耶鲁大学心态理念
大学的理念
一、耶鲁大学心态1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。
2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。
3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。
4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。
5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。
年轻时多犯几次错误，有好处。
但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。
6、每天都是新的一天，烦恼痛苦不过夜。
每天早晨以乐观热情的心情迎接新的一天。
即使昨天被人扇了一个大嘴巴。
7、承认自己的不聪明，不勇敢，这样在面对别人的优秀时，可以坦然，并给予发自内心赞美。
8、做人的最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
学习1、学习永远是第一位的，不能舍本逐末。
2、重视预习和复习，学会自学。
不错，考前突击可以使你取得高分，但速成的知识也是脆弱的。
我不想我毕业后发现自己什么都没记住，大脑空空如也。
3、上课跟上老师的思维，能坐第一排就做第一排。
4、懂得配合，课堂上活跃一些，不是作给别人看，是做给自己看。
5、一定要即时完成老师的作业，的确，大学作业是可以拖的，但那不是你懈怠的理由。
6、永远不要忘记合作学习，相互学习，在大学，没有高考的压力，这种单纯的向学精神更是难能可贵的。
7、要有自己的计划，英语四六级和计算机二级都要靠自己在平常默默努力，的确，这个也需要突击，但仅凭突击，风险也忒大了点。
8、对自己要有高层次的要求，不要不挂就呼万岁。
交往1、在没了解之前，假定一切人都是善的，真心对待身边的每个人。
2、挖掘每个人身上的优点，真诚的赞美别人。
3、朋友要全面撒网，重点培养(谈恋爱，男女朋友例外)。
4、知己可遇不可求，有些人习惯把别人锁定在一定距离之外，亲近容易，要想更亲近就难了，对于这样的人，你投入再多热情也没用，只会让自己郁闷。
不如保持距离，适可而止。
5、真诚的主动帮助别人，不求回报。
耶鲁大学校训3篇
耶鲁大学校训第一篇：耶鲁大学校训的历史背景与意义耶鲁大学是世界著名的私立研究型大学，它的校训“Lux et Veritas”源于拉丁文，意为“光明与真理”。
这个校训的诞生可以追溯到18世纪初期，当时美国的教育环境非常单一，几乎所有的大学都奉行宗教学习法。
而耶鲁大学在当时也是一所以基督教信仰为基础的机构。
然而，因为当时的耶鲁大学并没有规定其具体的信仰教条，所以其校训便是“光明与真理”。
这个校训旨在鼓励耶鲁的学生在知识和真理的指引下对世界有更加清晰的认识，同时在光明和正义下做出正确的决定。
随着耶鲁大学的发展，这个校训逐渐地演化为了代表了学校精神和传统的象征。
这个校训呼应了耶鲁大学一直以来的追求：为学生提供尊重事实、自由思想和多元文化的教育环境，鼓励学生勇敢追求真理和创新。
这是一所非常开放的大学，耶鲁大学为世界上许多重要的研究和发展做出了贡献，对于新思想，挑战现状，和求知欲的鼓励都是非常看重的。
而校训“光明与真理”正代表了学校的理念和道德标准。
作为世界著名的研究型大学，耶鲁大学的校训不仅代表了它的历史背景，更是代表了它的前瞻性。
耶鲁大学为全球的学术、文化发展和社会进步做出了重要贡献。
学校致力于开拓新的前沿领域，并倡导教育的多元化和广泛性，鼓励学生尝试多种教育体验并发挥他们的创造性想法。
这正是校训“光明与真理” 告诉我们的，鼓励学生在真理和思想的指引下，用他们的头脑建设更加安全，更加包容的世界。
第二篇：耶鲁大学校训的实践意义耶鲁大学的校训“Lux et Veritas”代表了该大学的理念和它对于学生的期望。
这个校训鼓励学生在光明、真理和正义的方向上追求知识和发扬创新。
与此同时，这个校训提示大学学生抵制不当的压力和思想约束，鼓励学生发现世界超越表面现象的本质和隐含的规律。
那么，这句校训的实际意义是什么？在耶鲁大学如何具体实践它呢?首先，“光明与真理”鼓励学生对于事实和知识的追求。
耶鲁大学拥有庞大的图书馆系统、丰富的知识资源和众多的先进设施，为学生创造了广泛的研究空间和深入学习的平台，这些都帮助学生充分了解真理和现实，而不是依赖传统的学习方式。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==201X世界读书日读书的好处优美段落读书如品酒，醇厚的文化底蕴给精神以愉悦;读书如喝茶，浓郁的知识墨香给心情以释怀;读书是精神的粮食，是心灵的慰籍，世界读书日，愿你快乐读书，阅览幸福，品得如意。
