防溺水安全教育知识有哪些.doc
防溺水安全教育知识宣传
随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷走出家门，投身于清凉的河流、湖泊和海洋之中。
然而，水虽然带给我们清凉和乐趣，但也潜藏着巨大的危险。
溺水事故时有发生，给家庭和社会带来了沉重的打击。
为了提高大家的防溺水安全意识，预防溺水事故的发生，现将防溺水安全教育知识宣传如下：一、溺水事故的危害溺水是造成儿童非正常死亡的主要原因之一。
据统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中儿童溺水事故占总数的60%以上。
溺水不仅会给家庭带来无尽的悲痛，还会给社会带来沉重的负担。
因此，预防溺水事故的发生，刻不容缓。
二、溺水事故的原因1. 缺乏安全意识：许多人认为水是安全的，尤其是在熟悉的水域，容易放松警惕，导致溺水事故的发生。
2. 游泳技能不足：不会游泳的人，一旦遇到危险，往往无法自救，容易导致溺水。
3. 忽视安全防护：在游泳过程中，忽视安全防护措施，如不佩戴救生圈、不结伴游泳等，容易发生意外。
4. 水域环境复杂：河流、湖泊、海洋等水域环境复杂，存在暗流、漩涡、水草等危险因素，容易导致溺水。
三、防溺水安全教育知识1. 提高安全意识：时刻保持警惕，了解水域的危险性，尤其是在不熟悉的水域。
2. 掌握游泳技能：学习并掌握基本的游泳技能，提高自救能力。
3. 佩戴安全防护用品：在游泳时，佩戴救生圈、救生衣等安全防护用品，降低溺水风险。
4. 结伴游泳：避免单独游泳，结伴游泳可以互相照应，一旦发生意外，可以及时得到帮助。
5. 了解水域环境：在游泳前，了解水域的环境，如水流、水温、水草等，避免进入危险区域。
6. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守游泳规则，如不在深水区游泳、不在危险区域游泳等。
7. 掌握急救知识：学习并掌握基本的急救知识，如心肺复苏等，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。
四、溺水事故的预防措施1. 加强宣传教育：通过媒体、学校、社区等渠道，广泛开展防溺水宣传教育，提高公众的安全意识。
2. 设立警示标志：在水域附近设立警示标志，提醒人们注意安全。
防溺水安全教育_知识(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水中游泳、戏水，享受清凉。
然而，随之而来的溺水事故也逐年增加，给家庭和社会带来了沉重的负担。
为了提高人们的防溺水安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面介绍防溺水安全教育知识。
一、溺水事故的危害1. 生命安全受到威胁：溺水是造成青少年意外死亡的主要原因之一，一旦发生溺水，救援难度大，死亡率高。
2. 家庭遭受痛苦：溺水事故往往给家庭带来无法挽回的痛苦，失去亲人，家庭破碎。
3. 社会负担加重：溺水事故导致的社会负担包括医疗救治、丧葬费用、家庭赔偿等，给社会带来沉重压力。
二、溺水事故发生的原因1. 安全意识淡薄：部分人缺乏安全意识，不了解水域的危险性，冒险下水。
2. 缺乏自救技能：不会游泳的人在水域中容易发生溺水，而自救技能的缺失则使事故更加严重。
3. 防护措施不到位：水域周边缺乏安全警示标志、救生设施等，导致事故频发。
4. 监管不到位：部分水域管理不善，存在安全隐患，导致事故发生。
三、防溺水安全教育知识1. 提高安全意识：人们应充分认识溺水事故的危害，增强安全意识，自觉遵守水域安全规定。
2. 学会游泳：游泳是预防溺水的重要手段，掌握基本的游泳技能，提高自救能力。
3. 了解水域特点：了解不同水域的危险性，如深水区、暗流、漩涡等，避免冒险下水。
4. 注意游泳场所选择：选择正规、安全的游泳场所，如游泳馆、海滩等，避免在野外游泳。
5. 佩戴救生设备：在游泳过程中，可佩戴救生衣、救生圈等救生设备，提高安全系数。
6. 注意游泳时间：避免在疲劳、饥饿、酒后等状态下游泳，以免发生意外。
7. 遵守游泳规则：在游泳过程中，遵守游泳规则，如不单独游泳、不超越安全线等。
8. 学习急救知识：掌握基本的急救知识，如心肺复苏、止血、包扎等，以便在紧急情况下进行自救或救助他人。
9. 关注儿童安全：家长和监护人要加强对儿童的安全教育，确保儿童在水域附近时有人看护。
10. 加强水域安全管理：相关部门应加强水域安全管理，完善救生设施，设立安全警示标志，提高水域安全系数。
防溺水安全知识（3篇）
防溺水安全知识防溺水安全知识（3篇）防溺水安全知识（3篇）1牢记防溺水措施”六不准”1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防？家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。
家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。
以下8个要点，家长们要牢记！儿童溺水防护8要点：1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3、要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5、教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别？溺水者的营救黄金时间是事发30秒。
