篮球移动技术教案设计
《第四章篮球篮球移动技术》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《篮球移动技术》教学设计方案（第一课时）一、教学目标本课时的教学目标是使学生掌握篮球移动技术的基本概念和初步运用方法。
具体包括：1. 让学生了解篮球移动技术的重要性及其在比赛中的运用。
2. 教会学生正确的移动姿势和步法，提高身体的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和篮球战术理解能力。
二、教学重难点本课时的重点在于移动技术的正确性和步法的规范性，难点在于学生将理论知识与实际操作相结合，达到熟练运用的程度。
具体包括：1. 重点：掌握正确的移动姿势和步法，理解移动技术在比赛中的作用。
2. 难点：将理论知识转化为实际操作，提高学生在实战中的运用能力。
三、教学准备为确保本课时的教学顺利进行，需做好以下准备：1. 场地器材：准备足够的篮球场地和篮球。
2. 教学资料：准备篮球移动技术的教学视频和图解。
3. 安全措施：确保场地安全，准备急救药品和器材以应对意外情况。
4. 学生准备：要求学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
四、教学过程：一、导入与热身1. 导入新课：在课程开始之初，教师通过简短而富有激情的导语，介绍篮球移动技术在篮球运动中的重要性，并简要介绍本课程的学习目标和内容。
此环节旨在激发学生的学习兴趣和动力。
2. 热身活动：教师组织学生进行全身性的热身运动，包括慢跑、拉伸等，为即将开始的篮球移动技术学习做好准备。
二、基本概念与原理阐释1. 移动技术概念：教师详细解释篮球移动技术的基本概念，包括移动的种类、作用及重要性。
通过图示、视频等多媒体教学资源，帮助学生更直观地理解移动技术在篮球比赛中的应用。
2. 移动原理分析：教师结合篮球比赛的实际场景，分析移动的原理，包括速度、方向、节奏等要素，帮助学生理解如何通过合理的移动来提高篮球技术水平。
三、技能掌握与训练1. 基础移动技术教学：教师通过示范和讲解，教授学生基本的移动技术，包括跑动、变向、急停等。
在示范过程中，强调动作要领和注意事项。
2. 分组练习与指导：学生根据教师的要求进行分组练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，鼓励学生在练习中相互学习、相互帮助。
篮球基本移动技巧训练教案
篮球基本移动技巧训练教案篮球是一项需要高度协调性和灵活性的运动，而基本移动技巧是篮球运动员必须要掌握的重要技能之一。
通过训练基本移动技巧，球员可以更好地控制自己的身体，提高灵活性和敏捷度，在比赛中更加游刃有余地展现自己的技术和能力。
因此，本文将介绍一份篮球基本移动技巧训练教案，帮助球员们提高自己的基本移动技能。
一、教案目标。
1. 掌握基本的站立、走步和转身技巧；2. 提高灵活性和敏捷度；3. 培养良好的身体协调能力；4. 增强自信心和比赛表现能力。
二、教案内容。
1. 基本站立姿势训练。
站立姿势是篮球运动的基础，一个良好的站立姿势可以让球员更好地控制自己的身体，做出更加灵活的动作。
在站立姿势训练中，教练可以要求球员们站立直立，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体重心平衡。
然后，教练可以利用一些平衡训练器材，如平衡板、平衡球等，让球员们在保持站立姿势的同时，进行平衡训练，提高身体的协调能力。
2. 走步训练。
走步是篮球运动中常见的移动方式，教练可以设计一些走步训练项目，如前后走步、左右走步、交叉走步等。
在进行走步训练时，教练可以要求球员们保持身体平衡，膝盖微微弯曲，脚步轻盈，保持身体的稳定性。
同时，教练还可以加入一些变化，如加速走步、变向走步等，让球员们更好地掌握走步技巧。
3. 转身训练。
转身是篮球运动中常见的技术动作，教练可以设计一些转身训练项目，如前后转身、左右转身、180度转身等。
在进行转身训练时，教练可以要求球员们保持身体的稳定性，脚步灵活，转身动作流畅。
同时，教练还可以加入一些变化，如快速转身、突然变向转身等，让球员们更好地掌握转身技巧。
4. 敏捷度训练。
敏捷度是篮球运动中非常重要的能力，敏捷的球员可以更好地应对比赛中的变化情况，做出更加灵活的动作。
在敏捷度训练中，教练可以设计一些敏捷度训练项目，如跳跃训练、快速移动训练、灵活转身训练等。
在进行敏捷度训练时，教练可以要求球员们保持身体的平衡和稳定性，同时要求他们做出更加灵活和快速的动作，提高身体的敏捷度。
幼儿篮球带球移动教案
幼儿篮球带球移动教案一、教学目标。
1. 让幼儿了解篮球带球移动的基本动作和规则。
2. 培养幼儿的篮球带球移动能力和协作能力。
3. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点。
1. 熟练掌握篮球的基本带球动作。
2. 学会与队友配合进行带球移动。
三、教学难点。
1. 融合带球动作和队友配合进行带球移动。
2. 熟练掌握带球移动的规则和技巧。
四、教学准备。
1. 篮球场地和篮球。
2. 幼儿篮球队员。
五、教学过程。
1. 热身活动。
在开始正式的篮球带球移动教学之前，首先进行一些热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让幼儿们的身体得到充分的准备。
2. 基本带球动作的教学。
首先，教练可以向幼儿们展示篮球的基本带球动作，包括推球、运球、变向运球等动作，并让幼儿们模仿练习，逐步掌握这些动作的技巧。
3. 队友配合带球移动的教学。
接下来，教练可以让幼儿们分成小组，进行队友配合带球移动的练习。
每个小组选择一名队员带球，其他队员则在一定的距离内跟随，进行配合移动，让幼儿们感受到团队合作的重要性。
4. 带球移动的规则和技巧。
在练习过程中，教练可以向幼儿们介绍带球移动的规则和技巧，如避开防守球员、寻找队友空位等，让幼儿们在实践中学会如何更好地进行带球移动。
5. 游戏化训练。
为了让幼儿们更好地掌握篮球带球移动的技巧，可以设计一些有趣的游戏，如“抢球大作战”、“传球接力赛”等，让幼儿们在游戏中不断地进行带球移动练习。
6. 比赛和总结。
最后，可以组织一场小型的篮球比赛，让幼儿们在比赛中运用所学的带球移动技巧，并在比赛结束后进行总结，让幼儿们分享他们在比赛中的体会和收获。
