武术基本功教学设计(第一课时)
初中武术基本动作教案
初中武术基本动作教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解并掌握武术的基本动作，包括步法、拳法、掌法、撩拳、穿掌等。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，丰富学生的课余生活。
教学重点与难点：重点：武术基本动作的掌握。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的历史和特点，激发学生的兴趣。
2. 学生穿好武术服装，做好热身运动。
二、基本步法训练（15分钟）1. 教师示范并讲解马步、弓步、仆步等基本步法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、基本拳法训练（20分钟）1. 教师示范并讲解直拳、横拳、勾拳等基本拳法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
四、基本掌法训练（15分钟）1. 教师示范并讲解劈掌、按掌、穿掌等基本掌法的要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师检查学生对基本步法、拳法、掌法的掌握情况。
2. 学生进行分组练习，教师个别指导。
二、组合动作训练（20分钟）1. 教师示范并讲解组合动作的路线、要领和用法。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实战演练（20分钟）1. 学生分组进行实战演练，教师个别指导。
2. 教师组织学生进行实战比赛，提高学生的应用能力。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生反馈学习过程中的问题和困难，教师给予解答。
教学评价：1. 学生对武术基本动作的掌握程度。
2. 学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 学生对武术运动的兴趣和爱好。
武术课教案(第一课时)
拳似流星锤，勾手象鹰嘴。
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。配乐（音乐：泼水歌）。
1尝试性学习：根据已有的知识，组织学生表演已知的各种的武术动作、姿势，谈一谈自己心目中的“武林英雄”。
（背景音乐：中国功夫）
2引导性学习：教师即兴表演，激发学生学习武术的积极性。
武术课教案（第一课时）
课次
教学内容
1年级五年级人数40授课教师邓军
1、学习武术的三种基本手型、五种基本步型及手型操、步型操。2、创编游戏。
教学目标
1使学生基本掌握武术的三种基本手型和五种基本步型。
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。
3激发学生对武术的兴趣，培养同伴间友好相处、团结协作的能力。
重难点
2
若干
实
践
与
提
高
以下是教师准备的手型操
预备：并步抱拳
1冲拳：两臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前看。
2翻掌：由前下经过两侧直臂绕环至头上方，指尖相对，抬头挺胸，眼看指尖。
3勾手两掌向两侧下落变勾手至侧平举部位，勾尖向下，眼向前看。
4还原成预备姿势。
注：“手型操”为四个动作，两拍为一个动作。可并步来做，也可开立来做。开立时，第一个八拍分左腿，第二个八拍分右腿。四个八拍为一组。
（2）分组练习。
（3）小组或个人表演。
4同上图。
要求：
1要拓展思路，大胆想象。
2动作流畅，到位。
5、形式不限，自由学习
2′
/
3′
2′
/
3′
若干
3
/
4
二、学习武术基本步型：
并步弓步马步
武术教案第一节课模板范文
一、课程名称：武术入门基础课程二、授课对象：初中一年级学生三、授课时间：1课时四、授课目标：1. 让学生了解武术的基本概念和特点，激发学生对武术的兴趣。
2. 学习武术的基本姿势和动作，培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
五、教学内容：1. 武术概述2. 武术基本姿势3. 武术基本动作4. 武术礼仪六、教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍武术的起源、发展和特点，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们对武术有哪些了解？为什么想学习武术？二、基本姿势（10分钟）1. 教师示范武术的基本姿势，如：抱拳、起式、收式等。
2. 学生跟随教师练习，注意姿势的规范。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
三、基本动作（20分钟）1. 教师示范武术的基本动作，如：拳法、腿法、摔法等。
2. 学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和准确性。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、武术礼仪（10分钟）1. 教师讲解武术礼仪的重要性，如：尊重师长、团结互助等。
2. 学生练习抱拳礼、敬礼等基本礼仪动作。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误礼仪动作。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术的基本姿势和动作的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生的问题进行解答，并鼓励学生在课后继续练习。
七、教学评价：1. 观察学生的出勤情况，确保学生积极参与课堂活动。
