篮球论文篮球训练论文：浅谈如何培养篮球后卫
篮球核心后卫培养与训练的探讨
篮球核心后卫培养与训练的探讨篮球核心后卫是指球队中担任掌控进攻和防守的重要位置的球员。
对于篮球运动而言，后卫是非常关键的存在，他们需要在比赛中担任得分、传球和控制节奏等多重角色，因此在球队中具备着不可替代的地位。
本文将探讨篮球核心后卫的培养与训练。
1. 培养球员的基本功想要成为一名出色的核心后卫，就必须拥有扎实的基本功。
例如，运球、传球、投篮、盘带、变向等基本技术是非常重要的。
因此，在训练过程中需要强调对球员基本技术的要求，细致认真地纠正球员的技术问题，帮助球员掌握正确的技术运用方法，使他们本能地在比赛中运用这些技术。
还需要注重球员的体能训练，包括耐力、力量、速度等方面的提高。
2. 培养球员的视野和意识篮球核心后卫不仅需要出色的个人技术，还需要具备好的视野和意识，也就是需要具备分析能力和决策能力。
只有拥有优秀的球场视野，才能看到比赛中的机会，在正确的时间做出正确的决策。
在训练时，需要加强阵地战术训练，教授球员如何分析对手的防守战术，以及如何利用球队阵容的优势进行进攻和防守。
同时，还需要培养球员在比赛中随时保持警惕和沉着冷静的态度，不断适应比赛的变化，主动预判和调整比赛走势。
3. 培养球员的团队合作和领导力篮球核心后卫在球场上需要具备团队合作和领导力。
他们需要负责组织球队的进攻，协调球队的配合，判断赛场形势，带领球队应对对手的变化。
在训练过程中，需要培养球员协调配合技巧，让球员学会如何相互依赖和帮助，同时还要加强团队意识的培养，加强球员的沟通和协作能力。
此外，培养球员的领导力也是非常重要的。
教练应该让球员学会如何在球队中提出自己的想法和意见，让球员在集体中积极地拥挤自己，为球队出谋划策，协助教练解决问题。
4. 培养球员的心理素质和自信心在比赛的高压环境下，心理素质是非常重要的。
篮球核心后卫需要面对来自对手防守、失误等各种压力。
训练过程中，需要让球员掌握自我调节能力，通过有效的深呼吸、放松、集中注意力等技巧，提高球员的心理素质，在对抗压力的过程中掌握更好的表现机会。
篮球核心后卫培养与训练的探讨
篮球核心后卫培养与训练的探讨篮球核心后卫是球队中至关重要的一员，他们往往是球队的得分机器、组织者和领袖。
作为核心后卫，他们需要具备卓越的技术、战术意识和心理素质。
培养和训练篮球核心后卫是非常重要的。
本文将就篮球核心后卫的培养与训练进行探讨。
一、篮球核心后卫的基本素质篮球核心后卫需要具备出色的运球、传球和投篮技术。
他们需要能够在比赛中承担组织进攻的重任，通过传球将球队的进攻串联起来，同时也要具备出色的得分能力，能够在关键时刻为球队得分。
篮球核心后卫的身体素质也非常重要，他们需要具备良好的速度、灵活性和耐力，以便在比赛中持续输出高强度的表现。
心理素质也是不可或缺的，他们需要具备出色的心理素质，能够在比赛中保持冷静，承担起领导球队的责任，并在关键时刻振奋士气、决定比赛的胜负。
1. 技术训练篮球核心后卫的技术训练是非常重要的，他们需要通过大量的训练来提高自己的运球、传球和投篮能力。
在训练中，教练可以采用分组对抗的方式，让球员们在实战中不断提高技术水平。
还可以通过技术练习和个人训练来巩固技术基础，提高篮球核心后卫的技术水平。
2. 战术训练篮球核心后卫需要具备丰富的战术意识，他们需要能够在比赛中正确地组织进攻，找到最佳的得分机会。
战术训练是非常重要的。
教练可以通过分析比赛录像和模拟比赛来帮助球员们提高战术意识，让他们在比赛中能够做出正确的决策。
3. 身体训练篮球核心后卫需要具备良好的身体素质，因此身体训练也是非常重要的。
他们需要通过有针对性的训练来提高自己的速度、灵活性和耐力，以便在比赛中保持高水平的表现。
4. 心理训练心理素质对篮球核心后卫来说至关重要，因此心理训练也是必不可少的。
教练可以通过心理辅导和心理训练来帮助球员们提高心理素质，让他们在比赛中能够保持冷静、克服困难、振奋士气。
三、篮球核心后卫的培养案例分析以NBA明星斯蒂芬•库里为例，他是一位典型的篮球核心后卫，具备出色的运球、传球和投篮技术，同时也具备出色的身体素质和心理素质。
浅谈打好篮球后卫技术分析
浅谈打好篮球后卫技术分析【摘要】在篮球界流行着一句话，如果你有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么你可以经常赢得比赛；如果你有一个很好的内线一个很差的外线，或早或晚，你的教练都会被解雇。
