怎样改变爱抱怨的行为
孩子为什么爱抱怨？
孩子为什么爱抱怨？孩子为什么总是爱埋怨女儿菲菲5岁了，不知道从什么时候起，一向乖巧懂事的她学会了埋怨、挑剔，成天见不到她的笑脸。
每次刚刚坐在汽车座椅里她就埋怨：“怎么还不到啊?”之后，她会每隔两分钟就重复一遍这句话。
她还宠爱到厨房里面看一看，视察晚餐的食谱，然后感叹：“怎么又吃厌烦的胡萝卜啊?”特别是一见到我的时候，菲菲的小嘴就开头不停地埋怨：“妈妈，奶奶把我的小辫子梳低了”、“爷爷把我的鞋带系得太紧了”……可是，每当我要帮她重新梳小辫子时，她却不让;我要看一下她的鞋带时，她又说不用看。
公正地讲，菲菲是一个心思细腻、头脑缜密的孩子，她的埋怨也是由于她宠爱开动脑筋和观看别人忽视的细节。
后来，针对菲菲的这个状况，我和老公仔细商讨了一下，才对她的这种“埋怨”行为有了一点理解。
就比如她说爷爷奶奶给她梳辫子和系鞋带的问题，我提出了解决方法，但却遭到了她的忽视和拒绝。
这就说明孩子并不是真的有需要，而是一种心情上的宣泄。
她的埋怨只是为了让我能多听她说说话，由于平常老公工作很忙，爷爷奶奶虽然带她，但老人有些耳背，对孩子“被倾听”上的需求可能不太重视，所以就导致她一见到我，小嘴就不想停，什么都说，哪怕是埋怨。
找到了菲菲爱“埋怨”的缘由后，我就针对这种状况做了一些调整，每天尽量抽出一些时间来听菲菲说话，和她在语言和行动上互动。
其实，对于这个阶段的孩子，家长不能简洁敷衍，这样会加重其今后的猜疑。
所以，将实际状况告知孩子，保持和孩子心灵上的沟通，那孩子的埋怨自然就会少了。
孩子爱埋怨的缘由埋怨不像生气、欢乐、难过那么简洁辨别，而是经过很多层心情的包装，里面可能包裹着不同的心情，包括生气、挫折、难受、焦虑等等。
所以，辨别孩子的埋怨类型，查找埋怨的缘由，有助于父母正确响应孩子的需求，关怀孩子克服埋怨的习惯，走出埋怨的阴霾。
1、情感得不到宣泄。
孩子有时并不是真的在埋怨什么具体的事物，而是一种心情上的发泄，希望能在情感上和家人沟通沟通、达到共鸣，以获得他人的理解。
敏感而多疑爱抱怨的偏执型人格怎么相处
这个世界上有一类人，表面上他们与绝大多数人无异，拥有一份工作、一个家庭，甚至在某些领域还取得了别人无法企及的成就。
但是，在人际关系中，特别是亲密关系中，他们很难相处，他们是持续的麻烦制造者。
这类人可能是偏执型人格。
人格是一种根深蒂固的行为模式，包括个人感知，与他人交往，对自己和自己所处世界的思考模式。
性格的形成并非一时三刻，有些人遭受不良的成长处境影响，导致性格的缺陷，这些人在性格上尤其表现偏激，一不小心可能就会出现偏执型人格障碍。
一、什么是偏执型人格？偏执型人格是指以极其顽固地固执己见为典型特征的一类变态人格，表现为对自己的过分关心，自我评价过高，常把挫折的原因归咎于他人或推诿客观。
表现为：极度的敏感，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，不是寻衅争吵，就是公开抱怨和指责别人。
持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽。
二、其行为表现特点是什么？当出现以下至少四种症状时，可诊断为偏执型人格障碍:一、无理由的怀疑他人伤害，欺骗他人。
二、固着于没有必要的怀疑有关同事和朋友是否忠诚。
三、由于不必要的害怕被恶意和不公正的使用信息，因而不会轻易相信他人。
四、从无害的点评或事件中读出潜藏的侮辱和危险。
五、长时间的记仇，不原谅侮辱或轻视。
六、相信他人损害自己的名誉和地位。
即使在他人看来这并非事实，而且很快就有愤怒反应。
七、经常无理由的怀疑配偶或性伴侣在欺骗他。
具有偏执性格的人多数是早年的变故或环境的影响导致自己对人、对社会、对事情产生一种负面的、错误的认识，并将这种认识固化到大脑的潜意识中，不会因为环境的改变而发生变化。
与偏执型人格障碍的人相处，对他们所呈现的一切保持温和的思考和好奇心，并具备一定的洞察表象的能力是关键。
有些人（受过训练的或未经训练的）在感知潜在现象方面很有天赋，而另一些人则更可能只看表面现象。
对待偏执型人格障碍，一个好的策略是去共情这种感觉，但既不同意也不反对他说的事情。
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励志文章读后感大全导读：励志文章励志文章读后感大全励志文章读后感《个人励志与自我超越的心灵指南》读后感“正确地认识自我、经营自我”这一章节让我有着深刻的感悟。
作为一个现代人，如果不能正确地认识自己，很难在社会中找准自己的位置。
认识自己不仅要了解自己所受的教育，以及自己的人生观、世界观和自己的思想品德等；还要认识自己掌握的知识、专业技能和特长等等。
在我们的工作和学习中，经常认识和接触不同的人，通过与别人的沟通、比较慢慢地了解自己与别人的不同，通过自己做过的事或所犯的错误看到自己身上的缺点。
