主观幸福感
主观幸福感
主观幸福感1. 引言主观幸福感是一个人对于自身幸福感受的主观评价。
它与个人的情感、情绪以及生活满意度密切相关。
在研究幸福感时，科学家们尝试通过各种方法来衡量和理解主观幸福感的本质和影响因素。
本文将探讨主观幸福感的定义、测量方法以及影响因素。
2. 定义主观幸福感指的是个体对自身幸福感受的主观评价。
也就是说，它是个人对自己生活满意度和幸福感的主观感受。
主观幸福感可能受到许多因素的影响，包括个人的价值观、社会支持、经济状况、健康状况等。
不同的人对于幸福的定义和追求方式也各有不同，因此每个人的主观幸福感也会有所差异。
3. 测量方法为了能够科学地测量主观幸福感，研究者们开发了各种各样的测量工具和问卷调查。
以下是一些常用的测量方法：3.1 幸福感量表幸福感量表是最常用的测量主观幸福感的工具之一。
通过问卷调查的方式，被试需要根据自己的感受来评估自己的幸福感。
这些问卷通常包括一系列关于生活满意度、积极情绪、消极情绪等方面的问题。
通过总结和分析这些问题的回答，研究者可以对个体的主观幸福感进行量化和比较。
3.2 幸福日志幸福日志是一种通过个体自我记录和观察来测量主观幸福感的方法。
参与者被要求每天记录下自己的情绪状态、当天的幸福感受以及导致这些感受的因素。
通过观察这些记录，研究者可以更加客观地了解个体的主观幸福感以及影响因素。
3.3 生物指标测量除了问卷调查和记录方法外，一些研究者还试图通过测量生物指标来间接衡量主观幸福感。
例如，通过测量大脑的活动模式、心率、皮肤电反应等生理指标，可以推测个体的情绪状态和幸福感受。
这种方法能够提供更客观的数据，但同时也存在着一定的局限性。
4. 影响因素主观幸福感受受到许多因素的影响，下面将介绍一些常见的影响因素：4.1 个人特质个人特质是一个重要的影响因素。
一些研究表明，乐观的人更容易体验到更高的主观幸福感，而焦虑和抑郁的人则相对较低。
此外，性格特征、自尊心、自我效能感等也会对主观幸福感有所影响。
主观幸福感影响因素
主观幸福感影响因素学院：外国语学院班级：姓名：学号：首先，讨论主观幸福感之前，我们有必要了解一下究竟什么是主观幸福感。
我们知道，幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：(1)主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
(2)整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
(3)稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
积极心理学的核心：主观幸福感
积极心理学的核心：主观幸福感摘要：主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。
对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。
本文阐述了主观幸福感的发展历史、理论研究、影响因素等方面，并探讨了今后的研究内容和方向的新进展。
关键词：主观幸福感，积极心理学，发展，新进展一、主观幸福感的产生与发展积极心理学是致力于研究普通人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，20世纪末在美国心理学界掀起了一股新的研究思潮。
与传统心理学不同的是，积极心理学强调对心理生活中积极因素的研究，而不是把注意的重心放在消极、障碍、病态等心理方面的探讨。
它的主要研究包括积极的情感体验，如幸福感、满足感、希望、好奇心等，以及积极的人格特征和人格品质，如自尊、创造、努力等，还有积极的社会制度体系，如积极的工作制度、积极的家庭关系等。
对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。
Diener认为，主观幸福感是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受，也就是说，主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。
Diener比较全面地概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在于个体的体验之中，具有主观性。
个体是否幸福主要依赖个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准，每个人都可能具有同等程度的幸福，但它们的实际标准却是不一样的。
第二，主观幸福感不仅指主体满意消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪。
第三，主观幸福感不是指个体对其某一单独的生活领域评估后的体验，而是指个体对其整个生活评价后的总体体验。
