六年级体育教案-篮球的防守移动技术滑步全国通用

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六年级体育教案 篮球的防守移动技术——滑步

六年级体育教案 篮球的防守移动技术——滑步

体育课教案伸。

向左侧滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出,在落地的同时右脚紧随滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。

向右侧滑步时动作方法相同,方向相反。

2、前后滑步的练习前滑步的动作要领:两脚前后站立,后脚的前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨出一步,着地后,后脚紧随向前滑动,保持前后开立姿势。

后滑步动作方法与前滑步相同,方向相反。

练习方法:四列横队散开在一侧边线,听老师口令,第一排先以之字型路线前滑步至对面边线处,依次进行。

四列横队都完成后,每组以之字型后滑步依次返回原处。

3、随机滑步方向的练习不同方向的滑步组合起来练习,听老师的口令和手指的方向进行。

不同的方式2、讲解侧滑步和前后滑步的技术动作要领3、提出练习要求,组织学生有序进行练习4、纠正错误动作的学生1、老师讲解练习的方法和要求2、组织学生进行练习,适时点拨3、让练习动作较好的同学做示范1、讲解练习的方法和要求2、找一位同学配合做示范3、组织学生有序进行练习8’15’15’重心的姿势,身体不要上下起伏,重心保持在两脚之间,眼要注视对手3、认真观察老师的示范动作,并积极思考4、按老师的要求有序进行练习左滑步:右滑步:1、明确练习方法2、要求:要注意身体转髋及手臂姿势变化。

3、认真积极参与练习,体会动作要领4、看动作较好同学做示范,与自己的动作对比,虚心学习组织队形:1、明确练习的方法2、要求:滑步之间转换要注意重心不能有较大起伏3、仔细观察老师的示范动作4、积极进行练习,并动脑思考,在练习中提高滑步技术组织队形:××××××××××××××××××××××××××××××××二、有球练习结合滑步防守复习行进间运球两人一组,活动路线:从篮球场的端线到底线;一人行进间运球进攻,一人防守;学生到对面端线后交换防守,路线相反。

篮球防守移动技术教案

篮球防守移动技术教案

篮球防守移动技术教案教案标题:篮球防守移动技术教案目标:1.学生能够理解篮球防守的重要性。

2.学生能够掌握基本的篮球防守姿势和移动技巧。

3.学生能够在实际比赛中灵活运用所学的防守技术。

教学准备:1.篮球场地2.篮球3.组织学生参与实际比赛的安排教学过程:步骤一:导入(10分钟)引发学生对篮球防守的兴趣和重要性,可以通过播放视频、展示图片或分享故事的方式来激发学生的学习兴趣。

步骤二:讲解基本的防守姿势(15分钟)1.引导学生站在篮球场地上,向他们展示正确的站立姿势。

双脚分开与肩同宽,膝盖稍微弯曲,上身保持挺直,手臂放在身体两侧,保持放松状态。

2.解释为什么正确的站立姿势对于防守非常重要,可以通过示范或讲解来加深学生的理解。

步骤三:讲解基本的防守移动技巧(20分钟)1.介绍侧移:通过示范和讲解,教会学生如何进行侧移。

首先,从正确的站立姿势开始,然后侧身,用一只脚向侧边迈出一步,再将另一只脚迅速追赶上,以此类推。

2.介绍追击:在正确的站立姿势下,示范如何在比赛中追赶对方。

重点强调快速追赶和预判对方的移动方向。

步骤四:实践练习(30分钟)1.让学生进行双人组织的实际比赛。

其中一个学生扮演进攻方,另一个学生扮演防守方。

进攻方会不断移动,并试图进球,防守方则负责追击和防守。

2.观察学生的表现,并给予及时的反馈和指导,帮助他们纠正错误和改善技术。

步骤五:总结(15分钟)1.和学生一起回顾所学的篮球防守移动技术。

2.强调学生在实际比赛中运用所学技巧的重要性。

3.鼓励学生继续练习和提高自己的篮球防守移动技术。

扩展活动:1.将学生分成小组,进行篮球防守对抗赛,以巩固所学技术。

2.组织学生参加篮球比赛或校内篮球联赛,让他们在实际比赛中运用所学技巧。

评估方法:观察学生在实践练习中的表现,包括姿势是否正确、移动是否灵活和是否成功阻止对方进球等。

通过观察和反馈,对学生的篮球防守移动技术进行评估。

1.篮球防守技巧的实战应用2.篮球防守的战术和策略介绍3.世界著名篮球防守球员的故事教学反思:在教学过程中,要注意给予学生足够的机会进行实践练习,通过实际比赛和对抗赛来巩固所学技术。

篮球防守训练教案

篮球防守训练教案

篮球防守训练教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守的基本技巧和原则。

2. 培养学生团队合作精神和意志力。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 防守基本姿势:蹲立、半蹲立、站立。