从这可以看出后卫在球队中起到一个举足轻重的作用。
【关键词】篮球后卫技术1.后卫具备的品质1.1 后卫的领导才能汽车没有了司机，也就没有了方向。
后卫的领导才能主要表现在，首先能使全队处于积极的氛围当中，当球队遇到了困难遇到了挫折，他也能激励鼓励大家，用一个积极的态度去对待。
其次表现在后卫能够勇于负责，勇于承担责任，即使有什么不妥当的地方或者输了球，后卫能够把责任主动承担起来。
同时后卫还要做出榜样、做出表率，努力训练、积极发挥。
后卫的领导才能还表现在必要的时候能用积极的口吻批评自己的同伴，要起到运动员与教练之间沟通的桥梁作用。
1.2 后卫顽强性在心理和精神上的顽强，对后卫来讲对比其他球员来讲都是非常重要的。
当你疲劳的时候，你是不是能够咬牙坚持比赛，当你有小伤小病的时候，是否能够训练，当你感到训练枯燥无味的时候，你是否能够说服自己继续坚持训练，特别是在比赛的最后一节，你的身体已经透支极度疲劳了，你能否咬牙坚持下来，比赛逆境中你能否忘掉那些思想上的消极因素，积极投入到比赛中去。
1.3 后卫态度态度决定一个人取得成就的高低。
对个人如此，对全队如此，对生活也是如此。
无论身材高矮、技术高低，我们每个人每天都有24小时，这24小时做什么，取决于自己的选择。
是积极进取还是消极等待，是做有利于队伍建设的事情还是做无利于或破坏队伍建设的事情，采取积极的态度还是消极的态度，是帮助别人还是伤害别人，这是每个人自己的选择。
如何对待伤病，如何对待胜负，如何对待艰苦的训练，如何了解和接受自己的角色。
我们有时候不能控制发生在我们身边的事情，但我们可以控制对这些事情的反应，我们可以对这些事情做出正确的选择，积极或消极的选择，往往决定我们取得成就的高低。
【精品】篮球论文篮球训练论文浅谈如何培养篮球后卫
【关键字】精品篮球论文篮球训练论文：浅谈如何培养篮球后卫摘要：随着篮球运动的快速发展和技术飞速的提高。
作为一名优秀的篮球运动员，不仅要求有良好的身体素质、精湛的技术和战术素养，还要拥有冷静的头脑与智慧，善于随机应变的能力，能果断地做出最精准的判断，漂亮完成任务，这样才是“篮球场上的聪明人”。
本文根据自己的所见所闻、结合实践经验，对篮球后卫的素质，谈谈一些粗浅的看法：关键词：篮球后卫培养训练1、前言：篮球专家指出“打球用脑子”，这就说明了在篮球场上意识的重要性。
篮球场上的后卫是灵魂人物，是比赛中球队的重要组织者和指挥者，是一个队的核心。
因为篮球场上的攻防瞬息万变，有利的时机稍纵即逝。
因此，组织后卫在比赛中如何贯彻运用战术发动快攻，如何进行半场的阵地战，何时突破还是传球。
都需要有较好的进攻意识作为配合。
往往就是一个机会的把握，都会影响比赛的结果。
因此，如何恰如其分地支配自己的行动，更好地发挥个人乃至全队的积极性和能力便成为组织后卫的职责。
可见组织后卫在赛场上有着举足轻重的作用。
2、篮球后卫队员的培养和训练2.1精湛的个人技术后卫除了要具有良好身体素质和扎实的基本功外，同时还需融合速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等，更是需要灵活自如的运用，运、传、投、突等个人技术。
熟练各种方式的传球和高超运球技术，包括传球、投篮时机掌握恰到好处。
其综合技术能力表现为“快、准、稳、变”。
也只有在快、“准、稳、变”的基础上，才能在有效的时间内为同伴创造最好的进攻机会。
同时自己应该是一位有进攻能力的（远投能手和突破上篮、分球）好手。
2.2一流的心理素质现在的篮球竞技比赛日趋激烈。
速度快、强度高、有效率、高比分是当今篮球运动中最大特点。
场上表现为：争夺得凶狠、防卫逼迫得紧、战术运用得活、关键时刻顶得住、投篮命中率高。
而往往决定比赛的输赢就在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。
所以，就在关键时间段内一个成熟的、出色的后卫如何能在有效的时间里表现出他（她）一流的心理素质：如何才能保持头脑清醒；临危不惧；临阵不乱；怎样才能做到沉着冷静；勇猛果断；斗志旺盛；作风顽强；这样才能善于控制整队的比赛节奏，激发士气，战胜对手。
论篮球核心后卫队员的培养
论篮球核心后卫队员的培养随着篮球在全球范围内的普及和发展，篮球赛事也变得越来越激烈。
在NBA和其他职业联赛中，核心后卫球员已成为球队争夺胜利的关键人物。