以下是小编带来的201X世界读书日读书的好处优美段落，欢迎阅读。
1、书到用时方恨少，只悔当初不动脑。
鲁莽少年辍学早，以天为盖地为炉，一知半解闯江湖。
人虽吃苦却糊涂，落得工厂卖命奴。
文盲哪有老板当，人生何处不悲伤。
宜将剩勇追读书，不可埋怨当蠢猪。
天若有情天亦老，人间读书最最好。
2、书海茫茫知识广，任君遨游无底线。
勤奋作舟送你往，立下壮志在心间。
只要有心去海边，自会捕获财富满载还。
世界读书日，愿你多读书，硕果丰!3、书是航标，指往通向成功的方向;书是明镜，照出大千世界的奥秘;书是刻刀，雕出人类灵魂的精髓;世界读书日，愿多读书，领悟书中精华，收获幸福无限，读书日快乐!4、踏遍山河了解真实的自然;饱读诗书品味真实的人生;品尝美味口舌生香是福气;咀嚼知识心灵顿悟是运气。
世界读书日，愿你的精神花园万紫千红。
5、日光随意落，文字任情流。
体味其中味乐，书香入心扉。
良多趣味存，几番情悠然。
汲取万千行，刻在心石上。
砥砺人生路，扬帆向前行。
世界读书日，快乐阅读日。
6、春来百花开，书山声琅琅。
风动杜鹃笑，书香绕心房。
不慕万千财，只喜看诗书。
春光翩翩笑，文章绵绵情。
世界读书日，漫步书林中，撷取智慧花，采摘哲思果。
滋润好性情，铸就成功路。
7、暖暖春日的幸福是遍赏美丽春光，是喜放自由的纸鸢，是踏青舒展快乐的情怀，更是手执一卷诗书，跳入文字的天堂，在融融的午后，做一个幸福的天使。
世界读书日，一起读书吧，做个沾满书香气息的人间天使。
8、要想读懂高雅文学作品，首先学好字典辞海。
要想掌握科学知识，必须学好数理化。
读书的好处优美句子
读书的好处优美句子读书的好处优美句子篇一1、读书足以怡情，足以博采，足以长才。
2、书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远。
最黯淡的生活道路。
3、人离开了书，如同离开空气一样不能生活。
4、宅从栽竹贵，家为买书贫。
5、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。
6、更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
7、不读书就没有真正的学问，没有也不可能有欣赏能力文采和广博的学问。
8、读书不能囫囵吞枣，而要从中吸取自己需要的东西。
9、我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。
10、要从读一本书得到好处，必须具有书中所涉及的一切知识。
11、读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。
12、归志宁无五亩园，读书本意在元元。
13、专读书也有弊病，所以必须和实际社会接触，使所读的书活起来。
14、学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世浮沉。
15、除了野蛮国家，整个世界都被书统治着。
16、读书在某种意义上来说是养心。
17、彻底消化几本书，强如把几百本书放在嘴里不咽下去。
18、读律看书四十年，乌纱头上有青天。
19、学到很多东西的决窍，就是一下子不要学很多的东西。
20、不下决心培养思考的人，便失去了生活中的最大乐趣。
21、再没有比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
22、书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。
23、书籍使我24、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
25、没有书籍的屋子，就像没有灵魂的躯体。
26、不读书的家庭，就是精神上残缺的家庭。
27、书籍是伟大的天才留给人类的遗产。
28、抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。
读书的好处优美句子篇二（一）读书是一种探险，如探新大路，如征新土壤。
（二）读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。
（三）读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。
（四）读律看书四十年，乌纱头上有青天。
（五）读过一本好书，像交了一个益友。
（六）读书使（七）茂盛的禾苗需要水分；成长的少年需要学习。
（八）一个人的度量是一种精神力量，是一股强大的文明力量。
yale university 校训
校训是一个学校的精神标志和教育理念的体现，它承载着学校的文化传统和发展方向，对学校师生具有重要的指导意义。
