女性健康美丽【健康管理部】 ppt课件
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2.慢性附件炎
无明显发热与腹痛，仅仅感觉到腰 部酸胀或不适，或小腹坠胀和牵扯 感，伴有白带增多、月经失调等症 状。少数患者只有腹胀、腹泻等肠 道症状，或出现尿频、尿急等尿路 症状。
子宫内膜异位症
是指本来该长在子宫最内层的内膜组织，却异常地生长在子宫内膜层以外的地方。
一般来说，这种长错地方的子宫内膜组织， 多半生长在盆腔的组织器官中，譬如：子宫 的肌肉层、卵巢、输卵管、子宫韧带、直肠 阴道隔膜、骨盆的腹膜、阴道、宫颈、淋巴 腺、阑尾及膀胱等部位。
• 宫颈糜烂轻者，可以没有明显的不适，只是在作妇科检查时才能发现。重者可以有白带增多， 呈脓性或血性，有臭味，白带刺激外阴可引起外阴瘙痒。
• 严重者有下腹胀痛，性交后加重，也可出现尿频等不适。妇科检查发现宫颈表面呈红色，原有 的宫颈鳞状上皮脱落，被柱状上皮代替，糜烂面与周围正常的上皮有明显的界限，检查时很容 易出血。
同时治疗已成为临床治疗的常规。
第三章节
了解宫颈疾病
—关爱女性 守护健康—
宫颈糜烂是怎么得的
• 宫颈糜烂是最常见的妇科病，是慢性宫颈炎最常见的一种临床表现形式。引起宫颈糜烂的原因 很多，可以是机械性刺激如性交，也可以是宫颈的损伤或是细菌、病毒的感染，还有化学药物 刺激等，都可以造成宫颈糜烂。有少数未婚妇女有先天性宫颈糜烂。
子宫内膜异位症
• 主要症状是经痛、不孕和性交疼痛，这三个问题深入女性的 日常生活，甚至影响婚姻品质。
• 子宫内膜异位也是妇科中最复杂的疾病，妇产科医生也常感 棘手，因为它最不容易治疗，它会导致沾粘，四处流窜，治 疗之后又会很容易复发。
• 除非极少数的恶变，内异症基本上是个良性疾病，但它引起 的病变和症状却如此明显，可以说是个“让你痛苦，折磨你， 又不让你死的精灵”。
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重返职场与个人发展
规划产后重返职场的过程，兼顾个人 职业发展与家庭责任。
06
女性健康生活建议
保持乐观心态
乐观心态有助于调节情绪，减轻压力，增强免疫系统功能，降低患病风险。
培养积极的生活态度，关注自己的兴趣爱好，多与亲朋好友交流，有助于提高心理 健康水平。
学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。
钙质对于女性的骨骼健康非常 重要，应多吃富含钙质的食物 ，如牛奶、酸奶、小鱼干等。
维生素
女性需要各种维生素来维持身 体健康，包括维生素C、维生 素E等，应多吃水果和蔬菜。
健康饮食习惯
定时定量
保持规律的饮食习惯， 每餐适量，避免暴饮暴
食。
多喝水
每天保持足够的水分摄 入，有助于代谢废物这些心理问题，女性可以通过心理咨询、运动、冥想等方式进行心理调适 ，以保持身心健康。
02
女性常见疾病及预防
乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和 治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。
乳腺癌的常见症状包括乳房无痛性肿块、乳头溢液 、乳房皮肤改变等，一旦出现这些症状，应及时就 医检查。
定期健康检查
定期进行妇科检查，有助于早期发现 和预防妇科疾病，如乳腺癌、宫颈癌 等。
注意口腔、眼睛等部位的保健，及时 治疗疾病，保持身体健康。
定期体检，关注血压、血糖、血脂等 指标，预防心血管疾病和糖尿病等慢 性病。
合理安排作息时间
保证充足的睡眠时间，成年人每 晚应睡7-8小时，有助于恢复身
体机能，提高免疫力。
女性的生理功能包括生殖、分泌激素、代谢等，这些功能对女性 的身体健康和心理健康都至关重要。
女性生殖系统健康
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汇报人：XX
瑜伽、普拉提等女性专属运动介绍
瑜伽：通过各种姿势和呼吸练习来达到锻炼身体和内心的效果，对于身心健康有很大的益处。
普拉提：注重核心肌群的训练，可以提高身体的稳定性和平衡性，对于塑形和减肥也有很好的 效果。
女性专属运动的特点：针对性强，适合女性的生理特点和需求，对于女性的身心健康有很大的 益处。
睡眠障碍对心理健康的影响：某些睡 眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等也可 能对心理健康产生负面影响，增加心 理问题的风险。
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睡眠不足对心理健康的影响：长期 睡眠不足可能导致焦虑、抑郁等心 理问题，影响情绪稳定和心理健康。
改善睡眠质量的建议：建立规律的睡 眠习惯、创造舒适的睡眠环境、避免 刺激性物质和活动等有助于改善睡眠 质量，促进心理健康。
戒烟：烟草对女性健康危害极大，戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。
