【三年级作文】魔鬼式训练

“魔鬼”训练_小学作文

“魔鬼”训练本文是关于小学作文的“魔鬼”训练，感谢您的阅读！同学们，你们放假期间早晨干什么？喜欢睡个懒觉吗？愿意早起吗？可是自从放假开始，爸爸就给我制订了严格的体能训练计划，说是要好好锻炼我的身体。

本来我很喜欢跑步，经过这个假期，现在我是又爱又恨，爸爸你还真行！第一天的早上，我想我一定会刻骨铭心的。

因为这天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我对他更是“佩服”得是五体投地。

大清早，太阳刚露出笑脸，大院里就响起了嘹亮的军号声，爸爸赶紧跑过来叫我起床，本来昨天晚上睡觉已经很晚，想偷个懒都不行，还让我早起，真是的，我心里想着很是委屈，就闭着眼装着没醒。

爸爸说：“斐斐，快起床，咱们跟着叔叔一起跑步去。

”说着还拿湿手巾给我擦脸，本来睡眼朦胧的我一下子就清醒过来了，一骨碌爬起来，要知道以前我可是最喜欢跑步了！我和爸爸刚下楼，就看见营区里的叔叔们在大院里跑步，他们一个个汗流浃背，但仍喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，健步如飞。

我和爸爸行动迅速，急忙跟了过去。

一开始，我心情高昂，特别激动，迈着大步，还不时地回头左顾右盼，大叫着让爸爸快跑。

可是，爸爸不紧不慢地跟在我身后。

跑了一大圈后，我就跑不动了，呼吸越来越不行了，累得我上气不接下气，步伐节奏越来越乱、越来越慢，肚子特别难受，喉咙像着了火，恶心得都快吐了，原来的激动心情早已飞走了，只后悔不该来受这个罪。

爸爸紧跟过来，边跑边在旁边教我呼吸方法并鼓励我，说：“坚持，坚持，步子大一点，步伐慢一点，调整好压住呼吸节奏”。

我学着爸爸的方法，迈大步慢呼吸，果然好多了，我也渐渐地适应了，身体也不再那么难受，我们就这样跟着队伍向前跑。

还有100米时，“冲刺了”爸爸一边喊一边奋力向前跑。

没办法，死马当活马医，不管三七二十一，一冲就OK啦！我在心里这么安慰自己。

一咬牙，我使出吃奶的力气，奋力向前跑去。

冲到终点，我都喘不上气来，弯着腰，低下头大口喘气，一步也不想走了，倒是可怜了我这两条腿，都渐渐麻木了，我的妈呀！早知道这样累打死我也不来。

一次魔鬼训练作文

一次魔鬼训练作文一次魔鬼训练作文一次魔鬼训练一天早上，我来到湖铁打羽毛球。

刚好，搞过专业训练的唐亚伟正好来了，老师说：“今天，体校的同学跟唐亚伟搞训练，不准偷懒。

我们震惊了，心想：这次没戏了，肯定会被他折磨死的。

魔鬼训练一：他我们来到观众席的最下层，然后告诉我们：左脚跳上去，右脚放在下面，接着，右脚又跳上去，左脚放在下面。

这样做五十次，做完休息半分钟，要做五组。

说完就跟我们演示了一下。

因为我太胖了，所以只能跳最矮的第一层。

这个动作真是看起来容易，做起来难呀！还没跳三十次，我就已经气都喘不过来了。

魔鬼训练二：我们来到器材室，拿了几十个锥形的球桶，竖着摆在地上，摆成三排。

第一排让我们围着这些球桶蛙跳，转一个圈，再前往另一个球桶。

第二排分成两部分，第一部分让我们围着球桶走并步，第二部分让我们走跨步，要压下去，手放在后面。

到第三排了，这一排，让我们跳高，双脚并拢，要有速度。

跳完以后，还要靠着网子向后退。

要求，质量要好，速度要快，打倒一个球桶做十个俯卧撑，如果被后面的人追上，就要做四十个俯卧撑，如果俯卧撑没做好，他就会踢我们屁股，或让我们跳楼梯。

魔鬼训练三：这种训练要两个人合作，一个人站着，一个人躺在地上，躺在地上的人把脚伸直，用双手抱住站着的人的脚，站着的人推躺着的'人的脚，但脚不能落地。

我被唐亚伟一推，双脚就落地了，真是不堪一击，后来，经过“千辛万苦”，终于得到了“休息许可证”。

要求，一次连续推五下，不连续重来。

一共做四轮，做的不好需严重处罚。

魔鬼训练四：两个人一组，有四组，他让我们做动作，让我们一点一点向前跑，球桶往前，就向前跑，球桶往后，就向后退，要这样跑三个半羽毛球场，跑三轮。

一开始，我根本不懂规矩，手忙脚乱，寸步难行。

到后来，才明白意思。

才跑一个轮回，我就已经累得趴在地上了。

这真是一次难忘又困难的魔鬼训练。

魔鬼训练作文（精华）

魔鬼训练作文魔鬼训练作文(精华)在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家整理的魔鬼训练作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