而耶鲁大学（Yale University）作为世界一流的学府，也有着其独特的校训。
下面我们将从不同的角度分析耶鲁大学的校训，深入探讨其背后的意义和价值。
一、耶鲁大学的校训耶鲁大学的校训是“Light and Truth”（光明与真理）。
这个简洁而深刻的校训，凝练地表达了耶鲁大学对于知识和真理的追求，体现了其办学宗旨和精神内涵。
光明象征着知识、智慧和启迪，而真理则代表着客观、科学和理性。
作为一所具有悠久历史和丰厚底蕴的大学，耶鲁始终坚持培养学生的人文素养、批判性思维和全球视野，在追求光明和真理的道路上不懈努力。
二、校训所蕴含的价值观1. 知识至上耶鲁大学的校训“Light and Truth”彰显了对知识的珍视和推崇。
在耶鲁，知识被视为人类进步和社会发展的动力源泉，学校致力于培养学生全面的知识储备和扎实的学术功底，鼓励学生在各个领域勇于求索、勇于创新，追求真知、真理，以此为己任，行使社会责任。
2. 真理之光校训中的“Light”不仅代表知识的闪耀和启迪，更意味着对真理的不懈追求。
耶鲁大学鼓励学生发挥批判性思维，在求知过程中保持开放的态度，勇于挑战权威，遵循科学的规律，以求得真理。
这种追求真理的精神，不仅激励着学生在学术研究中不断超越自我，更推动着整个社会向更高的文明境界迈进。
3. 传承与创新耶鲁大学的校训体现了对传统和创新的兼顾。
光明是对传统的继承和守护，真理是对创新的探索和开拓。
耶鲁大学位等级史悠久，拥有丰富的学术传统和精深的学问积累，但学校也始终鼓励学生勇于突破、大胆创新，面对新时代的挑战，勇敢地探索未知，开创新的局面。
三、校训启示1. 引领学生价值观耶鲁大学的校训“Light and Truth”，对于引领学生树立正确的价值观具有深远的意义。
知识和真理是人类社会进步的动力和前行的方向。
国外幸福课程的发展历程
国外幸福课程的发展历程
国外幸福课程的发展历程始于20世纪80年代。
最早的幸福课程是由美国哈佛大学的一位心理学教授提出的，名为“幸福心理学”（Positive Psychology）。
这个课程的目的是让学生掌握提高幸福感和心理健康的技能和知识，通过积极心态和行为来提高幸福感和生活质量。
在接下来的几十年中，幸福课程得到了越来越广泛的认可和应用。
现在，全球范围内的许多大学和学校都开设了幸福课程，如耶鲁大学的“幸福课”，英国牛津大学的“幸福学”等。
幸福课程也逐渐应用
到了其他领域，比如企业管理、医疗保健和社会工作等。
幸福课程的发展历程中，逐渐形成了一些核心理念和方法。
首先，幸福课程认为幸福感不是天生的，而是可以通过行为和环境改变来培养和提高的。
其次，幸福课程强调积极性，注重通过鼓励和培养积极行为和思维来提高幸福感。
第三，幸福课程强调全面发展，认为幸福感的提高需要综合考虑生活的各个方面，包括身体健康、人际关系、工作和学习等。
总体来说，幸福课程的发展历程表明了人们对幸福感和心理健康的重视和关注，也为我们提供了一些可供借鉴和应用的方法和理念。
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美国的大学是在特色各异
哈佛与耶鲁：大学特色生成与发展的两种不同模式美国的大学是在特色各异，地方自治和竞争中发展和繁荣起来的。
耶鲁大学与哈佛大学都是美国最古老的大学，哈佛建校于1636年，位于马萨诸塞州的查尔斯河畔，现设有1个本科生学院，lO个研究生学院；耶鲁建校y-1701年，位于美国康涅狄格州的纽黑文市，现有1个本科生院(耶鲁学院)，1个文理研究生院，以及lO个职业性研究生院。
双方都是世界流大学，但风格各异，特色鲜明如果说开放心态、忧患意识和与时俱进是哈佛一直不变的追求，那么在保守中发展，在传统的基础上创新，为争取个体的独立、为维护学术自主，即使付出代价也在所不惜的精神，则是耶鲁的文化品格和恒久传统。
哈佛和耶鲁发展历程中不同选择和实践集中体现各自不同的办学理念和个性魅力，深刻地揭示了各自不同的价值追求。
哈佛大学在建校初期基本是英国大学的翻版，但几乎是与生俱来的开拓和创新的精神使哈佛很快就摆脱了英国大学的影子，走出了一条属于哈佛人的崭新之路虽然在哈佛1650年由马萨诸塞议会颁予的第一个特许状上并无言及学位授予权，但哈佛学院早在1642年就授予了9个学士学位，背离了英格兰的大学垄断学位授予权的传统。
此外，按照英格兰、欧洲的传统，大学特许状上总是要载明学位授予权的；而哈佛只是一所小学院。
立法者难以决断便干脆在特许状上避开这～一问题。
哈佛学院创办人在早期自行授予学位的做法确实是一种果敢的行为。
至1810年德国洪堡大学成立，标志着现代大学的开始，哈佛大学赴德留学人员学成回国后极力主张以德国大学为样版对哈佛大学进行改造。
