爱牙护牙知识参考资料
爱牙小常识
全国爱牙日1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
据调查，我国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80％。
解决牙病问题的根本出路在于预防。
口腔健康的标准。
1979年世界卫生组织对口腔健康的定义是：牙齿清洁，无龋洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。
牙齿如何保健：一、养成规律的刷牙习惯：早晚刷牙是完善口腔清洁的基本方法，饭后漱口。
二、保持良好的饮食卫生：龋齿常被叫成虫牙，它是细菌食物和牙齿相互作用的结果，所以少吃甜度高的食品，限制吃零食，多吃含纤维性营养食物，讲究口腔卫生非常重要。
三、去除不良嗜好：吸烟可引起牙石成形，烟草中的有害物质使牙龈红肿，牙龈袋形成及牙齿松动，甚至可使口腔粘膜发生癌变。
四、定期来医院检查：世界卫生组织把牙齿健康列为人体健康的十大标准之一，通过医院咨询检查，可在医师指导下进行正确的牙齿保健，能更好地去除不良嗜好，对畸形牙早期矫治，发现龋齿及时充填治疗，对缺失牙进行镶配，这样恢复正常的咬合功能对全身健康都有好处，要求每年定期来医院超声波洁牙一次。
如何保护牙齿一、使用正确的刷牙方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。
正确的方法是竖刷法结合水平震颤法，每天至少刷牙2次，每次约3分钟。
竖刷法·竖刷法——刷毛置于牙槽骨粘膜上，呈45度角，刷毛指向根尖，刷毛部分贴牙面，部分贴牙龈，轻加压向牙冠方向刷动，即：上牙往下，下牙往上。
动作慢些，每部位重复10次。
水平震颤刷牙法水平颤动法——也称为短横刷法、bass法或贝氏法——牙刷毛放在牙龈和牙齿交界处，使牙刷毛与牙面呈45°角，让刷毛尖端指向牙根方向，能使刷毛进入龈沟和牙缝内，部分刷毛贴在牙龈上，作前后向短距离水平颤动。
爱牙知识宣传材料
爱牙知识宣传材料
标题：爱牙知识宣传材料
亲爱的朋友们，
拥有一口健康漂亮的牙齿，不仅是迷人的标志，更是健康的象征。
牙齿是我们身体健
康的重要组成部分，保护好牙齿就是保护好自己！为了提高大家对牙齿健康的认识，
我们特别为大家带来了一些关于爱牙知识的宣传材料。
让我们一起来了解一下吧！
1. 每天刷牙两次
刷牙是保持口腔卫生的基本步骤。
早晚两次的正确刷牙可有效清除牙菌斑和食物残渣，减少蛀牙和牙龈炎的风险。
2. 使用正确的刷牙工具
选择一把合适的牙刷，使用柔软毛刷，在刷牙时以轻柔但有力的方式刷洗每一颗牙齿。
另外，定期更换牙刷是保持清洁效果的关键。
3. 使用牙线和牙线棒
刷牙无法完全清洁到牙齿间的缝隙，所以使用牙线和牙线棒可以有效清除牙齿间的残
留食物和牙菌斑。
4. 控制食物摄入
减少摄入含糖食物，特别是粘性糖分含量高的食物，如巧克力、糖果等。
这种食物容
易黏附在牙齿上，导致蛀牙和龋齿。
5. 定期就诊牙医
定期到牙医处进行口腔检查是保持牙齿健康的重要环节。
牙医可以帮助我们及时发现牙齿问题并进行治疗，确保口腔健康。
我们希望这些爱牙知识对大家有所帮助并能够引起大家对口腔健康的重视。
让我们从每天的小事做起，保护好牙齿，追求健康和美丽！
再次感谢您的阅读与支持！
您的牙医团队。
爱牙护牙知识
多种模式
电动牙刷一般有多种清洁 模式和强度可选，能够满 足不同人群、不同口腔状 况的需求。
牙线
有效去除牙菌斑
牙线能够有效去除牙齿邻面的 牙菌斑和食物残渣，减少口腔
异味和牙齿龋坏的风险。
保护牙齿健康
长期使用牙线能够保持牙齿间隙 的清洁，促进口腔组织的血液循 环，维护牙齿健康。
预防口腔疾病
正确使用牙线可以预防牙周炎、牙 龈炎等口腔疾病的发生。
口腔卫生
养成早晚刷牙、饭后漱口的习 惯，定期使用牙线清洁牙缝。
定期检查
定期进行口腔检查，及时发现 口腔问题并采取措施加以解决
。
儿童口腔问题的处理方法
01
02
03
龋齿治疗
对于已经发生的龋齿，应 及时进行治疗，包括填充 、根管治疗等。
牙周炎治疗
对于已经发生的牙周炎， 应及时采取有效的治疗措 施，包括药物治疗、洁牙 治疗等。
对生活质量的影响
疼痛与不适
龋齿、牙髓炎、牙龈炎等口腔疾病可引起疼痛、肿胀、出血等症状，影响进食、 言语、休息等日常生活。
治疗时间与经济负担
口腔疾病的治疗一般需要多次就诊、治疗，时间和金钱成本较高，给患者带来一 定负担。
02
牙齿的结构与功能
