幼儿体育活动中要注意哪些运动卫生

幼儿体育活动中要注意哪些运动卫生

我们应重点关注以下几个方面。

幼儿阶段避免进行专门性的力量或耐力练习。

运动开始时成人要带领幼儿做好充分的热身活动，运动量要由较小开始逐渐增大，运动结束前成人要做适当的身体放松和整理活动。

幼儿的运动要循序渐进，幼儿的运动量不宜过大。

幼儿运动过程中，成人应根据幼儿面色、汗量、心率、呼吸状态、动作质量、精神装填等方面的状况随时进行运动量的调整。