小学体育一年级第一学期《跳跃》单元教学计划

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一年级第一学期《跳跃》单元教学计划(7课时)

第一课模仿各种动物跳小青蛙捉害虫

1、模仿各种动物跳

(1)提出动物名称(如兔子、青蛙、袋鼠等),

分散自主练习,体验动作。

(2)跟随老师做模仿练习。

(3)确定一种动物跳跃动作进行练习、比赛、评比。

2、游戏:小青蛙捉害虫

方法:

(1)在半个篮球场上由一人当青蛙,其他人当害虫。

(2)模仿青蛙跳的动作,去捉害虫,害虫可在指定区域内自由逃窜,被青蛙捉到或碰到的同学也一起加入到捕害虫的队伍中。

(3)为活跃气氛可以在游戏中加入儿歌:小青蛙,本领大,看见害虫捉住它。

第二课单脚跳猜拳跨步跳

1、单脚跳

(1)先学会原地左、右单脚跳的练习,再进行向前跳跃练习。

(2)利用各种图形或线条或游戏的形式进行练习,以激发学生兴趣。

(3)要重点提示学生单脚前脚掌蹬地跳起和正确的落地方法。

2、猜拳跨步跳

方法:两人一组站于同一线后进行猜拳,胜者向前跨一大步,负者原地不动,然后继续猜拳,看谁先到终点。

第三课跳单双圈套圈接力

1、跳单双圈

(1)引导学生在玩圈中开发圈的功能。

(2)激发学生用圈进行练习的兴趣。

(3)合理安排单双圈的距离,前双后单

60-70cm,前单后双30-40cm。

(4)可采用小组分组练习,做到比赛、展示、评价相结合。

2、套圈比赛

方法:在场上画一条投掷线,把学生

分成人数相等的几个队,各队排成一

路纵队在线后,排头发一只小圈,在

各队投掷线前3米地方放一小木架。

发令后,各队依次把圈投在架上,投

完的人站到排尾。一轮投完后,统计

套进架上的数字,以套上最多的为胜。

第四课双脚上下跳台阶跳格子

1、双脚上下跳台阶

(1)在平地上画两条40-50cm的平

行线,进行原地前后跳跃练

习。

(2)可采用定时、定量、计数等多

种方法进行练习,以提高练习

积极性。

(3)充分利用学校已有资源如花坛边沿、教室门口台阶等进行练习。

2、跳格子

方法:

预先在操场上画好格子,发令后,几人可同

时起跳,看谁跳得又快又好。可以顺跳,倒跳,

打乱顺序跳如1-3-2-4-6-5。

第五课双脚连续向前跳你搬我运

1、双脚连续向前跳

(1)站在起跳线后,两脚稍分开自然站立,上体稍前倾,起跳时,两脚用力蹬地,迅速向前跳出,落地时前脚掌轻巧着地,然后继续向前跳。

(2)一年级学生年龄小,动作的协调性差,开始时可先让学生两臂前后自

然摆动和两脚做弹性屈

伸,做几次后可同向前跳

结合起来。学生初学,要

防止意外,应适当限制速

度,重点掌握轻巧落地。

(3)初练时,可让学生在沙坑

边或垫上做起跳练习。也

可以在前面适当的远处画一横线或放一条皮筋,鼓励学生向远处跳。

2、你搬我运

(1)分成人数相等的二队,每队又分甲乙

组,按图所示排列。

(2)哨响,每队甲组排头先跑到自己组前

的圈内,一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内,然后跑上前同乙

组排头拍手。每队甲、乙二组依次往返进行,快的队获胜。

(3)如途中掉球,要捡起继续搬运。球滚出圈,要捡回重放。

第六课跳皮筋穿过树林

1、跳皮筋

方法:

分成三人一组,其中两人左右手各拉直一根皮筋,面对面蹲下,另一名站在橡皮筋中间。拉橡皮筋的两人同时向一个方向(同时向左或向右)平行移动橡皮筋。中间一人左右跳越,不能碰到橡皮筋,碰到就换人注意要求控制皮筋的高度。

2、穿过树林

方法:

用标杆布置好场地分四组迎面站立,教师示范讲解后组织练习,途中碰到标杆后要在原地插好后继续,熟练后进行接力比赛。标杆之间的距离3米左右。

第七课考核跳单双圈

考核方法:

(4)场地布置:分四组每组单30双60单30双60单30cm返回,计时。

(6)做好成绩的登记和评价工作。

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