因此，培养出优秀的篮球核心后卫队员对于球队的成功至关重要。
本文将讨论如何培养出优秀的篮球核心后卫队员。
一、基本技能的训练篮球核心后卫的技能必须无可挑剔，他们需要在控球、传球、射门、防守、快速转移等方面表现出色。
为了培养体能和技能，教练必须为球员提供多样化、高强度的训练计划。
比如说，快节奏的跑步练习、用三个球员进行快速过人训练、快速弹跳、劈扣、三分球练习等等，以便让球员提高身体的协调性和耐力，并且强化他们的“肌肉记忆”，使得他们能够在进行高难度的动作时保持身体的平衡。
二、战术训练篮球核心后卫需要熟练掌握各种攻防战术。
他们需要知道什么时候使用屏幕、如何打出流动和防守性的进攻方式、如何进行每场比赛的具体情况分析。
所有这些技能都需要进行实践和演练，而教练需要指导球员学会在不同场合下调整战术。
在实际训练中，教练可以要求球员在模拟比赛的情况下进行练习，让他们在实际的角逐中体会击球的技巧和进攻战术，以便他们能够在关键时刻保持冷静，并快速进行战术调整。
三、领导能力的培养篮球核心后卫是领袖，球队精神和配合的中心。
培养球员成为优秀的领袖需要投入大量的时间和精力。
教练可以为他们提供指导，让他们学会如何激励队员，在比赛中保持沉着冷静，帮助队员正确地选择能打出进攻和防守的好机会。
练习中，教练可以给予领导者更多的机会，让他们承担更多的责任。
领导者不仅要发挥出高超的篮球技术，还要学会成为球队的灵魂和精神支柱，带领全队朝着一个目标进发。
四、心态的加强篮球核心后卫不仅需要拥有过人的身体素质和战术技能，而且需要良好的心态，才能在比赛中承担重要角色。
对于涉及到得分、防守、排名等情况，球员需要学会控制自己的情绪，并保持积极的思考方式。
教练应该对球员进行心理训练，让他们拥有一个坚定、冷静、自信的心态。
浅谈青少年篮球核心后卫的培养
192当代体育浅谈青少年篮球核心后卫的培养韦 宇1 沙 爽1 许明飞2篮球是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。
本文分析了当前青少年核心后卫的作用、基本能力以及核心后卫的培养，从选材、身体素质、心理素质等方面进行阐述。
篮球比赛是身体、技术、智慧的竞争，是作风、身体力量的较量。
篮球核心后卫是能否把全体队员组织好，积极性调动起来，发挥其技战术水平，能贯彻教练意图组织好攻守任务的关键。
核心后卫控制比赛节奏，技术全面，具有很强的控制球、支配球能力，具有良好的战术意识和沉着、冷静、机智的头脑，以及敏锐的观察、分析、判断能力、开阔的视野与组织全队攻守的能力。
因而对核心后卫的培养是每个篮球教练员必须十分重视的问题。
1 核心后卫的作用1.1 场上灵魂核心后卫是场上的组织者，他的情绪关系着全队的情绪，他的思想影响队伍的思想，他肩负场上的进攻方式和教练战术安排，攻防是否流畅合理是后卫队员的责任，他是场上的灵魂，就像是人的大脑一样。
1.2 进攻发动机在激烈的比赛中，比赛双方为了战胜对方，不时要给对方制造矛盾，扰乱对方的心理。
核心后卫的重要作用就是要随时观察了解彼此攻守战术的动作变化，识破对方的策略和意图，统一本队的思想和打法，采取有效的措施争取主动。
2 核心后卫的基本能力2.1 运球能力核心后卫是战术的组织者，也是场上控球时间最长的球员。
组织后卫在场上承担着运球推进、控制比赛的节奏、捕捉战绩的责任，还要完成持球突破和突破分球等战术配合，而熟练的运球能力是完成这些任务的基础。
失误可以从侧面反映出组织后卫运球的能力的熟练程度，而失误也是对手快攻得分的最有效的得分方式。
2.2 得分能力出色的得分能力不但可以使后卫利用个人的突破和准确的中距离投篮直接得分，而且还可以以此吸引对方防守为同伴创造得分机会，增加助攻次数，从而密切运动员在进攻中的相互关系，为获得良好的进攻时机创造有利条件。
2.3 助攻能力一个优秀的后卫就必须是一个妙传手，后卫的主要任务就是助攻，帮助运动员获得进攻机会，争取全队获得比赛的主动。
篮球核心后卫培养与训练的探讨
篮球核心后卫培养与训练的探讨随着篮球运动的不断发展，作为篮球比赛的核心位置之一，后卫在球队中的作用愈发重要。
篮球核心后卫是球队进攻和防守的灵魂人物，他需要具备出色的控球、传球和得分能力，同时也需要具备良好的篮球智商和团队合作精神。
本文将探讨篮球核心后卫的培养与训练。
篮球核心后卫的培养需要从基本功训练开始。
控球是后卫的基本功之一，他需要通过不断的训练和练习来提高自己的掌控球权能力。
