上课注意听讲的窍门

上课注意听讲的窍门

一、注意听讲的窍门

上课注意力不能集中，确实让许多小学生感到烦恼。有许多孩子和你一样，因为上课不能注意听讲，而影响了学习成绩。有人说，注意力是学习的窗口，没有它，知识就照射不进来。如果你真的想有所改变，可以试试这些方法。

1、相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行，你看电视时不是能够聚精会神吗?那说明你是有注意的能力的，只不过，你没有把这种能力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。

2、假装自己喜欢听讲。看电视能够集中注意，是因为你对电视节目有兴趣，你喜欢看。能不能也喜欢认真听讲呢?也许你不太喜欢。没关系，先假装喜欢一下，再给自己找找喜欢的理由，看看认真听讲可以给自己带来什么?也许会是老师的赞扬，家长的鼓励，同学的羡慕等，你肯定能想出好多条。想想，认真上课，成绩提高了，那该多神气啊。

3、提前了解要学的内容。每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷地看一遍，想一想，猜猜老师可能会说什么，你可以怎样回答。第二天上课，老师一提问，你就举手，别人还在想呢，你都回答出来了，多棒。另外，仔细听听教师

讲的内容，看看有没有和你想的不一样的，赶紧用笔做个记号，等会问老师或者同学。也许你还能听出老师哪句话讲错了，也悄悄地记下来，然后回来告诉妈妈。这一定要保密，只让妈妈知道，不可以告诉别人噢。

4、清理一下你的桌面。别把那些小刀、尺子等小东西放在自己眼前，将它们收起来，最好放到书包里去，不需要用时，坚决不拿出来。你还可以在文具盒盖上、教科书的包书皮等显眼处，写上几个醒目的字，如注意听等，提醒自己注意听讲。

5、使用一些调控注意的技巧。如：尽量看老师的眼睛，并跟随老师移动。只要一会儿，老师就能感觉到你在注意听讲了，也许他还会给你一个特别的眼神作鼓励呢。这可是只有你们两人才知道的秘密噢。在老师讲话的间隙，小声或在心里把老师讲的内容重复一遍;或者准备一本小本子，把老师讲的重要的话随时记下来，这也能够使你一直保持注意。

6、邀请周围的同学监督。有没有胆量向周围的同学宣布，从今天起自己要注意听讲?如果有，那太好了。周围的同学往往是最先发现你开小差的人，和他们搞好关系，请他们中的某一个人帮帮忙，当他看到你又在胡思乱想或做小动作时，给你个信号，提醒你注意听讲。

7、为自己订个可行的目标。不是要你明天上课就能够注意听讲，而是要你命令自己，从现在开始上课时比过去更多

些注意。也许明天你只是开小差的时间短了一些，次数少了一些。没关系，这也是一种进步。想一想，每天都能减少一些，没多长时间，我们就能注意听讲啦。因此，只要达到了这个目标，就给自己一些鼓励，或在镜子前对自己说我真棒，或将拳头握紧，悄悄地给自己鼓劲。

相信只要你愿意努力，坚持去做，一段时间后，你会发现，上课的时候，你也能像看电视一样，聚精会神。

二、全神贯注是高效率听课的关键

俗话说，一心不能二用。若要两用，则两方面都做不好。所以在课堂上注意力一定要高度集中。全神贯注是挺好一节课的关键。因此，在课堂上，思想上决不能开小差。学习如能达到忘我的境界，老师所讲的那些知识就不可能从左耳进去，从右耳出来。

(1)尽快进入学习状态

只要上课的铃声一响，坐进教室，就应迅速地进入学习的积极状态。利用从预备铃声到正式上课的两分钟时间，可以回忆与本节课衔接的老师讲过的上节课内容;也可以回忆预习课文的思路和没有解决的问题。由于一上课就回忆和思考需要迫切解决的问题，自然会很快进入角色。有经验的教师为了调动学生的注意力，尽快切入课题，往往上课一开始便会启发性地提问问题，引导学生思考，这是学生应顺着老师的思路，迅速进入角色。许多会学习的学生很注意听课的开

头和结尾，其中，注意开头就是使自己尽快进入学习状态的有效方法。

(2)全神贯注地听课

有的同学认为上课时只要人进了教室，并且还做了课堂笔记，那就是参与课堂学习了。这实际上只是在外表形式上参与了课堂学习。少数同学在课堂上或神情飘忽，东张西望;或人虽端坐，却呆若木鸡;或做小动作、玩东西、讲话、传纸条、和邻座的同学挤眉弄眼、给老师或同学画肖像等等，这些都是最为典型的人在课堂而神不在课堂的现象。试想，这样的听课状态如何能实现学习的高效率?

心理学家认为:人在注意某一事物时，大脑皮层的相应区域就会产生一个优势兴奋中心、这个优势兴奋中心是大脑皮层对刺激物进行分析和综合的核心，因而能对注意到的事物产生清晰和完整的反映。同时由于兴奋与抑制的相互作用，大脑