横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1.了解横箱分腿腾跃动作的基本动作技术；2.能够掌握横箱分腿腾跃动作的关键技术要领；3.培养学生的平衡能力、灵敏反应及协调性。
二、教学内容：横箱分腿腾跃的基本动作技术。
三、教学重难点：1.横跳箱动作要领的学习和掌握；2.练习过程中保持平衡的稳定性。
四、教学过程：1.热身活动（5分钟）教师引导学生进行适当的热身运动，如轻松慢跑、身体各部分的活动拉伸等。
2.动作示范（10分钟）教师示范横箱分腿腾跃的动作，并详细解说动作的要领和技巧。
3.分组练习（15分钟）将学生分成小组，每组两人配对练习。
其中一个学生站在跳箱前方准备进行跳跃，另一个学生则站在后方负责观察和纠正动作。
跳跃学生先进行简单的练习，逐渐增加难度，直至能完成横箱分腿腾跃的动作。
4.个别指导（15分钟）教师对每个学生进行个别指导和纠正，帮助学生改正错误和不足之处。
5.整体练习（10分钟）将学生组织成一条长队在跳箱前排队，按照顺序依次进行横箱分腿腾跃的练习。
教师密切观察和指导，及时纠正学生的动作。
6.团体比赛（15分钟）将学生分成几个小组，进行团体比赛。
每个小组选择一个代表进行跳跃，以完成动作的难度、技术和表现为评判标准，最终评选出优胜小组。
五、教学评价方法：1.观察学生的动作技术和动作要领的掌握情况；2.评价学生的平衡能力、灵敏反应和协调性；3.根据学生在团体比赛中的表现进行评价。
六、教学延伸：1.根据学生的进展情况，适当增加训练的难度和复杂程度；2.引导学生进行其他既能锻炼身体又能发展协调性和灵活性的动作训练，如单脚跳、侧身翻等；3.结合音乐和舞蹈元素，组织学生进行表演和展示，激发学生的兴趣和创造力。
九年级横箱分腿腾越单元计划及教案
九年级横箱分腿腾越单元计划及教案一、单元教学目标1.让学生掌握横箱分腿腾越的基本技巧。
2.培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
3.提高学生的身体协调性、灵活性和运动能力。
二、教学内容1.横箱分腿腾越技巧2.安全防护知识3.团队合作训练三、单元教学安排1.总课时：10课时2.分课时安排：第1课时：横箱分腿腾越技巧讲解与示范第2课时：横箱分腿腾越基本动作练习第3课时：横箱分腿腾越动作纠正与提高第4课时：横箱分腿腾越连续练习第5课时：横箱分腿腾越技巧比赛第6课时：安全防护知识讲解与实践第7课时：团队合作训练1第8课时：团队合作训练2第1课时：横箱分腿腾越技巧讲解与示范一、教学目标1.让学生了解横箱分腿腾越的基本技巧。
2.培养学生的勇敢、自信精神。
二、教学重点与难点1.重点：横箱分腿腾越的基本动作。
2.难点：动作的连贯性与稳定性。
三、教学过程1.准备活动学生在操场上进行慢跑、关节活动等准备活动，充分热身。
2.技术讲解教师讲解横箱分腿腾越的基本技巧，包括起跑、踏跳、腾空、落地等环节。
3.示范与模仿教师进行示范，学生跟随教师模仿动作。
4.练习学生分组进行横箱分腿腾越练习，教师指导纠正。
第2课时：横箱分腿腾越基本动作练习一、教学目标1.让学生熟练掌握横箱分腿腾越的基本动作。
2.提高学生的身体协调性。
二、教学重点与难点1.重点：横箱分腿腾越的基本动作。
2.难点：动作的连贯性与稳定性。
三、教学过程1.准备活动学生在操场上进行慢跑、关节活动等准备活动，充分热身。
2.练习学生分组进行横箱分腿腾越练习，教师指导纠正。
3.动作分析教师针对学生的练习情况，分析动作要领，讲解关键环节。
4.再次练习学生根据教师的分析，再次进行横箱分腿腾越练习。
后续课时同理，按照教学安排进行教学。
通过本单元的学习，学生将掌握横箱分腿腾越的基本技巧，提高身体协调性、灵活性和运动能力，同时培养勇敢、自信、团结协作的精神品质。
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在原有基础上得到提高。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的体操动作，可以提高身体的柔韧性和协调性。
本教学设计旨在帮助学生学习横箱分腿腾跃的基本要领和技巧。
教学目标：1. 学会正确的横箱分腿腾跃动作姿势；2. 提高身体的柔韧性和协调性；3. 培养学生的勇气和坚毅精神。
教学准备：1. 横箱：一具适合学生身高和体重的横箱；2. 垫子：提供足够的垫子以确保学生的安全；3. 插画或照片：展示正确的动作姿势；4. 计时器：用于计时。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 展示插画或照片，介绍横箱分腿腾跃的基本要领和技巧；2. 鼓励学生积极参与，告诉他们横箱分腿腾跃有助于提高身体的柔韧性和协调性。
示范（10分钟）：1. 自己示范一遍横箱分腿腾跃的动作姿势，并解释每个动作的要领；2. 强调动作的流畅性和连贯性；3. 提醒学生注意安全，确保周围没有任何危险物品。
练习（20分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组配备一个横箱；2. 每个学生轮流在横箱上进行横箱分腿腾跃训练；3. 每位学生的训练时间为30秒，记录每个学生完成的次数；4. 鼓励学生互相观摩和给予建议。
集体训练（15分钟）：1. 将所有学生聚集在一起，一起进行集体训练；2. 使用计时器，让学生尽可能多地进行横箱分腿腾跃，记录集体完成的次数；3. 激励学生团结合作，互相支持。