在控球训练中，可以包括基本的带球和运球动作，如基本带球步伐、变向、突破等，同时也需要注重控球的稳定性和灵活性。
后卫还需要通过传球训练来提高自己的传球精准度和传球速度。
传球训练可以包括基础的传球动作，如胸传、头传、交叉传等，同时也可以通过模拟比赛场景进行传球训练，如传球到指定的地点、传球给队友等。
后卫还需要注重个人得分能力的提高，可以通过投篮、上篮、运球进攻等方式进行训练。
篮球核心后卫的培养还需要注重篮球智商的培养。
篮球智商是指球员的技战术水平和比赛智慧。
后卫需要在比赛中准确把握比赛节奏，正确选择进攻策略和防守策略，更好地为球队创造得分机会和防守优势。
篮球智商的培养可以通过观看比赛录像、学习优秀球员的比赛经验和战术意识来提高。
后卫还需要加强比赛技战术的训练，通过不断的比赛实践和战术演练来提高自己的技战术水平。
篮球核心后卫的培养需要注重团队合作精神的培养。
后卫需要在比赛中与队友密切配合，通过传球和组织进攻来创造得分机会。
他还需要在防守中与队友进行快速切换和协同配合，形成稳固的防守体系。
团队合作精神的培养可以通过集体训练和比赛中的配合训练来实现，如进行分组对抗训练、战术演练等。
也可以通过组织团队活动和参加篮球营地等来增进队员之间的团队凝聚力和配合默契。
篮球核心后卫的培养除了个人训练之外，还需要注重综合训练。
综合训练可以包括体能训练、心理素质训练和营养饮食等方面。
后卫需要具备较好的身体素质，如耐力、爆发力和敏捷性等，通过体能训练来提高身体素质。
探讨篮球组织后卫培养与训练的研究
探讨篮球组织后卫培养与训练的研究摘要：篮球是一项团队型的竞技比赛，篮球场上的每个位置都发挥着至关重要的作用，要想取得比赛的胜利，离不开每一个的努力和坚持。
篮球组织后卫是球场上的重要位置，它是球队的大脑，指挥着球队的进攻和防守，如果组织后卫不能对梳理进攻和组织防守，那么将会直接影响到比赛的胜负。
为了探究如何培养出一个优秀的组织后卫，本文将从篮球组织后卫的类型和任务出发，对篮球组织后卫的培养和训练进行研究。
关键词：篮球组织后卫培养训练篮球是一项对抗性非常强的项目，篮球比赛双方场上都是五个人，五个人承担着不同的任务，担任着不同的角色，分别是组织后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋，不懂篮球的人认为打篮球没有什么篮球战术，只要有身高、有力量有就可以，其实不是这样，一场篮球比赛会打出许多战术，并且需要根据对方的防守及时地调整战术，如果篮球战术布置的合理，执行的有效，那么很有可能取得比赛的胜利。
组织后卫是虽然身高普遍都不是很高，但是他却是篮球战术的执行者和指挥者，组织后卫篮球水平的高低是决定比赛胜负的关键，由此可见，篮球组织后卫在比赛中发挥的作用是非常重要的。
一.篮球组织后卫的类型篮球组织后卫的类型主要分为五种，分别是单一型组织后卫、防守型后卫、进攻型后卫、全面型后卫以及第二物组织后卫。
单一型组织后卫的特点是没有较强的防守能力和进攻能力，在场上只能通过接应球和转移球组织球队的进攻。
防守型后卫具有较强的防守能力，往往都是球队的防守尖兵，通过自身的防守能够带动全队的防守和进攻，比如NBA快船队的贝弗利。
进攻型后卫具有较强的突破能力和得分能力，但是防守能力较弱，如果对方的防守比较强悍，往往会在场上出现较多的失误，从而影响球队的整体水平的发挥，并且往往给对方提高挡拆换防单打的机会。
全面型后卫不仅具有很强的防守能力，而且具备很强的得分能力和助攻能力，往往在比赛过程中能够带动全队的防守和进攻，使得场上的每个队友都发挥出自身的作用。
浅析青少年篮球组织后卫队员的培养
体育风尚SPORT & STYLE浅析青少年篮球组织后卫队员的培养张健 辽宁省体育事业发展中心 房阅 中国篮协阜新篮球学校摘要：青少年是体育运动项目发展的后备人才，发展我国篮球事业必须要从青少年时期进行科学合理的培养，而组织后卫队员在篮球运动中具有重要的地位和作用，本研究通过对青少年篮球组织后卫队员的培养进行研究，为我国篮球组织后卫队员的培养提供参考和借鉴，并为我国篮球事业的发展奠定坚实的基础。
关键词：青少年；篮球组织；后卫队员；培养一、青少年篮球组织后卫队员培养的重要性组织后卫是整个篮球队的灵魂，是球队进攻和防守的组织者和策划者，因此组织后卫的作用是非常重要的。
同时对于组织后卫的培养也是非常重要的。