限酒：过量饮酒会影响女性生理健康，造成月经不调、生育问题等，适度饮酒有益健康。 保持健康饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
坚持适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，增强身体素质和免疫力。
骨质疏松症的预防与治疗
预防措施：保持健 康的生活方式，包 括饮食均衡、适量 运动和避免吸烟和 过量饮酒；定期进 行骨密度检测，以 便及早发现和治疗
骨质疏松症。
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治疗方式：药物治 疗是骨质疏松症的 主要治疗方法之一， 包括激素替代疗法、 降钙素、双磷酸盐 等；非药物治疗包 括物理疗法、康复 锻炼和钙剂补充等。
女性健康知识
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汇报人：XX
目 录
Part One.
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7
② 保持外阴清洁：人流术后子宫口还没有完全闭 合，子宫内膜也有一个修复的过程。术后半个 月内不要坐浴，人流术后一月严禁房事。
③ 观察出血状况：人流术后阴道流血超过一周以 上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味 等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
④ 术后应格外注意卫生：勤换内衣、内裤，每日 清洗外阴，经常更换消毒卫生纸，血未净者绝 对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行感染。
女人有健康 家庭更幸福
女性健康知识系列讲座
体检管理中心
副主任医师：xxx
医师简介
xxx：副主任医师，毕业于xx中医学院，从事妇 科临床工作30余年，先后两次 在省院进修。在工 作中能熟练运用祖国中医学的宝贵经验与现代医 学的先进技术相结合，对妇科常见病、多发病及 妇科疑难杂症的诊断及治疗具有扎实的理论知识 和丰富的临床经验，为无数病患者解除了身心疾 苦，在临床上深受广大病患者的一致好评。先后 有多篇论文在省级刊物上发 表，在妇科治疗领域 具有很深的造诣。
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11
➢ 慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能恰当彻底治疗 或患者体质较差、病程迁延所致。临床上全身症状 多不明显，可表现为低热、易感疲乏。病程较长时 部分病人可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不 适、失眠等，当患者抵抗力差时，易有急性或亚急 性发作。下腹坠胀、疼痛及腰部酸痛，常在劳累、 房事后、排便时及月经前后加剧；病人可有月经增 多和白带增多，卵巢功能损害时可有月经失调，输 卵管粘连阻塞时可导致不孕。
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6
“人流”后的自我保健及治疗
流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不 得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有 过至少一次的流产经历，既然不得不做，你就应 该更好地保护自己。
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健康 指导
1健康筛 选 2评估分 析 3风险管 理
1健康咨询 2跟踪随访 3健康教育 4健康维护
.
11
健康管理服务基本流程
效果评价
动态跟踪 随访 (4)
信息收集 (1)
T健e康信x息t管理
健康风险 评估 （2）
健康管理的连续性
健康管理 计划 (3)
采取行动
了解疾病的 危险性
.
12
健康管理三个环节
乳腺囊性增生：是以乳腺小叶，小导管及末梢导管高度扩张而形成的， 以囊肿为主要特征，同时伴有其他结构不良病变的疾病，增生与不典型 增生共存，有恶变危险。40－50岁为发病高峰。
.
28
单纯性增生
病因：与卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，孕酮相对减少时，乳腺 实质增生，末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张，囊肿形成， 结缔组织过度增生。
.
36
如何察觉患了乳腺癌？
警告信号：
❖ 乳头流出液体 ❖ 乳头凹陷 ❖ 形状和大小改变 ❖ 肿块
.
4
第四次《中国居民营养与健康现状》调查结果 显示：疾病谱改变－－慢性非传染性疾病为主
估计全国慢性病的人数： ➢高血压：1.6亿 ➢糖尿病：2000万 ➢血脂异常：1.6亿 ➢超重：2.0亿 ➢肥胖：6000万 ➢脑卒中每年新发150万 ➢冠心病每年新发75万 ➢恶性肿瘤每年新发 180-200万
.