2. 评估学生在课堂上的学习效果，关注学生的姿势、动作和礼仪表现。
3. 收集学生的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
八、课后作业：1. 学生回家后，向家长展示所学的武术基本姿势和动作。
2. 家长监督学生练习，确保动作的准确性和规范性。
3. 学生每天练习30分钟，巩固所学内容。
通过本节课的学习，使学生初步掌握武术的基本概念、姿势、动作和礼仪，为后续的武术学习打下良好的基础。
武术校本课程第一课教案(基本手型、步型)
月日第周第次课年级教学内容：武术基本功（1）：基本手型、基本步型教学目标：1、武术运动简介，使学生对武术运动能够有一定的了解。
2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。
身体素质练习，提高学生的下肢力量。
3、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。
教学重点：认真听讲，注意细节，把动作做对。
教学难点：形神兼备准备部分基本部分525准备活动：1、跑圈热身2、徒手操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸活动3）腹背运动4）弓步压腿5）侧压退6）膝关节运动7）腕、踝关节活动一、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
抱拳礼：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,右手成拳,左掌心按贴右拳面,左指尖与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20——30厘米,头正身直,目视受礼者.活动前后均须先行抱拳礼.二、学习基本功：1、基本手型1）掌要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。
2）拳要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。
1、慢跑热身2、教师示范领做，并口令。
学生模仿跟做。
一、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。
二、学习基本功组织教法：1、教师示范动作1-2遍。
2、教师边示范边讲解动作1-2遍。
3、教师领做并讲解动作3-4遍。
4、教师口令指挥学生集体练习。
5、学生分组练习教师个别指导。
6、纠正错误动作，强调动作要领。
7、学生再集体进行练习4-5遍。
组织：四列横队，体操队形X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X♀要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。
组织：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX♀要求：1.认真听讲。
2.遵守武德，师生互敬。
教授拳、掌、勾队形：○○○○○○○○○○○○♀○○○○○○○○○○○○基本部分253）勾要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。
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---一、课程基本信息课程名称：武术入门基础课程教学年级：初中一年级授课教师：[教师姓名]教学课时：1课时教学目标：情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养学生积极进取的精神。
认知目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本手型、步型。
技能目标：初步掌握抱拳礼、基本步型和手型，能够进行简单的动作练习。
二、教学内容1. 武术概述2. 武术抱拳礼3. 基本手型：拳、掌、勾4. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步三、教学重点与难点重点：基本手型、步型的正确掌握。
难点：动作的协调性和规范性。
四、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 集合整队，点名报数。
2. 宣布本节课内容，提出学习要求。
3. 学生做课前准备活动。
（二）基本部分（30分钟）1. 武术概述介绍武术的基本概念、起源和发展，让学生对武术有一个初步的认识。
展示武术表演视频，激发学生的学习兴趣。
2. 武术抱拳礼教师示范抱拳礼的动作要领，包括身体姿势、手势、眼神等。
学生跟随教师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 基本手型介绍拳、掌、勾三种基本手型的动作要领。
教师示范，学生跟随练习，掌握每种手型的基本动作。
4. 基本步型介绍弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种基本步型的动作要领。
教师示范，学生跟随练习，掌握每种步型的基本动作。
（三）结束部分（5分钟）1. 学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
2. 教师对本节课进行总结，提出表扬和鼓励。
3. 学生整理场地，收拾器材。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 检查学生对基本手型、步型的掌握情况。
3. 收集学生对本节课的反馈意见，不断改进教学方法。
---六、教学反思本节课通过介绍武术的基本概念、动作要领，让学生初步了解了武术的基本知识，掌握了基本手型和步型。