青少年是篮球运动的预备队，对于篮球运动的发展和推广有着非常重要的意义。
因此从青少年抓起，对青少年篮球组织后卫进行独立的培养，能够更好的为我国的篮球运动输送人才，能够促进我国篮球事业的健康发展。
同时能够更好的培养组织后卫的专项技能，提高组织后卫的综合能力。
二、青少年篮球组织后卫队员的培养青少年篮球组织后卫队员的培养是建立在良好的选材基础之上，在选材过程中注重组织后卫的身高、技术的全面性等，有助于培养出兼顾内线与外线、更好运用灵活多变战术的优秀篮球组织后卫队员，之后在对青少年篮球组织后卫队员的培养中，要在技术、战术、思想意识、比赛能力、心理素质等各方面进行细致的培养，为将来真正成为专业、优秀的篮球组织后卫运动员奠定基础。
(一)身体素质的训练青少年篮球组织后卫的培训一定要注重身体素质的训练。
对于组织后卫来说，身体素质是非常重要的。
特别是速度素质、灵敏素质和弹跳素质的训练。
只有在强大的身体素质的基础上才能够发挥出自己的运动专项技能，提高组织后卫的专项能力。
篮球组织后卫的应变能力非常强，在平时的培训中对于青少年的身体速度素质的训练应加强力度。
针对不同的身体素质制定不同的训练手段和训练方法，来提高组织后卫的运动能力和身体素质。
篮球核心后卫的培养和训练教育论文
篮球核心后卫的培养和训练教育论文篮球核心后卫的培养和训练教育论文摘要：随着现代篮球运动日趋高水平、强对抗、高空争夺和更加激烈的发展趋势，尽快提高我国篮球运动水平，我国篮球界近年来实行了多项重大改革。
随着俱乐部制的实行，外援引进和国内人才流动以及竞赛制度和方法的改革，我国篮球运动水平有了较大幅度的进步。
核心队员无论身高、技术水平战术意识、思想修养、组织能力等均有不同程度的提高。
核心后卫队员虽注意了身高的选材，但技术与国外的强队比较仍然差距较大，这也是我国篮球运动落后的一个重要因素。
为了适应现代篮球运动的发展，必须迅速提高我国核心后卫队员的水平，这已成为我国篮球运动赶上世界先进水平的重要课题。
本文论述了现代核心队员的技术;目前我国篮球核心队员的现状与世界先进水平的差距;核心队员的必备素质以及核心队员的培养，为在篮球运动实践中培养现代核心队员提供理论参考。
核心后卫是贯彻执行作战方案、鼓舞斗志、团结全队夺取比赛胜利的组织和指挥者，对比赛起着至关重要的作用。
因此，对核心后卫的培养与训练，应当更加引起我们的足够重视。
关键词：篮球;核心后卫;素质;培养;训练1、前言篮球是一项紧张、激烈、快速、对抗性很强的竞赛项目，比赛双方为了夺取胜利，必须做到知己知彼，扬长避短，并根据实际情况部署战略战术，制定作战方案。
核心后卫是贯彻执行作战方案，鼓舞斗志，团结全队去夺取胜利必不可少的组织者和指挥者。
因而，培养一位有能力、称职的核心后卫，是一支球队建设发展的重要组成部分。
2、研究方法文献资料法：查阅了大量与篮球核心后卫专业相关的文章和调查报告。
3、讨论与分析3.1核心后卫的作用3.1.1篮球比赛不仅是比技术、比战术、比体力，同时也是比思想、比作风、比意志、比团结的集体项目。
在激烈的比赛中，比赛双方为了战胜对方不时地给对方制造矛盾，扰乱对方心理。
随着比分起落，要想取得比赛的胜利，全队必须协调一致，充分发扬场上每一个队员的作用。
浅议如何培养和训练篮球后卫队员防守能力
☆训练研究篮球运动中防守和进攻是对立和统一，促使篮球运动不断地发展和变化。
防守是篮球运动重要的组成部分。
好的防守可以抑制对手得分，并为本队创造更多的进攻机会。
个人防守包括防守对手和抢、打、断球。
防守对手是由脚步动作、选择位置、保持正确距离和防守姿势、挥摆手臂以及封阻、堵截投篮、突破和传球等动作组成。
有效的抢、打、断球则是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的运用手部动作的基础上和同伴密切合作的结果。
1、进行专门的防守技术及身体素质训练高超的防守技术要有专门技术训练和良好的身体素质为基础。
防守核心队员主要是脚步移动技术和保持紧逼防守的对抗技术在建立正确的防守选位概念的基础上，着重提高保持低姿势防守的起动和步法变换能力，做到反应快、起动快、重心转移并能灵活多变，提高堵截、抢断、快退和追防等能力，在半场防守中不仅要看住自己的对手，还要能及时“关门”、夹击和补防。
身体训练要以反应速度、起动速度、速度耐力和力量训练为主。
