小型心理辅导.ppt

• 事实上，大学生中有心理障碍或精神病的学生并 不多，多数学生遇到的都是一般性心理困扰，但 是，即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响 学生的发展，而且对一般性心理困扰若不及时调 节和疏导，持续发展下去就可能导致心理障碍或 精神疾病。
• 1.难以适应生活环境的转变
• Solution: • 刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转
• 3.人际关系失调造成社交障碍
• Solution: • 消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自
信，消除自卑和恐惧。否则，对自己的神态举止 特别敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使 自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种 恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成， 恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。 有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动， 并敢于抛头露面。
小型心理辅导
管院心理危机援助队
成立已经一段时间,但知道的人甚少. 其实,这是一支优秀的队伍,也许平时大家 留意不到它的存在,但其实它对我们的 好处是明显的.
• 它的队员都接受过一定的培训,能够帮助 学生解决不同的心理问题,另外还有资深 老师作为队长带领队伍,整个队伍是充满 “战斗力”的.
• 它的目标是:缓和学生心理压力,帮助学生 解决心理问题,防止一些不愉快事情的发 生.
节制的发生愤怒、仇恨和暴力行为，常因 微小的精神刺激而突然爆发出非常强烈的 愤怒和冲动，甚至会出现十分暴烈的攻击 性行为，自己几乎不能控制。
• 强迫性人格:主要表现为在平时常有个人不
安全感和不完善感，因而焦虑、过分的自 我克制，过分的自我关注。
• 癔病性人格:主要表现为人格发展不成熟，
情绪不稳定，常故意用过分做作、夸张和 戏剧性的行为引起别人的注意。
人际交往的原则
• 1） 平等的原则：社会主义社会人际交往，首先 要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没 有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才 能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条 件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年 轻、美貌而趾高气扬。
• 2） 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之 间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及 宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋 友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格 相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与 相容的关系，更好的完善自己。
• 5） 宽容的原则:表现在对非原则性问题不 斤斤计较，能够以德报怨，宽容大度。人 际交往中往往会产生误解和矛盾。这就要 求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦 让大度、克制忍让，不计较对方的态度、 不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行 为责任，"做到宰相肚里能撑船"，他吵， 你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。 只要我们胸怀宽广，容纳他人，发火的一 方也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、 怯懦的表现。相反，它是有度量的表现， 是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈 为玉帛"，赢得更多的朋友。
#
大学生常见的病态人格
• 偏执性人格:主要表现为固执，敏感，多疑，
情感不稳定，易躁易怒，心胸狭隘好嫉妒， 自我评价过高。
• 分裂性人格:主要表现为退缩，孤僻，胆怯，
沉默和怪癖，不爱社交。
• 情感性人格:可以表现为持续性情绪抑郁低
落，或持续性的情绪高涨，也可以是两者 交替出现。
• 爆发性人格:主要表现为情绪不稳，容易无
变期，应从小事做起，从眼前做起，利用 每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生 活、独立工作的能力。
• 2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重
• Solution: • 我们应该正视现实，认识到考上大学只是人生
征途中的一次胜利，今后的路还很长。从一进 校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了 新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就 应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自 我，踏踏实实走自己的路
• 衰弱性人格:主要表现为能力低下，缺乏主
动精神，被动的服从别人的愿望占优势。 他们常感精力不足,易疲劳，情绪易波动， 缺乏生活乐趣，常为小事伤感。
• 无情性人格 :主百度文库表现为对人不真诚，不
坦率，不可信赖，不肯尽社会义务，是极 端的利己主义者。
• 下面看一组数据
• 一项以全国12.6万大学生为对象的调查显 示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍。 某大学学工部两次对入学新生进行全面的 心理测查，结果表明，25％的学生存在程 度不同的心理障碍。据统计因各种心理疾 病而休、退学大学生人数已占总休、退学 人数的50％左右。
• 3） 互利的原则：指交往双方的互惠互利。 人际交往是一种双向行为，故有"来而不 往、非理也"之说，只有单方获得好处的 人际交往是不能长久的。所以要双方都受 益，不仅是物质的，还有精神的，所以交 往双方都要讲付出和奉献。
• 4） 信用的原则：交往离不开信用。信用 指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有 一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚 实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、 要设法实现，以免失信于人。朋友之间， 言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过 于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好 位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心， 取得别人的信赖。
• 5.情感受挫促成心灵苦闷
• Solution: • 谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，
要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯 洁的感情，又不能任其发展，注意适度控 制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单 相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思 想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原 则的，把他们的注意力转移到学习上来。
• 4.理想、目标落空造成内心困惑
• Solution: • 针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现
从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的 是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。 实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能， 培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身 体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注 意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务 外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、 研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高 学习的自觉性和自主性。
大学生常见心理问题
• 心理问题是指所有各种心理及行为异常情形，通 常把心理问题根据其严重程度，分为心理困扰、 心理障碍和精神病。
• 心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人 际关系问题等;
• 心理障碍主要是指神经症、人格异常和性心理障 碍等轻度失调;精神病是指人脑机能活动失调，丧 失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持 恰当接触的严重的心理障碍。