人际交往与沟通讲座 PPT
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人际交往讲座ppt课件
人际交往讲座ppt课件
• 人际交往概述 • 人际交往中的沟通技巧 • 人际交往中的情绪管理 • 人际交往中的冲突解决 • 人际交往中的团队建设与合作 • 人际交往中的礼仪与文化差异 • 人际交往能力提升途径与方法
01
人际交往概述
定义与重要性
定义
人际交往是指个体与个体之间通过 语言、文字、表情、动作等方式进 行信息交流和情感沟通的过程。
注意身体语言
身体语言如姿势、动作等也能反映 出一个人的情绪状态，需要注意观 察。
调节情绪
深呼吸放松法
通过深呼吸可以放松身心，缓解 紧张和焦虑情绪。
积极思考法
通过积极的思考方式，调整对问 题的看法和态度，从而改变情绪
状态。
寻求支持法
与亲朋好友交流、分享感受，寻 求他们的支持和建议，有助于缓
解不良情绪。
保持开放、透明的沟通，确保信息畅通 无阻。
团队合作的要素与技巧
• 相互信任：建立信任关系，增强团队凝聚力。
团队合作的要素与技巧
1 2
倾听与理解 积极倾听他人意见，理解并尊重不同观点。
鼓励与赞美 适时给予鼓励和赞美，提升团队成员自信心和积 极性。
3
冲突解决
妥善处理团队冲突，化解矛盾，促进团队和谐。
用简洁明了的语言表达自己的观点和想法，避免模糊不清。
非语言沟通
注意肢体语言、面部表情等非语言信号的传递，增强沟通效果。
培养同理心与包容心
换位思考
站在他人角度思考问题，理解对方的感受和需求。
尊重差异
尊重他人的文化背景、价值观等差异，以开放心态接纳多样性。
包容宽恕
对于他人的错误和过失，以包容和宽恕的心态面对，促进人际和谐。
给予对方积极的反馈和鼓励，增强对 方的自信和沟通意愿。
• 人际交往概述 • 人际交往中的沟通技巧 • 人际交往中的情绪管理 • 人际交往中的冲突解决 • 人际交往中的团队建设与合作 • 人际交往中的礼仪与文化差异 • 人际交往能力提升途径与方法
01
人际交往概述
定义与重要性
定义
人际交往是指个体与个体之间通过 语言、文字、表情、动作等方式进 行信息交流和情感沟通的过程。
注意身体语言
身体语言如姿势、动作等也能反映 出一个人的情绪状态，需要注意观 察。
调节情绪
深呼吸放松法
通过深呼吸可以放松身心，缓解 紧张和焦虑情绪。
积极思考法
通过积极的思考方式，调整对问 题的看法和态度，从而改变情绪
状态。
寻求支持法
与亲朋好友交流、分享感受，寻 求他们的支持和建议，有助于缓
解不良情绪。
保持开放、透明的沟通，确保信息畅通 无阻。
团队合作的要素与技巧
• 相互信任：建立信任关系，增强团队凝聚力。
团队合作的要素与技巧
1 2
倾听与理解 积极倾听他人意见，理解并尊重不同观点。
鼓励与赞美 适时给予鼓励和赞美，提升团队成员自信心和积 极性。
3
冲突解决
妥善处理团队冲突，化解矛盾，促进团队和谐。
用简洁明了的语言表达自己的观点和想法，避免模糊不清。
非语言沟通
注意肢体语言、面部表情等非语言信号的传递，增强沟通效果。
培养同理心与包容心
换位思考
站在他人角度思考问题，理解对方的感受和需求。
尊重差异
尊重他人的文化背景、价值观等差异，以开放心态接纳多样性。
包容宽恕
对于他人的错误和过失，以包容和宽恕的心态面对，促进人际和谐。
给予对方积极的反馈和鼓励，增强对 方的自信和沟通意愿。
青少年心理健康之人际关系与人际沟通(PPT 43页)
√/×
六、人际冲突
• 人际交往双方之间由于沟通障碍、需要不同、认 知差别、个性差异等引起的反对的互动行为。
• 对立行为 • 互动历程
人际冲突过程
• Pondy 冲突过程的五阶段模式
潜在的冲突
潜在对立： 冲突要素
知觉的冲突
认知介入 感受冲突
感觉的冲突
冲突意向 冲突处理
冲突的结果
增强/降低团队绩效
显现的冲突
人际关系的建立与发展过程
• 轻度卷入、中度卷入和深度卷入
– 共同的心理领域越多，情感的融合的程度就越 高
– 在深度卷入的情况下，共同心理领域有可能大 于相异的心理领域
– 但需要注意的是人与人之间都不可能在心理上 完全取得一致。
三、人际吸引的秘密
1
邻近吸引
2
相似吸引
3
需求互补吸引
4
外貌吸引
5
能力才华吸引
• 原因：
缺乏自信；患得患失； 理想自我过高追求完美印象； 自我意识敏感； 人际交往挫折。
• 调节：
放下包袱，树立自信； 循序渐进，主动交往。
自卑心理与闭锁心理
• 表现： 觉得自己低人一等，感到惭愧、畏
缩甚至灰心，缺乏独立主见。为人孤独 ，不愿与人交往。 • 原因：
深层的心理体验是自己看不起自己。 自我评价过低； 理想自我与现实自我冲突。
丁瓒
案例
• 案例：我是一名大二学生，性格比较内向。原来 并没有觉得怎样，现在发现这种性格很难适应大 学生活，整天没有知心朋友，总觉得自己不如别 人。
• 案例：我现在已有两年的时间做事没趣、心情低 落，伤感、压抑，爱发脾气，不愿和人交往，觉 得没有人理解自己，觉得自己什么都做不好。
六、人际冲突
• 人际交往双方之间由于沟通障碍、需要不同、认 知差别、个性差异等引起的反对的互动行为。
• 对立行为 • 互动历程
人际冲突过程
• Pondy 冲突过程的五阶段模式
潜在的冲突
潜在对立： 冲突要素
知觉的冲突
认知介入 感受冲突
感觉的冲突
冲突意向 冲突处理
冲突的结果
增强/降低团队绩效
显现的冲突
人际关系的建立与发展过程
• 轻度卷入、中度卷入和深度卷入
– 共同的心理领域越多，情感的融合的程度就越 高
– 在深度卷入的情况下，共同心理领域有可能大 于相异的心理领域