评估（10分钟）：1. 进行个人评估，询问学生对自己的训练成果的评价；2. 提供反馈和建议，鼓励学生继续努力。
总结（5分钟）：1. 比较学生在开始时和结束时的成绩，强调训练的重要性；2. 重申学生在训练中培养的勇气和坚毅精神。
教学扩展：1. 将横箱分腿腾跃与其他体操动作结合，创造更多的联系；2. 组织体操展示活动，展示学生的成果。
教学注意事项：1. 确保学生在进行横箱分腿腾跃时使用垫子以确保安全；2. 鼓励学生尽量放松身体，在进行动作时保持平衡；3. 提醒学生遵循教练和其他学生的指导，确保每个动作的正确性。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标1. 知识目标（1）了解横箱分腿腾跃的基本动作要领；（2）掌握横箱分腿腾跃的基本技巧；2. 能力目标（1）提高学生对横箱分腿腾跃的感知能力；（2）培养学生的灵活性和协调性；3. 情感目标（1）培养学生的勇敢精神；（2）培养团结合作的意识。
二、教学重点和难点1. 重点（1）横箱分腿腾跃的基本动作要领；（2）横箱分腿腾跃的基本技巧；2. 难点（1）律动动作的正确性；（2）动作的连贯性。
三、教学过程1. 热身老师带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，以帮助学生热身和放松身体。
2. 示范老师对横箱分腿腾跃的动作进行示范，重点展示动作的正确要领和技巧。
3. 练习（1）分组练习将学生分成小组，让他们在老师的指导下进行横箱分腿腾跃的练习，每个小组的学生轮流进行动作练习和观摩。
（2）个别指导老师在一旁给予学生个别指导和帮助，纠正他们在动作中的错误，帮助他们提高动作的准确性。
4. 总结让学生一起回顾今天所学的内容，总结横箱分腿腾跃动作的要领和技巧。
5. 作业布置横箱分腿腾跃的练习作业，要求学生在课下进行反复练习，以加深对动作的理解和掌握。
四、教学手段1. 课件使用课件展示横箱分腿腾跃的动作要领和技巧，便于学生更直观地理解和学习。
2. 横箱提供橡皮横箱供学生进行实际操作练习。
3. 小组练习让学生分组进行练习，培养他们的合作精神和团队意识。
4. 指导手段老师对学生进行个别指导和帮助，帮助他们更快地掌握动作要领和技巧。
五、教学评估1. 观察观察学生在课堂练习中的动作表现，包括动作的正确性、连贯性等。
3. 课堂练习观察学生在课堂上的练习情况，包括动作的熟练程度、理解程度等。
六、教学反思在教学过程中，老师要充分关注学生的学习情况，及时给予指导和帮助，帮助学生掌握横箱分腿腾跃的动作要领和技巧。
要注重培养学生的团队精神和合作意识，让学生在小组练习中相互学习，相互帮助，共同进步。
七年级《横箱屈腿腾越》教案、教学设计
（一）教学重难点
1.教学重点：
-助跑与起跳的衔接：助跑的节奏、速度和起跳的时机是完成横箱屈腿腾越动作的关键。
-空中动作的准确性：空中姿势的正确与否直接影响到动作质量和安全性。
-落地稳定性：落地的平衡和稳定性是动作完成的保证，也是避免受伤的重要因素。
2.教学难点：
-动作协调性：学生需要协调运用身体各部分力量，这对于部分学生来说具有一定的挑战性。
-激发兴趣：通过游戏、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高参与度。
-分层次教学：根据学生的能力和水平，设计不同难度的练习，使每个学生都能得到有效的锻炼。
-情感关怀：关注学生的情感变化，及时给予鼓励和支持，帮助他们克服恐惧，建立自信。
-安全教育：在教学过程中，始终强调安全意识，教授正确的保护措施，确保学生的人身安全。
-模仿练习：学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正动作错误。
-分组练习：将学生分成小组，进行不同高度的横箱练习，互帮互助，共同进步。
-个别辅导：针对动作掌握困难的学生，进行个性化辅导，帮助他们克服难点。
-比赛与评价：组织小型的比赛，让学生在比赛中实践所学，通过评价反馈，提高动作质量。
2.教学策略：
3.空中动作：在空中，双腿屈膝收起，双手向前推撑横箱，使身体越过横箱。
4.落地：落地时，双脚同时着地，膝盖微弯，保持身体平衡。
（三）学生小组讨论（500字）
在小组讨论环节，教师将组织学生进行以下活动：
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保每个小组都有不同水平的学生。
2.讨论主题：各小组针对动作要领、练习方法、安全措施等方面进行讨论。
七年级《横箱屈腿腾越》教案、教学设计
一、教学目标
横箱分腿腾越优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
2.学生能够独立完成横箱分腿腾越动作，提高动作质量，如：跳箱有力、分腿到位、落地平稳等。
3.学生能够通过分组练习，学会与同伴协作，培养团队精神。
（二）过程与方法
1.教师采用讲解法、示范法、分组练习法等教学方法，引导学生逐步掌握横箱分腿腾越动作。
1.教师引导学生总结本节课所学内容，加深他们对横箱分腿腾越动作的理解和记忆。如：让学生复述横箱分腿腾越的动作要领，巩固所学知识。
2.教师对本节课的学习内容进行归纳，强调重点和难点，提醒学生注意练习时的注意事项。
3.教师针对学生的表现，给予肯定和鼓励，激发他们继续努力学习的信心。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，让学生在课后巩固所学内容。如：让学生课后练习横箱分腿腾越动作，并记录自己的练习心得。
