17-18学年上学期高一晚自习、下午第四节安排表

我的作息时间表

博中某同学6：20起床6：20-—6:28发呆,穿衣服6：30——6：40上操6：45——7：00洗漱、整理床铺7：05—-7:10整理书桌、擦东西、聊点闲话7:10——7：20读书（看书、看练习）7:20——7：25发呆、准备吃早餐7:25——7:30吃早餐7:35--11：40精神恍惚地听课11:40——11:45发呆、神聊11：45——12：00写作业12：00--12：10发呆、海聊12：10——13：00打饭、吃饭、洗漱、上厕所、看小说13：00-—14:05酝酿着睡觉14：05-—14：15午休起床、上教室14：15——14：20吃水果、打水、聊天14：20—-14:35读书14：35--17:05有一搭没一搭地听课17：05——18：25吃饭、洗澡、洗衣服、到校18:30——18:40整理东西、闲聊18：40——19:20写写作业、发发呆、翻翻杂志19：40——20：40发呆20：40——21:20看看书、写写作业21：40——22：20发呆22：20——22：50神侃、畅谈、洗漱22:50——23：20补补功课23：50入睡已毕业的卢翠连同学6：05——6：15起床、洗漱、吃早餐6：15——6：30读书6：30—-6：45上操6:45--7：30读书7：35——11：40上课课间：总结上节课内容，偶尔看看短小文章11：40——12：10写作业12：10—-12：20吃中饭12:20—-12：25放松一下(收拾自己的东西,闲聊几句,偶尔发发呆）13：30——14:00午休14:00——14:03午休起床、上教室14：03——14：40读书14：35——17：05上课课间:准备下节课用具，放松一下17：05——17：15跑步17:15——17：50洗澡、吃晚饭17：50-—18:30读书18：30——19：20看书19：30——22:20做作业、预习、复习课间：继续做作业22：25—-22：30学习到关灯22：30——22：40回宿舍、洗漱22：40-—23:30回顾当天的学习生活，大概规划第二天的生活23：40入睡“凡事预则立，不预则废。

高中生学习计划表模板1

高中生学习计划表模板免费高中生学习计划表模板免费篇16：00—8：00这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和掌握的最佳时间。

例如，可以利用这段时间来背公式、记单词，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8：00—9：008时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚内容。

比如记忆古汉语。

9：00—11：00短期记忆效果很好，进行惊喜记忆，学习可以做工作做好的时候。

13：00—14：00这一阶段是午休的最佳时间。

午餐或容易感到疲劳，如果休息调整后，可以恢复体力，下午学习就会更有效率。

不过，午休时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过一小时。

15：00—16：0015时至16时：休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效果特棒，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17：00—18：00这是一个头脑再次清醒的时候，一个复杂的计算和困难的作业的好时机。

例如，做一些复杂的事情高中生学习计划表模板免费篇25：00—5：30起床，洗漱半小时5：30—6：00从宿舍到教室的路上花费的时间6：00—6：30教室自习读英语*或者单词6：30—7：00背语文诗歌或者美文7：00—7：45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7：45—8：00休息8：00—8：45第一节课8：45—8：55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候8：55—9：40第二节课9：40—10：10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗10：10—10：55第三节课10：55—11：05课空期间会复习下节课的内容11：05—11：50第四节11：50—12：40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文12：40—13：40睡午觉，睡好觉一下午有精神13：40—14：00去教室的路上14：00—14：45下午第一节课14：45—14：55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏14：55—15：40下午第二节课15：40—16：00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情16：00—16：45下午第三节课16：45—16：55课间休息期间可以看会书16：55—17：40下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息）17：40—18：20下午吃饭时间，休息时间18：20—19：00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅19：00—19：50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点20：00—20：50数学，看书做习题21：00—22：30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

