分腿腾跃教学设计
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国通用
一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 增强学生的体质，锻炼学生的意志力。
二、教学内容：1. 分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 团队协作游戏的开展。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的动作要领。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和灵活性。
四、教学资源：1. 体育器材：体操垫、跳箱。
2. 教学课件：分腿腾越的动作要领图片及视频。
五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 讲解分腿腾越的动作要领，让学生了解分腿腾越的基本动作。
2.2 示范分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的分腿腾越技术。
3. 团队协作游戏（10分钟）：3.1 组织学生进行团队协作游戏，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3.2 游戏过程中，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 练习与提高（10分钟）：4.1 组织学生进行分腿腾越的练习，让学生在实践中提高技术水平。
4.2 针对学生的掌握情况，进行针对性的指导和建议。
5. 结束部分（5分钟）：5.1 组织学生进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
5.2 总结本节课的学习情况，给予学生鼓励和表扬。
注意事项：1. 在教学过程中，要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和提高。
3. 注重培养学生的团队协作能力和集体荣誉感，提高学生的综合素质。
六、教学评价：1. 对学生分腿腾越技术的掌握情况进行评价，包括动作要领、协调性和灵活性等方面。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队协作能力和集体荣誉感。
3. 结合学生的练习情况，对其体质和意志力进行综合评价。
五年级下册体育教案- 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
三、教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：跳箱、垫子、标志物。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，引入本节课的主题——分腿腾越。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解分腿腾越的动作要领，并进行示范。
重点讲解分腿、跳跃、落地等动作，让学生明确动作的要求。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
每组选出一个代表进行示范，其他组员进行模仿练习。
4. 实践教学（10分钟）：学生自主进行分腿腾越的实践练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 游戏环节（5分钟）：设计一个与分腿腾越相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能，提高运动的趣味性。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 学生的动作协调性和灵活性有所提高。
六、教学拓展：1. 教师可以邀请专业运动员或邀请有分腿腾越特长的学生来进行示范，以此激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生参加分腿腾越比赛，提高他们的竞技水平和竞争意识。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习分腿腾越时，周围环境安全，避免发生意外。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止受伤。
3. 提醒学生不要在疲劳状态下进行分腿腾越练习，以免发生意外。
八、教学反思：1. 教师要在课后认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
2. 关注学生的个性化需求，针对不同学生制定合适的教学方案，提高教学针对性。
九、家庭作业：1. 学生回家后，向家长演示分腿腾越的动作，让家长了解学生的学习情况。
《分腿腾跃》教学设计说课稿
《分腿腾跃》教学设计一、指导思想倡导“健康第一”的教学指导思想，从课的内容选择、目标的制定、课的组织实施等方面都真正体现“健康第一”的要求。
激发学生的运动兴趣，使学生自觉、主动、积极地进行体育课程的学习，培养学生终身体育的意识。
树立以学生为本的基本理念，以学生发展为中心，充分发挥学生的主体作用，发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
坚持面向全体学生，关注个体差异，为学生的全面发展奠定基础，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展，让每一个学生都能从学习中受益。
二、教材分析1、《课程标准》对本课教学内容的要求。
《课程标准》对本课教学内容分腿腾越 (山羊)的要求是水平三目标：其运动参与目标是：主动观察和评价同伴的运动动作，示范所学的运动动作。
运动技能目标是：知道动作的术语，初步学会支撑跳跃动作（第一课时），了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等。
身体健康目标是：在学习中保持正确的身体姿势，能够利用（山羊）跨越一定障碍，保持平衡。
其心理健康目标是学生能够体验身体健康变化时注意力、情绪、意志的不同表现，同时通过本课的学习使学生树立自信心，消除自卑感，在教师指导下敢于做分腿腾越 (山羊)的动作。
其社会适应目标是在本课内容活动时学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱能力弱的同伴。
2．本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用；本课内容是由开始与准备部分的队列分队与并队，游戏（1）拉拉扯扯、紧紧松松、提提压压；（2）抓尾巴、基本部分的分腿腾越 (山羊)、结束部分游戏“争夺球”组成。
