体育训练心得体会
体育锻炼心得体会3篇
体育锻炼心得体会第一篇:我与体育锻炼的缘分在我还是个小学生的时候,体育课被我视为是最讨厌的一节课。
我不擅长体育,身体不够协调,运动技能也不够熟练。
每次上体育课,都是一次让我感到沮丧和尴尬的经历。
然而,随着年龄的增长,我逐渐发现了体育锻炼的好处。
我开始关注健康和身体素质的问题,也开始主动参与体育活动。
我认识到,体育锻炼不仅能够提高身体素质,还能够增强心理素质,提高工作和生活的效率。
于是,我开始每天进行简单的锻炼,比如慢跑、俯卧撑、仰卧起坐等。
虽然这些锻炼的强度不高,但是对我的身体素质和健康状况也有明显的改善。
我的体型变得更加匀称,身体也变得更加灵活,精神状态也越来越好。
体育锻炼还帮助我学习和工作。
经常进行运动锻炼可以提高大脑的供血量,使大脑更加清醒和敏捷。
我发现自己的学习和工作效率也得到了提高,思维变得更加灵活和清晰。
总的来说,体育锻炼的好处非常多,不仅有助于身体健康,还能提高心理素质、工作和学习效率。
尽管开始时我对体育锻炼没有什么兴趣,但现在我已经成为一名热爱运动的人了。
在未来的生活中,我会努力保持运动习惯,让自己保持健康和活力。
第二篇:运动让我快乐体育锻炼不仅有助于身体健康,还能带给我们快乐。
我很喜欢跑步,每次跑步的时候都能感受到身体和心灵的畅快。
跑步是一项简单而又有趣的运动。
只需要准备好一双好的跑鞋,找到一个合适的路线,就可以开始享受奔跑的快感了。
每次跑步,我都能感受到身体的愉悦和喜悦。
无论是沿着海边跑步、穿过森林小径或者是在城市街头奔跑,我都感受到了一种超越自己的快乐。
除了跑步,我还喜欢打羽毛球、游泳和瑜伽。
每一种运动方式都带给我不同的快乐和愉悦。
打羽毛球可以让我享受到高强度运动的乐趣,游泳则是一种放松和流畅的运动方式,而瑜伽则让我拥有宁静和内心的平静。
总的来说,运动让我快乐。
身体和心灵的愉悦感觉是无法用语言来描绘的。
每次运动之后,我的身体和心灵都得到了充分的休息和放松。
以后,我会继续保持运动习惯,享受身心的愉悦。
2024年体育培训心得体会荟萃一(5篇)
2024年体育培训心得体会荟萃一时间过得真快,转眼间已经参加了2024年的体育培训。
这次培训对我来说是一场难忘的经历,我收获了很多,也深刻认识到了自己的不足之处。
在这里,我将把自己的体会总结成以下几点。
首先,这次培训让我明白了体育培训的重要性。
体育不仅是一种娱乐活动,更是培养身心健康的重要途径。
通过体育培训,我们可以锻炼身体,增强体质;可以培养团队精神,提高协作能力;可以培养意志品质,增强自我约束能力。
在这次培训中,我们不仅学到了丰富多样的体育知识和技能,还通过各种训练活动,提高了自己的身体素质和心理素质。
这些都将对我们今后的生活和工作带来积极的影响。
其次,这次培训让我认识到了自己的不足之处。
虽然经过多年的体育锻炼,我认为自己的体质还是比较不错的,但在这次培训中,我发现自己在某些方面还是有所欠缺。
比如,我的协调能力还有待提高,这在一些项目中表现得比较明显。
此外,我的耐力也需要增强,这在一些长时间持续性运动项目中表现得比较明显。
通过这次培训,我明白了自己的不足,也意识到了自己需要进行有针对性的训练和改进。
再次,这次培训让我体验到了团队合作的重要性。
在体育项目中,团队合作是非常重要的,只有团队中的每一个人都发挥自己的作用,才能够取得好的成绩。
在这次培训中,我们分为几个小组,每个小组都有自己的任务和目标。
通过与队友的密切合作,我们共同克服了很多困难,取得了不错的成绩。
这让我明白了只有通过团队合作,才能够实现个人和团队的共同进步。
这对我今后的生活和工作中,都是非常宝贵的经验。
最后,这次培训让我明白了健康的重要性。
在现代社会,人们的生活节奏加快,工作压力大,很容易陷入亚健康状态。
体育是我们保持健康的重要途径之一,通过体育锻炼,我们可以保持良好的身体状态,提高免疫力,预防多种疾病。
在这次培训中,我们每天都有规律的体育训练,无论是激烈的项目还是轻松的运动,都让我感到舒畅和放松。
这让我意识到了健康的重要性,并决定将体育活动作为一种生活习惯,来保持身体健康。
体育课心得体会及建议(五篇范例)
体育课心得体会及建议(五篇范例)第一篇:体育课心得体会及建议体育课心得体会及建议体育课快结业了,回想这个学期的体育课,有颇多感受。
希望通过总结出自己心得与体会来感谢王老师这个学期的教导与帮助。
并希望它能给以后的体育教学带来一点改善。
首先,从体育课选课来说吧。
记得当初选课时,我因为当天感冒到医务室打点滴而误了选课的机会。
本来是想去学篮球的,后来误打误撞到了游泳班而且当了体委(结果发现是不错的选择)。
而更多的人没能选择自己想的体育课。
因此想提的第一点议是:希望学校引导同学们进行更好的选课,比如说会游泳的同学就可以把名额让给不会游泳且喜欢游泳的同学,会打篮球的同学不机会让给水品更低的同学。
每个人都应该学一些自己为掌握的技能,例如;游泳是一个自我保护的重要技能。
然后就是在自己学习游泳的过程中,发现很多同学不能正确完成老师叫的动作,包括我自己。
当我在陆地上做动作的时候总感觉很别扭而且不知道下水之后是否管用,所以我认为游泳是一个训练的过程。
因此,要实践,即使一个没人叫的同学呆在水里久了,也会游泳了,就是这个道理。
显然上课无法提供足够的时间游泳,所以必须平时去泳馆练习。
我自己去了泳馆三次之后就能够自己游了。
第三,就是关于身体素质的锻炼。
我们班很多人的2400米没有过,这是因为平时没有练。
所以平时训练是不可少的。
老师可以叫体委带领同学平时一起训练。
这样可以相互促进。
其实,王老师已经做的很好了,也没有什么意见可提了。
通过这个学期的学习,我掌握了蛙泳的基本动作。
以及纠正了以前的错误习惯。
而且在测试两千四百米的时候,与我的心智和意志而言也得到了提升。
记得高中两千四百米比赛时我放弃了,那对于我来说是一个抹不掉的阴影。
上次体育课测练时,我拼命的跑完全程,最后得到了10分27秒的成绩。
虽然不是一个好成绩,但于我有着特殊的意义。
是超越自我的表现。
而且1000米我以2分30秒的成绩夺得我们对第一,这是我对自己作为体委的要求。
总之,于我来说,体育不仅是身体素质的提升,更是毅力的攀升。
体育训练心得(汇总9篇)
体育训练心得(汇总9篇)无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。