人在经历各种渠道认识自己之后，才能全面的认清自己，进而实际地制定一些目标，去追求自己心中的理想。
在我们工作时，时常进行一些反思：反思自己的一个活动，反思自己一学期取得的结果，反思能使我们更清楚地认识自己，不断地完善自己。
然而，反思、自我评估不能只评价自己的缺点、错误与无能。
认识自己的缺点固然是好，可单单认识自己身上的缺点很难求改进，甚至会产生自卑的心理。
因此，我们要经常以鼓励、支持的态度及时地发现幼儿身上的闪光点，扬长避短，挖掘每位幼儿的潜能。
每个人都是独立的，一个人接纳另一个人很难，但接纳自己更难，我们时常对自己不满。
为自己的缺点懊恼与烦闷，谁都想成为一个完美的人。
同样的，家长对孩子也抱着一种“望子成龙，望女成风”的心态。
性格活泼点的希望他再腼腆一点，温顺的又希望他开朗点，性格好了又想让他多才多艺……然而，人无完人，人不可能在各个方面都很优秀。
父母想把孩子变成自己心目中的“完美”。
诸多兴趣班压的孩子喘不过气来，家长真的了解孩子的需求吗？我们在接受孩子优点的同时，是不是也该试着接受孩子的“缺点”？可能有一部分孩子在后天的影响下缺点会慢慢改掉，可有些缺点有可能一直伴随着孩子长大，如果不能正确的认识自己的缺点，不原谅自己的失误，就会变得沮丧、自卑。
接纳自己的优点也接纳自己的缺点，直面自己的优点也许不难，直面自己的缺点则需要坦诚，需要包容。
怎样开导爱抱怨的孩子
怎样开导爱抱怨的孩子？1、坚持正确引导。
几乎任何有回报的行为大家都愿意去重复进行，随着时间的推移，重复的行为渐渐变成一种习惯。
每当孩子停止抱怨的时候，我们应该坚持给孩子一颗糖或者购买一个特定的玩具。
但是如果停止抱怨有时候有作用有的时候又失效了，孩子们就会产生疑惑，这样你需要花更多的时间和精力去帮助他们改掉抱怨的坏习惯。
2、倾听孩子的倾诉。
孩子表达抱怨的主要目的是倾诉，既不是希望你教他，更不是需要你帮他做什么。
所以家长只要允许他表达这些想法，给他机会把不快释放掉就可以了。
3、理解孩子。
当孩子在抱怨时，父母认真倾听后，理解孩子心情，给予积极引导，教会孩子解决问题的方法。
比如：老师因为孩子向前桌借橡皮而被批评，提醒孩子可以提前准备好橡皮。
爱抱怨的孩子有哪些特点？1、社交能力不足。
抱怨的孩子往往存在社交能力不足的问题，有时会抱怨同学或老师对他们的不公平待遇，但其实他们也可能是因为自身在课堂上表现或行为方面做得不够好。
2、自我感觉过高。
抱怨的孩子中往往会有一些自我感觉过高的孩子。
这些孩子可能认为自己很了解成人的想法、很聪明、或者在某些事情上比别人更外行。
这思想的形成可能是来自于父母或者社会对他们的赞扬过度或者虚假。
3、情感表达不足。
抱怨的孩子通常在情感表达方面存在不足。
他们可能会觉得不被理解或被忽视而将情感转化为抱怨。
这可能是由于他们还不太懂得使用更复杂的情感表达方式。
爱抱怨对孩子造成哪些影响？1、没有朋友。
如果一个人总是带有负面情绪，总是喜欢抱怨，那这种负面情绪也会感染到其他人。
谁也不想天天都一直沉溺在负面环境中，所以自然而然没有人愿意和带有负面情绪的人相处了。
2、心态消极。
喜欢抱怨的孩子，性格都是比较消极的，一旦遇到什么问题，他们就总是喜欢向着不好的方向去想，然后用抱怨的方式来表达自己对这件事情不满的态度。
3、没有自信。
很多孩子之所以抱怨，是因为没有自信，没有自信去面对困难，所以只能通过抱怨的方式来当做发泄自己负面情绪的方法。
不抱怨的世界的读后感
不抱怨的世界的读后感一、停止抱怨要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。
不过，我们却忽视了一个重要的东西，吸引力法则。
要知道，当一个人在说些负面和不快乐的事时，就会接收到负面和不快乐的事，例如：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了好男人，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。
这样，你要选择抱怨还是不抱怨？一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。
去留无意，漫随天际云卷云舒。
”其实在中国更早的《菜根谭》中的一副对联也很好阐述了这样一个道理，人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。
抱怨行为不仅不能改变实际的恶劣情况，更会增添人们的负面心理，这是一种消耗能量且完全无益的运动。
正如仇恨和生气郁结是用别人的错误在惩罚自己一样，抱怨又何尝不是在于事无益的惩罚自己。
