第一章02 学前儿童各系统特点与保健--运动
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1、骨的成分和结构特点
（1）骨的化学成分与成人不同。 （2）幼儿的骨髓全是红色的，称红骨髓，具 有造血的功能。 （3）幼儿的骨膜较厚，血管丰富，这对骨的生长及 再生起重要作用。
16 CXL
2、骨骼的发育特点
(1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育 （2）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化
❖ 2.合理地组织体育锻炼和户外活动 ❖ 有以下几点好处：
①可促进全身的新陈代谢，加速血液循环，促进骨 骼和肌肉的发育；
②可增强机体的抵抗力； ③可预防维生素D缺乏性佝偻病。
3.保证充足的营养和睡眠
比如：蛋白质、钙、磷、维生素D等，以及保证充 足的睡眠。
4.衣服和鞋子应宽松适度
5.注意安全，预防意外事故的发生
大肌肉
5-6岁
小肌肉
26 CXL
❖ 三、幼儿运动系统的卫生保健 ❖ 幼儿运动系统的卫生保健主要体现在以
下五个方面。
图11 幼儿运动系统的卫生保健
❖ 1.培养正确的坐、立、行姿势
❖ 正确的坐姿：整个身体的姿势保持自然状态，
上身正直，两肩一样高，胸部不要靠在桌子上， 胸部脊柱不要向前弯，脚自然地放在地面上，小 腿与大腿成直角。
17 CXL
（3）胸骨还没有完全结合，到20－25岁才能愈合 成一个整体
幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病 及不正确坐姿，可造成胸骨畸形
18 CXL
（4）骨盆尚未定型。正常 骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨 共同围合而成。髋骨由髂骨、 坐骨、耻骨借助软骨连结而 成，没有愈合。直到16岁才 能完全愈合
不正确的运动方式 可能使组成髋骨的
颈肌 胸肌
躯干肌 膈肌
腹肌 背肌 上肢肌
四肢肌 下肢肌
全身的骨骼肌约有600多块。它在人体中起运动、支持、保护等作用。 14 CXL
2、骨骼肌的结构
肌 致密结缔组织，
腱
两端分别附着在 相邻的两块骨上
肌 主要由肌细胞构
腹
成，外包结缔组 织膜，内有许多
血管和神经
15 CXL
二、幼儿运动系统的特点
（一）柔软的骨
34
7、关节的灵活性表现在 。 A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来
8、下面四种说法正确的是 。 A.经常的体力劳动可以代替体育锻炼 B.体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗 C.体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构 D.体育锻炼使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达
9、幼儿的 没有完全结合。 A.颅骨 B.胸骨 C.腕骨 D.脊柱 E.骨盆 F.肋骨
10、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是 。 A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形 B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓 C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强 D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。 E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。 F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤
填空题
❖ 人体的骨骼肌在运动中起到（ ） A．支点作用B．杠杆作用C．连接作用D．动力作用
（一）骨骼
1、全身骨的分布
脑颅骨（8）
颅骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24）
四肢骨 上肢骨（64） （126） 下肢骨（62）
CXL
人体骨头共 有几块？
作业题
1.幼儿骨骼、肌肉、关节有哪些特点？ 2.幼儿骨骼为什么易弯曲变形？
课堂练习一
1、运动系统是由骨、
、
三部分组成的。
2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。
3、骨质包括 和 作用。
。因 致密坚硬，长骨又是
结构.所以具有
4、幼年时的骨髓呈红色，具有 功能。随着年龄的增长， 骨髓逐渐变成 骨髓，而失去 功能。但是，当人体 或 时， 骨髓能转化为 骨 髓，又可恢复 功能。