7
健康管理的目的
健康管理是一种对个人及群体的健康危险因 素进行全面管理的过程。“通过管理让健康升值 ”，变被动治疗为主动管理健康，达到节约医疗 费用支出、维护健康的目的。
.
8
健康管理的最终目标 -----实现一、二、三级预防
一级预防：是对健康人进行健康教育，使他们远离疾 病，身体更健康； 二级预防：是早检查、早发现、早治疗，让亚健康人 群回复到健康状态； 三级预防：是减少患病群体的并发症。
1健康筛 选 2评估分 析 3风险管 理
1健康咨询 2跟踪随访 3健康教育 4健康维护
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11
健康管理服务基本流程
效果评价
动态跟踪 随访 (4)
信息收集 (1)
T健e康信x息t管理
健康风险 评估 （2）
健康管理的连续性
健康管理 计划 (3)
采取行动
了解疾病的 危险性
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12
健康管理三个环节
乳腺囊性增生：是以乳腺小叶，小导管及末梢导管高度扩张而形成的， 以囊肿为主要特征，同时伴有其他结构不良病变的疾病，增生与不典型 增生共存，有恶变危险。40－50岁为发病高峰。
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28
单纯性增生
病因：与卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，孕酮相对减少时，乳腺 实质增生，末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张，囊肿形成， 结缔组织过度增生。
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36
如何察觉患了乳腺癌？
警告信号：
❖ 乳头流出液体 ❖ 乳头凹陷 ❖ 形状和大小改变 ❖ 肿块
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4
第四次《中国居民营养与健康现状》调查结果 显示：疾病谱改变－－慢性非传染性疾病为主
估计全国慢性病的人数： ➢高血压：1.6亿 ➢糖尿病：2000万 ➢血脂异常：1.6亿 ➢超重：2.0亿 ➢肥胖：6000万 ➢脑卒中每年新发150万 ➢冠心病每年新发75万 ➢恶性肿瘤每年新发 180-200万
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7
健康管理的目的
健康管理是一种对个人及群体的健康危险因 素进行全面管理的过程。“通过管理让健康升值 ”，变被动治疗为主动管理健康，达到节约医疗 费用支出、维护健康的目的。
.
8
健康管理的最终目标 -----实现一、二、三级预防
一级预防：是对健康人进行健康教育，使他们远离疾 病，身体更健康； 二级预防：是早检查、早发现、早治疗，让亚健康人 群回复到健康状态； 三级预防：是减少患病群体的并发症。
《女性健康知识讲座》课件
产后抑郁防治
产后抑郁是一种常见的心理问题，产妇和家庭成员应了解 相关知识，及早发现并寻求专业帮助。
06
女性健康生活建议
保持良好的作息习惯
充足的睡眠
每晚保证7-8小时的高质量 睡眠，有助于恢复身体机 能，提高免疫力。
规律的作息
尽量保持固定的作息时间 ，有助于调整生物钟，提 高睡眠质量。
适当的运动
每天进行适量的有氧运动 ，如散步、慢跑、瑜伽等 ，有助于增强体质和免疫 力。
注意身体反应
在运动过程中留意自己的身体反应，如出现不适 ，应立即停止运动并寻求医生的建议。
女性健身与减肥的科学方法
制定合理的运动计划
根据个人情况和目标，制定适合自己的 运动计划，并逐步增加运动强度和时间
。
坚持持久
减肥是一个长期的过程，需要持之以 恒地坚持运动和健康饮食，不可急于
求成。
控制饮食
合理安排膳食，减少高热量、高脂肪 和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水 果和蛋白质的摄入。
。
女性常见心理问题
焦虑和抑郁
由于生理和社会因素的 影响，女性更容易出现
焦虑和抑郁情绪。
自我认同问题
部分女性可能存在自我 认同问题，如自卑、自
我否定等。
人际关系问题
如夫妻关系、母子关系 等，也是女性常见的心
理问题之一。
产后抑郁
部分女性在分娩后可能 会出现抑郁情绪，需要 得到及时的关注和治疗
。
女性心理健康维护
舞蹈和健身操
如爵士舞、街舞、桑巴舞等，有助于增强身 体的协调性和灵活性。
女性健身的注意事项
穿着合适的运动装备
选择舒适、透气的运动服装和鞋子，以减少运动 损伤的风险。
适量饮水
产后抑郁是一种常见的心理问题，产妇和家庭成员应了解 相关知识，及早发现并寻求专业帮助。
06
女性健康生活建议
保持良好的作息习惯
充足的睡眠
每晚保证7-8小时的高质量 睡眠，有助于恢复身体机 能，提高免疫力。
规律的作息
尽量保持固定的作息时间 ，有助于调整生物钟，提 高睡眠质量。
适当的运动
每天进行适量的有氧运动 ，如散步、慢跑、瑜伽等 ，有助于增强体质和免疫 力。
注意身体反应
在运动过程中留意自己的身体反应，如出现不适 ，应立即停止运动并寻求医生的建议。
女性健身与减肥的科学方法
制定合理的运动计划
根据个人情况和目标，制定适合自己的 运动计划，并逐步增加运动强度和时间
。
坚持持久
减肥是一个长期的过程，需要持之以 恒地坚持运动和健康饮食，不可急于
求成。
控制饮食
合理安排膳食，减少高热量、高脂肪 和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水 果和蛋白质的摄入。
。
女性常见心理问题
焦虑和抑郁
由于生理和社会因素的 影响，女性更容易出现
焦虑和抑郁情绪。
自我认同问题
部分女性可能存在自我 认同问题，如自卑、自
我否定等。
人际关系问题
如夫妻关系、母子关系 等，也是女性常见的心
理问题之一。
产后抑郁
部分女性在分娩后可能 会出现抑郁情绪，需要 得到及时的关注和治疗
。
女性心理健康维护
舞蹈和健身操
如爵士舞、街舞、桑巴舞等，有助于增强身 体的协调性和灵活性。
女性健身的注意事项
穿着合适的运动装备
选择舒适、透气的运动服装和鞋子，以减少运动 损伤的风险。
适量饮水
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