主教材分腿腾越 (山羊)是学生非常喜爱的学习内容，也是人类基本活动之一，它与走、跑共同构成了身体在水平和垂直方向的位移，通过分腿腾越(山羊)的支撑跳跃，可以折射出人类超越空间的努力和相对拼搏进取精神的崇尚。
分腿腾越 (山羊)是支撑跳跃单元的主要内容，分腿腾越 (山羊)也是支撑跳跃单元的典型动作，它对于引导学生主动参与学习，激发他们的学习兴趣，增强学习的自信心，提高学习情绪，形成克服困难的意志品质；增强学生的上、下肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体的灵敏和协调性；同时它的实用性的技能对于增强处理突发事件的能力等都具有重大的作用。
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案-分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，勇于挑战自我，形成积极锻炼的良好习惯。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和准确性。
三、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：体操垫、标杆、口哨、音乐。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意活动安全。
b. 向学生介绍本节课的教学内容，分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解分腿腾越的动作要领，包括起跑、跳跃、落地等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解分腿腾越的动作过程。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会分腿腾越的感觉。
3. 分组练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
b. 各小组按照教师的要求，进行分腿腾越的练习，互相鼓励、互相帮助。
c. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
4. 游戏环节（10分钟）：a. 教师设计一个与分腿腾越相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。
b. 学生参与游戏，充分锻炼分腿腾越的能力，提高动作的协调性和灵活性。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师邀请学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师对学生的表现进行点评，总结课堂教学内容。
c. 学生承诺课后继续练习，将所学技能融入日常生活。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的动作要领和技巧。
2. 学生的分腿腾越动作协调、准确，具有较高的灵活性。
六、教学扩展：1. 增加分腿腾越的难度，例如在跳跃过程中加入转身、换腿等动作。
2. 引导学生尝试在不同的高度和距离上进行分腿腾越，以提高适应能力。
七、安全注意事项：1. 确保学生在进行分腿腾越时，下方有足够的保护措施，如体操垫或海绵垫。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计横箱分腿腾跃是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼大腿、小腿和核心肌群，提高爆发力和协调性。
本文将介绍横箱分腿腾跃的教学设计，帮助学员掌握正确的动作技巧，提高训练效果。
一、教学目标1.了解横箱分腿腾跃的动作要领和训练意义；2.掌握横箱分腿腾跃的基本动作技巧；3.能够正确使用横箱分腿腾跃进行训练。
三、教学准备1.训练场地：室外草地或健身房；2.训练工具：横箱；3.安全设施：垫子、护膝等。
四、教学内容1.横箱分腿腾跃的动作要领a.站立在箱子的一侧，双腿与肩同宽，双手自然下垂；b.屈膝蹲下，双手抬起，双臂向后摆动，准备迈出一大步；c.迅速用力向前跨出一大步，同时双臂向前甩动，上身稍微前倾；d.用力压腿，将身体腾空，迅速收回双腿，双腿分开，落地时脚掌着地，膝盖微屈；e.双脚着地后，用力将身体稳住，双手自然下垂。
2.横箱分腿腾跃的基本技巧a.动作连贯：动作要求快速连贯，腿部力量和爆发力是关键；b.姿势正确：蹲姿要深，起跳时腿要用力蹬地，双腿在空中收拢；c.落地稳定：着地时用力稳住身体，避免晃动和失衡。
3.横箱分腿腾跃的训练方法a.初学者训练：先从低箱子开始练习，逐渐增加难度和高度；b.进阶训练：逐渐加快动作速度，提高跳跃高度和稳定性；c.高强度训练：加入负重训练或者增加训练时间和组数，提高身体爆发力和耐力。
五、教学过程1.讲解动作要领和训练意义，让学员了解横箱分腿腾跃的重要性和训练效果；2.示范基本动作技巧，引导学员模仿练习，注重动作细节和规范性；3.分组训练，指导学员进行横箱分腿腾跃训练，及时纠正动作错误和提出改进建议；4.总结训练成果，鼓励学员坚持训练，并制定个人训练计划。
六、教学注意事项1.安全第一：横箱分腿腾跃是一项高强度的训练动作，注意保护腿部和腰部，避免受伤；2.动作规范：注重动作细节和规范性，避免形成错误动作习惯；3.循序渐进：根据学员的实际情况，循序渐进，逐步增加训练强度和难度。
分腿腾跃跳教案
分腿腾跃跳教案标题：分腿腾跃跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃跳的动作要领。
2. 学生能够在分腿腾跃跳中提高协调性、爆发力和灵活性。
3. 学生能够通过分腿腾跃跳锻炼身体素质和培养团队合作意识。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外运动场地。
2. 跳跃绳、标志物、音乐播放器等辅助教学工具。
3. 学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入：1. 向学生介绍分腿腾跃跳的定义和意义，强调它对身体素质的提升和团队合作的重要性。
2. 播放一段分腿腾跃跳的示范视频，激发学生的兴趣。
技术指导：1. 分腿腾跃跳的动作要领：a. 起跳：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心放在前脚掌上。
b. 腾跃：用力推开地面，同时将双腿向两侧分开，保持躯干稳定。
c. 落地：双腿迅速收回，脚尖着地，蹲下准备下一次起跳。
2. 分腿腾跃跳的训练方法：a. 单人练习：学生按照动作要领进行分腿腾跃跳的练习，教师逐个指导并纠正动作。