高一年级晚自习辅导安排表

英语
政治
语文
物理
数学
化学
英语
一（15）
数学
语文
政治
物理
信息
数学
语文
化学
美术
历史
英语
英语
一（16）
语文
数学
政治
政治
数学
信息
化学
语文
历史
物理
英语
英语
体育
语文
数学
政治
地理
英语
语文
化学
历史
数学
英语
一（10）
体育
化学
数学
语文
化学
历史
语文
英语
信息
物理
英语
数学
一（11）
数学
物理
化学
政治
语文
语文
英语
地理
数学
信息
历史
英语
一（12）
政治
数学
语文
化学
历史
物理
地理
英语
信息
数学
英语
语文
一（13）
心理
心理
语文
数学
英语
地理
物理
语文
数学
英语
美术
化学
一（14）
体育
体育
数学
语文
高一年级晚自习辅导安排表
（2013----2014学年度第一学期）2013年10月21日执行
班级
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
1
2
1
2
1
2
1
2
1
2
1

高一上学期教学计划及进度安排表

2013——2014学年第一学期高一语文备课组工作计划李光辉一、教学任务：整个高一学年时间紧，任务重。

每周五节课，要完成必修一与必修二两册书的教学任务。

再按照以前的教学模式、按部就班显然不行，这就需要集思广益，确定教读篇目。

另外，还要加强高考中基础知识考点的教学，要进行阅读与作文的序列教学。

还要开展丰富多彩的校园文化活动。

二、教师的敬业态度：教育需要我们全身心的投入。

没有爱的教育注定是失败的。

可是教育毕竟不能搞实验，教育不允许失败。

这就需要我们老师要弘扬敬业精神，像各条战线尤其是教育战线上的劳模学习，加强师德师风建设。

从软环境方面保障教学的顺利实施。

老师的教学理念也要发生重要转变，积极适应课程改革的新形势以及我市教科院的一些新举措。

积极推进“三四五”高校课堂管理模式，扎实推广学案教学，提高学案制作水平。

三、明确学生基本情况高一新生语文基础如何，需要我们尽快摸清情况。

比如可以通过刚入学的“初高中教材衔接”考试来了解，可以通过课堂反馈情况来了解，可以通过与学生沟通进一步得到确认。

然后再明确高一年级的语文教学重点及教学策略。

四、教育教学目标：（一）德育目标：引导学生阅读优秀作品，感受其思想，发展想像力和审美力。

在阅读中，体味大自然和人生的多姿多彩，激发珍爱自然、热爱生活的感情；感受艺术和科学中的美，提升审美境界。

通过阅读和鉴赏，深化热爱祖国语文的感情，体会中华文化的博大精深、源远流长，陶冶性情，追求高尚情趣，提高道德修养。

在探究活动中，勇于提出自己的见解，尊重他人的成果，不断提高探究能力，逐步养成严谨、求实的学风。

（二）学习目标：高一年级重在习惯养成，要在语文学法方面加强指导。

比如工具书的配备，如何整理基础知识，如何记好课堂学习笔记，如何养成阅读习惯以及做好阅读笔记，善于整理并保存学习资料等。

语文需要长远规划，所以高一需要加强三个方面的工作。

一是基础知识的积累，二是阅读活动的开展，三是写作素材的积累，并养成良好的写作习惯。

17-18学年度第一学期工作行事历

1、教师教学教法比赛 1、安全应急疏散演练2、启动班级文化建设 1、筹备2017招生总结会 1、打印纸质学籍并上报2、维护资助系统 1、协商退役士兵实习实训事宜。2、协商退役士兵中级技能等级证书鉴定事宜。3、育婴员班第20期开班 1、制定学校社团活动开展计划2、校园卫生督查 1、常规维修与装饰 1、新生团组织关系转入、整理。 1、期中制卷2、教学检查3、高一学生座谈会、高一年级教师座谈会 1、班主任培训2、管制刀具排查 1、与教务处配合调查统计16级学生流失情况，并做好分析 1、分发17级非建档立卡学生资助卡 1、搬入新校区，明确培训工作人员岗位职责。2、创建项目培训团队，拓展培训业务。 1、下发建军90周年大合唱比赛方案2、下发学校秋季运动会通知 1、对各班级、科室等校产进行初步查验2、校园公共设施大排查 1、学生会招新工作。2、科技展志愿者服务工作。 1、期中考试2、督查各实训室3、技能检测 1、安全排查 1、整理17级学生免学费申请资料 1、创业培训。2、企业培训。3、电子商务培训。 1、做好学生数据库建立工作2、做好财务预算执行工作3、做好食堂、超市结算工作4、做好食堂、超市成本核算工作 1、期中考试后勤保障2、检查各实训室设备 1、第二期业余团校学习。 1、召开各班级学习委员会2、系部、教研组教研活动3、秋季运动会 1、班主任工作交流会 1、2017招生总结会2、制定本学期学生顶岗实习方案，考察相关企业 1、整理17级学生免学费申请资料 1、退役士兵培训结业。2、制定退役士官培训方案。 3、育婴员班第21期开班。 1、强化大课间活动、校园卫生督查等常规工作 1、日常工作开展2、秋季运动会后勤保障 1、新团员注册。 1、举行技能竞赛活动2、检修各实训室设备 1、班级管理抽查 1、配合教务对16级高铁专业学生进行专业技能测试，做好记录 1、整理17级学生助学金申请资料 1、完善退役士兵培训资料，申报相关资金。2、完善企业培训资料待验收检查。 1、学校秋季运动会 1、校内供电、绿化整治 1、新团员入团宣誓。

