高考前心理问题分析及心理干预论文

高考前心理问题分析及心理干预探讨【摘要】高考前易产生“高考综合症”主要表现考试焦虑，强迫症状和躯体症状。

家长，师生及医护人员要重视并做到早预防，早发现。

早干预，早治疗，使更多的考生能预防和解决心理问题，取得理想成绩，我将高考综合症分为四期，并给于心理干预，取得效果显著，现与大家探讨。

【关健词】高考综合症；心理干预；强迫症状
【中图分类号】r473 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）09-0477-01
高考压力的增大，就业竟承的剧烈，使考前综合症，日易多见，如离家出走，据考，考前综合症即高考前考生出现的系例心理问题及产生的心理影响及全身症状，主要表现:考试焦虑。

强迫症状和躯体症状，面对此症状家长焦急，无奈，心疼不以，在此提醒广大家长及师生高度重视它，并进行早预防，早发现。

早干预，早治疗，从而预防和尽早脱离此综合症，身心得到康复，取得较好成绩，即早给与心理干预，即行心理疏导，心理调整等。

此症状多因考生面对学习压力，以及家长期望过高，感时间紧迫，从心理上无法适应而产生的心理和全身症状，我们应早发现，早预防，早干预，早治疗，使更多的考生能预防和解决心理问题，取得理想成绩，我将高考综合症分为四期，并给于心理干预，取得效果显著，现与大家探讨。

1 焦虑前驱期
每年3月初，考生们即感到时间紧迫，情绪不稳定，总是越到考试越觉得生疏，越复习越觉不踏实，越没复习好，表现焦虑，烦躁。

性急。

1.1 家长老师要指导制定学习计划，作息表，合理安排，保证睡眠，劳逸结合，讲究学习效率，
1.2 家长要避免在孩子面前表现焦虑情绪，现在多是独生子女，大多家长对孩子期望过高，互相攀比，更加大了对孩子的压力，压力过大，使得其反，家长多安慰高考生鼓励其尽力而为，更应关注身心健康，即让他认识到高考的主要，但不是唯一出路，
1.3 多与其沟通，散步，聊天，让其多与同学交流，嫌时听舒缓轻松愉快的乐曲，关注一下自己的爱好兴趣，从而减轻心理压力，缓解焦虑。

2 焦虑期
表现为焦虑加重，考生感觉时间更加紧迫，烦躁不安，敏感并易冲动特别，特别因小事大发脾气，并对自己容易遗忘知识，生活中丢三拉四的行为深感后悔，奥恼，失眠，白天注意力不集中，
2.1 应用激励法，使考生激励自己“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、”这次会成功的”，并且要经常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。

2.2 转移注意力。

指导他不要老关注自己的弱项和失败，而应将注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解
你的心理压力和紧张。

2.3 你不妨将他的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。

他会发现他有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实。

他将从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润她的信心。

2.4 每天给自己一个希望，让考生们认识到在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。

我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。

每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，不知不觉中焦虑也就随风而去。

3 强迫期
3.1 强迫症状：强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制，使病人感到焦虑和痛苦;(强迫症状包括：强迫思维、强迫意向、强迫行为等，有的与精神因素有联系，内容不荒诞离奇，病人自知力存在，无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。

躯体和神经系统检查，未能发现阳体征=如尿频。

3.2 注意沟通技巧，讲究语言的使用。

避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。

如强迫将病人保护起来而不做任何的解释。

3.3强迫症的预防：注意个性的培养是十分必要的。

不要给予过
多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。

有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。

有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

坚持练习，必然有益。

3.4 注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

焦虑可伴发有抑郁症、神经衰弱、失眠、癫痫等症状。

焦虑症：严重的焦虑影响正常的功能。

常见的症状包括：震颤、紧张、气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌：反复惊慌发作(症状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。

病人可能有躯体症状。

可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁，也可逃避。

出走等。

我们应早预防，早发现，早治疗；自我治疗结合心理疏导。

增加自信自我松弛并自我反省，自我刺激。

自我催眠。

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

在自我采取以上方法的同时，还必须要系统的心理治疗及使用抗焦虑药。

常用的有安定、利眠宁等，可以口服也可以肌肉或静脉注射。

如果焦虑伴有抑郁，服用多虑平、阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果。

焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，
并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。

作者简介：
方萍，女，1965年10生，籍贯江苏无锡，职务主管护师，职称中级，学历大专，研究方向妇产科。