牙齿的构造
牙釉质
最外层的硬质组织，保护牙齿 内部免受损伤。
数量
乳牙通常有20颗，而恒牙通常有32 颗。
颜色和外观
乳牙颜色较浅，恒牙颜色较深。此 外，恒牙通常比乳牙更大。
更换过程
乳牙会随着恒牙的发育而被替换掉 ，这个过程通常在6-12岁之间完成 。
03
常见的口腔问题
龋齿
牙齿硬组织逐渐被破坏，形成 龋洞，严重时可引发牙髓炎和
保护牙齿知识
保护牙齿知识
保护牙齿的重要性不容忽视。
正确的牙齿护理可以防止龋齿和牙
周疾病，以及保持口腔健康和美观。
以下是几个牙齿保护的知识点：
1. 刷牙：每天至少刷两次牙，每次至少两分钟。
选择正规的牙
刷和牙膏，应根据自己口腔状况选用软硬度适中的牙刷。
使用正确的
刷牙姿势，不要过度使用力量，否则会损坏牙龈和牙齿表层。
2. 爱牙齿的饮食：应多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如牛奶、鱼、鸡肉、水果等，同时应减少或避免食用高糖、高脂
肪和油炸类食品，以及含有颜料和添加剂的食品。
3. 坚持口腔清洁：使用漱口水可以清除口腔异味和细菌，同时
可以清洗牙缝和刷牙无法到达的难以清洁的部位。
也可使用牙线和牙
签清洁牙缝，在日常生活中保持口腔清洁和卫生。
4. 定期看牙医：要定期去看牙医，至少每年一次。
牙医可以诊
断口腔疾病，清理牙石和彩色斑，或做必要的治疗，以保障口腔健康。
总的来说，牙齿是我们生命中很重要的一部分，保护牙齿的方法
不难，关键是要坚持。
只有做好日常口腔护理，才能保障口腔的健康。
最新学习爱牙护齿资料
学习爱牙护齿资料爱牙护齿资料护齿. 它是美容的一个很重要的部分. 知道牙齿为何发黄或变黑对保护牙齿是很有必要的.遇到牙发黄、发褐或变黑色时，首先应辨别牙变色的原因。
牙变色分为内着色和外着色两种。
牙齿内着色是牙的组织结构或营养改变引起的牙变色。
常见的有牙髓坏死，斑釉牙及药物沉积引起牙变色等。
正常的牙从纵断面看牙冠表面被表面被一层乳白色、半透明有光泽而特别坚硬的结构覆盖，它有保护牙齿的作用，因为很像磁釉子，所以叫牙釉质。
牙釉质里面有一层淡黄色较厚的牙本质结构形成牙的主体。
牙的中心有牙髓，包括有血管、神经等供应牙的营养和代谢。
如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙就会变色。
1. 牙髓坏死引起的牙变色如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。
2. 斑釉牙俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙釉质的结构发生钙化不良及变色。
轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块；严重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。
轻的斑釉牙医生用稀盐酸涂擦黄斑区脱色，可使黄斑变浅，但涂药时要注意保护牙龈，防止腐蚀灼伤。
较重的斑釉牙可用“塑料牙贴面”或“光固化复合树脂”恢复牙的外形与美观。
3. 药物引起牙齿变色母亲妊娠末期或5岁以内的小儿，服用较多的四环素、土霉素类抗生素与钙结合形成黄色或灰白色的四环素、土毒素类抗生素与钙结合形成黄色或灰白色的四环素钙复合物，经过牙髓沉积在牙釉质和牙本质的结构中，使萌出后的牙变黄、暗灰或黑褐色。
预防措施是尽量少服用四环素类药物，目前小儿四环素药物已列入淘汰药。
牙齿外着色是指牙的表面有色素沉着。
如吸烟、饮酒、喝茶、饮食中的色素与唾液混合后附着在牙齿表面，特别是牙齿的咬合面、唇及舌面的沟、窝凹陷处更易有色素沉着，这时牙表面变为褐色、黄色、灰色或蓝绿色等。
因职业关系长期接触铁、硫的人牙面可有褐色色素沉着。
长期接触汞的牙面可有黑色色素沉着。
爱牙护牙宣传知识
爱牙护牙宣传知识一、饭前刷牙注意，是饭前刷牙不是饭后哦！英国一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。
龋齿形成的主要原因是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。
饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。
饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，饭后记得要仔细漱口。
