图解按摩等治疗打嗝(呃逆)方法

➢治呃逆方

关键词：中医治病生姜

方药柿蒂。

用法烧灰存性为末，黄酒调服，或用生姜、砂糖等份和匀，炖热送服。

说明呃逆，又名咳逆。《本草纲目》云：“咳逆者，气自脐下冲脉直上至咽膈，作呃忒、謇逆之声也……古方单用柿蒂煮汁饮之，取其苦温能降逆气也。《济生方》柿蒂散加以丁香、生姜之辛热，以开痰散郁，盖从治之法，而古人亦常用收效矣。至易水张红，又益以人参，治病后虚人咳逆，亦有功绩。” 程宝书黑龙江中医药大学。

➢另类方法可治--呃逆

我遇到的呃逆患者大多是农民工，一般体质还壮实，呃逆起来，经常有过半月20天的，给生活工作带来很大不便。农民工出门在外不容易，往往花了钱，还治不了病。我经过观察后，采用以下方法：取棉签一根，沾取少许风油精，而后将棉签塞入呃逆患者的一侧鼻孔，患者在风油精的刺激下，会喷嚏连连，涕泪俱下，往往呃逆也一次而愈。此法太糙，但效果很好。我用芥末油，红花油也同样有良效。

治呃逆：生姜芽头一块，沾盐0.5克咀嚼烂吞服，一次有效，得发再用仍效。

➢穴位按摩止嗝

呃逆俗称“打嗝”，是由于膈肌痉挛引起的症状。打嗝的原因有很多，有的是由于饮食过饱后引起的，也有因为包括胃、食管功能或器质性改变引起的。另外，外界物质生化、物理刺激也会使人打嗝。

打嗝的原理是植物神经受到刺激时，膈肌会突然发生收缩、痉挛，迅速吸气并发出“嗝”的声音，喉咙里呃呃连声，声短而快速，自己不能控制。针对恼人的打嗝，几个简单的穴位按摩，便能有效制止，大家赶快试试吧！

➢按摩治呃逆

医学上称打嗝为“呃逆”。表现为阵发性喉间呃呃连声、声短而频，不能自制，并可影响说话、吃饭及睡眠。中医认为本症多由邪气积滞，暴怒气逆或用药不当，吃生冷或饮食过快，使胃膈之气失去肃降，逆而上冲所致。碰到这种情况，我们可以通过以下的按摩来应对。

（一）预备式

取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指向前方，含胸拔背，双目平视微闭，全身放松，呼吸调匀，意守丹田1～2分钟。

（二）揉按天突穴

用右手拇指放置于天突穴，由轻渐重、由重到轻地揉按0.5～1分钟。

功效：降逆止嗝，理气化痰。

（三）掌揉膻中穴

用右（左）手掌根放置于膻中穴，顺时针方向适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：理气散淤，宽胸利膈。

（四）指压中脘穴

用右（左）手拇指按压中脘穴，其余四指并拢，靠于拇指指间关节，适当用力按压0.5～1分钟。

功效：理气和中，消食去滞。

（五）掌推上腹

左手掌叠放于右手背上，用右手掌根适当用力从胸骨剑突下缘推至肚脐，反复操作30～50遍。

功效：通腑利膈，和胃化食。

（六）团摩上腹

以左手掌心叠放于右手背上，用右手掌根置放于上腹部，适当用力做顺时针圆形摩动30～50遍。

功效：宽胸理气，健脾和胃。

（七）揉按气海穴

以右（左）手拇指按压气海穴，其余四指并拢，靠于拇指指间关节，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：培补元气，纳气归元。

（八）拳捶背心

取坐位，背部伸直，双手捏为拳状，用拳头内侧缘（即虎口一侧）适当用力交替捶击背部10～20遍。

功效：振奋背阳，顺气宽胸。

（九）合按内、外关穴

用手的中指和拇指分别置于对侧的外关穴和内关穴上，用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。

功效：和中理气，安神镇痛。

（十）掐合谷穴

用一手指尖，按于对侧合谷穴（位于第二掌骨中点外侧，即虎口处），其余四指置于掌心，适当用力由轻渐重掐压0.5～1分钟。

功效：理气通腑，解痉止嗝。

（十一）按揉足三里穴

取坐位，身体前倾，将拇指指尖放在同侧足三里上，适当用力掐按0.5～1分钟。

功效：补脾健胃，调和气血。

自我按摩对胃肠神经官能症所引起的呃逆疗效明显。呃逆与情绪变化有关者，应避免精神刺激；与饮食有关者，应禁食烟、酒和辛辣、寒凉之品；若久病、重病体衰而出现低微呃声者，则常为危象，当引起警惕。