b. 组合练习：学生分组进行分腿腾跃跳的练习，鼓励他们在团队合作中互相配合，提高协调性和灵活性。
c. 变化练习：引导学生进行分腿腾跃跳的变化练习，如增加跳跃高度、跳跃速度或者在跳跃中加入其他动作元素。
拓展活动：1. 设计分腿腾跃跳的小组比赛，鼓励学生以团队为单位展示他们的技巧和合作能力。
2. 引导学生自主创新，设计新颖的分腿腾跃跳动作，并进行展示和分享。
评估：观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和灵活性，以及他们在团队合作中的表现。
可以通过教师评估和同伴评估相结合的方式进行评价。
教学延伸：1. 引导学生了解其他跳跃技巧，如单脚跳、双脚连续跳等，并进行进一步的练习和比较。
2. 结合体育课程的教学内容，设计跳跃技巧的综合运用，如跳远、跳高等项目。
教学反思：教师应根据学生的实际情况和反馈及时调整教学策略，确保学生能够正确理解和掌握分腿腾跃跳的技巧，并在实践中不断提高。
同时，鼓励学生积极参与，培养他们对体育运动的兴趣和热爱。
初中分腿腾越教案
教案：初中分腿腾越一、教学目标1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技术要领。
2. 培养学生的协调性、空间感和克服困难的能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的自信心和勇气。
二、教学内容1. 分腿腾越动作技术要领讲解与实践。
2. 团队合作练习和比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：分腿腾越动作的技巧和正确姿势。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和力度控制。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解分腿腾越的动作要领，包括助跑、踏跳、分腿、推手、腾空和落地等环节。
2.2 示范分腿腾越的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导纠正。
4. 团队合作练习与比赛（10分钟）4.1 组织学生进行团队合作练习，如集体分腿腾越。
4.2 进行分腿腾越比赛，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。
5.2 学生分享自己的感受和体验，提出改进建议。
五、教学评价1. 对学生的动作技术进行评价，关注动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 对学生的团队合作精神进行评价，关注学生的合作态度、协调能力和沟通能力。
六、教学建议1. 注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
2. 强调安全事项，确保学生在练习过程中的人身安全。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的自主学习能力和创新精神。
七、教学资源1. 山羊分腿腾越器材。
2. 教学视频或图片资料。
3. 安全防护用品，如护具、垫子等。
八、教学时间1课时（40分钟）九、教学对象初中学生十、教学目标达成情况1. 学生能够正确完成分腿腾越动作，掌握动作技术要领。
2. 学生能够在团队活动中表现出良好的协调性和合作精神。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 背景介绍横箱分腿腾跃是一种体操动作，常见于体育课或训练中。
这个动作要求运动员在一个腾空的状态下，双腿做出向两侧分开的动作，再以较高的姿势落地。
横箱分腿腾跃不仅考验运动员的柔韧性和力量，还需要良好的协调性和平衡感。
对于体育教学和训练而言，横箱分腿腾跃是一个重要的技术动作。
1.2 研究意义横箱分腿腾跃是一种高强度的训练动作，具有很高的运动挑战性和技术难度。
研究这一动作的意义在于探索其对身体各项机能的影响，从而更好地指导训练实践，提高运动员的训练效果。
深入研究横箱分腿腾跃的技术要点和训练方法，有助于拓展训练领域，丰富训练内容，推动训练理论的进步。
通过对横箱分腿腾跃的深入研究，可以为运动员提供更科学、更有效的训练方案，提升其竞技水平，为国家体育事业的发展贡献力量。
研究横箱分腿腾跃具有重要的现实意义和实践价值。
1.3 研究目的本研究的目的是通过对横箱分腿腾跃动作进行深入分析和研究，探讨其技术要点及教学设计方案，希望能够为教练员和学生提供更好的指导和教学方法。
通过研究横箱分腿腾跃的技术要点，可以帮助学员更加准确地掌握动作要领，避免出现错误动作或受伤情况。
而教学设计方案的制定则可以为教练员提供一套系统化的教学计划，使教学过程更加科学化和规范化。
通过本研究，我们也希望能够为未来的教学实践提供借鉴和参考，促进教育教学水平的提升。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃的技术要点横箱分腿腾跃是一种体操动作，要求运动员在横箱上做出一系列连续的腾跃动作。
这项技术要求运动员具备良好的身体柔韧性、力量和平衡能力，以及对动作节奏和力度的控制能力。
1. 姿势准备：运动员站在横箱旁，双腿分开与肩同宽，手臂放在身体两侧做准备动作。
2. 弹跳起跃：运动员用力双腿发力，将身体向前推出，并迅速腾跃起跃。
3. 抓稳支撑：在空中腾跃的过程中，运动员要用手抓住横箱，保持身体的平衡。
4. 分腿腾跃：在腾跃的过程中，运动员要将双腿迅速分开，形成“分腿”的姿势，并保持身体的稳定。
分腿腾越跳教案
分腿腾越跳教案教案标题：分腿腾越跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾越跳的基本动作要领。
2. 学生能够通过分腿腾越跳锻炼身体的协调性和爆发力。
3. 学生能够在安全的环境下进行分腿腾越跳，并理解运动的重要性。
教学准备：1. 教室或室外空间，确保安全。
2. 足够的空间供学生进行跳跃。
3. 音乐播放设备。
4. 指导学生穿着合适的运动服装和鞋子。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程内容，即分腿腾越跳。
2. 引导学生思考分腿腾越跳对身体的好处，如提高协调性和爆发力。
3. 播放一段激励性的音乐，让学生跟着节奏做简单的热身运动，如跳绳或小步快走。
示范和解释（10分钟）：1. 进行分腿腾越跳的示范，确保学生能够清楚地看到你的动作。
2. 详细解释分腿腾越跳的基本动作要领：a. 起始姿势：双脚并拢站立，手臂自然下垂。
b. 腾越动作：双脚同时向两侧分开，同时双臂向上伸展。
c. 落地动作：双脚迅速并拢，同时双臂回到起始姿势。
3. 强调正确的身体姿势和动作连贯性。