3.教育学生遵守纪律，听从指挥，培养他们的组织观念。
4.培养学生勇敢、自信、坚韧、进取的品质，使他们能够在面对困难时，勇于挑战，不断进步。
5.通过对横箱分腿腾越动作的学习，使学生认识到体育锻炼的重要性，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
三、教学策略
（一）情景创设
1.教师在教学过程中，通过设置多样化的教学情境，激发学生的学习兴趣。如：在讲解横箱分腿腾越动作时，教师可以为学生创设比赛情境，让学生在比赛中自然而然地掌握动作要领。
2.教师鼓励学生提出问题，培养学生主动思考、解决问题的能力。如：学生在练习过程中遇到困难，可以主动向教师请教，教师则需耐心解答，帮助他们解决问题。
3.教师还可以组织学生进行小组讨论，让学生在讨论中相互学习、共同进步。如：教师可以让学生分组讨论如何改进横箱分腿腾越动作，并在讨论后进行分享。
体操《横箱分腿腾越》教案
体操《横箱分腿腾越》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周教学（一）本节课将研究支撑跳跃中的横箱分腿腾越动作，并通过游戏“勇闯三关接力比赛”来培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
支撑跳跃是一种利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的动作。
横箱分腿腾越是其中具有一定危险性的动作之一，但体操锻炼对学生是一种挑战，可以激发学生研究的欲望和兴趣。
在小学阶段，学生已经研究了山羊分腿腾越，这为研究横箱分腿腾越打下了基础。
在中学阶段，学生的好奇心和挑战新、难动作的欲望以及身体条件都具备，但个别学生可能存在畏难心理，需要教师和同伴的鼓励、帮助和保护，以及适当降低动作难度，让他们体验成功的乐趣。
本节课的重点难点在于通过教学使学生掌握快速、正确助跑踏跳、果断、有力推手、直膝分腿腾空和平稳落地的动作方法，并通过学练发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质，提高支撑腾越障碍和保护目标与帮助的能力，使学生能独立完成横箱分腿腾越动作。
同时，通过比赛培养学生顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，以及安全和自我保护的意识和合作互助的行为。
在课前需要检查场地与器材的安全，并做好充分的准备活动。
进行安全思想教育，让学生了解本节课的内容、顺序和要求。
在课堂中，学生需要按照队形组织示意图进行热身跑和徒手操。
教师通过口令指挥学生进行体操，以扩展胸部、振臂、肩绕环、腹背、体转、前后弓步、压腿、绕膝、手腕和踝关节运动，以发展学生的身体素质。
最后，通过游戏“勇闯三关接力比赛”，让学生在比赛中体验成功和失败，培养他们的竞争意识和合作精神，同时也提高了他们的安全和自我保护的意识。
三关接力比赛教师首先向学生讲解了游戏的规则和方法，如图8所示。
游戏要求学生分成四个人数相等的小组，每个小组要排成纵队，站在起跑线后。
比赛开始后，排头的同学要跳过第一个跳箱，然后连续跨过两个跳箱，跑到标杆前绕过标杆折返跑回来。
高中《横箱分腿腾越纵箱分腿腾越》教案、教学设计
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技术：横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越的动作技术是本章节的重点，特别是动作的发力顺序、身体协调性和动作的连贯性。Байду номын сангаас
-保护技巧：教师需教授学生正确的保护技巧，以防止练习中发生意外。
-安全意识：培养学生具备较强的安全意识，遵守练习规范，预防伤害事故的发生。
（二）教学设想
1.教学策略：
-采用循序渐进的教学方法，从基础动作做起，逐步增加难度，使学生能够逐步适应并掌握技术要领。
-结合多媒体教学手段，如视频分析、动作慢镜等，帮助学生更直观地理解动作细节。
4.答疑解惑：针对学生可能存在的问题进行解答，确保他们对新知识有正确的理解。
（三）学生小组讨论，500字
1.分组合作：将学生分成若干小组，每个小组针对横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作的某个技术要点进行讨论。
2.互相交流：鼓励学生分享自己的看法和理解，互相学习，共同探讨如何提高动作质量。
3.总结技巧：每个小组总结出一份关于所讨论技术要点的技巧和方法，与其他小组分享。
5.家庭作业：布置一份家庭作业，要求学生结合课堂所学，为家人或朋友讲解横箱分腿腾越和纵箱分腿腾越动作，并指导他们进行简单的练习。此举旨在提高学生的沟通和教学能力，同时巩固自身所学。
6.课后反馈：鼓励学生主动与家长沟通，分享自己在练习过程中的收获和困惑，寻求家长的理解和支持。
7.预习新课：布置学生预习下一节课的内容，提前了解新的动作技术，为课堂学习做好准备。
横箱分腿腾跃教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解横箱分腿腾跃的技术要领，分为以下步骤：
1.助跑：要求学生在助跑过程中保持速度和节奏，为起跳积累足够的动能。
2.起跳：强调起跳时的爆发力和向上腾空的方向，指导学生掌握起跳技巧。
3.空中分腿：讲解空中分腿的姿势、幅度和节奏，让学生了解如何保持身体平衡。
