婴幼儿营养基础PPT课件

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婴幼儿营养ppt课件

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维生素缺乏症
如维生素A缺乏导致的夜盲症,维生素D缺乏引起的佝偻病等。
矿物质缺乏症
如铁缺乏引起的贫血,锌缺乏导致的生长迟缓、智力发育不良等。
营养过剩性疾病
肥胖症
由于能量摄入超过消耗,导致脂肪在体内过度堆积,引发肥胖及相关疾病,如高 血压、糖尿病等。
代谢综合征
包括高血压、高血糖、高血脂等一组代谢紊乱症候群,与营养过剩密切相关。
预防策略与措施
合理膳食
提供均衡的膳食,包括适量的蛋白质、脂 肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
健康饮食宣传
通过宣传画、故事、游戏等方 式,向孩子传达健康饮食的理 念。
实践操作指导
提供具体的饮食建议和操作指 导,如如何搭配食物、如何烹 饪等。
家园合作共育
与家长密切合作,共同关注孩 子的饮食状况和健康问题,形
成教育合力。
05
婴幼儿营养相关疾病与预防
营养缺乏性疾病
蛋白质-能量营养不良
由于蛋白质或能量摄入不足,导致婴幼儿生长迟缓、体重下降、 免疫力降低等。
提高免疫力
合理的营养摄入有助于增 强婴幼儿的免疫力,降低 感染疾病的风险。
促进智力发展
营养对婴幼儿的神经系统 发育和智力发展具有重要 影响,特别是脑营养素如 DHA、铁、锌等的摄入。
婴幼儿营养需求特点
高能量需求
矿物质和维生素需求
婴幼儿生长发育迅速,需要相对较高 的能量摄入。
钙、铁、锌、维生素D等矿物质和维 生素对婴幼儿的骨骼、免疫系统和视 力发育具有重要作用。
种食物的接受度。
定时定量喂养
遵循一定的时间和量进行喂养 ,避免过度喂养或不足。
鼓励自主进食
让孩子参与食物的选择和准备 过程,培养其自主进食的能力

婴幼儿营养ppt课件

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7-9个月:时开始添加的烂面条、馒头片、 饼干、鱼肉末、全蛋、猪肝等
10-12个月:时开始添加的稀粥到软饭、面条、 馒头、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。
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9
添加辅助食品对婴幼儿 有哪些作用?
补充母乳中营养素的不足 增强消化机能
确立良好的饮食习惯
促进神经系统的发育
停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式
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18
儿童营养学发端于成人营养学,但又不同于成人营养学,有其自身的特点。 近年来,儿童营养学在生长发育领域、营养一喂养领域等都有新的见解和实践。
从概念上讲,生长发育是儿童期主要生命现象,营养过程是重要的生命现象。 营养过程和生长发育是同一生命体生理现象的两个侧面,难分伯仲。 而这些见解与实践,都是与国标的知识、解释和正确应用密切相关
城市7一18岁男生肥胖检出率由1995年的5.9%上升为10.1%, 女生由3.0%上升为4.9%。我国儿童的体能素质,据2001年 的资料显示出现了整体性下降,学生的速度、耐力、柔韧性、 爆发力和力量等素质指标均有下降。
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16
这说明,营养与健康问题并没有随着经济发展和收入增加自然而然地 减少或消失,因此,如果不加大力度进行儿童食品的研究和产业的发 展,不加强营养与健康的知识宣传,不及时采取有力的政府营养干预 措施,不仅贫困地区与欠发达地区的营养缺乏问题难以有效解决,而 且肥胖等“富裕型”的患病率也迅速上升,成为一大文明病,直接影 响儿童健康和文化素质的提高 。
4-6个月以内
6个月以后则是
主要是纯母乳喂养,
母乳喂养和辅食喂养相结合
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5
幼儿期
幼儿期生长发育也是非常旺盛的时期,到3岁 时的体重4倍于出生体重,2岁时身长增加了2 倍。由于幼儿的牙齿处于生长过程,故咀嚼 功能又未发育完善,这个时期幼儿容易发生 消化不良、腹泻、呕吐以及某些营养缺乏病, 例如缺铁性贫血、佝偻病、维生素A缺乏等。