著名哲学家周国平先生也说过一段类似的话也有异曲同工之妙，约莫意思是：“凡我们做事之前，先想一下十年之后的我们，还会对这些如此计较吗？”如今的困境在十年之后也许仅仅是淡然一笑，如果的抱怨行为在十年之后也许甚至会觉得可笑，困难未尝不是一种人生的磨砺和财富，对其抱怨却是一种极其愚蠢的行为。
放下抱怨，平静处理，不仅是对事态发展的最佳抉择，也同样是完善自我，超越自我的一大进程。
二、感恩困苦更进一步，在书中我学到的第二点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。
工作不抱怨的方法
工作不抱怨的方法
1. 改变心态：尝试将注意力集中在解决问题和寻找积极的方面上。
当遇到困难时，不要立刻抱怨，而是思考如何解决问题或从中学到什么。
2. 保持感恩：时刻意识到工作中的好处和机会，并对所拥有的表示感激。
这样可以帮助你更好地应对困难，减少抱怨的倾向。
3. 积极沟通：如果对工作中的某些方面不满意，尝试与同事、上级或人力资源部门进行积极的沟通。
表达你的观点和关切，但要避免过度抱怨和指责。
4. 设定目标：为自己设定明确的职业目标和个人发展计划。
这样可以使你更专注于成长和进步，减少对日常工作中不满的关注。
5. 寻找解决方案：当遇到问题时，主动寻找解决方案而不是抱怨。
与同事合作，共同寻找改进的方法，以积极的方式应对挑战。
6. 培养乐观思维：学会看到事情的积极面，并相信自己的能力和潜力。
乐观的思维方式可以帮助你更好地应对压力和困难。
7. 定期反思：定期回顾自己的工作表现和态度。
注意自己是否在抱怨，并找出导致抱怨的原因。
通过反思，你可以找到改进的方向。
总之，减少工作中的抱怨需要积极的心态和努力。
通过改变思维方式、保持感恩、积极沟通、设定目标、寻找解决方案、培养乐观思维和定期反思，你可以更好地应对工作中的挑战，提高工作满足感。
不抱怨的世界心得8篇
不抱怨的世界心得8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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爱抱怨的人心理分析
爱抱怨的人心理分析爱抱怨的人心理分析引言每个人都有不同的个性，其中有一部分人很爱抱怨，无论是生活中的琐事还是工作中的挫折，总能找到一堆理由让自己不满。
为了深入了解这种心理现象，本文将对爱抱怨的人的心理进行分析，并探讨背后的原因。
一、背景介绍爱抱怨的人是指那些对生活中的不如意情况持续发牢骚、抱怨不停的人。
他们看似不知足，总是认为自己受到了不公平的待遇。
这种心理现象在社会中很常见，因此了解这种现象的背后原因对于我们认识和与这样的人相处是非常重要的。
二、原因分析1. 内在因素（1）个体差异：每个人的性格和经历都不一样，这导致了人们对事物的理解和感受也不同。
爱抱怨的人可能天生就有一种敏感的情绪，并更容易受到外界环境的影响。
他们对生活和工作中的不如意敏感度更高，从而导致持续抱怨。
（2）情绪调节能力不足：爱抱怨的人在情绪调节方面可能存在一定的问题。
他们常常没能有效地应对生活中的压力和困难，没有找到合适的方式来发泄负面情绪，进而沉溺于抱怨等消极行为中。
2. 外在因素（1）社会影响：社会环境对于个人的行为和心理状态有着重要影响。
如果身边的人也经常抱怨，那么这种行为在社交圈中可能成为一种模仿和默认的行为方式。
同时，媒体和网络也可能通过宣泄不满情绪的方式，教育人们用抱怨来发泄。
（2）价值观：个体的价值观会直接影响他们对生活和工作的态度。
如果一个人的价值观偏向于寻求满足感和享乐，那么面对一些不如意的事情时，就更容易产生抱怨的情绪来释放不满。
三、心理效应1. 负面影响（1）造成消极情绪的加深：爱抱怨的人通过不断抱怨和强调问题，会让自己的消极情绪加深，进而对周围人产生不良影响。
（2）影响人际关系：爱抱怨的人往往对周围的人敏感度很高，容易对他人的言行产生过度解读并作出负面评价。
这使得人际关系紧张，难以和他人保持良好的互动。
2. 正面效应（1）释放负面情绪：抱怨有时可以起到一定的发泄作用，通过抱怨可以暂时减轻内心的不满情绪。
21天不抱怨活动倡议书
21天不抱怨活动倡议书你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你认为抱怨是什么？是随口的一声叹气，还是张嘴就来的吐槽?你计算过自己每天抱怨的次数吗？你有没有经历过没有抱怨的一天?在经济迅速发展的今天，物质世界愈加丰富，顺应时代的发展，我们也应更加注重心灵家园的环保。
抱怨是最消耗能量的无益举动。
有时候，我们的抱怨不仅会针对人，也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。
而如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
它不断重播着消极的影像，最终成为我们生活中的负担。