在教学过程中，要注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强示范和讲解，让学生掌握正确的动作要领。
3. 注重学生的练习，提高学生的动作质量。
小学体育与健康二年级武术大单元教学设计
《武术基本功1》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，在教学过程中采用以学生合作学习为主，教师示范点拨引导为辅的教学模式。
通过多种教学手段的综合运用，由简入难，循序渐进组织教学，充分发展学生的灵敏素质及协调能力，同时在教学中保证每个学生受益，增强体质，锻炼意志，关注个体差异。
二、教材分析武术做为一种民族体育项目，普遍受到学生的喜爱。
学生通过武术得到美育熏陶。
武术基本功是为以后的武术学习奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。
三、学情分析低年级的同学普遍具有以下特征：依赖性强、自我约束能力差；模仿能力强；好奇性强。
小学低年级学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体，但是力量稍显不足。
四、学习目标1.运动能力：了解武术动作中的动作名称，初步掌握抱拳和冲拳的基本动作。
2.健康行为：在练习中保持正确的身体形态，发展柔韧性、灵敏性、速度和力量等素质。
3.体育品德：调动学生的积极性和主动性，培养学生积极向上吃苦耐劳的品质。
五、教学重、难点重点：动作规范难点：动作连贯有力六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材场地一块，场地一块、红旗4个八、安全保障对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业课后自己练习抱拳、冲拳，并把武术健身操展示给家长十、创新之处让学生自立武术门派，把学生带入情景，激发学生的学习兴趣，让学生的动作做得更规范。
右拳交替练习。
教学过程教学内容运动负荷组织教法与要求次数时间强度基本部分二、学习武术健身操《旭日东升》第一节：起势双腿并拢立正，左掌右拳后呈立正姿势抱拳左顾1~4拍并步，双手握拳端于两腰，拳心向上，眼向左看。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功二、课时安排：2课时三、教学对象：小学五年级学生四、教学目标：1. 知识与技能：使学生了解武术基本功的基本概念、作用和重要性。
2. 过程与方法：通过实践练习，使学生掌握武术基本功的基本动作和要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感。
五、教学重点、难点：1. 教学重点：武术基本功的基本动作和要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和准确性。
六、教学准备：1. 武术场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：武术垫、口令哨、计时器等。
3. 教学课件：武术基本功动作视频、图片等。
七、教学过程：第一课时：1. 导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）简要介绍武术基本功的概念和重要性。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的基本动作和要领。
（2）播放武术基本功动作视频，让学生直观了解动作。
3. 实践练习（1）教师示范动作，学生跟随模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）布置课后作业，让学生回家练习。
第二课时：1. 复习导入（1）组织学生进行热身运动，激发学习兴趣。
（2）复习上节课所学内容，检查学生掌握情况。
2. 讲授新课（1）讲解武术基本功的动作连贯性和准确性。
（2）强调动作的节奏和呼吸。
3. 实践练习（1）学生分组进行动作连贯性练习，教师巡回指导。
（2）学生进行动作准确性练习，教师巡回指导。
4. 课堂小结（1）总结本节课所学内容。
（2）鼓励学生在课后加强练习，提高武术基本功水平。
八、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作模仿程度和参与度。
2. 课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 课堂测试：通过动作展示、口令问答等形式，评估学生对武术基本功的掌握情况。
九、教学反思：1. 课堂气氛：关注课堂氛围，调整教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。
2. 学生掌握情况：根据学生的掌握程度，适时调整教学内容和进度。
武术基本功教案
武术基本功教案第一节：基本功训练一、站立姿势练习1. 脚踝齐肩宽，重心放在双脚中间。
2. 脊柱挺直，头部微微抬起，下巴稍微收进。
3. 手臂自然下垂，拳头略微握紧。
二、呼吸练习1. 直立站立，闭上眼睛，慢慢吸气，感受腹部逐渐鼓起。
2. 慢慢吐气，感受腹部逐渐收缩。
3. 呼吸时要保持稳定、自然而均匀。
三、平衡练习1. 平踩练习：起始姿势同站立姿势，一脚向前抬起，保持平衡，然后放下。
2. 平移练习：一脚向前迈步，保持平衡，然后换另一脚向后迈步。
3. 转身练习：双脚齐肩宽，转身时保持平衡。
四、韧性训练1. 拉伸练习：站立直立，右手抬起，向左侧拉伸，保持10秒钟，然后换另一侧。
2. 下蹲练习：脚踝与肩同宽，慢慢下蹲到最低点，保持10秒钟，然后慢慢站起。
第二节：基本拳法练习一、直拳练习1. 身体微微转动，左拳从下向上直击，右拳从上向下直击。
2. 注意保持身体的平衡和力量的输出。