魔鬼训练作文1当得知今天下午有个1000米测试时，我心里激动不已，我一点也不为我的成绩担心，为什么呢？因为好歹有个向浩寅垫底呀！到了下午的体育课，我们男生做好热身后就被分成6人一小组按序出发了。

刚开始，我认为只是1000米而已，不必担心，可是当看到第一组的同学跑完之后那痛苦的'表情后，我有点愣了，我开始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁边，逃避也太那个了，所以我做足了思想准备，准备一冲到底，时间过得很快，不一会儿就轮到我们第4组的了，我听到一声哨响后，便迅速占据了第二这个有利位置；一圈之后，我笑道：“so easy！”二圈之后说：“Yes,I can！”三圈之后：“Oh,my god!"就在第3圈半时，我真不想跑了，因为太累了。

连我咳嗽时，一股股血腥味直冲我脑门，不知是刘翔附体还是因为女生就在前面看的缘故，我又憋足了劲，向前方冲去，我想象我就要获得奥运会冠军，于是便想要为祖国争光，最后，这招果然奏效，就在到终点那一际，我还超了一个人，获得了第二，就在跑完后，眼睛果然布满了像电视机没信号时所出现的小雪花，腿也软了，立马躺在台阶上休息了起来。

下次，真得好好锻炼了，再这样下去，怎可能做一个刚强男生呢？魔鬼训练作文2暑假里，我在东山报了一个篮球班。

后面5分钟的训练特别累人。

训练开始了，第一个训练是蜘蛛爬，一共要爬两个来回。

动作非常简单：先躺在塑胶场地上，然后再把身板向上抬直，然后把两只脚和两只手分别弯曲，这样，准备动作就作好了，教练吹响口哨，我们9个人立马一起用蜘蛛爬冲了出去，过了一会儿，我眼看着过了就要到发球线了，有一个人冲了上来赶了我，我也用尽全力准备追上那人，谁知，我突然手脚无力，全身精疲力竭，接着就是我气喘吁吁……第二个训练项目是鸭子走，我蹲下身体，双手交叉紧贴在身上，踮起脚尖像鸭子一样左一摇右一摆得走上两个来回，我像刚才做蜘蛛爬一样奋力向前，这一次难做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。

运动会前的魔鬼训练_小学作文

运动会前的魔鬼训练再过几天就我们学校就要开运动会了，我们班为了拿到全年级第一，开始了运动会前的“魔鬼训练”：一、冒雨练习上个星期三上体育课时，体育老师告诉我们11月要开运动会。

于是，我们选好人后，在星期四的下午上课前冒雨练习接力赛。

练了不到十分钟，我们每个人的衣服、头发都被“好心”的雨水“洗”过了。

豆大的水珠从我们的头发上流下来，不知是雨水还是汗水……衣服头发打湿了还没什么，关键的是，由于下雨，操场上的煤渣都被雨水打湿了，有的地方还有许多的水坑，我们在跑步的时候，脚一踏进水坑里，煤渣和水就会溅到我们的衣服上，在我们的衣服上“画”一个个黑色的圆点点。

那两个跑得慢的女生的衣服还好好的，可我的牛仔衣呢，都快成黑色的了！二、时间长要说练的时间最长的，除了我们班，再没有其他班。

我们每天可以说是“早出晚归”：早上7点40到校，中午12点多回家；下午1点半到校，晚上天黑才回家。

记得有一次，我们回家时，弯弯的月亮已经升到半山腰了。

三、付出“巨大”代价有一次，我们在练十人50米接力赛时，我们班两个跑得快的女生都愿不跑第一棒（注：接力赛中第一和最后一棒最重要），我本来也不想跑第一棒，可为了显显我“大度”的风格（我跑步的速度是全班女生第二，有资格跑第一棒），我只好跑了第一棒。

