心理学培训课件 原生家庭再不幸,也还有一条路能通往幸福
中学生心理健康辅导与幸福实用PPT解析课件
这样的定义:“健康不仅是没有身体的残
秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
追求财富还会造成幸福感的下降。积极心理学的研究表明，幸福与财富、地位....关系
非常有限，环境的改变对我们幸福感的影响只有10%。 秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊花一枝独秀，我们在花园中尽情漫步，菊花慷慨大方地送上淳朴的花香。小动物们无暇顾及这这菊花的幽香，而忙着去采集过冬的食物，为度过难熬的冬天而忙碌着。小松鼠将食物藏在树洞中，熊将自己缩成一团，熟睡起来，青蛙也躲在了自己的洞中，不再出来演唱自己那洪亮的歌声。 秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
秋天，漫步花园。万树枯竭，唯独菊 花一枝 独秀， 我们在 花园中 尽情漫 步，菊 花慷慨 大方地 送上淳 朴的花 香。小 动物们 无暇顾 及这这 菊花的 幽香， 而忙着 去采集 过冬的 食物， 为度过 难熬的 冬天而 忙碌着 。小松 鼠将食 物藏在 树洞中 ，熊将 自己缩 成一团 ，熟睡 起来， 青蛙也 躲在了 自己的 洞中， 不再出 来演唱 自己那 洪亮的 歌声。
原生家庭ppt课件
原生家庭是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛，传统习惯，子女在家庭角色上 的学效对象，家人互动的关系等，都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己 原生家庭的影响，才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。
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四、论事不论人。就算您再宽容也会与别人发生矛盾，除非您是泥人可以随便 捏。怎么办？原则有二，一是不怕，不逃避，勇敢面对；二是就事论事。比如和 家人在某事上有意见，那好咱们就在此时、此地解决，不要带着个人情绪和成见， 别老想以前他（她）犯过什么错，现在又如何如何……，因为那样只会是激化矛 盾，使冲突加剧，不利于解决问题。我认为应本着开放的态度对待周围的人和事， 才会对别人的看法不固守僵化，才能做到论事不论人。
果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。
5. 关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多
于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼
望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓
励你去正视家庭遗留下来的问题。
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在创世记列祖的故事中，我们不难找到伤痛相传的例子，雅各就 是负面的例子。他生长在充满偏爱的原生家庭里，这偏爱的负面影响 就伴随着他。
八、每个家庭成员要树立自我完善的观念。世上没有十全十美的父母，也不 存在完美无缺的孩子。我们所能做的只是尽可能地、不断地完善自我，充实自己
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哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不是承受 了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗？为什么他不从历史中汲取教 训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、某个儿子，原生家庭的影响， 就在人不知不觉间传递下、尊重和信任。家庭成员之间（特别是夫妻之间、与孩子之间）是互相尊重、信任 的关系。家庭中不是控制与被控制的关系，大家都有发言权，大家都尊重和认同每个人都 有权选择自己的生活方式，任何人无权决定别人应该做什么，大家要彼此信任，有问题当 面提出，不要互相猜疑。家庭中不刻意树立某个人的权威，每个家庭成员都有尊严，也会 自觉维护别人的自尊。
原生家庭如何影响我们PPT课件
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案例
A君长得帅、条件好，周遭有许多女孩 子喜欢他，但他的初恋情人患了抑郁症， 自杀未遂刚出院。他的第二个女友，是个 “暴食症”或“神经性厌食”者。目前他 的第三任女友则是个有夫之妇，得不到丈 夫的爱，而在绝望时遇到A君。为什么他不 断地被“受苦”的异性所吸引？总是喜欢 精神上有问题的人？
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追本溯源
比如小时候曾被父亲虐待，对下一代可能会 产生两种极端的倾向：
一种是重复模式，不自觉地成为打孩子的人； 另一种则可能是过度溺爱、完全不管教孩子。 有了这样的认知后，我们应警惕自己，莫让过去 的创伤延续到现在，勿用愤怒向自己身边最亲近 的人“讨债”，而要以理性、爱心慢慢解决问题。