二、摆拳练习1. 双臂自然下垂，左右手掌轮流向前摆动。
2. 注意手臂的协调与身体的稳定。
三、直踢练习1. 身体保持平衡，后脚向后抬起，前脚踢出直踢。
2. 踢出时要注重力量的输出和身体的稳定。
四、侧踢练习1. 双脚并拢，身体保持平衡，侧踢出左脚，然后换右脚。
2. 动作要快速准确，并注意保持稳定。
第三节：基本招式练习一、旋风腿练习1. 右脚踢出侧踢，腿未放下时快速转身，左脚后撤，腿抬起。
2. 动作要流畅准确，并保持身体平衡。
二、跳身腿练习1. 跳起时快速举腿踢出侧踢动作，着地时右脚向前踢出直踢动作。
2. 动作要协调流畅，并注意保持身体平衡。
三、勾拳练习1. 左脚向左侧迈一步，上半身向右侧转动，右手勾拳打出。
2. 动作要准确有力，同时注意保持平衡。
四、蹲身练习1. 身体下蹲，右手向前直拳，然后迅速蹲起，左手向前直拳。
2. 动作要迅速有力，并注意保持身体平衡。
这是一个基本功教案，通过对武术基本功的训练，学习者可以提高平衡、灵活性、力量与协调能力，并为后续的武术技巧和应用打下基础。
体育七年级下册《武术》第一课时 教案
教材
武术1（基本手型步法和第一路弹腿1-5个动作）
教学目标
1、学生懂得手型、步法是练习武术的基础，了解弹腿的意义，初步懂得单个动作的攻防含义。
2、80%以上的学生能正确掌握手型、步法；70%以上的学生能学会第一路弹腿1-5个动作。
3、学生对教师的指导乐意配合，练习时注力集中，学习态度认真。
4、练习密度30%左右。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
准备活动
一、课
堂
常
规
二、准
备
活
动
一1、体育委员整队，检查人数及着装
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
二、慢跑
三、徒手操
扩胸运动体侧运动
体转运动腹背运动
弓步压腿侧压腿
关节活动
8—15’
一、学生成四列横队集中，体育委员整队，向老师汇报人数。
教法：
1、边讲边示范边练习基本的手型，步法。
A拳掌勾
B弓步马步仆步虚步歇步
2、组织学生练习。
一、认真听，仔细看示范，明确练习内容。
二、组织学生练习三种手型、五种步法，
教师巡回指导，纠错。
队形同上
1-2次
3-5次
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
部分
第一路弹腿1-5个动作
3、讲解示范第一路弹腿1-5个动作。
队形略
二、二路纵队绕场慢跑1圈
*********
*********
**
**
**
**
三、四列横队成体操队形进行
武术第一节课大学教学教案
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，认识武术在强身健体、自卫防身、精神修养等方面的作用。
2. 技能目标：使学生掌握武术的基本手型、步型，学会简单的武术动作，初步形成武术动作的协调性和节奏感。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神，提高学生的民族自豪感。
二、教学内容1. 武术概述2. 武术基本手型、步型3. 简单武术动作教学三、教学重点1. 武术基本手型、步型的正确掌握2. 简单武术动作的连贯性和节奏感四、教学难点1. 武术动作的协调性和节奏感2. 学生对武术运动的兴趣培养五、教学过程（一）开始部分（5分钟）1. 课堂常规：- 教师点名，检查学生出勤情况。
- 学生进行简短的自我介绍，增进师生之间的了解。
- 教师简要介绍本节课的教学目标和内容。
2. 热身活动：- 进行简单的全身活动，如头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
（二）基本部分（30分钟）1. 武术概述：- 介绍武术的基本概念、起源和发展，让学生了解武术的丰富内涵和独特魅力。
- 讲解武术在强身健体、自卫防身、精神修养等方面的作用，激发学生的学习兴趣。
2. 武术基本手型、步型：- 教师示范并讲解武术基本手型、步型的动作要领，如拳、掌、勾、马步、弓步等。
- 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作错误。
3. 简单武术动作教学：- 教师示范并讲解简单的武术动作，如起式、冲拳、劈拳、踢腿等。
- 学生跟随教师练习，教师个别指导，纠正动作错误。
（三）结束部分（15分钟）1. 放松活动：- 进行简单的放松活动，如头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动等，让学生缓解疲劳。
2. 课堂小结：- 教师对本节课的教学内容进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励全体学生继续努力。
3. 布置作业：- 要求学生在课后复习本节课所学内容，并尝试练习简单的武术动作。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的出勤情况、学习态度、动作掌握程度等。
大学生武术教学基本功教案
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本动作要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术的兴趣，增强学生对中国传统文化的认同感。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的自我管理能力。
二、教学内容1. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。
2. 武术基本手型：拳、掌、勾、指。
3. 武术基本手法：冲拳、推掌、亮掌、劈拳、扫腿。
4. 武术基本步法：垫步、跃步、滑步、转身步。