练习（20分钟）：1. 让学生分成小组，每个小组由2-3名学生组成。
2. 每个小组选择一位学生作为领舞者，其他学生跟随领舞者的示范进行分腿腾越跳练习。
3. 监督和指导学生的动作，纠正他们的错误姿势并提供积极的反馈。
4. 为了增加趣味性，可以设置一些挑战，如增加跳跃的速度或高度。
总结（5分钟）：1. 让学生回到原位，停止跳跃。
2. 回顾今天的课程内容，强调分腿腾越跳对身体的好处和重要性。
3. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼，保持良好的身体素质。
4. 结束课程前，可以播放一段轻松的音乐，让学生自由跳舞，放松身心。
拓展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习分腿腾越跳。
2. 可以组织学生参加校内或校际的体育比赛，展示他们的分腿腾越跳技巧。
注意事项：1. 确保学生在进行分腿腾越跳时有足够的空间，远离任何可能造成伤害的物品。
2. 监督学生的动作，确保他们的身体姿势正确，避免受伤。
五年级体育上册分腿腾越教案
1.分腿腾越的动作要领讲解与实践
2.分腿腾越的技巧训练
3.分腿腾越的动作美化与提高
4.分腿腾越的竞赛与游戏
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标主要体现在以下几个方面：
1.运动能力：通过分腿腾越的技巧训练，提高学生的身体协调性和灵活性，使他们在运动中能够更好地控制自己的身体，增强运动能力。
在知识、能力、素质方面，大部分学生已经具备了一定的运动基础，能够理解并掌握简单的体育技巧。但是，对于分腿腾越这种较为复杂的动作，部分学生可能存在恐惧心理，不敢尝试或者动作不够规范。针对这一情况，教师需要在教学中注重培养学生的自信心，鼓励他们大胆尝试，克服恐惧。
在行为习惯方面，大部分学生喜欢参加体育活动，具有较好的学习积极性。然而，也有一部分学生对体育课缺乏兴趣，参与度不高。为了提高这部分学生的学习积极性，教师可以设计一些有趣的教学环节，如竞赛和游戏，激发他们的学习兴趣。
6.创新思维：在分腿腾越的动作美化与提高过程中，学生将培养创新思维和创造力。他们将学会通过尝试新的动作和组合来表达自己的个性和创意。
7.审美情趣：通过分腿腾越的学习，学生将提高对体育动作的美感认识，培养审美情趣。他们将能够欣赏和创造美的体育动作，提高对体育运动的热爱和兴趣。
8.健康生活方式：学生将通过分腿腾越的练习，增强身体素质，提高健康水平。他们将逐渐形成健康的生活方式，将体育运动融入到日常生活中，保持身心健康。
回顾旧知：
简要回顾上节课学习的分腿腾越内容，帮助学生建立知识之间的联系。
提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为分腿腾越新课学习打下基础。
（三）新课呈现（预计用时：25分钟）
知识讲解：
清晰、准确地讲解分腿腾越知识点，结合实例帮助学生理解。
分腿腾跃教案小学
分腿腾跃教案小学篇一：五年级体育山羊分腿腾跃教学设计2 五年级体育山羊分腿腾跃教学设计2一、教材分析；本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯穿“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。
教二、学情分析：本次课的授课对象为学生，学生具有较强的创造能力和自学能力，身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
在教学过程中应充分体现个体差异，对较差的同学要耐心辅导，多加鼓励。
特别加强保护与帮助，防止伤害事故发生，以免学生产生畏惧心理。
三、教学目标：1、进一步学习山羊分腿腾越技术，使80%以上的学生能够独立完成此项技术。
2、通过学习发展学生柔韧、协调、灵敏及上下肢、腰腹肌肉、力量等身体素质。
3、通过在轻松愉悦的气氛中进行练习，让学生真实的去感受力量，体验美；培养勇敢、顽强、果断的意志品质。
教学重点：推手有力，脚面绷直。
教学难点：顶肩推手，落地平稳。
四、教法与学法一）激发兴趣阶段1.班长整队，报告人数，师生问好，宣布本课内容。
教师指导学生集体练习，让学生们认真听讲明确目的。
要求动作正确整齐，有力。
2.通过绕篮球场慢跑、原地徒手操，激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生身体的各关节得到充分的活动。
（二）保持兴趣、技能掌握阶段1、发展支撑跳跃能力的练习。
①立卧撑练习；②提臀、分腿、推手的辅助练习。
2、学习策略：①学习发展支撑跳跃能力的辅助练习；②利用大体操垫的辅助练习；③利用山羊的辅助练习与完整练习；④采用灵活、多样、安全的教学手段；⑤教师积极引导，倡导自我展示。
（三）身心恢复阶段1.整理放松。
学生跟教师做放松活动，相互交流畅谈合作的愉快。
2.师生共谈本课得失。
交流本节课的体会。
分腿腾跃教案
分腿腾跃教案教案标题：分腿腾跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作。
2. 学生能够通过分腿腾跃提高身体协调性和灵活性。
3. 学生能够在分腿腾跃中培养团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 正确理解和执行分腿腾跃动作。
2. 培养身体协调性和灵活性。
3. 培养团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
2. 学生装备：运动服装和运动鞋。
3. 教学工具：标志物（如锥桶）。
教学过程：引入：1. 向学生解释分腿腾跃的定义和重要性，强调其对身体协调性和灵活性的培养作用。
2. 激发学生的兴趣，提问学生是否了解分腿腾跃，并请他们分享自己的经验或见解。
示范：1. 教师进行分腿腾跃动作的示范，强调正确的动作要领和注意事项。
2. 强调身体的协调性和灵活性在分腿腾跃中的重要性。
练习：1. 学生分成小组，每组4-6人。
2. 在场地上设置标志物，作为学生进行分腿腾跃的目标点。
3. 每个小组依次进行分腿腾跃练习，每位学生依次进行跳跃。
4. 教师观察学生的动作执行情况，并给予指导和纠正。
巩固：1. 将学生分成两个大组，进行分腿腾跃的竞赛。
2. 每个小组轮流派出一名学生进行跳跃，计时并记录每个学生的成绩。
3. 强调团队合作和竞争意识的重要性，鼓励学生相互加油和鼓励。
总结：1. 回顾本节课的教学内容，强调分腿腾跃对身体协调性和灵活性的培养作用。
2. 鼓励学生在日常生活中继续锻炼和应用分腿腾跃动作。
拓展活动：1. 鼓励学生在家中或课余时间继续练习分腿腾跃，并记录自己的进步。
2. 可以组织学生参加学校或社区的体育比赛，展示他们的分腿腾跃技巧。
评估方式：1. 观察学生在练习和竞赛中的表现，给予适当的评价和反馈。