积极心理学关于主观幸福感的理解，与19世纪英国伦理学家、功利主义代表人物边沁的功利主义哲学观比较接近。
主观幸福感及影响你感觉的因素
主观幸福感及影响你感觉的因素1 主观幸福感的概念幸福的概念涵盖面极广，其研究涉及心理学、社会学、哲学和伦理学等众多学科。
心理学侧重于对这种心理状态的描述及其成因的探讨。
主观幸福感（SWB）是个体自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
SWB 具有如下特点：1主观性。
它依赖于评价者本人的标准而不是他人的标准，它存在于个体的经验之中。
尽管健康、金钱等客观条件对幸福感会产生影响，但它们并不是幸福感的内在的和必不可少的部分。
2整体性。
它是一种综合评价，它不仅仅是指没有消极情感的存在，而且还必须包含积极的情感体验。
它不仅包括对某个生活领域的狭隘评估，还包括个体对其生活的整体评价。
3稳定性。
尽管每次测量会受到当时情绪和情境的影响，但从长期看，SWB 有一个相对稳定的量值。
有人把主观幸福感定义为个体对其整体生活质量的判断。
换而言之，主观幸福感是指个体对其生活的喜爱程度。
主观幸福感不仅包括认知评价，而且包括积极情感和消极情感。
也就是说，主观幸福感同时包括认知和情感两个维度。
情感维度是指情绪情感方面的愉悦体验，而认知维度，即生活满意度，是指个体所知觉到的期望与成就之间的差异。
主观幸福感的内隐理论认为，人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
同时，也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情感反应。
一般说来，人们总是希望获得愉快的情感体验的。
另外，幸福的人对他们的生活事件和生活环境所作的评价多为正性的，而不幸福的人认为他们的生活事件和生活环境大多数都是有害的或不利于实现其目标的。
生活满意度是人们将其生活看作一个整体时，对其生活质量所作出的综合性的判断。
概括的说来，主观幸福感是个体依据自定的标准对其整体生活质量作出的判断，它既包括人们的情感反应，也包括人们对其生活状况的认知评价。
2 主观幸福感的结构主观幸福感由积极情感、消极情感和生活满意度三个成分构成。
积极心理学幸福感的三个层面
积极心理学幸福感的三个层面导语：幸福感是人们追求的目标之一，也是积极心理学的核心概念之一。
本文将从积极心理学的视角，探讨幸福感的三个层面，分别是主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感。
一、主观幸福感主观幸福感是指个体对自身生活满意度和幸福感的主观评价。
它是幸福感的基本层面，体现了个体对自己生活状况的认知和感受。
主观幸福感受到多种因素的影响，包括个体的性格特点、生活经历、社会环境等。
1. 个体的性格特点对主观幸福感有一定影响。
乐观积极的人更容易感受到幸福，因为他们更倾向于积极评价自己的生活，更能够从困境中寻找积极的一面。
2. 生活经历也对主观幸福感有重要影响。
良好的家庭关系、稳定的工作和健康的身体等都会增加个体的主观幸福感。
而逆境、失业和健康问题等不利因素则会降低主观幸福感。
3. 社会环境也是主观幸福感的重要因素。
社会支持、人际关系和社会公平等都会对个体的主观幸福感产生积极影响。
而社会压力、不公平待遇和孤立感等都会降低主观幸福感。
二、心理幸福感心理幸福感是指个体对自己内心感受的满意度和幸福感的评价。
它强调个体内部的心理状态和情感体验，是主观幸福感的进一步延伸。
心理幸福感受到个体的情绪、情感和心理健康等因素的影响。
1. 积极的情绪体验对心理幸福感有重要作用。
快乐、喜悦、满足等积极情绪的体验能够提升个体的心理幸福感。
而消极情绪，如悲伤、焦虑和压力等则会降低心理幸福感。
2. 情感的质量和稳定性也与心理幸福感密切相关。
良好的人际关系和亲密的感情关系可以提供情感支持，增加个体的心理幸福感。
而冷漠的关系和孤独感则会降低心理幸福感。
3. 心理健康是心理幸福感的重要保障。
心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等会严重影响个体的心理幸福感。
而积极的心理健康状态能够提升个体的心理幸福感。
三、社会幸福感社会幸福感是指个体对社会的满意度和幸福感的评价。
它关注个体在社会层面的幸福感体验，是幸福感的高级层面。
社会幸福感受到社会支持、社会公平和社会参与等因素的影响。
主观幸福感
主观幸福感主观幸福感的概念界定幸福感是人人追求人人向往的，但由于每个人所处的环境不同、性格不同，因此，对于幸福感的理解也各不相同。
对于幸福感的概念国内外学者有不同的看法，但大体的核心意思都是一致的。
所谓的主观幸福感是指个体根据自己的主观标准对其生活质量的综合性、整体性的评价。