三、教学过程第一课时：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、徒手操等热身活动，时间约10分钟。
2. 教学内容：- 讲解弓步、马步、歇步、仆步、虚步的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本步型的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。
第二课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解拳、掌、勾、指的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本手型在武术中的重要作用，指导学生如何正确运用手型。
第三课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解冲拳、推掌、亮掌、劈拳、扫腿的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本手法在实战中的应用，鼓励学生勇于尝试。
第四课时：1. 热身活动：重复第一课时的热身活动。
2. 教学内容：- 讲解垫步、跃步、滑步、转身步的基本要领和练习方法。
- 示范动作，并让学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 课堂小结：强调基本步法在武术运动中的重要性，指导学生如何灵活运用。
四、教学评价1. 学生对基本动作的掌握程度。
2. 学生在课堂上的表现，如出勤率、练习积极性等。
3. 学生对武术运动的兴趣和认同感。
五、教学反思1. 不断调整教学内容和方法，以提高学生的学习兴趣和效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在武术学习中取得进步。
武术基本功教案大学
教学目标：1. 了解武术基本功的基本概念和重要性。
2. 掌握武术基本功的基本动作和练习方法。
3. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
4. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心。
教学对象：大学体育公共课学生教学课时：2课时教学内容：一、理论教学1. 武术基本功概述2. 武术基本功的作用和重要性3. 武术基本功的分类和练习方法二、实践教学1. 腰部练习2. 手型手法练习3. 肩臂练习4. 腿部练习5. 步型步法练习6. 跳跃练习教学过程：第一课时：一、理论教学1. 教师讲解武术基本功的基本概念和重要性。
2. 学生讨论武术基本功在武术学习中的作用和意义。
二、实践教学1. 腰部练习（1）教师示范俯腰、甩腰、涮腰和下腰等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
2. 手型手法练习（1）教师讲解拳、掌、勾三种手型的特点。
（2）学生跟随教师练习冲、架、推、亮等运动方法。
（3）教师逐一指导，纠正学生的动作。
第二课时：一、理论教学1. 教师讲解肩臂练习、腿部练习、步型步法练习和跳跃练习的相关知识。
二、实践教学1. 肩臂练习（1）教师示范压肩、绕环等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
2. 腿部练习（1）教师讲解压腿、搬腿、劈腿和踢腿等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
3. 步型步法练习（1）教师示范弓、马步等五种基本步型。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
4. 跳跃练习（1）教师示范腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲等动作。
（2）学生跟随教师练习，教师逐一指导。
教学评价：1. 学生对武术基本功的理解程度。
2. 学生掌握武术基本功的基本动作和练习方法。
3. 学生的身体素质和协调能力是否得到提高。
4. 学生的团队协作精神和自信心是否得到增强。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
2. 加强实践教学，让学生在实践中掌握武术基本功。
3. 注重培养学生的兴趣和自信心，提高学生的综合素质。
二年级体育教学设计《武术基本功》
二年级体育教学设计《武术基本功》一. 教材分析《武术基本功》是二年级体育课程的一部分，旨在让学生了解和掌握武术的基本功，培养学生的身体协调性和灵活性，同时增强学生的体质。
本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、步型和简单的武术动作。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们对新鲜事物充满热情。
但由于年龄较小，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种方式吸引他们的兴趣。
此外，学生的身体素质和运动能力各有差异，教师应充分考虑这一点，设计适合他们的教学内容。
三. 教学目标1.让学生了解武术的基本功，掌握基本手型、步型和简单动作。
2.培养学生的身体协调性和灵活性。
3.增强学生的体质，提高他们的运动能力。
4.培养学生团结协作、积极向上的精神风貌。
四. 教学重难点1.教学重点：武术的基本手型、步型和简单动作。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.模仿法：学生跟随教师模仿动作，培养学生的动作感知。