2. 防守步伐:滑步、快速步伐、碎步。

3. 防守技巧:挤过、绕过、穿过、换防。

4. 防守策略:人盯人防守、区域防守。

三、教学过程1. 热身活动(5分钟):组织学生进行慢跑,做一些关节活动,如颈部、腰部、膝关节等,避免运动损伤。

2. 技术训练(15分钟):(1)防守基本姿势训练:分组进行,让学生反复练习蹲立、半蹲立、站立等基本姿势。

(2)防守步伐训练:分组进行,让学生练习滑步、快速步伐、碎步等防守步伐。

3. 战术训练(15分钟):(1)防守技巧训练:分组进行,让学生练习挤过、绕过、穿过、换防等防守技巧。

(2)防守策略训练:分组进行,让学生练习人盯人防守、区域防守等防守策略。

4. 实战演练(10分钟):让学生进行模拟比赛,运用所学防守技巧和策略。

5. 总结与反思(5分钟):让学生谈谈在训练中的收获和不足,教师进行点评和指导。

四、教学评价1. 观察学生在训练中的表现,评价其技术水平和团队合作精神。

2. 通过实战演练,评价学生的防守能力和运用技巧的能力。

3. 收集学生反馈意见,了解教学效果。

五、教学建议1. 注重基本功的训练,让学生熟练掌握防守基本姿势和步伐。

2. 加强战术训练,让学生在实战中能灵活运用防守技巧和策略。

3. 注重培养学生团队合作精神,提高集体防守能力。

4. 适当增加训练强度,提高学生身体素质和运动能力。

六、教学资源1. 篮球场地的准备,确保场地平整、无障碍物。

2. 篮球若干个,用于训练和实战演练。

3. 防守训练器材:锥形障碍物、标志盘等。

4. 教学视频或图片,用于分析和学习防守技巧。

七、教学注意事项1. 在训练过程中,确保学生遵守纪律,听从指挥。

2. 注重学生安全,避免发生意外伤害。

3. 针对不同水平的学生,调整训练难度和强度。

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

一、教学目标1. 让学生掌握篮球防守脚步移动技术的基本概念和重要性。

2. 培养学生正确的滑步动作技巧,提高防守能力。

3. 培养学生的团队协作精神和纪律性。

二、教学内容1. 篮球防守脚步移动技术的基本概念和重要性。

2. 滑步动作技巧的训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点:学生掌握正确的滑步动作技巧。

2. 教学难点:学生能够将滑步动作技巧运用到实际比赛中。

四、教学过程1. 讲解与示范:教师讲解篮球防守脚步移动技术的基本概念和重要性,并进行示范。

2. 分组练习:学生分组进行滑步动作技巧的练习,教师巡回指导。

3. 比赛实践:学生进行防守比赛,运用滑步动作技巧,教师点评并指导。

五、教学评价1. 学生滑步动作技巧的掌握程度。

2. 学生在实际比赛中的防守表现。

3. 学生团队协作精神和纪律性的表现。

六、教学准备1. 篮球场地一幅,确保场地平整、无障碍物。

2. 篮球若干个,用于练习和比赛。

3. 标志物若干个,用于标记防守位置和路线。

4. 教学视频或图片,用于辅助讲解和示范。

七、教学资源1. 篮球防守脚步移动技术的相关教材或资料。

2. 篮球防守脚步移动技术的教学视频或图片。

3. 篮球比赛视频或图片,用于分析和解说防守技巧。

八、教学步骤1. 复习与导入:复习上节课所学的防守脚步移动技术,引导学生进入本节课的学习。

2. 讲解与示范:教师讲解滑步动作技巧的细节,并进行示范。

3. 分组练习:学生分组进行滑步动作技巧的练习,教师巡回指导。

4. 比赛实践:学生进行防守比赛,运用滑步动作技巧,教师点评并指导。

九、教学拓展1. 邀请专业篮球教练进行授课或讲座,分享防守脚步移动技术的经验和技巧。

2. 组织学生观看篮球比赛,分析优秀防守球员的滑步动作技巧。

3. 开展篮球防守脚步移动技术的研究性学习,让学生深入探究滑步技巧的原理和应用。

2. 学生分享自己在练习和比赛中的收获和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价,提出改进意见和建议。

重点和难点解析一、教学目标补充说明:在制定教学目标时,应确保学生能够理解防守脚步移动技术在篮球比赛中的关键作用,以及如何运用这些技术来提高自己的防守能力。

篮球移动技术—滑步_教_案

篮球移动技术—滑步_教_案
易犯错误:身体重心偏高,两膝弯曲不够
练习二、学生跟随老师进行各个方向滑步的模仿练习(前、后、左、右)
要求:动作准确
X—————————————X
X—————————————X
O—————————————O
O—————————————O
练习三、分组练习,男生一组,女生一组
要求:男生练习,女生观看后提出错误的地方;女生练习时男生观看后提出错误的地方。
二、动作方法
1、两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体略前倾两臂侧伸。
2、向左滑步时,左脚向左迈出同时,右脚蹬地滑动,向左脚靠近,两脚保持一定的距离,左脚继续跨出。向后滑步时,一只脚向后扯步的同时,前脚紧随着向后滑动,保持前后开立姿势。向前滑步,前脚向前迈出一步,着地同时后脚紧随着前脚滑动,保持前后开立姿势。
教学重点难点
重:滑步的移动练习。
难:如何熟练的掌握滑步技术。
场地与器材
篮球场
教学
程序
教学内容与教法要求
组织形式与学练方法
时间
负荷


导ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

课前常规:场地、安全检查
课堂常规:
1、体育委员集合整队,报告人数.
2、师生相互问好。
3、宣布课的内容和要求.
4、安排见习生.
▲---教师
★---体育委员
●●●●●●●●●----女生
三、动作要点
滑步时,保持屈膝,降低重心,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两脚之间,两臂伸展,两眼注视对手
练习一、学生跟随教师进行滑步站立姿势的模仿练习
要求:动作准确
1、学生成四路纵队站立
X—————————————X
X—————————————X