六、教学反思。
在教学过程中，要注重引导幼儿们积极参与，激发他们的学习兴趣，同时也要注重对幼儿们的安全保障，确保他们在学习篮球带球移动的过程中不会受伤。
另外，要根据幼儿的实际情况，合理调整教学内容和方法，让每个幼儿都能够得到有效的学习和提高。
七、教学延伸。
在篮球带球移动教学之后，可以继续进行篮球基本动作的训练，如投篮、接球等，让幼儿们全面提高篮球运动能力。
篮球移动技术教案教学设计模板
一、教学目标1. 让学生掌握篮球移动技术的基本要领，提高学生的篮球技能水平。
2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的体育精神。
3. 发展学生的速度、力量、协调、灵敏等身体素质。
二、教学内容1. 篮球移动技术：侧身跑、变速跑、变向跑、急停、转身等。
2. 篮球移动技术的训练方法。
三、教学对象小学五年级学生四、教学课时2课时五、教学环境篮球场、篮球、标志碟等教学器材。
六、教学过程第一课时一、开始部分1. 队列队形：四列横队，学生集合快、静、齐。
2. 教师简要介绍本节课教学内容，检查服装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、拉伸等。
2. 技术练习：原地运球、原地投篮等。
三、基本部分1. 导入：教师通过提问，引导学生回顾上节课所学内容。
2. 讲解示范：（1）侧身跑：教师示范侧身跑的动作要领，并讲解动作要点。
（2）变速跑：教师示范变速跑的动作要领，并讲解动作要点。
（3）变向跑：教师示范变向跑的动作要领，并讲解动作要点。
3. 学生练习：（1）分组练习：学生分组进行侧身跑、变速跑、变向跑的练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课所学内容，表扬优秀学生。
第二课时一、开始部分1. 队列队形：四列横队，学生集合快、静、齐。
2. 教师简要介绍本节课教学内容，检查服装，安排见习生。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、拉伸等。
2. 技术练习：侧滑步、前滑步、后滑步等。
三、基本部分1. 导入：教师通过提问，引导学生回顾上节课所学内容。
2. 讲解示范：（1）急停：教师示范急停的动作要领，并讲解动作要点。
（2）转身：教师示范转身的动作要领，并讲解动作要点。
3. 学生练习：（1）分组练习：学生分组进行急停、转身的练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本节课所学内容，表扬优秀学生。
《篮球移动技术 行进间传球》教案
《篮球移动技术行进间传球》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球行进间传球的基本技术要领。
2. 培养学生在篮球比赛中的移动能力和团队合作意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球行进间传球技术动作要领讲解与实践。
2. 篮球移动步伐训练。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球行进间传球的动作要领，提高传球准确性。
2. 教学难点：行进间传球的时机和力度控制，以及移动步伐的协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：讲解篮球行进间传球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行行进间传球练习，教师巡回指导。
4. 移动步伐训练：练习篮球移动步伐，提高学生的移动能力。
5. 团队配合练习：组织学生进行团队配合练习，培养团队合作意识。
7. 结束活动：进行简单的拉伸运动，放松学生身心。
六、教学评价：1. 评价学生对篮球行进间传球技术的掌握程度。
2. 观察学生在团队配合中的表现，评价其合作能力。
3. 通过身体素质测试，评估学生的运动能力提高情况。
七、教学拓展：1. 邀请专业篮球教练进行讲座，让学生了解更多篮球技巧。
2. 组织篮球比赛，让学生在实战中提高技术水平。
3. 推荐学生参加篮球培训班，提高其篮球技能。
八、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 篮球器材的准备。
3. 教学视频或图片资料。
4. 安全防护用品。
九、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外伤害。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 培养学生的团队精神，营造积极向上的学习氛围。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球教学视频，加深对行进间传球技术的理解。
训练幼儿篮球移动技术教案
训练幼儿篮球移动技术教案教案名称：幼儿篮球移动技术训练一、教学目标1. 让幼儿了解篮球移动技术的基本要领；2. 培养幼儿的灵活性和协调性；3. 提高幼儿对篮球运动的兴趣。
二、教学内容1. 热身活动：跑步、拉伸等；2. 篮球移动技术基本动作训练；3. 小组练习：两人配合进行移动传球练习；4. 游戏练习：将移动技术运用到实际比赛中。
三、教学重点1. 灵活的脚步技术；2. 准确的传球技术；3. 移动中的协作能力。
四、教学准备1. 篮球；2. 篮球场地；3. 热身活动所需的器材。
五、教学过程1. 热身活动（10分钟）：让幼儿进行跑步、拉伸等活动，准备好进行篮球训练。
2. 篮球移动技术基本动作训练（20分钟）：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲；b. 基本移动动作：前进、后退、左右移动；c. 篮球运球训练：单手运球、双手运球。
3. 小组练习（20分钟）：a. 两人配合进行移动传球练习；b. 强调移动时的协作和配合。
4. 游戏练习（20分钟）：a. 将移动技术运用到实际比赛中，进行小组对抗游戏；b. 强调在比赛中运用移动技术的重要性。
六、教学总结通过本节课的训练，幼儿们对篮球移动技术有了更深入的了解，同时也提高了他们的协作能力和团队意识。