范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧体育训练心得篇一引言:体育训练是锻炼身体和培养团队精神的重要途径。
在我多年的体育训练中,我不仅学会了如何提高自己的体能水平和技术能力,还领悟到了团队合作和坚持不懈的重要性。
本文将从训练目标的设定、坚持训练的意义、团队合作的重要性、技术能力的提高以及训练过程中的挑战等五个方面谈谈我的心得体会。
第一段:训练目标的设定在进行体育训练之前,明确训练目标是非常重要的。
每个人的目标不尽相同,有些人追求身体健康,有些人追求技术能力的提高,而我则希望通过训练来培养自己的团队合作意识。
制定训练目标帮助我明确自己的努力方向,让我在训练中更有目标感和动力。
第二段:坚持训练的意义体育训练需要坚持长时间的锻炼和努力,而这个过程中的坚持意味着决心和毅力。
通过坚持训练,我不仅获得了不断进步的体能水平和技术能力,还学会了在挫折面前不轻易放弃,更懂得了取得成功需要长期的积累和努力。
训练的过程不仅是为了取得好成绩,更重要的是锻炼了我的意志品质。
第三段:团队合作的重要性在体育训练中,团队合作是至关重要的。
通过参与团体项目,我学会了与队友相互配合,发挥整体实力。
每个人在训练中要互相帮助、密切配合,才能更好地发挥个人的特长和优势。
团队合作让我体会到了集体的力量,每个人的努力都是为了整个团队的成功。
团队合作的培养不仅提高了我的管理和沟通能力,也培养了我的团队合作意识和责任感。
第四段:技术能力的提高体育训练中,技术能力的提高是我们不断追求的目标。
通过练习和实践,我不断提升自己的运动技巧和战术意识。
通过训练,我学到了如何更加灵活地运用自己的技术能力,在比赛中取得更好的成绩。
技术能力的提高需要在训练中的不断重复和实践,同时需要保持积极的态度和坚持不懈的决心。
体育锻炼个人心得体会十篇
体育锻炼个人心得体会十篇体育熬炼个人心得体会〔精选〕【篇一】我们的培训究竟要结束了,既兴奋又有点点不舍,这次的培训花费的时间挺长的,天气又热,带着宝宝又不方便,所以盼望培训早点结束。
但是可以借机在论坛上大家聊聊,相互学习探讨也是很不错的。
接下来把这次培训的几个体会跟大家一起探讨。
1. 有了论坛,更添学习气氛在论坛上大家畅所欲言,彼此相互关怀,相互学习,探讨在实际教学中涌现的很多问题,很是喧闹。
而且论坛不限制你的发言长短,爱说的多说几句,不爱说的可以看看就行,就像个茶事,大家坐着谈天,舒适得很。
2. 学习内容丰富,受益匪浅这次培训通过几个案例,很细致直观地为我们解读了课标的要求,再加上专家的讲座,让我们很系统很全面的学习了义务教育体育与健康标准的各个方面,并我们提出不少切合实际的要求和建议,为我们在实际教学过程给出有力的指导。
3. 活到老,学到老,多学习才不断进步每次培训都会学到一些小技巧,为那些上课的老师的奇妙构思所佩服。
也是多观看,多学习才有新发觉,才可以把这些好方法运用在自己的教学中,比如上回去听课,陈老师用哨声径直指挥孩子们集合跟转变队形,以后我也用这个方法来组织同学,效果特别好。
所以每一次一点点的转变会让我们的课堂更完满。
4. 老师间的互动可以多一些本次培训有了论坛,有了群,学员间的联系多了起来,课堂也喧闹了些,不过还是有点不足,最好是大家统一一个时间同时争论下同样的问题,这样才能集思广益,得到更好的效果。
5. 体育老师的现状,体育课堂的现状仍需改善我们不得不正视的问题,是我们仍处于劣势,在论坛上看到许多帖子,都是在埋怨,不被重视,社会价值观,潜意识里仍不重视体育,这样的氛围对我们很不利,我们首先自己要转变思维,自爱自强,努力提升自身素养,上好每一节体育课,做好每一项事情,让人们渐渐转变对体育的认识,自然而然得尊敬体育,尊敬体育课,尊敬体育老师。
这样子,我们的课堂才会有真正的超越。
当然这并不是一天两天的事情,盼望大家都一起努力来改善这种状况。
体育训练的心得体会8篇
体育训练的心得体会8篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育体育心得体会优质7篇
体育体育心得体会优质7篇素质教育的最高境界,就是要让孩子们在快乐中全面成长。
体育训练正是学生展示鲜活个性,迅速获取成就感的大好舞台。
为此,体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。
然而,学习的快乐也有层次之分。
学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的;而对体育训练形成自觉习惯,主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的;只有为促进身心健康,通过意志努力,全面增强体质去从事各种锻炼,甚至形成了以苦为乐的信念,才是体育的最高层次的快乐。
因此,体育教师在教学中有一个重要的任务,就是要让学生的快乐不断“晋级”。
这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用,在导德、导思、导法、导向之时,不忘了导趣。
例如有的同学在体育活动中兴趣单一,发展不够全面,致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力,启发、吸引学生,让学生在富有情趣的学习过程中,掌握运动技巧,体会运动的快乐,这样才能更全面有效的训练学生的肌体,增强运动技能的储备,挖掘学生的身心潜能,为终身体育夯实基础。
体育训练的快乐,往往因人而异。
例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏,体会着与同伴之间的默契配合,斗智斗勇的喜悦;有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛,感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅;有的喜欢在个人项目中一显身手,有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊,或者甘心鞍前马后地服务。
因此,体育训练应尊重学生的个性特征,让学生有一定的时间支配权,项目选择权,以利于培养学生的个性,实现自我。
事实上,教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣,这时,教师切忌过多地使用行政命令,让学生的言行“强行入轨”,而应开动脑筋,寻求教学的契机,兴趣的突破口。