篮球防守移动技术教案小学体育

篮球防守移动技术教案小学体育

篮球防守移动技术教案小学体育教学目标:1.学习篮球防守基本姿势,包括弯腰、屈膝、挺胸、收腹等。

2.学习篮球防守时的基本动作,包括起跑、追逐、变向、断球等。

3.发展学生的协调性和敏捷性。

4.培养学生的团队合作精神和意识。

教学准备:1.篮球。

2.音乐。

教学步骤:Step 1: 引入(5分钟)向学生介绍防守的重要性,并引导他们思考在篮球比赛中,防守对方的进攻是非常关键的。

播放一段篮球比赛视频,让学生观察比赛中的防守动作和技巧。

Step 2: 学习基本姿势(10分钟)在场地上摆放几个小球,并让学生分成几个小组,每个小组成员站在一个小球前面。

向学生示范正确的篮球防守姿势,包括弯腰、屈膝、挺胸、收腹等,并解释每个动作的重要性。

让学生模仿示范,同时强调保持平衡和灵活。

Step 3: 学习基本动作(15分钟)向学生介绍以下几个基本防守动作,并进行示范和练习:1.起跑:从静止状态开始,快速起跑追逐对方。

2.追逐:学生两两结对,一个人演示前进,另一个人跟着追逐。

3.变向:让学生学习如何快速转身变换方向,模拟对方变向运球的情景。

4.断球:让学生学习如何准确地抢断对方的球,进行一对一的练习。

Step 4: 竞赛活动(15分钟)将学生分为若干小组,进行小组之间的竞赛。

每个小组选择一名学生扮演进攻方,其他学生作为防守方,进攻方需要在规定时间内尽可能多地运球到对方篮筐处得分,而防守方需要尽力阻止对方得分。

比赛结束后,进行总结,对防守动作和策略进行点评。

Step 5: 复习与总结(5分钟)复习课堂上学习的篮球防守姿势和动作,并总结学到的知识和技能。

提醒学生在日常生活中多加练习,提高篮球技能的同时也培养良好的身体素质和团队合作能力。

Step 6: 结束(5分钟)鼓励学生积极参与篮球运动,并强调重要性和好处。

向学生致辞,鼓励他们在日常生活中多运动,提高身体素质,培养良好体育习惯。

结束课堂。

扩展活动:1.深化防守技巧:进一步教授其他防守技巧,如封盖、盯人防守等。

篮球滑步防守教案

篮球滑步防守教案

篮球滑步防守教案教案名称:篮球滑步防守技术的教学与训练教学目标:1.掌握篮球滑步防守的基本动作和技术要领。

2.培养学生的身体协调性和灵活性。

3.提高学生在比赛中的防守能力和反应速度。

教学内容:1.篮球滑步防守的基本动作和技术要领。

2.滑步防守的基本原则和战术应用。

3.对抗性训练和实战训练。

教学准备:1.篮球场地及篮球。

2.篮球鞋和运动装备。

3.教学示范和讲解材料。

教学步骤:引入:1.老师先对滑步防守的重要性进行简单介绍,并引发学生对滑步防守技术的兴趣。

2.老师展示一段滑步防守的视频,并让学生观察并分析球员的动作和技术要领。

讲解:3.老师介绍滑步防守的基本动作和技术要领,包括站姿、步幅、脚法、身体平衡及手臂的运用等,通过示范和图解进行讲解。

4.老师向学生们详细解释滑步防守的基本原则和战术应用,例如保持身体与对手的距离、观察对手的腰部动作、保持手臂的活动等,并进行相关示范和解说。

实践:5.将学生分成小组进行滑步防守的基本练习,包括依次站定、单脚滑步、双脚滑步等,每个动作的练习时间大约为10分钟。

6.练习完基本动作后,进行对抗性训练,学生分成两队,进行模拟比赛。

每次进攻方只能使用滑步运球,防守方只能使用滑步防守,锻炼学生在实战中的技术应用和反应能力。

总结:7.教师对滑步防守技术的要领进行总结,并对学生进行回顾和巩固练习。

8.学生进行自主训练,通过模拟比赛、对抗训练等形式提高滑步防守的能力。

9.结束时,进行学生的总结发言,分享自己的学习体会和感受。

10.下次课前布置以滑步防守为主题的作业或练习。

教学评估:1.观察学生的动作是否规范、灵活,是否能较好地应用滑步防守原则进行对抗训练。

2.通过与学生的互动交流,了解学生对滑步防守的掌握情况和思考能力。

3.设计小测验或练习题,对学生的理论知识和技术能力进行测试和评估。

教学延伸:1.引导学生观看和分析篮球赛事中滑步防守的实战案例,进一步提高对滑步防守技术的理解和应用。

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

《篮球防守脚步移动技术——滑步》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握篮球防守滑步的基本概念和动作要领。

2. 通过实践练习,提高学生的防守脚步移动能力和防守技巧。

3. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。

二、教学内容1. 篮球防守滑步的动作要领与练习方法。

2. 防守滑步在实战中的应用和训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点:篮球防守滑步的动作要领与练习方法。

2. 教学难点:防守滑步在实战中的应用和训练。

四、教学方法1. 讲解法:教师对篮球防守滑步的动作要领进行详细讲解。

2. 示范法:教师进行防守滑步的动作示范。

3. 实践练习法:学生分组进行防守滑步的练习。

4. 比赛法:组织学生进行防守滑步的比赛,提高实战能力。

五、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师简要介绍篮球防守滑步的重要性,激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范(10分钟)教师讲解篮球防守滑步的动作要领,并进行示范。

3. 实践练习(10分钟)学生分组进行防守滑步的练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 比赛环节(10分钟)组织学生进行防守滑步的比赛,培养学生的团队协作精神和竞技体育道德。