希望幼儿们在以后的训练中能够继续努力，不断提高自己的篮球技术水平。
七、教学反思本节课的教学内容主要针对幼儿的篮球移动技术进行训练，通过一系列的动作训练和实际比赛练习，幼儿们对篮球移动技术有了更深入的了解。
但在教学过程中，也发现了一些问题，比如有些幼儿在移动时动作不够标准，需要更多的练习和指导。
因此，在以后的教学中，需要更加注重对幼儿个体差异的关注，针对不同幼儿的特点进行有针对性的指导和训练。
八、教学延伸在课后，建议家长可以带领幼儿进行篮球移动技术的练习，增强幼儿的体能和协调能力。
同时，也可以鼓励幼儿参加篮球训练班或者校内篮球队，培养他们的篮球兴趣和团队合作精神。
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案第一章：课程介绍1.1 课程目的本课程旨在帮助学生掌握篮球场上的基本移动技术，包括滑步、转身和急停，以提高他们在比赛中的灵活性和效率。
1.2 教学方法本课程将采用理论讲解与实践操作相结合的教学方法，通过示范、模仿、练习和比赛等形式，帮助学生理解和掌握移动技术。
第二章：滑步技术2.1 技术要领2.2 教学步骤2.2.1 示范：教练示范滑步的动作要领，强调低姿态和脚步的灵活性。
2.2.2 模仿：学生跟随教练模仿滑步动作，注意姿势和脚步的准确性。
2.2.3 练习：学生进行滑步练习，教练提供指导和反馈。
2.2.4 应用：学生进行防守和进攻练习，运用滑步技术。
第三章：转身技术3.1 技术要领转身是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在保持身体平衡的灵活运用脚步和身体转动。
3.2 教学步骤3.2.1 示范：教练示范转身的动作要领，强调身体平衡和转动的流畅性。
3.2.2 模仿：学生跟随教练模仿转身动作，注意平衡和转动的准确性。
3.2.3 练习：学生进行转身练习，教练提供指导和反馈。
3.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用转身技术。
第四章：急停技术4.1 技术要领急停是篮球比赛中常用的进攻和防守技术，要求学生在短时间内快速停止动作，保持稳定姿势。
4.2 教学步骤4.2.1 示范：教练示范急停的动作要领，强调快速停止和稳定姿势的重要性。
4.2.2 模仿：学生跟随教练模仿急停动作，注意速度和稳定性的准确性。
4.2.3 练习：学生进行急停练习，教练提供指导和反馈。
4.2.4 应用：学生进行进攻和防守练习，运用急停技术。
第五章：综合练习5.1 教学步骤5.1.1 教练组织学生进行综合练习，结合滑步、转身和急停技术。
5.1.2 学生进行练习，教练提供指导和反馈。
5.1.3 学生进行比赛，运用所学的移动技术。
第六章：滑步与转身结合训练6.1 技术要领滑步和转身结合训练是为了提高学生在篮球场上的灵活性和防守能力。
篮球移动高中教案模板数学
篮球移动高中教案模板数学主题：篮球移动年级：高中学科：数学目标：通过本课学习，学生将能够：1. 理解篮球运动中的基本数学概念和原理。
2. 掌握相关运动中的数学计算方法。
3. 应用数学知识解决实际篮球运动问题。
教材准备：1. 篮球场地2. 篮球3. 计算器4. 数学练习题教学活动：1. 引入：通过展示一段篮球比赛视频或介绍篮球运动员的数据，引发学生对数学在篮球运动中的重要性的思考。
2. 知识讲解：介绍篮球运动中的相关数学概念，如速度、加速度、投篮角度等，并反复强调其在实际运动中的应用。
3. 计算练习：让学生进行一些有关篮球运动的数学计算练习，包括计算运动员的速度、力的大小、投篮的角度等。
4. 实践操作：组织学生在篮球场地上进行实际操作，让他们亲身体验并应用数学知识解决篮球运动问题。
5. 总结讨论：总结本节课涉及的数学知识和运动原理，鼓励学生分享自己的体会和心得。
评估方法：1. 练习题考核：通过布置相关练习题并对学生进行考核，检验学生对数学在篮球运动中的理解和运用能力。
2. 实践操作评估：观察学生在实际操作中的表现，评价其应用数学知识解决问题的能力。
扩展活动：1. 鼓励学生进行个人或小组研究项目，探索更深层次的篮球运动数学知识。
2. 安排学生参与篮球比赛或观赛活动，并结合数学知识进行实地调研和数据分析。
反馈建议：1. 定期对学生学习情况进行反馈和评估，及时调整教学方法和内容。
2. 鼓励学生根据自己的兴趣和特长，在篮球运动中更深入地应用数学知识。
希望以上篮球移动高中教案模板-数学范本对您有所帮助。
祝教学顺利！。
篮球移动技术教案
篮球移动技术教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球移动技术的基本要领和动作方法。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球比赛中的移动能力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1. 篮球移动技术的基本概念和重要性。
2. 篮球移动技术的动作要领和训练方法。
3. 团队配合中的移动策略。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球移动技术的基本动作和方法。
2. 教学难点：团队配合中的移动策略和灵活运用。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握移动技术。
3. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生在实战中的移动能力。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球移动技术的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解篮球移动技术的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践：组织篮球比赛，让学生在实战中运用所学移动技术。
5. 总结讲评：教师点评学生表现，总结课堂内容，布置课后练习任务。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：50%（2）动作的连贯性和协调性：30%（3）团队配合中的移动能力：20%七、课后作业1. 观看篮球比赛视频，观察优秀球员的移动技术，分析并总结他们的移动策略。