当你抱怨时就会不快乐；当你正向思考，远离抱怨，你将好运连连。
包容、自我负责是构建和谐幸福社会必不可少的心理品质。
不抱怨就是要求我们树立包容和自我负责的精神。
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一觉察自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
按照心理学观点，一个好的习惯需要21天养成，行为改变的动力则来自于思想。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。
而你也可以成为其中一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！它符合我们全体大学生心理健康发展的客观需要，是我们提升心理素质的实际行动。
在此，__大学党委学生工作部、__大学大学生心理协会向全校师生发出如下倡议：1.努力践行21天不抱怨实践手册，时刻提醒自己不去抱怨，用积极的心态面对生活。
2.认真阅读《不抱怨的世界》一书，改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。
3.积极参与心理类社团举办的相关活动，朋辈互助。
4.互相监督，给身边的伙伴一个善意的提醒，宣扬不抱怨活动的精神，扩大活动辐射面。
5.正视自身心理健康状况，以开放的眼光看待自身的变化，积极寻求心理健康工作站帮助。
6.参与__大学大学生心理协会的21天不抱怨打卡QQ群__2，完成一天的不抱怨目标，即来打卡。
关于抱怨的感悟句子
关于抱怨的感悟句子关于抱怨的感悟句子1、不去抱怨，也不值得抱怨，这个世界，看不惯的事情很多，抱怨，只会使你伤情；不去怨恨，也不用去怨恨，每个社会，都有不公不平，怨恨，会使你失去包容。
2、与其抱怨，不如改变，如果不能改变，就要学会适应。
对于已发生的事情，抱怨不会产生任何改变，只会让事情变得更糟。
抱怨不会使人更聪明、更强大，而只会让你在自怨自艾中漫慢消沉。
放下抱怨，坦然面对，才能摆脱烦恼的纠缠。
心平气和，换一种视角看待生活，就会有不一样的人生。
3、我们常常会说：“好累呀！”然后顺道抱怨两句，但请不要把抱怨当作一种习惯。
因为所有的一切都是我们自己选择的结果，有些人会说他没得选择，任何时候，我们面前都不会只有一条路，除非是自己放弃选择。
而不选择，本身也是一种选择。
所以，既然一切都是自己的抉择，就请，扛起你该扛的责任，微笑面对。
4、不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。
也不要活在过去的光环里，除了你自己，没有人会在意，那是内心太看重别人如何看待你，讲着讲着就会变成奴隶，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。
5、经历着生活的茫然和困惑，所有的抱怨和牢骚，显然不是明智之举，每个人的生活内容不同，多愁善感也罢，偏执偏激也好，生活中只要去做到逆境不忘自省，顺境不可狭隘，做一个生活的收获者，直面人生冷暖，才会举重若轻。
6、你付出什么，就能得到什么。
抱怨他人，折磨自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己；贪恋他人，烦恼自己；阻碍他人，陷害自己；慈悲他人，快乐自己；尊重他人，敬重自己；宽容他人，豁达自己；随喜他人，富贵自己；帮助他人，善待自己；平视他人，富足自己。
7、不要抱怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。
大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观，人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。
做情绪的主人
逻辑三段论
• 大前提：我可以控制自己 的思想
• 小前提：我的各种情感都 来源于我的思想
• 结 论：我可以控制自己 的情绪
消除焦虑情绪
• 说出压力，清理情绪垃圾 • 不要预支明天的烦恼 • 变压力为动力，焦虑也随之消除
• 感觉千头万绪，不知所措时，可以找朋友说出内心的恐惧 和问题。有时候，我们面临的问题并不严重，只是在心慌 意乱时无法冷静思考，如果能通过倾吐、发泄、或听听别 人的意见，看清问题的症结所在，就可以找出解决方法， 进而可豁然开朗！
理
→ → → → 心情改变
态度改变
习惯跟着改变
性格改变
人生跟着
改变
• This Is The End 3Q Everyone
在工作中，平和、乐观的心态是最重要的，任 何对客观环境的不满和怨天尤人都是无济于事 只有以积极向上的精神去面对工作，才是解决 问题的最佳办法！从容面对工作中的不“如 意”！