2、作风和意识的培养顽强的战斗作风是技术发挥的保证，要在技术和身体训练中渗透作风的训练，敢于创造各种复杂条件，坚持高标准、严要求，培养不灰心、不泄气、不服输和富有自制能力的心理品质，能够在顺利中毫不松懈，在失利中永不气馁，在相持中不急躁，不紧张．同时在技战术训练中，注意各种配合意识的训练，通过讲解、学习、观摩、分析、总结等形式，提高他们对篮球规律和各种攻、防打法的认识，尤其利用参加比赛的实战机会．启发思维，使他们习惯于既动脑又动手，积极实践．逐步提高对场上各种复杂情况做出合理反应的应变能力。
3、掌握全面，熟练的基本技术基本功和基本技术是需要经过长期、反复的训练，传、运、投、突分、抢、打、断球更是主要的训练项目。
只有掌握娴熟的技术，才能把防守意识付诸于现实。
4、要有高度稳定的心理状态良好的心理素质有助于消除在紧张、激烈的比赛中，各种不良心理因素的影响。
在双方身体条件和技、战术等势均力敌的情况下，具备优秀的防守和良好的心理素质成为决定胜负的关键因素。
试论篮球核心后卫的培养和训练
试论篮球核心后卫的培养和训练提要：篮球比赛中的后卫队员是贯彻执行作战方案,鼓舞斗志,团结全队夺取比赛胜利的组织者与指导者,对比赛起着至关重要的作用.后卫队员的技术水平、战术意识、组织和指挥能力、得分能力等,都直接影响到该队的风格和水平.核心后卫是场上比赛的组织指挥者，是教练的得力助手，对贯彻执行，对贯彻执行教练战术意图、带领全队团结奋战，取得胜利具有重要作用。
关键词:篮球;核心后卫;素质;培养;训练一、核心后卫的作用篮球运动一个集体运动项目，它不仅仅是技术、体力的比赛，同时也是比思想、比作风、比全队的协作精神。
在激烈的比赛中，要充分发挥每个队员的优势作用，形成一个坚强的作战集体，光靠场外的教练指挥是不行的，而主要依靠核心后卫的组织指挥。
核心后卫要随时根据场上局势变化和同伴的情绪及技术发挥状况，发现问题,及时解决,保证队员水平的正常发挥,争取比赛的胜利。
在比赛中，核心后卫的作用表现直接影响着全队队员，,他的情绪关系着全队队员的情绪,他的思想影响着全队的思想,他的神经中枢就是全队的神经中枢。
作为场上比赛的组织指挥者，核心后卫必须带头树立自信的信心，胜不骄，败不馁，发扬顽强拼搏精神。
不论比赛多么激烈、紧张的情况下，都能保持冷嘲热讽静的头脑，越是困难时，越要沉住气，稳定军心，增添勇气，坚定信心。
尤其是最后关键的时刻,核心后卫更要勇挑重担,控制场上局面,组织成功的攻守配合,这时场上每一次攻守回合,每个球的处理,都会直接关系到比赛胜负,既要能为同伴助攻,创造得分机会,有时还需要一马当先,突破缺口,直接得分,起到力挽狂澜的作用。
二、核心后卫的必备素质和条件核心后卫要有较高的思想觉悟,工作作风良好,技术水平较高;心胸开阔,待人诚恳,虚心好学,能做全队的知心人并在队中树立威信;能调动全队的积极性,并能正确处理个人与集体的关系;谦虚谨慎,不骄傲自大,不盛气凌人,勇于承担责任;具有荣誉感和紧迫感。
核心后卫必须有主见,有毅力,有气魄,有自控能力,具有较好的心理素质。
篮球核心后卫的培养
浅谈青少年篮球核心后卫的培养摘要：篮球运动中的核心队员是在球队中起主导作用的人物，是场上战术的组织和指挥者，可谓球队的灵魂和教练的助手。
由于绝大多数核心队员由后卫担任，所以通常称为核心后卫。
后卫是比赛场上的核心，是组织和指挥者。
后卫队员的技术水平，战术意识，组织能力直接影响到该队的风格和水平的发挥。
青少年是篮球后备人才的主力军，是篮球事业的接班人，有着很强的可塑性。
如何培养具有良好的身体，冷静的头脑，娴熟的技巧，稳定的心理，宽广的视野的青年后卫具有重大的意义。
本文试图通过阐述篮球比赛中后卫的类型、特点及核心作用，从而探讨青少年篮球后卫的培养方法。
关键词：青少年；篮球；核心后卫；培养引言：篮球比赛是身体、技术、智慧的竞争，是思想、作风、身体力量的较量。
篮球心后卫是能否把全体队员组织好，调动队员的积极性，发挥全队的技战术水平，能否灵活的贯彻教练的战术意图和组织全队的攻守任务的关键。
核心后卫还掌握着比赛的节奏、掌控比赛进程，故应该技术全面，具有很强的控制球、支配球能力，具有良好的战术意识和沉着、冷静、机智的头脑，以及敏锐的观察、分析、判断能力、开阔的视野与组织全队攻守的能力。
因而对核心后卫的培养是每个篮球教练员必须十分重视的问题。
在青少年的篮球比赛中，队员运用的篮球技术实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位，一个人单打较多，缺少和队友之间的战术配合等问题也比较突显。