如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6、看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7、小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何施救？在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。
意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！儿童溺水后的正确施救方法：1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
防溺水安全常识
一、防溺水安全常识1、提前了解游泳场地外出游泳时不要独自一人，最好和水性较好的朋友结伴而行，并且游泳地点要提前了解清楚，比如有的水域复杂容易发生溺水伤亡事故，有的水域有危险警告标示，那就千万不要到此类水域游泳。
此外尽量也不要到水流湍急的江河，或者水深的水库、湖泊深处去游泳。
2、游泳前确保身体状况良好有的人平常容易抽筋，特别是在遇到外界突发的冷刺激，更容易抽筋，这时候游泳时就要格外注意，入水不能太快太猛，要循循渐进，让身体慢慢适应温度变化，避免抽筋。
并且平时要加强锻炼，尽量提高自身的身体素质，确保身体健康。
3、游泳前注意饮食有的人游泳前空腹或者饮食太饱，都会在游泳过程中出现危险。
空腹太久会导致身体必须的能量得不到补充，而且游泳本身就是一种非常消耗能量的运动，因此空腹状态下尽量不要游泳。
同时刚饮食完毕，食物还在胃里没有消化，会加重身体消化负担，也是不可取的，游泳最好选择在饭后一个小时左右，并且饮食得当，不宜过饱。
此外喝酒后尽量不要游泳，会更容易发生危险。
4、做好泳前热身游泳前的热身运动很有必要，它可以帮助身体得以舒展，活动筋骨，避免身体筋络猛然受到刺激产生强烈反应，热身运动注意也不是越多越好，只要能帮助身体活动开即可，切记不能运动后出太多的汗水游泳，这样会刺激毛孔，容易抽筋。
5、注意游泳温度室内的游泳场地一般来说水温都和体温差不多，刚下水时要慢慢接触，适应水温。
室外游泳的话由于不同深度的水温区别较大，要格外注意不能突然入水，先让身体适应水温好再游泳。
6、游泳时切记不要打闹很多人游泳时都会和朋友玩闹增加乐趣，这种情况要适可而止，因为很容易在打闹过程中喝到水或者溺水。
二、防溺水注意事项（一）“六不准”1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或老师带队的情况下游泳4不准到不熟悉的水域游泳5不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6不准不会水性的学生擅自下水施救（二）“四不要”1不要在没有家长陪同下私自下水游泳2不要在未设置警示标识的水域游泳3不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳4不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水（三）“四了解”1家长要带儿童青少年去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括游泳场所内深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。
防溺水安全教育小知识
随着夏日的来临，气温逐渐升高，人们纷纷选择到水域附近消暑纳凉。
然而，溺水事故也随之增多，给家庭和社会带来了巨大的痛苦和损失。
为了提高人们的防溺水意识，预防溺水事故的发生，以下是一些防溺水安全教育小知识，希望对大家有所帮助。
一、认识溺水溺水是指人在水中因无法呼吸而导致的窒息死亡。
溺水发生的原因有很多，如游泳技能不佳、水草缠绕、水下暗流、深水区等。
溺水发生的时间主要集中在夏季，特别是午后至傍晚时段。
二、预防溺水事故的发生1. 提高安全意识（1）家长要加强对孩子的安全教育，教育孩子不要私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
（2）加强自我保护意识，不盲目追求刺激，不轻易尝试超出自己能力范围的游泳项目。
（3）了解水域情况，不在不熟悉的水域游泳。
2. 掌握游泳技能（1）学习并掌握基本的游泳技巧，如蛙泳、自由泳等。
（2）了解救援技巧，如水中救援、岸上救援等。
3. 注意水域安全（1）不靠近深水区、水草丛生、暗流等危险区域。
（2）不冒险潜水，避免因缺氧导致溺水。
（3）不在水下嬉戏打闹，以免发生意外。
4. 佩戴救生设备（1）在游泳时佩戴救生圈、救生衣等救生设备。
（2）参加游泳活动时，选择正规的游泳场所，确保安全。
三、溺水时的自救与互救1. 自救（1）保持冷静，不要慌张。
（2）尽量将头部露出水面，呼吸空气。
（3）尝试用手抓住岸边、水草、漂浮物等，增加自救机会。
（4）如无法自救，尽量将身体浮出水面，等待救援。
2. 互救（1）发现有人溺水时，立即大声呼救，寻求周围人的帮助。
（2）利用救生圈、竹竿、绳子等物品进行救援。