2024版婴幼儿营养与喂养指导PPT课件

2024版婴幼儿营养与喂养指导PPT课件

3
阅读专业书籍和杂志
阅读《中国居民膳食指南》、《婴幼儿营养与喂 养》等专业书籍和杂志,深入了解婴幼儿营养知 识。
家庭环境中良好饮食习惯培养方法探讨
树立榜样作用
家长自身要保持良好的饮食习惯,成 为孩子的榜样,引导孩子养成健康的 饮食习惯。
鼓励孩子尝试多样化食物
让孩子尝试各种食物,特别是蔬菜、 水果、全谷类等营养丰富的食物,培 养孩子的口味和饮食习惯。
婴幼儿营养与喂养指导PPT课 件

CONTENCT

• 婴幼儿营养需求与特点 • 母乳喂养与人工喂养比较 • 辅食添加时机及种类选择 • 婴幼儿日常饮食安排与调整 • 婴幼儿常见营养问题及解决方案 • 家长在婴幼儿营养教育中的角色与
责任
01
婴幼儿营养需求与特点
不同年龄段婴幼儿营养需求
0-6个月
母乳喂养的优点与缺点
母亲饮食影响乳汁
01
母亲的饮食直接影响乳汁的质量和数量。
母亲生活习惯影响乳汁
02
母亲的生活习惯,如吸烟、饮酒等,也会对乳汁产生不良影响。
母乳喂养可能给母亲带来一些不便
03
如乳房疼痛、乳腺炎等问题。
人工喂养的选择与方法
配方奶
根据婴儿营养需求设计的奶制品,可以作为母乳的替代品。
其他奶制品
控制脂肪和糖的摄入
避免过量摄入高脂肪、高糖食物,预防肥胖和龋 齿等问题。
保证足够的水分摄入
鼓励婴幼儿多喝水,适量摄入汤粥、果汁等含水 分较多的食物。
各年龄段婴幼儿餐次安排建议
01
02
03
04
0-6个月
以母乳或配方奶为主食,逐渐 引入辅食。
6-12个月
逐渐增加辅食种类和数量,每 天安排2-3次辅食,保持母乳

2024版婴幼儿的营养与膳食ppt课件

2024版婴幼儿的营养与膳食ppt课件
衡摄入。
教会家长如何调整饮食结构以满足需求
指导家长合理搭配食物,确保孩子摄 入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等营养素。
鼓励家长让孩子多喝水,适量摄入牛 奶及其制品,避免过多摄入含糖饮料 和零食。
建议家长增加孩子膳食中的蔬菜、水 果和全谷类食物的比例,减少高糖、 高脂肪和高盐食物的摄入。
幼儿期
1-3岁,也称为学步期或早期儿童 期。
各阶段生理特点及营养需求
婴儿期生理特点及营 养需求
生长发育迅速,需要 充足的能量和营养素。
消化系统发育不完善, 需要易于消化和吸收 的食物。
各阶段生理特点及营养需求
母乳或配方奶是主要的营养来源。 幼儿期生理特点及营养需求
消化系统逐渐成熟,可以适应更多种类的食物。
总结本次课程重点内容
1 2 3
婴幼儿生长发育特点及营养需求 详细阐述了婴幼儿各阶段的生长发育特点,以及 相应的营养需求,强调了合理膳食结构的重要性。
婴幼儿膳食指南及实践 介绍了婴幼儿膳食指南的核心内容,包括食物多 样、适量均衡、少盐少糖等原则,并提供了实际 操作的建议。
婴幼儿常见营养问题及解决方案 分析了婴幼儿常见的营养问题,如缺铁、缺钙、 肥胖等,并给出了针对性的解决方案。
科学育儿观念的重要性
强调了科学育儿观念在婴幼儿健康成长中的重要作用,包括合理的饮食安排、良好 的生活习惯等方面。
家庭、学校、社会的责任与担当
呼吁家庭、学校和社会共同承担起科学育儿的责任,通过提供优质的食品、营造良 好的生活环境等方式,共同促进婴幼儿的健康成长。
THANKS
感谢观看
肉类
包括猪肉、牛肉、羊肉 等,富含优质蛋白质、
铁、锌等营养素。
禽类
如鸡肉、鸭肉等,也是 优质蛋白质的良好来源。