高中部作息时间表(5月6日起执行)

20:50-21:05
任课教师
第三节晚自习
21:05-22:00
任课教师
第四节晚自习
22:10-23:00
带班领导、值班教师
北京师范大学蚌埠附属学校高中部
二〇二〇年五月六日开始执行
2019-2020学年第二学期作息时间安排表
活动内容
时间
负责人
起床
06:30-07:00
生活训导老师
预备、体温检测
07:00-07:10
班主任
早读
07:10--07:40
任课教师
早饭
07:40-08:20
生活训导老师
预备
08:25
任课教师
第一节课
08:30-09:10
任课教师
第二节课
09:20-10:00
任课教师
第七节课
15:40-16:20
任课教师
第八节课
16:30-17:10
任课教师
第九节课
17:20-18:00
教师、班主任
晚饭
18:00-18:40
生活训导老师
预备、体温检测
18:40-18:50
班主任
第一节晚自习
18:50-19:45
任课教师
第二节晚自习
19:55-20:50
任ห้องสมุดไป่ตู้教师
加餐时间
任课教师
课间活动
10:00-10:20
带班领导、班主任
第三节课
10:20-11:00
任课教师
第四节课
11:10-11:50
任课教师
午饭
11:50-12:20
生活训导老师
午休
12:20-13:50

福建省高中作息时间

福建省高中作息时间俗话说，考上一个好高中，就相当于踏入了好大学的半步。

但这并不意味着重点高中(示范高中)的学生从此可以高枕无忧，因为每天还有十几个小时的学习时间在等着他们！学习哥搜遍全网，整理出各地部分重点高中的作息时间表，今天就给大家呈现出来~文章很长，开始往下滑吧~文末有干货上午：下午：预备：07:55高三第五节：11:45-12:25第一节：8：00-8：40高三午饭：12：25-13:25第二节：8：50-9：30高一、高二第五节：12：45-13：25课间操、眼保健操：9：30-9：55第六节：13：35-14：15第三节：10：05-10：45眼保健操：14：25-14：30第四节：10：55-11：35第七节：14：30-15：10高一高二午饭：11:35-12:45第八节：15：20-16：00起床 6：30早锻炼 6：45早饭 7：00到校时间 7：20第一节 7：30－8：15第二节 8：25－9：10眼保操 9：10－9：15第三节 9：25－10：10课间操 10：10－10：35第四节 10：35－11：20第五节 11：30－12：15午饭 12：15－13：15第六节 13：15－14：00眼保操 14：00－14：05第七节 14：15－15：00课外活动 15：10－16：40晚饭 17：30晚自习一 18：30－20：00晚自习二 20：30－22：00早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操，下午1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟。

