五脏六腑与五行养身

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口小、食欲不振、消化不良 便秘、口臭、恶心、呕吐、呃逆。
2、主通降,以降为和(下降) 、主通降,以降为和(下降)
通降---食物经过食管进入胃中,经胃受纳腐熟后再下传 小肠。
胃可以滋养我们的元气,元气补不了,但是可以通过脾胃来滋 养。 胃接纳的食物一定要往下输送,胃也是制造精血的源头。 在吃饭的时候不要闹情绪,好好吃饭是养胃的最好方法。
1、受盛化物(接受和彻底消化的意思) 、受盛化物(接受和彻底消化的意思) 接受胃初步消化的食物,停在小肠进一 步吸收有营养的物质。
2、泌别清浊(分泌、分别) 、泌别清浊(分泌、分别) 将食物进一步消化的同时,即进行分清别浊 的功能。 清---经脾上输到肺,营养全身。 浊---食物的残渣,糟粕,下输至大肠, 形成粪便 小肠与心有经脉互相络属,同时心与小肠 又 是互为表里的,心为火脏,其火易旺,心火却 常常能影响到小肠的分清泌浊功能。小肠的分清泌 浊功能还与尿液的量有关。
2、主决断 、
指胆具有判断事物,作出决定的功能。 肝主谋虑,胆主决断。
常见的胆疾病: 常见的胆疾病:急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆
囊结石、急性胆管炎、胆道蛔虫等。
胆功能失调的表现: 胆功能失调的表现:目黄、身黄、小便黄 、
胆在人体如将军或武将,即表现勇武威 猛的胆识,又表现敢作敢为的秉性。 对预防和消除某些精神刺激的不良影响, 调节和控制气血的正常运行,维持脏腑 相互间的协调关系有着重要作用。
厌食、腹胀、腹泻等。
大肠
为六腑之一,是一 个管道器官,位于腹 中。其上通过阑门与 小肠相接,下端接肛 门。
大肠的主要功能是: 大肠的主要功能是:
传化糟粕(传送、变化) 传化糟粕(传送、变化) 大肠接纳经过小肠消化吸收后 传送下来的食物,向下传送的同 时,吸取其中部分水分和养料, 变化成粪便,传送至广肠末端, 经肛门排出体外。

肺位于胸中,上通喉咙,左 右各一,在人体脏腑中位置最 高,故称肺为五脏之华盖。因 肺叶娇嫩,不耐寒热,易被邪 侵,故又称“娇脏”。(五行 属金 )
肺的主要功能是:
1、主气、司呼吸、主声音 、主气、司呼吸、
机体在新陈代谢过程中需要不断地从自然界摄取清 气,排除体内浊气,这种机体与自然界之间的调节气体 交换称为呼吸。 肺主一身之气,有主持和调节全身之气的作用,通过 呼吸,进行体内外气体交换,吸清呼浊,以保证人体新 陈代谢的正常运行。(呼吸一旦停止,清气不能吸入, 浊气不能排除,体内外之气不能进行交换,生命也随之 而告终。) 肺与咽喉相通,咽喉为肺之门户。 咽喉------通气和发音依赖于肺气。
膀胱
六腑之一,位于下腹前部中央,呈 囊状。膀胱是一个储尿器官。在哺乳 类,它是由平滑肌组成的一个囊形结 构,位于骨盆内,其后端开口与尿道 相通。膀胱与尿道的交界处有括约肌 ,可以控制尿液的排出。
膀胱的主要功能是: 膀胱的主要功能是:
主气化。(贮存和排泄尿液) 主气化。(贮存和排泄尿液) 。(贮存和排泄尿液 常见膀胱的疾病: 常见膀胱的疾病:膀胱炎、膀胱癌、 膀胱结石、膀胱肿瘤等。 1、依赖于肾的气化。 2、有赖与三焦的气化。 3、肺的通调水道和脾的运化功能有关。
常见的大肠疾病: 常见的大肠疾病:
痔疮、肠道肿瘤、肠结核、直肠肿瘤等。
大肠功能失调的表现: 大肠功能失调的表现:
腹胀、腹泻、便秘、大便拉不干净 。