0~3岁婴幼儿营养与喂养课件pptx

0~3岁婴幼儿营养与喂养课件pptx
佝偻病的预防
孕妇在孕期应补充维生素D和钙,婴 幼儿应保证充足的日照时间,及时添 加辅食。
佝偻病的症状
多汗、夜惊、烦躁不安、骨骼畸形等。
佝偻病的治疗
轻度佝偻病可通过饮食调整和增加日 照时间改善,中重度佝偻病需在医生 指导下补充维生素D和钙剂。
其他常见营养问题关注
1
蛋白质-能量营养不良
由于摄入不足或消化吸收不良导致,表现 为体重不增或减轻、皮下脂肪减少等。预 防措施包括保证婴幼儿充足的奶量摄入, 及时添加辅食。
婴幼儿常见营养问题及解决方案
分析了婴幼儿常见的营养问题,如缺铁、缺钙、缺锌等,给出了相应的解决方案和预防措施。
家长在日常生活中应用所学知识
1 2
合理安排婴幼儿膳食 根据婴幼儿的年龄和营养需求,合理安排每餐的 食物种类和数量,确保膳食均衡、多样化。
培养良好的饮食习惯 从小培养婴幼儿良好的饮食习惯,如定时定量、 不偏食、不挑食等,避免过度喂养和强迫喂食。
2
锌缺乏症
锌是婴幼儿生长发育必需的微量元素之一, 缺锌可导致食欲减退、免疫功能下降等问 题。预防措施包括孕妇在孕期补充锌元素, 婴幼儿及时添加辅食,如含锌丰富的肉类、 海鲜等。
3
维生素A缺乏症
维生素A对婴幼儿视力发育和免疫功能至 关重要。缺乏维生素A可导致夜盲症、干 眼症等问题。预防措施包括孕妇在孕期补 充维生素A,婴幼儿及时添加辅食,如含 维生素A丰富的动物肝脏、蛋黄等。
3 定时喂养
建立规律的喂养时间表,遵循定时定量的原则,有助于婴 幼儿的消化吸收和生长发育。
4 注意卫生
保持奶瓶、奶嘴等喂养用具的清洁卫生,定期消毒,以防 感染。
辅食添加时机和顺序
添加时机
通常婴幼儿在6个月之后开始添加辅食,具体 时间根据宝宝的发育状况和医生建议而定。

婴幼儿营养与健康课件PPT课件

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睡眠充足
家长应该保证孩子有充足的睡眠时 间,有助于促进孩子的生长发育和 提高免疫力。
06
总结回顾与展望未来发展趋势
本次课程重点内容回顾
1 婴幼儿营养需求及特点
详细阐述了婴幼儿期不同阶段的营养需 求,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质等,以及婴幼儿的消化 、吸收和代谢特点。
2
婴幼儿喂养指南与实践
和矿物质的食物,以确保孩子获得全面的营养。
控制零食和饮料的摄入
03
家长应该限制孩子过多摄入高糖、高脂肪和高盐的零食和饮料
,以避免对孩子的健康造成不良影响。
家庭环境中其他注意事项
家庭卫生
家长应该保持家庭环境的清洁卫 生,定期清洗孩子的餐具、玩具 等物品,以避免细菌、病毒等病
原体的传播。
安全防护
家长应该注意家庭环境中的安全隐 患,如防止孩子接触危险物品、避 免孩子攀爬高处等,以确保孩子的 安全。
喂养、营养不良等问题。在选择喂养方式时,应根据母亲和婴儿的具体
情况综合考虑。
02
婴幼儿常见营养问题及解决方案
蛋白质-能量营养不良
临床表现
体重不增或减轻,皮下脂肪逐渐消失,一般顺序为腹、胸背、腰部,双上下肢 ,面颊部;重者肌肉萎缩,运动功能发育迟缓,智力低下,免疫力差,易患消 化不良及各种感染。
解决方案
家长在辅食添加过程中角色定位
观察者
密切观察宝宝对辅食的反应,包括过敏、消 化不良等症状,及时调整辅食种类和量。
营养师
通过示范、鼓励等方式引导宝宝尝试和接受 各种食物,培养宝宝良好的饮食习惯。
引导者
了解各种食物的营养成分和搭配原则,为宝 宝提供均衡、全面的营养。
安全守护者
确保食材新鲜、卫生,避免食物污染和交叉 感染;注意喂食安全,避免呛咳等意外发生 。