2. 可以设计简单的问答或小测验，检查学生对分腿腾跃动作的理解程度。
教学延伸：1. 可以将分腿腾跃与其他体育项目相结合，如篮球运球后的分腿腾跃上篮动作。
2. 可以引导学生进行分腿腾跃的创意变化，鼓励他们发展个人风格和技巧。
横箱分腿腾跃 教学设计
横箱分腿腾跃教学设计1. 引言1.1 引言横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，可以有效锻炼腿部肌肉、提高爆发力和协调性。
在健身训练和体育课程中，横箱分腿腾跃被广泛应用，成为训练者和学生们喜爱的一种动作。
本文旨在探讨横箱分腿腾跃的教学设计，通过深入分析其原理、目标、内容、方法和步骤，为教练和教师们提供有效的教学指导，帮助学生们更好地掌握这一动作。
在本文中，我们将首先介绍横箱分腿腾跃的教学设计原理，探讨其动作要领和动作原理；接着我们将明确教学设计的目标，阐述学生应该达到的技能和能力水平；然后我们将详细讨论教学设计的内容，包括动作要点、注意事项等；接着我们将提出有效的教学方法，帮助学生快速掌握动作要领；最后我们将总结出一套详细的教学步骤，指导教练和教师们如何有效地进行教学。
通过本文的学习，读者将能够全面了解横箱分腿腾跃的教学设计，掌握教学技巧，提高教学效果，从而帮助学生们更好地发展和提升自己的运动能力。
2. 正文2.1 横箱分腿腾跃教学设计原理横箱分腿腾跃是一种常见的健身动作，通过综合运动能力的训练，可以有效提高身体的爆发力和协调性。
在教学设计原理中，我们需要了解以下几个重要的原理：1. 运动生理原理：横箱分腿腾跃是一种要求身体爆发力的动作，因此在训练过程中需要注重肌肉爆发力的训练。
通过适当的训练加载和练习频率，可以有效提高肌肉爆发力，并帮助学生更好地掌握技巧。
2. 运动技能学原理：横箱分腿腾跃需要较高的技术要求，包括腿部动作协调、身体平衡控制等。
在教学设计中，需要重点培养学生的技术感觉和动作协调能力，通过反复练习和纠正，逐渐提高学生的动作准确性和稳定性。
3. 教学心理学原理：在教学设计中，要考虑到学生的学习特点和心理状态，设计具有挑战性但不过于难度的训练任务，激发学生的学习兴趣和动力。
要注重在训练过程中及时给予学生积极的反馈和奖励，增强学生的学习信心和自信心。
通过综合运用这些原理，可以有效设计出符合学生实际需求和学习特点的横箱分腿腾跃教学方案。
高中分腿腾跃教案
高中分腿腾跃教案教案标题：高中分腿腾跃教案教案目标：1. 帮助学生掌握高中体育课程中的分腿腾跃技术。
2. 培养学生的体能、协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动技巧和身体控制能力。
教学重点：1. 分腿腾跃的基本动作要领和技术要求。
2. 分腿腾跃的训练方法和注意事项。
3. 发展学生的柔韧性和爆发力。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。
2. 教学器材：跳绳、标志物、计时器。
3. 学生准备：运动服装和运动鞋。
教学过程：引入（5分钟）1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 引导学生回顾并讨论他们对分腿腾跃的了解和经验。
技术讲解（15分钟）1. 介绍分腿腾跃的定义和基本动作要领，包括起跳、分腿、空中动作和落地等。
2. 示范正确的分腿腾跃动作，并强调每个动作的重要性和正确性。
3. 鼓励学生提问并解答他们可能有的疑惑。
示范与练习（20分钟）1. 将学生分成小组，每个小组选择一名学生进行示范。
2. 学生们轮流进行分腿腾跃的练习，其他学生观察并提供反馈。
3. 教师和助教在练习过程中给予学生指导和纠正。
训练与巩固（20分钟）1. 设计一系列分腿腾跃训练活动，包括跳绳、标志物穿越、时间挑战等。
2. 学生按照训练计划进行分腿腾跃的练习，记录个人成绩并与他人进行比较。
3. 结合训练过程中的表现，给予学生个别指导和建议，帮助他们不断提高。
总结与评价（10分钟）1. 鼓励学生分享他们在训练中的体会和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价和总结，提出进一步提高的建议。
3. 引导学生认识到分腿腾跃对身体素质的重要性，并鼓励他们在日常生活中继续锻炼。
延伸活动：1. 鼓励学生参加学校或社区的体育比赛，展示他们在分腿腾跃技术上的进步。
2. 组织学生进行其他相关的体操或跳跃项目的训练，拓宽他们的运动技能。
教案评估：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括动作的正确性、协调性和爆发力等。
2. 根据学生的练习成绩和个人反馈，评估他们在分腿腾跃技术上的掌握程度。
小学分腿腾跃教案
小学分腿腾跃教案教案标题：小学分腿腾跃教案教学目标：1. 学生能够正确理解和执行分腿腾跃动作；2. 学生能够通过练习提高分腿腾跃的灵活性和力量；3. 学生能够在实践中体验到分腿腾跃的乐趣和挑战。
教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场或体育馆；2. 学生装备：舒适的运动服装和运动鞋；3. 教学道具：标志物（如小纸旗）。
教学过程：引入活动：1. 引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，准备身体。
2. 向学生介绍本节课的主题：“分腿腾跃”，并解释其定义和意义。
技术教学：1. 分腿腾跃基本动作讲解：a. 起始姿势：站立，双脚并拢，双手自然下垂；b. 腾跃动作：双脚分开，同时向两侧跳跃，同时双手向上伸展；c. 落地动作：双脚同时着地，双手自然下垂。
2. 示范演示：a. 教师进行分腿腾跃动作的示范，强调正确的动作要领；b. 学生观看示范，并注意观察教师的动作细节。
3. 学生练习：a. 学生按照示范进行分腿腾跃动作的练习；b. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并给予积极的鼓励。
4. 组合练习：a. 将学生分成小组，每组站成一排；b. 每组的第一个学生手持标志物，进行分腿腾跃动作；c. 当第一个学生完成动作后，将标志物传递给下一个学生，依次进行；d. 教师记录最快完成的小组，并给予表扬。
巩固活动：1. 完成组合练习后，教师与学生进行简短的讨论，了解他们对分腿腾跃的感受和体验；2. 引导学生总结分腿腾跃的技巧和注意事项，并进行分享。
结束活动：1. 教师进行课堂总结，强调学生在本节课中的进步和努力；2. 鼓励学生在日常生活中继续练习分腿腾跃，提高身体的灵活性和力量。
教学延伸：1. 学生可以尝试进行分腿腾跃的变化动作，如旋转、连续腾跃等；2. 学生可以在户外或室内进行分腿腾跃的比赛，增加趣味性和挑战性；3. 学生可以与家人或朋友分享分腿腾跃的乐趣，一起进行练习和比赛。