2. 家庭练习：进行篮球移动技术的练习，拍摄视频，自我评价并改进。
八、教学拓展1. 组织篮球校际比赛，让学生在实战中运用所学移动技术，提高竞技水平。
2. 邀请专业篮球教练进行讲座，让学生了解更多关于篮球移动技术的知识。
九、教学反思1. 反思教学方法：根据学生的掌握情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 关注学生个体差异：针对不同学生的身体素质和运动能力，给予个性化的指导。
十、课程进度安排1. 第一课时：介绍篮球移动技术的基本概念和重要性。
2. 第二课时：讲解篮球移动技术的动作要领和训练方法。
初中篮球移动教学教案
初中篮球移动教学教案一、教材分析篮球是一项具有强烈对抗性和趣味性的体育运动，它不仅能够满足青少年身心发展的需要，还能够培养学生的团队协作能力、决策能力和身体素质。
在初中阶段，篮球教学的重点在于培养学生的基本技术、战术意识和团队配合能力。
本节课的主要内容是篮球移动技术，它是篮球比赛中重要的基本技术之一，对于提高学生在场上的灵活性和防守能力具有重要作用。
二、学情分析本课的授课对象是初二年级的学生，他们已经具备了一定的篮球基础，对于篮球移动技术有一定的了解。
但是，他们在移动技术上的运用还不够熟练，缺乏在实际比赛中的灵活运用。
因此，本节课的教学重点在于提高学生对移动技术的理解和运用，提高他们的防守和进攻能力。
三、教学目标1. 认知目标：通过教师的引导，让学生了解篮球移动技术的重要性，理解移动技术的基本原理和动作要领，提高他们在比赛中的灵活性和防守能力。
2. 技能目标：通过练习和比赛，使学生能够熟练掌握篮球移动技术，提高他们在实际比赛中的运用能力。
3. 情感目标：通过篮球移动技术的教学，培养学生的团队合作精神，提高他们对篮球运动的兴趣和热情。
四、教学方法1. 示范法：教师通过示范，让学生直观地了解篮球移动技术的动作要领和运用方法。
2. 练习法：学生通过分组练习和比赛，提高篮球移动技术的熟练度和运用能力。
3. 游戏法：通过篮球比赛游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们在实际比赛中的移动技术运用。
五、教学内容1. 篮球移动技术的基本概念和动作要领。
2. 篮球移动技术的练习方法和步骤。
3. 篮球移动技术在实际比赛中的应用。
六、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动，介绍本节课的教学内容和目标。
2. 基本部分：a. 教师讲解和示范篮球移动技术的基本概念和动作要领。
b. 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行篮球比赛，运用移动技术进行防守和进攻。
3. 结束部分：教师总结本节课的学习情况，学生进行自我评价，放松活动，课堂小结。
初中篮球移动教案
初中篮球移动教案一、教学设计指导思想篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。
此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹性。
初中篮球移动教案旨在通过系统的教学，提高学生的篮球移动技巧，增强比赛的实战能力，培养学生团队合作精神和积极进取的品质。
二、教学目标与任务1. 认知目标：学生能理解并掌握篮球移动的基本技巧，包括脚步移动、转身、变向等。
2. 技能目标：通过练习，学生的篮球移动技巧得到明显提高，能在比赛中灵活运用。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神，增强学生自信心和克服困难的意志。
三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）体育委员整队，报告出勤情况。
（2）师生问好，教师宣布本次课内容：篮球移动技巧。
（3）安排见习生，要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
2. 准备部分（10分钟）（1）教师示范篮球移动技巧，包括脚步移动、转身、变向等。
（2）学生跟随教师一起练习，教师指导下纠正动作不规范的地方。
（3）学生分组进行练习，互相观摩、交流，提高篮球移动技巧。
3. 基本部分（25分钟）（1）教师设置篮球移动技巧训练环节，包括脚步移动、转身、变向等，学生分组进行练习。
（2）学生进行比赛，运用所学篮球移动技巧，教师指导下提高实战能力。
（3）教师总结学生在练习中的优点和不足，再次示范并针对性指导。
4. 提高部分（10分钟）（1）学生进行更高难度的篮球移动技巧练习，挑战自我，提高技能。
（2）教师组织学生进行比赛，检验学生篮球移动技巧的掌握程度。
（3）教师点评学生表现，给予鼓励和指导。
5. 结束部分（5分钟）（1）学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。
（2）教师总结本次课的教学效果，表扬优秀学生。
（3）师生道别，学生回收器材。
四、教学评价1. 学生篮球移动技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现和实战能力。
3. 学生团队合作精神和积极进取的品质。
通过以上初中篮球移动教案，教师可以系统地教授学生篮球移动技巧，提高学生的篮球水平，培养学生的团队合作精神和积极进取的品质。
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球滑步、转身、急停的基本技术要领。
3. 提高学生的篮球运动能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 篮球滑步技术教学2. 篮球转身技术教学3. 篮球急停技术教学4. 团队配合与战术应用三、教学重点与难点：1. 教学重点：滑步、转身、急停技术的动作要领及运用。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队配合与战术执行。
四、教学过程：1. 准备活动：进行跑步、拉伸等热身活动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术教学：a. 滑步技术教学：讲解滑步的动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
