休息与活动练习题

第七章休息与活动

A1型题(1～46题):每一道题下面有A、B、C、D、E五个备选答案,请从中选择一个最佳答案。

1.最自然的休息方式就是

A.静坐

B.卧床

C.睡眠

D.瞧电视

E.读书

2.获得休息的最基本的先决条件就是

A.充足的睡眠

B.良好的物理环境

C.生理上的舒适

D.心理上的放松

E.无疼痛

3.对休息叙述错误的

A.休息对病人与健康人都有积极意义

B.休息合理会缩短病程休息使机体功能保持最佳状

C.休息并不意味着不活动

D.休息时心脏负荷加重

E.休息使工作与生活处于最佳状态

4.对睡眠叙述错误的

A.就是一种特殊的知觉状态

B.就是最自然的休息方式

C.对周围环境的反应能力降低

D.就是一种周期现象

E.对周围环境失去反应能力

5.睡眠中枢位于

A.大脑皮层

B.脑干尾端

C.上行抑制系统

D.蝶鞍区

E.第三脑室

6.下列关于睡眠时相的描述,正确的就是

A.成人进入睡眠后,首先就是快波睡眠

B.越接近睡眠的后期,慢波睡眠的持续时间越长

C.两种睡眠时相均可直接转为觉醒状态

D.在觉醒状态下可以进入快波睡眠

E.慢波睡眠又称异相睡眠

7.成人进入睡眠后,一般首先进入

A.过渡期

B.中度睡眠期

C.熟睡期

D.深睡期

E.快波睡眠

8.下列关于慢波睡眠的描述,正确的就是

A.慢波睡眠分为五个时期

B.入睡期就是所有睡眠期中睡得最浅的一期

C.浅睡期只维持几分钟

D.中度睡眠期生命体征不规则

E.深度睡眠期不利于促进体力恢复

9.下列关于快波睡眠的描述,正确的就是

A.与慢波睡眠相比,快波睡眠的唤醒阈降低

B.脑耗氧量及脑血流量降低

C.生长激素分泌增多

D.快波睡眠期不会发生做梦

E.快波睡眠与觉醒时很难区分

10.下列对于慢波睡眠与快波睡眠的特点叙述不正确的就是

A.入睡期一般很短,大约持续0、5～7分钟

B.快波睡眠时脑电图活跃,与清醒时相似

C.中度睡眠期心率缓慢,体温、血压下降

D.深度睡眠极难唤醒,激素大量分泌

E.快波睡眠心率减少,血压与体温升高

11.下列哪项不就是快波睡眠的特点

A.全身所有肌肉放松

B.梦境多在此阶段出现

C.很难唤醒

D.肾上腺素大量分泌

E.呼吸大幅度波动

12.有关睡眠的周期描述错误的就是

A.每一睡眠周期大约60～120min

B.随着睡眠的进行每一时相所占的时间比例就是固定不变的

C.在睡眠任何一期醒而复睡时都需要从头开始依次经过各期

D.成人平均每晚出现4～6个睡眠周期

E.在觉醒状态下,一般只能进入慢波睡眠,不能直接进入快波睡眠

13.被称为“入门时相”的就是

A.REM期

B.NREM第一期

C.NREM第二期

D.NREM第三期

E.NREM第四期

14.脑电波呈现同步化慢波的时相称为

A.慢波睡眠

B.快波睡眠

C.异相睡眠

D.快速动眼睡眠

E.以上都不就是

15、 REM 睡眠的生理作用

A.维持较深的睡眠

B.延长睡眠时间

C.加速伤口愈合

D.缓解精神压力

E.减少蛋白质分解

16.以下哪项不就是慢波睡眠的特点

A.伴有慢眼球运动

B.全身肌肉松弛,但肌肉仍保持一定的紧张度

C.肌张力高于快波睡眠期

D.肌张力低于快波睡眠期

E.肌张力比清醒时低

17.REM期睡眠,以下哪种生理表现就是错误的

A.肌张力增加

B.心率加快

C.呼吸加快

D.血压波动幅度较大

E.眼肌活跃

18.对精神与情绪上的平衡最为重要,且有利于精力恢复的睡眠周期就是

A.REM期

B.NREM第一期

C.NREM第二期

D.NREM第三期

E.NREM第四期

19.每一睡眠周期平均为多少分钟

A.60

B.70

C.80

D.90

E.100

20.睡眠的哪一期垂体前叶会分泌大量的生长激素

A.NREM第一期

B.NREM第二期

C.NREM第三期

D.NREM第四期

E.NREM第四期

21.遗尿与梦游易发生在下列哪期

A.REM期

B.NREM第一期

C.NREM第二期

D.NREM第三期

E.NREM第四期

22.下列哪项不就是影响睡眠的生理因素

A.年龄

B.内分泌变化

C.疲劳

D.身体不适

E.昼夜性节律

23.下列关于影响睡眠因素的描述,正确的就是

A.睡眠时间与年龄成正比

B.环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠减少

C.过度疲劳有助于入睡

D.短期使用安眠药可产生戒断反应

E.补充激素不能改善绝经期妇女的睡眠质量

24.下列关于睡眠需要的描述,正确的就是

A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少

B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者

C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期

D.随着年龄的增加,总的睡眠时间增加

E.随着年龄的增加,首先就是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加

25.下列与睡眠无关的表现就是

A.血压下降

B.瞳孔散大

C.呼吸变慢

D.心率减慢

E.尿量减少