这种评价标准是具有主观的、跨情境的一致性的，而且是一种总体的和综合的评价。
主观幸福感的理论基础首先是目标理论，该理论认为目标的实现是主观幸福感的本质。
目标指的是个体行为的内部目标状态，目标影响着个体的情绪、行为，影响着主观愿望的实现。
个体追求的目标和为实现目标而采取的策略是否成功，都影响着个体对自己生活的满意度。
但真正能提高主观幸福感的条件就是，个体追求的目标必须与个体的内在动机或需要一致。
其次是人格理论，该理论认为主观幸福感是个体主观的一种体验，这种主观性决定了不同的人有着不同的主观幸福感。
还有学者提出了社会比较理论 2 。
这一理论强调把自己的想法与他人想法相比较，这个过程为社会比较。
向下比较通常会增加人的幸福感，而向上比较会减少人的幸福感。
社会比较可能通过人格使社会地位对主观幸福感产生影响。
对主观幸福感影响较大的还有适应理论，适应理论也是一种比较，不过是以现在和过去做比较，如果现在比过去更好则会感到幸福。
目前对于大学生主观幸福感的测量工具主要有以下几种：分别是幸福感指数量表、国际大学调查表、纽芬兰纪念大学幸福度量表、牛津主观幸福感问卷、生活满意度量表、中国城市居民主观幸福感量表、总体幸福感量表等。
本研究主要使用David Watson的积极消极情感量表，简称PANAS。
现有研究存在的不足，（1）测量工具的不足，与现在的大学生的生活方式和观念有所不同，会存在研究不全面的问题。
（2）研究类型狭窄，大多都是进行问卷或理论的研究，相对于其他心理学研究缺少全面性生活满意度就是在一定时间内，个体对自己的生活方式和生活状态满意程度的研究。
主观幸福感
主观幸福感主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。
与PWB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。
因而SWB 是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
大学生主观幸福感在论文中被认为是处于社会的较低层次的，这与大学生对环境的适应性有关。
尤其是论文中提到的大一时期幸福感较强，大二大三时期由于学习压力的增强和人际交往情感方面的困扰，以及对于今后人生缺少明确的规划的迷茫而导致大学生容易产生焦虑烦躁郁闷等负面情绪。
我觉得这种说法很贴近我们目前的生活，大二时期早已失去了大一时期的新鲜感，对社团等活动也不再充满热心，同时对以后就业工作充满了迷茫，所以幸福感不高。
论文中提到影响幸福感的因素有5点，分别是：1.女生显著高于男生2.家庭生活背景较好的学生主观幸福感高。
3.外向稳定型性格的学生主观幸福感强。
4.具有成就动机的学生主观幸福感强。
5.情商的高低会影响学生的主观幸福感。
这些观点都有一定的道理，但是个人觉得既然是主观幸福感那起决定性作用的就在主观二字，幸不幸福都是自己来定义。
主观幸福感具有主观性，相对稳定性，整体性。
就像是一个人拥有很多的财富，他可以住在最豪华的房间里，吃着山珍海味。
可是他不一定会幸福。
路边的乞丐和他相比穿的是破布吃的是剩饭，谁又能说他一定不快乐呢，只要是自己感到满足那就是幸福。
不需要和别人去攀比自己有没有钱，有没有车等。
真正的幸福不是靠物质决定的。
女生的幸福感会高于男生，可能就是因为女生的期望比较低。
无论是在大学里还是在社会上女生承担的事情总会比男生承担的少。
男性被赋予了更多的社会责任，相比之下女性会压力小一点。
或者在这个时代“学得好不如嫁得好”已经很普遍了，而男生如果不努力可能连老婆都找不到。
主观幸福感
2、人格因素
人格因素如果说不是主观幸福 感最好的预测指标，至少也是最可 靠、最有力的预测指标之一。
大五人格 ① 外倾性（extraversion）：好交际对不好交际，爱娱乐 对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、活 跃、冒险、乐观等特点。 ② 神经质或情绪稳定性（neuroticism）:烦恼对平静，不 安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、 压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。 ③ 开放性（openness）: 富于想象对务实，寻求变化对遵 守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求 异、创造、智慧等特征。 ④ 随和性(agreeableness)：热心对无情，信赖对怀疑，乐 于助人对不合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情 等品质。 ⑤ 尽责性(conscientiousness)：有序对无序，谨慎细心对 粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、 尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。
