心肌梗死健康宣教PPT课件

• 保持乐观平和的心态，知足常乐。
• 遇事不要激动，不要和家人、邻居争吵。
• 懂得享受生活，丰富业余爱好以淡薄心境。
注意控制不良情绪
当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、 心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者 一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡
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心脑血管疾病与哪些因素有关
–年龄：随着年龄增高发病率增加 –性别：男性高于女性
–冠心病家族史
可以改变的因素
冠心病表现有哪些?
最早，最突出症状
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心绞痛
部位——胸骨后，偏左或偏右；相对固定 范围——手掌大小：向左肩臂手指内侧放射
性质——紧缩、压迫感
时间——3-5分钟，＜15分；舌下含服硝酸甘油可缓解
山楂粥
粗粮细粮搭配吃 少吃甜食如蛋糕
低胆固醇要选择
颐养天年乐呵呵
最好的运动方式：步行
• 可按照一、三、五、七进行锻炼 –“一”是每天至少锻炼一次 –“三”是每次要锻炼30分钟以上 –“五”是每星期要锻炼5次 –“七”是每次运动的（心率+年龄=170）
建议的锻炼方式： 步行、慢跑、游泳、扭 秧歌、跳健身舞、爬山、 骑自行车、跳绳、老年 门球,太极拳等
牢记以下5项基本措施，远离心肌梗死
A.长期服药-阿司匹林
B.应用ß－受体阻滞剂和严格控制血压 C.坚持降低胆固醇和戒烟 D.合理饮食和控制糖尿病 E.体育锻炼和健康教育
降压药要长期、规律服用
• 不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管 • 如何长期、规律服用？
–定期监测血压
• “效不更方”
–血压稳定达标后，不要随便更换药物
• 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，过量的酒是罪 魁祸首。 • 按我国的标准，乙醇（酒精）量应控制在15克以内
合理饮食是一切治疗的基础
• 目的 --保持良好营养，降低血液中胆固醇水平 • 三原则
--低脂、低胆固醇、低热量
• 合理饮食是降低胆固醇的基础，可以使胆固醇降低2-8%
桃仁粥
其他症状：
发热，胃肠道反应，心律失常等等。
急救措施－介入治疗
闭塞的血管
球囊成形术－－扩张血管
支架术－－放入支架
• 在心肌梗死发生的6小时内进行－搭桥手术
这些就是导致心肌梗死 的真正源头
肥胖
高血脂 吸烟 高血压
• 牢记以下2条基本原则
1.
认真改变生活方式
2. 坚持服用有证据、有预防作用的药物
避免药物漏服小窍门
• 每天同一时间服药 • 联系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等 • 将药瓶放在容易看见的地方 • 使用日历提醒 • 使用电子药盒
吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险
使血液中血凝块更易形成 产生血压一过性增高 使“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)减少
饮酒限量
防治心肌梗塞
• 冠心病
是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。是由于冠状动脉粥样 硬化使管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起 的心绞痛或心肌梗死,也称缺血性心脏病。
冠状动脉 闭塞的位置
粥样硬化斑块
• 动脉粥样硬化斑块是造成血管闭塞的首要原因
–管腔变得狭窄
–血栓形成
LDL-C沉积在动脉壁上，形成粥样硬化斑块
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