当我班的拉拉队说“开始”时，我像离了弦的箭一般冲出去。

当冲到男生那边时，我不知怎的，竟连人带棒的摔了个“狗啃泥”。

我一看，只是左胳膊的轴关节擦破了点皮，右腿的膝盖有点儿红，手上和运动衣被泥土“覆盖”，因为我小时候经常摔跤，我妈妈又是护士，所以这点伤算不了什么。

虽说不怎么疼，但我总要为自己讨回个公道呀。

当我正准备一一盘问每个男生时，我的朋友马晶莹忽然跑下来，说是王志樊绊的，可王志樊又说是熊文箭绊的……一时间弄的我更糊涂了，我只好自己用自来水洗洗伤口再继续练习。

我抱着一线希望，希望老师能在课堂上表扬表扬我，可上了一天的课，老师却一字未提。

呜啊，老师，人家为了班级体荣誉付出了如此“巨大”代价，表扬一下不行吗？呜啊，老师，不公平……我们练得这样苦，要是得不到第一名，那这几个星期的苦功就白练了。

魔鬼训练作文

魔鬼训练作文魔鬼训练作文9篇在日常学习、工作和生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。

那要怎么写好作文呢？以下是小编帮大家整理的魔鬼训练作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

魔鬼训练作文1这个学期我们都在起劲地练全国小学生第三套广播体操——七彩阳光，因为全镇要进行比赛，如果好的话还能参加市一级的比赛。

为了能取得好成绩，同学们是早也练，晚也练，中午休息时也练，回到家里继续练。

这不，下星期二就要比赛了，所以这星期我们比前几星期练得更起劲了。

星期三这天，骄阳似火，穿着短袖都嫌热，但我们不怕热，穿着学校统一买来的夹克衫和长裤。

在做操时，一颗颗豆大的汗珠砸到地上。

练好后，我将衣服脱下来，发现里面的.汗水都要成小池了。

星期五，虽然没有太阳，但比星期二累，因为整整练了一天，连休息都是在原地盘腿坐一会儿。

老师将一节节分解动作讲下去，边讲我们边做，有时让我们扎马步，有时让我们伸胳膊，有时又为了纠正一个错误的动作，重复训练一遍又一遍。

晚上回家，上床，闭眼，立刻就睡着了。

几天下来，大家你看看我，我看看你，竟发现我们堂堂黄种人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都乐开了。

魔鬼训练作文2利用暑假的时间我参加了篮球培训班。

没想到这小小的训练，都比得上“魔鬼训练”了。

让平时不怎么运动的我真是有点吃不消了。

在炎炎的夏日，我们七点半就得出发，还得面对3000米的'长跑，这几圈跑下来，跟跑断了腿似的，累的我们满头大汗，真想跟大地来一次热烈的拥抱。

这就是“魔鬼训练"。

比赛滚球、单手运球、双手运球、三步投篮。

训练项目一个接一个。

慢的人就得受罚，长跑、俯卧撑特别苦。

其实拉伸最可怕，得把头压到地下，还得并住双腿，膝盖不能弯曲，要不然就高抬腿跑，冲刺、测弓步压腿。

什么招数都有，真不愧是魔鬼训练！十天的训练匆匆过去了，我的身体变得强壮了、个子也长高了，背也不驼了，还结识了几个新朋友，也让我对篮球有了更深的了解，真好！更让我懂得了只有付出更多的辛苦和汗水，才能取得成功！魔鬼训练作文3我加入了我们院小伙伴的“魔鬼训练营”，看！我们这一小组开始了！首先，我们面对的是高高的'电线杆，大家都一个个像小猴般敏捷的滑了下来，我望着那高高的线杆，心里直打哆嗦：请千万别光荣摔伤啊！在大家的打气下，我心一横滑了下来，嘿！原来没有我想象的那么可怕呀！接下来我们要翻墙了，抬头仰望那两米多高的白墙，我打起了退堂鼓，这么高翻下去弄不好可不是闹着玩的，但我是第一个，就要做好榜样啊！于是我大叫一声：上帝保佑，闭着眼睛跳了下来，哈哈！我一点也没摔伤，原来我掉到人家晒着的被子上了，逃过这一劫后，我们又遇着了新的困难——走小桥，小桥左右都没围栏，下面是激流，我想：“这可是鬼门关啊！算了，还是从另一条路走吧！扣分就扣分吧！可没想到从后面窜出了一只大黄狗，吓得我连蹦带跳逃到了对岸，“呼”总算训练完了！我的妈呀，这哪叫魔鬼训练营啊！简直就是玩命啊！魔鬼训练作文4今天，数学老师给我们开始了“魔鬼训练”。

魔鬼训练作文(10篇)

魔鬼训练作文（10篇）刚从寒假的幸福中回过神来，就开始了一年一次的田径队的魔鬼训练。

所谓“台上一分钟台下十年功”，大家别看我们比赛时风光，但在这背后，我们不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。

而且每次训练完，哪个队员不是汗流浃背？每次训练完我就觉得我的魂已经“飞”走了。

去年训练前，我以为就像上上体育课这么简单。

而且去比赛得了名次，考初中还能加分。

不过，事情没有我想得那么简单。

开始先跑三圈，虽然不是很多，但是对于不爱运动的我来说简直是地狱啊！压腿，踢腿……幸好我不是跑步滴(*^__^*)嘻嘻。

去年训练时我看见他们十圈十圈的跑真是可怜啊！！！不过今年有所不同了，由于我们的塑胶跑道暂时在做“新衣”中，所以我们跑步的路程减少啦!虽然他们的训练轻松了不少，但我的训练并不轻松。

这礼拜训练时，老师让我打羽毛球，让我的肩膀痛了两三天(┬＿┬)。

不过嘞，等我们的塑胶跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦！o(∩_∩)o哈哈哈!！（希望我们的塑胶跑道快点穿好它的“新衣”，不要只让我一个人受苦。