美妙生活的三个秘诀
The three A’s of awesome 视频： /2011/120 6/51973.shtml
美妙生活的三个秘诀,即三个A。
态度（attitude）:积极,自信 知觉（awareness）:有心感知, 孩子般的感觉. 本真（authenticity）：随心 生活,按自己内心真实生活。 “职业咨询信条：自己是最好的 老师”
（3）消极情感，包括忧虑、抑郁、悲 伤、孤独、厌烦、难受等情感体验，但 不包括重性情感障碍和神经症。其中， 认知评价生活满意度是主观幸福感的关 键指标，作为认知因素，它是更有效的 肯定性衡量标准，是独立于积极情感和 消极情感的另一个因素。
生活满意度评价有以下五个维度： ① 我的现实生活与理想很接近。 ② 我的生活非常好（许多时候）。 ③ 我对自己的生活感到满意。如老农与 梦想家对话 ④ 至今我基本得到我想要的重要的人和 东西 ⑤ 若生命生活可以重来，我几乎不会改 变现有的生活方式。
主观幸福感&心理幸福感比较一览表
③自主需要、能力需要、关系需要；内在动机（人格成长、社区感觉、亲密友谊）；生命活力（Ryan,1995; Sheldon & Kasser,1995; Sheldon等，1997）
操作工具
①《生活满意量表》（Diener,1985）
②《情感平衡量表》（Bradburn,1969）
②幸福感是努力表现完美的真实的潜力（Ryff & Singer,1998,2000）
③幸福感是自主，能力，关系需要的满足（Deci & Ryan,1985,2001）
指标体系
生活满意、正性情感、负性情感（Diener,1984，1999）
①自我接受、个人成长、生活目的、良好关系、情境把握、独立自主（Ryff & Singer,1998,2000）
主观幸福感（SWB）与心理幸福感（PWB）比较一览表
主观幸福感SWB
心理幸福感PWB
哲学来源
快乐论
实现论
心理学背景
行为主义
人本主义
强调层面
主观、自我评价
客观、专家评价
概念模型
幸福感是对生活满意度和个体情绪状态的一种综合评价（Diener,1984）
①幸福感是人们与真实的自我谐调一致（Waterman,1993）
③《积极情感与消极情感量表》（Wotson, Clark, Tellegen, 1988）
①《多维幸福感量表》（Ryff,1985）
②《人格展现问卷》（Waterman,1993）
理论取向
实证与操作
积极心理学主观幸福感课件
"幸福型汉堡"
• 生活幸福的人，享受 当下所从事的事情， 而且通过目前的行为 他们可以获得更加满 意的未来。
•
11
• “当我提到快乐的时候，我并不是指持续的情绪高 涨的状态，我们都会经历情绪上的起伏，虽然生命中不 可避免地会有悲伤的情绪，诸如失败或失去的时候，但 我们依然可以活得幸福。事实上，期盼无时无刻的快乐 只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。幸 福并不需要一直高涨的情绪，也不是完全没有负面情绪。
SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感 性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人 们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人 们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认 知上进行怎样的加工。因而SWB是一种主观的、 整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是 评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
5
• 5．柏拉图的幸福论 柏拉图认为智慧是识别幸福与否的基础，因为有智慧的 人才能分清哪些是善，哪些是恶，什么是高尚的快乐， 什么是低贱的快乐。关于幸福，他并没有简单地停留在 思辨的境地，而是进一步将幸福的内容提升到国家的层 次。所以，在柏拉图的幸福论中，幸福被推崇为整个国 家的目的所在，而非个人或某个阶级的幸福。他在“理 想国”中说：“立法者的目的不在于使这个国家里的任 何一个阶级比其他阶级更幸福，幸福应该属于整个国 家。”为了整个国家的幸福，公民们必须团结起来，各 司其职，各修其德，努力使自己成为对国家幸福有用的 人。柏拉图有关快乐、痛苦、道德、智慧与幸福的关系 启发了后来许多的思想家。
8
