绩。

随着社会的进步,经济水平的不断提高,越来越多的人参与到健身中,追求全面发展。

全民健身计划的制定实施为全面提高国民素质起到了促进作用。

作为一个多民族的国家,在实施全民健身计划过程中,广泛地开展民族体育运动,使更多的群众加入到全民健身的行列中,推动社会的全面进步。

2.研究目的民族传统体育项目种类多,人民群众能找得到自己喜欢的项目。

这样,民族传统体育在全民健身的作用是显而易见的。

3.研究对象与方法3.1研究对象本文通过综合民族传统体育的内涵、性_质及特点,对其在全民健身中的作用进行了较为客观的评价,以使人们对民族传统体育有进一步的认识,进而为全民健身的深入发展做出积极的贡献。

3.2研究方法3.2.1文献资料法:查询相关文献资料,了解民族体育在全民健身中的作用进行较为客观的评价,以使人们对民族体育有进一步的认识,进而为全民健身的深入发展做出积极的贡献。

3.2.2归纳分析法:将所获得资料、见解等进行归纳,整理与分析。

民族传统体育项目与全民健身融合

民族传统体育项目与全民健身融合

民族传统体育项目与全民健身融合摘要:民族传统体育项目由于其具有一定的民族特色和悠久的历史,在现代社会的发展过程当中越来越受到人们的关注。

为了对民族传统体育项目进行有效传承和弘扬,可以将全民健身活动与民族传统体育项目进行有效融合,因为民族传统体育项目本身就起源于群众,它与全民健身有着共同的运动载体和群众基础,所以通过全民健身对民族传统体育项目进行传承和发扬是最有效也是最直接的方法。

不过目前二者在融合的过程当中由于受到不同因素的影响出现了一些问题,这就需要我们不断对其进行分析和探究,制定出有效的策略促进二者进行科学合理的融合,进而为构建和谐社会奠定良好的基础。

关键词:民族传统体育项目;全民健身;融合策略民族传统体育文化对人类文明的传播和发展起着至关重要的作用,长期以来它也积极影响着人们的生活方式和生活水平。

但是民族传统体育项目与全民健身在融合的过程当中由于存在人们认知水平不同,场地器材不完善,并且缺乏专业性的指导人员,因此导致二者的融合并没有发挥出一定的价值,希望在后期的融合过程当中能够提高人们对民族传统体育项目的认知水平,结合大众的具体情况选择适合的民族传统体育项目,同时对健身器材和场地进行优化,加强社会体育健身指导员的培训力度,进而促进全民健身与民族传统体育项目进行有效融合。

1.我国民族传统体育项目的主要特征民族传统体育项目作为一种具有运动特点的民族特色的传统文化,它是各民族人民群众为了达到身心健康发展而创造的。

其在发展的过程当中具有各种不同的特征,主要表现在以下几个方面:其一,民族传统体育项目的民族性特征。

各种不同的民族传统体育项目在一定程度上具有自己民族特色的同时还具有一定的共性。

之所以具有一定的共性是因为各民族传统体育项目在发展的过程当中融入了相同的因素。

之所以具有自己的民族特色是因为每一个民族传统体育项目的产生它与各民族的地理环境和乡土人情有着密切关系,并且它的发展也会随着本民族的经济和生产而不断演变[1]。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展全民健身战略是指国家针对全民健康需求制定的长远发展战略,旨在促进社会全体成员参与体育锻炼,提高身体素质,增强国民体质和国民健康水平。