(*^__^*)嘻嘻。

）今天，是我们生存训练的最后一天，也是最紧张·最兴奋的一天！因为前面几天的努力有没有白费，就在今天决定了！首先是三个班的50米接力比赛，先是男孩子比赛，只见我们班的男孩子们，一个个游得那么卖力·那么快！好像在脚上加了一个助推器似的。

男孩子游完了，就要女孩子游了，没想到女孩子也那么厉害，也得了第一名！50米的同学游完了就该我们游了，而我们只要游15米就行了，但是得不到“优”，只能得“良”。

可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。

游不到5米的同学就只能抱“不合格”了！除了游泳考试，还有综合实践考试，第一项是灭火器的用法，而第二项是打绳，有半结·八字结·渔人结·双平结以及卷结。

同学们一个个都打的非常顺利！第三项是心肺复苏术和挣脱术，大家都很认真的在做，严肃极了！最后一天结束了！钢琴魔鬼叶茵多多在妈妈的逼迫下终于弹起了钢琴。

魔鬼训练作文小学生

魔鬼训练作文小学生
我牢牢地抓着栏杆，豆大的汗珠从额头滴下，流淌到坚硬无比的塑胶跑道上。

太阳火辣辣的，像个大火炉，烤得每个人都汗流浃背。

这应该是“魔鬼训练”，我们学校每年一度的体育训练，我每一年都又怕又期盼。

教练站在我们面前，像一座山一样高大无比，他那声色俱厉的目光扫过着每一个人。

他总是说：“你们要像个战士一样，要努力拼搏到底，要不言败！”我很想反驳他，说我们又不是战士，我们只是小学生，我们也会累也会胆怯。

可惜，我只能咬住牙，死命地跑，不断地跳，玩命地练习。

训练结束后，我摊倒在草地上，浑身疼。

望向同学们脸上也写满了疲倦，我突然感觉，我们并不是在受罪，我们是在挑战自己，在突破极限。

我们一起流汗，一起抽噎，一起欢笑，我们像一家人一样，紧紧地团结在一起。

教练说，魔鬼训练是为了让我们变得更强壮，更勇敢，更坚强。

也许真的是那样吧，我感觉自己好像的确变强了，我变得不怕苦，我变得更加自信。

我知道了，只有经历过魔鬼训练的洗礼，我们才能拥有强大的力量，才能在未来的生活中不畏惧。

我闭上眼，脑海里闪过训练的画面，闪现出同学们坚定的眼神，浮出教练那鼓励和勉励的声音。

我突然觉得，魔鬼训练并非什么变态，它是一段难忘的经历，它让我们成长，让我们变得更加优秀。

劈叉的魔鬼训练作文怎么写

劈叉的魔鬼训练作文怎么写《劈叉的魔鬼训练》在追求舞蹈梦想的道路上，劈叉成为了我必须跨越的一道难关。

为了能够完美地展现出舞蹈的魅力，我毅然决然地投入到了一场劈叉的魔鬼训练之中。

训练开始的那一天，阳光透过舞蹈室的窗户，洒在光洁的木地板上。

我穿着舒适的舞蹈服，心怀着紧张与期待，站在镜子前。

教练严肃的表情让我明白，这将是一场对身心的巨大挑战。

是热身运动，高抬腿、弓步压腿、侧压腿……每一个动作都要做到位，不能有丝毫的马虎。

汗水很快湿透了我的衣衫，但我知道这只是开始。

真正的考验来临了，教练让我慢慢地尝试下竖叉。

我深吸一口气，双腿缓缓地打开，一点点地往下压。

那种疼痛犹如无数根针在扎着我的腿部肌肉和韧带，每一寸的伸展都伴随着钻心的痛。

我紧咬着牙关，努力不让自己叫出声来。

“再往下一点，再坚持一下！”教练严厉的声音在耳边响起。

泪水在眼眶中打转，但我强忍着不让它落下。

我告诉自己，不能放弃，不能退缩。

一次又一次的尝试，一次又一次的失败。

我的双腿仿佛已经不是自己的，麻木与疼痛交织在一起。

但我心中的信念始终燃烧着，那就是一定要成功。

在训练的过程中，我也曾想过放弃。

看着其他同学轻松地完成劈叉动作，而自己却还在痛苦中挣扎，那种失落感让我感到无比沮丧。

但每当这时，我都会想起自己当初选择舞蹈的初心，想起站在舞台上绽放光芒的梦想。

经过数周的魔鬼训练，我终于迎来了突破的那一刻。

当我的双腿能够稳稳地贴在地面上，形成一个完美的竖叉时，内心的喜悦和自豪无法用言语来形容。

那一刻，所有的汗水和泪水都变得值得。

这场劈叉的魔鬼训练，不仅让我在舞蹈技巧上取得了进步，更让我学会了坚持和忍耐。

它让我明白，只要有坚定的信念和不懈的努力，任何困难都能够被克服。