高一高二八点开始上课。

一般早自习就是做值日，交作业。

每节课40分钟，休息10分钟。

第二节课结束后，也就是9: 30，一直到10: 00，就是锻炼时间(周一升旗)。

上午5节课，12: 20下课。

下午1: 40开始上课，持续到下午5: 40，然后放学。

高三:早读(听力、英语、语文专项训练)7: 40开始，8: 00开始上课，中间没有运动。

怀集高中上课时间安排表

怀集高中上课时间安排表摘要：一、引言：介绍怀集高中上课时间安排表的背景和重要性二、上午课程安排：详细描述上午的课程时间和活动三、下午课程安排：详细描述下午的课程时间和活动四、晚自习安排：详细描述晚自习的时间和任务五、作息时间规划：给出合理的作息时间建议，提高学习效率六、结语：总结高中生活的经验和感悟，给予学弟学妹们鼓励和支持正文：【引言】怀集高中是我国众多高中之一，其上课时间安排表反映了我国高中生的学习生活和时间管理状况。

对于高中生来说，合理规划上课时间和作息时间至关重要，它不仅影响着学习成绩，也影响着身心健康。

本文将详细解读怀集高中的上课时间安排表，为广大学子提供实用的学习时间管理建议。

【上午课程安排】怀集高中的上午课程从早上7:15开始，到11:50结束。

学生们在这个时间段内共上五节课，中间穿插短暂的课间休息。

课程内容涵盖了各个学科，既有理论知识的传授，也有实践操作的训练。

此外，早上7:50至8:20为早读时间，学生们可以利用这段时间进行语文或英语的阅读和背诵。

【下午课程安排】下午的课程从14:10开始，到16:50结束。

学生们在这个时间段内共上三节课，同样有短暂的课间休息。

下午的课程内容和上午类似，既有理论知识的讲解，也有实践操作的训练。

16:50至17:50为自习时间，学生们可以在这个时间段内自主完成当天的作业，复习所学知识。

【晚自习安排】晚自习时间为19:00至21:40，共两节课。

晚自习是学生们自主学习的重要时间，学生们可以利用这个时间深入复习当天所学知识，提前预习明天的课程内容。

此外，晚自习也是完成作业、进行课外阅读和参加学科竞赛等活动的好时机。

【作息时间规划】合理的作息时间对于提高学习效率和保持身心健康至关重要。

以下是一些建议：1.早上6:00起床，进行简单的晨练，保持身体健康。

2.早上7:00左右到校，提前进入学习状态。

3.课间休息时，进行适当的身体活动，缓解久坐带来的疲劳。

4.晚上22:00左右入睡，保证充足的睡眠时间。

葫芦岛初中中学作息时间安排表

葫芦岛初中中学作息时间安排表一、早晨1. 学生起床时间：6:002. 早餐时间：6:30-7:003. 早自习时间：7:00-7:40二、上午1. 第一节课：7:50-8:302. 第二节课：8:40-9:203. 第三节课：9:30-10:104. 课间操：10:10-10:205. 第四节课：10:20-11:006. 第五节课：11:10-11:507. 午休时间：11:50-13:30三、下午1. 第六节课：13:30-14:102. 第七节课：14:20-15:003. 课间操：15:00-15:104. 第八节课：15:10-15:505. 第九节课：16:00-16:40四、晚上1. 晚餐时间：17:00-18:002. 晚自习时间：18:30-21:30根据葫芦岛初中中学的作息时间安排表，学生的一天被合理地分为早晨、上午、下午和晚上四个时段。