4.落地：指导学生如何在落地时分散冲击力，保持身体稳定。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论环节，我将把学生分成若干小组，让他们针对以下问题进行讨论：
1.助跑时如何保持速度和节奏？
4.团队协作：学生在小组练习中，学会相互支持、鼓励，提高团队协作能力。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.助跑与起跳的衔接：助跑的节奏和速度对起跳的稳定性至关重要，这是学生普遍感到困难的环节。
2.空中分腿动作的准确性：空中分腿时，要求腿部力量和柔韧性相结合，动作幅度和节奏的把握是教学难点。
3.落地稳定性：落地时要求学生具有良好的平衡能力和身体控制力，以减少摔倒的风险。
五、作业布置
为了确保学生能够充分吸收和巩固本节课所学的横箱分腿腾跃技能，特此布置以下作业：
1.视频观察与分析：请学生观看一段专业运动员的横箱分腿腾跃视频，并记录下以下观察点：
-助跑的速度和节奏
-起跳时的爆发力和身体姿态
-空中分腿的幅度和节奏
-落地的稳定性和身体控制
学生需要以书面形式提交观察报告，并尝试分析运动员的动作技术与我们在课堂上学到的要领之间的异同。
根据学科特点和课本内容，学生在学习横箱分腿腾跃时，需要关注以下方面：
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
有横箱分腿腾越教案大学
课时：2课时年级：大学教学目标：1. 让学生掌握有横箱分腿腾越的动作要领，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
2. 培养学生勇敢、果断、团结协作的精神品质。
3. 增强学生的自信心，激发学生对体育运动的兴趣。
教学内容：1. 有横箱分腿腾越的动作要领2. 有横箱分腿腾越的练习方法3. 有横箱分腿腾越的保护与帮助教学过程：第一课时：一、课堂常规1. 教师带领学生进行课堂常规，包括整队、报数、检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解有横箱分腿腾越的动作要领，强调起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生跟随教师进行示范，观察动作细节。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、练习方法1. 学生在教师指导下，进行有横箱分腿腾越的练习，包括起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生分组进行练习，互相观摩、交流、纠正错误。
四、保护与帮助1. 教师讲解有横箱分腿腾越的保护与帮助方法。
2. 学生进行保护与帮助的练习，提高安全意识。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、课堂常规1. 教师带领学生进行课堂常规，包括整队、报数、检查服装、器材等。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
二、基本技术教学1. 教师讲解有横箱分腿腾越的动作要领，强调起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生跟随教师进行示范，观察动作细节。
三、练习方法1. 学生在教师指导下，进行有横箱分腿腾越的练习，包括起跳、支撑、腾越等环节。
2. 学生分组进行练习，互相观摩、交流、纠正错误。
四、保护与帮助1. 教师讲解有横箱分腿腾越的保护与帮助方法。
2. 学生进行保护与帮助的练习，提高安全意识。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作是否规范，动作是否流畅。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 背景介绍横箱分腿腾跃是一种体操动作，常见于体育课或训练中。
这个动作要求运动员在一个腾空的状态下，双腿做出向两侧分开的动作，再以较高的姿势落地。
横箱分腿腾跃不仅考验运动员的柔韧性和力量，还需要良好的协调性和平衡感。
对于体育教学和训练而言，横箱分腿腾跃是一个重要的技术动作。
1.2 研究意义横箱分腿腾跃是一种高强度的训练动作，具有很高的运动挑战性和技术难度。
研究这一动作的意义在于探索其对身体各项机能的影响，从而更好地指导训练实践，提高运动员的训练效果。
深入研究横箱分腿腾跃的技术要点和训练方法，有助于拓展训练领域，丰富训练内容，推动训练理论的进步。
通过对横箱分腿腾跃的深入研究，可以为运动员提供更科学、更有效的训练方案，提升其竞技水平，为国家体育事业的发展贡献力量。
研究横箱分腿腾跃具有重要的现实意义和实践价值。
1.3 研究目的本研究的目的是通过对横箱分腿腾跃动作进行深入分析和研究，探讨其技术要点及教学设计方案，希望能够为教练员和学生提供更好的指导和教学方法。
通过研究横箱分腿腾跃的技术要点，可以帮助学员更加准确地掌握动作要领，避免出现错误动作或受伤情况。
而教学设计方案的制定则可以为教练员提供一套系统化的教学计划，使教学过程更加科学化和规范化。
通过本研究，我们也希望能够为未来的教学实践提供借鉴和参考，促进教育教学水平的提升。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃的技术要点横箱分腿腾跃是一种体操动作，要求运动员在横箱上做出一系列连续的腾跃动作。