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活动一：
说说我的父亲母亲
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说说.14来自长子（长女）最初享受了独生子女的待遇，得 到过所有的宠爱和关注，而等到第二个孩子出生， 才突然觉得自己从“小皇帝”（“小公主”）的位 置上被赶了下来，被迫要学习与其他孩子的合作。 在濒临失宠的边缘，有的长子（长女）改用淘气的 方式来引起父母的关注，有的则通过照看弟弟妹妹 来获得父母的赏识。所以长子（长女）的性格，或 者脾气乖张、保守退缩、不会与人合作，或者有责 任感、有组织才能，愿意与人合作。
记。对身为老么的人而言，在家里他没有 决定权，如要突显自己，讲话就得特别大 声。一个总是害怕得不到注意而提高声量 的孩子，日后在人际关系上最敏感的，就 是别人是否能尊重他的意见。一旦觉得被 忽视，就容易“情绪过敏”造成不必要的 冲突。
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著名的心理学家A·阿德 （AlfredAdler）提出了著名的出生排序 理论。他认为人与人之所以各有不同，并 不仅仅是遗传的原因，也与我们的出生排 序密切相关。即使父母合作良好，尽心尽 力教养孩子，因为每个孩子出生顺序的不 同，仍会使孩子的性格有极大的差异。
心理健康指导员培训资料 原生家庭：影响我们一生的家庭动力
三岁看大，七岁看老
原 生 家 庭 的 重 要 性
家庭系统动力（ Family dynamics ）
早年家庭成员之间的关系对个体成 长与发展所产生的影响力量。
家庭动力的关键期
1岁之前 （依恋期）
3岁之前 （前语言期）
7岁之前 （自我概念期）
12岁之前 （青春期）
1.基因和受精卵动力（每个个体都源于父亲的精 子、母亲的卵子的结合，我们的生命基因一半来 源于父亲的基因，一半来源于母亲的基因）； 2.出生时的动力（包括出生方式、出生地点、出 生时父母的状态）； 3.性别动力（父母的性别期待、重男轻女）；
家庭动力的种类
4.排行动力（性别排行组合、年龄排行组合）； 5.标签动力（属相、乳名、学名、自我概念、绰号）； 6.非正常死亡的动力（祖父母、外祖父母、父母、兄 弟姐妹的非正常死亡）；
我们与父母的关系
我们与配 乔布斯
个体的成长过程
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原生家庭与再生家庭
一、原生家庭（family of origin）
一个是自己出生、成长的家，也就是有父母 照顾的家。
二、再生家庭（ family of procreation）
另一个是长大成人以后重新建造，你自己 “当家”的家。
家庭动力的种类
家庭动力的种类
7.疾病动力（父母和兄弟姐妹的疾病、残疾、自杀、 成瘾） 8.父母婚姻的动力（父母在婚姻里的关系性质、外 遇、父母是否离异、是否单亲、是否再婚）； 9.亲子关系动力（是否寄养、送养、收养、父母的 教养方式、母婴关系、依恋模式、俄狄浦斯情 结）；
家庭动力的种类
10.家庭暴力与虐待动力（父母彼此有暴力、或父 母对孩子有暴力或虐待）； 11.家庭文化动力（家庭文化、信念、信仰、规则、 界限、伦理、生活方式）； 12.社会政治、经济事件动力（社会政治事件如文 革、计划生育，经济危机、物价过高、税收过 重）。
原生家庭与个人成长PPT课件
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形”
恋母情结
• 恋母情结的本质是相似和互补。以男孩为例，他与父亲同性，所以相似，而相 似引起认同，使男孩以父亲为榜样，向父亲学习模仿父亲，把父亲的心理特点 和品质吸纳进来，成为自己的心理特征的一部分。
• 男孩与母亲不同性，两性可以互补，取长补短，相依为命，这就是恋爱或对象 爱。于是，男孩与自己的父母形成了最基本的人际关系，这种人际关系可以用 “恋母仿父”来概括。恋母和仿父常常相互促进。父亲爱母亲，而男孩模仿父 亲，他就会越来越爱母亲；母亲爱父亲，男孩为了获得母亲的欢心，必须让自 己越来越像父亲。
第四十四页，编辑于星期五：十二点 二十二分。
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形”
1、母子关系过近（父亲功能性缺位、缺位、虚位）。 导致孩子在家庭中出不来，与母亲同一战线，保护母亲
第八页，编辑于星期五：十二点 二十二分。
练习
1.写下最欣赏你父亲、母亲的三个优点：
父亲的优点： 母亲的优点：
2.写下你最不喜欢父亲和母亲的某个方面：
最不欣赏父亲的： 最不欣赏母亲的：
第九页，编辑于星期五：十二点 二十二分。
练习
1.写下最你自己的优缺点：
优点： 缺点：
2.写下你伴侣的优缺点：
优点： 缺点：
第二十九页，编辑于星期五：十二点 二十二分。
• 这些潜意识中产生的“隐形的内在誓言”，常在当事人生 命中最重要的人际关系上造成决定性的影响。
• 这个影响一生的决定，并不见得一定是坏的。它曾在你人 生中某一阶段保护了你，对你有帮助。只是到后来，当你 的人生环境改变时，过去这保护你的行为在新的环境里， 反而变成了阻碍。
原生家庭再不幸,也有一条路可以通往幸福