5. 课堂小结(5分钟)教师总结本节课的学习内容,强调防守滑步的动作要领和实战中的应用。

6. 课后作业学生回家后,观看篮球比赛视频,观察并分析防守滑步在比赛中的运用,并结合自身情况进行练习。

六、教学评价1. 评价学生对篮球防守滑步动作要领的掌握程度。

2. 评价学生在实战中运用防守滑步的能力。

3. 评价学生的团队协作精神和竞技体育道德。

七、教学拓展1. 组织学生进行防守滑步的竞赛,提高学生的竞技水平。

2. 结合其他防守技巧,进行综合防守训练。

3. 邀请专业篮球教练进行讲座,让学生了解更多防守技巧。

八、教学资源1. 篮球场地一座。

2. 篮球若干个。

3. 教学视频资料。

4. 防守滑步练习手册。

九、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全,避免发生意外伤害。

篮球移动、滑步、转身、急停教案

篮球移动、滑步、转身、急停教案

篮球移动、滑步、转身、急停教案一、教学目标:1. 让学生掌握篮球移动的基本技巧,包括脚步移动和身体协调。

2. 学会滑步技巧,提高防守和抢球能力。

3. 掌握转身技巧,提高进攻和防守时的灵活性。

4. 学会急停技巧,提高场上应变能力。

二、教学重点与难点:1. 教学重点:篮球移动、滑步、转身、急停技巧的掌握。

2. 教学难点:动作的连贯性、协调性和灵活性。

三、教学资源:1. 篮球场一座。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

四、教学过程:1. 热身活动(5分钟):带领学生进行慢跑,做一些关节活动,如颈部、腰部、膝关节等,避免运动损伤。

2. 技术讲解与示范(10分钟):(1)篮球移动:讲解并示范如何运用脚步移动接近球,包括前进、后退、侧移等基本移动方式。

(2)滑步:讲解并示范滑步的技巧,强调身体协调和低重心的重要性。

(3)转身:讲解并示范如何运用转身技巧改变方向,包括内旋和外旋转身。

(4)急停:讲解并示范急停技巧,强调在场上快速停球的要领。

3. 实践训练(15分钟):(1)分组进行移动训练,要求学生按照正确的脚步移动方式进行练习。

(2)进行滑步训练,学生模仿示范动作,进行防守和抢球练习。

(3)转身训练,学生练习不同方向的转身,提高灵活性。

(4)急停训练,学生练习在不同情况下快速停球,提高应变能力。

4. 教学比赛(10分钟):组织学生进行篮球比赛,运用所学技巧进行实战演练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