如今，每当我在舞台上翩翩起舞，展现出优美的舞姿时，我都会想起那段刻骨铭心的训练时光。

它是我舞蹈生涯中最宝贵的财富，也是我不断前行的动力。

三年级作文：魔鬼训练_300字

三一文库（）三年级作文
魔鬼训练_300字
“好疼啊！”“累死了！”舞蹈课上，我和同
学正在做“两头起”的动作——趴在或躺在地下，然后腿高高抬起。

这个动作非常消耗体力，非常难做，老师居然还让说要坚持两分钟，那
不是想累跨我们吗！
“两头起”做完后，我们又做“前翘”，是
先倒立再下腰起来。

我连着做了两次，当倒立
向下成下腰的时候，我的脚滑了一下，差点摔倒，我觉得自己没力气再支撑了，我们很想休
息一会儿。

可是老师竟然说：“还要做两次！”“为什么？”“不要啊！”老师听见了我们说的话，又厉害地说：“你们要是再不做，我就让
你们‘晕’一下！”我们只好跟着老师的步骤继
续做动作……
铃声响了，“终于下课啦！”教室里传来了
喜悦的叫声，“脚瘸了！”“腿好酸！”“我们要
投诉他！”教室里又传来怒气冲冲的牢骚声……
20 × 20。

暑假的“魔鬼训练”_小学作文

暑假的“魔鬼训练”_小学作文暑假的“魔鬼训练”_小学作文在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的暑假的“魔鬼训练”_小学作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

看了题目可不要把本天才想成笨蛋。

是因为我身材属于豆芽型，坐车出现头晕眼花，会把胃里的东西全吐得“翻江倒海”惨不忍睹。

于是我的“坏爸爸”对我实行“魔鬼训练”来锻炼我的身体。

一、先来软的：金钱的诱惑我爸爸锻炼身体的'方法很简单，就是每天跳单人绳，至少跳600个，并且每天要慢慢增加。

爸爸要我跳，但是我可以选择不跳。

面对这样的情况，爸爸使用他的“卑鄙手段”－－用金钱来诱惑我。

虽然这招不是最好的，但是对付我这个见钱眼开的人还是绰绰有余。

经过一段时间的金钱激励，我那“心计重重“的爸爸见自己钱包发生了“急速减肥”怕被我用光，想出了一个自认为了不起的方法－－骗我去买自己需要的东西，而买了东西又得算用他的钱。

这样使我欠他钱不得不跳，只有跳多点尽早把钱还清。

我爸爸这样的做法惹怒了我。

我毅然“罢工”。

二、再来硬的：先兵后礼爸爸见我不再跳，他：“黄金棍里出好人，不打不成材。

”我看出爸爸要准备打我了，好汉不吃眼前亏，立刻答应去跳绳。

爸爸又对我讲跳绳对身体的好处。

使我明白我身体差，应该多锻炼。

终于我和爸爸顶着炎炎夏日，日复一日在空地上跳绳。

三、花样翻新，再定目标经过一年多的锻炼，我们欲穷千里目，更上一层楼。

挑战了单脚跳、双脚互换跳、移动跳、转圈跳，现在更是发展到凌空跳。

爸爸和我练习在一分米宽的花坛边缘跳。

每天回家我都汗如雨下，再洗个澡十分舒服。

我和爸爸已经决定下一个目标就是在河边去跳。

跳绳不但锻炼身体，还磨练意志。

我虽然还是排骨身材，坐车晕车，但是已经锻炼出惊人的意志。

我又要去跳绳了，拜拜。

魔鬼训练_小学作文

魔鬼训练
本文是关于小学作文的魔鬼训练，感谢您的阅读！
“唉！这下可好，又有跑步，又有班级集体舞训练，我好惨呀！”刚从集体舞训练回到家，我都快“发疯”了。

每次跑步训练时，我们都有一些人十分后悔，其中也包括我。

我们的抱怨几乎差不多，“早知道这样，就在选拔时跑慢一点儿了，惨！”但为了不辜负老师的心血、苦心，我们就只是私底下说说而已，并没有向老师提出“辞职”。

这跑步不仅仅是跑步，还有许许多多折磨人的训练，比如：蛙走一圈；蛙跳一圈；提大、小腿冲刺跑；极限横、竖劈叉；冲刺10圈等一系列的“魔鬼训练”。

渴了不能喝水，热了不能脱衣服，难受至极。

那运动会开幕式，更是别说了。

一会儿练广播操，一会儿甩彩带，又一会儿练《小白船》集体舞。

老师喊着拍子，“123，223，323，423……”（这些都是专门制定的）
这些训练一次就要2—3个小时，训练完回家会很迟，作业写得慢的人可能要写到晚上10—11点，睡觉也睡不足7小时，让人第二天醒来又迟又晕。

