持球突破技术的运用

篮球持球突破技术运用分析

随着我国篮球运动职业化进程不断推进,篮球运动已成为我国广大群众喜闻乐见的娱乐和健身项目之一。目前篮球课程是高校学生首选的体育课程,也是参加人数最多、开展最为火爆的体育项目。学生通过课堂学习、课余活动以及各种媒体获得篮球知识,但更多地是通过观看各种赛事来模仿自己喜爱的明星的篮球技术。学生的技术动作只是模仿一种表象,无法领会到技术动作的内涵和与战术的必然联系,因此在实际运用中无法与其他队员和整体的战术融为一体。而一味地突出个人的进攻能力,那就会造成整队的攻守失衡,更有甚者使本队士气涣散,失去团队战斗力,从而无法完成比赛任务。

笔者根据多年的教学和观察,发现篮球持球突破技术是学生展示自身球技和进攻能力的最好表现方式,也是学生最常用的一种方式,所以本文从学生感兴趣的持球突破技术进行分析,希望更好地引导篮球爱好者掌握此项技术,并在实践中加以合理运用。

1持球突破的作用和种类

1. 1持球突破概念

篮球持球突破技术是指持球队员运用脚步动作和各种身体姿势通过运球技术快速超越对手的一项攻击性,灵活性很强的进攻技术,主要由蹬跨,侧身擦肩,推放球、加速等几个环节组成,技术的难点主要是身体姿势变化(假动作)的连惯应用和快速地超越对手。

1. 2持球突破的作用

持球突破的作用主要是指进攻队员在获得球后,根据防守队员的位置和对方整体防守的阵型,迅速而果断地利用速度超越对手,从而获得切入篮下得分或者突破后分球给同伴以打乱对方的整体防守,从而获得更好的得分机会。个人持球突破技术成功的运用,不仅能提高得分率,更能鼓舞本队的士气,是一种最简单最有效的得分方式。

1. 3持球突破种类

持球突破技术一般包括:同侧步持球突破、异侧步(交叉步)持球突破、前转身持球突破、后转身持球突破四种形式。在临场比赛中应根据防守队员的位置,尽

量贴近对手,准确果断、及时地确定突破方式,以便摆脱对方防守。

2持球突破技术的运用时机

一般来说,篮球比赛中持球突破的最佳时机是在防守队员失去重心和防守位置的瞬间。篮球比赛是一项攻守不断变化的赛事,在防守不断出现漏洞后,防守方又会及时进行调整和补防,如何应对防守的变化,在什么情况下运用持球突破就显得尤为重要。但个人的持球突破必须符合整队的战术意图,这样才能使个人的持球突破不断发生变化,打乱对方的布局使对方防不胜防,从而争得比赛的主动。笔者认为赛场上出现以下几种状况,是获得持球突破的最好时机。

2. 1对方防守阵型发生变化时的运用

一场比赛对方会根据不同的时期和场上情况布置不同的防守阵型,想创造持球突破的机会,必须要使对方的防守阵型发生变化,而使对方防守阵型扩大,迫使对方篮下空虚又是持球突破的极好时机,所以有意识地加大中远距离投篮的次数,是使对方扩大防守的最好方法,然后有意识地的将球转移到突破能力强的队员手中,找到对方的薄弱环节为突破口,将大大提高突破的成功率。

另外,在对方由区域联防改为盯人防守时,要将球转移到控制球能力强且敢于突破的队员手中,其他队员拉开,形成一打一局面利用个人突破来争取比赛的胜利。

2. 2充分利用规则,在对方犯规多时运用持球突破

在比赛对方犯规出现以下二种情况,队员要加强持球突破技术的运用。

2. 2. 1一是当个人犯规达到四次时,持球队员要在规则允许

的条件下,果敢地与四次犯规队员的身体接触,利用其犯规次数多,怕罚下场而不敢严密防守的心理,寻找突破的良机。

2. 2. 2二是当对方整队在一节比赛中犯规达五次时,利用对

方怕犯规罚球的弱点,持球队员要千方百计寻求突破,使对方造成防守压力,从而提高持球突破的效率。

2. 2. 3结合进攻战术时的运用

比赛中攻守的双方要通过各种攻防战术来获取比赛的胜利,那么个人持球突破技术如何来融入整体的进攻战术中呢?

本文就基础配合的掩护战术加以说明。

掩护战术就是靠同伴利用合理的移动,用身体挡住同伴防守者的移动路线,使同伴借以摆脱对手的一种配合方法。通常情况下:防守者会以相换防守的方式来瓦解掩护的配合。在掩护战术中,对方通过换人防守后,往往就会造成以强打弱,

以大打小局面,并且换防后的防守队员,对进攻队员的进攻技术和移动路线不熟,

这就给持球突破创造了良好的机会。同时也给个人持球突破延伸至突分、传切配合打下了基础。

总之,进攻队员在任何有利于持球突破的情况下,都必须贴近防守队员,选用

合理的持球突破技术,超越防守队员,从而切入篮下投篮,或通过突分战术创造更

佳的得分机会。

3持球突破应注意的几个问题

3. 1建立意识与正确的技术动作要相辅相承

所谓意识指的是人体的大脑对客观存在的反映,是客观世界的主要映像。那么篮球持球突破意识的建立是指在出现进攻机会的情况下,队员在瞬时的分析和判断中,及时果敢地做出突破行为的能力,因而意识是持球突破的前提。有了持球突破的意识,如何应用突破技术就显得尤为重要。在选择突破方法时,应根据防守的位置和防守的阵型来确定是个人突破直插篮下得分还是突破后造成对方协防或补防后再分球,以带给同伴更好的得分时机,是突破队员在运用时必须做出的选择,从而达到持球突破的最佳效果。因此在训练和教学中不光要注重技术动作的训练,更要加强突破意识的培养。意识的培养往往在教学和训练中是不够重视的。

3. 2合理的时机和整队的配合应相得益彰

持球突破的时机是指在有限的时间里和有利的客观条件下,瞬时完成进攻的动作和机会。时机的掌握来源于事前的判断,正确的判断是获得运用突破技术的前提。篮球运动是一项集体项目,个人的持球突破只是一个简单的个人得分手段,也容易被对方化解。如何使个人的突破融于团队之中,也是我们训练中一个重要的课题。因此在判断选择好突破时,就必须要考虑好全队队员的方位,以便在突破受阻时做出相应的调整,使个人战术延伸至整个团队的战术,充分发挥持球突破的威力,打乱对方的布防。

3. 3良好的身体素质是持球突破技术的必要保证

要形成有威胁的持球突破,不光要有正确的判断和适时的时机,更要有良好的