在全民健身战略的推动下,民族传统体育的传承与发展具有重要意义。

民族传统体育是一个国家、一个民族的文化瑰宝,通过一代代人的传承与发展,形成了独特的体育文化体系。

民族传统体育不仅是人们熟悉的传统体育项目,更是一种丰富的文化符号和身体语言。

它既融入了民族文化的精髓和习俗,又承载了人们的集体记忆和情感纽带,具有深厚的历史底蕴和文化内涵。

在全民健身战略的推动下,保护和传承民族传统体育具有重要意义。

传承民族传统体育有助于保护国家文化遗产,继承和发展民族传统体育项目,弘扬民族文化自信。

这不仅是对历史文化遗产的珍视和保护,也是对民族体育精神的彰显和传播。

在全民健身战略下,国家应加强对民族传统体育项目的调研和保护,推动其参与全民健身活动,让广大人民群众更深入地了解民族传统体育的魅力和意义。

发展民族传统体育也是推动全民健康的有效途径。

民族传统体育项目多样性、趣味性和亲和力强,可以激发人们参与体育运动的热情和兴趣。

通过参与民族传统体育项目,人们可以锻炼身体、提高体质,增强身体素质和抵抗力,预防和缓解慢性病,提高生活质量。

民族传统体育项目还能够培养人们的团队合作能力、培养人们的责任感和品质,提高人们的创造力和想象力。

发展民族传统体育项目是一种有效的全民健身途径,有助于推动人们广泛参与体育活动,提高国民体质和国民健康水平。

在传承和发展民族传统体育过程中,应注重科学调研和理论研究。

通过对民族传统体育项目的历史、文化和技术的研究,可以更好地了解其内涵和特点,指导其传承和发展。

还应注重相关资源的整合和开发,提升民族传统体育项目的知名度和影响力。

通过制定相关政策和推出相关活动,鼓励和支持人们参与民族传统体育项目的学习和实践。

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展

全民健身战略下民族传统体育的传承与发展全民健身战略是指国家以推动全民健身运动为目标,通过全面推进体育改革,发展体育产业,提高体育服务水平,使全体人民享受到科学健身的益处。

民族传统体育作为我国独特的体育文化资源,具有丰富的文化内涵和历史积淀,在全民健身战略下发挥着重要的作用。

传承民族传统体育文化。

我国拥有丰富多样的民族传统体育项目,如太极拳、中国功夫、武术等。

这些项目融合了中华民族的智慧和传统文化,代表了中华民族的体育精神。

在全民健身战略的指导下,可以通过举办民族传统体育文化节、推广传统体育项目等方式,传承和弘扬中华民族的体育文化传统。

发展民族传统体育项目。

在全民健身战略的引领下,可以通过培训专业教练员,提供良好的训练场地和设施,推出体育产业化政策等方式,促进民族传统体育项目的发展。

这不仅可以激发人们对民族文化的兴趣,还可以为广大群众提供多样化的健身选择。

民族传统体育项目还可以与现代体育项目相结合,创造出更多新的体育活动形式。

可以将太极拳与健身操结合,创造出太极健身操;可以将传统武术与现代搏击比赛相结合,打造出富有中国特色的搏击项目。

这样不仅可以丰富民族传统体育项目的内涵,还可以更好地满足现代人的健身需求。

要充分发挥全民健身战略的社会化特点,鼓励各个社会群体参与到传承和发展民族传统体育中来。

政府可以通过举办各类体育文化活动,组织体育专业培训,提供资金扶持等方式,鼓励社会力量参与到民族传统体育的传承和发展中来。

可以通过媒体宣传,广泛普及民族传统体育知识,提高人们对民族传统体育的认知和关注度。

全民健身战略下的民族传统体育传承与发展是一项重要的任务。

只有在全社会的共同努力下,才能保护和传承好我国独特的传统体育文化,使更多的人受益于传统体育带来的身心健康和文化滋养。

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浅谈民族传统体育在当今社会全民健身中的作用
摘要研究“传统”,不是为了古人,而是为了今人,所以传统的本质不是在过去,而是在现在。

传统体育是传统文化的组成部分,是与传统社会同步形成和发展的,是一个内容广泛,涵盖很广的项目,如气功、武术、龙舟竞赛、踏肯、放风筝、荡秋千、象棋、围棋等等。

本文将从它在当今社会十的作用重点阐述。

关键词文化传承健身娱心精神激励民族凝聚
中图分类号:g812.47 文献标识码:a
民族传统体育是指某一个或几个特定的民族历代传承下来的,在一定范围内开展的,具有浓厚民族文化色彩和特征的竞技娱乐活动。

在当今民族大融合、信息传播极快的时代,加之人们对传统文化的弘扬,民族传统体育已经在极大范围内被人们接受、运用,其作用也更大限度地体现出来,具体表现在:
1 民族传统体育的开展不仅统一着社会成员的行为方式,更维系着群体或民族的文化心理
我国是有着五千年历史的文明国家,在古代就对体育的强身和医疗作用有着深刻认识,把体育活动与人们的健康紧密联系在一起。

祖祖辈辈在炎黄子孙中传承,它所反映出更多的是各民族传统文化的传承,懂得利用体育活动增强体质,预防疾病。

早在东汉三同时期华佗名医以:“虎、鹿、熊、猿、鹤”五种禽兽的动作编制了一套保健体操《五禽戏》,明清时期的《太极拳》直到当今的广播体操等,都是在体育文化传承的基础上发展起来的,江泽民同志在《为
促进祖国统一大业的完成而继续奋斗》的著名讲话中指出:“中华民族儿女共同创造的五千年灿烂文化,始终是维系全体中国人的精神纽带,也是实现和平统一的重要基础。