体育教学之快乐,应该是双向的。
在让学生快乐学习的过程中,教师也应是快乐的、轻松的,这样的课堂教学,才能使师生关系和谐融洽,师生情去相互感染,使教学气氛热烈而又理智。
如果教师的课上得很累,很死板,那么,这样的训练绝不能算是好的训练。
体育锻炼心得体会精选3篇
体育锻炼心得体会精选
第一篇:我的健身之路
体育锻炼对于一个人来说是非常重要的,它不仅能够帮
助我们保持身体健康,还能够提高我们的心理素质和自信心。
我也深深体会到了这一点,下面就让我来分享一下我的健身之路吧。
大学时期,我很少参加运动或健身活动,因为我觉得这
样会浪费我太多的时间。
但是,随着我不断的成长和成熟,我开始意识到身体健康的重要性,也因此开始了我的健身之路。
我开始每天早上跑步,这不仅能够让我保持身体健康,
还能够让我开始一天的活动。
我还开始了练习瑜伽,因为它能够帮助我放松身心,调整身体的状态。
经过几个月的锻炼,我感觉我的身体变得更加健康,精神状态也更加稳定。
在此期间,我遇到了一些健身爱好者,他们对健身的热
爱和坚持让我感到非常震撼。
我开始和他们一起进行健身活动,比如慢跑、游泳和健身房等。
我发现这些运动不仅有助于身体健康,还可以增强人际关系,让我结交了很多新朋友。
通过健身,我还意识到了自己的不足之处,同时也得到
了自我提升。
例如,我改变了自己的饮食习惯,增加了一些健康食品,减少了零食和垃圾食品的摄入量。
这些改变让我感觉更加的健康和有活力。
总之,健身是一个长久的过程,它需要你的坚持和耐心。
但是,如果你能够坚持下去,你将会发现它对于身心的帮助是不可估量的。
体育锻炼心得体会(通用19篇)
体育锻炼心得体会(通用19篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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锻炼身体心得体会5篇
锻炼身体心得体会5篇研究发现,高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。
下面小编给大家带来锻炼身体心得体会,希望大家喜欢!锻炼身体心得体会1自从我们学会走路,我们便开始了一生的运动生涯,跑、跳是基本,进而在进入学校后接触各类运动项目,在这个过程中自然有不少心得,下面就简略论述一下。
在生理学上,体育运动能够协调我们身体的各部分,使我们的反映更加灵敏,这是体育锻炼最为显著的效果之一,在上一学年的时间里,我先后选修了足球与篮球两门球类运动,两类运动分别锻炼人的下肢于上肢,但是毫无疑问的事虽然有所着重,两项运动都需要全身的协调,运动动作的完成,主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果,各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。
足球运动虽然注重脚法,但是若没有上肢的配合,很难保持身体的平衡,更难对球又准确地把握,更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉,而且在这项运动过程中,我们还要时刻集中自己的注意力,对身体灵活度要求很高。
同理篮球运动虽然要上肢的运动,但是还需要下肢的跑动,仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。
经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。
人在运动时,身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况,每时每刻都在发生变化。
这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢,达到大脑皮层的题定感觉区域,产生相应的感觉,并通过中枢神经系统地分析和综合作用,对体内外情况进行怕段,并能够控制动作。
经常参加运动,反复强化某些刺激信息,促进了人体各种感觉分析能力的提高,使其具有敏锐的肌肉感觉,以保证准确、适度的万昌动作。
经常参加运动的人,在平时的生活、学习和运动中,动作灵活、敏捷,大脑反应快,身体的适应能力和工作能力强。
这个学期我所学习的剑术,对身体的协调能力就有了更进一步的要求,身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一,只有这样才可以使身形步伐美观,如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性,那么剑术则是一门静态的学问,动态时虽然需要身体的协调,但不慎严格,因为它们追求的不是过程而是结果,只要能有最后完美的进球、传球,中间没有固定的章法,可以随意发挥,而剑术运动则不然,每一个动作都以固定,只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”,因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转,在联系的过程中,不难发现不少人动作走样,显得滑稽可笑,这与在练习过程中,没有集中注意力有很大的关联,所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼,需要人集中注意力,勤加练习。
优秀体育活动感想体会范文(18篇)
优秀体育活动感想体会范文(18篇)优秀体育活动感想体会范文(18篇)篇一最近几个月,我参加了各种各样的体育活动。
这些活动既有室内运动,也有户外运动。
我对这些运动活动的感受非常深刻,因此我想在这篇文章中分享我的心得体会。
第一段:了解体育运动的意义体育运动对于我们的身体和心理健康至关重要。
运动可以帮助我们保持健康的身体和心理状态,增强免疫系统,降低心理压力以及促进身体的愉悦感。
在现代社会,现代人的生活相对单一,缺少运动,不利于身心健康。
未来,我将在我的生活中增加体育运动。
第二段:打篮球的体会打篮球是我的一项最喜欢的运动。
篮球是一项团队运动,需要团队协作和默契,这让我更容易与别人产生联系。
在球场上,我能够通过短暂的胜利和失败,更好地了解集体和个人的能力。
此外,打篮球带来的身体锻炼同样让我感到愉悦。