出现上述问题的原因可以归结为青少年对于篮球运动的理解还不够深刻，和队友间的战术配合意识还不强。
为更好的使学生领会篮球运动的魅力，更好的发展我国的篮球文化，本文从多个方面分析了青少年篮球运动员战术意识培养及训练方法，为青少年篮球运动员的篮球意识训练及加强其技术基本功的训练提供科学合理的方法。
1 核心后卫在比赛中的作用随着世界篮球运动的飞速发展, 核心后卫的进攻意识正在不断地加强, 向既是组织者又是得分手的方向发展, 过去传统的只重视后卫的组织传球, 而不善于进攻得分的现象正逐渐得到改变。
浅谈女篮后卫的训练
在最 近世锦赛和奥运会 的比赛来看 ，各队的防守明显提高， 而且半场 紧逼 防守成 为对付 中国队的制胜法宝， 从世锦赛 比赛 的
录象 中说 明 中国 的后卫 已与世 界脱 轨。现代篮球运动 的发展对 核心后 卫提 出了更高 的要 求， 在全面的技术 、 身体 和心理素质之 外， 还必须具备高 超娴 熟的技巧， 突出 的运动 能力， 灵 活多样 的攻 击方 式和优秀 的领 导才能，这些 已成 为现代核心后卫 的发展趋 势 。作为球 队核心人物 的核心后卫既要代表球 队的特点与风格， 又要符 合现代篮球运 动的发展趋势 ， 真正要做 到进攻要快 、 防守 要狠 、 技术要全 、 特长要长 、 体能要好 、 信 心和战术意识要强 。任 何一支高水平 的篮球队 ． 除了要有一个高水平 的教练 之外 ， 更需 要一 、二个 高素质的组织后卫 。组织后 卫是 篮球场上 的核心人 物 ．是整 场 比赛 中的主要组织者和指挥 者 。故有 “ 场上第二教 练” 、 “ 发号施令 ” 、 “ 一个后卫半个教练 ” 之称 ； 古云“ 千 兵易得 。 一 将难求 ” ， 可谓组织后卫在赛场上起着举足轻重 的作用 。
４ ． ３投 篮
投篮是 比赛 场上唯一 的得 分手段 ， 在 当今 篮球运动快 速灵 活、 战术多变 、 攻守激烈对抗性强的情况下， 综观 国内外赛场上 的 优秀核心后卫， 每场均得分都位 于全 队的前列 。正是 由于他们具 有较高 的得分能力， 关键时刻 的技术发挥对整个战局胜负起着极 其重要 的作用。 打开僵局， 鼓舞了全队， 控制 了局面， 而且很多场次 中的最后几分钟乃至几秒钟， 也都是后卫队员的远投命 中为本队 锁定胜局 ， 或者转败 为胜 ， 此外在 比赛 中， 后卫 的投篮点 大多在 中 远距离 。所 以核心后卫在掌握过硬的中远投能力后 ， 还应具备大 范 围的多种得分手段 。
篮球核心后卫培养与训练的探讨
篮球核心后卫培养与训练的探讨篮球是一项需要团队协作的运动，球队中的每个位置都有其特定的职责，而核心后卫作为球队中最重要的一环，既是组织进攻的枢纽，又是防守端的指挥塔。
培养和训练核心后卫是每支篮球队都必须面对的重要问题。
本文将探讨篮球核心后卫的培养和训练方法。
作为核心后卫，技术的全面发展是必不可少的。
核心后卫既要有出色的控球和传球能力，又要具备准确的投篮技术和单打能力。
在培养和训练中，要注重核心后卫技术细节的训练，包括控球时的节奏感、传球的准确度、投篮时的出手点和姿势等。
还要注重核心后卫的单打训练，提高其面对防守时的突破和投篮能力。
只有技术全面发展，核心后卫才能更好地发挥自己的作用。
核心后卫的意识和决策能力也是至关重要的。
核心后卫在比赛中扮演着组织进攻和调度全队的角色，必须具备敏锐的意识和准确的决策能力。
在培养和训练中，要注重核心后卫的认知和思维能力的培养，提高其对比赛的洞察力和判断力。
还要通过训练和比赛中的实战演练，培养核心后卫在局势紧迫时能够做出合理决策的能力。
意识和决策能力的提高，可以让核心后卫更好地掌控比赛，为球队带来更多的胜利。
核心后卫的身体素质也是培养和训练的重点。
核心后卫需要在比赛中承担很大的身体对抗，因此身体素质的培养对于他们来说至关重要。
要注重核心后卫的力量训练，提高其爆发力和身体对抗能力。
还要注重核心后卫的耐力训练，让他们能够在比赛中保持持久的状态。
身体素质的提高能够让核心后卫更好地应对比赛的各种挑战，提高其在场上的竞争力。
培养和训练核心后卫还需要注重比赛经验的积累。
比赛经验是培养和训练的重要组成部分，只有通过参加真实的比赛，核心后卫才能更好地熟悉比赛的规则和环境，更好地适应比赛的节奏和压力。
在培养和训练中，要注重核心后卫的比赛经验积累，多参加各种类型的比赛，锻炼他们的心理素质和抗压能力。