2、Βιβλιοθήκη Baidu的形态
骨的大小不同，形态各异， 大致可分为四类：
9
3、骨的构造和功能
骨膜
为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的
愈合和再生
骨质
骨密质：致密坚硬， 耐压性强
骨松质：结构疏松呈蜂 窝状，轻便
骨髓 红骨髓具有造血功能
10
4、骨的化学成分和性质
无机物：主要是钙盐
使骨具有坚固性 （ 2/3 ）
二者结合，
使骨既坚硬
主要是骨胶原
又富有弹性
有机物：使骨具有韧性和弹性（ 1/3 ）
青枝骨折：儿童的骨骼中含有机物较多，无机物较少，不易
骨折，但容易发生变形，一旦发生骨折就会出现与植物青枝 一样折而不断的情况，骨科医生把这种特殊的骨折称为青枝 11 CXL 骨折。
（二）骨连结
1、骨连结的方式
直接连结：两骨之间借助致密结缔组织或软骨直接连结。不
第二节
学前儿童各系统特点与保健
❖人体有八大系统：分别为运动系 统、呼吸系统、消化系统、循环 系统、内分泌系统、泌尿系统、 神经系统及生殖系统。
一、运动系统
运 动 、 支 持 、 保 护
一、运动系统概况
骨 ——杠杆
骨骼
组 成
骨连结——运动的支点
骨骼肌 ——运动的动力
功能：保护、支持、运动
5 CXL
33
课堂练习二
1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓 B.骨膜 C.骨松质 D.骨密质
2、成年人有造血功能的红骨髓位于（ ） A.骨膜 B.骨髓腔 C.骨密质 D.骨松质
3、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（ ） A.骨膜较厚、血管丰富 B.骨膜较薄，易于再生 C.骨本身含无机盐少而使其较软 D.骨含有机物较多，富有弹性
后骨盆的大小和形状（ ） 7、新生儿的骨块数比成人多。 （ ） 8、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，
活动范围也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来 说显然不那么容易。 （ ）
36
课堂练习答案
填空：1.骨连结 骨骼肌 2.血管 神经 血管 3.骨密质 骨松质 骨密质 管状 支撑 4.造血 红 黄 造血 大量失血 贫血 黄 红 造血 5.多 少 大 小 6.胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 7.脊柱侧弯 8.维生素D
5、儿童骨成份中含有机物较成人
较柔软、弹性较
而硬度
含无机盐较成人
，所以骨骼
，不易骨折，但受压容易弯曲变形。
6、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯曲与人 类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。
7、小孩长时间用单肩背书包，会导致
。
8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要 ，使吸收的钙沉淀 到骨头里去。
❖ 正确的站姿：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌
肉放松，双手自然下垂，两脚站直，两足并行， 前面略分开。
❖ 为了防止骨骼变形，形成良好体态，需注
意几点问题：
①婴儿不要过早坐、站； ②不宜睡软床和久坐沙发； ③托有所应配备与幼儿身材合适的桌椅； ④教师要随时纠正幼儿坐、立、行中的不正确姿势，
并为幼儿做出榜样。
25 CXL
（三）易疲劳的骨骼肌
1.幼儿的肌肉重量与体重之比随年龄的增长而增加。 2.幼儿肌肉嫩、柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短；肌肉中 含水分相对较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，收 缩力差，力量和耐力不足，容易疲劳或受损伤。 3.大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚
颈部和躯 干肌肉
四肢 肌肉
3-4岁
能活动或活动范围很小。
间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节 。
12 CXL
2、关节的结构和功能
关节面：关节软骨可减少运
动时的摩擦和撞击
关 关节囊：可加强骨间的连
节
结、制止关节过
度运动；分泌滑
液润滑关节。
关节腔：内含滑液，润滑
和营养关节软骨
13 CXL
（三）骨骼肌
1、全身骨骼肌的分布
头肌
头颈肌
单选：1. B 2.D 3.A 4.B 5.C 6.C
多选： 7. AC 8. BCD 9. BE 10、ABEF