3.游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.分组练习法：学生分组练习，培养团队协作精神。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备：武术剑、盾牌等道具（可选）。
3.音乐准备：适合武术练习的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段生动有趣的武术表演吸引学生的注意力，然后简要介绍武术的基本功，引发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示武术的基本手型、步型和简单动作，并进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3.操练（10分钟）学生跟随教师模仿动作，教师逐一纠正动作不规范的地方。
期间，教师可通过游戏方式让学生分组进行练习，提高他们的学习兴趣。
4.巩固（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误，确保学生掌握基本动作。
5.拓展（5分钟）教师引导学生发挥创意，组合所学动作，进行简单的武术表演。
此举旨在提高学生的动作连贯性和协调性。
小学体育与健康武术基本功(教学设计)
小学体育与健康武术基本功（教学设计）第一节：引入与导入引入：大家好！今天我们要一起学习小学体育与健康武术基本功。
武术作为中国传统体育项目之一，具有独特的魅力和特点。
通过学习武术，可以培养孩子们的协调性、灵活性、力量和耐力等方面的素质。
接下来，我们将一起进行一些简单的基本功训练。
导入：1. 热身运动：先进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行接下来的活动。
2. 武术基本姿势示范：展示并介绍武术的基本姿势，如站立姿势、站直、双腿与双肩宽度相等、双拳放至胸部前方等。
第二节：基本动作及技巧教学1. 步法训练：a) 准备站位：身体站定，背部挺直，双脚分开与肩同宽；b) 跳步：用前脚先后跳出一小步，使两脚相隔一个脚距；c) 移步：用前脚先后迈出一小步，使两脚相隔一个脚距；d) 倒退步：运用收腰、发力的方式，用后脚先后往后退一小步；e) 揉步：双脚协调配合后退、前进，轻盈自然。
2. 拳法训练：a) 站立稳定，保持身体平衡；b) 互相触碰拳头：双手握拳靠近对方，保持姿势稳定；c) 空击：通过练习站位和拍拳等动作，加强动作的规范性和力量感。
3. 腿法训练：a) 踢腿训练- 正踢：身体平衡稳定，前腿向前踢出，回收后踢出，完成一组动作；- 侧踢：身体平衡稳定，侧躺，腿向上侧踢出，回收后踢出，完成一组动作；- 后踢：维持平衡，身体向前俯身，腿向后踢出，回收后踢出，完成一组动作。
4. 动作组合训练：a) 将基本步法、拳法和腿法进行组合训练，例如：跳步结合拳法、站立稳定结合踢腿等，以提高学生的动作协调性和连贯性。
第三节：巩固与拓展1. 组织活动：a) 小组对抗赛：将学生分为两组，进行武术基本功技术的比拼，以增强学生之间的合作意识和竞争意识。
b) 表演展示：邀请学生进行武术基本功的展示，展示出每个学生的个人技巧和表现力。
2. 总结与复习：a) 对学生进行总结，回顾今天所学习的武术基本功内容；b) 强调武术基本功的重要性以及对培养体质的积极作用；c) 鼓励学生课后多进行练习，提高技巧水平。
功夫武术基础教学教案模板
一、课程名称：功夫武术基础教学二、课程目标：1. 让学生了解功夫武术的基本概念、历史与发展。
2. 掌握功夫武术的基本动作和技能，如拳法、腿法、步法等。
3. 培养学生的身体协调性、柔韧性和爆发力。
4. 提高学生的自我保护意识和实战能力。
5. 增强学生的民族自豪感和爱国情怀。
三、教学对象：初学者，年龄不限四、教学时间： 4课时五、教学地点：武术教室或室外空地六、教学内容：第一课时：理论教学与热身1. 教学目标：了解功夫武术的基本概念、历史与发展；进行热身活动。
2. 教学内容：- 功夫武术简介：讲解功夫武术的起源、发展、流派及特点。
- 基本动作示范：展示拳法、腿法、步法等基本动作。
- 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
3. 教学方法：讲解示范、小组讨论、实践操作。
第二课时：基本功训练1. 教学目标：掌握基本拳法、腿法、步法；进行基本功训练。
2. 教学内容：- 拳法：学习基本拳法，如冲拳、勾拳、摆拳等。
- 腿法：学习基本腿法，如踢腿、扫腿、弹腿等。
- 步法：学习基本步法，如弓步、马步、虚步等。
3. 教学方法：讲解示范、分组练习、个别指导。
第三课时：组合动作练习1. 教学目标：掌握组合动作，提高动作连贯性和协调性。
2. 教学内容：- 组合动作：将拳法、腿法、步法进行组合，形成简单的套路。
- 练习方法：反复练习，逐步提高动作连贯性和协调性。
3. 教学方法：讲解示范、分组练习、个别指导。
第四课时：实战演练与总结1. 教学目标：提高实战能力，总结教学成果。
2. 教学内容：- 实战演练：分组进行实战演练，运用所学技能进行对抗。
- 总结：回顾所学内容，总结教学成果。
3. 教学方法：实战对抗、小组讨论、个别指导。
七、教学评价：1. 理论知识掌握程度：通过课堂提问、作业等方式进行评价。
2. 基本动作掌握程度：通过示范、个别指导等方式进行评价。
3. 组合动作连贯性：通过分组练习、实战演练等方式进行评价。
4. 实战能力：通过实战演练、小组对抗等方式进行评价。
第五章武术基本动作第一课基本动作教学设计
教学内容
场地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、课堂常规
二、热身运动
三、慢跑两圈
操场
1、指定地点集合
2、师生问好，1、学生听口令站队
2、动作快、静、齐组织：
OOOOOOO OOOOOOO XXXXXXX XXXXXXX▲要求：精神集中，认真听讲、明确目标。1、听清要求。
体育与健康教学设计
