文化休克的基本知识
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文化休克的预防
针对新文化环境 进行模拟训练
预先了解新环境 的基本情况
主动接触新文化环境 中的文化模式
寻找有力的 支持系统
文化休克的基本知识
（一） 文化休克的概念
文化休克(culture shock)：又称 为文化震撼、文化震惊。特指生活 在某一种文化环境中的人初次进入 另一种不熟悉的文化环境，因失去 自己熟悉的社会交流的符号与手段 所产生的思想混乱与心理上的精神 紧张综合征。
（二） 文化休克的原因
沟通交流 日常生活活动差异
孤独 风俗习惯 态度和信仰
文化休克
（三） 文化休克的过程
情绪高涨
Hale Waihona Puke Baidu
情绪变化
情绪低落 蜜月阶段
沮丧阶段
恢复调整 阶段
适应阶段
（四） 文化休克的表现
恐惧
焦虑 绝望
沮丧
焦虑 生理表现 情感表现 认知表现
沮丧
生理表现 情感表现
（五）影响文化休克的因素
年龄
个人健康状况
以往应对生活 改变的经历
应对类型
（六）文化休克的预防
针对新文化环境 进行模拟训练
预先了解新环境 的基本情况
主动接触新文化环境 中的文化模式
寻找有力的 支持系统
文化休克的基本知识
（一） 文化休克的概念
文化休克(culture shock)：又称 为文化震撼、文化震惊。特指生活 在某一种文化环境中的人初次进入 另一种不熟悉的文化环境，因失去 自己熟悉的社会交流的符号与手段 所产生的思想混乱与心理上的精神 紧张综合征。
（二） 文化休克的原因
沟通交流 日常生活活动差异
孤独 风俗习惯 态度和信仰
文化休克
（三） 文化休克的过程
情绪高涨
Hale Waihona Puke Baidu
情绪变化
情绪低落 蜜月阶段
沮丧阶段
恢复调整 阶段
适应阶段
（四） 文化休克的表现
恐惧
焦虑 绝望
沮丧
焦虑 生理表现 情感表现 认知表现
沮丧
生理表现 情感表现
（五）影响文化休克的因素
年龄
个人健康状况
以往应对生活 改变的经历
应对类型
（六）文化休克的预防