婴幼儿营养与保健PPT课件

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04
CATALOGUE
婴幼儿日常保健知识普及
定期体格检查重要性
监测生长发育
通过身高、体重、头围等指标,评估婴幼儿生长发育状况。
及时发现潜在问题
体格检查有助于发现潜在的健康问题,如营养不良、发育迟缓等。
调整喂养和护理方案
根据体检结果,及时调整婴幼儿的喂养和护理方案,促进健康成 长。
预防接种计划和注意事项
肤问题。
口腔护理
饮食护理
安全防护
注意婴幼儿口腔卫生, 定期清洁口腔和牙齿, 预防龋齿等口腔疾病。
提供均衡的饮食,培养 良好的饮食习惯,避免 过度喂养和偏食等问题。
确保婴幼儿生活环境安 全,避免意外伤害的发 生,如跌落、烫伤等。
05
CATALOGUE
常见疾病防治策略探讨
感冒、发烧等常见疾病防治方法
01
02
03
接种计划
按照国家和地方卫生部门 的建议,制定婴幼儿的预 防接种计划。
接种疫苗种类
了解需要接种的疫苗种类, 如麻疹、百白破、乙肝等。
注意事项
在接种疫苗前,了解相关 禁忌症和注意事项,确保 接种安全有效。
家庭护理技巧指导
皮肤护理
保持婴幼儿皮肤清洁干 燥,避免过度使用洗护 产品,预防尿布疹等皮
有助于维持婴幼儿体内酸碱平 衡和水分平衡
03
CATALOGUE
婴幼儿辅食添加原则与方法
辅食添加时机和顺序
添加时机
通常建议在婴儿满6个月后开始添加辅食,此时婴儿的消化系统已逐渐成熟, 可以较好地消化和吸收辅食中的营养。
添加顺序
辅食的添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则,逐步增加辅食的种 类和数量。一般建议先添加米粉、蔬菜泥等易消化食物,再逐渐添加水果泥、 肉泥等。

婴幼儿营养课件PPT课件

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提高智力发展
改善情绪行为
缺乏某些营养素可能导致婴幼儿情绪 不稳定、易怒、注意力不集中等问题, 合理补充相应的营养素可以改善这些 情绪行为问题。
合理的营养搭配能够促进婴幼儿大脑 的发育,提高其智力发展水平,为未 来的学习和成长打下坚实的基础。
营养对婴幼儿免疫力的影响
增强免疫系统功能
营养素如维生素A、C、E、锌等能够增强婴幼儿的免疫系 统功能,提高抵抗力,减少感染和疾病的发生。
详细描述
婴幼儿对碳水化合物的需求量较高,尤其是母乳喂养的宝宝。母乳中的乳糖含量 丰富,是宝宝能量的主要来源。随着辅食的添加,应逐渐引入不同种类的碳水化 合物,如米粉、面包、蔬菜和水果等,以满足宝宝能量需求。
维生素和矿物质的需求
要点一
总结词
维生素和矿物质对婴幼儿的正常生长和发育至关重要,缺 乏会导致各种健康问题。
促进肠道健康
合理的饮食搭配和营养摄入有助于维护婴幼儿肠道健康, 增强肠道屏障功能,减少肠道感染和过敏的风险。
预防营养不良
营养不良会导致婴幼儿免疫系统发育不良,增加感染和疾 病的风险。因此,保证婴幼儿获得充足的营养摄入对于预 防营养不良和相关疾病具有重要意义。
02 婴幼儿的营养需求
蛋白质的需求
总结词
详细描述
贫血可能导致面色苍白、乏力、食欲 不振等症状。解决方案包括补充铁、 叶酸、维生素B12等造血物质,改善 饮食结构,增加富含铁和维生素的食 物。
佝偻病
总结词
佝偻病是由于维生素D缺乏导致的骨骼畸形和软化,影响婴幼儿的生长发育和运动能力。
详细描述
佝偻病可能导致颅骨软化、肋骨串珠、O型腿和X型腿等症状。解决方案包括补充维生素D,增加户外活 动时间,确保充足的阳光照射,改善饮食结构,增加富含维生素D的食物。