• 泰勒：快乐与意义的结合。幸福必须同时包含意 义和快乐两个因素，有明确的人生目标，同时又 可以体验当下的喜悦情绪。真正快乐的人，会在 自己觉得有意义的生活方式里享受他的点点滴滴。 这种解释绝不仅仅限于生命力的某些时刻，而是 人生的全过程。即使有时经历痛苦的感受，人在 总体上仍然可以是幸福的。
提高自己主观幸福感的方法
提高自己主观幸福感的方法
以下是提高自己主观幸福感的一些方法：
1. 积极思考：培养乐观积极的心态，关注和培养积极的思维模式。
意识到自己的思维方式对幸福感的影响很大，并尽可能将注意力放在积极的方面。
2. 养成感恩的习惯：每天记录几个让自己感到感激的事情，感激周围的人和事物。
感恩的心态可以带来更多的快乐和满足感。
3. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，这样可以增加个人的满足感和幸福感。
尝试新的活动和探索新的领域也能带来新鲜感和成就感。
4. 建立积极的人际关系：与亲朋好友保持联系，与他们分享快乐和困难。
与积极、支持和能够给予帮助的人建立良好的关系，这样可以增加幸福感和满足感。
5. 追求个人发展：设定目标并努力工作，不断学习和成长。
个人成就感和自尊心的提高可以带来更多的幸福感。
6. 关注身心健康：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。
身心健康是幸福感的重要基础。
7. 给予和奉献：帮助他人、关心他人和做慈善活动可以带来满足感和幸福感。
奉献和关爱他人的行为可以培养善良的品质，同时也能带来更多的幸福感。
8. 接受自己：学会接受自己的缺点和不完美之处，并积极寻找自己的优点和价值。
接受并爱护自己是提高幸福感的重要一步。
记住，提高主观幸福感是一个个体化的过程，每个人的方法和途径可能会有所不同。
重要的是找到适合自己的方法，并持续努力实践。
主观幸福感研究综述
主观幸福感研究综述幸福是人们追求的目标之一，也是社会发展的重要标志。
而主观幸福感作为对个体幸福感的一种感知和评价，对于个体的心理健康、生活质量和社会稳定都具有重要意义。
近年来，关于主观幸福感的研究逐渐受到学者们的关注，各种心理学、社会学、经济学等学科的研究都为我们揭示了主观幸福感的内涵和影响因素。
本综述将从主观幸福感的概念、影响因素和测量方法等方面进行梳理和分析，以期能够全面了解主观幸福感的研究现状和未来发展方向。
一、主观幸福感的概念主观幸福感是指个体对自己生活满意度和幸福感的主观感知和评价。
在心理学中，主观幸福感通常被称为幸福感或幸福感受，它是一个根植于个体主观心理状态的概念，反映了个体对自己生活的满意程度和情感状态。
主观幸福感包括情感维度和认知维度两个方面，情感维度主要指个体对自己当下的情感状态的评价，认知维度主要指个体对自己生活整体的满意度和幸福感的评价。
两者共同构成了个体的主观幸福感，反映了个体的整体幸福感受。
二、主观幸福感的影响因素主观幸福感受受到各种因素的影响，包括个体内部的心理状态和外部环境等。
心理学者根据已有研究，总结了主观幸福感的影响因素，主要包括以下几个方面：1. 个体特质：个体的性格、情感状态、习惯和人格特质都会对主观幸福感产生影响。
乐观的人更容易体验到幸福感，而情感不稳定的人可能更容易感受到负面情绪。
2. 环境因素：外部环境对主观幸福感也有重要影响。
包括物质条件、社会支持、人际关系等。
有研究表明，物质条件的改善可以提高个体的主观幸福感，而社会支持和良好人际关系对个体的幸福感也有积极影响。
3. 文化背景：不同的文化背景也会对主观幸福感产生影响。
东方文化强调个体与社会的和谐，注重人际关系和社会认可，而西方文化则更注重个体的实现和自我价值感。
这些文化差异对主观幸福感的体验和评价都会产生影响。
4. 生活事件：生活中的事件和经历也会对个体的主观幸福感产生影响。
婚姻、工作、家庭、健康等都会对个体的主观幸福感产生积极或消极的影响。
浅谈主观幸福感
浅谈主观幸福感重庆市潼南实验中学402664一、主观幸福感主观幸福感(Subjective Well-Being，简称SWB)主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，而是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释、在认知上进行怎样的加工。
它是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，是评估相当长一段时期内的情感反应和生活满意度。
积极心理学认为主观幸福感是一个人积极体验的核心，同时也是生活的最高目标。
这一概念立足个人的主观感受，尊重个体对自己生活的评价与体验。
对主观幸福感进行研究，深入把握个体的生活状态，对提高人的生活质量、帮助健康人取得人生幸福具有重要的价值。
二、获得幸福的障碍1.对愉快情景的习惯化和适应。
我们进化的方式决定了我们必须对那些愉快的情景迅速习惯化和适应，因为这样才能使我们的祖先适应狩猎和采集的生活。