（3）如不会游泳，不要盲目下水救人，以免造成更大的危险。
四、溺水事故后的处理1. 立即拨打急救电话，尽快将溺水者送往医院。
2. 在等待救援的过程中，对溺水者进行心肺复苏等急救措施。
3. 注意观察溺水者的生命体征，如有呼吸、心跳，尽量保持平稳，等待专业救援。
五、结语预防溺水事故的发生，需要我们共同努力。
通过提高安全意识、掌握游泳技能、注意水域安全、学会自救与互救等途径，可以有效降低溺水事故的发生率。
防溺水知识安全常识十条
防溺水知识安全常识十条1. 学会游泳。
学会游泳是预防溺水的最基本方法，只有掌握了游泳技能，才能更好地保护自己免受溺水的危险。
因此，无论年龄大小，都应该学会游泳，提高自己的水性。
2. 不贪图刺激。
在水域玩耍时，不要贪图刺激，不要进行超出自己能力范围的水上活动，以免发生意外。
3. 注意水质。
在选择游泳场所时，要注意水质的清洁和透明度，选择水质好的游泳场所进行游泳活动，避免因水质问题而导致身体不适或意外发生。
4. 不饮酒后游泳。
酒精会影响人的神经系统和反应能力，饮酒后不宜进行游泳活动，以免因酒后失控而发生意外。
5. 注意观察周围环境。
在水域活动时，要时刻留意周围的环境，及时发现危险情况并做出相应的应对措施，确保自己的安全。
6. 配备救生设备。
在进行水上活动时，应该配备救生设备，如救生圈、救生衣等，以备不时之需。
7. 不单独游泳。
在水域活动时，不要单独进行游泳，尤其是在没有救生设备和救援人员的情况下，更应该避免单独游泳，以免发生意外时无人帮助。
8. 避免游泳疲劳。
在进行长时间游泳时，要注意适当休息，避免游泳疲劳导致身体不适或发生意外。
9. 学会自救。
学会自救是非常重要的，当不慎落水时，要学会保持镇静，尽量采取自救措施，争取时间等待救援。
10. 普及安全知识。
最后，要普及安全知识，让更多的人了解防溺水的方法和常识，共同努力预防溺水事故的发生。
总之，防溺水知识安全常识是我们每个人都应该了解和掌握的，只有提高安全意识，学会自救和互救，才能更好地预防溺水事故的发生。
希望大家能够牢记这十条安全常识，保护自己，远离溺水的危险。
让我们共同努力，营造一个安全的水域环境。
防溺水安全教育知识资料(3篇)
第1篇随着夏季的到来，气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。
溺水是青少年意外伤害的“头号杀手”，因此，加强防溺水安全教育，提高自我保护意识，对于保障人民群众生命安全至关重要。
以下是一份详细的防溺水安全教育知识资料，旨在帮助大家了解防溺水的重要性，掌握自救和救助他人的方法。
一、溺水事故的危害溺水是指人体因水浸泡而导致的呼吸困难或呼吸停止。
溺水事故不仅会造成生命危险，还会给家庭带来无法挽回的痛苦。
据相关数据显示，我国每年约有5.7万人因溺水死亡，其中儿童和青少年占比较高。
溺水事故的危害主要体现在以下几个方面：1. 生命危险：溺水是导致死亡的最主要原因之一，一旦发生溺水，后果往往不堪设想。
2. 心理创伤：溺水者或目睹溺水事件者可能会留下严重的心理创伤，影响其今后的生活。
3. 经济负担：溺水事故会给家庭带来沉重的经济负担，影响家庭和谐。
二、预防溺水的基本原则预防溺水，关键在于提高安全意识，掌握自救和救助他人的方法。
以下是一些预防溺水的基本原则：1. 提高安全意识：了解溺水事故的危害，增强自我保护意识，尤其是在水域附近活动时要格外小心。
2. 学习游泳技能：掌握基本的游泳技能，能够在紧急情况下自救。
3. 了解水域情况：在游泳或嬉水前，了解水域的深度、水流、水质等情况，避免进入危险区域。
4. 遵守安全规定：在游泳或嬉水时，遵守相关规定，如不在深水区游泳、不在无人看管的水域游泳等。
三、防溺水安全知识1. 水域选择：- 选择正规的游泳场所，如游泳池、海滩等，避免在自然水域（如河流、湖泊、水库等）游泳。
- 确保水域有救生员在岗，并在救生员的指导下游泳。
2. 游泳前的准备：- 游泳前进行充分的热身运动，避免因水温过低或身体疲劳导致抽筋。
- 检查水域是否有危险物品，如水草、暗礁等。
3. 游泳时的注意事项：- 不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。
- 不在水中嬉戏打闹，不潜入深水区。
- 不熟悉水性的人不擅自下水施救。
4. 紧急情况下的自救方法：- 如果不慎溺水，保持冷静，尽量使身体仰浮，避免紧张导致呼吸困难和抽筋。
学生防溺水知识安全教育(3篇)
第1篇导语：随着夏季的到来，气温逐渐升高，学生溺水事故进入高发期。
为了提高学生的安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从溺水的原因、预防措施、溺水时的自救方法等方面进行安全教育。
一、溺水的原因1. 缺乏安全意识：一些学生不了解水域的危险性，不顾安全游泳或嬉戏。
2. 不会游泳：部分学生不会游泳，在水域中容易发生溺水事故。
3. 酒精或药物影响：饮酒、吸食毒品等导致反应迟钝，降低自救能力。
4. 水域环境复杂：一些水域存在暗流、漩涡、水草等危险因素，容易导致溺水。
5. 忽视安全提示：在水域附近玩耍时，忽视警示标志和救生员提醒。
二、预防措施1. 加强安全教育：学校、家庭和社会应共同加强学生的防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