二、按摩牙龈健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上的。
如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚、看上去变软了，甚至是出血了，就说明牙龈出现问题了。
横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，因此建议大家使用软毛牙刷用画圈的方式来刷牙。
刷牙后，洗净右手来做一下“牙龈按摩”：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩次数，结束后漱口。
三、常做牙齿保健操1、叩牙：这是我国较为传统的一种牙齿保健法。
操作时只要上下牙齿互相碰击，发出牙齿撞击的声音即可。
推荐早晚各进行一次，每次30~40次。
2、转舌按摩：翻卷舌尖，紧贴牙龈，进行360度旋转。
先对外侧牙龈进行按摩，再对内侧牙龈进行按摩，每次进行30~40次。
四、缺牙要补无论什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右尽快修复好。
长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重的甚至会造成一侧牙失去功能，牙周病、龋病的发病率也会增加。
建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，“赶走”残留在口腔中的食物残渣。
五、定期检查和洗牙每年为牙齿做一次检查，发现问题及时处理。
定期洗牙是预防和治疗牙周病最有效的方法，不要恐惧洗牙。
很多人误以为洗牙会出现牙缝变大、牙齿漏风、短时间对冷热的刺激更为敏感等现象。
其实，这些问题牙齿本身就有，只不过之前被厚厚的牙结石包裹住了感觉不到而已。
但如果牙结石不及时清洗，则会引发牙周病，导致牙齿的松动、脱落。
六、护牙多吃这些食物芹菜可以帮助牙齿大扫除；香菇能够抑制牙菌斑的形成；芥末可以抑制龋齿；洋葱能够杀灭造成龋齿的变形链球菌；白开水可以使牙龈保持湿润；乳酪可以平衡口腔酸碱值，预防蛀牙；富含维C的果蔬；绿茶可以抗酸防蛀；薄荷可以缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还可以减少口腔内细菌的滋生。
爱牙护牙的全部小知识
爱牙护牙的全部小知识爱牙护牙是每个人应该具备的良好习惯，而了解一些关于牙齿保健的小知识，可以帮助我们更好地照顾口腔健康。
下面就为大家介绍一些关于爱牙护牙的小知识。
一、正确的刷牙姿势刷牙是日常口腔保健的基础，正确的刷牙姿势可以有效清除牙菌斑。
正确的刷牙姿势应该是将牙刷以45度角斜靠在牙龈和牙齿交界处，轻轻地旋转刷动，同时要注意清洁牙齿的内外侧和咬合面。
二、选择合适的牙刷和牙膏选择合适的牙刷和牙膏也是保护口腔健康的重要环节。
牙刷的刷毛应该柔软，这样可以避免对牙齿和牙龈造成损伤。
牙膏应该含有适量的氟化物，氟化物可以有效防止龋齿的发生。
三、定期洗牙即使我们每天都刷牙，仍然会有一些牙菌斑和牙石在口腔中残留。
定期洗牙可以帮助我们清除这些残留物，保持口腔的清洁和健康。
一般来说，成年人每6个月应该洗一次牙，儿童则应根据具体情况而定。
四、少吃甜食和酸性食物甜食和酸性食物会对牙齿造成腐蚀和磨损，容易导致龋齿和牙齿敏感。
因此，我们应该尽量减少摄入这些食物，尤其是在晚上睡觉前避免进食甜食，以免影响口腔健康。
五、不要用牙齿咬硬物有些人习惯用牙齿咬开坚果、瓜子等硬物，这样做会对牙齿造成损伤，容易导致牙齿龋齿和牙齿折断。
我们应该养成用合适的工具来咬开硬物的习惯，保护牙齿的健康。
六、及时治疗口腔问题如果出现口腔问题，如牙痛、牙龈出血、口气等，应及时就医治疗。
不要忽视这些问题，以免导致更严重的口腔疾病的发生。
七、定期检查口腔健康状况即使没有明显的口腔问题，我们也应该定期去口腔医院进行口腔检查。
这样可以及时发现潜在的口腔问题，并采取相应的治疗措施，保持口腔的健康。
八、养成良好的生活习惯除了刷牙、洗牙等口腔保健措施外，我们还应该养成良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、保持正常作息等。
这些习惯可以对口腔健康起到积极的促进作用。
爱牙护牙是我们每个人应该具备的良好习惯。