这项技术要求运动员具备良好的身体柔韧性、力量和平衡能力，以及对动作节奏和力度的控制能力。
1. 姿势准备：运动员站在横箱旁，双腿分开与肩同宽，手臂放在身体两侧做准备动作。
2. 弹跳起跃：运动员用力双腿发力，将身体向前推出，并迅速腾跃起跃。
3. 抓稳支撑：在空中腾跃的过程中，运动员要用手抓住横箱，保持身体的平衡。
4. 分腿腾跃：在腾跃的过程中，运动员要将双腿迅速分开，形成“分腿”的姿势，并保持身体的稳定。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1.了解横箱分腿腾跃动作的技术要领；2.掌握横箱分腿腾跃动作的基本练习方法；二、教学重点：2.关键技术的讲解和指导。
四、教学内容与要求：1.动作要领：(1)跳前变形，两脚分开，大腿与地面垂直，前臂贴近大腿内侧，双掌握住箱子边缘。
(2)反弹时，两蹄离地叉开，大腿自然向外旋转，脚尖朝外，双脚在空中分别向箱子两侧切割。
(3)两脚离地后，保持脚尖离地，双臂用力向两侧拉伸，背部微屈，眼睛望向前。
(4)落地后，脚尖先着地，紧接着身体重心向前移动，两个脚跟同时着地，身体重心越过箱子。
2.基本练习方法：(1)小范围摆动练习，加强脚踝灵活度。
(2)立式反弹训练，重点训练脚、臂用力配合。
(3)墙面练习，训练腿部力量与平衡感。
(4)自由跳跃，加强综合能力。
五、教学方法：1.理论课2. 实践练习3. 视频分析六、教学时间：2小时七、教学手段：1.横箱、训练鞋2.讲解视频3.课件4.音响设备五、教学过程设计1.引入学员欢迎辞2.讲解动作技术要领(1) 腿部动作详解(3) 瞄准点详解3.基础练习方法演示讲解(2)立式反弹训练(3)墙面练习5.通过视频分析学员动作并提供指导6.加强训练，继续调整姿势7.总结，提高学员的技术水平八、教学反思通过本次教学，学员掌握了横箱分腿腾跃动作的技术要领和基本练习方法，并在实践中不断地完善自己的动作，提高了技术水平。
同时，教学中也发现了一些问题，例如有些学员反应力较慢，需要更多教练的关注和指导。
因此，在后续教学中，应该针对个人差异，采取不同的教学方法和手段，帮助每一个学员更好地掌握横箱分腿腾跃动作。
七年级《横箱分腿腾越》教案、教学设计
二、学情分析
七年级学生正处于青春期，身体发育迅速，具有一定的力量、速度和协调性。在此基础上，他们对体操运动充满好奇和热情，但运动技能和自我保护意识相对较弱。在横箱分腿腾越的学习过程中，学生可能存在以下问题：
1.动作要领掌握不牢固，容易产生动作变形或失误。
（二）过程与方法
在本章节的教学过程中，教师将采用以下方法，引导学பைடு நூலகம்达成学习目标：
1.示范法：教师通过准确的动作示范，让学生直观地了解横箱分腿腾越的动作要领。
2.演练法：学生分组练习，互帮互助，提高动作熟练度和默契度。
3.情境教学法：创设比赛或表演情境，激发学生的学习兴趣和运动潜能。
4.递进式教学法：从简单动作入手，逐步增加难度，使学生逐步掌握横箱分腿腾越技巧。
5.教学总结与延伸：
-总结：回顾本节课的学习内容，强调动作要领和安全注意事项。
-延伸：鼓励学生在课外自主练习，并结合学校体育活动，将所学技能运用到实际中。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课程开始时，播放一段高水平运动员的横箱分腿腾越视频，让学生直观感受该动作的优美和技巧性。
2.引导学生关注视频中的动作细节，如起跑、加速、起跳、分腿、腾空、落地等，为学生后续学习做好铺垫。
3.技术分析：分析横箱分腿腾越动作中涉及到的力学原理，如力的作用、重力、惯性等，帮助学生深入理解动作内涵。
4.安全注意事项：强调在练习过程中要注意的安全问题，如正确穿戴护具、避免动作失误等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成若干小组，每组根据教师提供的动作要领和示范，讨论横箱分腿腾越的动作技巧。
2.各小组针对讨论中的疑问，向教师提问，教师给予解答和指导。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计
横箱分腿腾跃是一种踢腿技术，是跆拳道散打比赛中经常使用的技巧之一，也是一项很有难度的技巧。
一、目的：
通过学习横箱分腿腾跃的技术，提高学生的协调性、灵活性和反应能力，增强身体的柔韧性，提高踢腿技能的水平。
二、教材：
跆拳道内踢腿技术
三、教学内容：
1.横箱分腿腾跃的基本操作方法。
2.动作的练习：先在地面上反复练习抬腿、跨腿、跳跃和落地等基本动作动作练习，然后结合横箱及杠杆式支架等工具进行练习。
3.注意事项和安全防护措施：在进行该技术的练习过程中，学生必须正确地使用支架等工具，保证自己的安全。
同时，还要注意姿势正确、力度适中、呼吸顺畅等方面。
四、教学过程：
1.导入
请学生们回顾以往学习的踢腿技术，引入本节新授的横箱分腿腾跃。
2.讲解基本操作方法
解释和演示横箱分腿腾跃的基本操作方法，让学生们掌握该技术的重点和难点。
3.进行动作练习
4.注意事项
提醒学生注意技术细节和安全问题，如保持稳定的姿势、掌握适当的力度、合理调整呼吸等。
5.总结与评价
总结本节课的重点内容和难点，评价学生们的学习情况，为下节课的教学做好准备。
五、教学反思：
通过本节课的教学，学生们学会了横箱分腿腾跃这项踢腿技术，并在练习中逐步掌握
了正确的姿势、力度和呼吸技巧。
同时，学生们的协调性、灵活性和反应能力也得到了一
定的提高。
在教学过程中，要特别注意学生的安全问题，引导学生正确地使用支架等工具，保证每一位学生的安全。