课题
第五章武术基本动作第一课基本动作
课型
室外
教学目标
知识目标：掌握冲拳、蹬腿武术基本动作的动作要领
技能目标：练习并掌握武术冲拳和蹬腿的基本动作手型和步伐
情感目标：发展学生身体的协调、反应、灵敏等素质，培养学生灵敏反应和平衡能力。树立学习自信心。
教学重难点
武术基本动作的手型和步型组合运用
1、学生模仿练习，体验动作。
个别学生师范
2、组合动作练习注意动作连贯。
优秀学生表演。
注意安全。
1
26
小
结
束
部
分
集合
放松
总结
总结学生表现，提出要求，鼓励学生多练习。
总结收获。
1
4
小
场
地
设
计
操场
教后反思
武术各门派中有关拳、步法的运用数不胜数，也是小学体育课的一项主要教学内容。四年级初步接触武术课。本次课学生课堂学习比较活跃，学习效果较好，教学中在武术基本动作教学练习中，让学生领会武术的内涵，让学生逐渐体验手型动作的动和静、步型和身体之间的局部和整体，形神相结合，使枯燥的武术教学变得有声趣。努力培养学生的学习兴趣。通过合理运用队形变换、口令和辅助练习手段，提高学生对动作姿势、连贯、节奏、快慢的理解，有效地提高教学效果。但是我觉得在驾驭课的能力有待提高，还有一些不足之处，我会慢慢改正，达到更好的效果。
武术基本功教案小学
武术基本功教案小学一、教学内容本节课我们将学习《武术基本功》教材的第一章，详细内容涵盖基本武术站姿、步法和简单的手型、手法。
具体包括：马步、弓步、虚步等基本步型，以及冲拳、推掌、勾手等基本手法的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握基本的武术步法和手法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体灵活性。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：基本步法的灵活运用和手法的协调。
教学重点：基本武术动作的准确性和流畅性。
四、教具与学具准备教具：录音机、音乐CD、教学视频、口哨。
学具：武术服装、软垫。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放一段武术表演视频，激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的武术热身操，包括关节活动、拉伸等。
3. 基本功教学（15分钟）：a. 教师示范：讲解并示范马步、弓步、虚步等基本步型和冲拳、推掌、勾手等基本手法。
b. 学生练习：学生在教师指导下分组练习，注意动作的准确性。
c. 纠正错误：教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 实践环节（10分钟）：a. 例题讲解：教师演示一套简单的武术组合动作，讲解动作要领。
b. 随堂练习：学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和节奏感。
a. 学生分组展示学习成果，互相评价。
六、板书设计1. 板书《武术基本功》2. 内容：a. 基本步型：马步、弓步、虚步b. 基本手法：冲拳、推掌、勾手c. 动作要领：准确、流畅、协调七、作业设计1. 作业题目：练习本节课所学的基本步型和手法，组合成一套简单的武术动作。
2. 答案：学生根据课堂学习，自行编排动作，家长协助拍摄视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外武术比赛，提高自身技能，培养团队精神。
同时，家长可带孩子观看武术表演，增加对武术的了解和热爱。
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武术基本功教学设计（第一课时）
本课的设计思路：
一、指导思想
本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到熏陶。
武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。
因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！三、学情分析
教学对象是七年级学生，他们正处于身素质发展的"敏感期"和生长发育期,可塑性大,好胜心强 ,但武术的身体素质不是很好，而且很少有学生真正接触过武术。
本课以贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。
以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，因男女生身体素质有一些差异，因此在教学过程中应因材施教（如在马步冲拳时的女生和身体素质较差的学生可蹲的稍微高一点，以及各种动作放低要求）。
他们不是武术专业，对他们的要求也不用过高。
主要通过本节课学习让学生掌握抱拳礼，初步掌握掌握武术的基本手型和步型及并马步冲拳的锻炼方法。
四、教学目标
运动参与目标：通过启发、引导、激发学生的参与热情。
提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
运动技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、练习，让学生了解武术基本功，以及90%以上学生能基本掌握本节课的基本手型、步型和初步掌握马步冲拳。
身体健康目标：通过武术基本功练习可发展学生协调性、柔韧和力量等身体素质。
社会适应目标：通过本节课中学生间的互帮互助，增加他们的团结合作意识。
五、教学重难点：
教学重点：武术基本手型、步型以及马步冲拳的动作要领。
教学难点：虚步要挺胸塌腰，虚实分明。
歇步要两腿靠拢贴紧。
马步冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。
六、教学策略：