婴幼儿饮食与营养ppt课件

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红肉
牛肉、羊肉等红肉富含易被人体吸收 的血红素铁。
动物肝脏
鸡肝、猪肝等动物肝脏含有丰富的铁 元素。
钙、铁、锌等关键营养素补充途径
• 蛋黄:蛋黄中也含有一定量的铁,可作为婴幼儿铁的补充 来源之一。
钙、铁、锌等关键营养素补充途径
肉类
牛肉、猪肉、羊肉等红肉是锌的 良好来源。
海鲜
牡蛎、扇贝等海鲜类食品含有丰富 的锌。
05
婴幼儿营养补充建议与注 意事项
钙、铁、锌等关键营养素补充途径
01
奶制品
牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质 的食品是婴幼儿获取钙的主要
来源。
豆腐、豆浆等豆制品也含有一定 量的钙。
02
豆制品
பைடு நூலகம்
钙、铁、锌等关键营养素补充途径
• 绿叶蔬菜:如菠菜、油菜等,虽然吸收率相对较低, 但仍可作为钙的补充来源。
钙、铁、锌等关键营养素补充途径
01
家庭进餐环境应温馨、舒适,避免嘈杂和干扰,让孩子在愉悦
的氛围中享受食物。
鼓励孩子参与食物准备
02
让孩子参与食物的选择、清洗、制作等过程,增加他们对食物
的兴趣和好奇心。
设定固定的进餐时间和地点
03
建立规律的进餐时间和固定的进餐地点,有助于培养孩子良好
的饮食习惯和餐桌礼仪。
家长榜样作用发挥
1 2
家长以身作则
面影响。
选择安全可靠的营养补充品,避免 使用来源不明或质量不可靠的产品

在给宝宝补充营养时,应注意与其 他药物的相互作用,避免产生不良 反应。
定期带宝宝进行体检,及时了解宝 宝的营养状况,并根据医生建议调 整营养补充方案。
06
家庭环境下如何保障婴幼 儿健康饮食

婴幼儿营养常识ppt课件

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目录
• 婴幼儿营养需求与特点 • 婴幼儿辅食添加原则及实践 • 婴幼儿常见营养问题及解决方案 • 婴幼儿饮食行为培养策略 • 家长在婴幼儿营养教育中角色定
位 • 总结与展望
01
婴幼儿营养需求与特点
不同年龄段婴幼儿营养需求
1 2
3
0-发展趋势预测
个性化营养需求将受到更多关注
随着基因测序技术的发展和普及,未来婴幼儿营养将更加关注个体差 异和个性化需求。
营养教育与指导将更加重要
家长对婴幼儿营养知识的需求将不断增加,专业的营养教育与指导将 更加重要。
绿色环保理念将影响婴幼儿食品市场
未来,绿色环保理念将进一步影响婴幼儿食品市场,有机、绿色、无 污染的食材将更受欢迎。
蔬菜类
富含维生素、矿物质和膳食纤维,如胡萝卜、 南瓜、菠菜等。
水果类
提供维生素、矿物质和天然糖分,如香蕉、苹 果、梨等。
辅食制作方法与技巧
制作方法
包括蒸煮、炖、搅拌等,确保食 物熟透、易于消化。
添加调味品
适量添加食用油、盐等调味品, 以增加食物口感和宝宝食欲。
食物搭配
注意食物搭配的营养均衡和多样 性,避免单一食物造成的营养不
1 2 3
营养不良问题仍然存在
尽管我国经济快速发展,但部分地区的婴幼儿营 养不良问题仍然严重,尤其是农村地区。
微量元素缺乏普遍
婴幼儿期是生长发育迅速的时期,对营养需求较 高。目前,我国婴幼儿微量元素缺乏如铁、锌、 钙等较为普遍。
超重和肥胖问题日益严重
随着生活水平的提高和饮食结构的改变,我国婴 幼儿超重和肥胖问题日益严重,给健康带来潜在 风险。
家长应培养孩子定时定量用餐的习惯,避 免暴饮暴食或挑食偏食。