六腑之首。又称胃脘,分为 上、中、下、三部。胃的上 部称为上脘,包括贲门,胃 的中部称为中脘,即胃体, 胃的下部称为下腕,包括幽 门。
胃的主要功能是: 胃的主要功能是:
将营养物质吸收输送至全身。 运化水谷---消化食物后将营养输布全 身。 运化水液---对水液进行吸收和输布。
2、主统血(统摄、控制) 、主统血(统摄、控制)
把血液统摄在脉内运行,不使其溢出 脉外的作用。
3、主升清(上升、水谷精微) 、主升清(上升、水谷精微)
脾气上升,并将其运化的水谷精微向 上转输至心肺头目等,通过心肺的作用化 生气血,以营养全身。

1、主受纳、腐熟水谷(食物经过初步的消化) 、主受纳、腐熟水谷(食物经过初步的消化)
受纳---指胃在消化道中具有接受和容纳食物的作用。 腐熟---指胃对食物进行初步消化,形成“食糜”的作用过 程。
常见的胃类疾病: 常见的胃类疾病:胃溃疡、 胃癌、胃炎(急、慢性)、 十二指肠溃疡等。 胃功能失调的表现: 胃功能失调的表现:胃胀痛、胃

位于腰部,脊柱两侧左右 各一,对人体生长发育与生 殖有着重要的作用,同时是 人体全身阴阳的根本。 (五 行属水)
肾的主要生理功能是: 肾的主要生理功能是:
1、肾藏精(闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。) 、肾藏精(闭藏、构成人体和推动人体生命活动的基本物质。) 广义---一切精微和作用十分重要的物质。(后天,靠食物) 侠义---生殖之精,与生俱来。 (先天) 2、肾主水 、 具有主持和调节人体津液代谢的作用。故又称“水脏” 津液代谢过程: 首先,是胃、大肠、大肠在脾的协助下,吸收水谷中的营养物质而产 生的津液。 然后,通过脾、肺、肾和三焦,将津液输布与全身,发挥滋润和濡养 的作用。 最后,代谢所产生的废液,通过尿、汗、粪便和呼出的水气而排除体 外。 3、肾主纳气(收纳、摄纳) 、肾主纳气(收纳、摄纳) 肾可以摄纳肺所吸入的清气,保证体内外气体正常交换,保持一定的 呼吸深度,增强呼吸功能。 4、主骨、髓、脑,其华在发 主骨、 5、开窍于耳和二阴
常见的肾类病型: 常见的肾类病型:肾结石、肾积水、肾上
腺、肾炎、肾囊肿、肾阴虚、肾阳虚等。
肾功能失调的表现: 肾功能失调的表现:腰酸无力,呼吸不畅,
水肿。 尿频,尿少,便秘、耳鸣、耳聋。
小肠
六腑之一,是一个相当长的管 状器官,位于腹中,上与胃相接, 下与大肠相接,其交接处称为阑门 。
小肠的主要功能是: 小肠的主要功能是:
五脏六腑与五行养身
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
MOMO
五脏六腑
概念:统指人体内的各种 器官。也用以比喻事物的内部情 况。男性专属名词。现在医学最 新研究表明,只有男性是五脏六 腑,而女性则有六脏六腑。女性 的第六个脏即为子宫。 “脏”是指实心有机构的脏 器,有心、肝、脾、肺、肾五脏。 “腑”是指空心的容器, 有小肠、胆、胃、大肠、膀胱等 分别和五个脏相对应的五个腑, 另外将人体的胸腔和腹腔分为上 焦、中焦、下焦,统称为三焦, 是第六个腑。
2、主宣发和肃降,通调水道(下降,疏通,水 、主宣发和肃降,通调水道(下降,疏通, 液运行) 液运行)
肺气的宣发肃降运动推动和调节全身水液的输布和排 泄 。通过肺的肃降,水液向下,向内输布,成为尿液生 成之源,经肾蒸腾气化,将代谢后的水液化成尿贮存与 膀胱,而后排除体外。 宣发卫气,将代谢产物化为汗液,排除体外。