通过正确的刷牙姿势、选择合适的牙刷和牙膏、定期洗牙、少吃甜食和酸性食物、不用牙齿咬硬物、及时治疗口腔问题、定期检查口腔健康状况以及养成良好的生活习惯，我们可以有效地保护口腔健康，远离口腔疾病的困扰。
爱牙日口腔保健知识
爱牙日口腔保健知识
今天是全球爱牙日，这一天是为了提高人们对口腔健康的意识和重视。
口腔健康是身体健康的一个重要方面，因此保持良好的口腔卫生非常
重要。
接下来，我将分享一些口腔保健知识，帮助我们更好地维护我
们的口腔健康。
一、刷牙要注意什么？
1.每天刷牙至少两次，每次刷牙2-3分钟
2.使用软毛牙刷，不要使用过于硬的刷头，以免刺激牙龈；
3.用牙线清洁牙齿周围的细小空隙；
4.定期更换牙刷，时间不宜超过3个月；
5.饭后要漱口，以清除口腔异味和残留的食物残渣。
二、日常生活中应该注意些什么？
1.坚持合理饮食，少吃含糖量高的食物；
2.忌烟戒酒，以减少口腔疾病的发生率；
3.定期接受口腔检查，发现问题及时解决；
4.保持情绪稳定，避免长期压抑情绪。
三、口腔卫生对身体健康的影响
口腔健康与全身健康息息相关。
牙周炎、龋齿等口腔疾病会产生炎症，细菌和毒素等会通过牙龈进入血液循环系统，引起全身各种疾病的发
生和加重。
一些疾病如糖尿病等也会影响口腔健康，加重口腔疾病的
发生。
四、口腔疾病的预防
除了以上提到的日常生活注意事项，还有以下几点可以加强口腔疾病
的预防：
1.定期进行口腔检查，早期发现口腔问题；
2.口腔清洁，每天刷牙至少两次，牙线清洁牙齿周围空隙；
3.口腔保健用品，如牙齿漱口水等可有效保持口腔清洁。
总之，口腔健康对身体健康的影响非常重要，我们要重视口腔保健，定期去口腔机构检查和保持牙齿卫生，避免吃垃圾食品和烟酒等负面因素，让自己始终保持一个健康美丽的微笑。
爱牙护牙小知识简短_1
爱牙护牙小知识简短1.关于爱牙护齿的小知识牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。
保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。
一、剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。
清晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。
“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。
其方法是“口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做一次。
三、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。
纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
2.爱牙护齿小常识有哪些1每天坚持刷牙两次，早晚各一次！最好用含氟牙膏刷牙牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。
久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。
注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。
还有刷牙的姿势要正确！2少吃甜食频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。
吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。
专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。
如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。
如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如胡萝卜、芹菜）、水果（如苹果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。
爱牙护齿小知识黑板报资料
爱牙护齿小知识黑板报资料
爱牙护齿小知识资料：
1．要养成良好的.刷牙习惯。
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。