怎样才能做情绪的主人
• 一、丢掉抱怨情绪 • 二、控制愤怒情绪 • 三、消除焦虑情绪 • 四、提防忧郁情绪 • 五、转移情绪
丢掉抱怨情绪
人际
工作
休闲
压力来来源源
金钱
身体
心灵
不良情绪的症状
生理 心理
行为
不良情绪带来的影响
• 长期处于负面之中有损健康。长期处于紧张情绪中，会损害免疫系统 和心血管的功能。
• 长时间生活在沉重的心情中，可能使脑内产生某些化学变化，从而损 害记忆力，出现反映迟钝、健忘、动作笨拙等现象。
• 人的三种负面情绪（紧张状态、抑郁状态和常发怒）会影响体内营养 的吸收，使人的体质下降。常常心跳加快，血流加速，消化液的减少 使营养在体内难以吸收，并引起胃及十二指肠炎症或溃疡，导致体内 营养素缺乏。
培养积极心态的12种方法
培养积极心态的12种方法如何培养积极的心态呢？以下几个方面可以很好地帮助你。
1.从言谈举止上变得积极起来由于人的情绪是有波动周期的，在某段时间，很多人都会有一种做事情没热情的感觉，然后期待有兴致了再去做。
其实这是一种本末倒置。
一个人只有积极地行动起来，才能逐渐摆脱颓废、懒惰、悲观等消极情绪，让思维活跃起来，从而塑造一种积极的心态。
心态是紧跟着行动的，一个人从言谈举止上变得积极起来，才能感染自己的内心，成为一个心态积极者。
而消极的人，永远是等着感觉把自己带向行动，那他永远也积极不起来。
2.心怀必胜的积极想法美国著名的企业家和成功学大师卡耐基说过：“一个对于自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。
当我们开始用积极的心态并把自己看成一个成功者时，我们就开始收获成功了。
”追求一种成功就像农民播种，一个好农民绝不会仅仅播撒下几粒种子就不闻不问。
他必须给这些种子浇水，长出幼苗后还要施肥、除草、捉虫，庄稼才能生机勃勃，不然就会杂草丛生，庄稼因营养不良而枯死。
一个人必须在心里撒下积极的种子，然后在每件事情面前都抱着积极、乐观的想法，让积极的种子生根发芽，慢慢扩散，逐渐占据你的内心，那么消极思想就没有机会在你的心灵土壤上滋长。
记得时刻心怀必胜和积极的想法，为你的积极心态浇水，而不要给消极心态施肥助长。
这正应了《圣经》中的那句话：“凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。
”3.用美好的感觉、信心和目标去影响别人人们总是喜欢和积极乐观者在一起，一个心态积极的人有一种吸引力，他能很好地感染周围的人。
这种良好的心态会体现在他的每一个行动中，让人在行动中获得对于生活的满足感，有了这种满足感，就会信心倍增，人生目标也越来越明确。
当别人靠近你，能从你身上感受到一种力量，那就是积极的心态所带给人的信心和目标感。
这是一种难以言表的强烈感觉，它能让别人积极地响应你，被你吸引，从而想和你发展一种积极的关系。
如果发现孩子有不良行为一定要及时纠正
如果发现孩子有不良行为一定要及时纠正如果发现孩子有哪些不良的行为一定要及时的纠正，以免等他形成习惯后，难以更改。
俗话说“江山易改，本性难移”。
孩子的“本性”是在幼儿期的时候形成的，想要培养孩子良好的行为习惯，必须从小开始，但是如果发现孩子有一些不良的行为，父母就要及时的纠正，以防这些不良行为形成了孩子的“本性”，难以更改。
那么，父母要怎么做，才能正确的遏制和纠正孩子的不良行为呢？。
1、制定规则。
首先你要清楚地知道你可以容忍和不能容忍孩子什么样的行为，然后让孩子了解你的容忍度，并坚持自己的原则。
要注意的是，随着孩子自我意识的不断成长，他的判断能力和自控能力也会有所成长，你对他的期望也应该随之调整，以达到适合孩子的规则。
2、一对一的解决。
也许你的孩子有一种、两种甚至更多的不良行为，但是你只能一对一解决孩子一种的不良行为，不要指望一次性解决孩子身上所以的毛病，这样你可能永远都无法制止孩子的不良行为再次出现。
如孩子爱抱怨、脾气大、没有时间观念等，父母可以先明确一个目标-时间观念，然后想办法建立和强化孩子时间观念的问题，一步步地解决。
3、学会冷静地和孩子沟通。
如果孩子不止一次的破坏了你的规定，那么，你就要和孩子进行一次严肃的沟通了。
但是沟通之前，请一定要让自己保持冷静，先询问孩子为什么要这么做，然后看着孩子的眼睛说出你的要求，确保孩子能把你的话听进去。
沟通的目的不是让你在愤怒中指责孩子，而是在对孩子的疼爱中规范孩子的行为。
4、让孩子认识到自己的错误。
— 1/2 —— 1/2 —想让孩子改正他的不良行为，必须要让他知道自己错在了哪里。
你可以这样问孩子：“你认为你的朋友为什么生气？”“我很生气，你知道为什么吗？”“我们家的规矩是什么？”如果孩子还不是很清楚自己犯错的原因，那么你就要跟他解释他的行为错在了哪里。
同时父母也要认真倾听孩子的解释，如果发现是你错了，也要向孩子承认自己的错误。