2. 严格管理水域：相关部门应加强对水域的管理，设立警示标志，禁止游泳区域。
3. 培训救生员：提高救生员的专业素质，确保水域安全。
4. 严禁私自下水：学生应自觉遵守相关规定，未经家长和老师同意，不得私自下水游泳。
5. 学会游泳：鼓励学生参加游泳培训，提高自救能力。
6. 关注天气变化：在雷雨、大风等恶劣天气条件下，避免到水域附近玩耍。
7. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守相关规定，注意安全。
三、溺水时的自救方法1. 保持冷静：发现有人溺水时，首先要保持冷静，迅速判断现场情况。
2. 寻找救生工具：寻找救生圈、竹竿、绳子等救生工具，进行救援。
3. 采取间接救援：如果距离较远，可以采取间接救援方法，如抛掷救生圈、竹竿等。
5. 自救方法：若自己不慎溺水，要保持冷静，尽量保持头部露出水面，利用身体浮力进行自救。
四、结语溺水事故给家庭和社会带来了巨大的伤害。
加强学生防溺水知识安全教育，提高学生的安全意识，是预防溺水事故的关键。
让我们共同努力，为学生的生命安全保驾护航。
以下是详细的防溺水安全教育内容：一、溺水事故的危害溺水是造成学生意外死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来痛苦，也给社会带来不稳定因素。
防溺水安全教育知识
防溺水安全教育知识
防溺水安全教育知识可以包括以下内容：
1. 学习游泳技能：学习基本的游泳技能，提高自己在水中的适应能力，避免发生溺水
事故。
2. 注意水域安全标志：在前往水域活动之前，了解并遵守水域安全标志，避免进入危
险区域。
3. 了解水域情况：在游泳或水上活动之前，了解水域的深度、水流情况、水温等信息，尽量选择安全的水域。
4. 避免单独游泳：最好不要独自游泳，尤其是在陌生的水域或没有救生设备的情况下。
5. 使用救生设备：如果是非游泳专业人士，在水上活动时应佩戴救生衣、浮板等救生
设备，增加自身的安全性。
6. 注意观察周围环境：在水上活动时，要时刻注意周围的情况，避免与其他人或水上
交通工具发生碰撞。
7. 不饮酒后游泳：酒精会影响判断力和身体协调能力，不要在饮酒后进行游泳或水上
活动。
8. 学习急救知识：了解溺水的急救知识和方法，以便在紧急情况下进行救助。
9. 不跳水：不要随便从高处跳水，特别是没有进行过安全检查的地方，以免造成意外
伤害。
10. 不负重游泳：尽量避免带着过重的物品进行游泳，以免影响到自身的安全。
防溺水安全教育_知识
随着夏日的来临，气温逐渐升高，溺水事故也进入了高发期。
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。
为了提高广大师生的安全防范意识，预防溺水事故的发生，特此开展防溺水安全教育知识宣传。
一、溺水事故的危害溺水事故不仅给家庭带来巨大的痛苦，而且给社会带来沉重的负担。
据统计，每年都有大量的中小学生因溺水事故而失去生命。
溺水事故不仅危害学生的生命安全，还会对学生的家庭、学校和社会造成严重影响。
二、溺水事故的原因1. 水域安全意识淡薄：部分学生缺乏水域安全知识，不了解水域的危险性，在玩耍、游泳时容易发生溺水事故。
2. 防护措施不到位：部分学生在游泳时没有佩戴救生圈、救生衣等防护用品，一旦发生意外，难以自救。
3. 游泳技能不足：部分学生游泳技能不熟练，缺乏自救和互救能力，遇到危险时无法及时采取措施。
4. 监护不到位：部分学生在游泳时，家长或监护人疏于看管，导致学生在无人监护的情况下发生溺水事故。
三、防溺水安全教育知识1. 水域安全常识（1）了解水域的危险性：水域具有隐蔽性、复杂性、不可预测性等特点，容易发生溺水事故。
学生在水域附近玩耍、游泳时，要充分了解水域的危险性，提高安全意识。
（2）熟悉水域环境：在游泳前，要了解水域的深浅、水流、水底状况等，避免在危险区域游泳。
2. 防护措施（1）游泳时佩戴救生圈、救生衣等防护用品，提高自身安全系数。
（2）游泳时结伴同行，互相照应，发现同伴溺水时，立即呼救并采取相应的救援措施。
3. 游泳技能（1）学习游泳技能：未掌握游泳技能的学生，应在专业教练的指导下学习游泳。
（2）提高自救和互救能力：学习溺水自救和互救方法，提高应对溺水事故的能力。
4. 监护责任（1）家长或监护人要加强对学生的看管，确保学生在游泳、玩耍时有人监护。
（2）学校要加强对学生的安全教育，提高学生的安全意识。
四、溺水事故的预防措施1. 加强宣传教育：通过举办防溺水知识讲座、发放宣传资料等形式，提高学生的安全意识。
2. 开展水域安全巡查：对学校周边水域进行巡查，及时发现并消除安全隐患。
防溺水安全教育知识宣传手册(3篇)
第1篇前言溺水是夏季最常见的意外事故之一，尤其在儿童和青少年中更为常见。
为了提高公众的防溺水意识，预防和减少溺水事故的发生，我们特此编制此宣传手册，旨在普及防溺水安全知识，增强大家的自救和互救能力。
一、认识溺水1. 溺水定义：溺水是指因水进入呼吸道、肺泡，导致呼吸功能受到阻碍，进而引起窒息和死亡的一种意外伤害。
2. 溺水原因：- 不熟悉水性。
- 不了解水域环境。
- 逞强好胜，盲目游泳。
- 水下嬉戏，忽视安全。
- 饮酒后游泳。
- 天气突变，未采取预防措施。
3. 溺水症状：- 呼吸困难或无声呼吸。
- 面部表情紧张或恐惧。
- 双手乱抓，试图抓住任何漂浮物。
- 头部后仰，身体下沉。