横箱分腿腾跃优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.课堂初始，教师以轻松愉快的谈话方式与学生互动，营造良好的课堂氛围。
2.引入本节课的学习内容——横箱分腿腾跃，激发学生的学习兴趣。
3.展示优秀运动员的横箱分腿腾跃视频，让学生对所学动作有直观感受。
4.向学生简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领及锻炼价值。
在教学过程中，我还注重了与学生的情感沟通，鼓励他们克服困难，积极参与训练。同时，我还加强了安全教育，提醒学生注意运动安全，防止运动损伤。
二、教学目标
（一）知识与技能
1.让学生掌握横箱分腿腾跃的基本技术要领，包括动作姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.培养学生正确的体育观念，使他们认识到体育锻炼对身心健康的积极影响。
（二）讲授新知
1.教师示范横箱分腿腾跃的动作，讲解动作要领，包括姿势、用力顺序、落地缓冲等。
2.针对横箱分腿腾跃的关键环节，进行详细讲解，确保学生理解。
3.结合学生的实际情况，提出改进意见，指导学生正确练习。
4.强调运动安全，教育学生注意预防运动损伤。
（三）学生小组讨论
1.学生分组，每组选择一个代表进行横箱分腿腾跃的尝试。
3.引导学生了解运动损伤的预防措施，提高他们的运动保护意识。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、讨论交流等方式，让学生在实践中掌握横箱分腿腾跃的技术要领。
2.运用示范、模仿、纠正等方法，帮助学生改进动作，提高运动技能。
3.结合体能训练，提高学生的身体素质，为完成横箱分腿腾跃动作打下基础。
4.举办小型比赛，培养学生的竞技体育精神和团队协作能力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生积极参与体育活动的热情，提高他们对体育与健康的关注度。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1.了解横箱分腿腾跃的动作要领，掌握动作的基本技术；2.培养学生的灵活性和爆发力；3.提高学生的协调能力和肌肉力量；4.培养学生的勇敢、坚持和团队合作精神。
二、教学重点和难点：重点：掌握横箱分腿腾跃的动作要领，增强肌肉力量和协调能力。
难点：培养学生的爆发力和勇敢精神。
三、教学准备：1.横箱；2.安全垫；3.宽松的运动服装和鞋子。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）- 引导学生做适当的拉伸运动；- 进行一些简单的身体活动，如跑步、跳绳等，以准备身体。
2. 动作解析和示范 (10分钟)- 解释横箱分腿腾跃的动作要领，包括身体姿势、起跳力量和着地姿势；- 对动作进行示范，让学生了解具体的动作形式和技术要点。
3. 分组练习 (20分钟)- 将学生分成小组，每个小组3-4人；- 每个小组依次练习横箱分腿腾跃，其他小组成员站在横箱旁观察，提出改进意见；- 教师巡视指导，对学生的动作进行及时纠正。
4. 比赛和反馈 (15分钟)- 将学生分成两个队伍进行比赛，每个队伍轮流进行横箱分腿腾跃，比较谁的动作更流畅、更高；- 比赛结束后，教师对学生的表现进行评价和点评，鼓励他们的努力和进步。
5. 放松活动和总结 (10分钟)- 引导学生做一些放松活动，如伸展、按摩等，缓解身体疲劳；- 总结今天的学习内容，激励学生下次课继续努力。
六、作业要求学生在家继续练习横箱分腿腾跃，并记录自己的进步情况。
七、教学反思本次教学设计为具体的体育动作教学，通过理论和实践相结合的方式，使学生更好地掌握横箱分腿腾跃的技术。
教师在教学过程中要注重学生的参与和互动，及时纠正他们的动作，鼓励他们的进步。
教师还要培养学生的勇气和团队合作精神，通过比赛的形式提高学生的积极性。
通过这个教学设计，学生能够在掌握横箱分腿腾跃技术的增强身体素质和团队意识，达到预期的教学目标。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 引言横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，可以有效锻炼腿部肌肉、提高爆发力和协调性。
在健身训练和体育课程中，横箱分腿腾跃被广泛应用，成为训练者和学生们喜爱的一种动作。
本文旨在探讨横箱分腿腾跃的教学设计，通过深入分析其原理、目标、内容、方法和步骤，为教练和教师们提供有效的教学指导，帮助学生们更好地掌握这一动作。
在本文中，我们将首先介绍横箱分腿腾跃的教学设计原理，探讨其动作要领和动作原理；接着我们将明确教学设计的目标，阐述学生应该达到的技能和能力水平；然后我们将详细讨论教学设计的内容，包括动作要点、注意事项等；接着我们将提出有效的教学方法，帮助学生快速掌握动作要领；最后我们将总结出一套详细的教学步骤，指导教练和教师们如何有效地进行教学。
通过本文的学习，读者将能够全面了解横箱分腿腾跃的教学设计，掌握教学技巧，提高教学效果，从而帮助学生们更好地发展和提升自己的运动能力。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃教学设计原理横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，通过综合运动能力的训练，可以有效提高身体的爆发力和协调性。