我恨不得让自己生病，也不愿意去那“魔鬼训练”！。

魔鬼训练作文范文

魔鬼训练每个人都希望自己拥有不一样的经历，对于我来说，一次特殊的训练经历令我刻骨铭心。

这是一次魔鬼训练。

训练的地点位于一个偏远的山村，这里没有热水没有舒适的床铺，只有暴雨雷鸣和严寒刺骨。

开始的几天，我们被带到了一个临时宿舍，然而，由于人数众多，只能有一些人睡在床上，其余人就在地上铺着蓝色的塑料袋，即使盖着棉被，仍然睡不安稳。

整个训练过程可以说是非常严格和规律的，每天起床后要在广场上完成各个项目的比赛。

比如，清晨跑步以及迎着寒风湿润身体进行各种体能训练，为的是提高军人的体能和忍耐力。

为了让我们彻底适应环境，我们几乎每天都进行越野追击和部分自卫技巧练习，还有障碍训练和划船等，强化自己的生存能力和应对紧急情况的能力。

说实话这种训练让人倍感煎熬，在这里我不仅感受到心理上的压力，还有体能上的各种考验。

如我们在比赛时，由于各个比赛项的要求不同，我们必须不停地切换身体姿势和运用自己的力量，比如滑翔、攀岩等等。

在一个比赛中，我做得太差，其他人都鄙视我，我感到很没面子。

正是这种不断折磨的生活让我们在训练期间不断地提高，赢得太阳能量进行解锁。

从训练开始的第一天起，我们就被警醒，要学会彼此帮助、互相鼓励。

在我的同伴帮助之下，我不仅奋斗下来，而且还迅速学会了很多绝招，努力去提高自己的技能，训练尽管困难重重，但我坚持了下来。

经过持续的魔鬼训练，我经过一次又一次的磨砺，在这个过程中，我不断学到了许多军事理论和技能，我更加热爱军人的身份，对于未来的军旅生涯更多了一份期待，同时也多了份责任感和使命感。

魔鬼训练是一次磨练，这种经验会直接影响我们未来的人生和职业发展。

通过这次的训练，我学到了坚持不懈的精神，长成了自己希望成为的人，并打下了一个坚实的基础。

在训练结束时，我意识到这种训练锻炼了我们的意志力和毅力，让我们更加从容地面对接下来的挑战。

同时，我也意识到许多困难总结在一起，我们可以变得更强大，变得能够在最糟糕的情况下取得胜利。

魔鬼训练作文(精彩6篇)

魔鬼训练作文（精彩6篇）魔鬼训练作文篇一今天，我又要去那“魔鬼”训练班了，我有一万个不情愿，但是最终我还是被妈妈拉上了车。

在车上，我不停地跟妈妈说：“妈妈，我肚子疼，我的脖子好像扭到了，哎呦！我的脚腕好痛，好像崴到了！”但是，我的谎言都被妈妈一一揭穿了，哎，姜还是老的辣呀！到了“魔鬼”舞蹈训练班，我心想：呀，完了，迟到了！怎么办呀？怎么办呀！没办法只能这样办了，我轻轻地推开教室门，只见毛老师一脸严肃的盯着我，然后破口大骂到：“你怎么能迟到呢？欠打了是不是！给我去做一百个腹肌去！”我的老天爷呀，腹肌是我的最差项哦，最一百个，那不是要人命吗？可是没有办法呀，谁叫他是老师呢！我硬着头皮，煎熬着做完了腹肌训练，刚站起来，老师又叫我们全体做前桥，天啊！那可是一个很吓人的高难度动作，比倒立还难！而且教的那节课我还请假了，再看看毛老师那粗壮的手臂，我就浑身起鸡皮疙瘩，轮到我了，我的心不由之主的提到了嗓子眼儿里！我的腿抖啊抖，只听一声巨响，我像一堆泥一样重重的落到了毯子上，毛老师看看我，说：“你还不能做这个动作，你还太小了一点。

”哦！顿时，我觉得毛老师是这么的温柔。

下课铃响了，可是，毛老师还不让我们走，他又让我们做下腰抓脚，练抓后腿，做完了这些，毛老师终于放我们走了。

我长长舒了口气，呼！我的“魔鬼”训练班总算结束了！魔鬼训练作文篇二“嘿嘿！”你们想知道我的题目为什么叫“魔鬼训练”吗？哦，我听到了，那就告诉你们吧！事情是这样的。

前个星期，我不知怎么的，写字的动作慢了下来，连原本在下午就可以完成的采蜜，到晚上放学才交，这件事被冯老师发现后，她让我在中午必须把采蜜完成。

有一天，我看沈石溪的《狼王梦》看得入迷了，采蜜到了下午都还没完成，放学时，冯老师进了教室，抱起一叠厚厚地作业本，立刻又向门外走去，即将走出教室时，又站住不动，似乎想起了什么，突然回过头说：“王礼，你采蜜写好了吗？”我这才想起来，我的采蜜还没完成。