– 但需要注意的是人与人之间都不可能在心理上 完全取得一致。
三、人际吸引的秘密
1
邻近吸引
2
相似吸引
3
需求互补吸引
4
外貌吸引
5
能力才华吸引
• 原因：
缺乏自信；患得患失； 理想自我过高追求完美印象； 自我意识敏感； 人际交往挫折。
• 调节：
放下包袱，树立自信； 循序渐进，主动交往。
自卑心理与闭锁心理
• 表现： 觉得自己低人一等，感到惭愧、畏
缩甚至灰心，缺乏独立主见。为人孤独 ，不愿与人交往。 • 原因：
深层的心理体验是自己看不起自己。 自我评价过低； 理想自我与现实自我冲突。
丁瓒
案例
• 案例：我是一名大二学生，性格比较内向。原来 并没有觉得怎样，现在发现这种性格很难适应大 学生活，整天没有知心朋友，总觉得自己不如别 人。
• 案例：我现在已有两年的时间做事没趣、心情低 落，伤感、压抑，爱发脾气，不愿和人交往，觉 得没有人理解自己，觉得自己什么都做不好。
人际沟通与交往-怎样结交朋友PPT课件
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第十二章 怎样结交朋友
在职场中，该怎样和同事相处呢？ ▪ 方法一：不同级别分别应对 交友关键：
1.新人入行，需要找对师傅。人品好、威信高、心地善良的领路人对日 后的发展有很大帮助，可以通过工作接触仔细比较，并积极主动请教。
2.同级之间，一旦发生利益冲突，不要急功近利，要多想想如果得到机 会自己会有什么发展，多从长远的角度权衡利弊，尽量走公平竞争路线 。忌讳拉帮结派，有一两个关系甚密的同事，遇到问题一起商讨足够了 。
科学研究表明，在人际交往中，肢体语言传达出来的信息要比有声 语言的信息多5倍！目光、手势、点头、表情。
返回
第十二章 怎样结交朋友
▪ 数据显示，一个人向外界传达的完整信息单纯语言 只占7%，声调占38%，非语言体态占55%。而且因 为肢体语言通常是一个人下意识的举动，所以它很 少具有欺骗性。
▪ 与人互动时，如果你希望自己又开放、又亲切，不 妨用S—O—F—A秘诀。S-Smile展开你的微笑;OOpen your posure姿势要大;F-Forward lean身体微 向前倾;A-Acknowledge your lisener uniquenese让 对方感受到你的奇特之处。这种本领，能保证让你 抓住对方的注意力。
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西方有句谚语说：“每个人距总统只有6个人 的距离。”这句话非常有道理：你认识一些 人，而这些人又会有他们认识的另外一些人， 这另外一些人又有与你不同的人际关系…… 这种连锁反应一直会延续无止境。可以相信， 总有一个人会认识总统。
第十二章 怎样结交朋友
（五）结交一些带圈子的朋友 首先，了解重量级人物的社会关系。你完全可以从他的历史认识他
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培训课件人际交往与沟通技巧ppt
案例分析
该案例中，团队成员注重情感交流和 相互支持，通过共同参与活动和分享 经历，增进了彼此了解和信任。
解决沟通障碍案例分享
解决沟通障碍案例
某公司员工通过改进沟通方式和态度，解决了长期存在的误 解和矛盾。
案例分析
该案例中，员工认识到沟通障碍的根源，采取开放心态和包 容态度，积极倾听和表达，消除了隔阂。
及时反馈
在沟通中，要及时向对方提供反馈，让对 方知道自己的意见和看法。
具体明确
反馈要具体明确，指出问题所在以及改进 的建议。
以建设性为主
在提供反馈时，要以建设性为主，避免过 于消极或批评性的言论。
倾听对方的反馈
在提供反馈后，也要倾听对方的意见和看 法，以便更好地了解对方的想法和需求。
03
沟通障碍与解决策略
建立信任
在跨文化沟通中，建立信 任关系至关重要。
04
人际关系建立和维护
建立信任关系
真诚待人
在交往中展现真诚，避免虚假和欺骗，建 立起彼此之间的信任。
尊重他人
尊重对方的观点、感受和需求，建立起平 等和尊重的交往基础。
守信用
遵守承诺，言行一致，建立起可靠的信任 关系。
处理人际关系冲突
倾听与理解
耐心倾听对方的意见和需求，理解对方的 立场和感受。
和人际交往能力。
实践应用
建议学员将所学的沟通技巧和人 际关系建设方法应用到实际工作
和生活中。
反馈与改进
鼓励学员在实践中不断反馈和改 进自己的沟通技巧，以实现更好
的人际交往效果。
个人行动计划
制定目标
学员可以根据自己的实际情况，制定具体的沟通 技巧和人际关系建设目标。
实践计划
制定一份实践计划，包括如何应用所学的沟通技 巧和人际关系建设方法，以及实践的时间表。
该案例中，团队成员注重情感交流和 相互支持，通过共同参与活动和分享 经历，增进了彼此了解和信任。
解决沟通障碍案例分享
解决沟通障碍案例
某公司员工通过改进沟通方式和态度，解决了长期存在的误 解和矛盾。
案例分析
该案例中，员工认识到沟通障碍的根源，采取开放心态和包 容态度，积极倾听和表达，消除了隔阂。
及时反馈
在沟通中，要及时向对方提供反馈，让对 方知道自己的意见和看法。
具体明确
反馈要具体明确，指出问题所在以及改进 的建议。
以建设性为主
在提供反馈时，要以建设性为主，避免过 于消极或批评性的言论。
倾听对方的反馈
在提供反馈后，也要倾听对方的意见和看 法，以便更好地了解对方的想法和需求。
03
沟通障碍与解决策略
建立信任
在跨文化沟通中，建立信 任关系至关重要。
04
人际关系建立和维护
建立信任关系
真诚待人
在交往中展现真诚，避免虚假和欺骗，建 立起彼此之间的信任。