b. 转身技术教学：讲解转身动作的要点，示范动作，让学生分组练习，注意转身时的平衡和速度。
c. 急停技术教学：讲解急停动作的要点，示范动作，让学生分组练习，强调急停时的稳定性和快速反应。
3. 团队配合与战术应用：让学生进行团队练习，运用滑步、转身、急停等技术进行攻守转换，提高团队协作能力。
4. 比赛实践：组织学生进行比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高竞技水平。
五、教学反思：本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在练习中的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学评价：1. 评价学生对滑步、转身、急停技术的掌握程度，观察学生在练习中的动作准确性、协调性和流畅性。
2. 评估学生在团队配合与战术应用中的表现，关注学生在比赛中的积极参与和协作精神。
3. 综合评价学生的运动能力和竞技水平，为后续教学提供参考。
七、教学拓展：1. 增加篮球其他移动技术的教学，如交叉步、步伐调整等，提高学生的综合运动能力。
2. 引入更高难度的比赛场景，让学生在实战中运用所学技术，提高比赛应对能力。
3. 组织校内外篮球比赛，让学生展示所学技艺，培养竞技水平。
八、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞和意外伤害。
初中篮球移动步伐教案
初中篮球移动步伐教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球移动步伐的基本技巧，包括滑步、侧身步和跨步。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球比赛的竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球移动步伐的基本技巧。
2. 教学难点：步伐的协调性和灵活性。
三、教学资源1. 篮球场一块。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）让学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，以充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球移动步伐的基本技巧，包括滑步、侧身步和跨步，并进行示范。
滑步：屈膝，重心落在两脚之间，两脚同时跨步移动，保持身体平衡。
侧身步：身体侧对防守方向，一只脚向侧前方跨步，另一只脚跟随移动，保持身体平衡。
跨步：一只脚向防守方向跨步，另一只脚跟随移动，保持身体平衡。
3. 学生分组练习（15分钟）将学生分成若干组，每组四人，每组练习滑步、侧身步和跨步各5分钟。
学生在练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个简单的篮球步伐游戏，让学生在游戏中运用所学的步伐技巧。
例如，设置一个障碍物，让学生用不同的步伐技巧绕过障碍物，达到终点。
5. 比赛环节（10分钟）将学生分成两队，进行篮球步伐技巧比赛。
比赛过程中，队员需要运用所学的步伐技巧进行防守和进攻，比赛结束后，教师对比赛情况进行总结和点评。
6. 结束语（5分钟）教师对本次训练进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
同时，提醒学生在日常生活中多进行篮球步伐练习，提高自己的篮球水平。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、游戏和比赛等多种教学手段，让学生掌握了篮球移动步伐的基本技巧。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，提高他们的运动能力。
同时，注重培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的竞技水平。
在今后的教学中，继续加强篮球步伐训练，提高学生的篮球技术水平。
体育-初中篮球移动技术综合练习教学设计
初中体育篮球移动技术综合练习教学设计一、指导思想遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》课程理念，坚持“健康第一”指导思想，体现以学生发展为本的教学模式。
以篮球移动技术综合的练习教学为切入点，注重“学、练、赛、评”一体化教学，借助游戏、竞赛、情境等多样练习方法，避免枯燥乏味的重复练习，激发学生学练兴趣；构建篮球结构化教学内容，将篮球的单手肩上传球与突破后上篮相结合，帮助学生理解篮球运动规律；注重过程性评价，通过自评、互评、师评，及时发现问题并改进；营造和谐民主的教学氛围，教学中侧重技能与体能相结合，让学生在学习技能的同时提高身体素质，感受篮球运动的魅力，努力形成积极的体育态度，培育体育核心素养。
二、教材分析篮球移动技术综合的练习是人教版《体育与健康》水平四八年级篮球单元的内容，是持球队员处于静止状态下，利用灵活合理的脚步动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术，在各级比赛中使用频率高。
本课是篮球单元位置第八次课，八年级学生已具备了体前变向换手运球的基本技术，本节课在此基础上进一步提高持球突破的能力和意识，为今后学习行进间运球突破和提升篮球实战水平打下基础。
三、学情分析本课的授课对象是八年级学生，此年龄段的学生正处于生长发育快速期，速度、力量、耐力等素质有明显提高，适宜安排技巧性较强的技术教学。
本班学生朝气蓬勃，具有很强的求知欲和表现欲，男生精力充沛，活泼好动，对篮球运动有着非常高的学习热情；大多数女生由于手臂和腿部力量薄弱，不喜欢对抗，对篮球运动缺乏兴趣。
因此本节课借助游戏、竞赛、情境等多种练习方法，激发学生运动兴趣，同时结合体能与技能的融合，增强学生的力量素质。
四、学习目标1.运动能力：说出和展示移动综合技术的练习方法及在比赛中的运用和规则的判罚。
