意念气功

意念气功

15分钟能学会的治病气功

气功是什么？在人们印象中，一是气功大师表演的硬气功，能够刀枪不入；二是像体操一样的程式化的气功动作，能够治病强身。至于气功的实质是什么，往往都不得而知。本文试图从气功的本质上入手加以解释，并向大家展示一种更加简单易学能治病的气功。

气功的本质是什么?是用人的主观意识去影响植物神经。

植物神经，即迷走神经和交感神经的总称，属于人体分工指挥体内器官实施新陈代谢活动的神经系统。它与生俱来，不受人的主观意识指挥，昼夜不停地掌管着发出生物电，指挥着心脏跳动，刺激着内分泌系统分泌荷尔蒙，掌管着肝胆肠胃消化、骨骼肌肉生长等等。造物主不让人的主观意识指挥植物神经。所以，人不能指挥自己长高，也不能命令心脏停跳来自杀。

植物神经有它的活动规律。它可以按照遗传密码程序作出规定动作，还可以接受外界刺激而做出反射动作。密码程序由基因规定，人所共知不必多说，而它可以做出反应的外界刺激有以下三种：一是体内生理刺激，比如摄入食物后胃肠开始蠕动、加大运动量后心脏加速跳动、感染病菌后免疫机能开始反击等；二是体外物理刺激，比如遇热出汗、遇冷紧缩毛孔、遇外伤开始修复等；三是人的主观潜意识做出的生物电刺激，比如人过度着急会上火引起口舌生疮、突遇惊吓机体会突然紊乱生病、长期惧怕心理会引起重大疾病，相反，心胸宽广的人以无所谓的态度对待疾病反而能够战胜疾病等。前二种刺激及反应属于低级正向生理反应，对人体是有益的。第三种刺激及反应是一种很微妙的高级反应，它能够对身体起到正向有益的作用，也能够起到反向有害的作用。它的微妙之处就在于，人通过努力可以把握这第三种刺激，扩大其正向对人体有

益的一面，减少其反向有害的一面。而气功的实质，就是通过一些动作模式，把握、放大这种正向反应。就是说，气功就是人在一定程度上把握和影响植物神经的尝试。本文所介绍的气功，就是用人的主观意念正向影响植物神经，所以称作意念气功。一般气功动作比较多，属于以动作引导意念，进而影响植物神经。

本文介绍的气功，基本没有动作，纯属意念活动，所以特别适合室内活动，或是不便于进行室外活动的人群。意念气功引导大家通过不断地练习，刻意寻找、沟通意念与植物神经的联络点，并最终达到以自身意念影响植物神经的目的，像中医针灸的针刺烟熏刺激植物神经的道理一样，使人体上下贯通、内外贯通、营卫调和，可以调理亚健康状态，治疗部分疾病。本意念气功有三个段式，一学就会。

第一段式意念陶醉意念陶醉，姿势不限。简单说就是用比较夸张的自我陶醉的办法来影响植物神经。开始，脸上逐步堆起笑容，心中联想自己处于高兴的状态，然后，由浅入深，满脸堆笑，自我陶醉起来，继而，手舞足蹈，进入夸张的自我陶醉状态，眼睛瞪大，视线明亮。意念中，首先思念自己头部，心理念着“我精神真好、我心明眼亮、我头部气血畅通”，然后思念身体的某一个部位，心理念着“我这里真好”，然后转换部位，配合动作转换，再思念另一个部位“我这里真好”，最后思念自己全身，心理念着“我全身真好”，如此反复。通过意念兴奋，立竿见影地达到全身兴奋的目的。这个动作虽由主观强行陶醉开始，但却能够达到真正陶醉的体验。