尊重他人
尊重对方的观点、感受和需求，建立起平 等和尊重的交往基础。
守信用
遵守承诺，言行一致，建立起可靠的信任 关系。
处理人际关系冲突
倾听与理解
耐心倾听对方的意见和需求，理解对方的 立场和感受。
和人际交往能力。
实践应用
建议学员将所学的沟通技巧和人 际关系建设方法应用到实际工作
和生活中。
反馈与改进
鼓励学员在实践中不断反馈和改 进自己的沟通技巧，以实现更好
的人际交往效果。
个人行动计划
制定目标
学员可以根据自己的实际情况，制定具体的沟通 技巧和人际关系建设目标。
实践计划
制定一份实践计划，包括如何应用所学的沟通技 巧和人际关系建设方法，以及实践的时间表。
《人际交往》ppt课件
热情主动，积极交往
热情主动地与他人交往
以友好的态度主动与他人建立联系，表达对他人的关心和兴趣。
积极参与社交活动
多参加各类社交活动，扩大自己的社交圈子。
善于表达自己的情感
勇于表达自己的喜怒哀乐，增进与他人的情感交流。
03
人际交往中的沟通技巧
倾听技巧
01
02
03
有效倾听
保持专注，不打断对方， 通过点头、微笑等方式鼓 励对方表达。
倾听与回应的技巧
耐心倾听对方的诉说，给予积极的回应和反馈，增进彼此的理解。
情感共鸣的实践
通过角色扮演、情境模拟等活动，培养和提高共情能力。
情感智慧的培养
认知自我情感
了解自己的情感需求、喜好和弱点，建 立自我认知的基础。
管理自我情感
学会自我调节，控制情绪波动，保持积 极向上的心态。
激励自我成长
设定个人目标，激发内在动力，不断提 升个人能力和价值。
重要性
人际交往是人类社会生活的重要 组成部分，对个体的心理健康、 社会适应和职业发展等方面具有 重要影响。
人际交往的心理学基础
01
认知过程
人际交往涉及对他人和自我的 认知，包括感知、记忆、思维
等过程。
02
情感过程
人际交往中的情感表达和交流 是建立和维护人际关系的重要
手段。
03
行为过程
人际交往中的行为表现包括语 言、表情、动作等，是传递信
流。
03
认清自己的优势和不足
客观分析自己的能力和潜力，发挥优势，改进不足，提升自我价值。
自我情绪管理
识别情绪
学会识别自己和他人的情绪，了解情绪背后的需求和动机 。
调节情绪
人际关系的有效沟通和技巧PPT课件
请帮忙的内容要说明清楚
请帮忙的理由也要附带说明，要诀是简单扼 要
态度要平和镇定、不卑不亢
在对方帮忙后，除了口头道谢之外，可以再 致赠小礼物或请吃便餐以表谢意
2021/3/9
28
6、学会道谢
1、道谢必须是真诚的 2、直截了当道谢 3、指名道姓地道谢 4、道谢时，应注视着被谢者 5、出乎意料的道谢
18
3.在工作中发展自己
（1）独立自主解决问题
专家的忠告是：靠自己解决问题。 因为解决 问题会显示你的才干，也是给公司做出重要贡献的 机会。事实上，不少晋升机会都是由那些聪明的下 属能干超出其职责范围的工作时创造的。没有什麽 比解决难题更能打动你的上司。
（ 2 ） 别 把 晋 升 寄 希 望 于 资 历 高明的领导不是把提升作为对昨天成就的奖赏，
而是把它当作达到明天目标的途径。
一旦领导认为你不能胜任新的工作，你纵然累死累 活也不会得到升迁。
2021/3/9
19
（二）与下属相处的学问和艺术
理想的上下级关系应该以彼此间的真诚
尊重、畅顺沟通和关怀体谅为基础。
——杰克 韦尔奇
和羹之美，在于合异；上下之益，在能 相济。
（意思是说，美食佳肴，在于能够调和
我 行——你不行关系
我不行——你行关系。
我不行——你也不行关系。
伯奈认为，后面三种交际关系是普遍存在的， 是错误的人际关系，他们构成了我们社会中无所不 在的病态场。他们造成了人际之间的矛盾和冲突， 使我们有时仿佛生活在地狱之中。
2021/3/9
6
3．人际交往的意义
诸葛亮初出茅庐的成功
鲁迅的不理想的人际关系
（2）简洁明晰向领导汇报情况和工作。简短是十分重要的，简
请帮忙的理由也要附带说明，要诀是简单扼 要
态度要平和镇定、不卑不亢
在对方帮忙后，除了口头道谢之外，可以再 致赠小礼物或请吃便餐以表谢意
2021/3/9
28
6、学会道谢
1、道谢必须是真诚的 2、直截了当道谢 3、指名道姓地道谢 4、道谢时，应注视着被谢者 5、出乎意料的道谢
18
3.在工作中发展自己
（1）独立自主解决问题
专家的忠告是：靠自己解决问题。 因为解决 问题会显示你的才干，也是给公司做出重要贡献的 机会。事实上，不少晋升机会都是由那些聪明的下 属能干超出其职责范围的工作时创造的。没有什麽 比解决难题更能打动你的上司。
（ 2 ） 别 把 晋 升 寄 希 望 于 资 历 高明的领导不是把提升作为对昨天成就的奖赏，
而是把它当作达到明天目标的途径。
一旦领导认为你不能胜任新的工作，你纵然累死累 活也不会得到升迁。
2021/3/9
19
（二）与下属相处的学问和艺术
理想的上下级关系应该以彼此间的真诚
尊重、畅顺沟通和关怀体谅为基础。
——杰克 韦尔奇
和羹之美，在于合异；上下之益，在能 相济。
（意思是说，美食佳肴，在于能够调和
我 行——你不行关系
我不行——你行关系。
我不行——你也不行关系。
伯奈认为，后面三种交际关系是普遍存在的， 是错误的人际关系，他们构成了我们社会中无所不 在的病态场。他们造成了人际之间的矛盾和冲突， 使我们有时仿佛生活在地狱之中。
2021/3/9
6
3．人际交往的意义
诸葛亮初出茅庐的成功
鲁迅的不理想的人际关系
（2）简洁明晰向领导汇报情况和工作。简短是十分重要的，简
人际沟通与交往PPT课件
人际沟通与交往ppt课件
目
CONTENCT
录