便站起来，全身颤抖，慢慢吞吞地吐出几个字来：“还···还没有。

小学作文：魔鬼训练

魔鬼训练“你要去哪里？”我看陈文婷匆匆忙忙地收拾书包，感到好奇。

“在操场打跆拳道！”陈文婷头也不回的就跑去操场了。

我出了校门，见妈妈没来，就打了电话：“喂！妈妈，你怎么不来接我呀？”“乖乖，妈妈今天有事，你在操场玩会，大概6点多到校门。

”就这样，魔鬼训练来了。

“Hi，陈文婷、王明洁。

”我向她们问候了，就把书包丢到一旁。

“你怎么这么瘦呀？来个魔鬼训练吧！”王明洁对我说。

我不服气，不喜欢别人叫我瘦，就硬撑着，同意了。

一位瘦弱的小女孩，被一位身强力壮的大女孩揉过来，晃过去，丢过来，踢过去。

我已经眼冒金星了，她可真狠呀，更可恶的还在后头。

陈文婷她跆拳道休息了，竟火上浇油：“哈哈！你活该！”我气都要气死了。

过了一会儿，王明洁使出“转转转”，我头上好多好多小星星，她到没晕。

我一屁股坐在草地上，她就像虐猫者那样把我给提了起来。

“咳咳咳……”我咳了几下，对她大为不满，不过又不敢违抗。

“要不要再来更猛的？”她突然问了一句。

这下咋办？为了面子可得把我这条小命丢了。

我同意了。

她又用手提着我的脖子，我把晃过来，荡过去的，我头晕晕的，有好几次我差点吐了。

过了许久，陈文婷又来了：“怎么样？不错吧！这可是大名鼎鼎的王明洁研制而成的。

她专门这样对付男生的！”我气得跳起来：“什么？对付男生的？我是男生吗？我是女生呀！你这……”我立马不说话了，我忘了还有一只母老虎??王明洁。

她和陈文婷一同联手对付我。

“哼！敢说我坏话，找死吗？”就在这时，王明洁不知咋滴，竟听到我说她的坏话了，不知道的人还以为她有顺风耳！王明洁又把我的脖子提了起来，像提一只猫一样，把我提到了健身器材。

“哐啷”一声，在我脑子了不停地徘徊着。

我的头被不轻不重的撞在了摸高器上。

我想“哇”地哭出来，可见她那副瞧不起我的样子，气得很，决定暂时忍住吧！“喂！陈文婷，你还练不练了？”远处是陈文婷的教练。

我立马忘了“母老虎”，谁叫她刚才嘲笑我，现在我有机会了，我哈哈大笑起来：“陈文婷，你活该！”接下来，可想而知，“母老虎”把我的头算重的撞在了摸高器上，我的头不止一次出现星星了，呜呜。

魔鬼训练作文600字

魔鬼训练作文600字
魔鬼训练
一个周末的早晨，妈妈把我带到一个地方，那就是——健身运动场。

我见妈妈把我带到运动场，便疑惑不解地问：“妈妈，您把我带到运动场干什么？”
妈妈说：“到了运动场，除了健身、锻炼，还能干什么？”
妈妈对我说：“要是你不怕的话就训练，要是你怕了的话我们就回去吧！”
我对妈妈说：来都来到这里，难不成要白来一趟？我爽快地容许了。

训练开始了，妈妈见我精神十足，就给我来了一个热身活动——绕运动场跑10圈。

我听了妈妈的话，说：“这样有什么难的，我一下子就能搞定。

”我开始跑起来，跑了一圈又一圈，刚开始几圈还好，可是到了后面几圈，我气喘吁吁，上气不接下气。

跑完10圈，累得趴在地上。

没休息多久，妈妈又给我下达了新任务：“再跑5圈，跑完之后跳绳，100下一组，跳3组，而且不能连续。

只要停了一次，就得从头开始。

绳跳完之后，还要做40个俯卧撑，20个仰卧起坐。

”听了妈妈的话，我咽了咽口水，心想：天啊，一下子要做这么多的运动，而且一刻也不能休息，这简直是比登天还难，早知道就不训练了。

但现在放弃不是一个男子汉所为，世界上没有懊悔药可以吃，我只有迎难而上，坚持下去。

我完成了一项又一项训练任务，虽然是大汗淋漓，疲惫不堪，但我发现，任务很多，很累，如果用心去做，坚持去做，也会被我们征服，还能品尝到成功的喜悦。

非常感谢这次魔鬼训练。

指导教师：吴建东
教师评语：跑圈、跳绳、做俯卧撑、做仰卧起坐，这一连串任务加在一起，真可算得上是“魔鬼训练”，小作者不但坚持完成了训练任务，而且把整个训练过程写得一清二楚，取得了双丰收。