本段式应当持续大约三到五分钟。意念陶醉的功能是，全力刺激全身植物神经网络，努力给它全面的正向刺激，使之由抑郁而转向兴奋，达到全身营卫调和的目的。

本段式以全面保健为主，对于长期营卫不调、缺乏锻炼引起的没有具体部位的疾病，如高血压、糖尿病、失眠、精神不振、抑郁等症，有特别明显的辅助治疗作用。

第二段式意念导引意念导引分神气导引和病气导引两种。神气导引突出理气，可以理

解为第一段式意念陶醉的进一步深化及脉络化。病气导引针对性加强，偏向治病，对于指定器官的疾病治疗有一定辅助作用。

神气导引，姿势不限。主要是从头到脚导引，也可以从胸到手导引。以头到脚导引为例，开始时，双手手心对头部，深吸一口气，设想从天上引来一股神气，灌入头顶，然后两手向下移动，缓慢地呼出气体，心随手动，心想神气从头至颈，在身体深部下行，缓慢地移动双手，一直到胸部、腹部、髋部、腿部、脚部，至此，将肺内气体完全呼出，设想神气完成任务后，全部从脚部飞出体外，至此动作完成。一个行程一次深呼吸，如此反复多次，全部意念导引维持在五分钟左右即可。从胸到手属于另一个回路，办法相同，只不过是从体外引来一气，然后从胸部开始移动，直至肩部、上臂、下臂、手指尖为止。

病气导引，姿势不限。可以针对某一个器官，不是设想神气贯通，而是改以病气导出。以某一个器官出发导引为例，设想一股带病的气从这个器官出发，设计一个路线，呼吸、手动等方式同从头到脚的神气导引方式一样，设想带着疾病的气从指定器官出发，循着一定路线移动，最终飞出体外。

意念导引的功能是，刺激植物神经的大通道，或是某一个网络路径，类似中医的经脉，努力给它全面的正向刺激，使之由抑郁而转向兴奋，达到全身内外贯通、上下贯通的目的。

本段式以理气为主，兼有直接治病。对于第一段式所述长期营卫不调、缺乏锻炼引起的没有具体部位的疾病，如高血压、糖尿病、失眠、精神不振、抑郁等症，也有明显辅助治疗作用。同时，更增加了对于胸腹部、腰肾部以及肢体的调理功能，还可以针对部分疾病，如气血不通、中焦阻塞、气瘀、腹部胀满、消化不良、便秘、肢体不舒等，有明显治疗作用。

第三段式意念攻击意念攻击，姿势不限。本段式类似于佛教的禅功，无动作，不导气，偶尔需要个别动作、手势辅助。本段式以治疗特指部位的疾病为主，不同于第一和第二段式，难度较大，需要通过强烈的意念锻炼来实施。

意念攻击力，是一种非主导意识内力。意思是，并不是每个人自然就会使用这种力。而是通过长期锻炼、体会，才能学会的一种力。

意念攻击有两种方式：一是意念凝聚力攻击，二是意念蛮力攻击。首先，谈谈意念凝聚力攻击。

强烈的意念体会—得气—这是意念凝聚力的核心。举一例子，以手指直指两眼中间印堂部位，以不接触的距离为限，集中精力，凝神去想印堂深处，过一会儿会感觉到印堂深处有一种麻胀感，这就是强烈意念的感觉。相当于中医针灸学中所说的得气，即扎针进入人体所需深度后，反复提插、捻转，使被针者机体深部有强烈的麻胀感，即为得气。这也就是衡量其他部位是否达到了强烈意念凝聚力感觉的自我标准。使用意念凝聚力时，虽然任何部位肌肉都不用力，但我们也会感到有些累，这就是功力到了。使用意念力时，需要定神、定气，有时还要动作辅助，以增强效果。

定神。相当于佛教禅功，破除杂念，意念集中，屏神静气。

定气。有意控制呼吸，用气辅助，相当于人们常说的定气。

动作辅助。有时意念凝聚力需要一定的姿势或动作辅助才能实现，经过长时间的练习以后，炉火纯青，则可以不用动作辅助。动作辅助没有固定模式，应当逐步摸索。通用姿势是用单手或双手心朝向某一部位，像用手掌捂一样，但又不接触，动作辅助的用意在于强化这一部位的意念凝聚力感觉。

通过以上各种姿势动作辅助，使我们身体需要治疗的部位得气，这就是意念凝聚力攻击。通过这种攻击，达到使有关部位疾病缓解、治愈，或者是强壮该部位的作用。意