女性健康知识讲座PPT课件营养美容与养生
厚唇改薄术 美唇更立体
嘴唇的厚度与美学的关系相当的微妙，其审美标准因 不同的时代和文化背景而异。但无论如何，唇的薄厚 的美学的标准首先应以面部的整体和谐为基础，并应 充分的体现出个性化的特点。
完美健康女人
提眉术 扫光皱纹与问题眉
提眉术也称为“上睑提升术”， 是指从眉毛下缘作切口，减除 松弛下垂的上睑皮肤和臃肿的 上睑眶隔脂肪(也就是平时所说 的肿眼泡)，通过提升上眼睑达 到提升眉毛的效果。由于手术 切口隐藏在眉毛中，手术遗留 疤痕不明显。
解决问题眉——八字眉、扫把眉
完美健康女人
微创面部吸脂 告别圆脸妹
面部吸脂术最不容易反弹。今天的美女，不但要有苗 条的身材，更要有一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸。造 成患者脸部宽大的原因很多，除了下颌角宽大、咬肌 肥大外，面颊皮下脂肪堆积过多，也是一个普遍现象， 另外，双下巴也着实让人烦恼，而解决面部脂肪和双 下巴的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就 能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果 也不错，因为面部脂肪是身体最不易反弹的部位之一。
伸展身体
08
舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化
的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，
还能促进新陈代谢哦。
熬夜族的美容与养生
良好充足的睡眠
只有充足的睡眠才能让我们精力充 沛，并且还能有美容的作用，只要 我们在平时的学习中注意劳逸结合， 就可以睡好美容觉了。美容觉”的 时间是晚上的10点至凌晨2点
根治出血病症 经常参加体育锻炼 注意加强养血食疗药膳
排毒方式
外排毒
孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难 之人，其面多晦。”现代医学研究也证明： 长期便秘的人，必然会“花容失色”。为 了“面子工程”的美观，保持肠胃清洁很 重要。 一个干净的“内部”环境，是与 “外部”环境的整洁保持一致的。
嘴唇的厚度与美学的关系相当的微妙，其审美标准因 不同的时代和文化背景而异。但无论如何，唇的薄厚 的美学的标准首先应以面部的整体和谐为基础，并应 充分的体现出个性化的特点。
完美健康女人
提眉术 扫光皱纹与问题眉
提眉术也称为“上睑提升术”， 是指从眉毛下缘作切口，减除 松弛下垂的上睑皮肤和臃肿的 上睑眶隔脂肪(也就是平时所说 的肿眼泡)，通过提升上眼睑达 到提升眉毛的效果。由于手术 切口隐藏在眉毛中，手术遗留 疤痕不明显。
解决问题眉——八字眉、扫把眉
完美健康女人
微创面部吸脂 告别圆脸妹
面部吸脂术最不容易反弹。今天的美女，不但要有苗 条的身材，更要有一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸。造 成患者脸部宽大的原因很多，除了下颌角宽大、咬肌 肥大外，面颊皮下脂肪堆积过多，也是一个普遍现象， 另外，双下巴也着实让人烦恼，而解决面部脂肪和双 下巴的最佳方法就是吸脂手术，不但在手术后马上就 能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果 也不错，因为面部脂肪是身体最不易反弹的部位之一。
伸展身体
08
舒展身体并非的早晨的专利，夜间也要适时地伸展自己的身体。如果不想让你的身体过早僵化
的话平时就要多运动，而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力，促进血液循环，
还能促进新陈代谢哦。
熬夜族的美容与养生
良好充足的睡眠
只有充足的睡眠才能让我们精力充 沛，并且还能有美容的作用，只要 我们在平时的学习中注意劳逸结合， 就可以睡好美容觉了。美容觉”的 时间是晚上的10点至凌晨2点
根治出血病症 经常参加体育锻炼 注意加强养血食疗药膳
排毒方式
外排毒
孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难 之人，其面多晦。”现代医学研究也证明： 长期便秘的人，必然会“花容失色”。为 了“面子工程”的美观，保持肠胃清洁很 重要。 一个干净的“内部”环境，是与 “外部”环境的整洁保持一致的。
女性健康主题 女性健康护理知识普及班会 课件 (共26张PPT)
五种女性常见疾病-阴道炎
阴道炎 是导致外阴阴道症状如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液的一组病症。
• 通常意义上的阴道炎这一症状在医学上被称之为阴道炎症，一般来讲，身体正常健康的妇女本身的免疫系统对入侵阴 道的病原体可以进行自然防御。
• 阴道壁会因为阴道口的闭合而前后紧贴，这就会使得阴道在雌性激素的作用下产生表层细胞角化以及上皮细胞增生的 现象，阴道的酸碱度在这种情况下会保持一定程度的平衡，由此可以遏制基本上以碱性环境作为主要生存环境的的病 原体繁殖。而幼女性阴道炎一般症状是外阴瘙痒和阴道分泌物呈脓性。
• 滴虫性阴道炎的症状为外阴和阴道口瘙痒，阴道的分泌物呈稀苒脓状，颜色为黄绿色，泡沫状并且有臭味。如果患者 的阴道炎总是反复，那就要注意自己是不是总是熬夜，是不是用肥皂或者抗生素清洗阴部，是不是性生活不注意清洁， 是不是对炎症的治疗用药疗程不够，或者用药不对没有及时看医生这些问题了。
五种女性常见疾病-盆腔炎
关爱女性 呵 护 健 康 WOMEN’S
HEALTH
女性健康护理知识普及
教师 xxx
目 录 /CONTENTS
关于女性健康
About women's health
乳腺癌的概述
Overview of breast cancer
女性生理特点
Female physiology
宫颈癌的概述
Overview of cervical cancer
老年期 60岁以后
关于女性健康的概述
女性健康是国际和国内的人 类发展所共同关心的问题。
03
比男性预期寿命要长，但女
性有较高的患病率。
与男性相比，她们每年看医
生的次数较多，做手术的次
02
女性健康知识讲座(PPT)
积极运动
保持积极的运动习惯，可以提 高身体免疫力，有助于抵抗疾 病的侵害，同时还可以调节内 分泌，降低乳腺癌的风险。
乳腺癌的早期发现方法
1 乳腺自我检查的重要性