1869年，艾略特出任哈佛大学校长时，一方面吸收了洪堡大学学术自由的办学理念，发展了哈佛大学科学研究的新职能，宣布要稳步建立一所最伟大的大学的宏伟目标；另一方面又认为，“在任何国家，大学都是敏锐反映本国历史和特性的一面可靠的镜子”，“当美国新型大学降临时，它将不是一个外国大学的摹本，而是植根于美国社会和政治传统而逐渐地、自然地结成的硕果。
国外著名大学校训(中英文对照)
国外著名大学校训（中英对照版）1、哈佛大学Harvard UniversityLet Plato be your friend， and Aristotle, but more let your friend be truth。
与亚里士多德为友，与柏拉图为友，更与真理为友.2、杜尔大学Drew UniversityFreely have you received； freely give自由地接受；自由地给予3、夏威夷大学University of HawaiiAbove all nations is humanity人性超越国界或:人性超越种族4、斯坦佛大学Stanford Universitythe wind of freedom blowsaZ愿学术自由之风劲吹5、约翰霍普金斯大学Johns Hopkins UniversityThe truth shall make you free真理必叫你们得以自由这句话可追溯于新约圣经的约翰福音第八章32节“你们必晓得真理、真理必叫你们得以自由"英文是: “And ye (you) shall know the truth, and the truth shall make you free。
”（King James version）。
6、利哈伊大学Lehigh UniversityMan， the servant and interpreter of nature人类是大自然的理解者和仆人或：理解自然;服务自然7、北达科他大学University of North DakotaIntelligence， the Basis of Civilization才智是文明的基础8、麻省理工学院MITMind and Hand既学会动脑,也学会动手这真是工程院校的校训.反映了MIT的创建者的办学理想- 教育的内容一定要有它的实践意义。
9、华盛顿大学Washington UniversityStrength through Truth力量借助于真理10、康涅狄克大学University of ConnecticutHe who transplants sustains＊“He who transplants sustains" 也是康州的州训，它反映了当初北美的殖民者的信念：上帝(He) ,把他们从英格兰迁移(transplant）到北美大陆,会继续帮助他们，供给（sustain）他们.用一个长句子表达这句话,可以是：“God， who transplants us， sustain us.”Or “God, who the colonists believed had Transplanted them from England to the New World， where he continued to sustain them.”11、佩斯大学Pace UniversityOpportunity机遇12、普林斯顿大学Princeton UniversityIn the Nation’s Service and in the Service of All Nations普林斯顿--为国家服务,为世界服务13、艾莫利大学Emory UniversityThe prudent heart will possess knowledge聪明人的心得知识* 美国是以基督教立国的国家，很多学校的校训都跟基督教的信仰有关，或是摘自圣经中的某段内容。
改善世界——耶鲁大学校长彼得·沙洛维在2015年毕业典礼上的演讲
改善世界——耶鲁大学校长彼得沙洛维在2015年毕业典礼上的演讲庄丽君【期刊名称】《世界教育信息》【年(卷),期】2015(0)14【摘要】美国耶鲁大学是一所坐落于康涅狄格州纽黑文市的顶尖私立研究型大学,创建于1701年,为常青藤联盟(Ivy League)八大成员之一。
2015年5月16日,耶鲁大学举行了本科生毕业典礼,校长彼得·沙洛维(Peter Salovey)发表演讲。
沙洛维于1986年获得耶鲁大学心理学博士学位,先后担任耶鲁大学心理系主任、艺术与科学研究院院长、耶鲁学院院长、耶鲁大学常务副校长,2013年7月出任耶鲁大学第23任校长。
在演讲中,沙洛维以"修复世界"为主题,通过犹太教学者希勒尔和校友内森·黑尔的故事,阐释了改善和修复世界应是耶鲁毕业生的人生目标。
最后,他鼓励毕业生怀揣感恩之心继续前行,全身心投入到修复世界的事业中去。
文章由本刊特约译者根据耶鲁大学网站公布的英文演讲稿编译,本刊编辑部审校,标题系本刊所加。