原生家庭再不幸，也有一条路可以通往幸福慈怀为你读的第二十三本书来自慈怀读书会00:00 16:26 点击上方绿标即可收听韩丹朗诵每天一本书各位慈怀读书会的读者们，大家好。
欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。
今天，我们要一起读的书是《情感依附——为何家会影响我的一生》。
中国有句老话说“三岁看小，七岁看老”，也就是说，从一个人小时候就能判断出他将来的性格和成就。
可事实真的如此吗？幼儿时期的缺失真的会祸害我们一生，无药可救吗？我们的自我救赎有意义吗？《情感依附》这本书的完成，依托于学者们30年的研究，深度观察分析了76个孩子的成长，用科学的手段回答了我们最关心的这些问题。
在这项研究里，有些父母离异、家暴、酗酒，性格暴躁。
有些父母温和睿智，对孩子关爱有加。
有些父母对于孩子非常冷漠，甚至虐待孩子。
从这76个样本里，你或许能看到自己家庭的影子，找到那个和你很像的孩子。
通过旁观他们的命运轨迹，来分析你性格的成因。
阅读《情感依附》的过程里，你会回想起许多自以为被遗忘的童年记忆，继而有一种恍然大悟的感觉。
《情感依附》的作者是亨利·马西和内森·塞恩伯格，前者是国际著名的“依附关系”研究者，后者是精神分析学家和儿童精神病学家。
他们花了6年的时间来整理数据、采集文档、观看孩子们幼儿时期的录像、诊断评估和整合信息。
这本书颠覆了传统的教育子女的知识，它让人更清醒地看到，从前那些错误的教育经验被代代流传，贻害千百年。
《情感依附》用精密设计的研究计划，得出了值得信赖和参考的结果。
我们诟病国内关于家庭教育对儿童心理影响的值得参考的书目并不多，又晦涩偏理论，心理学著作的影响力甚至完全比不上一个母婴类公众号。
而这本《情感依附》的内容严谨真实，通俗易懂。
它会告诉你什么坑应该避过，什么点值得学习，那些预期会发展得很好的孩子为何后期会发展不好？为何那些预期会发展不好的孩子却奇迹地扭转了命运？这些意料之外的案例背后有什么因素影响？《情感依附》完完整整地呈现出了这一切，它不会为了自圆其说而捏造，它包容“预料之外”的存在，这些内容，为那些想要改变性格和命运的读者，提供了真实参考案例。
心理健康幸福一生课件
▪ 无知是健康的杀手 ▪ 无备是生命的隐患
安全、健康、幸福
当前全球面临的主要健康问题
▪ 人口老龄化 ▪ 环境污染严重化 ▪ 英年早逝时尚化 ▪ 公共事件上升化 ▪ 新发传染病全球化 ▪ 不良生活方式泛滥化 ▪ 肥胖和缺少运动普遍化 ▪ “心灵感冒”—抑郁症流行化 ▪ 贫富差别带来疾病谱两极化
▪ 案例：某教师在年终评比先进时，认为自己一 直来在教学上勤勤恳恳，教学质量也可以，劳 动纪律也遵守，为何评不上先进？认为是同事 搞鬼，领导嫉妒她，因此在学校大吵大闹，搞
得大家都很不愉快，人际关系更加紧张。
▪ “工作狂”倾向
▪ 表现：为了工作，忽略了自己的家人朋友， 失去了人生的种种乐趣，产生了一定的不安 定因素，背离了追求平安、健康、快乐、幸 福、多彩人生的目标。
全国社会平均工资变化情况 同比上升17.9% 同比上升25.7%
2009年北京市统计局提供
2003年 2005年 2009年
全国职场快乐指数变化情况 同比下降11.4% 同比下降18.1%
2009年某机构《职场快乐指数调查》提供数据
快乐 越来 越少
服用的药物越来越多
国际权威机构调查，中国人均用药量每年在以20％左右的速 度递增
获取更多有价值 的信息
功能性社交无形中强化了生活状态的攀比心态，使上述各种压力得以强化； 功能性社交让时间变得更加不够用；
在这个矛盾的环境中我们正在 失去什么？
▪ 平衡 ▪ 和谐 ▪ 向往 ▪ 满足感 ▪ 发自内心的喜悦和快乐
几个让我们关注的新闻事件
4/13/2021
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这些压力直接影响着我们的健康状态，请 看这样一组数据：
▪ 6、保持人格的完整和健康； 生活中的德与法
原生家庭影响孩子一生PPT文档29页
31意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
原生家庭对孩子的影响PPT精选课件
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2.女孩与母亲的关系
❖ 1）事业（很难有好的起步） ❖ 2）健康 ❖ 3）婚姻 ❖ 4）金钱
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3.妈妈的宝贝儿子
❖ 长相一般比较文弱或者外表强大，声音，内 心都是软弱的，缺乏力量，婚姻是找妈妈型 的
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亲密关系
❖ 成熟的女人才能够拥有婚姻，女孩就不可以。 ❖ 同样成熟的男人才能够拥有婚姻。 ❖ 他们在父母面前的傲慢，会原封不动的带到
一、与父亲的关系
❖ 一个人跟父亲的关系就代表与天与世界的互 动关系。
❖ 如果跟父亲的关系处理不好，这样的人往往 外边比较文弱，或者是内心很脆弱，孤独与 恐惧，跟世界的互动，人际关系就不太好！
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1.男孩子与父亲的关系
❖ 如果男孩子对抗父亲，他跟世界就有距离， 他就很难参与政府部门的工作，经常会和顶 头上司对抗，跟一切保持距离.