不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。
平时要少吃糖果。
尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。
此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。
遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
爱牙日宣传资料大全
爱牙日宣传资料大全1.概述爱牙日的意义和目的：爱牙日是为了提高公众对口腔健康的意识和重视程度，倡导每个人都要关心口腔健康，防止口腔疾病的发生，保护自己的牙齿健康，享受健康的口腔生活。
2.口腔健康的重要性：健康的口腔对于日常生活和身体健康都是至关重要的。
口腔是人体最早接触外界食物和细菌的地方，维护口腔健康可以预防牙齿疾病、口腔感染和全身疾病的发生。
3.预防口腔疾病的方法：-在家刷牙：每天早晚刷牙，保持良好的口腔卫生习惯。
-定期就诊：定期去口腔医院检查口腔健康状况，及时发现问题并进行治疗。
-控制饮食：限制糖分摄入，减少对牙齿的损害。
-戒烟限酒：烟酒会损害口腔健康，最好戒烟限酒。
4.常见口腔疾病的预防和治疗：-蛀牙：定期刷牙，控制糖分摄入，使用牙线清洁牙齿缝隙。
-牙龈炎：正确刷牙，使用漱口水，定期洗牙。
-牙周病：使用牙线清洁牙齿缝隙，定期洗牙，定期检查。
5.牙齿健康与全身健康的关系：口腔健康与全身健康有密切的关系。
许多慢性疾病如糖尿病、心脏病和中风等，都与口腔疾病有关。
保持牙齿健康可以预防身体其他疾病的发生。
6.公众参与爱牙日活动的方式：-口腔健康讲座：邀请口腔医生为公众讲解口腔健康知识。
-手册发放：发放包含口腔健康知识和指导的手册，让公众更好地了解口腔健康。
-演讲比赛：组织爱牙日演讲比赛，让公众自由表达对口腔健康的看法和理解。
7.儿童口腔健康的重要性：儿童时期是口腔健康的关键时期，正确的牙齿护理习惯从儿童时期养成，有助于终身口腔健康。
8.儿童口腔健康的预防措施：-定期带孩子去看牙医：及早发现和治疗问题。
-正确的刷牙方法：父母应指导孩子正确刷牙，帮助他们养成良好的口腔卫生习惯。
-适量摄入含糖食物：控制孩子对甜食的摄入量，尽量选择健康的食物。
9.爱牙日倡导的口腔健康生活方式：-定期刷牙：早晚各刷一次牙，每次2分钟。
-使用牙线：用牙线清洁牙齿缝隙及牙床的边缘。
-使用漱口水：选择口腔护理品，含氟的漱口水有助于预防蛀牙。
保护牙齿的资料
保护牙齿的资料第一篇：保护牙齿的资料保护牙齿的资料一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。
其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。
其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。
经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。
茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。
嚼食茶叶还能治牙龈出血。
但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。
在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
无糖口香糖。
嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
第二篇：保护牙齿保护牙齿活动目标：1、使幼儿了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关知识，掌握正确的刷牙方法。
2、教育幼儿坚持早晚刷牙，养成早晚刷牙的良好卫生习惯。
教学准备：1、活动前两天把洗净蛋壳的一半浸在醋里；2、龋齿形成过程图解；刷牙方法图解；浅龋、中龋、深龋的图片；3、《爱吃糖的老虎》课件。
学具：4、牙刷一个；5、每人一个饼干；6、每人一面小镜子；教学过程一、情景交流，引出牙齿课题。
师：姜泽树，你能告诉小朋友昨天你干什么去了吗？（我去补牙了，我的牙上有个洞，很疼！）师：小朋友肯定想知道姜泽树的牙齿是怎么坏的，那么就先来做个实验吧！二、实验对比做铺垫。
爱护牙齿小知识
爱护牙齿小知识
