为什么说心理健康是大学生成功发展的必备素质

为什么说大学生心理健康是成功发展的必备素质

当代大学生一般处于青年的早期和中期，正值青春发育期，我们在形态、生理、行为、智力等方面表现着一系列的急剧变化。很多不平衡因素，都会影响我们的情绪，在行为上表现为易冲动。做事常常必经过大脑考虑，容易犯错。但是现在的我们都希望自己变的更加成熟，这主要表现为成人感和独立意识的逐渐增强，精力充沛，思维敏捷，朝气蓬勃。总体而言，当代大学生的身心健康状况是良好的。根据书上所说“由于我们的心理成熟程度一般落后于生理成熟程度，认识能力落后于活动能力，自制能力差，缺乏自我保健能力，由此造成一系列矛盾，从而引起各种心理冲突，表现出某些不良的心理状态”。例如：独立自主与遵守纪律的矛盾；要求别人尊重自己与自己尊重别人的矛盾等等。所以我个人认为这个时期对我们身心健康知识的教育和培养，是不可忽视的。

下面我就浅谈一下自己的看法

这个时期的我们都具有自豪感，同时也存在自卑的心理。。刚入学的我们既认为自己有幸升入大学，往往以胜利者的姿态出现，但每当想想我们与本科生的差距，想想今后的工作问题，想想现实的生活是多么的残酷，想想现在的我们为之奋斗的目标是多么的遥远，不经意间心情自然的跌落到低谷，平时想想自己的先天缺陷和后天不足缺乏清醒的认识，又因知"山外有山""楼外有楼"痛感自己的渺小和浅陋，或因遭受一些是去交往的勇气和信心，从而逐渐引起深重的自卑心理。具有此种心理的大学生的心理承受能力极弱，经受不住一些刺激和意外打击，形成不肯出头露面，不愿与人交往的心理，经常游离于集体之外，划地为牢，固步自封，放弃自我努力；从而影响了正常人际关系，带来心理上的痛苦。由此形成了学习能力不强和生活上不适应等素质。

向我们大二的学生就比较关注社会，关注人生，关心自己的前途和命运。生活、择业、经商等问题无一不牵动着我们的敏感的神经。在这个现实的社会里，让我们的竞争意识也随之慢慢地增强，同时危机也油然而生。无尽的希望与失望的情绪在我们心中躁动。在遇到挫折时，我们往往易绝望或精神崩溃，进而成为心理障。在情绪上表现消极，行为上表现散漫。有时候在人际交往中，往往感到我们自己处在一种异常的情境中，产生莫名其妙的心理感受。身陷此境试图摆脱又孤立无援。

其次在极少数的学生中还具有自傲心理，经常出现盛气凌人、居高临下、与他人格格不入的情形，往往把自己摆在不恰当的地位。有的是有意无意地贬低对方，常常使人陷入难堪，窘迫的地步，甚至使对方只好"敬而远之"、"退而避之"。他们往往不能充分认识自己心理素质不良的危害性，不能充分地尊重交往对方的人格，进而伤害对方的自尊心。有的学生在交往中往往具有双重心理特性，一方面怕受他人猜测怀疑，另一方面又难以克服猜测、怀疑他人的习惯。疑心重的人对他人的一言一行、一举一动都认为具有特大的含义，总是以为他人在评论甚至在贬低、抵毁自己，自尊心受到严重打击，久而久之就形成怀疑心理。由于这种不良的心理也导致人际关系障碉，造成人际关系紧张。一旦发生同学之间的争执或冲突，就会产生较强烈的对抗行为。有的会施以人身伤害或由于心理压力加剧产生轻生的念头。

本人不知道为什么，为什么现在的学弟、学妹们都认为恋爱是大学的必修课。恋爱问题也成为了我们日益关心的问题之一。由于生理上的初步成熟，性意识不断增强，社会文化程度的不断提高，加之西方文化的影响，使一些大学生开始出现早熟的现象，在部分学生中产生顾虑毕业后难择配偶，担心成为大男大女，而产生抑郁、失眠和精神状况较差等。在恋爱问题上导致心理失衡而影响学习。

在大学生中，因不良的心理状态，如：烦躁、焦虑、自卑、孤独、过份的自尊等不良心理成为影响学生正常的学习、生活和人际交往的重要因素。有的学生因此而退学、休学，也有的学生因此而走向绝路。我认为当前的我们首先要认清自己，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。

其次，学会积极的思考问题——在碰到挫折时，在做一件事情时，想一想事情的积极方面，就算是失败了，也有失败的价值，比如说，这次考试没有考好，这是不是说明自己没用，自己能力不如别人呢？绝对不是，考试除了能够评估自己的学习所得之外，它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点，以后我们需要做些什么针对性的复习，只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能，如果从后一个功能的角度来看待问题，那么考试失败就没什么了，正是失败教会了我们如何去成功。

在生活中要相信自己，如果自己都不相信自己，那就危险了。要给自己一个信念，给自己一个让自己坚持的理由。比如：在做一件事情的时候，心，中默念：我可以，我一定能行！另外，在学习和生活中，要制定符合自己实际情况的，不要一下子就想吞掉一个大鱼，要一步一步的来。目标越细致、越好操作越好。同时不要有增强好胜之心，和自己做比较，不和别人做比较。当自己有进步的时候，及时的鼓励自己，不要拿自己和别人比，永远都会存在比自己强的人。

在成功的时候，分析自己成功的原因，再接再厉不断地总计经验，及时完善并加以改正。做行动的巨人，行动是自信的必要条件。