【总页数】3页(P48-50)【作者】庄丽君【作者单位】北京工商大学教育研究中心【正文语种】中文【相关文献】1.战胜恐惧再创辉煌——哈佛大学校长德鲁·福斯特在2015年毕业典礼上的演讲2.美丽而深刻的力量——普林斯顿大学校长伊斯格鲁布在2015年毕业典礼上的演讲3.学会感恩——美国耶鲁大学校长彼得·沙洛维在2014年毕业典礼上的演讲4.逻辑诉求在英语演讲中的应用——以耶鲁大学校长彼得·沙洛维2017年开学演讲为例5.逻辑诉求在英语演讲中的应用——以耶鲁大学校长彼得·沙洛维2017年开学演讲为例因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
耶鲁大学心理学导论笔记整理版
耶鲁大学心理学导论笔记整理版一、心理学分为五大块：1、神经科学：研究大脑与心理现象之间的关系。
2、发展心理学：我们如何获取知识？我们的特质是天生的，基因决定的，还是后天通过学习、环境的影响导致的？3、认知心理学：心理就像计算机，将人的各种心理过程变成一系列的步骤。
4、社会心理学：人在群体中的心理与行为。
5、临床心理学：变态心理，心理障碍，心理疾病等。
二、植物人：特丽.夏沃特丽·夏沃（Terri Schiavo，全名特里萨·玛丽·珊德勒·夏沃，1963年12月3日- 2005年3月31日），是美国佛罗里达州圣彼得堡一妇女，1990年2月25日，她被确诊患因为心脉停止而导致严重的脑损害，据信导致的原因可能是饮食功能紊乱症引起的血液成分失衡，夏沃丈夫坚持移除其生命支持系统的行为导致了一系列关于生物伦理学，安乐死，监护人制度，联邦制以及民权的严重争论。
特丽·夏沃在被拔掉进食管13天后于2005年3月31日因脱水死亡。
2005年6月15日公布的尸检报告指出，夏沃的脑损伤非常严重，大面积的脑神经组织已经死亡，任何治疗都不可能帮助其復原其脑损伤。
同时参与尸检的乔恩·特洛马丁指出，尸检令他们对夏沃生前患有饮食功能紊乱症的说法产生怀疑，但是使其成为植物人的原因还不明确。
此外，针对有人怀疑其丈夫虐待特丽·夏沃的说法，尸检报告指出：特丽的骨折是由于陷入昏迷后十多年间因为严重的骨质疏松症而造成的。
同时尸检也没有发现任何证据表明特丽·夏沃是被她丈夫毒死的，或她在住院期间曾被注射过某种神秘药物。
三、美国史上变态杀人狂- 优等生杀手：泰德.邦迪每个人都应该曾经遇上过一个这样的人物——他品学兼优，样貌英俊，从来不忧心没有约会对象，曾经是男童军，运动方面也十分优秀，之後进入一间著名的大学，同样以优秀的成绩毕业，跟著在政府内工作，高薪厚职且社会地位崇高。
耶鲁大学心理学导论（第一课）
心理学导论第一课我所要做的就是向大家介绍在人文领域里对最重要主题，也就是对我们人类的研究现状，人类大脑如何运作，我们如何思考，又是什么让我们变成了现在的样子？我们将从多个方面来理解这些问题，所以传统上，心理学通常被分为以下五个子领域：神经科学，通过观察大脑反应来研究心理发展心理学，研究人类是如何成长、发育以及学习的认知心理学，也许是五个子领域里，对你们有些人来说最不熟悉的一个领域，它用计算机方法来研究心理，通常将心理比作计算机，并探究人类如何行动，如言语理解、物体辨认、游戏等等还有社会心理学，主要研究人类的群体行为，如何与他人交流；最后就是临床心理学，这也许是当人们提到心理学时，最先想到的方面，它主要研究心理健康和心理疾病。
我们会涉及以上所有的领域，我们还会涉及一些相关的领域。
我坚信，仅仅局限于心理学学科的学习，是不可能让你有能力去研究人类心理的，心理学学科充满了心理如何发展的问题。
经济学和游戏理论如今已经成为了理解人类思维和人类行为的重要方法。
这些问题涉及哲学、计算机科学、人类学、文学、神学，以及许多其他的科学领域，因此这门课程涉及到的方面将相当的广泛。
到现在为止，我一直都在进行一些概述。
我想通过给出五个，我们将会涉及到的一些主题的例子，来结束这节导论课。
我以我们下周一要讨论的主题作为开始，这是个特殊人物的大脑，有意思的是大脑上有个白色的小标记。
这是个女人的大脑，是特丽·夏沃的大脑，你们能更好地从她的照片上认出她。
想象一下这样的情况，某人正陷于昏迷之中，由于脑部损伤而失去了意识，这是心理活动的生理属性毫无修饰的图解，我们所拥有的一切的生理基础，如自由意志、意识、道德和情绪。
我们的课程将会以此作为开始，讨论生理的东西如何能产生心理活动。
我们会讨论很多与孩子有关的问题，这实际上是个特殊的小孩，是我儿子扎卡里，我的小儿子扮成蜘蛛侠的样子，这个还是有故事可说的。
我主要研究儿童的发展，我对很多问题都感兴趣，其中一个便是发展的问题。
心态_第三章 保持健康的心态：用幸福武装自己
强者对待事物，不看消极的一面，只取积极的一面。
如果摔了一跤，把手摔出血了，他会想：多亏没把胳膊摔断；如果遭了车祸，撞折了一条腿，他会想：大难不死必有后福。
强者把每一天都当做新生命的诞生而充满希望，尽管这一天有许多麻烦事等着他；强者又把每一天都当做生命的最后一天，倍加珍惜。