❖ 2）无论你是父亲还是母亲，让你的孩子更多 的看到另一伴身上闪光的地方；
❖ 3）最愚蠢的做法就是，不断在孩子面前诋毁 你的另一半。
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❖ 男孩要回到父亲那里才能拥有男人的力量， 才能够获得家族男性的力量和祝福。天行健， 君子以自强不息。就是说的男人。
❖ 女孩要回到妈妈那里才能够让自己变得更阴 柔之美，温柔！才能学会做女人，才能够得 到家族女人的祝福。地势坤，君子以厚德载 物就是说的女人。
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2.女生介入父母
❖ 爸爸的情人，宝贝女儿，婚姻出现问题，如 果女孩介入到父母关系中，你心里的男人往 往都是结了婚的男人。对已婚的男生特别有 诱惑力，你会一次次的轮回，没有成长。会 碰到更大的问题。
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3.男人在婚姻关系中有两个特点
❖ 1、他不会爱一个不尊重自己的女人 ❖ 2、男人不会爱一个对自己妈妈不尊重的女人。
《幸福心理学》课件
培养正向关系
建立亲密关系、增 强人际交往和培养 爱心，从而拥有良 好的正向关系体验。
培养个人成 就感和自我 满意度
设定目标、充分利 用个人优势和分享 成功，从而提升个 体的成就感和自我 满意度。
结语
幸福心理学的意义在于帮助个体追求更加幸福、满意和有意义的人生。它的 价值在于提供实用的方法和指导，让人们更好地享受人生和面对挑战。 希望本课件能够为您探索幸福心理学提供启示和帮助。
个人力量
自我价值感和自信心是个 人力量的关键组成部分， 它们使个体更加强大和有 自主性。
正向关系
家庭关系、友谊和爱情等 正向关系对于个体的幸福 感至关重要，它们给予他 们支持和安全感。
幸福心理学的应用
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改善负面情绪
通过积极心态、情绪调节和情绪管理等技巧，幸福心理学可以帮助个体减轻负面 情绪的影响。
《幸福心理学》PPT课件
幸福心理学是研究人类幸福感和积极心理状态的学科。本课件将介绍幸福心 理学的定义、研究内容、研究方法以及其应用和实践。
什么是幸福心理学
幸福心理学旨在探讨个体如何实现幸福、快乐和满意的生活。它研究积极情 绪、个人力量和正向关系等幸福的元素，以提升生活质量。
幸福的元素
积极情绪
乐观、愉悦和幸福感是积 极情绪的核心要素，它们 为个体带来快乐和满足感。
研究主题
在幸福心理学领域，研究的主 题包括积极情绪、幸福感和个 体幸福的影响因素。
未来研究方向
随着社会进步，幸福心理学的 未来研究将关注心理健康、幸 福教育和比较跨文化的幸福观 念。
幸福心理学的实践操作
培养积极心态
学会乐观思考、正 向解读和积极应对， 从而拥有积极的心 态。
培养正向情感
原生家庭对我们的影响ppt课件
对家庭的提示
• 夫妻关系大于任何关系（男得能力，女得爱） • 父亲的缺位：以父亲之名 • 母亲的缺位：以母亲之名 • 母亲对儿子/父亲对女儿：不含诱惑的深情 • 父亲对儿子/母亲对女儿：不含敌意的拒绝
更多精彩，且听下回分解！
• 因此，觉察自己的内心心理情结和潜意识的需求是这位女士要做的首要 功课，先治疗自己，然后才有可能发展一段健康的亲密关系。
对我们的启示
• 原生家庭是我们成为今天这个样子的一个重要原因 • 原生家庭对人的影响不是绝对的 • 通过我们的努力，可以让自己变得更好 • 没有完美的父母，但是我们可以在自己为人父母的时候，
核心家庭成员
• 核心家庭:一般由一对夫妇及其未婚子式女生活在一起而 组成的家庭
• 最主要的元素：父、母、我 • 小练习：用三个圈各代表父、母与我，距离表示关系的亲
疏。画出这三者之间的关系图
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形”
恋母情结
• 恋母情结的本质是相似和互补。以男孩为例，他与父亲同性，所以相 似，而相似引起认同，使男孩以父亲为榜样，向父亲学习模仿父亲， 把父亲的心理特点和品质吸纳进来，成为自己的心理特征的一部分。
三角关系图解
三、容易给孩子造成困扰的家庭关系-------“任意三角形”
1、母子关系过近（父功能性缺位、缺位、虚位）。 ❖ 导致孩子在家庭中出不来，与母亲同一战线，保护母亲
相依为命，在感情中容易出现问题。女性往往独立能干一 心为母亲着想，练成女汉子，内心自尊低。儿子易出现成 性别认同困扰，要不成为懦弱的妈宝男，要不成为早熟的 小男人。 ❖ （补位）
• 这种情况出现在父母即将离婚，或者是已经离婚，或者是父母关系极为紧张。这个时 候，年龄较小的孩子，常常会认为是自己的原因，导致了父母之间的问题。这让孩子 很痛苦，他常常会采用一些极端的方法，来吸引父母的注意力，使得父母能够呆在一 起。
原生家庭与生活ppt课件