”民俗不仅统一着社会成员的行为方式,更重要的是维系着群体或民族的文化心理,并且这种文化的传承随着我国国际地位的提升和全球经济一体化进程的加快,也正在被国外人民所接受。

2 民族传统体育的开展不仅培养了民族情感而且维扩了民族团结
一个人是需要—种精神的,一个民族更是如此,集体的荣誉感是中华民族精神的有机组合成份,在民族传统体育中的龙舟渡赛、斗牛、斗鸡、赛马、拔河、踩高跷、荡秋千、舞龙、舞狮等活动,多数都是以部门或村寨为单位参加比赛或表演的,参赛者除了有强烈竞争精神外,还有集体的荣誉感,这些活动多数需要更多人的集体配合,通力协作才能够取得胜利。

即使是场外旁观者也都会自觉或不自觉地进入角色,为比赛的胜利而欢呼、激动,为失败而沮丧、难过,通过各种团体的民族活动比赛,可以培养民族自豪感、自尊心,培养团结协作的集体或团队精神,增强民族的凝聚力。

在开展全民健身的活动中,既重视大众良好的个人竞争精神、顽强拼搏的精神培养,又要注重民族传统体育项目对民族整合功能的作用,这对于塑造良好的民族形象,提高中华民族的威望是十分有益的。

3 民族传统体育的开展不但培养了全面的技能,而且有利于终身健身的思想形成
民族传统体育项目强调的是人体技能的全面掌握和身体素质的
全面提高,仅仅是衡量人的运动经历,而非是体育水平的标志,因此在参与该活动项目时,具有较强的随意性,可以根据身体情况对运动技能加以较大程度地改变,摆脱了技术规范的制约,使人的活动更加自由,心情更加舒畅。

如太极拳中的白鹤亮翅,单脚站立要稳,双手亮翅要柔,眼神随慢柔动作转移,这些动作锻炼了人体肌肉、骨骼的柔韧性,又符合中国人“以慢养生”的观念,包涵了“精”、“气”、“神”的统一,易让人终身坚持。

同时民族传统体育是终身进行民族文化规范教育的最好载体。

各民族文化的规范要求结合在运动项目之中,被纳入人们的生活方式之中,为其健康服务产生积极的、潜移默化的影响,形成相应的运动技能,运动技能形成之后,极易形成人的运动习惯,便于人们向科学、合理、健康的生活方式转化,有利于终身健康理想的形成。

民族传统体育的开展,为退休老年人群体提供延年益寿的妙方,获得交往的契机。

4民俗不仅统一着本民族成员的生活方式,更重要的足维系着群体或民族的文化心理
“龙”是中华民族的象征,“舞龙运动”不仅是民间是节日吉庆的娱乐活动,而且已经上升为反映华夏民族大团结的一种象征。

按照古代画龙“三停九似”的说法,龙“角似鹿,头似驼,眼似兔,颈似蛇,腹似蜃,鳞似鱼,爪似陶,掌似虎,耳似牛。

”从这段论述中,我们可以看到,龙是中国人创造出的复合型虚拟动物的形象,它与中华民族“多元一体”的文化背景是相吻合的。

舞龙运动项目,
它也是由多人的相互配合才能完成一条龙的完整动作,这正反映出了中华民族“多与一”的相互统一,体现了华夏民族团结和谐的精神内涵,这一点在海外华侨团体中体现得较为明显,中国的舞龙运动在海外始终是一种民族精神的象征,它用“龙”这样一种中华民族优秀的传统文化熏陶教育海外的炎黄子孙,使其凝聚为一体,同心同德地为民族整体利益和长远发展而不懈地奋斗。

民族传统体育作为一种文化传承有健身娱心、精神激励、民族凝聚的作用,我们中华儿女有责任向世界人民宣传,使古老而又神奇的文化走出国门,面向各世界,让更多的国际友人来了解中华民族传统体育在世界今民健身中的作用。

参考文献
[1] 张立文.传统学引论——中国传统文化的多维反思[m].北京:中国人民大学出版社,1989.
[2] 熊志冲.传统体育与传统文化[j].体育文史,1989(5).
[3] 周伟良.中华民族传统体育概论高级教程[m].北京:高等教育出版社,2003.
[4] 徐万邦等.中国少数民族文化通论[m].北京:中央民族大学出版社,1996.。

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