所以保持健康的心态，用幸福来武装自己，你就拥有灿烂的人生。
1．成功是一种心理习惯成功是一种习惯。
萧伯纳说：“我们对小的烦恼、挫折、牢骚、不满、懊悔、不安的反应，在很大程度上纯粹出于习惯。
”根据“积行成习，积习成性”的原理，从行为入手培养成功习惯、成功性格，是比较有效的策略。
当你不愉快的时候，要想变得愉快的主动方式就是愉快地坐起来，愉快地看看四周，使自己的言行好像已经愉快起来。
只要你模仿成功的表情，就可激发大脑皮层产生相应的脑电波。
久而久之，就会形成条件反射，自己越来越自然地感到愉快。
一个人要想生活得简单，必须充分认识到成功的巨大意义和巨大价值，有积极、正确地追求成功的强烈意愿，培养强烈的成功意识、成功观念，把成功性格作为日常生活的必修课。
史蒂文生说：“成功的习惯使一个人不受——至少在很大程度上不受——外在条件的支配。
”成功，主要取决于我们自身。
只要养成了成功的习惯，进而养成了成功的性格，我们就能成为成功的主人，每时每刻都成功幸福地生活。
不论你是百万富豪或是穷光蛋，每一天都应该有一个基本的目标，就是衷心喜悦地享受生活。
患得患失的百万富豪会对自己说：“有人会偷走我的钱，然后就没有人理睬我了。
”意志坚强的穷光蛋却会对自己说：“债主在街上追我的时候，我正好可以运动一下。
”不要愚弄你自己。
如果你真的想要得到生活的乐趣，你能够找到，但要有一个先决条件：你必须有这份福气消受。
查斯特？菲尔德爵士指出：“有许多无福消受生活乐趣的人。
他们在功成名就之后，非但不能松弛，反而更趋紧张。
在他们心目中，似乎老是受到追逐、疾病、诉讼、意外、负税，甚至还包括了亲戚的纠缠。
耶鲁大学2019开学季校长演讲：我希望你们求知若渴，倾听他人，尊重文化！
耶鲁大学2019开学季校长演讲：我希望你们求知若渴，倾听他人，尊重文化！几天前，耶鲁大学迎来了开学典礼，校长 Peter Salovey 为新入学的学子带来了精彩的演讲，下面就让我们一起来回顾一下演讲全文。
早上好！我谨代表各位在座耶鲁教职员工向出席典礼的学生家长表示热烈的欢迎。
新生们，转学生们，以及伊莱·惠特尼（Eli Whitney）项目的学生们，欢迎来到耶鲁！今天是盛大而激动人心的一天。
许多人怀揣着自豪和一些紧张，带着家人来为自己庆祝这一里程碑的时刻。
今天也是耶鲁大学的传统节日。
你会在这里遇到无数新的和旧的奇妙仪式。
许多仪式的历史已经颇为悠久，但仍深受耶鲁人的欢迎与喜爱。
记住，现在你是一名耶鲁人了！耶鲁大学的传统之一，是唱一首名为“灿烂的大学时光（Bright College Years）”的老歌。
它写于19世纪末，是我们非官方的、但得到广泛认可的校歌。
你会在许多校园活动中听到它，经常是由耶鲁合唱团和其他耶鲁乐队演唱，橄榄球比赛后由耶鲁铜管仪仗乐队演奏。
我是一名贝斯手，不是一名歌手。
不过希望你们能允许我来几句：这几句词是我在《灿烂的大学时光》中最喜欢的，而我的经验也证明，它们描绘的是真实的情景。
我想对于你们来说也将如此。
但今天，我希望用这首歌的最后几句歌词引入我的演讲，这几句歌词在校友会上很受欢迎，大家总是充满激情地唱着，还挥舞着手帕：这首歌由耶鲁大学1881届学生亨利·杜兰德（Henry Durand）创作，最后的几句是用来作为战斗口号的。
在那个年代，人们都像杜兰德一样，认为大多数耶鲁学生都来自同一个国家，信奉同一个上帝，直到最近几十年，大多数耶鲁人也都是白人、新教徒和美国人。
当然，50年前在耶鲁大学，他们也都是男性。
今天，耶鲁大学与杜兰德当时所认识的学校已经不同了。
我们欢迎来自世界各地、各种背景和各行各业的人。
我也很自豪能从耶鲁毕业，1986年，我在耶鲁大学获得了心理学博士学位。
2024版耶鲁大学公开课《心理学导论》笔记
15
遗忘规律及提高记忆方法
遗忘规律
德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学 习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均 匀的。最初遗忘很快，以后逐渐缓慢。
2024/1/25
提高记忆方法
包括反复复习、尝试回忆、多样化练习、合 理安排学习时间等。此外，还可以通过联想
记忆、形象记忆等技巧来提高记忆效果。
16
认知偏差与决策失误
2024/1/25
13
注意概念及影响因素
注意的定义
指心理活动对一定对象的指向和集中，是 伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理 过程的一种共同的心理特征。
VS
注意的影响因素
包括刺激物的强度、对比度、新颖性、运 动变化等物理特征，以及个体的需要、兴 趣、情感、经验和知识结构等主观因素。
2024/1/25
14
记忆类型与加工过程
记忆类型
记忆加工过程