原生家庭与个体关系的健康状态： 1. 在原生家庭之外个体有独立的生活空间 2. 能自我决定、自我承担责任 3. 能在原生家庭之外与别人建立关系（如友情，爱情等） 4. 能与原生家庭保持恰当的距离，但也有联系并彼此支持
分离：儿童能把自己与母亲和世界上的其他人区分开来。 个体化：成为一个个体的感觉，包括内在自主性的发展。
省察过去的伤痕
找到真正的自己，活出真正的自己。这就意味着我们 跟父母的关系真正成熟了，我们的内在小孩真的长大 了。
接纳自己的父母，感恩他们，他们“催眠”我们的好 的、正面的东西留下来；不好的、负面的东西觉察到 它，然后超越它。只要看到了它，就已经在超越了。
良好有效的家规
1）可以提出问题讨论以及面对面解决。 2）家人之间的关系是平等的，每个人都同样的有价值。 3）家庭成员知道如何使自己的需求得到满足。 4）家人可以展现跟其他人不同的特质。 5）父母言行一致，他们是自我约束的管理者。 6）家庭气氛自然快乐。 7）家人会有责任感来维持共同的规则。 8）侵害到其他家人的价值观时，会感到抱歉。 9）容许犯错，而且视错误为学习过程。 10）父母具有健康的羞愧心，也能面对自己的羞愧。
原生家庭对人际关系的影响 父母之间的互动模式 小时候父母对待你的态度 和父母、兄弟姐妹相处的情况 其他因素
原谅父母是走向成熟与独立的必经之路
你想以受害者的身份度过余生吗？
如果一个成年人总是埋怨父母当初的问题，说明他还没有成熟到可 以为自己的现在和将来负责。
想要快乐，就必须改变自己，放弃自己是受害者的想法，这是唯一 的路；如果处于受害者模式，你注定余生都要活在受害者的牢笼里。
有个农村来的大学生，父母皆是贫苦乡民。在这个游戏中，他令自己的母亲 变成了玛莉莲·梦露，让自己的父亲变成了乾隆。这样的答案太容易引起歧 义和嘲笑了，虽然它可能确是一些人的真心向往。 我问他，玛莉莲·梦露这个女性，在你的字典中代表了什么？他回答说，她 是我所知道的最美丽和最时髦的女人。我说，你是不是觉得自己的亲生母亲 丑陋，不够时尚？他沉默了很久说，对。中国有句俗话叫做“儿不显母丑， 狗不嫌家贫”，我嫌弃我的母亲丑，真是大逆不道的恶行。平常我从来不敢 跟人表露，但她实在是太丑了，让我从小到大蒙受了很多羞辱。我心里始终 讨厌她。从我开始知道美丑的概念，我就不容她和我一道上街，一前一后也 不行。后来我到城里读高中，她到学校看我，被我呵斥走了。同学问起来， 我就说这是一个乞婆，我曾经给过她钱，她看我好心，以为我好欺负，居然 跟到这里来了……我说这些话的时候，一点也不脸红，反倒理直气壮。母亲 丑，并把她的丑遗传给了我，让我承受世人的白眼，她对不起我。我父亲是 一个乡间的小人物，会一点小手艺，能得到人们的一点小尊敬。我原来还是 以他为自豪的，后来到了城里，上了大学，才知道山外有山，天外有天，才 知道父亲是多么的微不足道。看同学们的父亲，不是经常在本地电视中露面 的要人，就是腰缠万贯挥金如土的巨富，最次的也是个国企的老总，就算厂 子不景气，照样有公车来接子女上下学。我想，如果把社会比作高楼大厦， 我一定是在地下车库的位置。而这个位置是我父母强加给我的。这种深层的 怒火潜伏在我心底，使我在自卑的同时非常敏感，我拼命努力奋斗，但是不 能容忍任何形式和程度的不公平，我性格懦弱，但是在某种时候又像个“飞 毛腿”导弹。我好像是两个人拼起来的……今天做这个游戏，可以大胆设想， 不拘一格，我一下子就想到了梦露和乾隆，就随笔写了下来。
心理咨询-岁月流逝中的家庭生活培训课件
1 压力释放
帮助缓解家庭生活中的压 力和焦虑。
2 情绪管理
提供情绪管理技巧，帮助 处理冲突和挑战。
3 增强自我认知
帮助了解自己的需求和目 标，促进个人成长。
心理咨询能解决什么问题
婚姻问题
提供解决婚姻中的争吵和矛盾 的策略。
亲子关系
提供建立亲密的亲子关系的方 法和技巧。
家庭沟通
帮助改善家庭成员之间的有效 沟通。
心理咨询-岁月流逝中的 家庭生活培训课件
欢迎来到我们的家庭生活培训课件。在岁月流逝中，我们面临许多挑战和问 题。本课程将帮助您了解和解决这些问题。
家庭生活中的常见问题
婚姻问题
如何建立强健的婚姻关系？
亲子关系
如何与孩子建立更深入、更有意义的关系？
家庭沟通
如何改善家庭成员之间的沟通？
为什么需要心理咨询
心理咨询的常用技巧
1
积极反馈
2
给予积极的反馈和建议。
3
倾听和理解
倾听和理解他人的感受和需要。
目标设定
与个人或家庭一起设定明确的目标。
如何进行情绪管理
冥想
通过冥想放松身心，平衡情绪。
运动
寻求支持
进行身体活动来缓解紧张和压力。 与心理咨询师或支持小组交流。
如何提升沟通技巧
倾听
学会倾听他人，并用肢体语 言和眼神表达注。
表达
清晰表达自己的需求和感受。
解决冲突
学会有效解决冲突，而不是 避免或逃避。
结论和要点
1 心理咨询为家庭生活 2 情绪管理技巧有助于 3 沟通技巧是家庭和谐
提供帮助
减轻压力
的关键
解决常见问题和改善亲密 关系。
通过冥想、运动和交流。
倾听、表达和解决冲突。
再糟糕的原生家庭,也不能阻挡你找到幸福的路