• 引言 • 人际沟通基础 • 有效沟通技巧 • 人际关系建立与维护 • 沟通与人际关系的实践应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
定义
人际沟通与交往是人们在日常生活中，通过语言、文字、表情、 肢体动作等方式进行信息交流和情感沟通的过程。
目的
帮助人们建立良好的人际关系，提高沟通效率，解决人际冲突， 促进个人和社会的和谐发展。
倾听他人的意见和需求， 给予积极的反馈和回应。
主动与他人交流，寻找 共同话题和兴趣，增进
了解和友谊。
人际关系维护的策略
01
02
03
04
保持联系
定期与朋友、家人和同事保持 联系，分享彼此的生活和情感
。
及时沟通
在出现矛盾和误解时，及时、 坦诚地沟通，解决问题，避免
矛盾激化。
互相支持
在困难时期给予彼此支持和鼓 励，共同度过难关。
沟通的重要性
01
02
03
04
信息传递
沟通是传递信息的重要手段， 能够帮助人们交流思想、分享 知识、传递情感，促进彼此了 解。
情感交流
沟通是情感交流的桥梁，通过 沟通可以增进彼此之间的感情 ，建立信任和亲密关系。
解决问题
沟通有助于解决人际冲突和矛 盾，通过有效的沟通，可以化 解误会、消除隔阂，达成共识 。
宽容谅解
学会宽容谅解他人的过失和不 足，保持良好的人际关系。
05
沟通与人际关系的实践应用
工作中的沟通与人际关系
建立有效的维护与 同事、上司和下属之间的积极工作关 系，提高团队合作效率。
通过有效的沟通，增强领导力，激励 团队成员，推动团队目标的实现。
目
CONTENCT
录
• 引言 • 人际沟通基础 • 有效沟通技巧 • 人际关系建立与维护 • 沟通与人际关系的实践应用 • 总结与展望
01
引言
主题简介
定义
人际沟通与交往是人们在日常生活中，通过语言、文字、表情、 肢体动作等方式进行信息交流和情感沟通的过程。
目的
帮助人们建立良好的人际关系，提高沟通效率，解决人际冲突， 促进个人和社会的和谐发展。
倾听他人的意见和需求， 给予积极的反馈和回应。
主动与他人交流，寻找 共同话题和兴趣，增进
了解和友谊。
人际关系维护的策略
01
02
03
04
保持联系
定期与朋友、家人和同事保持 联系，分享彼此的生活和情感
。
及时沟通
在出现矛盾和误解时，及时、 坦诚地沟通，解决问题，避免
矛盾激化。
互相支持
在困难时期给予彼此支持和鼓 励，共同度过难关。
沟通的重要性
01
02
03
04
信息传递
沟通是传递信息的重要手段， 能够帮助人们交流思想、分享 知识、传递情感，促进彼此了 解。
情感交流
沟通是情感交流的桥梁，通过 沟通可以增进彼此之间的感情 ，建立信任和亲密关系。
解决问题
沟通有助于解决人际冲突和矛 盾，通过有效的沟通，可以化 解误会、消除隔阂，达成共识 。
宽容谅解
学会宽容谅解他人的过失和不 足，保持良好的人际关系。
05
沟通与人际关系的实践应用
工作中的沟通与人际关系
建立有效的维护与 同事、上司和下属之间的积极工作关 系，提高团队合作效率。
通过有效的沟通，增强领导力，激励 团队成员，推动团队目标的实现。
人际交往技巧培训PPT课件
语言沟通
学习并掌握一些基本的当地语 言，以便更好地与当地人交流 和沟通。
社交习惯
了解当地人的社交习惯和交往 方式，以更好地融入当地文化
和生活。
在线社交的礼仪与规矩
注意言辞
在线社交时，应注意言辞文明、得体、不发 表攻击性、侮辱性言论。
避免过度推销
在社交媒体等平台上，不要频繁发布推销信 息，以免引起他人反感。
冲突的处理
采取积极的态度，保持冷静和理性，对冲突 进行合理的评估和处理。
冲突解决的方法与技巧
妥协和调解
在冲突双方之间寻求平衡点，通 过协商和调解达成双方都能接受
的解决方案。
适应和忍让
理解对方的立场和需求，学会适应 和容忍，避免冲突升级。
竞争和挑战
在某些情况下，采取竞争或挑战的 策略，争取自己的权益和目标。
绪的干扰。
沟通与协作
建立良好的沟通机制，尊重团 队成员的意见，共同协作完成
任务。
会议礼仪
按时参加会议，做好会议准备 ，遵守会议纪律，积极参与讨
论和发言。
不同文化背景下的礼仪差异
了解文化差异
在跨文化交往中，要了解不同 国家和地区的文化特点和礼仪
习惯。
入乡随俗
尊重当地文化和风俗习惯，避 免触犯当地人的忌讳和敏感话 题。
维持良好关系的发展
总结词
维持良好的人际关系需要持续的努力和 沟通。
VS
详细描述
定期保持联系，关心对方的生活和工作状 况；及时提供帮助和支持，展现出互助合 作的精神；共同寻求共同点和兴趣点，增 进彼此之间的了解和友谊。
04
解决人际冲突的策略
冲突的识别与处理
冲突的识别
学会观察和感知，及时发现潜在或已存在的 冲突，了解冲突的性质和来源。
人际交往与有效沟通 PPT课件
不同沟通模式的特点
类型
重视
讨好型
服务他人
指责型
施展权力
超理智型
表现聪明 我不是故意 的。如果有 任何伤害， 请和我的老 师联络。 容易故意说 些大道理
打岔型
随机应变 （看看别人） 啊，是哪个 没有长眼睛？ 一定被撞到 了！ 所说的话与 他人所说无 关
撞到人 请原谅我 天啊，我 的反应 我是笨拙 怎么会碰 人（看地上，到你！你 双手扭紧） 应该…… 典型 语言 表达 你想要什 你从来没 么都可以，做对过什 只要你高 么，你怎 兴 么回事？
主题活动四： 五种沟通模式体验
• 讨好型 50％ 不管他们感觉什么或想什么，都说“是” • 责备型 30％ 不管他们感觉什么或想什么，都说“不是” • 超理智型 15％ 不说是，也不说不是，对别人的感觉 毫无反应 • 打岔型 0.5％ 其行为表现似乎是、否、或感觉不存在 • 一致型 4.5％ 人是真实的