5、及时发现并赞美孩子的改变。
五种人整改措施
五种人整改措施在社会生活和人际交往中，我们难免会遇到一些“问题人物”，例如爱发牢骚的人、爱炫耀的人、爱拖延的人、爱抱怨的人、爱批评的人等。
这些人的存在往往给我们的生活带来一定的困扰，所以有必要采取一些整改措施来改变他们的行为，提高社会风气。
首先，对于爱发牢骚的人，我们可以从根源上解决问题。
与其被他们的抱怨所困扰，不如鼓励他们积极参与实际行动来解决问题。
比如，我们可以提醒他们寻找解决问题的方法，帮助他们改变消极的思维方式。
此外，我们也可以通过提供倾听和支持的机会，让他们感受到他人的关心和理解，从而减少他们发牢骚的次数和程度。
其次，对于爱炫耀的人，我们可以采取“点拨”的方式进行帮助。
我们可以对他们的炫耀行为进行适当的调整，引导他们注意到自己过度的自我宣扬。
比如，当他们夸大自己或者过分吹嘘时，我们可以适时提醒他们注意到他人的感受，并鼓励他们多关注他人的优点和成就，以促进他们的成长和发展。
第三，对于爱拖延的人，我们可以通过制定具体的计划和目标，帮助他们克服拖延的习惯。
我们可以与他们一起制定明确的计划，设定合理的时间表和目标，并帮助他们分解任务，让他们逐步完成。
此外，我们还可以提供必要的协助和监督，以确保他们按时完成任务。
通过这样的努力，可以帮助他们逐渐树立起积极的工作态度和习惯。
第四，对于爱抱怨的人，我们可以引导他们从正面的角度看待问题。
我们可以通过适当的安慰和劝导，让他们明白抱怨不能解决问题，反而会使自己进入负面情绪。
同时，我们也可以倾听他们的抱怨，让他们感受到被理解和支持，这样他们可能会逐渐改变抱怨的习惯，更加积极地面对困难和挑战。
最后，对于爱批评的人，我们可以通过鼓励积极引导他们正视事实，并尝试与他们进行建设性的沟通。
我们可以试着了解他们批评的原因和动机，然后提供一些建议和解决方案，帮助他们改进自己的行为和态度。
同时，我们也要坚守原则和底线，对于无理批评和恶意攻击，要及时回应并予以反驳，让他们认识到批评也要有分寸和合理性。
为什么会养成爱抱怨的性格
为什么会养成爱抱怨的性格为什么会养成爱埋怨的性格爱埋怨的性格是一种常见的人类行为特征，但为什么有些人会养成这种习惯呢？这可能涉及到个人的成长环境、心情管理力量和人际交往方式等多个因素。
个人的成长环境对养成爱埋怨的性格有肯定影响。
在童年阶段，假如孩子在家庭或学校中常常听到父母或老师埋怨的声音，那么他们可能会认为埋怨是一种有效的表达方式，从而仿照并养成这一习惯。
假如在成长过程中缺乏关爱和支持，个体可能会产生更多的负面心情，进而更简单埋怨。
个人的心情管理力量也是影响养成爱埋怨性格的重要因素。
有些人面对挫折和困难时，往往缺乏乐观的心情调整机制，埋怨成为他们宣泄不满和压力的方式。
而对于那些把握了心情管理技巧的人来说，他们更能够冷静地应对问题，而不是通过埋怨来发泄心情。
人际交往方式也可能影响一个人是否养成爱埋怨的性格。
在与他人交往中，假如个体习惯于埋怨，他们可能会倾向于用负面的言辞来表达自己的观点和感受，从而引起冲突和争议。
这种消极的交往方式可能会进一步加深他们对埋怨的依靠。
社会和文化背景也对养成爱埋怨的性格有所影响。
在一些社会中，埋怨被视为一种表达意见和追求公正的方式。
因此，一些个体可能会将埋怨作为一种社会行为模式，并认为这是被接受的行为。
在其他社会或文化中，埋怨可能被视为消极和无益的，因此个体往往会尽量避开埋怨。
所以养成爱埋怨的性格可能与个人的成长环境、心情管理力量、人际交往方式以及社会文化背景等因素亲密相关。
了解这些因素可以关心人们更好地理解为什么有些人会养成这种习惯，并供应相关的解决方法，如心情管理训练和乐观交往技巧的培育，以关心他们转变为更乐观和乐观的个体。
为什么有些人喜爱埋怨？埋怨是人类的一种普遍行为，每个人都可能在某个时刻埋怨过一些事情。
有些人却好像对埋怨情有独钟，喜爱不停地埋怨。
为什么会有这样的现象呢？让我们来探讨一下。
埋怨可以是一种发泄心情的方式。
当人们遭受到不开心或令人绝望的事情时，埋怨可以成为他们释放负面心情的一种方式。
青春期孩子爱抱怨正常吗
青春期孩子爱抱怨正常吗这种情况是正常的，当孩子们遇到挑战或者面对不满意的情况时，抱怨往往是他们的第一个反应。
家长需要找准本质的原因，才能更好的帮助孩子解决问题。
家长可以从心理、生理、环境方面分析原因。
1、心理原因有时候，孩子会感到沮丧、无助和失望，但他们不知道该怎样表达，抱怨成为了他们面对复杂情绪的应对方式。
同时，孩子们也有想要被关注和得到父母注意的需求，抱怨可以吸引父母的关注。
此外，一些孩子也会因为缺乏自信而有抱怨的行为。
2、生理原因在青春期时期，由激素分泌增加导致的情绪波动特别明显。
青春期的孩子情感特别容易受到伤害，也更加敏感，因此，他们的抱怨可能更加多样化和深刻。