那些能够对自己经过努力得到的东西都迅速习惯化和适应的人们才会被自然选择；而那些取得一项可以获得持续幸福的目标时就躺在功劳簿上睡大觉的人，则无法生存。
在现代社会，这种进化产生的特征支撑着消费主义。
人们原以为如果自己得到了某种新型的食物、衣服、家居用品、汽车或房子就会更幸福，但是一旦他们得到了这些东西之后不久，他们就习惯化了，适应了，又想得到更好更多的东西。
Brickman和Campbell(1971)发明了术语“享乐主义踏板车”：近期的积极事件和消极事件导致幸福程度骤升骤降，然后在绝大多数情况下会在很短的时间里迅速返回到幸福的锚定点。
随后的研究显示：尽管对某些积极事件和消极事件能快速适应，人们对另外一些特定事件的适应则要慢很多，对某些事件甚至根本无法适应。
2.消极的社会比较。
我们的幸福程度受到我们对自己的评价和对自己当前处境评价的影响，这种评价既包括与我们自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较，比如和别人比健康、比个人魅力、比孩子、比父母的健康、比财富、比社会地位、比学术成就和运动成绩等等。
主观幸福感名词解释
主观幸福感名词解释主观幸福感1。
什么是主观幸福感?广义的来说，主观幸福感就是自我体验到的幸福感受。
狭义地理解，主观幸福感就是个人对自己当前生活满意度的体验和感受。
人们常用“幸福”这一概念来指称主观上的一种积极的心理状态，它包括认知、情感和意向三个方面。
从整体上看，主观幸福感主要表现为一个人对他的生活的认知、对所从事工作的情感以及对目标追求的意向。
2。
什么是客观幸福感?客观幸福感是指那些能够准确地、客观地、具体地描述出来的各种幸福感觉。
3。
主观幸福感与客观幸福感的关系如何?主观幸福感与客观幸福感既相互区别又相互联系，二者共同构成了幸福感的完整内涵。
2。
为什么要研究主观幸福感？随着社会经济的快速发展，人们的物质生活日益丰富，但也伴随着许多问题：竞争加剧、生活压力增大、人际关系紧张、失业率提高、食品安全隐患严重……人们对现实生活中的这些矛盾或困惑无法获得有效解决，产生各种不良的情绪体验，其中很多情况可以通过幸福感来自我调节。
主观幸福感的研究可以帮助我们更好地认识自我，培养健康的心态，进而更好地处理各种矛盾，维护身心健康，促进社会和谐发展。
3。
怎样测量主观幸福感？主观幸福感测量问卷主要针对人们在生活中最直接的感受——快乐和痛苦，即心情的改变，而设计的。
主观幸福感的测量方法主要有两种：访谈法和调查法。
本次调查采用的是主观幸福感测量方法中的调查法。
本次调查选取了北京地区共计22个样本单位(即机关、学校、企业、医院等)，总计450人。
总之，主观幸福感是个体的主观体验，不是事实或数据，主观幸福感是否达到预期的程度并不需要客观指标的证明，不必采用量化手段来加以测定。
只要个体对自己的生活感到满足，就可以认为自己是幸福的，或者认为自己不幸福。
大学生主观幸福感研究
三、研究方法
三、研究方法
本研究采用问卷调查法，以一所高校的贫困大学生为样本，通过线上线下相 结合的方式进行数据收集。问卷包括心理资本、社交资本、经济资本和文化资本 等方面的测量题项，以及主观幸福感的测量题项。采用SPSS软件进行数据分析和 处理。
四、结果与讨论
四、结果与讨论
研究发现，贫困大学生的心理资本、社交资本、经济资本和文化资本均对其 主观幸福感产生显著影响。具体来说：
三、实证分析
针对这些影响因素，高校应该采取积极措施来提高大学生的主观幸福感。例 如，可以通过心理健康教育、社交技巧培训、学业辅导等方式来帮助大学生应对 这些压力和困扰。此外，大学生自身也需要在日常生活中注意调节自己的心态和 行为，
三、实证分析
如增强自信心、积极面对挑战等，以提升自己的主观幸福感。
参考内容
一、引言
一、引言
随着高等教育的普及，越来越多的学生获得了接受高等教育的机会。然而， 对于一些来自经济困难家庭的学生来说，他们面临着巨大的经济压力和心理压力， 这些压力可能会影响他们的学习、生活和心理健康。因此，研究贫困大学生主观 幸福感的影响因素及其作用机制具有重要的现实意义。
二、文献综述
内容摘要
引言：主观幸福感是指个体对自己生活的满意程度和情感体验，是一种主观 的感受。大学生作为特殊群体，处于青春期和成年期的关键阶段，他们的主观幸 福感对于学业、人际关系和未来的发展具有重要影响。因此，对大学生主观幸福 感的研究具有重要的理论和实践意义。
内容摘要
主体部分： 1、主观幸福感的概念主观幸福感是指个体对自己生活的满意程度和情感体验， 包括认知和情感两个成分。在大学生群体中，主观幸福感主要指他们对自身学业、 人际关系、未来发展和生活质量的感受和评价。
大学生主观幸福感及其影响因素
大学生主观幸福感及其影响因素一、本文概述本文旨在深入探讨大学生的主观幸福感及其影响因素。
主观幸福感，作为个体对自身生活质量的一种主观评价，是衡量个体心理健康和生活质量的重要指标。