一致性沟通练习
• 话题：1、我想向你借两千元钱 2、向一个心仪的人表达爱意
• 体验：你如何自由的表达？ 你如何合理的拒绝？ 三人一组，其中一人为观察员。
结束活动：“出四”原则
• • • • • • 大家围成内外两圈 两两面对、同时出手
一个手指表示愿意向你点点头； 二个手指表示愿意与你握握手； 三个手指表示愿意拍拍你的肩； 四个手指表示愿意与你拥抱！
主题活动一：积极赋义
• 小组十人左右，围成圈坐好。 • 成员讲述最让自己头疼或不能接受的人、事件或梦境。 • 每讲完一个，其他成员帮助他积极赋义。如：封闭孤独--积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强---积极赋义 就是不争强好胜。 • 每组一个人记录，选择其一的积极赋义在大组分享交流。
工作中的人际关系与沟通ppt课件
●别拿过去的单位和现在的单位比较
●不要显示自己的优越性（高调做事、低调做 人）
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执，否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地，有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则：包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则：诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身，解 决问题关 键，这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时， 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
●不要显示自己的优越性（高调做事、低调做 人）
●不要指责同事的工作失误或观点错误
●千万不要把聊天变成争执，否则会不欢而散
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
与人交往的过程其实是自我揭示的过程
●自我揭示是一种人们自愿地，有意地把自
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
如何建立良好的人际关系
1
尊重的原则：包括两个方面自尊和尊重他人
2 真诚原则：诚以待人
沟通、协调、解决冲突
一旦我单位在在日贵常局生承活办中的，“随海处峡都两可岸以渔看业到资浪源费增粮殖食放的流现活象动。”也放许流你苗并种未招意标识中到中自标己，在我浪单费位，将也严许格你按认照为招浪标费方这案一的点要点求算和不合了同什的么约定 执行
批评下属的时候对事不对人
关注事情 本身，解 决问题关 键，这才 是领导要 做的。当 开始把批 评当做情 绪发泄时， 就已经脱 离了解决 问题的轨 道。
怎样与患者进行沟通
同情
诚
尊
《人际交往与沟通》PPT课件
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16
4、按信息反馈与否分类
1）单向沟通
2）双向沟通
信息
信息1
甲
乙 甲
乙
发送者
接受者
信息 2
图11-2 单向沟通与双向沟通
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17
三、群体沟通的网络
指信息流动的通道
集权型网络
链式
ห้องสมุดไป่ตู้轮式
分权型网络
环式
全通道式
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18
不同沟通网络的有效性
链式 轮式
解决问题的速度
高
织化，组织 相当显著
低
慢
相当稳定
环式
慢
低
不易产生 组织化``
不发生
高
快
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20
2、非正式沟通网络
非正式沟通是指不按组织结构中正式的 沟通系统传递信息，而是让信息任意流通， 人们经常把它称作“小道新闻”、“马路 消息”。
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21
。如图4-4所示。
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22
四、群体沟通的障碍 在群体沟通的过程中，常会受到各种因
办法。 9、我与同事相互交换信息，共同解决问题。 10、对于我与同事之间的差异，我回避开
放的讨论方式。 11、我会迁就于同事的希望和要求。
12、我试图把我们关注的所有问题公开化， 以便找到最佳解决办法。
13、为了打破谈判僵局，我倾向于采用中 庸之道。
14、我常常赞同同事的意见。
15、为了避免对方的激烈情绪反应，我试 图把自己与同事之间的不一致意见藏在心 里。
的意见的优越性。
2、我与同事共同协商，以找到一个折衷方案。
3、我试图满足同事的期望。
大学生人际关系与沟通PPT课件
2024/1/28
11
03 大学生人际关系建立与维护
2024/1/28
12
建立良好人际关系的原则
真诚原则
以真诚的态度对待他人 ，不虚伪不做作。
尊重原则
尊重他人的观点、感受 和隐私，不轻易打断他 人。
宽容原则
接纳他人的不同，理解 他人的难处，不斤斤计 较。
互利原则