判断：1.√ 2. × 3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. ×
37
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4、婴幼儿长骨骼的必需条件是（ ） A.铁和磷 B.营养和阳光 C.维生素C和钙 D.维生素A和水
5、关于儿童骨不断生长的叙述中错误的是（ ） A.少儿骨端和骨干之间具有软骨层 B.软骨层能产生新的骨组织，使骨增长 C.少年儿童骨髓腔中成骨细胞，产生骨组织 D.骨膜内的成骨组织可使骨加粗
6、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（ ） A.骨髓腔大，骨髓太多 B.骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于1/3
21 CXL
（6）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实
足弓的作用： (1)具有弹性，可以缓 冲行走时对身体所产生 的震荡。
(2)保护脚底的神经 和血管免受压迫。
22 CXL
（7）、新生儿颅骨尚未完全骨化
（7）、新生儿颅骨尚未完全骨化
（二）灵活的关节
幼儿的关节窝较浅，关节附近的韧带较松，肌 肉纤维比较细长，所以关节和韧带的伸展性和 活动范围比成人大，但关节的牢固性较差，在 外力作用下容易发生脱臼。
35
课堂练习三
1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （）
2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较 成人高而有机物较成人低有关。 （ ）
3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。 （ ） 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便
固定下来的。（ ） 5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。 （ ） 6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年
206
7
判断：
小孩的骨头也是206块吗？
成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢 骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大人多。 因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。 儿童的尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童 有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成 为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人 多11～12块，就是说有217～218块
19
CXL 三块骨之间发生移位
在幼儿园，常看到小孩从 挺高的地方往硬地上跳（或者 跳远时没有沙坑保护） 。作为 教师你是鼓励还是批评教育这 种做法？
思考
（5）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，
但还未完全定型
骶
颈
胸
腰
曲
曲
曲
曲
新生儿
3个月形成 6个月形成 1岁形成
7岁固定
18-25岁固定
不良的体姿易导致脊柱变形
（1）骨的化学成分与成人不同。 （2）幼儿的骨髓全是红色的，称红骨髓，具 有造血的功能。 （3）幼儿的骨膜较厚，血管丰富，这对骨的生长及 再生起重要作用。
16 CXL
2、骨骼的发育特点
(1) 骨骼在生长，充足的营养、阳光 和适当的运动有利于骨骼的发育 （2）腕骨还未钙化好，负重能力差。10-13岁才完全骨化
❖ 2.合理地组织体育锻炼和户外活动 ❖ 有以下几点好处：
①可促进全身的新陈代谢，加速血液循环，促进骨 骼和肌肉的发育；
②可增强机体的抵抗力； ③可预防维生素D缺乏性佝偻病。
3.保证充足的营养和睡眠
比如：蛋白质、钙、磷、维生素D等，以及保证充 足的睡眠。
4.衣服和鞋子应宽松适度
5.注意安全，预防意外事故的发生
大肌肉
5-6岁
小肌肉
26 CXL
❖ 三、幼儿运动系统的卫生保健 ❖ 幼儿运动系统的卫生保健主要体现在以
下五个方面。
图11 幼儿运动系统的卫生保健
❖ 1.培养正确的坐、立、行姿势
❖ 正确的坐姿：整个身体的姿势保持自然状态，
上身正直，两肩一样高，胸部不要靠在桌子上， 胸部脊柱不要向前弯，脚自然地放在地面上，小 腿与大腿成直角。
17 CXL
（3）胸骨还没有完全结合，到20－25岁才能愈合 成一个整体