在教学设计原理中，我们需要了解以下几个重要的原理：1. 运动生理原理：横箱分腿腾跃是一种要求身体爆发力的动作，因此在训练过程中需要注重肌肉爆发力的训练。
通过适当的训练加载和练习频率，可以有效提高肌肉爆发力，并帮助学生更好地掌握技巧。
2. 运动技能学原理：横箱分腿腾跃需要较高的技术要求，包括腿部动作协调、身体平衡控制等。
在教学设计中，需要重点培养学生的技术感觉和动作协调能力，通过反复练习和纠正，逐渐提高学生的动作准确性和稳定性。
3. 教学心理学原理：在教学设计中，要考虑到学生的学习特点和心理状态，设计具有挑战性但不过于难度的训练任务，激发学生的学习兴趣和动力。
要注重在训练过程中及时给予学生积极的反馈和奖励，增强学生的学习信心和自信心。
通过综合运用这些原理，可以有效设计出符合学生实际需求和学习特点的横箱分腿腾跃教学方案。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标1. 知识目标：学生了解横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点。
2. 能力目标：学生掌握横箱分腿腾跃的技术要求，能够独立进行训练和表演。
3. 情感目标：培养学生对体育运动的热爱，增强自信心，锻炼坚韧意志。
二、教学重难点1. 教学重点：横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点。
2. 教学难点：学生进行技术动作的细节掌握和腿部力量的训练。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）在开始教学之前，进行5分钟左右的热身活动，包括慢跑、拉伸运动等，以准备学生的身体。
教师进行横箱分腿腾跃的基本动作示范，并介绍动作要领和要点，着重讲解起跳技巧、落地姿势、腿部力量的协调等内容。
将学生分成若干个小组，进行横箱分腿腾跃的分组练习。
教师可以给予学生针对性的指导和帮助，确保他们理解并掌握动作要领。
4. 技术训练（20分钟）在分组练习后，教师针对学生的表现进行技术训练。
重点培养学生的腿部力量和灵活度，让他们能够更好地完成横箱分腿腾跃。
学生根据教师的指导，自由发挥，进行横箱分腿腾跃的创造表演，展示他们的技巧和灵活度。
教师对学生的表现进行总结评价，指出优点和不足之处，并给予鼓励和建议。
让学生总结自己的感受和经验，为下一次的训练做好准备。
四、教学手段1. 教学视频：可以通过播放相关的横箱分腿腾跃教学视频来让学生更直观地了解动作要领。
2. 实物道具：准备横箱和其他必要的辅助器材，帮助学生进行真实训练。
3. 题图讲解：通过图片、图表等方式进行生动形象的讲解。
五、教学评估通过学生的分组练习和个人表演，教师可以对学生的表现进行评价，主要从技术动作的规范性、灵活度和力量等方面进行评估。
六、教学反思教学结束后，教师可以对整个教学过程进行反思和总结，对学生的表现和反馈进行分析，找出不足之处并加以改进，以提高教学效果。
通过以上教学设计，可以帮助学生更好地掌握横箱分腿腾跃的基本动作要领和要点，增强他们的体育运动能力和自信心，为他们的健康成长打下坚实的基础。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计一、教学目标：1. 能够正确理解和掌握横箱分腿腾跃的基本动作要领。
2. 能够掌握横箱分腿腾跃的技术要点，包括起跳、转体、落地等动作要点。
3. 培养学生的协同能力和团队合作意识，提高学生的身体柔韧性和协调性。
4. 培养学生积极向上的心态，勇于挑战自我，不断进步。
二、教学重点和难点：重点：横箱分腿腾跃的基本动作要领和技术要点。
难点：转体动作的理解和落地技巧的掌握。
三、教学过程：1. 热身活动（10分钟）为了避免运动损伤，首先进行适当的热身活动，例如慢跑、拉伸、肢体暖身等，让学生的身体充分准备好动作训练。
2. 横箱分腿腾跃动作要领的介绍（5分钟）向学生介绍这项动作的基本要领，包括姿势的站立、起跳、分腿转体、落地等动作过程，让学生对这项动作有一个初步的了解。
3. 示范动作和解说细节（10分钟）教师向学生进行示范，重点展示起跳、转体和落地的技术动作，并结合解说每一个细节，让学生更加直观地理解动作要领。
4. 动作训练练习（20分钟）让学生结合教师的示范，进行横箱分腿腾跃的基本动作练习，分别从起跳、转体和落地等方面进行练习，教师在一旁进行指导和纠正。
5. 分组练习和合作对抗（15分钟）将学生分成若干组，进行横箱分腿腾跃的小组练习，每组进行对抗，以培养学生的团队合作意识和协同能力。
6. 自由练习和表演展示（10分钟）给学生一定的自由时间，让他们根据自己的掌握情况进行自由练习，同时鼓励学生展示自己的动作，提高学生的自信心和表演能力。
7. 游戏形式的总结和评价（10分钟）以游戏的形式进行总结和评价，让学生结合整个练习过程进行分享和反思，提出自己的感悟和体会，教师进行点评和总结。
四、教学资源准备：1. 横箱2. 热身活动所需的场地和器材3. 纸笔和记录表格4. 赞美和鼓励的奖励措施五、教学反思：通过对学生进行横箱分腿腾跃教学的实施，可以发现一些需要改进的地方。
学生在进行转体动作时过于紧张，导致动作不够流畅；学生在落地时姿势不够稳健，需要进一步加强训练。
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横箱分腿腾跃教学设计
作者：郭广连
来源：《学校教育研究》2020年第05期
一、教学内容
1、学习横箱分腿腾跃——撑箱推手技术动作
2、跳越“山羊人”的接力游戏