根据信息保持时间的长短，可分为感觉记忆、 短时记忆和长时记忆。
包括编码、存储和提取三个阶段。编码是对 输入信息进行加工处理，使之转化为易于存 储和提取的形式；存储是将编码后的信息保 存在大脑中；提取则是将存储的信息从大脑 中取出来，以供使用。
2024/1/25
采取主动措施来解决问题或缓解 压力，如寻求帮助、制定计划、
调整心态等。
2024/1/25
接受与适应
当无法改变压力源时，接受现实 并适应环境，通过调整自己的态 度和行为来减轻压力。
寻求社会支持
与家人、朋友或专业人士交流， 分享自己的感受和压力，获得情 感支持和建议。
培养健康的生活方式
保持充足的睡眠、均衡的饮食和 适量的运动，有助于缓解身体和
2024/1/25
耶鲁大学经典句子
耶鲁大学经典句子1. 你必须非常努力,才能使梦想成真。
没有人可以替你实现它。
2. 读一门课程并不意味着仅仅通过考试。
学习应该成为你的一种生活方式。
3. 当你遇到挫折时,不要放弃。
坚持奋斗才能看到希望。
4. 要成为优秀的人,就要学会迎接各种挑战。
挑战是进步的阶梯。
5. 要想获得他人的尊重,你必须首先学会尊重自己。
你就是你自己最好的老师。
6. 学习是一项终身的事业。
每一个人都在不断学习,不断进步。
7. 充满激情地生活,要对每一天都充满热爱。
你必须热爱生活。
8. 做一个有思想的人,不要被外界的声音所淹没,要学会独立思考。
9. 阅读不应该被认为是负担,相反,它可以丰富我们的内心世界。
10. 团队精神很重要。
一个人可以走的很快,但整个团队协作才能走的更远。
11. 要成为一名好学生,仅仅依靠智力是不够的,更需要持之以恒的毅力。
12. 学习不应该被视为负担,而是一种可以帮助我们成长的乐趣。
13. 真正的知识来源于对这个世界充满好奇心的探索,而非死记硬背。
14. 成长最重要的不是避免失败,而是从失败中汲取经验,做得更好。
15. 优秀源于canker,但卓越来自于人对完美的不懈追求。
16. 学习不应该是被动接受,而是主动探索未知世界的过程。
17. 遇到困难不要退缩,只有经历风雨,才能见到彩虹。
18. 读万卷书不如行万里路。
真知来源于大量阅历和体验。
19. 学习不是为了证明自己,而是为了完善自己,成为一个更好的人。
20. 态度决定一切。
保持积极乐观的心态,你才能走得更远。
忙碌是修行,休歇是修心
经典语句1、事情越是难解决，越是需要耐心。
2、积极的自我暗示，把注意力转移到积极的事物上。
3、程朝露闷闷不乐，低头说道“私底下跟曹师傅练拳的间隙，曹师傅说了，天底下的修道之人，还有我们这些练剑之人，资质是真能当饭吃的，资质好，碗大米饭多，一碗能当别人两三碗，这就叫祖师爷赏饭吃，不服不行，得认命。
但是碗小饭少的，又饿不死人，想要多吃，长个儿，就要比别人更加勤勉修行，自己给自己开小灶。
曹师傅又说了，那么如果资质好的别人，还努力，咋办捏，不用怕，因为也是有办法的。
”崔东山笑眯眯道“什么办法？说来听听。
”程朝露抬起头，晃了晃脑子，有些开心，“是曹师傅传授我的独家心法，我不说。
除非有比我更笨的人，还是朋友，我才说给他听。
反正白玄、玉牒他们一个个都比我聪明，我干嘛唠叨这个，曹师傅说过，一个人手上的本事不大，嘴边的道理太大，会惹人烦，所以不用着急，先余着。
”4、梦中梦梦复梦，恰恰用心时，恰恰无心用。
云烟世界，生灭须臾，如真如幻，但见黄鹤矶头明月当空，教人不觉哑然，无言观水，默对江心一轮月。
返神自照，出门横江一大笑，才知道我有明珠一颗，照破山河万朵，不怕大梦一场昙花现，心中栽种道树万年春。
5、人生，十年幼小，十年昏老，中间一半又在睡中过，中间夹杂多少奔波烦恼。
那真正快乐、用心的生活、认真的工作、深情的爱着......又有多少。
好好生活，把自己活好，方才不负来人间走一遭。
6、人到中年什么最重要？我想：学会选择，学会平衡，学会管理自己，比什么都重要。
7、时时在法中，处处法无碍只不过道在瓦甓，忙碌是修行，休歇是修心，一日有一日之进境。
话说回来，如果能让今日忙碌时变成个今日无事，便是个道心里外皆修道、我乃地上一真人了。
8、陈平安最后的回答,“忙碌是修行,休歇是修心,…如果能让今日忙碌时变成个今日无事,便是个道心里外皆修道,我乃地上一真人了",老舟子表示认同。
其实,两人所说的无事并不完全相同。
老舟子说的是不再劳心劳力,寄情山水而逍遥天地之间,外饰以佛而内核为道家。
3-3 细胞核——细胞的控制中心t
A.①
B.②
C.③
D.①②③
6.下列没有细胞核的细胞或生物有(
①人成熟红细胞 ②肌肉细胞
A)
③大肠杆菌 ④禽流感病毒
A. ①③④ B. ①④ C. ③④ D. ①②③④
拓展:从母牛甲的体细胞中取出细胞核，注入到母牛乙去 核的卵细胞中，融合后的细胞经卵裂形成早期胚胎，将胚 胎植入母牛丙的子宫内。出生小牛的各种性状，大多像甲， 像乙，像丙，还是无法预测 为什么?