教学评估：1. 教师观察学生在练习中的动作执行情况，及时给予指导和纠正；2. 教师记录学生在组合练习中的表现，评选最快完成的小组；3. 学生通过分享和讨论展示对分腿腾跃的理解和掌握程度。
分腿腾跃体育教案
教学难点：顶肩推手，快而有力。
六、场地器材
场地：田径场跳高场地
器材：录音机 1 台、山羊 2 个、踏板 2 个 垫子 4 个 呼啦圈 2 个 栏架 2 个。
七、教学流程 1、开始部分，体育委员整队，报告人数，师生问好。教师导入本次课的内容 并明确学习目标。热身活动，慢跑，遇到体操垫单脚起跳双脚落入，徒手操。 2、基本部分：（1）、教师完整示范：支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节 组成：助跑、踏跳、支撑、落地。动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支 撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械， 然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。 （2）、分步教学： 1）原地分腿跳（注意绷脚面）。2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。 3)俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。 4)四人一组“跳背”练习。（尝试“跳人羊”） 5)在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。（几步助跑、起跳，两手 支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落） 6)教师巡回辅导。（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学 原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧 心理。学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自 觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。） 7）分组练习 （3）“跨越障碍”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。激发学生的 主动性） 3、结束部分： 根据教师的引导进行放松，教师小结讲评，师生告别收回器材
《分腿腾跃》教学设计
一、指导思想
本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯 彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个 学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化， 并从中学到简单的技术动作和基本技能。
五年级下册体育教案 分腿腾越 全国
五年级下册体育教案分腿腾越全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，勇于挑战自我，培养坚持不懈的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握分腿腾越的基本动作，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：分腿腾越的协调性和灵活性，动作的准确性。
三、教学资源：1. 体育器材：体操垫、障碍物、标志物。
2. 教学场地：学校操场或体育馆。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身运动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范分腿腾越的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地分腿腾越练习，熟悉动作。
3. 实践训练（10分钟）：3.1 学生两人一组，进行分腿腾越的实践训练。
3.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：4.1 组织学生进行“分腿腾越接力赛”游戏，增加学生的练习兴趣。
4.2 学生分组进行比赛，教师负责计时和裁判。
5. 总结与放松（5分钟）：5.1 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
5.2 学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握分腿腾越的基本动作和技巧。
3. 学生对分腿腾越的动作具有较高的协调性和灵活性。
六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握分腿腾越的动作要领。
2. 运用分组练习和游戏环节，提高学生的练习兴趣和积极性。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外伤害。
2. 教师要加强安全教育，提醒学生注意运动安全。
3. 检查体育器材的完好性，确保器材使用安全。
八、教学反思：1. 教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功经验和不足之处。
初中分腿腾跃教案
初中分腿腾跃教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习分腿腾跃的基本动作和技术要领；2. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量；3. 培养学生的勇敢、自信、坚韧的品质。
教学目标：1. 了解分腿腾跃的基本动作和技术要领，掌握正确的动作姿势；2. 提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，能够顺利完成分腿腾跃；3. 培养学生的勇敢、自信、坚韧的品质，激发学生对体育运动的热爱。
教学重点与难点：重点：分腿腾跃的基本动作和技术要领；难点：身体协调性、柔韧性和力量的提高。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如侧身拉伸、前后拉伸等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解分腿腾跃的动作要领：教师示范，讲解分腿腾跃的基本动作和技术要领，让学生了解分腿腾跃的动作过程；2. 分解练习：将分腿腾跃的动作分解成几个部分，让学生逐一进行练习，如跳起、分腿、落地等；3. 集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方；4. 加大难度：在学生掌握基本动作的基础上，逐渐加大练习难度，如增加跳起高度、增加距离等；5. 学生展示：让学生在全体同学面前展示自己的分腿腾跃动作，鼓励学生勇敢尝试，增强自信。