在交往中寻求双方共同 的利益点，实现互利共 赢。
2024/1/28
13
维护人际关系的方法与技巧
保持联系
定期与朋友、同学保持联系，分享彼此的生 活和感受。
给予肯定与支持
倾听与理解
认真倾听他人的诉说，理解他人的感受和需 求。
对他人的成绩和进步给予及时的肯定和支持 。
02
01
妥善处理分歧
遇到分歧时，以平和的态度进行沟通，寻求 双方都能接受的解决方案。
01
人际关系是指人们在相互交往过程中形成的一种心理关系 ，它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态。
02
人际关系的重要性体现在以下几个方面
03
促进个人成长与发展
2024/1/28
04
增进身心健康
05
提高社会适应能力
06
推动事业成功
5
大学生人际关系的特点
A
交往对象的多样性
大学生来自不同地域、家庭背景和专业领域， 使得他们的人际交往对象具有多样性。
17
表达技巧
01
02
03
清晰表达
用简洁明了的语言表达自 己的观点和想法，避免使 用模糊或晦涩的词汇。
2024/1/28
保持真诚
表达真实情感和态度，不 掩饰或夸张，让对方感受 到自己的真诚和信任。
人际交往和人际沟通.ppt
“知心”是不可能的，不但你知不了别人的心，你也不愿别人知你太多的心。 而若强欲知心，便会引起对方的抗拒，启动他的自卫系统。
６、精心维护“朋友圈” 不要与人失去联络，不要等到有麻烦时才想到 别人。 经常进行感情投资。 尊重每一位朋友 爱因斯坦曾说过：“世界上最美 好的东西，莫过于有几个头脑和 随时调整朋友圈
人际交往具有以下特征 1、人际交往的主体是个体的人。 ２、人际交往的目的是为了相互传递信息和思想，交 流意见和态度，沟通情感和需要， ３、人际交往的性质是人与人之间的情感关系，而不 是经济、政治、文化等方面的关系。 ４、人际交往的手段是运用语言或非语言等方式进行 ５、人际交往是一个互动的过程，作为心理和情感上 的沟通，人际交住不是单向的“输出——接受”关系， 而是双向的“输出——反馈”关系。
（三）沟通的模式
信息 发出者
信 息
信 息 接受者
沟通的基本模式
沟通的互动模式 信 息
发出者 解释者 接收者
接收者 解释者 发出者
信 息
（四）人际沟通的特点
1、互动性 沟通是发送者和接收者之间的相 互活动。就是说，沟通要有两人或两人以上的 沟通主体参加，是发送者和接收者相互作用的 活动，即参加沟通的一方都试图影响另一方。 每一方都既是发送者又是接收者，各自不断发 出信息，期待对方作出某种反应。
2．动态性 沟通的双方是动态的，不断地受到 来自他人信息的影响，在不断的变化。同时， 信息本身就具有流动的性质。它从事实本身转 变为符号信息的传递过程．就是一个动态的过 程。
3．不可逆性 沟通过程一旦完成，所发出的 信息是不能收回的。首先，一旦信息发出并被 接收者截获就无法收回。物品可以完壁归赵， 发出的信息却不能。如话一说出口．并被别人 所接收和破译，就再无法追回。
６、精心维护“朋友圈” 不要与人失去联络，不要等到有麻烦时才想到 别人。 经常进行感情投资。 尊重每一位朋友 爱因斯坦曾说过：“世界上最美 好的东西，莫过于有几个头脑和 随时调整朋友圈
人际交往具有以下特征 1、人际交往的主体是个体的人。 ２、人际交往的目的是为了相互传递信息和思想，交 流意见和态度，沟通情感和需要， ３、人际交往的性质是人与人之间的情感关系，而不 是经济、政治、文化等方面的关系。 ４、人际交往的手段是运用语言或非语言等方式进行 ５、人际交往是一个互动的过程，作为心理和情感上 的沟通，人际交住不是单向的“输出——接受”关系， 而是双向的“输出——反馈”关系。
（三）沟通的模式
信息 发出者
信 息
信 息 接受者
沟通的基本模式
沟通的互动模式 信 息
发出者 解释者 接收者
接收者 解释者 发出者
信 息
（四）人际沟通的特点
1、互动性 沟通是发送者和接收者之间的相 互活动。就是说，沟通要有两人或两人以上的 沟通主体参加，是发送者和接收者相互作用的 活动，即参加沟通的一方都试图影响另一方。 每一方都既是发送者又是接收者，各自不断发 出信息，期待对方作出某种反应。
2．动态性 沟通的双方是动态的，不断地受到 来自他人信息的影响，在不断的变化。同时， 信息本身就具有流动的性质。它从事实本身转 变为符号信息的传递过程．就是一个动态的过 程。
3．不可逆性 沟通过程一旦完成，所发出的 信息是不能收回的。首先，一旦信息发出并被 接收者截获就无法收回。物品可以完壁归赵， 发出的信息却不能。如话一说出口．并被别人 所接收和破译，就再无法追回。
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类商务活动中，沟通主体（沟通者）基于 一定的沟通背景，为达到一定的沟通目标，在分 析沟通客体（客体）基础上，将特定 的信息或思想、观点、态度传递给客体， 以期获得预期反应效果的全过程。
组织创新功能
资源调配功能
管理
目标保障功能
沟通
四大
关系协调功能
功能
（三）管理沟通的作用
理论描述：
法约尔——管理的五大核心功能：计划、组 织、指挥、协调和控制
一个有效的管理者首先知道要做什么， 其次还必须知道如何去做，而一个具体的 行动或选择在某一情景中可能是成功的， 但若换了另一个情景就可能不成功。
沟通是管理者的首要职能，一个高效 的管理者，必定是一个有效的沟通者。
管理者的第一大问题可以被归纳 为一个词——沟通。
（二）管理沟通的四大功能
管理沟通——指在管理活动包括各
高层导向的结构和过程 以命令和控制系统运行组 织