婴幼儿营养及喂养PPT课件

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清洁卫生
制作过程中要保持清洁卫生,避免食品污染 。
避免过敏食物
在宝宝1岁之前,应避免添加如花生、蜂蜜 等可能导致过敏的食物。
05
婴幼儿饮食安全与健康习惯培养
避免过敏食物摄入
了解常见过敏食物
包括牛奶、鸡蛋、花生、 大豆、小麦、鱼、坚果和 贝壳类海鲜等。
逐步引入新食物
每次只引入一种新食物, 并观察几天以检查过敏反 应。
满足。
营养均衡
选择含有均衡比例的蛋白质、 脂肪、碳水化合物、维生素和 矿物质的配方奶。
易于消化吸收
选择含有易消化成分和益生菌 的配方奶,有助于婴幼儿消化 吸收。
无添加剂和防腐剂
选择无人工添加剂、防腐剂和 色素的配方奶,以确保食品安
全。
配方奶成分解析
脂肪
提供能量,帮助吸收脂溶性维 生素,对大脑和神经系统发育 至关重要。
6-12个月
1-3岁
饮食接近成人,但仍需保证足够的蛋 白质、脂肪和碳水化合物的摄入,同 时注意补充钙、铁、锌等矿物质及多 种维生素。
辅食逐渐多样化,增加蛋白质、脂肪 、碳水化合物的摄入,注意补充钙、 锌等矿物质及维生素A、C等。
婴幼儿消化系统特点
胃肠道功能不完善
01
婴幼儿的胃肠道功能尚未发育完全,容易出现消化不良、腹泻
学习营养知识
家长应不断学习营养知识,了解最新的婴幼儿营养理念和研究成果,以便为孩子提供更科学、更合理的饮食 安排。
关注食品安全
家长应关注食品安全问题,了解食品的来源、加工方式和保质期等信息。在选购食品时,要选择质量可靠、 信誉良好的品牌和产品。
与专业人士保持沟通
家长可以与儿科医生、营养师等专业人士保持沟通,及时了解孩子的生长和发育状况,获取专业的营养和健 康建议。同时,也可以参加相关的培训课程或讲座,提高自己的育儿能力。

婴幼儿营养保健PPT课件

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03 婴幼儿饮食搭配与喂养方 法
母乳喂养
母乳喂养的重要性
母乳喂养的注意事项
母乳是宝宝最天然、最健康的食品, 含有丰富的营养物质和免疫因子,有 助于宝宝的生长发育和健康。
在母乳喂养期间,妈妈需要注意保持 健康的饮食习惯和生活方式,以确保 乳汁的质量和数量。
母乳喂养的益处
母乳喂养有助于增强宝宝的免疫力, 降低宝宝患病风险,同时还能促进母 婴情感交流。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
详细描述
婴幼儿每天需要摄入足够的碳水化合物来提供能量。母乳中含有丰富的乳糖,是 宝宝能量的主要来源。人工喂养时,应选择含适量碳水化合物的婴儿奶粉。随着 宝宝逐渐长大,可以逐渐添加含碳水化合物的辅食,如米粉、蔬菜泥等。
维生素与矿物质需求
要点一
总结词
维生素和矿物质对婴幼儿的生长发育和免疫系统具有重要 作用。
重要性
婴幼儿期是身体和智力发育的关键时 期,合理的营养保健对于婴幼儿的健 康成长至关重要,有助于预防营养不 良和慢性疾病,提高生命质量。
营养需求特点
蛋白质需求
脂肪需求
婴幼儿需要适量的高质量蛋白质,以支持 身体组织的生长和发育。
脂肪是婴幼儿能量的主要来源,同时也有 助于维生素的吸收和神经系统的发育。
生长监测
02
定期监测婴幼儿的身高、体重等生长指标,以便及时调整喂养
和保健方案。
定期体检
03
根据医生建议进行定期体检,如视力、听力等,以确保婴幼儿
的全面发展。
06 婴幼儿营养保健的误区与 澄清
误区一:多吃肉就是营养好
总结词
肉类是优质蛋白质的重要来源,但过量摄入会增加肥胖和心 血管疾病的风险。