它可以锻炼我的耐力、反应速度和协调性,我希望我能将这项运动继续保持下去。
第三段:单车骑行的体会骑自行车是我最近喜欢做的新事物。
骑自行车让我有机会探索城市,并骑行在美丽的风景中。
思考自己的一些事情和感慨也常常在骑行中浮现。
同时,我也在体验骑行带来的健康益处。
骑行对我自己来说,是一个更具挑战性,也更加独立的运动项目。
第四段:跑步的体会跑步同样是我喜欢的体育活动之一。
跑步可以改善我的身体健康,可以消耗我过多的能量,同时也可以很好地消除心理压力。
我发现,在跑步的过程中,我可以把自己的心思放空,专注于足部、身体和心理的合作力。
因此,跑步带给我的好处实在不少。
第五段:大门口做的体操健身操是我一直都在做的运动项目。
在我家门口的广场上,总会有很多和我一样的老年人组团健身。
这种锻炼方式极为方便,自由,适合个人的爱好。
这种简单的健身运动对年龄也没有限制,我时常感觉到身体有了不同的灵动性。
正因为如此,我发现在健身操中的心情也更加放松愉悦。
总之,从这些运动中,我有很多想法和想念。
通过这些体育运动,我看到了身体对于健康的相关关注,同时也让我认识到自己的潜力可以走得更远。
体育锻炼心得体会(通用13篇)
体育锻炼心得体会(通用13篇)体育锻炼心得体会篇1我从小就很喜爱体育运动,长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。
我经常性参加的体育运动项目,只要有条件就会去进行。
比如跑步(主要是中长跑)、登山、公园快步走)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的,节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、游泳、打乒乓球、篮球等等,至于羽毛球和足球等球类运动项目,碰到有合适的球友也会去参加的。
体育本来就是为了锻炼身体才诞生的,我一直把体育活动等同于身体锻炼,我不求我在体育方面能有多大的建树,或取得多少多少的成绩,我只希望通过体育锻炼,自己能有一个强健的体魄和健康的身体,支撑自己在生活中快乐的生活,以良好的状态积极地工作,这样,我的目的也就达到了。
体育锻炼心得体会篇2锻炼你的身体,会让你更加强壮;锻炼你的头脑,会让你更加聪慧;锻炼你的意志,会让你更加坚强,那一次,我得到了的锻炼,一次难忘的锻炼。
那是在三亚的沙滩上,我肆意地吮吸着阳光,几个骑着摩托“飞沙走石”的身影勾起了我对沙地摩托的向往,他们飞驰在沙滩上,不时拐弯飙起几层沙子,那叫一个洒脱。
爸爸看出了我的渴望,租了沙地摩托,开始耐心地教我。
“控制方向,控制速度,拐弯平衡”,爸爸一一把这些词送进了我的耳朵,还骑上摩托给我示范。
我的心早已飞向了沙窝,哪里会想爸爸的心窝,脑子里全是我骑沙地摩托的洒脱。
慈祥的叮嘱不断重复,我迫不及待地跨上沙地摩托,车垫带着阳光的温度,我的期待和紧张环绕其中。
听着巨大的油门发动声和汹涌的海浪声结合成激昂的交响曲,我的心情澎湃起伏。
“轰轰……”车发动后像离弦之箭,飞快地冲进沙滩。
我的心一抖,惊出一身冷汗,颤抖的双手越发冰冷,死死地握住把手,额头上渗出丝丝密密的汗珠,脑子里一片空白,之前的期待全部被紧张所替代,心里像悬了一块巨石,手脚也不听使唤。
怎么办?怎么办?我回头看向爸爸,爸爸坐在我身后,眼神中传来对我的鼓励与信心,渐渐抚平了我内心深处的不安。
体育锻炼心得体会大全5篇
体育锻炼心得体会大全5篇体育锻炼心得体会大全5篇这一学期我们系统学习了二十四式太极拳。
经过这一学期的学习,自己的收获很大,对太极拳也有了更深刻的认识。
下面是小编为大家整理的体育锻炼心得体会大全,希望能够帮助到大家!体育锻炼心得体会大全【篇1】转眼之间,进入大学生活已经有一年半了,大学一年级的时候我体育课选修的就是足球,虽然国足很烂,但是依然不能阻挡我热爱足球的心,在大学里我除了每周的两节体育课踢踢球,就基本没有别的时间去锻炼了,比不是没有时间,而是不想去锻炼,人变得懒惰了。
在大学一年级里,我的体育课学习的项目是足球。
接触足球是从高中时候开始的,那个时候的我非常热爱足球,尽管高中的学习压力很大,但是我们每周星期天下午都会踢一场球,在球场上激情的奔跑总是能让我忘记考场上的失意,放下身上学习的重负,就像一只脱缰的野马,尽情的穿梭在绿茵场上,让自己的汗水与欢乐留在这个难得的场地。
在这期间我爱上了足球,足球带给我一种乐感。
它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。
进入大学后,爱足球的人是大有人在的,但是人渐渐地懒惰了,偌大的足场并没有健儿的身影,唯有在体育课上奔放一下,在大二后,我自己拥有了电脑,锻炼的时候也只剩下手指敲打着这键盘,或是往返于教室,食堂之间的运动,其他的锻炼时间少之又少,就连一周两节的体育课也没了,半个学期下来,我能够明显的感觉到自己的体质已经下降了,以前自己跑一千米气都不太喘,但是现在,要在规定的时间内跑完都感觉吃力。
我觉得好悲哀啊,体质已经大不如前了,年纪青青的我貌似未老先衰,这是个悲剧,现在自己对足球的激情已经不再像从前那样热爱了。
大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。
同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。
体育锻炼心得体会(32篇)
体育锻炼心得体会(32篇)体育锻炼心得体会(精选32篇)体育锻炼心得体会篇1身体乃革命的本钱,生命在于运动。
每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。
运动可以说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。
我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。
缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。
机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。
当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。
因此,运动一定要适可而止,一定要在自己的身体承受的范围之内。