再糟糕的原生家庭，也不能阻挡你找到幸福的路人生是一个面对问题并解决问题的过程。
问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气;问题是我们成功与失败的分水岭。
为解决问题而努力付出，能使思想和心智不断成熟。
1专注于自身的成长。
多向内看，多想办法改变自己，而不是寄希望于父母改变，希望越大失望越大，而且比起自己，别人的可塑性是更低的。
我们很多痛苦其实来自于对亲情的渴望和幻想，所以才总期待着改变，不过现实是残酷的，很多时候我们不得不接受自己的无能为力。
当接受这一点的时候，反而能得到些许的解脱。
2保持界限，自强自立。
对原生家庭依赖越大，尤其是经济上依赖越大，就越是很难走出漩涡。
界限是比较难的一个点，尤其是我们的传统文化中将“孝”和“顺”捆绑了。
“原生家庭还有很多不同种的。
如果是特别赤裸裸伤害的反而比较容易隔绝，如果是打着为了你好的旗号去控制你的，总会千丝万缕，想不被控制却又也想得到亲情，可能更难立界限。
”和上一条的意思类似，很多时候我们不得不坚强起来，如果原生家庭带给你的是反反复复的伤害，请放弃一些情感上的依赖和幻想。
3不要衍生过多很多事情有关联但未必是因果联系。
比如我们做父母了，有时候难免会和队友吵架，或者对孩子没有耐心，这件事情其实不管原生家庭好还是不好，都可能会遇到。
当遇到这类情况的时候，不要都去找原生家庭背锅，就事论事地分析问题，这样才更有信心去改变。
所谓的“原生家庭好就一定有幸福快乐的人生，原生家庭不好，就注定再重复当年的悲剧。
”这种过分强调原生家庭的论调，难道不是一种变相的出身论吗?还是那句话，多专注自身的成长。
4放下过去朝前看。
已经发生的事情早就成了定局，过于纠结于事无补。
看到好几个评论都提到那句话“父母在等我们说感谢，我们在等父母说对不起。
”我特别能理解这种感觉，尤其当自己有了孩子的时候，特别不希望父母把以前对待自己的那一套拿来当“成功经验”，再这样对待自己的孩子。
但不得不残忍地说，可能我们永远无法等到那一句的。
原生家庭与人生起跑线PPT学习教案
而我们要做的，就是无论起跑线在哪儿， 无论自己落后多少，都要咬紧牙，不管不 顾向前飞奔，直到旭日东升，雨过天晴。
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终有一天你会发现，那些因为没有 伞而拼命努力的孩子，最后都找到 了属于自己的屋檐。
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现在的成绩就是你的起跑线。 落后了，就认输了吗？ 过往无法改变，当下你可以改变，也许 未来也就因为现在而改变了。
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当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想 改变这个世界。
当我成熟以后，我发现我不能改Fra bibliotek这个世界，我将目 光缩短了些，决定只改变我的国家。但是，我的国家似乎 也是我无法改变的。
当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的 最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。
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二、没有伞的孩子更要 努力奔跑
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也许看到这里，你也会感到绝望：注定落在后面的孩子 ，难道只能认命了吗？
当然不是。
就像视频里，起跑枪响的那一刻，所有的孩子都在往前 冲，但越是落在后面的，越是拼命。
那些差距在一些人看来是致命伤，在另一些人眼里就是 努力向前的决心。
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As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt, I settled for changing only my family, those closest to me, but alas, they would have none of it.
原来，决定一个人起跑线的，其实 就是他的原生家庭。
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一、原生家庭对一个人的影响太大了
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原生家庭再不幸，也还有一条路能通往幸福！第一个板块是原生家庭对我的影响许多心理学研究早已证明：早期生活经历，特别是原生家庭对个人性格起着至关重要的作用，对个人的生活会产生长期、深远的影响，甚至会决定个人的一生幸福。