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2024/1/25
1
目录
2024/1/25
• 婴幼儿营养需求与特点 • 婴幼儿膳食指南及建议 • 辅食添加时机与方法论述 • 婴幼儿日常饮食安排策略 • 常见问题解答与误区澄清 • 家庭环境中促进健康饮食习惯培养
2
01
婴幼儿营养需求与特点
2024/1/25
婴幼儿行为表现
宝宝对食物产生兴趣、能够控制头 部和上半身、挺舌反射消失等行为 表现,是添加辅食的合适时机。
12
常见辅食种类及其营养价值
01
02
03
04
谷物类
如米粉、麦粉等,富含碳水化 合物、膳食纤维和维生素B族
,为宝宝提供能量。
蔬菜类
如胡萝卜、南瓜、菠菜等,富 含维生素、矿物质和膳食纤维 ,有助于宝宝消化和排便。
误区澄清:关于“补品”和“保健品”
01
补品不是万能药
补品不能代替均衡的饮食和营养摄入,过量摄入某些营养素可能导致身
体负担增加和健康问题。
02
保健品并非必需品
对于健康的孩子来说,通过均衡的饮食和良好的生活习惯就能满足身体
对营养的需求,不需要额外服用保健品。
2024/1/25
03
选择合适的补品或保健品
辅食的质地应从稀到稠逐渐过 渡,以适应宝宝的吞咽和消化 能力。
由细到粗
随着宝宝月龄增长,辅食的颗 粒大小也应逐渐增大,以锻炼 宝宝的咀嚼能力。
单一到多样
辅食的种类应从单一到多样逐 渐过渡,以便宝宝摄入各种营
养物质。
14
04
婴幼儿日常饮食安排策 略
2024/1/25
15
早餐、午餐、晚餐搭配建议
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4Leabharlann 相关知识—(一)婴幼儿生理特点
• 婴幼儿时期是人一生中最重要的时期之一, 该期生长发育迅速,对营养的需求较高, 如果喂养不当或营养供给不当,容易发生 营养问题,不仅影响生长发育,还会影响 今后一生的健康状况。从营养及生理方面 来说,有以下几个特点:
5
相关知识—(一)婴幼儿生理特点
1、新生儿之后,开始从子宫内营养过渡 到子宫外营养,胎儿离开母体而独立, 但其消化器官仍有不健全的地方,所以 称初生儿为子宫外的胎儿,以表示需要 特别的照顾,因此依赖母亲的喂养。
16
相关知识—(二)婴幼儿营养需要
• 能量的需要 基础代谢 生长发育所需 动作和活动所需 食物特殊动力作用 排泄消耗
17
相关知识—(二)婴幼儿营养需要
• 营养素的需要 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素 膳食纤维 水
18
婴幼儿营养需要—能量的需要
• 一般来说,婴幼儿年龄越小代谢越旺盛。 为了适应这种高代谢,婴幼儿就必须摄 入大量能量。热量的外部来源由营养素 供给。可根据年龄、体重及发育速度来 估计总能量的需要。2000年我国营养学 会建议:1-12月婴儿的能量摄入量平均 为397kj/(kg.d)初生儿第一周约为251、第 2-3周约需419、第2-6月约需461-502、第 7-12月越需419。
10
相关知识—(一)婴幼儿生理特点
4、②胃呈水平位,容量很小,黏液腺和肌 层很薄,胃的幽门括约肌比较健全,但 贲门却往往仍未能紧闭,因此在吸饱奶 后受振动易溢奶。胃液虽然含盐酸、蛋 白酶、凝乳酶等,但其消化功能还很低。 肠道的黏膜发育较快,肠的肌层发育较 慢,其神经丛及髓鞘也在发育中,故对 肠液分泌及蠕动的调节还未健全。
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婴幼儿营养需要—能量的需要
• ①基础代谢:是指在清醒安静状态下, 维持人体功能所需最低的热量。婴幼儿 期基础代谢所需能量约占总能量的5060%。 • ②生长发育所需:生长发育所需的热量 与生长发育成正比,生长发育速度越快 所需热量越多。生后数月内约需1520cal/(kg.d),一岁时约需15cal/(kg.d)。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
4、婴儿是生长非常迅速的机体,需要完 全的营养素,但是其消化器官发育未 成熟、功能尚未健全。因此生理需要 与身体的消化功能间存在矛盾。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
4、①新生儿唾液腺发育欠成熟,唾液分 泌较少,口腔内黏膜干燥易受损。同 时唾液中淀粉酶含量低,不利于消化 淀粉。咀嚼肌虽然已较早发育,有利 于吮吸,但是舌和牙齿远不能完成口 腔消化食物的第一步。
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婴幼儿营养需要—能量的需要
