怎么保护脚部健康方法

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生活常识分享怎么保护脚部健康方法

导语：脚部的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，哪些细节有益脚部健康方法呢？

根据最近的报道指出小孩子穿鞋是否合脚也直接影响着宝宝的健康成长，人人都知道在我们的脚上有多个穴位，所以穿一双合脚的鞋对我们的身体健康很重要，以下就让我们来看一个小实例吧！

医学界一份报告指出，孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢，影响孩子食欲，使其出现厌食或挑食，从而影响生长和发育。

小宇只有两岁半，他整天穿着瘦小的鞋子，不太喜欢动，看起来文静瘦弱。最近，小宇妈妈总是抱怨：近来小宇有些营养不良，不爱吃东西。专家告诉小宇妈妈，应该让小宇光着脚多在草坪、沙滩或操场上活动，不要担心他摔倒或受伤，平时千万不能再给他穿瘦小的鞋子，而应改穿较宽松的软鞋。不久，小宇妈妈高兴地说：“注意穿鞋和健康问题后，小宇胃口好了很多。平时不吃的麦片粥他也喜欢吃了。”

小心呵护“第二心脏”

食欲是指在进食前或进食中对某些食物产生的一种愉快的感觉，它建立在条件反射的基础上，身体和精神的任何不适都会引起食欲改变。心理因素对食欲有影响主要是因为胃肠道受植物神经支配，心理与生理之间通过植物神经、激素及神经介质等中介物质沟通和调节。精神愉快时，食欲增加;悲伤抑郁时，食欲减退。另外，研究发现中枢神经介质的功能也能影响摄食功能。

食欲好坏与脚有很大关系。脚由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成，脚上汇集着6条经脉的66个穴位，并有多个与内脏器官连结的神经反应点，所以祖国传统医学认为脚是人体之根。现代医学认