原生家庭在早期生活经历中占主要位置。
原生家庭指个人出生、成长的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成员组成，通常父母（尤其是父母关系）对个人的影响最大、最长久。
我是出生在内蒙的汉族女孩，父母是本本分的普通农民，还有两个哥哥。
父母没有太多的文化，所以我和哥哥们的教育，父母并没有做出很多的培养规划，在父母眼里，只要识点字就足够了。
记得在我高考前夕，因为95块钱的报名费，父母的做法深深的扎着我的心：直到被老师告知还有最后一天截止报名，我硬着头皮和爸爸说出了我要想高考的想法，爸爸却瞪着眼，对我嚷：“作为一个女娃，我能让你识字已经很不错了。
你还真想让老子供你上大学吗？我的儿子们都没有上高中，你一个女娃已经花了我很多钱，再过两年给你找个好人家嫁了，再帮你大哥换个媳妇就是我对你最大的指望了。
”当听到爸爸这段话，瞬间感觉一根针被深深的扎进心脏，让人刺痛到无解。
我恨爸爸，我狠自己的出世，上辈子到底造了什么孽，降生在这样的家庭！通过各种恐吓、自残的手段，比如哭闹、绝食等等反抗父母，就这样持续了一个星期，把自己饿的连床都下不来了。
妈妈实在没办法就跪在我面前求我说：“女儿你比妈妈要好，年轻而且识字，可以离开这片黄土，除了考大学，你还有很多的路可以走。
而妈妈这一辈子只能留在这里。
”虽然妈妈并没有说太多的大道理，可是我还是听进去了，开始心疼她，和同龄人比我是不幸的，但和妈妈比起来，我的人生才刚刚开始，可以追求自己想要的生活，我比她幸运的多。
记得刚步入社会，我给自己树立了顽强的信念目标，就是挣钱，唯有挣很多的钱才实现我的价值，摆脱自己原有的命运。
慢慢的，我开始改变了爸妈的生活，在亲邻眼中我是爸妈的骄傲，我是妈妈嘴里最有出息的孩子！虽然看着自己活在家人和朋友的赞许声中，可现实却是压抑，内心痛苦！原生家庭带个我的价值观与信念，深深地影响了我，并缠绕在其中，无法自拔……在我奋斗却迷茫的时候，有一个声音，告诉我，只有更多的知识和智慧能够帮助我走出自我的困惑。
为了能让自己得到更多的知识和经验，我开始了自己十几年走南闯北的生活，或许受老天眷顾，在工作上也算小有所成。
因为原生家庭的影响，在我的记忆里，爸妈不会轻声细语的说话，而且经常争吵，在刚结婚的一段时间里，我也是如此，经常和老公争吵。
记得有一次和老公吵架，他非常生气的说：“请以后回家别拿领到的口气命令我，我要的是老婆不是领导！”我回击：“你别身在福中不知福富，我不花你的钱，不用你养活，你应该很感激我！”老公说：“你就叫杨总理，总是有道理！”于是我们维持了很长一段时间的冷战。
类似这样的争吵无数次，导致我真的好累。
这一次重击，让我再次思考，我到底是怎么了？这是我要的生活吗？就这样彷徨、争吵、愤怒、无助……生完孩子以后，我开始有了轻度的产后抑郁。
每天焦虑、多疑、不自信，很有落败感。
直到之前的客户和我的一次深谈，因为之前有听他说过刘老师的身心健康理念，对她的身心灵健康驿站很感兴趣，他推荐我这次到北京和刘老师见一面，她的落地心理学方法让很多遇到像我这样问题的人彻底改变。
也是因为这一次，刘老师也彻底的改变了我。
清晰地记得，我踏上了K43列车，真正开始了自己的研学之旅：为期22天的学习，一部分课程为实战落地的心理学培训，一部分为专业的芳香疗法和中医经络的手法学习，在这二十多天学习中，我的内心真正的得到了洗礼。
刘老师交给我深层次的认识自己、了解人性的根源，还单独帮我做生命地图解码。
让我充分了解了自己的生命走向，知道了自己的潜能在哪，找到了影响和阻碍我成功的最大制约。
刘老师的课就是能很快让人们找到自己的根源问题，并且连根拔起。
虽然原生家庭的影响依旧在，但是我有力量改变，因为我深深知道，只有自己好，那么自己身边的任何事情都才能好起来，就像有太阳的地方就会有温暖一样。
如果我自己能修炼的有太阳般的能量，那么我身边一定就会有光明和温暖。
除此之外，我还收获了我最需要的心理学课程：瞬间让坏事变好事的12条精囊妙计、活好人生的十把金钥匙、完美沟通十大要素、专业的经络腧穴知识和手法、还有具有神奇疗效的精油芳香疗法。
并让我深刻的明白了影响家庭持久幸福最核心的因素到底是什么！有句老话：一个好女人幸福三代人，好女人指什么？如何修炼成真正的好女人？今天，我也将刘老师的课程做一分享：1、女人的幸福从拒绝托付心态开始。
女性首先要活好自己，要活出自己精彩的人生，人生就是从生命开始到结束的过程，每个人的终点都是一样的，所以要想清楚我为什么活着？我活着的意义是什么？试想一下，你现在所有想实现的目标如果让你拿生命去互换，你一定不换，所以说人生最大的目标是长寿，活着。
要想长寿就要有一个健康的身体，影响健康的因素很多，但有一个很重要的因素常常被我们忽略，就是情绪问题，也就是心理健康问题，如果能真正明白健康长寿是人生最大目标，就不会被生活的琐碎事情影响到情绪，因为所有的事情都会为人生最大目标让步，比如当你因为老公和自己意见不统一、孩子考试成绩不好想生气的时候马上就会想到生气会影响我的健康长寿，那你的情绪就会平静下来，关注点就会从问题框架转到解决框架里，有利于问题的解决。