有机的组织结构和过程 强调对个人职业专长、价 值实现的要求
建立在强权基础上的、 排他的 沟通内容是指示
建立在职位权威基础 上的、决定的 沟通的内容是决策
沟通的内容是决策上 的、包含性的
沟通的内容是信息和 建议
（三）个性特征和管理者角色扮演
人际技能 技术技能 概念技能
要素三：
沟通信息、思想和情感
（三）沟通的三种行为
听
说
问
（四）有效沟通的四个原则与 四个特征
四原则
沟通是理解力 沟通是满足期望
沟通是创造需要 沟通是提供有效信息
四特征
准确
清晰
（逻辑与表达）
简洁
活力
二、 管理沟通
（一）管理与管理者角色定位
管理——是通过权力、职位权威和个人魅力
三种因素的不同组合，指导他人的行为和工作， 以完成一项任务。
（一）组织层次与管理者角色定位
层次
董事层 (高层) 经理层 (中层)
目标
保证总目标与环 境的协调
保证组织成为一 个畅通的功能主
体
职责
制定全局标准
随机权变协调
执行层 (低层)
保证战略与战术 实施
操作性激励
（二）组织文化与管理风格
文化类型
特征管理
风格
家长专制型 官僚型
协作参与型
高层独裁结构和过程 高度关注员工对组织和老 板的忠诚
姿态
双 臂 环 抱 表 示 防 御 ，开 会 时 独 坐 一 隅 意味着傲慢或不感兴趣
声音
演 说 时 抑 扬 顿 挫 表 明 热 情 ，突 然 停 顿 是为了造成悬念，吸引注意力
机——机沟通 （科学技术研究的内容）
人——机沟通 （工程心理学研究的内容）
人——人沟通 （社会心理学、组织行为
（管理沟通）
的三大基本技巧之一
一、沟通概述
（一）沟通的三种类型
信息的交流，是沟通主体 将一定的信息传递给特定的对 象（沟通客体），并获得预期 反馈的整个过程。
一 沟通的定义
为了设定的目标，把信息， 思想和情感在个人或群体间传 递，并达成共同协议的过程。
二、沟 通 的 种 类
沟通
语言
非语言
口头 书面
声音 肢体 身体 语气 语言 动作
成就本位 任务本位 气质类型
二、跨越管理沟通障碍
（一）跨越人际沟通障碍
人际沟通的四大障碍
语言障碍
习俗障碍
角色障碍
心理障碍
协调人际沟通的三种基本策略
输——输法 输——赢法 赢——赢法
减少人际冲突的 三个关键点是： 自我批露、 扩大公开的自我、 减少隐蔽的自我。
人际交往与沟通技巧
管理者提高管理沟通技能的三要点：
要转变自身的管理观念，建立科学的 沟 通思维
选择有效的沟通策略，实施有效的沟 通 行为
掌握沟通的基本技能与方法
第一讲
管理名言
提高员工和个人的技能将变成一个企 业和个人发展中的一个重要的核心竞争 力。
决定绩效的三方面：态度、
知识、技巧
沟通技巧是成功人士必备
非言语性信息沟通渠道——传递思想、情感
非言语表述
行为含义
手势
柔 和 的 手 势 表 示 友 好 、商 量 、强 硬 的 手 势 则 意 味 着 ：“ 我 是 对 的 ， 你 必 须 听 我 的 ”。
脸部表情
微 笑 表 示 友 善 礼 貌 ，皱 眉 表 示 怀 疑 和 不满意
眼神
盯 着 看 意 味 着 不 礼 貌 ，但 也 可 能 表 示 兴趣，寻求支持
基本对策：
充分认识当代沟通中存在的障碍； 预测沟通中可能遇到的问题，并预先设计解
决方案；
重视沟通对方所处的环境，传递他所需要并
能够理解的信息；
增强沟通中的听、说、读、写能力； 消除成见、尊重差异。
（二）跨越组织沟通障碍 组织沟通的三大障碍
影响信息发送的噪音
➢ 语言能力的局限 ➢ 知识经验的局限 ➢ 信息——符号系统的差异 ➢ 可信度因素
明兹伯格——管理者的十大功能：头领、领 导者、联合者、监控者、扩散 者、传播者、企业家、调停者、 资源分配者、谈判者 管理者的三大角色：愿景设计 者、激励者和推动者
愿景设计：将自己设定的愿景转化为下属共同
的 愿景——以高超技巧作前提
激励：让愿景对员工产生内在激励效应 ——必
要条件是员工的目标与管理者的愿景兼容
学、管理心理学、现代
的内容）
管理学研究
人——人沟通的五种类型
自我沟通——是沟通的基础 人际沟通——情感色彩最浓厚 小组沟通——信息的结构性安排很重要 公众沟通——传递高度结构化的信息 跨文化沟通——文化背景的研究是关键
（二）沟通的三大要素
要素一：
要有一个明确的目标
要素二：
达成共同的协议
（四）管理沟通的五大要素
要素一 学会自我沟通 要素二 重视换位思考 要素三 信息的策略性安排 要素四 渠道媒介策略选择 要素五 沟通障碍的消除
第二讲
沟通的过程是一个完整的双向沟通 的过程。在发送、接收和反馈的过 程中，我们需要注意的问题是：怎 样做才能达到最好的沟通效果。
接收
发送
反馈
一、管理沟通中的三种情境因素
影响信息传递的噪音
➢ 信息的遗失 ➢ 外界干扰
影响信息接受和理解的噪音
➢ 个人判断标准 ➢ 选择性知觉 ➢ 信息的过滤（filtering）和过量 ➢ 信息接受者的译码和理解偏差
推动：促使下属朝设定的愿景奋斗，推动组织
工作绩效的提高——以管理者的沟通活动来实现。
实践描述：
个人 ～有效的沟通能力决定着个人价
值得到认可的最关键的性格特征，其中，一 对一、面对面的沟通能力在成功管理中起着 决定性的作用。
组织 ～组织调整实施中遇到的最
大的问题以及决定调整是否成功的关键因素 是沟通，尤其是与员工的沟通。
组织创新功能
资源调配功能
管理
目标保障功能
沟通
四大
关系协调功能
功能
（三）管理沟通的作用
理论描述：
法约尔——管理的五大核心功能：计划、组 织、指挥、协调和控制
一个有效的管理者首先知道要做什么， 其次还必须知道如何去做，而一个具体的 行动或选择在某一情景中可能是成功的， 但若换了另一个情景就可能不成功。