五、课后反思(5分钟):1. 总结本节课所学内容,让学生明确篮球移动、滑步、转身、急停技巧的重要性。

2. 学生反馈学习效果,了解他们在实践中遇到的问题,为下一节课做好准备。

3. 教师总结教学经验,调整教学方法,提高教学效果。

六、教学评价:1. 学生能够熟练掌握篮球移动、滑步、转身、急停的基本技巧。

2. 学生在实战中能够灵活运用所学技巧,提高场上表现。

3. 学生能够通过自我反馈和同伴评价,发现并改进自己的不足之处。

篮球移动技术滑步教案

篮球移动技术滑步教案

篮球移动技术-滑步教案章节一:篮球滑步技术概述教学目标:1. 了解篮球滑步技术的概念和重要性。

2. 掌握篮球滑步的基本动作要领。

教学内容:1. 介绍篮球滑步技术的定义和作用。

2. 讲解篮球滑步的基本动作要领,包括脚步移动和身体协调。

教学方法:1. 讲解法:教师讲解篮球滑步技术的概念和重要性。

2. 示范法:教师示范篮球滑步的基本动作要领。

教学评价:1. 观察学生对篮球滑步技术概念的理解程度。

2. 评估学生掌握篮球滑步基本动作的情况。

章节二:篮球滑步基本动作训练教学目标:1. 掌握篮球滑步的基本动作。

2. 提高学生的滑步技巧和灵活性。

教学内容:1. 篮球滑步的基本动作训练,包括脚步移动和身体协调。

2. 练习不同方向的滑步动作。

教学方法:1. 示范法:教师示范篮球滑步的基本动作。

2. 练习法:学生分组进行滑步动作练习。

教学评价:1. 观察学生在练习中滑步动作的准确性。

2. 评估学生滑步动作的流畅性和协调性。

章节三:篮球滑步应用训练教学目标:1. 学会将篮球滑步技术应用到实际比赛中。

2. 提高学生在比赛中的移动速度和防守能力。

教学内容:1. 讲解篮球滑步技术在比赛中的应用场景。

2. 进行模拟比赛,让学生在实际比赛中运用滑步技术。

教学方法:1. 讲解法:教师讲解滑步技术在比赛中的应用场景。

2. 实践法:学生进行模拟比赛,运用滑步技术。

教学评价:1. 观察学生在模拟比赛中的滑步技术运用情况。

2. 评估学生在比赛中的防守能力和移动速度。

章节四:篮球滑步训练计划设计教学目标:1. 学会设计篮球滑步训练计划。

2. 提高学生的滑步技巧和体能水平。

教学内容:1. 介绍篮球滑步训练计划的设计原则和方法。

2. 设计适合学生的篮球滑步训练计划。

教学方法:1. 讲解法:教师讲解篮球滑步训练计划的设计原则和方法。

2. 实践法:学生分组进行滑步训练计划的实施。

教学评价:1. 观察学生对篮球滑步训练计划的理解程度。

2. 评估学生在训练计划实施中的表现和进步。

篮球滑步防守教案 -回复

篮球滑步防守教案 -回复

篮球滑步防守教案-回复滑步防守是篮球比赛中非常重要的技术之一,它能够帮助防守球员在对手进攻时迅速移动并保持较好的防守位置。

本文将详细介绍滑步防守的基本动作、技巧和训练方法,帮助篮球爱好者提高滑步防守技能。

一、滑步防守的基本动作滑步防守的基本动作是通过滑步移动身体来保持防守位置。

以下是滑步防守的基本步骤:1. 弯曲膝盖:在防守时,膝盖要微弯,以保持稳定的低位防守姿势,便于迅速移动和变向。

2. 平衡重心:身体重心要均匀分布在两腿上,保持平衡,并随时做好调整。

3. 双脚离地:双脚要稍微离地,便于快速滑动,但不能太高,否则容易被对手利用过人。

4. 使用手臂:将双手放在身体两侧,保持平衡,并利用手臂与对手保持一定距离,避免被对手直接突破。

5. 注意吸气呼气:在滑步防守过程中,要注意保持呼吸平稳,以便保持体力和持久的防守。

二、滑步防守的技巧除了掌握基本动作外,篮球爱好者还需要掌握一些滑步防守的技巧,以便更好地应对不同的对手和进攻方式。

1. 视线和感知:在防守时,要时刻保持对对手和篮球的观察,通过眼睛和身体的感知来预判对手的动作,更好地应对对手的进攻。

2. 腰部摆动和用力:在滑步防守时,腰部是关键,通过腰部的摆动和用力,可以更好地迅速移动身体,并给对手带来干扰。

3. 快速反应:对手的进攻往往是突如其来的,因此滑步防守要求防守球员具备快速的反应能力,能够立即作出调整和移动。

4. 利用侧身:在滑步防守时,可以将身体稍微侧身,这样可以更好地应对对手的变向和突破动作,并减少被过人的几率。

5. 注意力的集中:防守时要保持高度集中的心态,避免分心和被对手利用。

要时刻注意对手的动作,做好相应的移动和防守。

三、滑步防守的训练方法要提高滑步防守技能,需要进行系统的训练和练习。

以下是几种常见的滑步防守训练方法:1. 腿部力量训练:滑步防守需要更好的腿部力量和爆发力,可以通过下蹲、弹跳等锻炼腿部肌肉,提升腿部力量和爆发力。

2. 敏捷性训练:敏捷性是滑步防守的重要基础,可以通过增加跳跃、快速移动和转身等训练,提高身体的敏捷性。

篮球防守训练教案

篮球防守训练教案
注意选位,观察篮板与对方球员之间的位置
1、学生通过堵截进攻者的移动线路、抢断传接球、干扰投篮来提高防守意识和能力。锻炼学生的灵活性和协调性。
2、培养果断、勇敢、锲而不舍和永不放弃的坚韧意志
放松身心、消除疲劳
场地器材
篮球场两块
挂图设备一套
战术板一块
安全保障
1、加强思想教育,牢记安全意识。
2、遵守篮球比赛规则。
1、学生一人投篮一人防守
2、学生归纳和交流心得
3、教师补充动作要领
4、学生沿三分线一对一投篮防守
5、学生示范
6、学生一人运球一人防守,体验得失
7、教师评价及做正确动作示范
8、学生一人全场运球到三分线处投篮一人防运球防投篮
9、师生评价
教与学法:
1、教师讲解和示范防强侧队员的动作要领
2、学生练习防强侧的防守姿势
要求:能够灵活运用,态度积极。








结束部分
约20分钟
约20分钟
约20分钟
约20分钟
约5分钟
一、防有球队员
1、防投篮
2、防运球
重难点:
1、防投篮:
与持球人保持“篮—人—球”三点一线的位置。在防投篮时判断要准确。
2、防运球:
防守重心要低,姿势要正确;要能控制住对手。
二、防无球队员
1、防强侧技术
10、教师集中点评,提示重难点、师生对动作评价和改进
11、根据学生情况,分层教学,学生之间互评、互学、互帮互助。
12、教师巡视,个别指导
13、优秀同学展示,同学们踊跃参与
14、教师点评,作激励性评价,学生回忆讨论学习成果
组织形式:

六年级体育教案篮球的防守移动技术——滑步

六年级体育教案篮球的防守移动技术——滑步

一、教学目标:1.了解篮球的防守移动技术,滑步的基本概念和要领。

2.掌握滑步动作的基本步骤和要领。

3.通过练习,提高学生的滑步动作的协调性和灵活性。

二、教学内容:篮球的防守移动技术,滑步三、教学重点和难点:重点:掌握滑步动作的基本步骤和要领。

难点:练习滑步时的协调性和灵活性。

四、教学准备:1.篮球场地。

2.篮球。

五、教学过程:Step 1:导入新课1.教师出示篮球,问学生是否了解篮球的防守移动技术。

2.导入课题,告诉学生今天要学习的是篮球的防守移动技术,滑步。

3.通过视频展示滑步的基本动作和应用场景。

Step 2:呈现示范1.教师示范滑步的基本动作,注重动作的连贯性和流畅性。

2.同时指导学生注意动作的要领和基本技巧。

Step 3:讲解并练习滑步的基本动作1.教师讲解滑步动作的基本步骤和要领,如下:a.身体保持低位,膝盖微屈。

b.将重心转移到前脚,同时后脚向后踏出一步。

c.迅速将前脚并拢并向前迈出一步,同时后脚再向后迈进一步。

d.连续反复进行滑步动作。

2.学生跟随教师练习滑步动作,分别从助教手中接球后进攻,在较短的距离上进行滑步练习。

Step 4:集体练习1.将学生分成小组,每个小组进行滑步比赛。

2.比赛规则:两组队员进行对抗,持球方进行进攻,另一方进行防守。

3.比赛时间为3分钟,比赛结束后,交换攻守角色。

Step 5:总结提高1.教师总结滑步动作的基本要领和技巧。

2.鼓励学生多进行练习,提高滑步动作的协调性和灵活性。

六、作业布置:1.学生回家后,自我复习滑步动作的基本要领和技巧。

2.画一张关于滑步动作的示意图。

七、教学反思:通过本节课的教学,学生了解了篮球的防守移动技术,滑步的基本概念和要领,并且通过实际练习,提高了滑步动作的协调性和灵活性。

但是,在教学过程中,我发现学生对于动作的连贯性理解较难,需要加强指导和示范。

同时,在练习滑步时,学生的注意力不够集中,需要进一步加强学生的集中注意力的训练。

篮球防守滑步教案

篮球防守滑步教案

篮球防守滑步教案篮球是一项受欢迎的运动,吸引了无数篮球爱好者的喜爱。

在篮球比赛中,防守是一项非常重要的任务,它需要队员在保证防守效率的同时,还要尽可能减少对手的得分机会。

滑步防守是一种常见的篮球防守技术,它可以帮助队员更好地防守对手,减少对手的进攻路线,提高防守效率。

本文将介绍篮球防守滑步教案,帮助队员更好地掌握这种防守技术。

滑步防守是一种非常实用的篮球防守技术,它可以帮助队员在防守时快速移动,以便更好地防守对手的进攻路线。

队员可以通过练习来提高滑步防守的技术,包括在防守时选择不同的速度和不同的步幅,以及要学会利用侧身挡住对手的传球路线等。

在练习滑步防守时,队员需要注意一些细节问题。

例如,队员在防守时可以选择不同的防守位置,以便更好地防守对手的进攻路线。

此外,队员还应该注意对手的传球路线,以便更好地阻挡对手的进攻。

另外,队员还应该在防守时尽量保持稳定的防守姿势,以便更好地防守对手的进攻。

除了练习防守姿势外,队员还应该练习在防守时控制自己的身体平衡,以便更好地防守对手的进攻路线。

例如,队员可以练习用手臂和腿部来控制自己的身体平衡,以及要学会利用自己的身体来挡住对手的传球路线等。

在练习滑步防守时,队员还应该注意一些防守策略。

例如,队员可以在防守时选择不同的防守策略,以便更好地防守对手的进攻路线。

此外,队员还应该学会利用眼神和手部来控制对手的进攻路线,以便更好地阻挡对手的进攻。

总之,滑步防守是一种非常实用的篮球防守技术,它可以帮助队员更好地防守对手,减少对手的进攻路线,提高防守效率。

队员可以通过练习来提高滑步防守的技术,包括在防守时选择不同的速度和不同的步幅,以及要学会利用侧身挡住对手的传球路线等。

篮球防守滑步训练教案

篮球防守滑步训练教案

篮球防守滑步训练教案教案标题:篮球防守滑步训练教案目标:1. 学习和掌握篮球防守中的滑步技巧。

2. 提高学生的防守能力和反应速度。

3. 培养学生的团队合作和沟通能力。

教案步骤:引入(5分钟):1. 引导学生回顾篮球防守的基本概念和技巧。

2. 提问学生防守中最重要的动作是什么,引导学生思考并回答“滑步”。

讲解(10分钟):1. 详细讲解滑步的定义和作用,强调其在防守中的重要性。

2. 演示正确的滑步动作,包括脚步的位置、身体的平衡和手臂的运动等。

3. 分析常见的滑步错误,如脚步过大或过小、身体不稳等,并指出其对防守效果的影响。

示范(10分钟):1. 将学生分成小组,每个小组选择一名学生作为示范者。

2. 示范者进行滑步动作的演示,其他学生观察并记录示范者的动作是否正确。

3. 每个小组轮流进行示范,并通过互相观察和讨论来纠正错误。

练习(15分钟):1. 将学生分成两队,进行对抗性的滑步训练。

2. 每队选择一名进攻者和一名防守者,进行模拟比赛。

3. 防守者利用滑步技巧尽可能地限制进攻者的活动空间,并尝试抢断球。

4. 每次训练结束后,学生们可以互相评价对方的滑步技巧和防守表现。

总结(5分钟):1. 引导学生回顾本节课所学的滑步技巧和防守训练。

2. 提醒学生在日常训练中持续练习和运用这些技巧。

3. 鼓励学生互相交流和分享在实际比赛中应用滑步技巧的经验。

扩展活动:1. 鼓励学生观看篮球比赛视频,注意观察球员在防守中的滑步技巧。

2. 组织学生进行更复杂的防守训练,如多人协同防守、快速转换等。

3. 鼓励学生参加篮球比赛,将滑步技巧应用到实际比赛中。

教案评估:1. 观察学生在练习中的滑步动作是否准确、流畅。

2. 通过小组讨论和对抗性训练的表现来评估学生的防守能力和团队合作能力。

3. 收集学生对滑步训练的反馈和理解程度。

篮球滑步防守教案

篮球滑步防守教案

篮球滑步防守教案一、教学目标1.知识与技能:学生能够掌握篮球滑步防守的基本技术,包括起动、滑步、转身、移动等动作。

2.过程与方法:通过实践练习,提高学生的反应速度、协调性和灵敏度,培养学生的篮球防守意识。

3.情感态度与价值观:培养学生对篮球运动的热爱,增强团队协作精神,树立正确的体育道德观。

二、教学重点和难点1.重点:滑步防守的基本技术要领和动作规范。

2.难点:如何在实际比赛中灵活运用滑步防守技术,有效应对对手的进攻。

三、教学过程1.导入新课:通过回顾上节课所学内容,引出本节课的课题——篮球滑步防守。

2.讲解示范:教师对滑步防守的基本技术进行详细讲解,并示范正确的动作要领。

3.实践练习:学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正学生的错误动作。

4.小组讨论:学生分组讨论滑步防守的技巧和注意事项,教师进行点评和总结。

5.课堂小结:对本节课所学内容进行回顾和总结,布置课后作业。

四、教学方法和手段1.讲解示范法:教师对滑步防守的基本技术进行详细讲解,并示范正确的动作要领。

2.实践练习法:学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正学生的错误动作。

3.小组讨论法:学生分组讨论滑步防守的技巧和注意事项,教师进行点评和总结。

4.教学辅助手段:利用多媒体展示滑步防守的技术要领和注意事项。

五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习:学生在课堂上进行实践练习,教师巡回指导,纠正学生的错误动作。