三、提高部分（10分钟）1. 身体素质练习：进行一些针对性的身体素质练习，如跳绳、深蹲起、俯卧撑等，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量；2. 结合分腿腾跃的动作进行练习：将分腿腾跃的动作与其他运动项目相结合，如跳箱、高低杠等，提高学生的动作技巧；3. 学生互相交流：学生之间互相交流分腿腾跃的心得体会，分享成功的经验，互相鼓励，共同进步。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，如侧身拉伸、前后拉伸等；2. 总结讲评：教师对学生的分腿腾跃情况进行总结讲评，表扬表现优秀的学生，鼓励表现不足的学生；3. 回收器材：学生帮忙回收器材，清理场地。
《分腿腾跃》教学设计
一、教学内容《分腿腾越》教学设计一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，遵循学生身心发展规律，重视学生的主体地位，注重激发学生学习的兴趣和练习动机，培养学生自主合作水平和勇敢顽强、自信自立的心理素质和意志品质，增强了社会适合水平。
二、教材分析分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过山羊（或跳箱）的一项体操运动。
它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡水平，从而促动学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。
教学难点：顶肩推手。
三、学情分析学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，学习水平和身体素质较弱，局部学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。
学生没有过任何支撑跳跃的体验，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路1、支撑跳跃单元共6课次，本次课为3课次，通过练习能安全腾越山羊器械，基本掌握分腿腾越技术及保护协助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并准确评价。
3、课的程序：队列—游戏—专项操—专项辅助练习—分组练习—分层练习—展示评价队列练习：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
螺旋形跑---听数抱团游戏：激发学生的积极性，调节紧张的气氛。
柔韧操----使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。
专项辅助练习：体验直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手等动作讲解与示范：直观感受，记住动作要领分组练习：自主练习，克服恐惧心理后，学生尝试体验越过器械。
保护与协助：掌握方法，互相学习和交流，共同提升动作质量分层练习：学生根据自己完成动作的情况和自己的水平选择不同的练习器械和练习方法。
展示于评价：掌握技能评价的方法与手段，提升分析问题解决问题的学习水平。
六、运动负荷：预计练习强度：125±5次/分预计练习密度：45%±5。
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分腿腾跃（横箱）教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，激发学生运动兴趣，促进学生身体的发育。
本课属难度较高的技巧教学，考虑到学生个体能力的差异以及练习中存在的心理障碍，合理运用分层教学法、自主学习法、合作学习法、保护与帮助法、语言激励法等，同时充分利用体育小骨干的作用，让学生在学练过程中，克服困难，学会观察，学会交流，正确评价自己和他人。
通过本单元的学习，进一步培养学生主动学习的意识和克服恐惧、敢于展示自己、挑战自我的精神。
二、学情分析本课授课的对象是八年级的学生。
八年级的学生精力充沛，好奇心强，挑战自我的欲望大，渴望得到他人的认可，但是个体间的能力有所差异。
针对这个问题，我将设置两种不同的器械：一个较高的横箱和一个较低的横箱。
学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，每组学生轮流担任组长，进行保护与帮助，并能对同伴的动作进行点评。
待练习一段时间后，学生可以主动选择换组。
另外，考虑到本班学生上下肢力量较弱，我会适当降低横箱的高度，提高学生的成就感和自信心。
三、教材分析本课选自人教版水平四《体育与健康》课程八年级的分腿腾跃（横箱）教学内容，这是该项目的第三次课。
通过前两次课的学习，学生已基本能越过横箱，但是推手速度慢，空中无挺身展髋动作，下落时上体仍保持着低头含胸的姿态。
针对这个问题，我根据自己的学习经验和体会，选择“跳上成立撑——挺身跳下”这个技术动作来进行改进。
在练习过程中，具体采用几个引导性练习和一个发展性练习——两脚向后踢箱以及空中悬挂气球的诱导性练习来帮助学生形成空中挺身展髋的意识。
教学重点：收腹提臀教学难点：展体挺身四、教学目标1.认知与技能目标：使学生认知“跳上成立撑——挺身跳下”的动作要领及保护与帮助的方法，同时80%的学生敢于在较低的横箱上进行练习，其中35%~45%的学生能做出展体挺身的动作；50%的学生敢于在较高的横箱上进行练习，其中25%左右的学生能做出展体挺身的动作。
2.体能与健康目标：通过教与学的双边活动，提高学生上下肢、腹背肌的力量，发展学生的协调和平衡能力。
3.情感目标：在学生练习过程中，采用分层教学法培养学生具有自信、挑战自我和自我保护能力，以及勇敢、果断顽强、彼此勉励和互相保护与帮助的良好品质，并树立安全意识。
五、教学策略由于本次课的技能教学难度较高，学生的畏难、恐惧心理较大，故采用以下几种教学方法：1.讲解示范法：在学习提高部分中，教师向学生说明每个练习的动作要领，并进行示范；在练习中，为了鼓舞士气，形成你争我赶的学习氛围，教师可以请动作优美的学生进行示范。
2.分层教学法：考虑到学生个体间的能力有所差异，故设置两种不同的器械：一个较高的横箱和一个较低的横箱。
学生根据自己完成动作的情况，选择不同的练习器械，一段时间后，可以主动选择换组。
这也可以满足学生争强好胜，乐于挑战的欲望。