运动,让你更健康。
体育锻炼心得体会篇2学校常教育我们要德智体美劳全面发展,做一名新世纪的“四有”人才。
在学校,我们有体育课,可以进行体育锻炼,在学习之余,也会不忘锻炼。
但是在假期,没有了体育课,没有人督促,可能很多同学会不进行体育锻炼。
这样是不利于自己的身心发展的。
下面我就我的寒假体育锻炼情况做个小结。
因为是冬天,天气很冷,早上又不用上课,就会睡得比较晚,但是我想到作为青少年我们必须做到早睡早起,这样才会有好精力。
于是早上起来后,便会做半个小时的'体操。
上午十点左右去打打篮球或者羽毛球。
临近傍晚,会去跑步,这也是在学校养成的习惯,每天下午都会跑半小时的步。
我几乎寒假的每天都是这样做的,遇到下雨或者下雪的天也会在室内做一些像打打乒乓球之类的体育锻炼。
体育锻炼心得体会篇3今天,是我的寒假假期的第一天,盼望已久的假期终于将我拥抱,告别了一个学期的紧张学习,我终于可以轻轻松松的休息一下,睡个懒觉了。
不知不觉中,卧室里透过一缕阳光。
“啊——”随着一声哈欠我从梦中醒来。
伸伸懒腰,睁开朦胧的双眼。
懒洋洋的穿上衣服,一副无精打采的样子。
吃完饭后,帮着妈妈端下餐具,倚在墙上看起了动画电影。
体育锻炼个人心得体会五篇
体育锻炼个人心得体会五篇体育锻炼个人心得体会一体育锻炼是我生活中不可或缺的一部分。
我还记得,初中时的一个夏天,我第一次与体育锻炼相遇。
那天天气炎热,我正在家里无所事事,突然父亲拉着我去附近的公园锻炼身体。
一踏进公园大门,我被眼前的景象所震撼:人们在晨练、跑步、打羽毛球、太极、游泳、篮球丰富多样的体育活动让我眼界大开。
从那天开始,我对体育锻炼的种子就在心中埋下了。
多年以后的今天,经历了许多次体育锻炼,我深刻地体会到了此中的风采。
首先,体育锻炼让我身体更加健康。
每次锻炼后,我总感到全身充满了力量,更加精力充沛。
其次,体育锻炼让我拥有了更好的身材。
每天坚持锻炼,让我的体型变得更加匀称,肌肉也更加坚实有力。
这种变化不仅增添了我自信,也让我更加喜欢自己的身体。
最重要的是,体育锻炼让我的心理状态得到了极大的改善。
当我出汗、出力、与他人竞技时,所有的烦恼与压力都像被吹散了一样,我得到了解放、舒畅和快乐。
体育锻炼不仅对我个人有益处,还对我与他人的关系产生了积极影响。
在体育锻炼过程中,我结识了许多志同道合的朋友。
我们因为共同的兴趣爱好而聚在一起,互相鼓励、互相促进,形成了一种紧密的群体关系。
有了这样的朋友,我感到无论在生活中还是学习上都有了更多支持与帮助。
不仅如此,我还与这些朋友一起参加各种体育比赛,通过与他们的交流与对抗,我不断提升自己的技能,并且从中学到了团队合作的重要性。
体育锻炼不仅仅是一种习惯,更是一种态度。
通过多年的锻炼,我学会了坚持和毅力。
每当我面对一些困难的时候,我会告诉自己,只要坚持下去,一定能够克服困难。
同时,体育锻炼也让我明白了成功背后付出的辛苦和努力。
只有付出足够的努力,才能获得真正的成就感和满足感。
体育锻炼还培养了我的团队协作意识,让我学会了与他人合作,互相支持。
在团队中,我学会了尊重和信任,学会了包容和妥协。
这些品质在我日常的生活和工作中都起到了很大的作用。
体育锻炼已经成为我生活的一部分,而且将继续伴随我一生。
体育心得体会(优秀10篇)
体育心得体会(优秀10篇)体育心得体会篇1一年度的体育工作将要结束了,在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。
此刻我将本学期的工作情景总结如下。
一、教学工作我的体育教学主要从以下来进行总结。
首先,在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。
其次,我在教学过程中异常重视人的认知规律培养。
这样,能够使学生尽快的学好技术,构成技能。
最终,我在教学中异常重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体资料,向学生进行思想教育。
培养学生的自觉性、组织性、纪律性、团体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。
二、课堂教学在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功,如我在单足跳的练习中,可允许学生换一次脚,这样就使学生尝到了成功的滋味,有了很大的成就感。
对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神。
1、按《体育课程标准》和学生实际情景,制定学期体育教学工作计划,备好课,写好教案,做到课前布置和检查场地器材。
2、准备部分和整理部分,以及每个教学环节前后,都要求学生做准备或放松活动练习。
3、每一堂课,使学生得到全面的身体锻炼,发展学生各方面的素质。
4、讲解动作要领和保护方法,突出重点、难点,示范动作正确,每堂课分组练习,既有秩序,又有队形。
5、教材由易到难,由简到繁。
循序渐进,新旧难易程度和不一样性质的教材,搭配好,备课之间的教材衔接好,每次课的教材注意多样化,使学生的身体得到较全面的锻炼。
6、注意每堂课运动量的预计,防止身体过渡疲劳。
7、进取虚心请教有经验的领导和教师,使自我在理论和实践相结合,钻研教学大纲,努力地培养体育尖子,辅导差生,提高学生整体素质。
总之,从这学期的体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但要出色的上好每一堂课,完成每一项体育训练,培养更多的体育优生就很艰难了。
体育课的心得体会及感悟大全(14篇)
体育课的心得体会及感悟大全(14篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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体育训练心得(精选3篇)
体育训练心得(精选3篇)体育训练心得篇2标题:体育训练心得分享自从我开始进行体育训练以来,我的身体和心理状态都得到了显著的提升。
我想分享一下我的体育训练心得,希望能帮助到那些想要提升自己体能和健康水平的人们。
首先,我明白了坚持的重要性。
一开始,我并不能坚持长时间的训练,有时候会感到疲惫和力不从心。
但是,随着时间的推移,我逐渐适应了这种训练强度,并且我的体能和耐力都有了显著的提升。