二、防溺水措施1. 加强安全意识：- 提高对溺水危害的认识。
- 增强自我保护意识，不盲目游泳。
- 不单独下水游泳。
2. 掌握基本技能：- 学习游泳，提高自救能力。
- 了解救生器材的使用方法。
- 学习心肺复苏等急救知识。
3. 选择安全水域：- 选择有救生员和防护措施的水域游泳。
- 避免在深水区、暗流区、不明水域游泳。
- 注意天气变化，避免在恶劣天气下水。
4. 做好预防措施：- 游泳前进行充分的热身运动。
- 饮酒后不游泳。
- 避免空腹、饱腹游泳。
- 配戴合适的救生设备。
5. 加强监管：- 家长要加强对未成年人的监管，确保其安全。
- 学校要开展防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
- 社会各界要共同关注防溺水工作，形成良好的社会氛围。
三、溺水自救与互救1. 自救：- 保持冷静，不要慌张。
- 尽量保持头部露出水面，呼吸。
- 使用漂浮物或抓住岸边物体，等待救援。
- 如果体力不支，尽量保存体力，等待救援。
2. 互救：- 发现有人溺水，立即呼救。
- 尽量保持冷静，不要盲目施救。
- 可使用救生圈、竹竿等物品进行救援。
- 学会使用心肺复苏等急救知识，对溺水者进行急救。
四、紧急救援1. 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，告知具体位置和溺水者情况。
防溺水安全知识教育
防溺水安全知识教育近年来，因为缺乏安全意识和技能，游泳溺水事件频频发生，给人们的生命财产造成了巨大的损失。
为了提高公众的防溺水安全意识和技能，防范溺水事件的发生，以下是防溺水安全知识教育，以供参考。
一、常识1.了解游泳场所的水深和水质，选择适合自己的游泳区域，不要在不熟悉的水域嬉戏玩耍。
2.适度就是最好的游泳体验，不要过于疲劳，以免突发状况。
3.在游泳时注意保暖，在水里易发生散热，需要及时补给热量。
4.不要在水中随意嬉戏，例如抢玩具等。
5.避免在危险环境或者气象恶劣的情况下游泳。
二、常见溺水原因1.心理原因：惊恐、惊吓、惊奇、高兴等情绪调动引起的猛烈反应，缺乏应对自救的措施。
2.生理原因：疲劳或者疾病引起的身体情况不佳，突然在深水中不能自救。
3.环境原因：游泳热潮形成后安全措施跟不上，并不适合游泳或者无法看到危险情况。
4.技术原因：缺乏游泳技巧和安全知识，不会游泳或者不懂得自救方法。
三、溺水自救技巧1.深水区自救：脑部、肺部不进水，身体尽量靠近水面，头先竖起，呼气后深吸气；双臂沿身体向下移动至腰部，然后用力向上蹬脚，再用力向前游，依靠浮力及人体椭圆形抬头呼吸，保持续展，逐渐向岸游去。
2.浅水区自救：手持救生圈，南方背到对面，使气体排出长呼吸后吸气，用救生圈绕到身下，脚扑猪，让身体浮起，从下向上爬上救生圈，揪起腿膝踝，缩小救生圈，训练技术。
3. 海边自救：被海浪击打，趁着海浪巨大冲向的时候，手抓沙子，力度均匀周到，削减被浪冰山倒挂拍打所造成的冲击力度，再用力向上抬头，增加排气量和氧气，顶住浪头，等待救援来到，注意拼命拼搏，不自知撑到救援员到来。
四、救生用品1. 救生圈：在浅水区或者游泳池边可提供固定和浮力。
2. 救生衣：在深水区可提供浮力和固定。
3. 救援支持：救生员、医生、警察等救援机构可以给予帮助和支持。
五、适用人群此防溺水安全知识教育可适用于不同年龄的人群，特别是儿童和青少年。
在学校或者家庭可通过演示和模拟，提高他们的防溺水安全意识和技能。
儿童防溺水安全知识大全
儿童防溺水安全知识大全防溺水安全知识儿童溺水防护8要点：1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
个人防溺水计划与措施1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3、身体下沉时，可将手掌向下压。
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
5、周围无人，可一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
溺水。
人体溺水后数秒钟内，本能地屏气，引起潜水反射(呼吸暂停、心动过缓和外周血管剧烈收缩)，保证心脏和大脑血液供应。
继而，出现高碳酸血症和低氧血症，刺激呼吸中枢，进入非自发性吸气期，随着吸气水进入呼吸道和肺泡，充塞气道导致严重缺氧、高碳酸血症和代谢性酸中毒。
溺水时自救及救护的方法1、当发生溺水时，如果不熟悉水性，除呼救外，可以仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2、会游泳的人如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
3、救护溺水者时，要马上游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
出水后首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管向口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
防溺水安全教育知识内容
防溺水安全教育知识内容1. 溺水的危险溺水，这可是个让人心头一紧的话题。
每年夏天，阳光灿烂，水边的欢乐却时常伴随着危险。