早晨是学生起床、早餐和早自习的时间。

学生需要在早晨6点起床，确保有足够的时间来做早餐和进行早自习。

早自习是学生用来温习和预习知识的时间，为整天的学习做好准备。

上午是学生上课的时间段。

上午共有五节课，每节课的时间为40分钟。

学生在上午需要集中精力听讲和参与互动，课间操的时间用于学生放松身心，活动筋骨，提高学习效果。

下午继续学习的时间。

下午有四节课，其中一节课后有一段时间的课间操。

学生在下午需要保持良好的学习状态，专心听课和做笔记。

晚上是学生进行晚餐和晚自习的时间段。

晚餐时间为17:00-18:00，学生需要在这段时间内享用晚餐。

晚自习时间为18:30-21:30，学生需要在晚自习中完成作业和进行课外学习。

葫芦岛初中中学的作息时间安排合理科学，保证了学生有足够的时间来进行学习和休息。

通过合理的作息时间安排，学生能够在规定的时间内充分学习，提高学习效果。

同时，学生也有足够的时间来进行休息和娱乐活动，保持身心健康。

葫芦岛初中中学的作息时间安排表为学生提供了一个良好的学习和生活环境，有助于他们的全面发展。

襄汾一中作息时间安排表

襄汾一中作息时间安排表起床6:00-6:30 30起床洗刷整理内务、早餐这个时间段必须把自己的床铺整理好，吃完早饭后到班。

级部和班主任巡查。

早读6:30-7:00 30早自习大声读书，违纪同学统一要求立志学习，扣学生量化积分，并于当晚写500字以上说明书交级部存档。

值班老师和学生会检查晨读7:10-7:55 45晨读教室卫生和卫生区6：45前必须干完，特别是教室细节（黑板槽、卫生工具摆放等）。

第一节8:05-8:45 40第一节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

第二节8:55-9:35 40第二节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

课间操9：35-10：05 30课间操*下课后按指定路线迅速有序集合，级部学生会检查，操前读书一定要有气氛，跑操过程步伐要一致，口号一定要响亮。

第三节10:05-10:45 40第三节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

第四节10:55-11:35 40第四节必须提前两分钟进入教室准备，级部抽查并通报批评。

课堂要紧张高效。

午饭11:35-12:10 35午饭迅速，教室学习者不要超过11：50.严禁家长送饭，否则通报批评，写1000字说明书交级部存档。

（级部去保卫科落实家长送饭登记）准备12:10-12:20 10准备休息洗刷，打扫宿舍卫生，除自己的内务外，宿舍其他公共卫生打扫干净、彻底！午休12:20-13:30 70午休必须准时上床睡觉，值班老师和级部学生会巡查。

不躺在床上闭眼休息者以违纪处理，扣相应班级量化积分，写1000字说明书交级部存档。

起床13:30-13:40 10起床洗刷整理内务按学校要求整理好自己的内务，值日生把地拖干净。

不合格者扣班级和个人的量化积分。

预备13:45-13:55 10班歌或朗读准备下午第一课13：45之前必须在班内集合，充分利用课前10分钟，准备好学习材料，提前朗读或做题，马上进入上课状态。

初三升高一暑假作息时间

初三升高一暑假作息时间在初三升高一的暑假期间，制定一个合理的作息时间表是非常重要的。

以下是一个示例的作息时间表，供您参考：上午时间：6:00-7:30：起床、洗漱、整理床铺和房间7:30-8:00：早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了8:00-9:00：学习计划一，比如数学9:00-10:30：学习计划二，可以选择一些需要深入思考的科目，如物理或化学10:30-11:00：休息时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张的神经，让脑子进行一定的休息中午时间：11:00-12:00：午餐时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息12:00-13:00：午休时间，建议进行短时间的午睡，以恢复精力下午时间：13:00-14:00：学习计划三，可以选择一些需要记忆的科目，如英语或历史14:00-15:30：学习计划四，可以选择一些综合性的科目，如语文或政治15:30-16:00：休息时间，可以进行一些常规的练习题作业，达到巩固的目的16:00-17:30：自由活动时间，可以进行一些兴趣爱好或娱乐活动，放松心情晚上时间：17:30-18:30：晚餐时间18:30-19:30：学习计划五，可以选择一些需要深入思考的科目，如物理或化学19:30-20:30：阅读时间，可以选择一些有益的书籍进行阅读20:30-21:00：整理心情，准备睡觉。