2.健康行为：在合作学练和同组对抗中，形成加速突破的意识；知道如何预防运动损伤，学会在突破中保护自己；养成自主参与篮球运动的习惯，形成终身体育的意识。
《第四章 篮球 移动技术》教学设计教学反思-2023-2024学年初中体育与健康人教版七年级全一册
《移动技术》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握挪动技术的基本观点和类型。
2. 学生能够熟练运用各种挪动技术，如直线跑、曲线跑、后退跑等。
3. 通过实践练习，提高学生的身体协调性和反应速度。
4. 培养学生的团队合作精神和竞争认识。
二、教学重难点1. 重点：熟练掌握各种挪动技术，提高身体协调性和反应速度。
2. 难点：在实战中灵活运用各种挪动技术，根据对手和环境的变化做出适当调整。
三、教学准备1. 准备教学器械：足球、篮球、跳绳、标志旗等。
2. 制定教学计划：根据教材和教学目标，合理安排教学内容和时间。
3. 安局面地：确保场地安全、宽敞、适宜运动。
4. 确定教师和学生着装：教师穿着运动服装，学生穿着舒适的运动鞋和服装。
5. 课前热身：组织学生做好课前热身，避免运动毁伤。
四、教学过程：（一）教室常规，集合整队1. 体育委员喊口令整队，师生问好。
2. 宣布本节课内容以及教学目标。
3. 安排见习生，强调安全。
（二）热身活动1. 缓跑：缓跑是一种简单易行的有氧运动，能全面提高身体机能，培养学生的耐力素质。
本节课采用环形缓跑，以游戏的方式进行，吸引学生的注意力，提高学生对本节课内容的兴趣。
2. 热身操：以广播操进行热身，既能达到热身效果，又能充分活动关节，为接下来的挪动技术教学做好准备。
（三）教师示范讲解挪动技术的动作要领1. 示范前先讲解动作要领和要求，强调重点和难点。
2. 示范时结合讲解，使学生更好地理解动作要领。
3. 示范过程中引导学生观察，帮助学生建立正确的动作表象。
4. 组织学生分组练习，教师巡回指导。
（四）学生分组练习1. 学生分组进行挪动技术练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
2. 组织小组间比赛，激发学生的竞争认识，提高练习效果。
3. 给予学生充分的自主空间，鼓励学生创新动作，培养自主学习的能力。
（五）教室小结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 对学生的学习效果给予必定和鼓励，鼓励学生继续尽力。
篮球移动技术教案
篮球移动技术教案一、教学目标1.知识与能力目标：(1)了解篮球比赛中的常见移动技术；(2)掌握篮球基本的移动技巧；(3)能够在比赛中运用所学的移动技术。
2.过程与方法：(1)反复演示与讲解；(2)小组合作学习；(3)游戏化练习。
3.情感态度与价值观目标：(1)培养学生的集体荣誉感和团队合作精神；(2)培养学生的意志品质，坚持不懈，面对困难勇往直前。
二、教学重点学生能够掌握篮球基本的移动技巧。
三、教学难点学生能够在比赛中灵活运用所学的移动技术。
四、教学过程1.课前准备教师准备好篮球、篮球场地，并进行相应的标记。
2.导入新知教师介绍篮球移动技术的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。
3.教学内容(1)基本的步伐技术：①步伐前进：教师示范并让学生跟随练习，扩展训练后进行小组比赛。
②步伐后退：同样进行示范与练习。
③步伐侧移：同样进行示范与练习。
(2)快速转身技术：①转身朝前：教师示范并进行练习，可以加入比赛元素进行练习。
②转身朝后：同样进行示范与练习。
(3)突破技术：①快速突破：教师示范并进行练习，可以采用两人对抗的形式进行训练。
②转身突破：同样进行示范与练习。
(4)快速起跳技术：①备身姿势：教师进行示范，并进行训练。
②快速起跳：同样进行示范与练习。
4.拓展延伸教师可以设置一些比赛小游戏，让学生将所学的移动技术应用到实际比赛中。
五、课堂小结教师对课堂内容进行总结，并指出学生在学习中表现出色的同学。
六、作业布置要求学生写出本课所学的篮球移动技术的要点，并进行进一步训练。
七、教学反思本课采用了多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，使学习过程变得更加生动有趣。
但在课堂掌控上，教师需要更加注重学生个体差异，根据学生的实际情况进行针对性的指导和辅导，以更好地促进学生的学习。
篮球移动技术教案
篮球移动技术教案一、教学目标1.认知篮球移动技术的重要性和应用场景；2.学习篮球移动技术的基本动作和基本要领；3.锻炼学生的灵敏度、协调性和反应能力；4.培养学生的团队合作精神和比赛意识。
二、教学重点和难点1.教学重点：传球与接球、变向运球和变向转身等篮球移动技术的基本动作；2.教学难点：传球和接球动作的流畅性和准确性，变向运球和转身动作的灵活性和快速性。
三、教学准备1.篮球、传球靶、绕桩道具、椅子等；2.篮球场地和标志物的设置；3.教学课件和视频资源。
四、教学过程和内容第一课时：篮球传球与接球技术1.引入（10分钟）通过播放篮球比赛的视频，向学生介绍篮球传球与接球技术的重要性和应用场景，激发学生的兴趣和学习动力。
2.讲解（15分钟）通过课件展示和简短的讲解，向学生介绍传球与接球技术的基本动作和基本要领，重点包括传球姿势、接球姿势、传球的力量和准确度等。
3.演示（10分钟）请示范者示范正确的传球和接球动作，帮助学生更好地理解和掌握技术要领。
4.实践（15分钟）学生分组进行传球与接球练习，教师指导并纠正动作不正确的学生，鼓励学生多进行实践。
5.总结（10分钟）请几组学生进行展示，教师进行点评和总结，强调正确的传球和接球动作对于比赛结果的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极运用所学技术。
第二课时：篮球变向运球和转身技术1.引入（10分钟）通过展示篮球比赛中运球和转身技术的镜头，向学生介绍变向运球和转身技术的重要性和应用场景。
2.讲解（15分钟）通过课件展示和简短的讲解，向学生介绍变向运球和转身技术的基本动作和基本要领，包括变向运球的节奏感和幅度、转身动作的流程和速度等。
3.演示（10分钟）请示范者示范正确的变向运球和转身动作，帮助学生更好地理解和掌握技术要领。
4.实践（15分钟）学生分组进行变向运球和转身练习，教师指导并纠正动作不正确的学生，鼓励学生多进行实践。