五脏属性及生理功能
位于胸腔之内,隔膜之上,两 肺之间,形似倒垂未开之莲蕊, 外有心包护卫。(五行属火)
心的主要功能是: 心的主要功能是:
1、主血脉:指心气推动血液于 、主血脉:
脉中运行,流注全身,发挥营养和滋 润的作用。 2、主神明 :心为君主之官, 心是五脏六腑的大主,生命活动的根 本,居于首要地位。主宰人体脏腑组 织器官的生理活动和人体精神意识思 维活动的功能。 假如失去这个统一领导的作用,五脏 六腑的功能就要发生紊乱。 主汗液: 3、主汗液:指心与汗有密切关 系。 其华在面: 4、其华在面:指心的功能正 常与否,常可从表面的色泽反映出来。 开窍于舌: 5、开窍于舌:指舌为心之外 侯,又称“舌为心之苗”。 心脏在正常的时候,舌就能够辨别饮 食的五味。
肝的主要功能是: 肝的主要功能是:
1、主疏泄:指肝具有保持全身气 主疏泄: 机疏通、畅达、散而不郁的作用。肝 可以调节情志,分泌胆汁助消化。 2、主藏血:指肝有贮藏血液、调 主藏血: 节血量及防止出血的功能。 3、主筋,其华在爪:指血液充足 主筋,其华在爪: 表现于手脚灵活、有力;爪甲坚韧明 亮、红润光泽。 4、开窍于目:肝气通于目,而肝 开窍于目: 为藏血之脏,目受血才能视,所以目 之能辩五色 。
膀胱失调的表现: 膀胱失调的表现:尿痛、 排尿不畅。
三焦
是上焦、中焦、下焦的合称。 三焦的概念有二: 一是指六腑之一,即脏腑之间和脏腑内脏的间隙互 相沟通所形成的通道,在这个通道中运行着元气和津 液,所以,气的升降、津液的输布与排泄,都有赖于 三焦的通畅。 二是单纯的部位概念,上中下焦。 上焦---隔之上(锁骨中点到胸骨结束)---心肺 中焦---隔至脐之间(胸骨结束到肚脐)---脾胃、肝胆 下焦---脐以下--肾膀胱、大肠小肠 三焦失调的表现: 三焦失调的表现: 三焦为脏腑学说中的六腑之一,具有六腑以通为用的 三焦为脏腑学说中的六腑之一, 共同特点。 共同特点。 三焦的主要功能: 三焦的主要功能: 通行元气---通过三焦将元气运行全身气化。 运行水液---疏通水道、运行水液的作用/助正常的代谢。 发热、微恶风寒、自汗、 口渴或不渴而咳、头胀身重 、胸闷不饥、身热不扬、小 便不利、大便不爽 。
心脏类疾病常见的类型: 心脏类疾病常见的类型:先天性心脏病、冠心病、风湿性心脏 病、肺性心脏病、心肌病、冠状动脉硬化、心率不齐、心肌炎 症、心力衰竭等 心脏功能失调的表现: 心脏功能失调的表现:血脉空虚,血流不畅,则脉象细弱无 力。精神萎靡,反应迟钝。手脚冰凉,健忘口渴,心慌心悸, 多梦等。