以下是爱护牙齿小知识：
1. 刷牙要彻底：每次刷牙时间不少于2分钟，用正确的方法清洁每颗牙齿的表面、咬合面和内侧。
经常更换牙刷，并使用牙线或间缝刷清洁牙齿间的细小空隙，去除难以清洁的牙垢和食物残渣。
2. 少吃或不吃糖果：糖分是细菌的优良食物, 吃糖果会加速牙齿蛀牙，建议每天尽量少吃糖果或替代者。
3. 坚持定期洗牙：即使自己每天勤刷牙，仍有一些牙菌斑和牙石无法清除，定期到医院做洗牙可以去除口腔内的杂质，防止牙龈发炎等口腔疾病。
4. 合理饮食：坚持健康饮食，多吃蔬菜、水果，摄入充足的蛋白质和矿物质，补充身体所需的营养素，保持健康的口腔环境。
5. 避免刺激性饮品：如即饮饮料、含气饮料、烈性饮料、咖啡或茶等，这些饮品会影响口腔的酸碱平衡，使牙齿变得敏感并容易出现龋齿等问题。
保护牙齿是一种健康生活的方式之一，只要我们坚持正确的口腔护理方法和饮食习惯，就可以拥有洁白健康的牙齿，同时避免牙齿问题给我们带来的疼痛和不适。
爱牙护牙知识
根据功能和位置，牙齿可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙四种类型。
龋齿的形成与预防
龋齿形成
龋齿是由于口腔中的细菌分解食物残渣，产生的酸性物质腐蚀牙齿表面，导致牙 釉质受损，逐渐形成龋洞。
预防龋齿
定期刷牙，使用含氟牙膏和漱口水，少吃糖分和酸性刺激性食物，定期做口腔检 查和洁治。
牙周病的预防与治疗
选用软毛牙刷
选用软毛牙刷，可以减少对牙龈和牙齿的刺激， 同时更容易清除牙菌斑。
水平颤动法
推荐使用水平颤动法刷牙，可以有效清除牙菌斑 和牙渍。
使用牙线与漱口水
使用牙线
建议每天使用牙线清洁牙齿相邻面，以清除牙刷难以触及的 食物残渣和细菌。
使用漱口水
使用含有抗菌成分的漱口水可以有效杀灭口腔中的细菌，缓 解口臭和牙齿敏感。
使用含氟牙膏，以帮助预防蛀牙。
使用牙线清洁牙缝，尤其是在食用甜食或黏性食物后 。
避免使用烟草制品，以减少对口腔健康的危害。
加强口腔医疗设施建设
政府应该加大对口腔医疗设施建设的投入。 提高口腔医疗设施的覆盖率和可及性。
加强口腔医疗人员的培训和管理，提高专业水平和素质。
THANKS
避免过量摄入氟化物
虽然氟化物可以帮助预防龋齿，但过量摄入可能导致氟斑牙等问题，因此需在医 生指导下合理摄入。
养成良好的饮食习惯
均衡饮食
均衡饮食有利于维护口腔健康，建议多吃蔬菜、水果、全谷 类等富含纤维和营养素的食物。
控制糖分摄入
控制糖分摄入可以减少酸性物质对牙齿的侵害，建议减少糖 果、饮料等高糖食品的摄入。
牙齿问题等待自然好转
总结词
等待牙齿问题自然好转往往会导致病情恶化。
详细描述
一些人认为牙齿出现问题后可以等待自然好转，但这种做法可能会导致病情恶化。例如，龋齿如果不 及时治疗，可能会感染牙髓腔，导致牙髓炎、根尖周炎等严重后果。因此，一旦发现牙齿出现问题， 应及时就医治疗。
爱牙护牙十个小常识
爱牙护牙十个小常识
(1)刷牙：每天至少刷两次牙，早晚各一次，用牙刷和牙膏进行彻底
清洁。
(2)使用正确的刷牙技巧：使用正确的刷牙姿势、轻柔而均匀地刷牙，
确保每个牙齿表面都得到清洁。
(3)使用牙线：使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的难以达到的区域，
预防牙菌斑和牙结石的形成。
(4)良好的饮食习惯：减少食用高糖和碎屑食物，多吃新鲜水果、蔬
菜和坚果，保持饮食平衡。
(5)限制酸性饮料和咖啡因的摄入：这些饮料会腐蚀牙釉质，增加蛀
牙风险。
(6)定期洗牙：定期去牙医处进行洗牙，清除牙石和牙菌斑，保持口
腔清洁。
(7)避免咬硬物：不要咬硬坚果、冰块或使用牙齿撕裂物品，以防止
牙齿破裂或折断。
(8)佩戴口腔保护器：在进行体育运动或咬紧牙关的活动时，佩戴口
腔保护器以保护牙齿。
(9)停止吸烟：吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻以及口腔疾病，尽量
戒烟或避免吸烟。
(10)定期检查口腔健康：定期到牙医处进行口腔检查，了解口腔健
康状况，并及时处理任何问题。
爱牙护齿
3、少吃含糖食物 龋齿的形成目前主要是口腔中的细 菌作 物可减少龋病的发生。 2、选用含氟牙膏 氟是一种天然元素，是人体牙齿、 骨骼发育和矿化所必需的。氟能阻止脱 矿，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。 氟一般是通过自来水中加氟。目前自来 水中示加氟的地区，可通过选用含氟牙 膏增加牙局部氟含量。高露洁牙膏是一 种高质量的含氟牙膏。