在大学生群体中，由于他们正处于人生的关键阶段，面临着学业、社交、未来规划等多重压力，其主观幸福感及其影响因素的研究尤为重要。
本文将首先界定主观幸福感的定义和衡量标准，并阐述其在大学生群体中的重要性。
随后，通过文献综述和实证分析，探讨影响大学生主观幸福感的多种因素，包括但不限于学业压力、人际关系、经济状况、家庭环境、个人性格等。
在此基础上，进一步分析这些因素如何相互作用，共同影响大学生的主观幸福感。
本文还将关注不同性别、年龄、专业、地域等背景下大学生主观幸福感的差异，以及这些差异背后的深层次原因。
通过对比分析，揭示不同群体大学生主观幸福感的独特性和共性，为提升大学生主观幸福感提供有针对性的建议。
本文将总结研究成果，指出研究中存在的不足和局限性，并对未来的研究方向进行展望。
希望通过本文的研究，能够为提升大学生主观幸福感提供理论支持和实践指导，促进大学生的全面发展和健康成长。
二、主观幸福感的理论基础主观幸福感（Subjective Well-being, SWB）是指个体对自身生活质量所作出的情感性和认知性的整体评价。
近年来，随着积极心理学的兴起与发展，主观幸福感作为衡量个体心理健康水平的重要指标，受到了国内外学者的广泛关注。
探讨和研究大学生主观幸福感及其影响因素，对于提升大学生群体的心理健康水平、优化其生活质量具有重要的理论和实践意义。
关于主观幸福感的理论基础，主要源于心理学、社会学和经济学等多个学科领域。
心理学领域中的“需求层次理论”和“自我决定理论”为理解主观幸福感提供了重要视角。
马斯洛的需求层次理论指出，人们在满足基本生理需求后，会追求更高层次的安全、归属、尊重和自我实现的需求，这些需求的满足程度直接影响个体的主观幸福感。
主观幸福感量表SWB
什么是主观幸福感量表主观幸福感量表(SubjectiveWell-Being,简称SWB)f Diener(1984)所提出，主观幸福感为个体依据自我的标准对生活质量的整体的评价,包含情感与认知两大维度。
与心理幸福感量表(PsychologicalWell-BeingSCaIe,简称PWBS)并列为我国目前最常衡量幸福感的量表。
我国学者邢占军(2002)修正为中文版，共20条目。
主观幸福感量表的维度Diener将主观幸福感量表分成两大维度，包含：(一)情感：意指个体在实际生活中感受到的情绪体验；(二)认知：意指个体对生活质量的认知评估，如：生活满意度。
主观幸福感量表的计分方式将受试者感受、反应及认同程度为评定指标，采用5点量表级分方法。
其标准为,T,表示很不同意；表示不同意；’3'表示有点不同意；’4'表示有点同意；〃5〃表示同意；表示非常同意。
其中第4、5、6、9、10、11、13、15、17、18、20题为反向计分。
主观幸福感量表的条目1 .社会给人们提供了越来越多的出路①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意2 .随着年龄的增加，我从生活中领悟到了许多哲理，这使我变得意志坚定、更有能力。
④有点同意⑤同意⑥非常同意3 .我确定的生活目标多数能够给我以激励，而不是泄气。
①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意4 .我经常感到自己每天只是在得过且过。
①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意5 .我不清楚自己一生所做的事情有什么意义。
①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意6 .我经常感到自己躯体一些部位特别不舒适。
①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意7 .与旁边的人相比，我很满足。
④有点同意⑤同意⑥非常同意8 .我对家里的经济状况感到满意。
①很不同意②不同意③有点不同意④有点同意⑤同意⑥非常同意9 .我经常因为一些琐事而烦心。
主观幸福感与心理幸福感
主观幸福感与心理幸福感
主观幸福感
主观幸福感是员工根据自身的标准对其所处的工作环境所进行的整体评估，是衡量员工自身生活质量的一项重要指标，主要由情感体验和自我认知构成，其中情感体验指的是员工在工作过程中所产生的积极或消极的感受，积极感受包括愉悦、快乐等。
消极感受包括：失落、忧伤等；自我认知指的是是员工自身对工作领域的满意程度。
关于主观幸福感的评价如：Knight 和 Rosa（2011）探究工作业绩与员工幸福感之间的关系；刘伟，郑烨（2012）以政府部门公务员群体作为研究样本探究员工幸福感与工作绩效之间的关系；邹长顺、王海鹰（2015）探究企业文化对员工幸福感起到正面的影响；赵畅、薛晓洲（2016）探究良好的上下级、同时关系可以有效提升员工幸福感。
心理幸福感