位于人体中的腹部位 置,在右侧横隔膜之下 ,位于胆囊之前端且于 右边肾脏的前方,胃的 上方。 (五行属木) 五行属木)
常见的肺类病型: 常见的肺类病型:肺癌、肺气肿、肺结核、肺炎、慢
性肺淤血、肺痿陷、肺水肿等。
3、其华在皮毛: 、其华在皮毛:
指肺有布散水谷精微和宣发卫气于皮毛等生理功能。
肺功能失调的表现: 肺功能失Βιβλιοθήκη Baidu的表现:咳嗽,鼻塞,出汗,怕冷。
呼吸短促,气喘。声音低沉,嘶哑。
4、开窍于鼻: 、开窍于鼻:
因为鼻是呼吸的通道。
常见肝脏疾病:乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌 常见肝脏疾病: 、酒精肝、等。 肝功能失调的表现: 肝功能失调的表现:吐血、面红耳赤、易怒、烦躁。 消化不良、月经不调。

位于中焦,在隔 之下,在胃的左方 。(五行属土)
脾的主要功能是: 脾的主要功能是:
1、主运化(转运输送、消化吸收) 、主运化(转运输送、消化吸收)

水---木 木---火 火---土 土---金 金---水

水---火 火---金 金---木 木---土 土---水
在同一种蔬菜中,一般而言是颜色深者比颜色浅者的营养价值高。 在同一种蔬菜中,一般而言是颜色深者比颜色浅者的营养价值高。 颜色深者比颜色浅者的营养价值高 一般规律是颜色越深,所含胡萝卜素和维生素越多。蔬菜中营养价值最高的是红色和黄橙色蔬 一般规律是颜色越深,所含胡萝卜素和维生素越多。蔬菜中营养价值最高的是红色和黄橙色蔬 菜。 主要包括西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜等, 胡萝卜素, 主要包括西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜等,含β-胡萝卜素,对抗癌有一定作用。 胡萝卜素 对抗癌有一定作用。
常见的小肠疾病: 常见的小肠疾病:
肠梗塞、炎性肠病、断肠综合征、小肠肿瘤
小肠失调的表现:大便稀薄,小便短少。
消化不良,大便不成形。不能吸收食物的营养成分。

居六腑之首,胆呈囊形,附 与肝之短叶间,与肝相连。
胆的主要功能是: 胆的主要功能是:
1. 贮存和排泄胆汁,助消化 贮存和排泄胆汁,
胆汁生于肝,味苦,色黄绿。胆汁由肝 之余气所化,肝的疏泄功能直接控制和 调节着胆汁的排泄。肝疏泄正常,则胆 汁排泄畅达,脾胃运化功能健旺,反之 则胆汁郁结,肝胆气机不利,影响脾胃 运化功能。
常见的脾类病型: 常见的脾类病型:脾 肿 大、脾 破 裂等。
主肌肉、四肢: 4、主肌肉、四肢:
人体肌肉、四肢所需的营养,靠脾化 水谷精微以供给。
脾功能失调的表现: 脾功能失调的表现:腹胀食少,浮肿,水肿,消化 5、开窍于口、其华在唇: 开窍于口、其华在唇:
指食欲、口味等与脾的运化功能有关。 不良。月经不调,肌肉松弛。食欲欠佳,口淡无味, 口甜。
黑色蔬菜——豆豉、海带、黑木耳、黑芝麻、发菜 黑色蔬菜 水果——桑葚、乌梅、黑葡萄 水果 白色蔬菜——大白菜、白萝卜、马铃薯、花菜、藕 白色蔬菜 水果——白梨、人参果、白葡萄、白色的甜瓜 水果 黄色蔬菜——胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿 黄色蔬菜 水果——橙子、香蕉、芒果、桔子、菠萝 水果 红色蔬菜——红番茄、红萝卜、红菜苔 、苋菜 、红薯 红色蔬菜 水果——草莓、樱桃、西瓜 水果 青色蔬菜——西兰花、菜花、菠菜、韭菜、青椒 、丝瓜 青色蔬菜 水果——青葡萄、青苹果、哈密瓜 、青柚子、奇异果 水果
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