为什么我不能吃粗粮

检 查 ， 医 生说 是 足 跟 痛 。 请 问足 跟 痛 该 怎 么治 疗 ？
陈 伟
： 这种情况被称为夏季倦怠症 ，是 由于夏季炎 ｉ ！ 热 ，人体 大量出汗 ，大量 的钾随汗液排 出，导致体 ｉ
： 内缺钾 ，引起倦怠疲 乏、精神不振 。
÷ 预 防 缺 钾 最 有 效 的 方 法 是 多 吃 含 钾 丰 富 的 食
表现 。
制 品 ，这 些都 是 廉价 但 补 钙效 果 不 错 的食 品 。 ③ 虾 皮 、
海 带 、 紫 菜 、鱼 骨 粉 等水 产 品 ， 这 些 都 是 钙 含 量 较 高
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婴 幼儿 哮喘 的 发展 有 着 完 全 不 同 的 方 向 ，一 部 分 患 儿 随 着 年 龄 的增 长 、经 过 规 范治 疗 后 ，达 到临 床 全 面 控 制 ； 另 一 部 分 由于 对 婴 幼 儿 哮 喘 认 识 缺 乏 ， 导 致 其 被 误
： 物 ，如养麦 、玉米 、香 蕉、草莓 、菠菜 、苋 莱等。 ： 作 ， 也 可 考 虑 进 行 局 部 封 闭 治 疗 。
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般 建议 食 补 为宜 ， 以 下 食 品含 钙 量较 为 丰 富 又
适 合孩 子 食 用 ：① 奶 酪 等 乳 类和 乳 制 品 ，这 些 都 是 促
进 孩 子 身体 发育 的最 佳 补 钙 食 品 。② 豆 腐 、 豆 浆 等 豆
等 类 似 感 冒 的 症状 时 ，有 可 能就 是 不典 型过 敏 性 哮 喘 的
高 ， 而 且 不 容 易 被 人 体 消 化 和 吸 收 ，其 含 有 的 大 量 食
舌 癌 是 最 常 见 的 口腔 癌 ， 多发 生 于 舌缘 ，一般 恶 性 程 度 较 高 、浸 润 性 较 强 、易 转 移 ，一般 采 用根 治 性
切除手术治疗 。
物 纤 维 还 可 影 响人 体 对 钙 、 铁 等 元 素 的 吸 收 。 因此 ， 以下 六 类 特 殊 体 质 的 人 不 宜 常 吃 粗 粮 ： 老年 人 和 小 儿 ；从事 重体 力劳 动 的人 ；处于 生长 发育 期 的青 少年 ； 体 内缺 少钙 、铁 等微 量 元素 的 人 ；患有 消 化 系统 疾病
何 蒲
一
孩子老感 冒是怎么回事
我 的孩 子 五 岁 了 ，但 他 总是 爱感 冒， 经 常 出现 打 喷 嚏 、流 清 涕 、 鼻 塞 等 症 状 ，是 孩 子 的 抵 抗 力 太差 吗 ？
吴 海 兰
孩子 经 常擦 鼻子 、揉 眼睛 ，厌 食 、挑食 ，黑 眼圈 ，或 ３岁 以上 的 孩 子 经 常 出 现 打 喷 嚏 、流 清 涕 、鼻 塞 、咳 嗽
老年 人 发生 足跟 痛 ，首 先应 找病 因 ，检 查 是 否为
中药 泡 洗并 配 合 口服 消 炎 止 痛 药 。 如 果 疼 痛 反 复 发 ・ ：
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： 肿 瘤 、 结 核 、 骨 刺 等 病 变 。 治 疗 时 可 用 活 血 化 淤 的
确 病 因 ，对 症 治 疗 。
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夏天上班 为何老打盹 ： 最近上班， 我总感觉昏昏沉沉的， 老是打盹。我 ｉ
李明 ！
足跟痛怎 么办
： 晚上也睡得挺好 ，为什 么上班 时还老打 盹呢？
父亲最近老说 自己足跟 部疼痛 ，甚 至有 时痛得 ： 不敢走路。我仔细看了看 ，脚没有任何 变化 ，去 医院
的食 品。④ 其 他食 物 ：蛋 黄 、排 骨汤 、藕 粉 、芝麻 、山
楂 等 。 当 然 ，若 孩 子 缺 钙症 状 严 重 ，应 在 医 生 指 导 下
服 用钙剂。
诊 而 延 误 有 效地 防 治 ，持 续 到儿 童 时期 转 变 为难 治 性 哮 喘 。 所 以 ，一旦 出现 以上 症 状 ，应 尽 快 到 医院 就 诊 ，明
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为什 么我不能吃粗粮
都说吃粗粮有益健 康 ，我 也经常吃些粗粮。可前
几天 去 医院查 体 ， 医生说 我 缺 铁 ，告 诫我 最好 不 要 常
吃 粗 粮 ，为 什 么缺 铁 就 不 能 吃 粗 粮 呢 ？
变成 舌 癌 了呢 ？
王 颖
现 代 人 因 食 用 的 粮 食 过 于 精 细 ， 发 生 糖 尿 病 、 痛
风 、高血 压 、肥 胖 等 疾 病 的情 况 日趋 严 重 ，若 适 当地 吃 一 些粗 粮 ，可 很 好 地 预 防这 些 疾 病 。 但是 ，并 不 是 所 有 的 人 都 适 合 经 常 吃粗 粮 。 粗 粮 总 的 营养 价 值 不
王 林
小溃疡怎么会变成舌癌呢
几 个 月前 ，我 的 舌 头 出现 溃疡 ，开 始 以为 是上 火 ， 于是 用 了一 些 消 炎 药 。但 是 一 个 月过 去 了 ，溃 疡 不但
未见好转反而越 来越严重 ，去 医院，竞被诊 断为舌鳞
状 细 胞 癌 。 我 一 直 想 不 明 白 ，一 个 小 小 的 溃 疡 怎 么就
健 康 热 线
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怎样补钙才科学
最 近 几 年 ，补 钙 产 品 的 广 告 满天 飞 。但 营 养 学 家 又 建议 ，补 钙 以食 补 为 最佳 。 这 让 我 无 所 适 从 ．不 知 道 该 给 孩 子 用 什 么 ， 怎样 补 钙 才 是 科 学 的 呢 ？
的 人 ：免 疫 力 低 下 的 人 。 另 外 ， 吃 的 时 候 ， 要 做 好 精 粮 与 粗 粮 的 合 理 搭 配 ，饮 食 不 要 偏 颇 。
日常预 防舌 癌 的 方法 很 简 单 ：每年 至 少进 行 一 次
口腔 检 查 ，调 磨 边 缘 尖 锐 的 牙尖 ，拆 除 不 良修 复 体 ，
以防 止 其对 舌 缘 造 成 创 伤 ：发 现 舌部 出 现溃 疡 或 肿 物
时 ，应 及 时 到 正 规 医院 口腔 科 就 诊 ，避 免延 误 病 情 ：
戒 除 吸烟 和 嗜 酒 习惯 ；改 善 口腔 卫 生状 态 ，每 天早 晚 刷 牙 ，饭 后 漱 口。