• ③动作和活动所需:是指肌肉活动所需 的能量。1岁内婴儿约需热量为1520cal/(kg.d),随着年龄的增长,需要量 逐渐增加。好动、多哭和肌肉发达的婴 幼儿,需热量加大些。 • ④食物特殊动力作用:此为消化和吸收 食物所需的热量。此项能量需要约占总 能量的7-8%。
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相关知识—(二)婴幼儿营养需要
• 注意点:婴幼儿营养素的需要量与成 人不同,婴幼儿愈小需要量相对愈高。 同时婴幼儿体内营养素的储备量相对 小,适应能力也差。一旦某些营养素 摄入量不足或消化功能紊乱,短时间 内即可明显影响发育的进程。
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相关知识—(二)婴幼儿营养需要
• 婴幼儿营养需要
能量的需要 营养素的需要
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
2、人的智能发育是一个长期的过程。年 龄越小,脑的生长发育速度越快。婴 幼儿从出生到第二年末,大脑在急剧 发展,并奠定一个重要的基础。这就 需要营养素的支持。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
3、婴儿体内营养素的储备量相对小,适 应能力也低。婴儿对母乳以外食物的 耐受性较低,也容易发生过敏,而这 种不耐受最基本的表现之一是腹泻, 腹泻又会导致营养素的丢失。
• • • • •
婴儿的胃容量很小 正常足月儿胃容量约为25-50ml 到出生后第10天时可增加到约100ml 6个月约为200ml 3岁左右逐渐增加到300-500ml
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相关知识—(二)婴幼儿营养需要
• 营养对小儿的发育成长和健康起着重 要作用,特别是婴幼儿时期,这时期 婴幼儿处于生长发育时期,生长发育 速度较年长儿和成人快,代谢旺盛, 对营养需要量较大。因此不仅要满足 营养物质的需要,还要掌握合理供给。
• 正常婴幼儿每日热能、蛋白质、脂肪、碳水化 合物、维生素、主要无机盐、微量元素及水的 推荐摄入量见下表
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婴幼儿营养需要—营养素的需要
年龄 热能 (岁) (kcal)
碳水化 脂肪 合物 蛋白质 (%) (%) (g) 总能量 总能量 A D 35-50 50 25-30
维生素(ug)
盐类、微量元素
婴幼儿营养基础
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婴幼儿营养基础
• 学习目标 • 相关知识 婴幼儿生理特点 婴幼儿营养需要 婴幼儿的膳食特点
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学习目标
• 了解婴幼儿生理特点,婴幼儿营养 需要,熟悉婴幼儿对各种营养素的 需求。掌握婴幼儿膳食和特点。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
新生儿期:胎儿娩出脐带结扎至28天之前。 婴儿期:出生到1周岁之前为婴儿期。 幼儿期:1岁至满3周岁之前为幼儿期 学龄前期:3周岁至6~7岁入小学前为学龄前期。 学龄期:入小学始(6~7岁)至青春期前为学龄 期。 青春期:年龄范围一般从10岁~20岁。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
5、到幼儿阶段后,上述发育情况得到改进, 乳齿生长和胃容量的加大(300-500ml), 对食物的接受性提高。此时幼儿正常条 件下的活动加强,体力消耗也大,饮食 也逐步过渡到基本上由自己的消化器官 来摄取营养素,这是一个很长的过程。
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相关知识—(一)婴幼儿生理特点
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婴幼儿营养需要—能量的需要
• ⑤排泄消耗:每日摄取的食物不能全部 吸收,右一部分食物未经消化利用便排 出体外。摄取混合食物的正常婴幼儿, 约有1-%的食物丢失在排泄物中。腹泻 时此项能量丢失增加。
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婴幼儿营养需要—营养素的需要
• 婴幼儿所必需的营养素包括蛋白质、碳 水化合物、脂肪、矿物质(无机盐微量 元素)、维生素、膳食纤维、水,共7种。
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