5.总结（10分钟）请几组学生进行展示，教师进行点评和总结，强调变向运球和转身动作的快速性和灵活性，并鼓励学生在比赛中勇于挑战对手。
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案
《篮球移动技术：滑步、转身、急停》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球滑步、转身、急停的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球比赛中的移动能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容1. 滑步技术教学：滑步的概念、动作要领、练习方法。
2. 转身技术教学：转身的概念、动作要领、练习方法。
3. 急停技术教学：急停的概念、动作要领、练习方法。
4. 团队配合练习：滑步、转身、急停在实战中的应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：滑步、转身、急停技术的动作要领及运用。
2. 教学难点：滑步、转身、急停技术的动作协调和实战中的应用。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习，掌握技术要领。
3. 比赛法：组织学生进行实战比赛，提高技术的应用能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查学生运动装备，确保安全。
2. 课堂热身：进行适当的跑步、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
3. 技术教学：a. 滑步技术教学：讲解滑步的概念、动作要领，示范动作，学生跟随练习。
b. 转身技术教学：讲解转身的概念、动作要领，示范动作，学生跟随练习。
c. 急停技术教学：讲解急停的概念、动作要领，示范动作，学生跟随练习。
4. 团队配合练习：组织学生进行实战演练，运用滑步、转身、急停技术。
6. 课后作业：要求学生课后练习滑步、转身、急停技术，加强技术动作的掌握。
六、教学评价1. 评价学生对滑步、转身、急停技术的掌握程度。
2. 观察学生在实战中的应用能力，以及团队配合情况。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。
七、教学反思2. 分析学生的练习情况，针对性地调整教学策略。
3. 关注学生的进步，鼓励表现优秀的学生，激励后进生。
八、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，检验滑步、转身、急停技术的应用。
2. 邀请校队教练进行课堂教学，让学生接受专业训练。
3. 开展篮球技能培训班，提高学生的篮球水平。
初中篮球移动步法教案
初中篮球移动步法教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球移动步法的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 篮球移动步法的理论讲解。
2. 篮球移动步法的实践训练。
3. 团队配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球移动步法的技巧。
2. 教学难点：篮球移动步法的灵活运用。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分热身。
2. 技术讲解（10分钟）：讲解篮球移动步法的要点，包括脚步移动、身体协调、手臂动作等。
通过示范动作，让学生清晰地了解移动步法的技巧。
3. 实践训练（15分钟）：学生分为两人一组，进行移动步法的练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高学生的移动步法技巧。
4. 团队配合练习（10分钟）：学生分为两队，进行移动步法和传球的配合练习。
培养学生在实际比赛中的团队协作能力。
5. 比赛实践（10分钟）：学生分为两队，进行篮球比赛。
要求学生在比赛中运用移动步法，提高比赛质量。
6. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本次训练的内容，让学生反思自己在训练中的优点和不足，为下一次训练做好准备。
五、教学评价：1. 对学生的移动步法技巧进行评价，关注学生的技术掌握程度。
2. 观察学生在团队配合中的表现，评价其协作能力。
3. 关注学生的身体素质和运动能力的提高。
六、教学建议：1. 注重个体差异，因材施教。
对于技术掌握较慢的学生，给予更多的关注和指导。
2. 强化团队精神，鼓励学生互相帮助、互相学习。
3. 结合比赛实践，提高学生的应用能力。
4. 加强身体素质训练，提高学生的运动能力。
通过以上教学设计，希望能帮助学生掌握篮球移动步法技巧，提高篮球竞技水平，培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
《篮球移动》教学设计
《篮球移动》教学设计一、教学背景篮球是一项具有广泛受众和参与度高的体育运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能培养团队合作和竞争意识。
在篮球运动中，移动技巧是非常重要的一部分，它可以帮助球员在比赛中更好地调整位置，找到合适的机会进行得分或完成传球。
因此，本次教学设计旨在通过有针对性的移动训练，帮助学生提升篮球技巧和意识，提高比赛表现。
二、教学目标1. 球员能够掌握不同的移动技巧，包括直线冲刺、侧身移动、后撤步等。
2. 球员能够理解不同移动技巧在比赛中的应用，并能够在适当的时机运用到实际比赛中。
3. 球员能够通过移动的训练，提高对场上空间的把握能力，更好地协作和传球。
三、教学内容与方法本次课程将主要围绕着以下几个方面展开教学内容：1. 直线冲刺：通过练习球员在球场上直线冲刺的速度和力量，提高快速突破和得分能力。
方法：要求学生先进行热身活动，并进行简单的跑动练习，然后通过设置障碍，要求球员用最快的速度冲过障碍线；再在距离篮筐较远的地方进行设置方向变化的标志，要求球员迅速冲刺过去并完成投篮动作。
2. 侧身移动：通过练习球员的侧身移动能力，提高防守和盯人的能力。