爱牙护齿
5、定期洗牙 定期洗牙是一种很好的牙齿保健手 段，亦是治疗牙周病的首要措施，通过 定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上 的菌斑和结石，令牙周组织保持健康， 防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细 小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋 齿，从而达到早发现早治疗的目的。 4、定期口腔检查 龋病的发生是一个缓慢的过程，早 期无任何症状，不易引起注意，一旦出 现疼痛时，牙病已到晚期，治疗也很费 时。定期口腔检查，可早期发现，早期 治疗。同时，可得到牙科医生的指导， 促成小孩养成良好的口腔卫生习惯，对 于牙缝较深的牙还可用窝沟封闭刘来预 防龋病发生。一般建议每半年作一次口 腔检查。
1、正确的刷牙方法
刷牙是目前预防牙病最简单、最有 效的方法之一。人们吃饭后，在牙面、 牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣， 口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑， 在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类 发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。 刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物 残渣，防治牙病的发生。刷牙要刷到牙 齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺 着牙缝刷（竖刷）。刷牙次数：早晚二 次，饭后漱口。选用保健牙刷，保健牙 刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净， 放于干燥通风处，头朝上。
6、叩齿保健 通过对牙齿的刺激，作用于局部经 络，加速牙周和牙齿的血液循环，改善 局部营养及氧的供应，以达到坚固牙齿、 延缓牙齿脱落的作用。
苗 涵 洋
爱牙护牙知识参考资料
组员：XXX XXX XXX XXX XXX XXX
1
健康卫生穿白衣，上下两排真整齐。 口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。
——打一人体器官
2
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4
门牙：切割食物
2020/4/8
尖牙：撕裂食物
磨牙：磨碎食物
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6
牙齿是我们身体最坚硬的器官
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18
龋(qǔ）齿：发病率高，分布广，是 口腔主要的常见病，也是人类最普 遍的疾病之一，世界卫生组织已将 其与肿瘤和心血管疾病并列为人类 三大重点防治疾病。
2020/4/8
19
2020/4/8
20
疼！
2020/4/8
21
龋齿：又称蛀（zhù）牙或虫牙
2020/4/8
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31
2020/4/8
32
儿童保健牙刷
小头 软毛
儿童含氟牙膏
牙膏每次用量为黄豆粒大小
2020/4/833Biblioteka 2020/4/834
上牙从上往下刷
2020/4/8
下牙从下往上35 刷
咬 合 面 要 来 回 刷
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• 每个部位刷8次左右
• 每个牙齿都要刷到
• 每个牙面都要刷到
在口腔内可以看见的部分叫 牙冠 埋在颌骨内看不见的部分叫 牙根
2020/4/8
7
2020/4/8
8
我想 吃苹 果！
怎么吃
2020/4/8
9
请试着不用牙齿读下面的音
声母: z、 c、 s、f
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儿童保健牙刷