这个过程让我明白了,要想得到好的结果,就必须付出坚持不懈的努力。
其次,我学会了如何合理安排训练计划。
我尝试过各种不同的训练方式,如重量训练、有氧运动、瑜伽等,每种训练都有其独特的特点和效果。
通过不断地尝试和调整,我逐渐掌握了如何根据个人需求和目标来制定合适的训练计划。
此外,我还学会了如何在训练中保护自己。
尤其是在进行高强度的训练时,我经常会受伤。
经过一些时间的摸索,我学会了如何正确使用健身器材,如何避免运动伤害,从而保护自己的身体。
最后,我明白了健康饮食的重要性。
在训练过程中,我经常需要补充大量的能量和营养,因此,合理的饮食对我来说是非常重要的。
通过调整饮食结构,我不仅增强了体质,还改善了自己的身体状况。
总的来说,体育训练不仅让我强身健体,还提升了我的精神状态。
我非常感谢它带给我的改变,并希望通过分享我的经验,能鼓励到更多的人参与到体育训练中来,享受健康的生活。
体育训练心得篇3标题:体育训练心得体会自从我踏入体育世界,我的眼界就打开了。
体育训练不仅仅是关于体能和技巧的活动,更是一种精神,一种挑战自我的过程。
以下是我最近一段时间的体育训练心得。
首先,我了解到团队合作的重要性。
在体育领域,没有个人英雄主义。
我们需要的是团队的力量,每个人在团队中都能发挥自己的长处,协同合作,共同达成目标。
我明白了,只有当每个成员都发挥出自己的最佳水平,我们的团队才能达到最佳状态。
其次,我体验到了毅力的重要性。
在体育训练中,经常会遇到困难和挑战。
体育课心得体会(优秀12篇)
体育课心得体会(优秀12篇)体育课的心得体会篇一星期三下午,我们上了一节体育课。
体育老师先让我们绕着操场跑5圈。
老师刚说开始,王华就仿佛成了一只善于奔跑的羚羊,冲到了队伍的第一个。
我和李心等人也不甘束手就擒,紧紧地跟在王华的后面。
大约跑了半圈左右时,王华忽然放慢了速度,我想:这正是超过她的好时机。
于是,我便加快了我的速度,赶上了她。
这时,我也累得气喘吁吁,于是,我只好开始步行。
我走了一段路后,陈兰突然追上了我。
我这次没有用尽全力去追他,而是用匀速跑法在跑。
虽然途中我被许多人超过,但在他们休息时,我还是遥遥领先。
就这样,我们跑了3圈多些后,我又开始步行,准备最后的冲刺。
我刚要起跑时,几个跑步高手突然从我的背后“嗖”的一下窜了出来,我用尽全力,也没有超过他们。
最后,我只拿了个第五名,太遗憾了!跑完步后,老师又让我们自由活动。
施一凡和王晨希又“啪啪啪”地甩起了大绳。
会跳大绳的人都一个接着一个地钻过大绳。
几个高手还来了几个“花样跳”。
“叮叮叮”下课铃响了,同学们才陆续回到教室。
体育课的心得体会篇二大学的体育课即将结束了。
总结这几个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课,选择项目。
学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前,选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。
经过大家精心的备战和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。
因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。
每节课都能看到大家笑意盈盈,脸上荡漾着青春的笑容。
体育课,感觉就是在开心的玩儿!心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。
体育锻炼心得(精选5篇)
体育锻炼心得(精选5篇)体育锻炼心得要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的体育锻炼心得样本能让你事半功倍,下面分享【体育锻炼心得(精选5篇)】相关方法经验,供你参考借鉴。
体育锻炼心得篇1我享受着早晨的清新空气,准备好开始我一天的锻炼。
无论是跑步、举重还是瑜伽,我都全身心地投入到每一个动作中去。
在锻炼的过程中,我体验到了三种深深的内心的平静和满足感。
首先,我发现锻炼其实是一种压力释放。
每天早晨,我会用跑步的方式让身体活跃起来,让一天的压力随着汗水流出体外。
锻炼让我有机会将注意力集中在当下,不再被过去或未来的焦虑所困扰。
每一次跑步,都是一次对自我挑战的过程,也是一次对生活的积极面对。
其次,锻炼增强了我的自信心。
在镜子前,我看着镜中的自己,看到的是一位不断挑战自己的勇士。
每一次举起哑铃,每一次完成一个新动作,都让我感到自己的进步,这让我对自己有了更多的信心。
我相信,只要我坚持锻炼,我就能做到任何我想要做的事情。
最后,锻炼也让我体验到了团队精神的重要性。
在健身房,我经常和其他的健身者一起锻炼。
我们互相鼓励,互相支持,让我感受到了友情和团队的力量。
这也让我明白,除了个人的进步,我们还需要关注整个团队的进步,这样我们才能共同达到更高的目标。
总的来说,体育锻炼让我在生活中找到了平衡,让我有了更多的耐心去面对挑战,也让我更加珍视身边的人和事。
我相信,只要我继续坚持锻炼,我的生活将会更加健康,更加充实。
体育锻炼心得篇2标题:体育锻炼心得体会自从我开始进行体育锻炼以来,我的生活发生了翻天覆地的变化。
我找到了一个全新的自我,一个在日常生活中充满活力和热情的自我。
我希望通过分享我的体育锻炼心得,也能让更多的人感受到体育锻炼带来的积极影响。
首先,体育锻炼使我拥有了更加强健的体魄。
经过一段时间的有氧运动和力量训练,我发现自己的体能有了显著的提升。
无论是长跑、短跑,还是举重、推车,我都能轻松应对,这让我在生活中充满了自信。
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体育训练心得体会体育训练心得体会1通过体育课程的培训,我对体育新的课程标准有了更深刻的理解和认识。
首先,体育健康新课程的基本理念(1)、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长新课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构,融合了体育、生理、心理、卫生保舰环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识,真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成,将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程,确保“健康第一”思想落到实处,使学生健康成长。