方法：要求学生分成小组进行练习，每个小组两人，一个扮演进攻方，一个扮演防守方，要求防守方贴身盯防，进攻方进行侧步移动，并寻找突破和投篮的机会；保持一分钟的练习后，进行双方换位继续练习。
3. 后撤步：通过练习球员的后撤步技巧，提高突破和跳投的稳定性。
方法：要求学生两人一组，一个扮演进攻方，一个扮演防守方，进攻方先进行突破，并回腾空出一定距离，然后进行后撤步并投篮；防守方需要尽力干扰进攻方的动作，并尽量阻止进攻方的得分。
进行三分钟的练习后，进行换位继续练习。
四、教学评估1. 观察学生在课堂上的参与度和练习的积极性，评估学生的学习态度和主动性。
2. 观察学生在练习中的动作技巧和动作的规范性，评估学生对所学移动技巧的掌握情况。
3. 进行小组对抗练习，在实际比赛的情况下，评估学生是否能够运用所学技巧，并观察学生的比赛表现和团队合作能力。
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体育学院实践课程教案本
2010—2011学年第一学期
专业：数学、计算机
课程：公共体育（选项）
任课教师：**
班级数学102、计算机101、102、103 人数： 28 课次：2
教
学内容移动技术---跑（起动、变向跑、变速跑、
侧身跑），急停（跨步急停、跳步急停）
教
学
目
标
1、使学生掌握基本移动技术
2、培养学生吃苦耐劳的精神
课的部分教学内容组织教法与要求
时间
安排
练习
次数
准备部分基
一课堂常规
1、体育委员集合整队报告人
数。
2、师生问好。
3、宣布本次课内容与要求。
4、检查着装，安排见习生活
动。
二准备活动
1.慢跑
2.徒手操
扩胸运动
振臂运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
腕、踝关节运动
一、学习移动技术
（一）概念：移动是篮球运动
中队员为了改变位置、方向、
速度和争取高度、空间所采用
的各种脚步动作的总称。
（二）动作方法与要点
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开
立，距离约与肩同宽。
身体重
一、组织教法
学生上课集合队行。
要求：速度快、动作齐、安静。
组织：成两路纵队绕田径场一周
教法：1.示范、讲解动作要领
2.边喊口令边领做
组织：两列横队成广播体操队形散开（如图
示）
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
△
要求：动作幅度大，充分展开
一、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形：两路纵队
2、讲解移动的概念、分类
运用
3、讲解并完整示范基本站立姿势、起动、
变向跑、变速跑、侧身跑、急停的动作
5
15
10
4*8
本部分心落在两脚之间，略收腹含胸，
屈肘，两手放于体侧前方。
防
守时站立姿势稍有不同，两脚
开立略比肩宽。
屈肘降低重心，
含胸，两臂张开。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，
向前起动时上体迅速前倾向前
移动重心，一只脚用力蹬地，
另一只脚迅速向前跨出。
向侧
起动时，向起动方向一侧移动
重心，上体迅速转向起动方向，
异侧脚用力蹬地，同时脚尖转
向起动方向，并向起动方向跨
出。
3、变向跑
动作方法：从右向左变向时，
最后一步用右脚前脚掌内侧用
力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅
速屈膝，腰部随之左转，上体
向左前倾，移重心，左脚向前
方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内
侧用力蹬地，另一脚步迅速朝
变向方向迈出第一步
4、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上
体微前倾，用前脚掌短促有力
蹬地，步频加快，同时用力摆
臂。
减速时，步幅适当增大，
上体直起，用前脚掌用力抵地
减缓向前的冲力，从而降低跑
速。
动作要点：加速时，上体前倾，
步频加快，蹬跨有利。
减速时，
上体稍直起，步幅加大控制速
度。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和
上体转向侧面或有球的一侧，
脚尖朝着跑动方向。
跑动时，
既要保持奔跑速度，又要保持
身体平衡，双手自然放在腰侧，
密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚
方法及动作要点
（二）练习方法
1、起动练习。
学生在端线成二列横队，听
教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方
向起动跑练习。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起
动快。
2、在端线后成二列横队站好，分两组做全
场“Z”字形变向跑练习。
练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
3、变速跑。
在端线成二列横队，听教师口令
一二排分别做起动后变速跑练习。
练习要求：变速明显，动作正确。
4、侧身跑。
在端线后成二路纵队，二人一
组沿两边线练习侧身跑。
10
10
10
10
基本部分尖朝跑动方向，眼睛平视，随
时准备接球。
6、急停
6.1跨步急停
动作方法：急停时先向前跨出
一大步，用脚跟先着地并迅速
过渡到全脚抵住地面，降低重
心，身体稍后仰。
第二步落地
的同时，两膝深屈并内扣，身
体稍侧转，两脚尖自然转向前
方向，前脚掌内侧用力抵住地
面制动向前的冲力，上体稍后
仰，两臂屈肘自然张开，然后
上体迅速自然前倾帮助控制身
体平衡。
动作要点：第一步要用脚步外
侧着地，微屈。
第二步落地同
时用前脚掌内侧蹬地制动前冲
速度，屈膝降低重心，腰胯用
力。
6.2 跳步急停
动作方法：跑动中用单脚或双
脚起跳，使双脚稍有腾空，上
体稍后仰，臀部稍后坐，两脚
平行或前后落地（略宽于肩）
形成进攻基本站立姿势
5、起动-急停练习
练习方法：听哨音做跨步急停，从底线做到另一
边，返回时做跳步急停。
10
课的部分教学内容组织教法与要求
时间
安排
练习
次数。