2.作业:课后要求学生进行自主练习,巩固所学内容。

3.评价方式:采用教师评价、学生自评和学生互评相结合的方式进行评价。

篮球防守滑步教案

篮球防守滑步教案

篮球防守滑步教案一、教学目标:1.熟悉篮球防守滑步的基本要领和技巧;2.锻炼学生的反应和移动能力,提高防守效果;3.培养学生团队合作和沟通能力。

二、教学内容:篮球防守滑步的技巧和要领。

三、教学方法:示范法、讲解法、练习法、对抗法。

四、教学过程:1.热身活动(10分钟)-学生进行一些热身活动,如慢跑、拉伸等,以准备后续的训练。

-提醒学生注意安全,避免受伤。

-介绍滑步的定义和作用:滑步是指在防守时,迅速移动脚步来跟随进攻球员的动作,阻止对方得分或传球。

-示范滑步的基本动作:将脚掌平行放置,后脚维持原地,前脚向前一小步,身体保持平衡。

-强调重心要低稳,保持膝盖弯曲,收紧腹肌,注意观察对方的动作。

3.技术动作练习(20分钟)-让学生两两合作,进行简单的滑步练习。

-要求一人模拟进攻,另一人进行滑步防守。

-学生可以轮流模拟进攻和防守,掌握基本的滑步动作。

4.进阶技巧讲解(10分钟)-介绍侧步滑步的技巧:当对方进攻方向为侧面时,可以采用侧步滑步,迅速移动脚步以跟随对方的动作。

-强调侧步滑步时身体侧向移动,保持重心稳定。

-让学生两两合作,进行侧步滑步练习。

-要求一人模拟进攻,另一人进行侧步滑步防守。

-学生可以轮流模拟进攻和防守,熟练掌握侧步滑步的技巧。

6.对抗训练(20分钟)-将学生分成两队,进行实战对抗。

-提醒学生注意团队合作,在防守时配合滑步的技巧。

-观察学生的表现,给予积极的指导和反馈。

7.游戏巩固(10分钟)-进行一些有趣的篮球游戏,如抢篮板球,抢断球等。

-增加学生的兴趣和参与度,巩固所学的滑步技巧。

五、教学总结:-对学生进行总结复习,强调滑步防守的基本要领和技巧。

-夸奖学生的努力和表现,鼓励他们在比赛中运用所学的滑步技巧。

六、教学评价:观察学生在练习和对抗时的表现,结合小组合作的情况,给予个别评价和反馈,鼓励学生改进。

注意事项:-安全第一,确保场地和器材的安全;-确保学生掌握正确的滑步技巧,避免受伤;-注意观察学生的体力状况,适度调整训练强度;-鼓励学生自由表达和提问,激发他们的学习兴趣。

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

《篮球防守脚步移动技术 滑步》教案

《篮球防守脚步移动技术滑步》教案一、教学目标:1. 让学生了解并掌握篮球防守滑步的基本概念和动作要领。

2. 培养学生运用滑步进行防守的能力,提高防守效果。

3. 培养学生团队协作和战术意识,提升篮球防守整体水平。

二、教学内容:1. 篮球防守滑步的动作要领与练习方法。

2. 篮球防守滑步在实际比赛中的应用和战术训练。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:篮球防守滑步的动作要领与实践应用。

2. 教学难点:篮球防守滑步的动作协调性和战术运用。

四、教学方法:1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿练习。

2. 练习法:分组练习,让学生在实践中掌握防守滑步技巧。

3. 比赛法:组织模拟比赛,检验学生防守滑步的应用效果。

五、教学过程:1. 准备活动:进行简单的热身运动,活动全身关节,提高身体柔韧性。

2. 技术讲解与示范:讲解篮球防守滑步的动作要领,并进行示范。

3. 分组练习:学生分组,进行防守滑步的练习,教师巡回指导。

4. 练习巩固:组织学生进行防守滑步的强化练习,提高动作熟练度。

5. 模拟比赛:组织学生进行防守滑步的模拟比赛,检验学习效果。

6. 总结与反馈:总结本次课程的收获,针对学生的不足进行反馈,为后续教学提供改进方向。

六、教学评价:1. 评价学生掌握篮球防守滑步的动作要领,以及动作的准确性和协调性。

2. 观察学生在模拟比赛中的防守表现,评价其战术意识和团队协作能力。

3. 收集学生反馈,了解他们在学习过程中的困难和建议,不断优化教学方法。

七、教学拓展:1. 介绍篮球防守滑步在实际比赛中的重要性和应用场景。

2. 分析防守滑步与其他防守技术的联系与区别,引导学生探索篮球防守技巧的多样性和实用性。

3. 推荐学生观看篮球比赛视频,分析优秀球员的防守滑步技巧,提高他们的欣赏能力和竞技水平。

八、教学资源:1. 教学视频:收集篮球防守滑步的教学视频,用于课堂演示和分析。

2. 篮球场地:提供宽敞的篮球场地,保证学生有足够的空间进行防守滑步练习。

篮球移动防守教案

篮球移动防守教案

篮球移动防守教案教案标题:篮球移动防守教案教案目标:1. 学习篮球移动防守的基本原理和技巧。

2. 培养学生在比赛中能够有效地进行篮球移动防守的能力。

3. 增强学生的协作精神和团队意识。

教学重点:1. 理解篮球移动防守的概念和重要性。

2. 掌握基本的移动防守技巧,如站位、追防、盯人等。

3. 培养学生的反应速度和协调能力。

教学难点:1. 如何在实际比赛中应用移动防守技巧。

2. 如何与队友进行有效的沟通和配合。

教学准备:1. 篮球场地。

2. 篮球。

3. 讲解篮球移动防守的PPT或视频资料。

教学过程:引入(5分钟):1. 利用PPT或视频资料向学生介绍篮球移动防守的概念和重要性。

2. 引导学生思考在比赛中如何通过移动防守来限制对方得分。

讲解基本原理(10分钟):1. 讲解篮球移动防守的基本原理,如保持站位、观察对方球员、阻挡进攻线路等。

2. 通过示范和解说,向学生展示移动防守的正确姿势和动作。

示范和练习基本技巧(20分钟):1. 分组进行示范,让学生观察和模仿正确的移动防守动作。

2. 给学生提供练习机会,让他们在小组内进行移动防守的练习,注意点球员间的配合和沟通。

实战演练(20分钟):1. 将学生分成两个队,进行实际的比赛演练。

2. 强调队员之间的配合和沟通,特别是在进行移动防守时的相互支持和补位。

总结(5分钟):1. 回顾本节课所学的篮球移动防守技巧和原理。

2. 强调学生在日常训练和比赛中要不断巩固和提高移动防守的能力。

拓展练习:1. 要求学生在日常训练中注重移动防守的练习,并记录自己在比赛中的表现和进步。

2. 鼓励学生观看篮球比赛的录像,分析顶级球员的移动防守技巧,并与自己的练习进行对比和总结。

教学评估:1. 观察学生在练习和实战中的移动防守表现,给予及时的指导和反馈。

2. 通过小组内部和整体比赛的评估,评判学生在移动防守方面的掌握程度。

教学延伸:1. 组织学生参加篮球比赛,让他们在实际比赛中运用所学的移动防守技巧。

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3’
一、体育委员检查人数,并向教师报告本班出勤情况。
二、师生问好!
三、列队听教师宣布本课内容。
A
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××