本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。
内容采用：武术基本功练习。
在教学过程中教师穿武术服登场，吸引学生的眼球，采用“抱拳礼”和武术谚语“练武不练功，到老一场空”这里的“功”就是本节课所学内容--武术基本功，来增加学生学习武术的兴趣。
本课采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨（引导学生进行创新）、循序渐进、因材施教、个别指导、语言法（如马步冲拳中的眼神要求“怒视对方”把对方当成敌人，冲拳时喊出力度）、分解-整体教学法、学生重复练习法、预防和纠正错误法、以及游戏等方法，了解学习武术的基本功。
同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在准备活动和教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。
七、教学过程
（1）开始部分：
首先是教师行抱拳礼师生问好!用抱拳礼和武术谚语“练武不练功，到老一场空”导出本节课的教学内容：武术的基本功！
（2）准备部分：
在跑步的过程中加入与本节课教学内容有关的和有趣的热身活动（高抬腿跑、胯下击掌等）还有徒手操以及原地的团身跳、另加前踢摸脚跳（女生可分腿跳摸脚）进行热身并拓展一下增加兴趣。
还加入两人一组的准备活动增加同学之间的团结合作。
（3）基本部分：
用多种教学方法教学生学习抱拳礼、基本手型和步型。
通过游戏来巩固所学的内容，然后升华为学生自己动脑，大胆创新地用本课所学基本手型和步型创造属于自己的武术造型。
最后教学生学习马步冲拳，以此来锻炼学生的下肢力量和身体协调性等
（4）结束部分：
1、采用武术和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松
2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法（腹式呼吸）放松
3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容
八、场地器材：
场地：篮球场 1个器材：哨子 1只
九、预计教学效果：
练习密度：45%—50%
平均心率：110次∕分—120次∕分
最高心率：140次∕分---160次∕分
十、课后反思与总结：
学生对武术充满了好奇，但是基本功学习是一项比较枯燥无味的，要充分利用他们的好奇心调动学生的学习积极性。
从上课效果上看他们的武术基础比较薄弱，手型掌握还可以，步型中弓步、马步、仆步掌握比虚步、歇步掌握要好一点，但是还是不够规范，尽管能照葫芦画瓢地能把基本动作串联下来，但动作质量却不是很理想，平时应加强基本素质练习。
武术基本功教案（第一课时）
基本部分一、学习抱拳礼：
并步站立,左手四指并拢
伸直成掌,拇指屈拢,右手成
拳,左掌心按贴右拳面,左指尖
与下颚平齐,右拳眼斜对胸窝
置于胸前屈臂成圆,肘尖略下
垂,拳掌与胸相距20~30厘米,
头正身直,目视受礼者.活动前
后均须先行抱拳礼.
二、学习三种基本手型：
拳掌勾
拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食
指和中指的第二指节。
掌：四指并拢伸直，拇指弯曲
紧扣于虎口处。
勾：五指第一指节捏握在一起，
曲腕。
△牢记口诀：掌是一扇门，
拳似流星锤，勾手象鹰嘴。
爪：立掌背伸，五指弯曲内爪。
（爪不常用，了解一下）
三、学习武术基本步型：
并步弓步马步
虚步仆步歇步
一、教师先提问，你们
知道抱拳礼的含义吗？
然后再讲解<抱拳礼>的
具体内涵：
1、左手为掌,表示德、
智、体、美齐备,屈拇指
表示不自大.右手为拳,
表示勇猛习武者;左掌
掩右拳相抱,表示“武不
犯禁”,以此来约束勇武
的意思.
2、左掌右拳拢屈,两
臂屈圆,表示五湖四海
(可泛指五洲四洋)天下
武林是一家,谦虚团结,
以武会友.
教师通过抱拳礼的介绍
来导出并学习武术的基
本手型。
1、引导性学习：教师
提问学生还知道什么手
型？激发学生思考学习
武术的积极性。
2、直观性模仿：通过
模仿教师示范等形式，
学习武术基本手型。
3、巩固练习：教师喊
动作名称，学生听口令
练习。
学生练习：学生按照教
师的要求进行练习。
教师巡回指导，抓住共
性问题，及时纠错。
教师与学生互动：
1、引导性学习：教师
提问学生知道什么步
型？怎么做？
2、教师讲解示范：教
师进行动作讲解示范，
学生通过模仿教师动作
来学习武术基本步型。
3、巩固练习：教师随
机喊动作名称，学生听
口令迅速做出动作。
学生练习：学生按照教
师的要求进行练习。
教师巡回指导，抓住共
性问题，及时纠错。
组织形式如图：
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
△
俗语说：“习武先
习德”，让学生真正了
解抱拳礼的含义。
组织形式如图：
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
△
* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *
要求：学生认真听讲，
动作到位。
步型组织形式：同上
步型要求与要点：
1、弓步：前腿弓，后
腿绷；脚尖内扣挺胸，
塌腰、沉髋；
２、马步：膝不超过脚
尖，大腿接近水平，挺
胸，塌腰。
３、虚步：两脚前后开
立，屈膝半蹲，左脚脚
跟离地，脚面绷平，脚
尖稍内扣。
挺胸，塌腰，
虚实分明。
４、仆步：两脚左右开
立，右腿屈膝全蹲，左
腿挺直平仆，脚尖里扣，
全脚着地。
眼向左方平
视。
挺胸，塌腰，沉髋。
５、歇步：两腿交叉靠
拢全蹲，右膝部贴近左
腿外侧，臀部坐于右腿
接近脚跟处。
3
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