跨越式跳高完整动作示范ppt课件
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学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
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跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
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跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
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结
束
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8ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
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跨越式跳高完整技术动作示意图
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起跳 精腾品课空件 过杆 落地 15
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跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
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跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
学习要点：
学习助跑起跳与过杆相结合的技术，要求蹬地有力，快速腾起。
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跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用远离横杆腿起跳，摆动腿积极上
摆，跨越横杆后，脚尖内转下压。起跳腿屈膝上摆，上体 稍前倾，两腿先后落入沙坑。
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