魔鬼训练小学作文300字

魔鬼训练小学作文300字
今天早上一下车，我就拿着书包“奔驰”到学校。

一来到大厅就看到了“坏蛋老师”，他站在那扔下一句话：“跑楼梯！5组，跳楼梯5组，仰卧起坐、俯卧撑、左侧和右侧仰卧起坐。

”听到这，我真想对老师说：“老师您说了几遍也不嫌烦，我听着都烦了。

”悲哀啊，谁叫他是老师呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的.我上气不接下气，我的腿都软了，还不能休息，这魔鬼训练啥时才能完毕啊！跑完楼梯，跳完楼梯，我还不能休息，老天爷你怎么能这样对我呢。

哎，就算我喊破嗓子，老天爷也可能没听到。

“一个，两个，三个……十九个，二十个。

”哦耶，总算做完了仰卧起坐。

做完了仰卧起坐，还没说句话，又要做俯卧撑了。

“一个，两个，三……”此时我想，我的队友叶晓红、赵丽华怎么还不来，连个人影都没看见，她们丢下我一个人，在这里“享福”，可是这个福也太难享受了吧！
魔鬼训练就是魔鬼训练，那么恐怖，那么“可怕”。

不过，10月27日比完赛，我就是一只小小小小鸟，飞向蓝天啰！。

疯狂!“魔鬼”训练三部曲_小学作文

疯狂！“魔鬼”训练三部曲
本文是关于小学作文的疯狂！“魔鬼”训练三部曲，感谢您的阅读！
“天啊！下午的‘魔鬼’训练呀！”我不耐烦的惊讶道。

“魔鬼”训练只不过是普通的达标训练，但那惊人的训练量和恐怖的训练方式令人望而生畏。

“叮呤呤……”带火药味的下课铃打响了，我可怜巴巴的望着一队队离开学校的快乐影子。

五年级“魔鬼”训练开始了，救命——
第一部：跳绳
偶的第一关是——跳绳。

我可没带跳绳，别以为我会心急如焚的东借西借。

我跳绳可很吃力，在旁边悠哉游哉的看别人跳才爽哩！我正为我这一“重大举措”欢呼雀跃，喜于言表之时，突然传来了“噩耗”：“刘文捷！甘老师说没带跳绳的上下楼梯100下。

我当场“倒”了下去，没办法，只好硬着头皮做下去，最后落了一个面红耳赤、气喘吁吁。

哎！
第二部：立定跳远
立定跳远？哈！这个容易，我怎么也可以跳个优秀吧！我鼓足了劲一跳，呀！吓死我了。

我鼓足劲一跳，重心在后面，差点摔我一个四脚朝天，幸亏我稳住重心，成功过关。

但回头一望，那跳了一次又一次，总是不过关的同学真是可怜。

第三部：仰卧起坐
啊！啊！别人都没练过吧！我可练过呢！我可以一口气做了30个！想到这，我飘飘然了起来了。

我为了在同学面前逞威风，装英雄，我在垫子上“哗然、哗然”做了50几个仰卧起坐。

站起来后，我明显发现不对劲，“oh,my goodness!我的肚子…”我立刻倒了下来。

回家一问才知道，我平时不锻炼，今天猛的做那么多个，当然会肚子痛咯！
虽然“魔鬼”训练令人“闻风丧胆”，却是让我们大家拥有健康身体的“必备良药”。

本文来自于互联网，仅供参考和阅读。

暑假日记我暑假魔鬼训练

暑假日记我的暑假魔鬼训练
不知什么缘故，从三年级开始，我的体重一路飞长，渐渐地成为班里第三胖。

过了一个暑假，越发不得了：长了8斤肉！我跑步变慢了，以前跑步比我慢的人差不多都比我快了，而且，我也懒得动了，动动太累了。

对此爸妈很担心，于是，就给我制定了一个魔鬼计划。

首先，爸爸要我试试俯卧撑，我的细胳膊怎么撑得动我的胖身子，我蹩足劲也撑不起来。

老爸说首先要锻炼我的手臂力量，让我做哑铃开始练习。

哇，哑铃真重，我举也举不起来，更别说做了。

哑铃做不起来，老妈要我跳绳。

我本以为跳绳是我的强项，谁知天不如人心，还没跳满70个，就气喘吁吁了，马上便停了下来。

唉，都是肥胖干的好事。

后来，爸爸妈妈为我重新制定了减肥计划，星期一、三、五是老爸负责，而星期二、四、六是妈妈挂帅。

爸爸带我骑车，每次半小时以上，妈妈则带我去爬山。

辛苦是真的好辛苦，有一次跟爸爸骑车10公里去奶奶家，累得我面对平时最爱吃的奶奶做的饭菜，没有一点胃口；每次爬山，都是筋疲力尽，汗湿衣衫，如果不是老妈动之以情、晓之以理，许以游戏光盘之类小恩小惠诱惑，并以老爸拳脚相威胁，我早就不干了。

不过，功夫不负有心人，我的体重减轻了，手臂也有劲了，而跳绳也能跳个了，哑铃一连也能做20个了。

希望我早日修成正果，“杀”掉那些为虎作伥的肥肉。