一、热身游戏:拉网捕鱼;
游戏规则:
1、老师指定两个篮球场作为捕鱼地;
2、由老师指定三个同学作为渔民,三个同学手牵手抓捕在外的鱼,在捕鱼时,渔网不能断掉,断掉时,所抓到的鱼不计数,被手牵手的渔民碰到,则被渔民捉到鱼筐内;
1、 侧向滑步练习
侧滑步动作要领:两脚平行站立,两膝较深弯曲,上体微向前倾,两臂侧伸。向左侧滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出,在落地的同时右脚紧随滑动,向左脚靠近,两脚保持一定距离,左脚继续跨出。向右侧滑步时动作方法相同,方向相反。
2、前后滑步的练习
前滑步的动作要领:两脚前后站立,后脚的前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨出一步,着地后, 后脚紧随向前滑动,保持前后开立姿势。后滑步动作方法与前滑步相同,方向相反。
1、复习防守的基本姿势,介绍滑步的种类,示范完整的滑步动作,让学生建立直观概念
2、讲解侧滑步和前后滑步的技术动作要领
3、提出练习要求,组织学生有序进行练习
4、纠正错误动作的学生
1、老师讲解练习的方法和要求
2、组织学生进行练习,适时点拨
3、让练习动作较好的同学做示范
1、讲解练习的方法和要求
2、找一位同学配合做示范
二、原地徒手操;
要求:成四列横队、体操形散开。听口令、做动作、动作协调一致,有力准确、活动到位。
队形:
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
1次
每节徒手操都是
2×8(拍)
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数




一、 学习滑步的动作方法
滑步是篮球防守移动的一种主要方法,可向侧、向前、向后进行滑动来阻截对方的移动。
教学
重点
控制身体重心,可向任何方向移动
教学难点
脚步移动的协调连贯,保持身体平衡
教学
过程
教学
内容
教师活动
时间
学生活动
练习
次数




常规:
1、体育委员集合整队,报告人数;
2、师生互相问好;
3、教师宣布本课内容和要求;
4、检查服装,合理安排见习生。
1、常规检查,安排见习生
2、宣布本节课的内容和要求
3、组织学生进行热身活动
体育课教案


篮球的防守移动技术——滑步
对象
六年级学生


46人




认知目标:通过教学,激发学生对篮球运动的兴趣,培养学生参加体育活动的积极性和主动性。
技能目标:通过练习,使70%以上的学生能够掌握防守中脚步移动的技术动作要领。
情感目标:培养学生自信、顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神,建立和谐的人际关系。
左滑步:
右滑步:
1、明确练习方法
2、要求:要注意身体转髋及手臂姿势变化。
3、认真积极参与练习,体会动作要领
4、看动作较好同学做示范,与自己的动作对比,虚心学习
组织队形:
1、明确练习的方法
2、要求:滑步之间转换要注意重心不能有较大起伏
3、仔细观察老师的示范动作
4、积极进行练习,并动脑思考,在练习中提高滑步技术
3、组织学生有序进行练习
1、讲解练习的方法和要求
2、找两位同学配合做示范
3、组织学生有序进行练习
8’
15’
15’
10’
1、仔细听讲,学习侧滑步的动作要领,明确练习方法。
2、要求:滑步时要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,重心保持在两脚之间,眼要注视对手
3、认真观察老师的示范动作,并积极思考
4、按老师的要求有序进行××××××××
××××××××
1、明确练习的方法
2、要求:①进攻时,运球时重心降低,注意保护球,不让防守的同学抢断 ②防守时,重心降低,双手打开,眼睛注视进攻队员运球路线,防守同学网不允许拍打球抢断进攻队员的球。
3、看同学做示范,虚心学习
4、认真积极参与练习,体会动作要领
组织队形:




讲评
一、集合队伍对本课练习进行讲评,同时提出课后的练习要求。
二、师生再见
三、指挥安排学生归还器材
2’
一、集合队伍,认真听老师对本课练习讲评,同时认真完成课后锻炼作业。
二、师生再见
三、归还器材




班级
六(1)班
预计负荷
练习密度40%
平均心率160次/分
日期
2017/5/12
场地器材
3、鱼游到场地外算被捕到,由渔民捉到鱼筐内。
二、原地徒手操;
A:头部运动
B:扩胸运动
C:膝关节运动
D:手腕、踝关节运动
E:弓步压腿
一、热身游戏;
1、对游戏的方法和规则进行讲解
2、组织学生游戏
二、徒手操
带领学生做完整的徒手操
12’
5’
一、热身游戏;
1、认真听讲,明确游戏的要求
2、按照游戏的规则和老师的要求进行游戏,积极参与
篮球23个、一个篮球场
练习方法:四列横队散开在一侧边线,听老师口令,第一排先以之字型路线前滑步至对面边线处,依次进行。四列横队都完成后,每组以之字型后滑步依次返回原处。
3、随机滑步方向的练习
不同方向的滑步组合起来练习,听老师的口令和手指的方向进行。
不同的方式
二、有球练习
结合滑步防守复习行进间运球
两人一组,活动路线:从篮球场的端线到底线;一人行进间运球进攻,一人防守;学生到对面端线后交换防守,路线相反。
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