可以听一些轻音乐或者进行一些放松活动，如冥想、瑜伽等。

21:00：准时睡觉。

保证充足的睡眠是保持精力充沛的关键。

以上作息时间表只是一个示例，您可以根据自己的实际情况进行调整。

在制定作息时间表时，要充分考虑自己的学习习惯、兴趣爱好和身体状况等因素。

同时，也要注意合理安排休息和运动时间，保持身心健康。

最后，要坚定执行作息时间表，逐步养成良好的学习习惯和作息习惯。

高一文理分科后课时安排表08[1].1.29

2008-2009学年度上学期高一期中考试分科
后课时安排
理科：
文科：
注： 1.高一下半年文科会考地理、历史、生物；理科会考历史、地理。

2.高二上半年文科会考理化；理科会考理化、政治。

1. 星期一、三、五语文早读；星期二、四、六为英语早读；星期天为公共自习。

2、每天上午第五节、晚自习第四节、星期天早自习为公共自习。

星期天下午第四节
全校打扫卫生。

可供安排的课共有82节
3. 英语、语文应各安排两节阅读课，早读安排一节，从自习中安排一节，要在课表
上注明。

4. 正课辅导课安排仅供参考，两个级部主任可根据实际情况妥善安排，但两边必须
统一。

5. 上表中的语文、外语、辅导课不包括早读。

6. 要求每周从周六下午至星期日各科安排一次周测
注：本表从08。

12。

1日文理分班后开始执行。

教务处
2008.12.1。

个人学习时间规划表范文

个人学习时间规划表范文合理地规划好我们的时间，能更有效地进行学习。

做好个人的学习时间计划表是非常重要的事情。

今天小编在这给大家整理了一些个人学习时间规划表，我们一起来看看吧！个人学习时间规划表11、每天可以安排两到三个时间段来学习。

比如上午8-9点写作业或练字。

晚上7点30分到8点读书。

时间不要长。

其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。

家长只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。

但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。

对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。

让孩子自信地坚持下去。

但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。

特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。

不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。

主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。

与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。

但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表：6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.12点-1点：午睡晚上7点-7点半：阅读半小时晚上8点半：准时睡觉补充说明：一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。

但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

个人学习时间规划表范文21. 每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：40从家出发。

2. 上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3. 认真仔细写作业，，认真对待每一门课。

晚自习安排表(2017-2018第一学期) (新)

张龙毛文震陈松李付元王纯
陈康刘中文熊培均杨佳弘周梦熙邓孝军张贵林张佼杨绍辉闵成军杨文陈仕恒王卫豪王曼君刘红何璇刘国芝汪晓杨兆明余梅赵江王俊熊超汪晓甘入凤徐利运李德荣方静曾梅张龙毛文震
九（2）班何鉴锋李付元邓孝军张贵林张佼九（1）班杨绍辉闵成军李刚
曙光中学2017-2018年度第一学期晚自习辅导安排表
班级
七（6）班七（7）班七（1）班七（3）班七（2）班七（4）班七（5）班八（6）班八（7）班八（1）班八（5）班八（2）班八（3）班八（4）班九（6）班九（7）班九（2）班九（4）班九（1）班九（3）班九（5）班
李林刘国芝王卫豪王曼君何璇
八（1）班杨文陈仕恒王卫豪王曼君刘红宋安猛郭加贵王勇
陈翩杨立琴汪晓杨兆明何璇尚光进闵成军甘入凤何鉴锋李德荣熊超王俊赵丽娟王琦蔡兴雪曾梅
八（2）班余梅徐利运甘入凤徐利运李德荣何鹏姜沅健张林刘宇宁王苏显许晟九（7）班熊超方静何璇宋亚东毛文震刘中文张以林陈松李华林王琴王纯
张丹
杨文宋亚东陈仕恒王卫豪郭加贵王勇
陈翩杨立琴何鹏杨兆明杨晓宇尚光进王婷
赵江李德荣熊超
方静
曾梅
张龙
李林刘国芝王曼君刘红
刘红徐利运甘入凤姜沅健张林刘宇宁王苏显刘中文王俊赵丽娟王琦蔡兴雪陈康毛文震何鉴锋李付元邓孝军张贵林方静曾梅张以林王琴李华林陈炜王纯郭茜熊培均杨佳弘周梦熙许晟张佼杨绍辉闵成军李刚李林

2018-2019第二学期学生作息时间安排表

宁波北仑弘途技工学校2018-2019学年第一学期
学生作息时间安排表
序号
时间
内容
1
早
晨
6:20—6:30
晨起
2
6:40—7:00
操场集合、点名、跑操
3
7:00-7:40
第一批早餐
7:10-7:25
第二批早餐
5
7:40—8:
第一节课
7
9:00—9:40
第二节课
8
9:40—10:00
第八节课（活动课）
17
晚
上
16:45—17:00
第一批晚餐
17:00—17:15
第二批晚餐
18
17:20—18:30
活动时间
19
18:30—19:10
第九节课（晚自习I）
20
19:20—20:00
第十节课（晚自习II）
21
20:00---20:20
回寝室
22
20:20
锁楼门
23
21:00—21:30
供电
10
20:00—21:40
供电
宁波北仑弘途技工学校—政教处
2018-8-31
洗漱
24
21:30—6:20
熄灯就寝
宿舍楼开门、供电、供热水时间表
序号
内容
起止时间
内容
1
宿舍楼开门时间
6：20—7:40
开门
2
11:30—13:30
开门（周五9:40开门）
3
16:30—18:00
开门（周一8:30开门）
4
20:00—20:20
开门
8
供电
6:20—7:10