幼儿缺VD或钙、呼吸系统疾病 及不正确坐姿，可造成胸骨畸形
18 CXL
（4）骨盆尚未定型。正常 骨盆是由髋骨、骶骨和尾骨 共同围合而成。髋骨由髂骨、 坐骨、耻骨借助软骨连结而 成，没有愈合。直到16岁才 能完全愈合
不正确的运动方式 可能使组成髋骨的
颈肌 胸肌
躯干肌 膈肌
腹肌 背肌 上肢肌
四肢肌 下肢肌
全身的骨骼肌约有600多块。它在人体中起运动、支持、保护等作用。 14 CXL
2、骨骼肌的结构
肌 致密结缔组织，
腱
两端分别附着在 相邻的两块骨上
肌 主要由肌细胞构
腹
成，外包结缔组 织膜，内有许多
血管和神经
15 CXL
二、幼儿运动系统的特点
（一）柔软的骨
34
7、关节的灵活性表现在 。 A.关节腔中有少量滑液 B.关节囊外有韧带 C.关节面上有关节软骨 D.关节囊牢固地将两骨联系起来
8、下面四种说法正确的是 。 A.经常的体力劳动可以代替体育锻炼 B.体育锻炼能使关节囊和韧带增厚、加粗 C.体育锻炼能加强骨的营养、改善骨的结构 D.体育锻炼使肌纤维变粗，使肌肉粗壮有力，更发达
9、幼儿的 没有完全结合。 A.颅骨 B.胸骨 C.腕骨 D.脊柱 E.骨盆 F.肋骨
10、下列关于小儿运动系统的表述，正确的是 。 A.骨中含有机物较多，弹性大硬度小，容易弯曲变形 B.婴幼儿的骨髓全部是红骨髓 C.骨膜较成人薄，血管丰富，再生能力强 D.脊柱的四个生理弯曲在小儿出生后就形成了。 E.关节窝浅，灵活性大但牢固性差，容易脱臼。 F.肌肉含蛋白质、脂肪和无机盐较少，收缩力差，容易疲劳和损伤
填空题
❖ 人体的骨骼肌在运动中起到（ ） A．支点作用B．杠杆作用C．连接作用D．动力作用
（一）骨骼
1、全身骨的分布
脑颅骨（8）
颅骨 面颅骨（15） (29) 听小骨（6）
躯干骨 （51）
脊柱（26） 胸骨（1） 肋骨（24）
四肢骨 上肢骨（64） （126） 下肢骨（62）
CXL
人体骨头共 有几块？
作业题
1.幼儿骨骼、肌肉、关节有哪些特点？ 2.幼儿骨骼为什么易弯曲变形？
课堂练习一
1、运动系统是由骨、
、
三部分组成的。
2、骨膜中含有 和 及成骨细胞，其中 对骨有营养作用。
3、骨质包括 和 作用。
。因 致密坚硬，长骨又是
结构.所以具有
4、幼年时的骨髓呈红色，具有 功能。随着年龄的增长， 骨髓逐渐变成 骨髓，而失去 功能。但是，当人体 或 时， 骨髓能转化为 骨 髓，又可恢复 功能。
2、Βιβλιοθήκη Baidu的形态
骨的大小不同，形态各异， 大致可分为四类：
9
3、骨的构造和功能
骨膜
为骨提供营养；使骨 不断长粗，促进骨的
愈合和再生
骨质
骨密质：致密坚硬， 耐压性强
骨松质：结构疏松呈蜂 窝状，轻便
骨髓 红骨髓具有造血功能
10
4、骨的化学成分和性质
无机物：主要是钙盐
使骨具有坚固性 （ 2/3 ）
二者结合，
使骨既坚硬
主要是骨胶原
又富有弹性
有机物：使骨具有韧性和弹性（ 1/3 ）
青枝骨折：儿童的骨骼中含有机物较多，无机物较少，不易
骨折，但容易发生变形，一旦发生骨折就会出现与植物青枝 一样折而不断的情况，骨科医生把这种特殊的骨折称为青枝 11 CXL 骨折。
（二）骨连结
1、骨连结的方式
直接连结：两骨之间借助致密结缔组织或软骨直接连结。不
第二节
学前儿童各系统特点与保健
❖人体有八大系统：分别为运动系 统、呼吸系统、消化系统、循环 系统、内分泌系统、泌尿系统、 神经系统及生殖系统。
一、运动系统
运 动 、 支 持 、 保 护
一、运动系统概况
骨 ——杠杆
骨骼
组 成
骨连结——运动的支点
骨骼肌 ——运动的动力
功能：保护、支持、运动
5 CXL
33
课堂练习二
1、骨折后，对骨起愈合作用的是（ ） A.骨髓 B.骨膜 C.骨松质 D.骨密质
2、成年人有造血功能的红骨髓位于（ ） A.骨膜 B.骨髓腔 C.骨密质 D.骨松质
3、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（ ） A.骨膜较厚、血管丰富 B.骨膜较薄，易于再生 C.骨本身含无机盐少而使其较软 D.骨含有机物较多，富有弹性
后骨盆的大小和形状（ ） 7、新生儿的骨块数比成人多。 （ ） 8、幼儿关节的特点显示其灵活性和柔软性显著高于成人，
活动范围也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来 说显然不那么容易。 （ ）
36
课堂练习答案
填空：1.骨连结 骨骼肌 2.血管 神经 血管 3.骨密质 骨松质 骨密质 管状 支撑 4.造血 红 黄 造血 大量失血 贫血 黄 红 造血 5.多 少 大 小 6.胸曲 腰曲 骶曲 直立行走 7.脊柱侧弯 8.维生素D
5、儿童骨成份中含有机物较成人
较柔软、弹性较
而硬度
含无机盐较成人
，所以骨骼
，不易骨折，但受压容易弯曲变形。
6、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、 、 和 ，这些弯曲与人 类 有关，可以起到缓冲振荡和平衡身体的作用。