3.小群体学习法：在练习中，各组成员间互相观察，互相学习，及时纠正对方的错误，彼此间互相勉励、提高。
4.语言激励法：为了缓解学生的害怕心理，鼓励跃跃欲试的学生勇于挑战自己，表扬那些勇敢、顽强的学生，故采用语言激励法。
5.保护与帮助法：分腿腾跃（横箱）这个项目具有一定的安全隐患，对学生的心理也会产生负担，故在每个练习中，教师会教会学生如何保护自己和同伴，6.诱导练习法：为了解决学生推离器械后仍含胸低头的问题，故在前上方悬挂粉红气球进行诱导提示。
六、教学过程（一）开始热身部分（10分钟）1、上课常规（2分钟）（1）教学活动a.集合整队，检查人数，师生问好b.宣布课的内容，提出要求c.检查服装、仪容仪表，d.安排见习生：随堂听课、协助老师做好组织工作。
（2）组织措施：四列横队集合☆图（一）（3）要求：集合队伍快、静、齐，精神饱满。
2、慢跑（3分钟）（1）组织措施：学生成一路纵队在教师的带领下，绕体操房内的器械成“8”字形和“S”跑4圈（2）要求：队伍跟上，不断续。
3.行进间徒手操4×8拍（5分钟）第一节：头部运动要求：动作到位，幅度适当第二节：扩胸运动要求：动作刚健有力并富有弹性。
第三节：体转运动要求：用髋带动身体的转动，转动的同时投向后看第四节：体侧运动要求：1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。
第五节：正踢腿运动要求：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第六节：侧踢腿运动要求：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
（1）教学活动a.教师先做每节操前一个八拍的示范，示范完，要求学生一起做。
b.学生按照教师的要求，将动作做到位。
（2）组织措施：学生慢跑后由原来的四列横队站成由高到低的四路纵队，并以排头为基准成体操队形散开。
☆图（二）（3）要求：动作舒展大方，协调有力。
（二）学习提高部分（30分钟）1、分腿腾跃（横箱）—跳上成立撑挺身跳下动作要领:3~5歩助跑起跳，同时两臂迅速前摆，含胸、稍低头，手撑器械。
同时提臀、收腹、顶肩成屈体分腿立撑。
接着两臂推离器械，向前上方摆起，同时两腿用力蹬离器械使身体向前上方腾起，并腿展体挺身落地。
重点：提臀分腿难点：快速顶肩推手，充分展体挺身（1）教学活动1）课前导入：a.简要总结前两次课关于分腿腾跃（横箱）的学习情况，并请两位学生展示。
b.师生共评，具体指出动作好在哪里。
c.教师完整示范分腿腾跃（横箱）动作，让学生自己讨论出老师和同伴的动作的异同，步步引入，最后指出本节课的教学内容及其作用。
2）教师用简洁的语言向学生说明跳上成立撑挺身跳下的动作要领，并进行完整示范。
3）教师强调练习中保护与帮助的重要性，教育学生认真严肃的进行学习，不得懒散松懈。
4）学生认真听老师讲解，仔细观察老师的动作，形成初步的动作概念，提高安全防患意识。
组织措施：学生在跑道两边站成两排☆图（三）5)学生练习①引导性练习A.垫上俯撑收腿成立撑2×10次a.组织措施：学生围绕四个大海绵垫做动作。
b.要求：认真体会直臂顶肩，收腹提臀。
B.弹板上挺身跳每人10次a.保护方法：保护帮助者站在弹板前的练习者落点一侧，两手前挡后扶，维持其身体平衡，防止前后跌倒。
b.组织措施：学生成四路纵队面对弹板站立☆图（四）c.要求：两脚向下蹬板时，两臂积极向前上方摆动，使身体高高腾起，接近最高点时，做展体挺身动作。
抬头看前上方悬挂的气球。
C.跳上成屈体分腿立撑每人8~10次a.保护方法：保护帮助者站在正前方，当练习者跳上成分腿立撑时，两手顶肩部，防止前倒。
b.组织措施：学生分两组，每组两路纵队：一组练弹板上挺身跳，另一练跳上成屈体分腿立撑，两组轮流进行。
图（五）c.要求：助跑轻松有弹性，直臂顶肩，提臀收腹，两腿经侧摆后成屈体分腿立撑姿势。
②发展性练习两脚向后踢箱练习每人8~10次a.动作方法：从屈体分腿立撑开始，两臂迅速推离器械，向前上方摆起。
同时两脚用力蹬离器械，抬头，在最高点时，两腿后振踢箱，挺身并腿落地。
b.保护方法：挺身跳下时在练习者落点侧面扶背，挡扶腹部。
c.组织措施：学生成四路纵队面对横箱站立。
图（六）d.要求：两臂迅速推离器械后积极向前上方摆起，两脚用力向后踢箱。
抬头看前上方悬挂的气球。
③挑战性练习跳上成立撑挺身跳下完整练习每人10~15次a.保护方法：挺身跳下时在练习者落点侧面扶背，挡扶腹部。
b.组织措施：学生自愿站成两组，一组尝试跳过低箱，另一组尝试跳过高箱。
c.要求：在分别掌握跳上成立撑和两脚向后踢箱的动作后，逐渐过渡到缩小在箱上的停留时间，最后连贯完整的做出分腿腾跃动作；学生可自主选择换组。
6)在讲解示范各个练习动作后，请个别学生出列在老师的保护与帮助下完成所教的技巧动作，同时讲解保护与帮助的方法。
7)学生认真学习保护与帮助的方法，并结合练习轮流进行保护与帮助。
8)设置不同高度的跳箱，采用分层教学法，引导学生选择自己的高度进行自主练习；激励可以跳过低箱的学生尝试跃过高箱。
9)教师巡回指导，观察、提示，发现屈腿屈臂、推手不充分的问题及时纠正。
10)请不同组别的学生进行展示，师生共评，激励学生勇于挑战自我。
2、游戏：史努比历险记方法：将学生分为人数相等的A、B两组，游戏开始后排头快速跑出，依次跳上弹板、爬过垫子、绕过横箱后跑回与下一个同伴击掌，下一个同伴依此方法继续比赛。
直至最后一位同伴完成“历险”。
输的一组负责收拾整理器材。
规则：不得抢跑；按规定一一经过障碍物；击掌后方可跑出。
（1）教学活动1）情境导入导入语：史努比是一只诞生于查尔斯.舒尔茨笔下的小狗，它聪可爱、机警智慧，脑袋里竟装满了无厘头的梦想，最大的兴趣就是变为各式各样的人。
今天它要化身为二战英雄，带领它的“兵团”历经重重困难到达贞德努堡垒，让我们跟随它去冒险吧！2）教师讲解游戏方法和规则，并进行示范。
3）学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。
4）游戏结束后进行点评，指出胜负方。
（2）组织措施:将学生分为人数相等的两组，分别站在起跑线后（3）要求：学生认真进行比赛，遵守游戏规则。
（三）恢复整理部分（5分钟）1、放松活动：2、对本课进行总结和评价：让学生回忆本节课内容以及要点。
对于下节课的任务进行简单交代。
3、整理场地、收回器材（1）教学活动教师带领同学做一些简单的放松动作：如抖动双手双腿，轻拍肌肉等（2）组织措施：☆（3）要求：集合快、静、齐；放松时认真、充分。
七、场地器材四个海绵垫，四个横箱，四个弹板，一个口哨八、效果预计预计80%的学生敢于在较低的横箱上进行练习，其中35%~45%的学生能做出展体挺身的动作；50%的学生敢于在较高的横箱上进行练习，其中30%左右的学生能做出展体挺身的动作。
练习密度：45%平均心率：110—120次/分钟分腿腾跃（横箱）教案教师：易耀军班级：八年级四班人数：40 人课次：第三单元第。