高一,周一、二、三晚自习安排表 (1)

时间第一节第二节第三节时间第一节第二节第三节时间第一节第二节第三节
1班语文生物政治 1班数学英语物理 1班地理历史化学
2班政治语文化学 2班英语数学物理 2班生物地理历史
3班语文生பைடு நூலகம் 化学 3班物理数学英语 3班地理历史政治
4班化学语文生物 4班物理英语数学 4班历史政治地理
周一 5班化学生物语文周二 5班英语物理数学周三 5班政治化学地理
6班生物语文化学 6班数学英语物理 6班历史地理政治
7班政治化学语文 7班物理数学英语 7班地理生物历史
8班语文化学语文 8班物理英语数学 8班历史政治生物
9班生物政治语文 9班英语数学物理 9班化学历史地理

高一学生时间安排计划表

高一学生时间安排计划表高一如何安排时间更高效的学习，高一如何制定合理的作息时间表？除了考虑自身情况，还要看学校的安排，不能冲突。

学霸是怎么炼成的【理综篇】如何从数学学渣逆袭成数学学霸?学霸支招：如何提高高三数学成绩高考学霸分享理综答题技巧高一学生时间安排表清晨6～8点对一般人，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对攻克的全面复习早上8～9点此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的号事件。

可安排难度大的攻坚内容。

上午9～11点此时短期记忆效果很奇妙，对速记和马上要考核的东西“突击”可事半功倍。

正午13～14点饭后人易疲劳，夏季尤是如此，可休息，听轻音乐，做放松操。

下午15～16点此时长期记忆效果好，午休切莫过长，易浪费此时的记忆第二佳期，可安排需“永久记忆”的东西傍晚 17～18点是完成复杂计算和费劲作业的好时间晚饭后根据个人情况妥善安排，可易各科交替或难易交替高一如何安排一天的作息时间1、早自习：早读是记诵的黄金时间，一般30-50分钟不等。

如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。

建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。

如“10+15+5”“15+20+5”“20+25+5”“20+15+10+5”，比如如果今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习总时间中安排10～15分钟读读外语，反之亦然。

单科时间如果较长，还可以再作安排。

如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。

这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。

早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。

2、课堂时间：中学的上课时间一般是40、45、50分钟。

安徽关塘中学作息时间安排表

安徽关塘中学作息时间安排表
摘要：
1.安徽关塘中学作息时间安排表的概述
2.安徽关塘中学作息时间安排表的具体内容
3.安徽关塘中学作息时间安排表的实施情况和效果
正文：
安徽关塘中学作息时间安排表是该校为了保证学生身心健康，提高学习效率而制定的一份科学合理的作息时间表。

该表详细规定了学生在校期间的作息时间，包括起床、早操、早读、上课、课间操、午餐、午休、课外活动、晚自习和就寝等各个环节。

具体来说，关塘中学的作息时间安排如下：早上6 点起床，6 点20 分进行早操，7 点开始早读，8 点开始上课，每节课40 分钟，中间有10 分钟的课间操。

中午11 点30 分午餐，12 点30 分至13 点30 分为午休时间。

下午13 点50 分进行课外活动，15 点开始下午课程，18 点30 分进行晚自习，21 点30 分就寝。

关塘中学的作息时间安排表在实施过程中，得到了广大师生的积极响应。

学生们表示，这份时间表让他们的生活更加规律，学习效率得到了提高。

教师们也表示，这份时间表有助于他们更好地组织教学活动，提高了教学质量。

总的来说，安徽关塘中学的作息时间安排表是一份符合学生身心发展规律，有利于提高教学质量的时间表。