二、指导思想
本课设计是以全面贯彻落实素质教育，以学生“健康第一”为指导思想，结合九年全一册《新课标》水平四及过程性考核内容和学校的实际情况，合理搭配教材确定的教学目标。
本节课充分发挥教师的主导和学生的主体作用，利用现代信息技术Ipad录像、拍照、播放音乐等充分调动了学生的主观能动性。
通过积极创编操，发挥小组长的骨干作用，通过跳“山羊人”游戏，激发学生的学习兴趣，通过共同商讨，提高学生们的团结、合作、参与意识，达到掌握技术动作，提高学生身体素质，培养学生勇敢，果断的良好行为习惯。
三、背景分析
1.学情分析
此教学班为初一（4）班学生，共40人，男生14人，女生26人。
学生整体思想素质较好，学习态度端正，但身体素质两极分化。
男生活泼好动，积极参与课堂活动，但小动作较多。
女生身体素质较弱，不爱好运动，胆小怕事。
学生的整体协调性也比较弱些，个人主义较强些，超胖生占全班人数的1/8。
2.教材分析
支撑跳跃是实用性很强的跨跃障碍教材，源于生活中越过障碍和驯马者的上下马动作，它是借助于助跑、踏跳后，用手臂支撑器械，腾跃一定高度的障碍练习。
但不论什么样的支撑跳跃的动作，其基本技术环节包括：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二騰空和落地七个部分。
通过练习使学生初步建立分腿腾越的技术概念，提高学生越过障碍物的能力，发展学生的速度和灵敏性素质，培养学生勇敢、果断、拼搏向前的顽强意志品质，增强学生的自信心，体验成功的乐趣。
3.教学分析
支撑跳跃单元共安排了9次课。
本次课是单元教材的第五次课，主要是进一步学习撑箱推手技术动作，加强直臂撑箱，顶肩推手的动作，加强推手后直腿分腿跳下动作.要求手撑箱顶肩有力，提臀要高，分腿脚尖用力，脚面绷平腿伸直。
本次课与时俱进，结合信息技术，以育人为本，教师选材分层指导，根据学生的实际情况分组布置任务，由组长带领组员共同探讨学习课上的内容，提前布置进行网上学习理论知识，查找资料，课堂实际操作体验技术动作，结合现代技术手段边听、边看、边思考、边实际操作，认真体会动作要领，尝试信息技术融入体育课堂教学中获取知识的快乐，最后通过学生语言总结动作要领，师生共语谈论课的收获来完成的一次课。
四、教学目标
1.认知目标：让学生了解撑箱提臀直臂顶肩推手技术动作，加强推手后展髋分腿跳技术，使90%的学生能够口述撑箱推手技术动作要领。
2.技能目标：使85%的学生能够掌握直臂撑箱顶肩推手技术动作，掌握提臀高，分腿直等技术动作
3.发展目标：发展学生的速度灵敏性和协调性，提高学生腿部弹跳力及越障碍物的能力
4.教育目标：教育学生要有自信心，要有做事勇敢、果断、顽强拼搏向上的坚强意志品质，要有敢于克服困难的决心，培养学生团结有爱、互帮互助的合作精神和集体主义观念
五、教学重点与难点
1、教学重点：直臂撑箱，顶肩推手，提臀高，分腿直
2、教学难点：顶肩推手有力，展髋落地
六、教法措施
本次课主要采用教师指导提示，引领学生利用信息技术看图、识图、规范动作，讲解示范等方法，组织学生游戏体会动作要领，掌握技术动作。
本次课完全以学生小组的形式自主创新、利用信息技术共同交流的学习，并以小组为单位团结合作等教学方法，由易到难增强学生学习的兴趣，激发学生积极思考，大胆创新来完成本次课的教学目标。
七、教学资源安排
1、跳箱四套
2、大垫子8块
3、踏板4块
4、哨子一个
5、Ipad四个
6、标杆四个和四个气球
八、教学过程
1、开始部分安排课堂常规、队列练习，培养学生队列变化意识，严谨的作风、良好的生活习惯，做人的基本素质。
2、准备部分安排热身操、准备活动和专项练习。
听音乐做热身操，调动学生的积极性，让学生尽快进入学习状态。
准备活动由小组长带领，大家一齐喊口令，做相同部位不同动作练习，让学生活动身体的每一个关节，充分发挥学生特长，培养学生骨干。
专项练习由教师示范喊口令并带领学生做正侧压腿练习，双手撑地横叉压腿练习，走动提踵摆臂练习、上一步摆臂纵跳练习，纵跳分腿练习，绷脚面向侧踢腿练习等，教师指点规范学生动作，培养学生良好习惯。
3、基本部分学习助跑踏跳撑箱推手技术动作。
采用教师提问、讲解，示范等方法，组长带领组员互相讨论观察，互帮互助由易到难逐层体会动作要领，然后通过讨论，师生共语总结技术要领来提高学生学习的能力，最后结合小学学过的跳“山羊人”的接力游戏，加深知识的理解，做到上下肢配合，全面发展，同时为下一节课内容做良好的铺垫，增强学生的弹跳能力，并培养学生团结友爱，协调一致，互帮互助集体主义观念和吃苦耐劳的坚强意志品质。
4、结束部分安排学生听音乐，组长带领组员自行放松，师生共语谈论课的收获。
培养学生乐感和审美观念，教育学生做事要善始善终，勤于总结抓课堂知识要点，养成良好学习习惯，良好品质。
九、教学评价
1、初一（4）班男生较胖，女生身体素质较弱，根据学生的实际情况，在开始站队时就把学生分成不同组别，男女生较弱人员站在外侧队，每路纵队的前俩名学生为身体素质最好人员并担任组长，在组织、保护帮助中起到很好作用。
较弱的男女生在练习的过程中始终离教师距离最近，学生更能较好的得以帮助。
2、在练习的过程中，男女生练习量的评比也不同，男生的练习次数比女生多2-3次。
“山羊人”游戏中，男生跑8次，女生跑6次。
对不同的学生采用不同的方式方法进行练习，尤其是在“山羊人”接力游戏中表现突出，个高、体质好的同学“羊”就站高些，较胖同学和体质较弱及瘦小的学生，山羊人就矮些，”山羊人”是灵活多变的，总之都会给每个学生体验成功的机会，减少每个学生的心理障碍，为下一节课内容做一个良好的铺垫，起到很好的过度作用。