2、注重角色转换，在家庭关系的处理上学会灵活。
我们要有一个认知，作为女性无论你在外面多么成功、有地位，回到家你就是妻子和妈妈的角色，你就是女人，有句古话，男人是天，女人是地，我的理解就是要尊重老公，女人有大地的能量，包容接纳，代表了博大的胸怀，女人还要有流水的力量，要把以柔克刚的能量活出来。
因为受原生家庭的影响很多女性在处理亲密关系上钢性太足，所以要学会示弱。
要灵活处理家庭关系，结果就会更好。
3、提升自己在家庭当中的影响力。
这个影响力并不是指权利，你在家里说了算，而是用你自身的格局和境界带着整个家族朝着好的方向发展，比如说影响老公做正确的事，正确的做事，做智慧的妻子，对于孩子来说要做孩子的人生导师，做好榜样，而不是保姆式的妈妈，其实孩子更需要的是你心里的陪伴，有质量的陪伴，家人之间心与心的链接最重要。
所以女性要从内而外修炼自己，放大格局和境界，提升自己在家庭当中的影响力。
在课程中，刘老师讲到的这三个方面非常重要，如果悟到了并做到了，实现家庭持久幸福其实并不难，这三个方面在家庭持久幸福建设中起到了纲举目张的作用，一通百通。
第二个板块踏上自我探索与自我成长之路接下来的日子里，我常常问自己：你认识自己吗？你了解自己是怎样的人吗？你知道自己的处事模式吗？你知道自己如何受制於你的生活经验吗？你知道自己的人生要的是什麽吗？你知道上天早已在你出生时给了你属於你自己的宝物吗？我明白了，要全面解决生活中各个面向的问题，最好的方法是提升自己，迈向自我成长之旅，在成长的路上，我还是会遇到挫折与挑战，但我会清楚看到自己在超越了一个挑战後的成长轨迹，甚至会开始感谢生命，享受生命，品尝圆满的喜悦！当学习完这么多的实战心理学方法，自己沉淀了很多，真正明白刘老师创办幸福家庭咨询师培训课程的愿景，她想让所有人都能收获自己幸福快乐的人生。
同样，我也秉承着这样的大爱使命，用一年多的时间完成了自己的修炼，同时积极影响并改变着家人、孩子，还有我的客户们。
现在的我，学会了示弱，角色转换，榜样式的教育，在我的影响下公婆感情也越来越好，孩子也从原来的强势变成人见人爱的乖乖女。
从来不会浪漫的老公在我的生日当天给了我一个很浪漫的生日宴，老公说现在我的状态是他认识我八年来最好的状态，现在的生活也是他最想要的幸福模样。
特别感谢刘老师给了他一个温柔的妻子，和蔼的妈妈孝敬的儿媳！当老公和我说出了这么多的知心话，我后悔没有早点认识刘老师，这样可以让我少走很多的弯路，少给家人带来困扰。
不过，一切都是最好的安排。
如今，我是幸运的，有自己喜欢的事业，有一直包容我的老公，有健康快乐的女儿，像亲生女儿心疼我的公婆，和一直以我为骄傲的妈妈。
因为我幸运，所以我要更努力！第三个板块开启助人自助大门，让爱流动在刘老师的课上，我学到了“助人自助”是心理辅导的最基本原则，心理辅导期望通过其帮助，使来访者增强其独立性，而不是强化其依赖性，借以能够在日后遇到类似的生活挫折和困难时，可以独立自主地加以解决。
我的一位来访者刘女士，一直最困扰的就是孩子教育，她和孩子的沟通模式就是大吵大闹，两个孩子对刘女士的评价就是：我妈妈就是一个母老虎，不仅不讲道理，还只会骂人，而刘女士一直觉得自己永远是对的。
去年，发生了一件她和女儿的问题：因为12对的女儿最近开始迷上了网络游戏，开始厌学、遇事敏感、离家出走等一系列青春期表现。
刘女士来寻求我的帮助，我给她讲了刘小俐老师的理解六层次。
如果想让孩子听懂你说的话，你要做到进入对方的潜意识，没有什么不可能，打开孩子的潜意识大门，转移对方价值，用信念让对方去做，同时遇到青春期的孩子千万不要慌，最好的教育就是朋友式沟通。
刘女士照我教给的方法，回去试了试。
没想到没过多久，刘女士带着女儿一起来找我，小姑娘告诉我，说她妈妈最近不知道怎么了，好像不骂她了，有点像电视里演的贤妻良母转变的意思。
后来我告诉了刘女士孩子对她的评价，她笑得特别开心，她说，一成不变难成大器，无论如何，都需要不断地改变自己，我要向你一样，让自己变得更好，这样才能走在正确的道路，才能让自己吸引别人。
通过掌握刘老师的方法，我帮助了刘女士实现的她和孩子的良好沟通，刘女士说她还准备和女儿看心理医生的，没想到身边竟有这么专业的心理老师，不仅让我和孩子的关系转变了，家里也越来越融洽了，结婚这么多年，现在终于体会了什么才是真正的幸福。
我的内心，无比的幸福和满足……以前在没有接触到刘老师的时候，我也是一名“心理学粉丝”，我会买一些心理方面的书籍，听专业心理教授讲授的线上课程，但长时间发现，自学确实非常难，理论知识不能让我从实际入手去真正的解决问题。
但通过学习实战幸福家庭咨询师培训课程，我彻底的找到了许多问题根源，也发觉了心理学角度看待问题的新视角，既懂得理论，又了解如何真正落地。
刘老师教会人认知和面对，从行为上进入创造，从而改变现状，让自己坐上快速成长的火箭，同时让身边的更多人受益。
我希望将这份价值传递给大家，因为人人都需要心理学，都希望能够用最短的时间和最少的金钱，华丽丽的完成蜕变，最终实现事业、家庭双丰收，成为新一代的成功女人！。