想想那清凉的湖水，真让人想跳进去，然而，一不小心，就可能变成了“水中漂浮的手机壳”。
所以呀，我们得先弄明白溺水究竟是个什么情况。
其实，溺水并不是深水区专属的事情，浅水区也可能让人“扑通”一下就出事。
你知道吗？很多溺水事故发生在我们觉得安全的地方，比如小河边、游泳池甚至是海滩，简直让人防不胜防。
当然，最让人心痛的是，溺水往往是“来得快，走得也快”，就像快闪的流行歌曲一样。
我们常常意识不到危险已经降临，就可能发生悲剧。
这时候，心里不禁冒出一个大大的问号：怎么才能保护自己和身边的人呢？别急，接下来咱们就来聊聊防溺水的那些事儿，听着可比看电影还轻松。
2. 溺水的预防措施2.1 学会游泳首先，学会游泳是最基础的防溺水技能。
你说，游泳有什么难的？不就是在水里“漂”和“划”吗？其实，游泳不仅能让你在水中自如地“游来游去”，还能够大大提高你的安全感。
想象一下，泡在水里，肆意挥舞双臂，真是“水中精灵”啊！当然，刚开始学的时候，别太着急，慢慢来，掌握基本技巧，保证自己能在水中自信地呼吸和游动，这可比“深潜”来的重要多了。
2.2 了解环境再来，了解你所处的水域环境也是关键。
比如说，你去游泳池的话，提前看看池边的警示标志，看看深度和其他注意事项。
别到时候一头扎下去，才发现自己面临的是“深不见底”的水！海边更是如此，潮汐的变化可不是开玩笑的。
记得听从救生员的指挥，毕竟，他们是专门为了保护我们的小天使嘛。
要是看到水里有人在拼命挣扎，千万别慌，先拨打求救电话，而不是自己去“英雄救美”，这样可会适得其反。
3. 注意安全3.1 不要单独行动然后，咱们要记住，尽量不要单独行动。
一起去水边玩，才有伴儿，才有安全感！这就像打麻将，四个人一起，才热闹，不然一个人孤零零地在家，牌也打不好，危险也来得快。
大家互相照应，就算不小心掉进水里，身边的朋友也能及时拉你一把。
夏季防溺水安全知识教育内容
夏季防溺水安全知识教育内容如何防溺水1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
6.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
9.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
10.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
预防溺水的措施1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;2.不要独自在河边、山塘边玩耍;3.不去非游泳区游泳;4.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
5.发现有人溺水小学生千万不要下水去施救，应该赶快就近呼喊大人。
6.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
防溺水相关安全教育知识
一、引言溺水是夏季常见的意外事故之一，尤其在炎热的夏季，人们喜欢去河边、湖边、海边等地游泳、戏水，但由于安全意识不足、游泳技能不熟练等原因，溺水事故时有发生。
为了提高人们的防溺水意识，预防溺水事故的发生，本文将从以下几个方面介绍防溺水相关知识。
二、溺水原因及危害1. 溺水原因（1）缺乏安全意识：部分人在游泳时，没有意识到水域的危险性，盲目下水。
（2）游泳技能不熟练：不会游泳或游泳技能不熟练的人，在水中容易发生意外。
（3）酒后游泳：酒精会使人反应迟钝，降低游泳时的自救能力。
（4）水下情况不明：在水域底部、暗礁、漩涡等地方游泳，容易发生溺水。
2. 溺水危害（1）生命危险：溺水是导致非正常死亡的主要原因之一。
（2）身心健康：溺水后，人体可能会出现缺氧、抽搐、心肺功能衰竭等症状，对身心健康造成严重影响。
（3）家庭痛苦：溺水事故给家庭带来无尽的悲痛和遗憾。
三、防溺水安全教育知识1. 提高安全意识（1）了解水域的危险性，不要盲目下水。
（2）遵守游泳场所的规定，如水深、流速等。
（3）不要在无救生员或监护人陪伴的情况下游泳。
2. 学习游泳技能（1）参加游泳培训班，学习游泳技巧。
（2）了解水中自救、救人方法。
（3）学会使用救生器材，如救生圈、救生衣等。
3. 注意个人防护（1）游泳时，穿着合适的泳衣、泳帽、泳镜等。
（2）佩戴救生衣，尤其是儿童和初学者。
（3）避免酒后游泳、疲劳游泳。
4. 了解水下情况（1）在游泳前，了解水域的深浅、流速、水温、水质等。
（2）避免在水下暗礁、漩涡等地方游泳。
（3）不要在夜间、雨天等视线不佳的情况下游泳。
5. 学会救人方法（1）了解救生员的基本职责和救人技巧。
（2）学会使用救生器材，如救生圈、救生衣、救生绳等。
（3）了解水中急救知识，如心肺复苏、人工呼吸等。
四、溺水事故应急处理1. 发现有人溺水，立即呼救，寻找救生器材。
2. 不会游泳的人，不要盲目下水救人，可抛掷救生器材。
3. 会游泳的人，在水中救人时，要保持冷静，尽量保持平衡，避免被拖入水中。
安全教育知识关于防溺水
一、引言溺水是造成儿童意外死亡的重要原因之一。
随着夏季的到来，气温逐渐升高，水域活动增多，防溺水安全教育显得尤为重要。
本文旨在普及防溺水知识，提高公众的安全意识，减少溺水事故的发生。
二、溺水的原因及危害1. 原因（1）不熟悉水性：很多人由于不熟悉水性，在遇到紧急情况时无法自救，导致溺水。