此外，缺乏睡眠也可以导致孩子们情绪不稳定，引发青春期孩子爱抱怨。
3、环境原因一些孩子可能经常面临轻微的挑战或难题，但却没有得到父母充分的支持，这就会导致孩子容易感到疲惫和愤怒，如果长期如此，就会引发青春期孩子爱抱怨的情况。
青春期孩子爱抱怨怎么办1、尊重理解孩子父母应该把孩子当做独立个体来看待，孩子也有自己的生活空间，尊重孩子，让孩子获得被尊重的感觉，给孩子更多的自信，让孩子处在和自己平等的地位来进行沟通，那么孩子就会愿意对父母敞开心扉，减少抱怨行为。
2、父母给予孩子更多自主选择权父母在做出某项选择时，可以先询问一下孩子的意见，并在最终决定时，适当采纳孩子的意见。
当孩子感受到自己是拥有话语权的，心里会认可父母对自己的需要，可以有效减轻孩子对家庭的敌对心理，能缓解青春期孩子爱抱怨的情况。
3、给孩子自由空间孩子就是想要摆脱父母的管制才会有抱怨行为，他们有了自己的秘密，不想父母总是干涉自己的生活空间。
因此父母不要总是想着去“窥视”孩子的秘密，要给孩子自由独立的空间，让双方有一定的距离感，这样孩子才会对父母放下防备，欢迎父母进入他们的世界。
青春期孩子叛逆有哪些表现1、情绪波动大青春期的孩子，往往会出现情绪波动大、易怒、易悲、易焦虑等情绪问题。
道长有个爱抱怨的弟子写一篇论说文
道长有个爱抱怨的弟子写一篇论说文以道长有个爱抱怨的弟子写一篇论说文为标题作为一名道长，我身边有一个弟子，他总是喜欢抱怨。
无论是天气不好、食物不好吃，还是修行中遇到的困难，他总是能找到无数的理由来抱怨。
今天我想借此机会写一篇论说文，来探讨一下抱怨的问题。
抱怨是一种消极的情绪表达方式。
当我们遇到困难或不如意的事情时，抱怨只能让我们更加沮丧和焦虑，无法解决问题。
相反，积极的态度和行动才能帮助我们找到解决问题的办法。
抱怨只会让我们沉浸在消极的情绪中，无法走出困境。
抱怨是一种不负责任的行为。
抱怨者往往将责任推卸给外界或他人，不愿意承担自己的责任和义务。
然而，在人生的道路上，我们必须勇敢地面对困难和挑战，才能成长和进步。
抱怨只会让我们逃避现实，无法真正成长。
抱怨还会给周围的人带来负面影响。
抱怨者往往无法控制自己的情绪，会将自己的抱怨传染给他人，从而影响整个团队或群体的氛围。
在修行中，一个和谐的团队是非常重要的，抱怨只会破坏团队的凝聚力和合作精神。
抱怨也会影响到我们自己的心态和健康。
长期的抱怨会让我们的心情变得消沉，甚至导致情绪失控和身体不适。
相反，积极的心态和乐观的情绪可以增强我们的抵抗力，更好地面对各种挑战和压力。
那么，如何摆脱抱怨呢？首先，我们需要意识到抱怨的消极影响，并且有意识地改变自己的思维方式。
我们可以尝试寻找问题的解决办法，而不是一味地抱怨。
同时，我们也可以通过调整自己的心态和情绪，来更好地应对困难和挑战。
我们还可以培养一种感恩的心态。
当我们意识到自己所拥有的一切，无论是物质财富还是精神富足，都是一种珍贵的财富时，我们就会更加珍惜和感激。
抱怨只会让我们看到不足，而感恩则可以让我们更加满足和幸福。
我们需要不断提醒自己，生活中没有完美的事物。
困难和挑战是生活的一部分，我们需要接受并勇敢地面对它们。
只有通过积极的态度和行动，我们才能克服困难，实现自己的目标和理想。
总结起来，抱怨是一种消极和不负责任的行为，它无法解决问题，只会让我们陷入消极情绪中。
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怎样改变爱抱怨的行为
成都信息工程学院银杏酒店管理学院10财管三班秦邦帅
摘要：二十一世纪的世界，是一个建立在信息网络逐步建全、交通网络密集、人口膨胀、社会压力巨大的世界，人们面对这样的世界，承受着巨大的压力，必须找到一种释放的方式，而在诸多发泄方式当中，抱怨已成为一种成本最低的发泄方式，但是很少有人懂得抱怨背后的隐患。
一认识抱怨
（1）抱怨的由来
抱怨作为一种消极情绪，在生物演变过程中有着深层的根源，实验表明，当神经系统完善的动物在受到外界负面刺激时会产生消极反应，比如逃避、停顿或者呼吸紧促身体抖动、大叫等反应，种种表现的实质是对于负面刺激的本能反应和压力释放，然而当人类的大脑进化完善以后，此类消极反应会出现在与负面刺激不同时的时刻，这就是抱怨的实质，就像虽然你不喜欢吃学校食堂的饭菜，但是却在不吃饭时都要说饭菜难吃一样
（2）我们为什么抱怨
我们知道，抱怨是一种消极情绪，但是抱怨成为我们的一种习惯则是源于我们当初从抱怨中所获得的好处，这个观点来自于心理学家Rbin Kowalski，他认为“许多抱怨涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情或认可。
比方说人们可能会抱怨自己的身体健康，却不是因为真的觉得生病，而是病人角色能让他们得到附带的好处”这种“病人角色”在许多场合都有出现，比如说一个不自信的男生往往抱怨自己的条件差而少有女人缘，并以此来获得他人对于其感情生活得关心，从而感到满足。