沟通是管理者的首要职能，一个高效 的管理者，必定是一个有效的沟通者。
管理者的第一大问题可以被归纳 为一个词——沟通。
（二）管理沟通的四大功能
管理沟通——指在管理活动包括各
高层导向的结构和过程 以命令和控制系统运行组 织
有机的组织结构和过程 强调对个人职业专长、价 值实现的要求
建立在强权基础上的、 排他的 沟通内容是指示
建立在职位权威基础 上的、决定的 沟通的内容是决策
沟通的内容是决策上 的、包含性的
沟通的内容是信息和 建议
（三）个性特征和管理者角色扮演
人际技能 技术技能 概念技能
要素三：
沟通信息、思想和情感
（三）沟通的三种行为
听
说
问
（四）有效沟通的四个原则与 四个特征
四原则
沟通是理解力 沟通是满足期望
沟通是创造需要 沟通是提供有效信息
四特征
准确
清晰
（逻辑与表达）
简洁
活力
二、 管理沟通
（一）管理与管理者角色定位
管理——是通过权力、职位权威和个人魅力
三种因素的不同组合，指导他人的行为和工作， 以完成一项任务。
（一）组织层次与管理者角色定位
层次
董事层 (高层) 经理层 (中层)
目标
保证总目标与环 境的协调
保证组织成为一 个畅通的功能主
体
职责
制定全局标准
随机权变协调
执行层 (低层)
保证战略与战术 实施
操作性激励
（二）组织文化与管理风格
文化类型
特征管理
风格
家长专制型 官僚型
协作参与型
高层独裁结构和过程 高度关注员工对组织和老 板的忠诚
姿态
双 臂 环 抱 表 示 防 御 ，开 会 时 独 坐 一 隅 意味着傲慢或不感兴趣
声音
演 说 时 抑 扬 顿 挫 表 明 热 情 ，突 然 停 顿 是为了造成悬念，吸引注意力
机——机沟通 （科学技术研究的内容）
人——机沟通 （工程心理学研究的内容）
人——人沟通 （社会心理学、组织行为
（管理沟通）
的三大基本技巧之一
一、沟通概述
（一）沟通的三种类型
信息的交流，是沟通主体 将一定的信息传递给特定的对 象（沟通客体），并获得预期 反馈的整个过程。
一 沟通的定义
为了设定的目标，把信息， 思想和情感在个人或群体间传 递，并达成共同协议的过程。
二、沟 通 的 种 类
沟通
语言
非语言
口头 书面
声音 肢体 身体 语气 语言 动作
成就本位 任务本位 气质类型
二、跨越管理沟通障碍
（一）跨越人际沟通障碍
人际沟通的四大障碍
语言障碍
习俗障碍
角色障碍
心理障碍
协调人际沟通的三种基本策略
输——输法 输——赢法 赢——赢法
减少人际冲突的 三个关键点是： 自我批露、 扩大公开的自我、 减少隐蔽的自我。
人际交往与沟通技巧
管理者提高管理沟通技能的三要点：
要转变自身的管理观念，建立科学的 沟 通思维
选择有效的沟通策略，实施有效的沟 通 行为
掌握沟通的基本技能与方法
第一讲
管理名言
提高员工和个人的技能将变成一个企 业和个人发展中的一个重要的核心竞争 力。
决定绩效的三方面：态度、
知识、技巧
沟通技巧是成功人士必备
非言语性信息沟通渠道——传递思想、情感
非言语表述
行为含义
手势
柔 和 的 手 势 表 示 友 好 、商 量 、强 硬 的 手 势 则 意 味 着 ：“ 我 是 对 的 ， 你 必 须 听 我 的 ”。
脸部表情
微 笑 表 示 友 善 礼 貌 ，皱 眉 表 示 怀 疑 和 不满意
眼神
盯 着 看 意 味 着 不 礼 貌 ，但 也 可 能 表 示 兴趣，寻求支持
基本对策：
充分认识当代沟通中存在的障碍； 预测沟通中可能遇到的问题，并预先设计解
决方案；
重视沟通对方所处的环境，传递他所需要并
能够理解的信息；
增强沟通中的听、说、读、写能力； 消除成见、尊重差异。
（二）跨越组织沟通障碍 组织沟通的三大障碍
影响信息发送的噪音
➢ 语言能力的局限 ➢ 知识经验的局限 ➢ 信息——符号系统的差异 ➢ 可信度因素
明兹伯格——管理者的十大功能：头领、领 导者、联合者、监控者、扩散 者、传播者、企业家、调停者、 资源分配者、谈判者 管理者的三大角色：愿景设计 者、激励者和推动者
愿景设计：将自己设定的愿景转化为下属共同
的 愿景——以高超技巧作前提
激励：让愿景对员工产生内在激励效应 ——必
要条件是员工的目标与管理者的愿景兼容
学、管理心理学、现代
的内容）
管理学研究
人——人沟通的五种类型
自我沟通——是沟通的基础 人际沟通——情感色彩最浓厚 小组沟通——信息的结构性安排很重要 公众沟通——传递高度结构化的信息 跨文化沟通——文化背景的研究是关键
（二）沟通的三大要素
要素一：
要有一个明确的目标
要素二：
达成共同的协议
（四）管理沟通的五大要素
要素一 学会自我沟通 要素二 重视换位思考 要素三 信息的策略性安排 要素四 渠道媒介策略选择 要素五 沟通障碍的消除
第二讲
沟通的过程是一个完整的双向沟通 的过程。在发送、接收和反馈的过 程中，我们需要注意的问题是：怎 样做才能达到最好的沟通效果。
接收
发送
反馈
一、管理沟通中的三种情境因素
影响信息传递的噪音
➢ 信息的遗失 ➢ 外界干扰
影响信息接受和理解的噪音
➢ 个人判断标准 ➢ 选择性知觉 ➢ 信息的过滤（filtering）和过量 ➢ 信息接受者的译码和理解偏差
推动：促使下属朝设定的愿景奋斗，推动组织
工作绩效的提高——以管理者的沟通活动来实现。
实践描述：
个人 ～有效的沟通能力决定着个人价
值得到认可的最关键的性格特征，其中，一 对一、面对面的沟通能力在成功管理中起着 决定性的作用。
组织 ～组织调整实施中遇到的最
大的问题以及决定调整是否成功的关键因素 是沟通，尤其是与员工的沟通。