（2）游泳时疲劳、饥饿、生病：身体状态不佳时游泳，容易发生意外。
（3）游泳时嬉戏打闹：嬉戏打闹容易分散注意力，导致发生意外。
（4）游泳区域不明：不了解游泳区域的水深、流速等信息，容易发生危险。
（5）水域环境复杂：水域环境复杂，如水下暗流、暗礁、水草等，容易导致溺水。
2. 危害溺水会导致人体窒息、缺氧，严重时可能引发心脏骤停、脑死亡等严重后果。
此外，溺水事故还会给家庭带来巨大的心理负担和经济损失。
三、防溺水安全教育知识1. 熟悉水性（1）学会基本的游泳技能，如蛙泳、自由泳等。
（2）了解水性的概念，知道如何在水中保持平衡。
（3）学会水中自救，如踩水、漂浮等。
2. 注意身体状态（1）游泳前做好热身运动，避免因身体疲劳导致溺水。
（2）患有心脏病、高血压等疾病的人，不宜游泳。
（3）饥饿、生病时不宜游泳。
3. 选择安全的游泳区域（1）选择有救生员值班的游泳场所。
（2）了解游泳区域的水深、流速等信息。
（3）避免在复杂的水域游泳。
4. 注意安全措施（1）游泳时佩戴救生圈、救生衣等安全装备。
（2）结伴游泳，相互照应。
（3）不在水中嬉戏打闹，避免分散注意力。
（4）不在水域附近玩耍，防止滑入水中。
5. 学习急救知识（1）了解心肺复苏（CPR）的基本操作。
（2）学会使用救生圈、救生衣等救生设备。
（3）掌握拨打急救电话的方法。
四、溺水事故的预防措施1. 加强宣传教育：通过各种渠道，普及防溺水知识，提高公众的安全意识。
2. 完善水域安全设施：在危险水域设置警示标志、救生设备等。
3. 加强监管：加大对水域的巡查力度，确保水域安全。
4. 强化家庭教育：家长要加强对孩子的安全教育，提高孩子的安全意识。
防溺水安全知识内容有哪些
防溺水安全知识内容有哪些防溺水安全知识内容主要包括以下几个方面：一、远离危险水域：1.不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2.不准到不熟悉的水域游泳。
3.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
二、掌握游泳安全规则：1.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生如果去游泳必须带好救生圈，并在家长陪同下到安全合格的游泳池游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准不会水性的学生擅自下水施救。
三、注意游泳前准备与热身：1.在下水前应做好热身运动，避免抽筋等现象。
2.了解泳池相关规则，包括深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。
四、学习紧急自救与救援知识：1.一旦遇到特殊情况，要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
2.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救。
3.当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
五、辨别溺水迹象与施救方法：1.识别溺水者的迹象，如眼神呆滞、头在水中而嘴巴在水面等，以便及时施救。
2.掌握正确的施救方法，如迅速将溺水者救上岸、清除口鼻堵塞物、进行人工呼吸等。
六、注意天气与水域条件：1.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，不要坐船，也不要在船上玩。
2.了解当地的天气与水温，如果不适宜游泳时，不应该下水。
七、家长监护与教育责任：1.家长或看护人不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。
2.家长应教育孩子有关水上安全知识，并进行紧急救援和心肺复苏相关知识的教育。
请注意，防溺水安全知识是预防溺水事故的重要基础，每个人都应该了解和掌握。
特别是在夏季和春季等溺水事故高发期，更应该加强防溺水安全教育和宣传，提高公众的安全意识和自我保护能力。
同时，如果遇到溺水事故，应该立即拨打救援电话，寻求专业人员的帮助。
防溺水安全教育课文档(3篇)
第1篇一、课程背景随着夏季的到来，气温逐渐升高，青少年儿童游泳和嬉水活动增多，溺水事故也进入高发期。
为了提高广大师生及家长的安全意识，预防溺水事故的发生，本节课旨在通过讲解溺水事故的危害、溺水的原因、预防措施以及急救知识，增强大家的防溺水安全意识。
二、课程目标1. 了解溺水事故的危害性，提高安全意识。
2. 掌握预防溺水的基本知识和技能。
3. 学会溺水时的自救和他救方法。
4. 培养良好的安全行为习惯。
三、课程内容第一部分：溺水事故的危害1. 溺水事故的定义和特点2. 溺水事故的危害性- 对个人健康的危害- 对家庭和社会的影响- 溺水事故的统计数据第二部分：溺水的原因分析1. 水域环境因素- 水深不明- 水流湍急- 水草丛生2. 个人因素- 缺乏安全意识- 不会游泳- 忽视警示标志3. 监护人因素- 疏于看管- 缺乏安全教育第三部分：预防溺水的基本措施1. 提高安全意识- 学会识别危险水域- 遵守游泳安全规则- 增强自我保护意识2. 掌握游泳技能- 学习正规的游泳姿势- 提高水中自救能力3. 加强监护- 避免独自在危险水域玩耍- 配备救生设备- 定期进行安全检查第四部分：溺水时的自救和他救方法1. 自救方法- 保持冷静，不要慌张- 屈体浮水，节省体力- 寻找漂浮物- 指呼求救2. 他救方法- 附近有救生员时，呼救并等待救援- 使用救生圈、竹竿等物品进行救援- 学会人工呼吸和心肺复苏术第五部分：案例分析通过分析真实发生的溺水事故案例，让同学们深刻认识到溺水事故的危害性，以及预防溺水的重要性。