(2)、激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础,运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身锻炼的前提。
无论是教学内容的选择还是教学方法的更新,都应十分关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
因此,在体育教学中,重视学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
(3)、以学生发展为中心,重视学生的主体地位新课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验,促进学生全面发展。
从课程设计到评价的各个环节,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。
在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时,特别强调学生学习主体地位的体现,以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能,提高学生的体育学习能力。
(4)、关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益。
新课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异,根据这种差异性确定学习目标和评价方法,并提出相应的教学建议,从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标,是每个学生都能体验到学习和成功的乐趣,以满足自我发展的需要。
其次,体育健康新课程标准的设计思路。
(1)、根据课程目标与内容划分学习领域新课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架,根据三维健康观、体育自身特点以及国际课程发展的趋势,拓宽了课程学习的内容,将课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域,并根据领域目标构建课程的内容体系。
(2)、根据学生身心发展的特征划分学习水平新课程标准根据学生身心发展的特征,将中小学的学习划分为六级水平。
(3)、根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标。
为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性,学习目标必须是具体的、可观察的。
在心理健康的社会适应两个学习领域,要求学生在掌握有关知识、技能的同时,强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯,这使情感、意志方面的学习目标由隐性变为显性,由原则性的要求变为可以观测的行为特征。
这既便于学生学习时自我认识和体验,也便于教师对学生的观察和评价。
教师可以通过对学生情感、态度和行为习惯的观察,判断教学活动的成效,从而有效地保证体育与健康课程目标的实现。
(4)、根据三级课程管理的要求加大课程内容的.选择性教师在制定具体课程实施方案时,可以根据课程的学习目标,从本地、本校实际情况出发,选用适当教学内容和教学方法。
学生可以根据学校确定的内容范围,选择一两个项目作为学习内容。
(5)、根据课程发展性要求建立评价体系。
课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。
新课程标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况,强化评价的激励、发展功能而淡化甄别、选拔功能,并根据这样的原则对教学评价提出相应的建议。
新课程标准把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围,并让学生参与评价过程,以体现学生学习的主体地位,提高学生的学习兴趣。
体育健康新课程标准突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质,促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和—谐地发展。
因此,新的体育健康课程标准完全符合国家对教育发展全面实施素质教育的要求。
体育训练心得体会21、父爱如山,连绵而伟岸;父爱如水,刚与柔并济;父爱如风,无处而不在;父爱如光,灿烂而热烈;祝父亲节日快乐,健康幸福!2、你是我“老爸”,从小到大听你话;你是我“老爹”,你的笑容最亲切;你是我心中最巍峨的山,父亲节到,祝爸爸一生健康平安!3、父亲节到了,愿六月灿烂阳光永远照耀父亲慈祥的笑脸,愿六月绵绵细雨永远滋润父亲宽广的心田,愿儿女的孝心让父亲颐养天年!4、送你阳光,替你把疲惫蒸发;送你细雨,替你把劳累冲刷;送你流星,替你带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己,祝父亲节快乐!5、父亲节,我把健康快乐打包,叫来幸福快递,把它送到我敬爱的您身边。
愿老爸天天有美丽心情,月月有无限幸运,年年有年轻体态!6、如果,您是一棵沧桑的老树,那么,我愿是那会唱歌的百灵,日夜栖在您的枝头鸣叫,换回您的年轻,让您永远青翠。
爸爸,我爱您!7、偶尔的繁忙,不代表遗忘;夏日的来临,愿你心情舒畅,曾落下的问候,这一刻一起补偿,所有的关心,凝聚这条短信,祝父亲节快乐。
8、父亲的肩,最有安全感;父亲的手,最有温暖感;父亲的脸,最有自信感;父亲的心,最有责任感;父亲节,只想对您说:爸爸我爱你。
9、坎坷的路,脚下走着;岁月的痕,脸上爬着;儿女前程,胸中装着;无私的爱,心中流着。
父亲节近,恨在他乡。
只得道声:老爸保重!10、父爱是中午温暖的阳光,总是无私地照彻子女,即使心灵经历严冬也能不惧怕寒冷;父爱是一把温馨的伞,总是在最需要时为我遮挡风雨。
