心理健康与心理调适试题与答案单项选择

心理健康与心理调适试题与答案单项选择

1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。

A、挫折

B、困扰

C、烦恼

D、压力

2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。

A、胆汁质

B、黏液质

C、抑郁质

D、多血质

3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。

A、F分布

B、T分布

C、正态分布

D、二项分布

4、对于压力以下说法正确的是（D）。

A、压力是消极的

B、压力是积极的

C、要积极逃避压力

D、压力需要正确的认识和应对

5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。

A、循环系统

B、呼吸系统

C、消化系统

D、内分泌系统

6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。

A、外职业生涯

B、内职业生涯

C、上职业生涯

D、下职业生涯

7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。

A、慢适应

B、暗适应

C、明适应

D、光适应

8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型

是（B）。

A、分裂型人格障碍

B、回避（焦虑）型人格障碍

C、冲动型人格障碍

D、依赖型人格障碍

9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。

A、职业发展

B、职业过程

C、职业生活

D、职业生涯

10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。

A、人际关系不好

B、能力不足

C、观念偏差

D、自信心不足

11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。

A、语言测验

B、推理测验

C、心理测验

D、数学测验

12、强迫症包含强迫行为和（D）。

A、强迫联想

B、自强强迫检查

C、强迫回忆

D、强迫观念

13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。

A、表层原因

B、深层原因

C、一般原因

D、特殊原因

14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。

A、恐惧

B、悲伤

C、焦虑

D、抑郁

多项选择

15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（A B D）。

A、修正B控制、C、适应D选择、

16、心理障碍的特点是（ABCD）。

A、损害较大B需求助于心理医生、C、针对性D、不协调性

17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（AC D）。

A、容易冲动

B、耐受性高

C、脾气暴躁

D、精力旺盛

18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（A B）。

A、法律性人际关系

B、伦理性人际关系

C、短期人际关系

D、长期人际关系

19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。

A、文件整理缺乏规范

B、缺乏与上级沟通的技巧

C、行事优先级错误，导致工作价值不大

D、办事拖沓，长期积累导致问题变大

20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有（BCD）。

A、没有防备心

B、无中生有

C、与人相处过程中斤斤计较

D、怀疑一切

21、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（ABCD）。

A、可行

B、可测量

C、切实

D、具体化

22、对于抑郁质描述正确的选项有（A C）。

A、体验深刻，多愁善感、

B、性情平和，喜沉思

C、行为孤僻，反应迟缓

D、善于交际，开朗健谈、

23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。

A、不利

B、积极

C、消极

D、有利

24、一般而言，自我效能感高的人（AC）。

A、对自己的控制感高

B、无法适应新环境

C、能更好地适应新环境

D、自我控制感低

判断题

25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。（错误）

27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大，

28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）

29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）

30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）

31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）

32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法分割。（正确）

33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）

34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了个人或群体满足需要的心理状态。（正确）

35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）

36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）

37、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）

注：考试题目一样，只是答案、考题顺序变动，要自己核对，然后在我的档案里打印成绩合格证。