乳腺自我检查是发现乳腺癌的重要手段，每月定
了解乳房的正常形态
2
期进行可以及时发现异常，提高治疗成功率。
掌握乳房的正常形态和触感，有助于在自我检查
2 九价HPV疫苗
九价HPV疫苗覆盖范围更广，除了能防止HPV16和18型病毒感染外，还能防止5种高风险 HPV病毒类型，提供更强的保护效果。
3 四价HPV疫苗
四价HPV疫苗主要针对HPV6、11、16和18型病毒，可以有效预防这些类型的病毒感染 引起的宫颈病变和其他生殖器疣病。
接种疫苗的重要性
防止宫颈癌发生
时判断是否存在异常，减少误诊的可能。 3 定期专业乳腺检查的必要性
定期进行专业乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄
影等，可以更精确地发现早期乳腺癌，提高生存
率。
04 宫颈癌疫苗接种知识
宫颈癌疫苗种类
1 二价HPV疫苗
二价HPV疫苗是预防宫颈癌的首选，它能够防止HPV16和18型病毒感染，这两种病毒是 导致宫颈癌的最主要的原因。
03 乳腺癌的预防与发现
乳腺癌基础知识普及
乳腺癌的发病原因
乳腺癌的发生可能与遗传、 生活习惯、环境因素等多方 面有关，了解其发病原因有 助于我们采取有效的预防措 施。
乳腺癌的症状表现
乳腺癌早期往往无明显症状 ，但随着病情的发展，可能 出现乳房肿块、皮肤改变、 乳头溢液等症状，需引起警 惕。
乳腺癌的检查方法
02 常见妇科疾病介绍
宫颈炎的识别与防治
宫颈炎的常见症状
女性健康管理 ppt课件
女性健康管理
女性健康管理
站在镜子前 两臂上举和叉腰动作 观察乳房、乳头，形状有无改变、两侧对称、皮肤皱褶或凹陷
女性健康管理
用示中指腹部与乳腺皮肤平行轻轻地触按，不能捏。 顺时针顺序进行。 检查通常分5个区，乳房的外上象限-外下象限-内下象限-内上象限， 然后乳晕。 注意有无肿块、触痛、乳头溢液等。
女性健康管理
健康管理的概念
具体做法是根据个人及人群的健康状况 进行评价、提供有针对性的健康指导， 促使他们采取行动来改善健康。
健康管理服务流程
1健康需求分析 2信息收集 3信息管理 4信息分析与利用 5监测方案制定 与实施
健康 监测
1制定干预计划 2实施干预并监控
健康 干预
3干预效果评估
健康 评估
乳腺囊性增生：是以乳腺小叶，小导管及末梢导管高度扩张而形成的， 以囊肿为主要特征，同时伴有其他结构不良病变的疾病，增生与不典型 增生共存，有恶变危险。40－50岁为发病高峰。
女性健康管理
病因：与卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，孕酮相对减少时，乳腺 实质增生，末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张，囊肿形成， 结缔组织过度增生。
监测
健康促进诊疗管理
干预
认识健康危险因素
评价
健康管理——控制健康危险因素的全过程
监测 发现
干预 解决
评价 认识
健康管理的循环使您走向健康之路
预防、控制慢性生活方式疾病要防治结合
预防干预－－控制危险因素
Hale Waihona Puke 健康 亡不良 生活 方式
亚健康 患病 并发症 死
代谢 早期 紊乱 病变
出现 症状
严重 病态
临床干预－－治疗
自我检查的时间：
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癌危险的药，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、 止吐药、降压药和安眠药等。
ppt课件
18
5、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻 炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以 避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
6、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。 建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好 用避孕工具。
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25
建议3 均衡的能量 合理的膳食结构
ppt课件
26
（三）远离泌尿系统感染
一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关， 大约50％的女性至少患过1次泌尿系统感染，20％ 的女性则有多重感染，许多女性一年患1-2次。
泌尿系统感染的典型症状： 尿道疼痛、尿频尿急、尿道口有分泌物流出。
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今天，我们就来讲讲 怎么才能创造出真实、健 康的美。
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5
目录
一、女性常见疾病浅析 二、情绪养生保健 三、饮食养生保健
四、运动养生保健
五、睡美人的四大法宝
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6
一、女性常见疾病浅析
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7
（一）女性乳腺疾病
最可怕的疾病？ — 乳腺癌
最常见的问题 — 乳腺小叶增生 更年期综合征 痛经 早衰 孕期营养……
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28
4.新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起 尿路感染。
5.妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发 生尿路感染。
6.50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏 碱性，又缺乏IgA（免疫球蛋白），故难以抑制 尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿 路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