小头 软毛
儿童含氟牙膏
牙膏每次用量为黄豆粒大小
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上牙从上往下刷
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下牙从下往上35 刷
咬 合 面 要 来 回 刷
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?每个部位刷8次左右
?每个牙齿都要刷到
?每个牙面都要刷到
?每次刷牙3分钟以上
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2017年全国爱牙日主题
口腔健康 全身健康
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龋(qǔ）齿：发病率高，分布广，是
口腔主要的常见病，也是人类最普 遍的疾病之一，世界卫生组织已将 其与肿瘤和心血管疾病并列为人类 三大重点防治疾病。
2020/4/8
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2020/4/8
20
疼！
2020/4/8
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龋齿：又称蛀（zhù）牙或虫牙
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有利于牙齿健康的食物
粗纤维食物：
增强咀嚼功能 自洁作用 抗龋能力
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不利于牙齿健康的食物
零食：粘附在牙 齿上不易清洁导 致蛀牙
饮 料：酸酸甜甜 很好喝，因为含 有糖和酸导致蛀 牙和酸蚀症
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我们吃食物后不刷牙漱口，食
物的碎屑就会留在牙缝里,在细菌 的作用下也会产生一种酸的东西。 这种酸的东西能损坏牙齿，时间 久了，牙齿就会出现空洞，成了 龋齿。为避免龋齿，我们要养成 刷牙的好习惯。
在口腔内可以看见的部分叫 牙冠 埋在颌骨内看不见的部分叫 牙根
2020/4/8
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8
我想 吃苹 果！
怎么吃
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请试着不用牙齿读下面的音
声母: z、 c、 s、f
发财 早餐
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2020/4/812乳牙小孩6个 月开始乳 牙萌生， 到3岁时 20颗乳牙 长齐。
组长：XXX
组员：XXX XXX XXX XXX XXX XXX
1
健康卫生穿白衣，上下两排真整齐。 口中饭菜它磨碎，早晚用刷把澡洗。
——打一人体器官
2
2020/4/8
3
2020/4/8
4
门牙：切割食物
2020/4/8
尖牙：撕裂食物
磨牙：磨碎食物
5
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6
牙齿是我们身体最坚硬的器官
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牙齿有病了才 去看医生，这样做 对吗？
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预防龋齿小口诀
小朋友，请听话，挑食偏食体质差 糖果零食要少吃，早晚应把牙齿刷 含氟牙膏坚持用，保健牙刷更护牙 口腔检查不能少，半年一次去看牙 有病早治痛苦小，口腔健康齐欢笑
13
20颗乳牙只陪伴我们6-12年，6-7岁乳牙 陆续退休，恒牙出来代替乳牙参加工作
14
恒牙
6、7岁开 始乳牙脱 落，恒牙 萌出， 12、 13岁左右 长齐28颗， 18——30 岁恒牙长 齐。
15
恒牙除了会随着我们年龄增长而慢慢脱落之外 ,还会因 为牙科疾病和外伤等因素 掉一颗少一颗。
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