心理幸福感指的是员工从自身出发，对自己在工作中所收获的价值、能力提升等方面进行的自我评价，Aristotle在其研究中主张在工作中感到愉快是幸福的一种，但幸福感又不仅仅是在工作中感到愉快；Ryan （1975）认为幸福感的基础是员工自身的能力需要、自主需要、关系需要得到满足；Waterman（1993）指出幸福感指的是员工可以在工作中尽情展示自我风采；Ryff 和 Singer（2006）在其作品中构建了幸福感的维度，包括：生活目的、情境把握、个人成长、自我接受等；王鑫（2014）发现员工的幸福感还与组织支持、个人与工作组织间的匹配程度有关系。
但是，单纯将员工幸福感定义为主观幸福和心理幸福并不全面，也无法涵盖所有的实际情况，虽然员工自身对于幸福感的评判是主观的感受，但影响幸福感的个人发展和生活质量却是主观存在的。
因此可以看出，幸福感是主观体验与客观实际情况之间相互结合的产物，是员工在工作中的精神享受与自我价值实现之间的客观统一。
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主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。
与PWB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。
因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。
基本信息
论点
人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。
也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情绪反应。
幸福是个体根据自己的标准对其生活质量评价满意时的愉快感觉。
因此，一个人幸福与否，完全取决于自己主观上如何评价自己的生活，取决于自己的主观感觉。
[1]
构成
SWB由两个部分构成：情感平衡和生活满意度。
情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。
情感平衡包含积极情感和消极情感两个维度，但这两个维度并不具有必然的相关性，是两个相对独立的变量。
生活满意度是个体对生活的综合判断，作为认知因素，它独立于积极情感和消极情感，是衡量SWB更有效的指标。
[2]
特点
作为心理学冷门术语，主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。
基本特点是:
①主观性，以评价者内定的标准而非他人标准来评估。
②稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，这是一个相对稳定的值。
③整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。
[3]
我国幸福感研究的概念模型基本上是采用主观幸福感的定义体系。
例如，程灶火等
(1998)认为，主观生活质量或主观幸福感包括两个主要成分：情感成分为个体在实际生活中感受到的情绪体验，认知成分为个体按自己独特的标准对客观生活状况总体的认知评价。
其他研究者认为，主观幸福感是人的一种重要态度，它反映了人对个人生活总体的评价和满意程度，主观幸福感也是反映个体生活质量的重要心理参数，它标志着个体心理生活的质量；和其他人态度一样，主观幸福感对人的行为有着十分重要的影响(景淑华、张积家，1997)。
主观幸福感是评价者根据自定的标准，对其生活质量的整体性评估，是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标(郑雪、严标宾、邱林，2001)；
幸福感是人们根据个人的标准对自己的生活质量的整体性的、肯定的评估，它包括认知和情感成分(黄希庭、郑涌等，1999)。
幸福是一种主观感受，是一种主观的心理体验，是基于感受主体的价值体系和标准，而不是基于他人的标准(刘次林，1999)；
幸福感是主体与现实生活中的情境及自我到达完满统一，并对这种完满统一自我认同及欣赏的感觉(杜小陆，2000)；
主观幸福感是对生活满意度和个体情绪状态的一种综合评价，它不仅敏感地反映出人们对自身生存质量的关注和感受，而且与许多重要的心理健康指标，如乐观、适应性、焦虑与抑郁以及自杀行为有密切关系(李靖、赵郁金，2000)。
因此，在我国目前研究使用的概念中，主观幸福感、幸福感、幸福度、主观生活质量、心理福利等涵义基本接近，都是基于主观幸福感(SWB)的概念模式。
我国目前在幸福感研究中使用的幸福感测评工具，例如李靖、赵郁金(2000)修订的《Campbell 幸福感量表》，刘仁刚、龚耀先(1999)修订的《纽芬兰大学幸福度量表》，程灶火(1998)等编制的《儿少主观生活质量问卷》，以及在研究中使用的《情感量表2》(Affectometer 2，Kamman&Flett，1983)，均是基于主观幸福感概念模型与指标体系。