一个真正爱美的女性， 首先要懂得传统养生保健 的知识，懂得美是真实的， 是健康的，是由内及外的。
27
女性为什么易患尿路感染呢？
1.女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱， 细菌易沿尿道口上行至膀胱，女性尿道口与有大 量细菌寄居的阴道和肛门接近，为细菌侵入尿道 提供条件。
2.学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发 生。
3.少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化， 抵抗力低，细菌可上行引起感染。
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22
子宫肌瘤可能引发并症： 1）并发炎症 2）不孕与流产 3）恶性病变 4）继发贫血 5）急性并发症
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23
子宫肌瘤的日常预防和保健
建议1
保持适宜的体重
个体BMI为18.5-23。避 免体重过低或过高;
整个成人期的体重增加限 制在 5 公斤之内。
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24
建议2
适当的体力活动
每月检查一次，固定在每次月经干净后3-7天。 定期去医院体检筛查。
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13
了解乳腺疾病发病因素
不易或不可控制因素: 1、环境 ：激素污染、辐 射…… 2、遗传 ：
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14
● 可控制因素:
劳累 不良情绪 饮食不均衡 生物钟率乱 抽烟 过量饮酒
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15
抽烟 大量饮酒
自由基大量产生 雌激素水平过高
生命？ 婚姻？ 家庭？
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10
徐光炜教授说： “女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度
来关心自己的乳腺，因为，乳腺癌离大家并不 远！”
ppt课件
11
如何早发现？ 如何早预防？
ppt课件
12
若有以下情况，需到医院就诊： 乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改
变；乳头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大 时间：
7、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动 物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。
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19
（二）子宫肌瘤成为女性健康杀手
>>>子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过 高导致内分泌失调有关。
>>>女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也 是女性常见的肿瘤，在30-50岁女性中发病率较 高。
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20
女性健康美丽
健康管理部
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1
爱美之心，人皆有之，尤其是女人。女人跟花 是一样的，随着年龄的变化，美的表达方式不同： 年轻女子有如桃李争春之美；中年女性有如菊荷 清雅之美；老年女性则像梅兰幽香之美。懂得爱 美之道的女性，终身魅力不减， 不懂的人，美 也不美。
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2
精品资料
• 你怎么称呼老师？
乳腺癌发病率增高
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16
高热量、高脂肪食物
肥胖
雌激素分泌增多
乳腺组织癌变
乳腺负荷过重
饮食习惯和乳腺癌有着直接关系，是致癌的重要因素
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17
预防乳腺癌的七大法则
1、避免过量吸烟和过量饮酒。 2、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇
科医生做检查。 3、遵守自然节律，避免用药物催产。 4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致
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31
更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在 绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现， 可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年 后症状才能减轻或消失。
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29
远离泌尿系统感染的注意事项： 1.大量饮水，勤排尿。 2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。 3.性生活要排便。 4.女性洗澡宜淋浴。 5.注意个人卫生。 6.加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。
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30