第六部分：总结与反思1. 总结本次课程内容，强调防溺水的重要性。
2. 引导同学们反思自己在生活中是否存在安全隐患，并提出改进措施。
3. 呼吁大家共同营造安全、和谐的生活环境。
四、课程总结通过本次防溺水安全教育课，希望同学们能够充分认识到溺水事故的危害性，提高安全意识，掌握预防溺水的基本知识和技能，做到“防患于未然”。
防溺水安全教育内容
防溺水安全教育内容溺水是一种常见的意外事故，尤其在夏季游泳季节，溺水事故更是频发。
为了提高大家对溺水安全的认识，预防溺水事故的发生，特编写本文档，以便广大读者了解防溺水安全知识，增强自我保护意识，有效预防溺水事故的发生。
首先，了解水性。
水性是指一个人在水中的适应能力。
不同的人具有不同的水性，有的人天生就有较好的水性，而有的人则需要通过学习和训练来提高水性。
因此，了解自己的水性是非常重要的，不要轻易挑战自己的水性极限，以免发生意外。
其次，了解游泳技能。
学会游泳是预防溺水事故的重要手段。
通过学习游泳技能，可以增强自我保护能力，提高在水中的适应能力。
同时，掌握正确的游泳姿势和呼吸方法，可以有效减少游泳时的疲劳，降低溺水风险。
再者，了解水域环境。
在选择游泳场所时，要选择水质清澈、环境优美、安全设施完善的水域进行游泳。
避免选择水质污浊、水流湍急、水深危险的水域进行游泳，以免发生意外。
此外，了解溺水预防常识。
在进行水上活动时，一定要做好防护措施，如佩戴救生衣、遵守游泳场所的规定、不在水域内嬉戏打闹等。
同时，要避免饮酒后游泳，避免在疲劳、饥饿或饱餐后游泳，以免发生意外。
最后，了解应对溺水事故的应急措施。
如果不幸遇到溺水事故，要保持镇静，尽量保持头部在水面以上，寻找救生设施或者其他游泳者的帮助。
如果有条件，可以使用救生器材进行自救，如果条件允许，可以进行紧急救助措施，如人工呼吸和心肺复苏等。
总之，防溺水安全教育是非常重要的，只有增强对溺水安全的认识，提高自我保护意识，才能有效预防溺水事故的发生。
希望广大读者能够认真学习防溺水知识，增强自我保护能力，共同营造安全的游泳环境。
让我们共同努力，预防溺水事故，让夏季游泳更加安全、健康、快乐！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
防溺水安全教育知识有哪些
防溺水安全教育知识
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。
肢体
冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救护
当发生溺水时，不熟悉水性的可采取自救的方法，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。
呼气要浅，吸气要深。
因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿、脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。
或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
四、出水后的救护：
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。
有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
五、如何防溺水
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
如何防止溺水事故的发生
1、想要下水嬉戏应该先学会游泳;
2、不要独自一人外出游泳，即使会游泳也要带备救生圈，更要注意不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
3、必须要在熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
小朋友下水必须要有大人陪护。
4、不去非游泳区游泳。
选择好的游泳场所，最少要对场所的环境是否卫生有所了解。
5、更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，如水库。
水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
6、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳，下水前要做好准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
8、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
9、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
点击下页查看防溺水安全提示。