细胞核的功能与其结构密不可分！
二、细胞核的结构
探讨细胞核在结构上有哪 些与其功能相适应的特点。
核膜（双层膜，把核内物质与细胞质分开）
染色质（由DNA和蛋白质组成，DNA是遗传信息的载体） 核仁（与某种RNA的合成以及核糖体的形成有关） 核孔（实现核质之间频繁的物质交换和信息交流）
在细胞核中，与其功能有关的最 重要的物质是什么？这种物质位于什 么结构上？为什么这种物质最重要？
在细胞核中，与其功能有关的最重要的物质 是DNA；DNA和蛋白质紧密结合成染色质。
原因从两方面理解：在遗传和代谢方面（P54）；
染色质
高度螺旋、缩短变粗
染色体
(分裂间期)解开螺旋、恢复细长丝状 (分裂期)
染色质和染色体是同种物质在细胞不同 时期的两种存在形态。
成分相同：主要成分DNA和蛋白质
同种物质
技能训练
为了研究细胞核是否为活细胞所必须，一位生物学家做了这样的实验。 他研究了100 个细胞，把每个细胞都分成两部分，一部分含有细胞核，另一 部分没有细胞核。所有的细胞都放在一定的相同的条件下培养。他得到下面 的实验数据。 时间 (天 ) 1 2 3 4 细胞无核部分的存活个 数 81 62 20 0 时间(天) 细胞有核部分的存活个数 1 79 2 78 3 77 4 74 10 67 30 65
耶鲁大学校训
7、尝试让别人去读懂你，好过挖空心思去读懂别人。因为你读懂别人，你感到那人很熟悉，而那人却感到你很陌生。好比暖手碰尖刀，找伤。
8、对于真正的朋友，不要吝啬关心的话语。一条短信，一个问候，主动一点，不要太斤斤计较谁对谁更好一点。友情的双方一定有一个付出多一点。那个人是谁不重要，重要的是你们的感情在继续。
耶鲁大学
心态
1、要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。
2、寂寞空虚无聊的时候看点杂志，听听音乐，没事给自己找事干，可以无益，但不能有害。
3、不要想太多，尤其是负面的想法，定时清除消极思想。
4、学会忘记一些东西，那些痛苦的、尴尬的、懊悔的记忆，为阳光的记忆腾出空间。
5、敢于尝试新事物，敢于丢脸，热爱丢脸，勇于挑战。年轻时多犯几次错误，有好处。但能一步到位的，一次就对的，就别出叉子。
9、无论什么情况下都要保持自己的独立性，不要丧失自我。
关于爱情
1、不要因为寂寞空虚而谈恋爱。
2、不要跟偏执狂、做事极端的人谈恋爱。比如那些为表达对你的爱情的真挚去剁手指的人，或称可以为你死的人。不要觉的这种热烈的爱很令人感动。他对自己的手指尚且不自爱，说不定哪天就剁你的手指。他可以为你死，他自然认为你也必须可以为他死…啊呀，后果不堪设想。和这样的人分手也会有无尽的麻烦。
2、挖掘每个人身上的优点，真诚的赞美别人。
3、朋友要全面撒网，重点培养(谈恋爱，男女朋友例外)。
4、知己可遇不可求，有些人习惯把别人锁定在一定距离之外，亲近容易，要想更亲近就难了，对于这样的人，你投入再多热情也没用，只会让自己郁闷。不如保持距离，适可而止。
5、真诚的主动帮助别人，不求回报。做每件事都想要别人感激，那是注定要失望的。
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：【耶鲁大学心态理念】1.要无条件自信，即使在做错的时候。
2.不要想太多，定时清除消极思想。
3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
4.敢于尝试，敢于丢脸。
5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜。
6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美。
7.做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。
张爱玲曾说，“不管你的条件有多差，总会有个人在爱你；不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。
”在对的时间遇到对的人，这是一种缘分，而这种缘分恰恰需要耐心等待，需要经历种种挫败才能遇见，在你的世界中总会有个人比想象中爱你。
女人要记住了：你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。
而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。
所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。
只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。
一辈子不长…对自己好点。
.——前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
——放弃并不代表你没本事，有时候正是因为你足够强大，才能够放开曾经紧握的手。
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。