四、更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵 巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所 引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系 列症候群。
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8
乳腺癌发病现状
女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时 间！
以每年2％的速度递增，且呈年轻化趋势！ WHO预测：2010年，全球每年将会有140万 人成为乳腺癌的受害者！
女性健康的第一杀手
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9
如果没有了乳房……?
根据调查：
我国97%的男性表示：难以接 受切除乳房的女人。
62.3%的乳腺癌女性患者：在 切除乳房三年内失去婚姻。
子宫肌瘤的临床表现： 1）月经改变：治疗不及时可致贫血。 2）腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。 3）白带增多 4）排尿、排便异常 5）腰酸腹痛
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21
6）不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇 女，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵 管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精 卵着床引起不孕。
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18
5、进行经常性的身体锻炼。每周坚持4次体育锻 炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以 避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
6、为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。 建议开始性生活时使用避孕套，生一个孩子后最好 用避孕工具。
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25
建议3 均衡的能量 合理的膳食结构
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（三）远离泌尿系统感染
一般来说，泌尿系统感染多与卫生不良有关， 大约50％的女性至少患过1次泌尿系统感染，20％ 的女性则有多重感染，许多女性一年患1-2次。
泌尿系统感染的典型症状： 尿道疼痛、尿频尿急、尿道口有分泌物流出。
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今天，我们就来讲讲 怎么才能创造出真实、健 康的美。
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目录
一、女性常见疾病浅析 二、情绪养生保健 三、饮食养生保健
四、运动养生保健
五、睡美人的四大法宝
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一、女性常见疾病浅析
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（一）女性乳腺疾病
最可怕的疾病？ — 乳腺癌
最常见的问题 — 乳腺小叶增生 更年期综合征 痛经 早衰 孕期营养……
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4.新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起 尿路感染。
5.妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发 生尿路感染。
6.50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏 碱性，又缺乏IgA（免疫球蛋白），故难以抑制 尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿 路感染。70岁以后女性尿路感染发生率更高。
• 如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？
• 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ • 教师的教鞭
• “不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
• “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
一个真正爱美的女性， 首先要懂得传统养生保健 的知识，懂得美是真实的， 是健康的，是由内及外的。
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女性为什么易患尿路感染呢？
1.女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱， 细菌易沿尿道口上行至膀胱，女性尿道口与有大 量细菌寄居的阴道和肛门接近，为细菌侵入尿道 提供条件。
2.学龄前小女孩由于穿开裆裤，尿路感染易发 生。
3.少女月经来潮，会阴部卫生与机体生理变化， 抵抗力低，细菌可上行引起感染。
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子宫肌瘤可能引发并症： 1）并发炎症 2）不孕与流产 3）恶性病变 4）继发贫血 5）急性并发症
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23
子宫肌瘤的日常预防和保健
建议1
保持适宜的体重
个体BMI为18.5-23。避 免体重过低或过高;