所以，抱怨是能让人获得好处，至少是一种满足感，因此对于很多事情人们会诉诸抱怨，而非真正的解决。
二当抱怨成为一种习惯——抱怨的害处
（1）看看抱怨怎么“破坏”我们的脸
人的面部表情由大脑和三叉神经控制，当人遇到刺激时，相应的会下意识产生表情，例如在打针时面部肌肉会紧张收缩而在接收按摩时，面部会放松。
同样的，当人们抱怨也会有相应的情绪，总结起来，人抱怨时的表情大致如下：眉头紧蹙、鼻孔收缩、脸颊肌肉上挤，不管怎么看，那都是一种丑陋的表情，而经常抱怨的人，将此类表情变成下意识的表情，久而久之就会形成一张“愁眉苦脸”的样子，不仅影响自己的形象，同时也会影响到别人对自己的看法。
经常抱怨的人会影响到自己的面部表情，不仅如此，这样的面部表情还会影响到我们的交际圈子，瑞典教授伍夫·丁伯格教授做过一项这样的实验，让志愿者观看不同面部表情的照片，然后教授记录下他们的第一反应，通过实验证明，人在看到面部表情时，会在第一时间表现出与之相适应的表情，这由人的本能所决定无法控制，只是每个人对于自己第一表情的控制能力有多强。
此外，英国教授鲁兹·坎贝尔也有相关研究，他认为人脑存在“神经反射元”他会使人在看到一种表情后，自然的做出相同的表情，也就是说，你自己的情绪会影响到你的表情，你的表情也会下意识的影响别人对你的表情，所以，一个经常抱怨的人，会使自己的交际圈子充满隔阂。
（2）看看抱怨怎么“破坏”我们的脑
人通过增加大脑前额页认知皮层区域的活动，都能起到调节脑部情绪中枢的作用，但是健康情绪和消极情绪多产生的活动截然不同，消极情绪的人尽管调节区域的活动很强烈，而同时杏仁核和其他情绪中枢的活动仍然很强。
对于大脑的损坏，会使人误判恐惧表情，情绪记忆力减弱，产生心理疲劳。
所以抱怨对我们而言往小了说这样会影响到我们工作学习的效率，往大了说这样会导致心理扭曲。
如何改变爱抱怨的行为
（1）达克效应——贵在坚持
通过文章的前面部分我们知道了，抱怨并非人的一种本能反应，而是长时间的心理控制而造成的一种下意识反应（不同于本能），因此，改变爱抱怨的习惯是完全可能的，首先我们的理论支持就是“达克效应(Dunning-kruger effect)”该效应认为当人们开始尝试一件事物时，会产生一种心理优势，来驱策你打成目标，所以说，当我们意识到抱怨的害处，以及知道自己需要才需措施来改变这个习惯时，我们便迈出第一步了，因为我们不知道自己会遇到多大的挫折，所以我们对于我们的成功是充满信心的，未知能带来自信，然而当我们遇到挫折时就会很轻易的放弃，所以，在开始改变之前，我们必须了解“达克效应”即既要有信心，也要有勇气。
（2）诚实面对——安于安
我们抱怨，是因为我们不安，所以，当我们想去改变这个习惯时，我们就得知道我们到底在抱怨什么，或者说，我们事实真有想象的那么严重吗，所以我们必须去面对和挖掘自己抱怨的源头，我们抱怨的事情，往往是很难改变的事情，但是，当你认识到自己事情的本质时，不管是好是坏，心安理得和保持一个平静的心最重要的。
（3）爱上“笑”——当快乐成为一种“瘾”
如果抱怨是一种“病”，那么笑就是这种“病”的解药，笑不仅是可以使人保持一种积极的心态，同时在生理学方面也有相关的证明，研究表明，人在发自内心的时候脑垂体会产生一种叫“啡肽”的物质，这种物质会缓解人身体上的疾病和疼痛，放松人的身体，请回想一下，当你听了郭德纲的段子而放声大笑后身体是什么反应，是不是全身感觉麻麻的呢，或者说，当你进行完有氧运动（例如：跑步游泳瑜伽）后是不是感觉全身通泰呢，这不是什么“气”或者心态的作用，这就是啡肽的作用，这同是也是为什么心理有疾病的人会尝试用毒品来缓解自己的情绪的原因，其实这就是啡肽的作用，不过我们正常人通过“笑”就能达到这样的作用，所以快乐的人会长期快乐，快乐可以成为一种“瘾”从而驱赶抱怨。
具体措施：给自己一个“陷阱”打造“一个不抱怨的世界”
现在，我们分析完了所有的原理，该是正式改变的时候了，根据上诉原理，我们要改变这种习惯必须给自己设一个陷阱，那就是让我们为自己的抱怨“受罚”，具体就是身上带一样小饰品之类的东西（比如腕带或钥匙扣），当我们意识到自己抱怨时，转换我们的饰品，例如将腕带从一只手转到另一只手，或者将钥匙扣取下，当下一次发现自己抱怨时，我们重复此类动作，这样我们不仅能通过具体的实际物品来发现自己在抱怨，同时，为了减少“惩罚”我们会逃避抱怨，首先是会减少口头抱怨最后上升到心理的抱怨，并持之以恒，坚持至少3周（因为一个习惯的养成至少是三周），这样就可以慢慢改掉抱怨的行为了。
参考文献：
Allan Pease&Barbara Pease 《The Definitive Book of Body Language》
Wil Bowen 《A Complaint Free World》
姜振宇《微反应》。