11、邀一缕清风,求上天保佑你的父亲健康、快乐!是他的辛劳才有了现在的你,也得以让我因有你而感到世界的美好!祝愿你的父亲节日快乐!12、每当有人赞叹你聪明、能干、优雅和帅气时,你总是神气地说:俺爹出品,必属精品!父亲节到了,快回家谢谢你爹吧,顺便转达我的祝福。
13、你的白发,每一根都诉说着岁月的沧桑;你的皱纹,每一道都记录着你的功勋;你的脊梁,诠释着顶梁柱的责任;父亲节到,祝父亲健康平安!14、爸爸是雄鹰,我是小鸟;爸爸是大树,我是小草;爸爸是我老爸,我是爸爸那个调皮的孩子,今天父亲节,祝所有的父亲开心快乐,节日愉快。
15、距离不代表分离,没联络不代表忘记,没通电话不代表冷落,在我们彼此忙碌交织的岁月里,我把思念化作短信,祝你父亲节快乐,永远幸福!16、您一直用您的爱为我指路,让我的人生走得轻松,走得稳健,走得快乐,走得正确。
您付出的辛苦我记在心中,爸爸,谢谢您,祝您父亲节快乐!17、六一节到啦,端午节也不远了,父亲节也在后头,先祝你儿童节快乐,永保一颗童心;再祝你端午快乐,健康平安;最后,祝福天下老豆节日快乐!18、天空,蔚蓝,是您为我撑起的一片蓝天;炎夏,清风,是您为我吹来的一丝凉意。
我希望,天边那绚丽的彩虹能带给您最美好的祝福:父亲节快乐!19、父亲节到了,我代表天下所有的孩子,祝在各行各业的父亲节日快乐,身体健康。
过去一年,你们付出了很多,尽情的享受这个属于你们的节日吧。
20、我决定送您一角钱:一分想念,一分牵挂,一分依恋,一分关心,一分开心,一分温馨,一分祝福,一份知心,一分包容,一分珍惜,祝父亲节快乐!体育训练心得体会3素质教育的最高境界,就是要让孩子们在快乐中全面成长。
体育训练正是学生展示鲜活个性,迅速获取成就感的大好舞台。
为此,体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。
然而,学习的快乐也有层次之分。
学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的;而对体育训练形成自觉习惯,主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的;只有为促进身心健康,通过意志努力,全面增强体质去从事各种锻炼,甚至形成了以苦为乐的信念,才是体育的最高层次的快乐。
因此,体育教师在教学中有一个重要的任务,就是要让学生的快乐不断“晋级”。
这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用,在导德、导思、导法、导向之时,不忘了导趣。
例如有的同学在体育活动中兴趣单一,发展不够全面,致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力,启发、吸引学生,让学生在富有情趣的学习过程中,掌握运动技巧,体会运动的快乐,这样才能更全面有效的训练学生的肌体,增强运动技能的储备,挖掘学生的身心潜能,为终身体育夯实基础。
体育训练的快乐,往往因人而异。
例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏,体会着与同伴之间的默契配合,斗智斗勇的喜悦;有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛,感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅;有的喜欢在个人项目中一显身手,有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊,或者甘心鞍前马后地服务。
因此,体育训练应尊重学生的个性特征,让学生有一定的时间支配权,项目选择权,以利于培养学生的个性,实现自我。
事实上,教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣,这时,教师切忌过多地使用行政命令,让学生的言行“强行入轨”,而应开动脑筋,寻求教学的契机,兴趣的突破口。
体育教学之快乐,应该是双向的。
在让学生快乐学习的过程中,教师也应是快乐的、轻松的,这样的课堂教学,才能使师生关系和谐融洽,师生情去相互感染,使教学气氛热烈而又理智。
如果教师的课上得很累,很死板,那么,这样的训练绝不能算是好的训练。
须知,在给学生“松绑”之际,便是自己的教育思想得到自由快乐之时。
体育训练心得体会4新课程如同一股春风,带着久违的清新吹进了课堂,洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。
11月20日,我来到成都体育学院参加了四川省小学体育教师的培训。
首先,李老师对课程改革做了回顾,对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。
面对社会的发展,我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律,坚持"健康第一"的指导思想,然后,对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。
其次,李教授重点讲解了,当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。
重点证讲解了体育教学方法的运用,并结合教学实际,在新课改下的体育课教学方法,学生学法。
怎样评课等,教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。
对我今后的学习有了更大的帮助。
再次,由学院的教研员肖教授,讲解了关于体育课的教学反思的写法,并要求教师们动手写一写,举例说明了课改的关键是什么,教师角色转变和要提高自身的素质,重点讲解了,怎样提高体育教师的教科研水平,在科研研究方面还存在着很多不足,如本质的东西,论文的抄袭性,要有自已的独立风格,个性,和实效性。
通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵,通过老师的举例,对新课程理念下的课堂教学的方法与组织,有了重新的认识和理解。
在看、听、讨论中,使过去的体育课非常的单一,课堂上教师就是全权代表,教什么,学什么,学生没有主动权,学生与教师之间是很生日祝福动的。