整个成人期的体重增加限 制在 5 公斤之内。
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建议2
适当的体力活动
每月检查一次，固定在每次月经干净后3-7天。 定期去医院体检筛查。
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了解乳腺疾病发病因素
不易或不可控制因素: 1、环境 ：激素污染、辐 射…… 2、遗传 ：
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14
● 可控制因素:
劳累 不良情绪 饮食不均衡 生物钟率乱 抽烟 过量饮酒
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15
抽烟 大量饮酒
自由基大量产生 雌激素水平过高
生命？ 婚姻？ 家庭？
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10
徐光炜教授说： “女性应该拿出关心眼角鱼尾纹的态度
来关心自己的乳腺，因为，乳腺癌离大家并不 远！”
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11
如何早发现？ 如何早预防？
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12
若有以下情况，需到医院就诊： 乳房肿块；乳头溢液；乳房疼痛；乳房皮肤改
变；乳头、乳房轮廓的改变；腋窝淋巴结肿大 时间：
7、注意饮食，多食用植物油，少食最好不食动 物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。
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19
（二）子宫肌瘤成为女性健康杀手
>>>子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过 高导致内分泌失调有关。
>>>女性生殖器官中最常见的良性肿瘤，也 是女性常见的肿瘤，在30-50岁女性中发病率较 高。
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20
女性健康美丽
健康管理部
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1
爱美之心，人皆有之，尤其是女人。女人跟花 是一样的，随着年龄的变化，美的表达方式不同： 年轻女子有如桃李争春之美；中年女性有如菊荷 清雅之美；老年女性则像梅兰幽香之美。懂得爱 美之道的女性，终身魅力不减， 不懂的人，美 也不美。
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精品资料
• 你怎么称呼老师？
乳腺癌发病率增高
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16
高热量、高脂肪食物
肥胖
雌激素分泌增多
乳腺组织癌变
乳腺负荷过重
饮食习惯和乳腺癌有着直接关系，是致癌的重要因素
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预防乳腺癌的七大法则
1、避免过量吸烟和过量饮酒。 2、每月自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇
科医生做检查。 3、遵守自然节律，避免用药物催产。 4、避免过量服用和长期服用一些可能造成致
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31
更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在 绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现， 可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年 后症状才能减轻或消失。
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29
远离泌尿系统感染的注意事项： 1.大量饮水，勤排尿。 2.饮食清淡，禁忌辛辣刺激食物。 3.性生活要排便。 4.女性洗澡宜淋浴。 5.注意个人卫生。 6.加强锻炼，增强体质，提高身体的抗病能力。
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30
四、更年期综合症
更年期综合征是指妇女在绝经期或其后，因卵 巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所 引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系 列症候群。
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8
乳腺癌发病现状
女性肿瘤霸主：高居首位已经有将近50年的时 间！
以每年2％的速度递增，且呈年轻化趋势！ WHO预测：2010年，全球每年将会有140万 人成为乳腺癌的受害者！
女性健康的第一杀手
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9
如果没有了乳房……?
根据调查：
我国97%的男性表示：难以接 受切除乳房的女人。
62.3%的乳腺癌女性患者：在 切除乳房三年内失去婚姻。
子宫肌瘤的临床表现： 1）月经改变：治疗不及时可致贫血。 2）腹部肿块：尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。 3）白带增多 4）排尿、排便异常 5）腰酸腹痛
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6）不孕：据文献报道，约占25%－40%的妇 女，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵 管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精 卵着床引起不孕。