7、小孩长时间用单肩背书包，会导致
。
8、小孩的骨头在发育，就需要较多的钙，同时还需要 ，使吸收的钙沉淀 到骨头里去。
❖ 正确的站姿：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌
肉放松，双手自然下垂，两脚站直，两足并行， 前面略分开。
❖ 为了防止骨骼变形，形成良好体态，需注
意几点问题：
①婴儿不要过早坐、站； ②不宜睡软床和久坐沙发； ③托有所应配备与幼儿身材合适的桌椅； ④教师要随时纠正幼儿坐、立、行中的不正确姿势，
并为幼儿做出榜样。
25 CXL
（三）易疲劳的骨骼肌
1.幼儿的肌肉重量与体重之比随年龄的增长而增加。 2.幼儿肌肉嫩、柔软，肌纤维较细，肌腱宽而短；肌肉中 含水分相对较多，含蛋白质、脂肪、糖和无机盐较少，收 缩力差，力量和耐力不足，容易疲劳或受损伤。 3.大肌肉群发育较早，小肌肉群发育较晚
颈部和躯 干肌肉
四肢 肌肉
3-4岁
能活动或活动范围很小。
间接连结：两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节 。
12 CXL
2、关节的结构和功能
关节面：关节软骨可减少运
动时的摩擦和撞击
关 关节囊：可加强骨间的连
节
结、制止关节过
度运动；分泌滑
液润滑关节。
关节腔：内含滑液，润滑
和营养关节软骨
13 CXL
（三）骨骼肌
1、全身骨骼肌的分布
头肌
头颈肌
单选：1. B 2.D 3.A 4.B 5.C 6.C
多选： 7. AC 8. BCD 9. BE 10、ABEF
判断：1.√ 2. × 3. √ 4. × 5. √ 6. √ 7. √ 8. ×
37
此课件下载可自行编辑修改，供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！
4、婴幼儿长骨骼的必需条件是（ ） A.铁和磷 B.营养和阳光 C.维生素C和钙 D.维生素A和水
5、关于儿童骨不断生长的叙述中错误的是（ ） A.少儿骨端和骨干之间具有软骨层 B.软骨层能产生新的骨组织，使骨增长 C.少年儿童骨髓腔中成骨细胞，产生骨组织 D.骨膜内的成骨组织可使骨加粗
6、儿童时期骨柔软，易发生变形的原因时（ ） A.骨髓腔大，骨髓太多 B.骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于1/3
21 CXL
（6）足骨的骨化尚未完成，足弓不结实
足弓的作用： (1)具有弹性，可以缓 冲行走时对身体所产生 的震荡。
(2)保护脚底的神经 和血管免受压迫。
22 CXL
（7）、新生儿颅骨尚未完全骨化
（7）、新生儿颅骨尚未完全骨化
（二）灵活的关节
幼儿的关节窝较浅，关节附近的韧带较松，肌 肉纤维比较细长，所以关节和韧带的伸展性和 活动范围比成人大，但关节的牢固性较差，在 外力作用下容易发生脱臼。
35
课堂练习三
1、骨头里的有机物赋予骨骼弹性，无机盐赋予骨骼硬度 （）
2、幼儿的骨骼柔软性强这与其骨的化学成份中无机物较 成人高而有机物较成人低有关。 （ ）
3、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能强。 （ ） 4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形成，出生后便
固定下来的。（ ） 5、新生儿的脊柱由软骨组成，几乎是直的。 （ ） 6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年
206
7
判断：
小孩的骨头也是206块吗？
成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢 骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大人多。 因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。 儿童的尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童 有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成 为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人 多11～12块，就是说有217～218块
19
CXL 三块骨之间发生移位
在幼儿园，常看到小孩从 挺高的地方往硬地上跳（或者 跳远时没有沙坑保护） 。作为 教师你是鼓励还是批评教育这 种做法？
思考
（5）脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，
但还未完全定型
骶
颈
胸
腰
曲
曲
曲
曲
新生儿
3个月形成 6个月形成 1岁形成
7岁固定
18-25岁固定
不良的体姿易导致脊柱变形