比赛经验的积累能够让核心后卫更加成熟和稳定，更好地应对各种复杂的比赛情况。
篮球核心后卫的培养和训练需要注重技术的全面发展、意识和决策能力的提高、身体素质的培养以及比赛经验的积累。
浅谈青少年篮球核心后卫的培养
3、青少年核心后卫的培育
3.1青少年后卫的选材
青少年后卫的选材应当不拘一格，不限身高，但在同等条件下力求提高核心后卫的身高，向技术全面的高后卫进展，这样可具备能里能外的本事，活动范围大，有利于多变战术的应用。
3.3心理素养的培育
心理素养的培育是通过肯定的方法和手段对运动员的心理过程和独特心理特征施加影响，以形成训练和竞赛所必需的心理状态，提高自我战斗力，改良球队内部的互相关系和保证训练取得良好的效果，提高运动和竞赛的效率。
3.3.1一般心理素养训练
一般性心理素养训练包括留意力、意志、放松、自我示意、想象训练等。留意力的训练是对青少年篮球训练的.重要部分。他能使运动员坚持全神贯注于一个确定的目标，不为其他的杂念所分散的一种力量，使运动员全身心的投入到竞赛中。意志的训练是在运动训练中有目的的使运动员克服各种困难，完成意志行动，实现即定目标，从而提高意志品质的过程。放松训练是使运动员在训练竞赛中，使运动员不要过度的紧急，使技战术水平得到充分发挥。自我示意训练是用语言揭示对自己的心理施加影响过程的一种方法，这样可以使运动员增添自信念，消退紧急心情，
3.2.1留意生长发育期的身体训练
生长发育起期的训练对今后的素养训练有深远的影响，所以早期的身体素养训练要依据其生长特点和规律，循序渐进的进行，以求到达最正确的训练效果。
3.2.2留意敏感期的身体训练
青少年身体发育过程中，各种身体素养的自然增长是受形态、机能发育的影响和制约，增长的速度有快有慢，有长有断，所以科学合理的并有针对性的支配好训练，可获得运动素养进展的最正确效果，为青少年今后的进展大下坚实的基础。14—17岁是力气素养增长的敏感期，所以在训练中要注意练习内容的的选择和运动量的支配。一般循环练习法可以将不同练习的练习进行组合，使青少年运动员力气素养得到全面、协调、有效的提高。一般而言，采纳循环练习法时，基本保持6—8项的练习，一般采纳时间为30秒，休息30，共练习2—3个循环，循环之间休息4分钟。
浅议怎样培养篮球核心后卫
想 品德 。
不 断 强 化 核心 后 卫 的训 练 对 抗性 ， 高 核 心 后 卫 提
３ ． 全面的技战术水平
长 的人 。
在对手严密防守或 “ 二夹一”的情况下利用急停 、 急 ３提高中远距离投篮 的能力 ． 加强 中远距离投篮训练 ， 注意培养适合其个人特
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行全面训练 ， 进入提高发展阶段 。 在同等条件下 ， 力求
提 高 核 心 后 卫 的 身 高 ，向技 术 全 面 的高 后 卫 方 向 发
后卫是 场上的组织者 ， 要勇于奉献 ， 乐于助人 ， 展 ， 培养具备能里能外的本领 、 活动范 围大 的核心 后
这样 才 能 团 结 同伴 ， 生 凝 聚 力 ， 队 伍 组 成一 个 强 卫 。 产 把 ２训 练 中注 意 安 排有 针 对 性 的 各类 专 ｔ￣ｌ ． ＂ Ｊ练 ］ｌ 有力 的整体。这就要求核心后卫必须具备高尚的思
攻 防体 系 。 三 、 心 后 卫必 须 具 备 的 能 力 核
良好 的个人防守技术外 ， 还要具备较强 的集体防守意
识 ， 强 的 防守 能 力 。 较 四、 心 后 卫 的培 养与 训 练 核
１ ． 选材
１ ． 稳定的心理素质
一
名 优 秀 的核 心 后 卫 ，应 表 现 出 相对 稳 定 的心
此， 后卫在篮球 比赛 中的作用不容忽视 。作为一名核心后卫不仅要有敏锐的观察能力 ， 还要有独立的攻击能 力， 将全队组合成一个完整的攻防体系。本文中 ， 笔者根据 多年的教学经验 ， 就如何培养篮球核心后卫的问题 简单地谈 了一些 自己的看法。
【 关键词 】 篮球 核心后卫 培养
引言 之 间 的枢 纽 ， 必 须 把 教 练 员 的 意 图 贯 彻 下 去 ， 下 他 上 篮球是一项对抗性很强 的竞赛项 目。拥有历史 协 调 一致 才 能 形 成 一个 完 整 的作 战 体 系 ， 战 胜 对 方 对 上最好 中锋 的中国男 篮在 ２ ０ ０ ２年世锦赛 上未能进 才更有利 。所 以， 他必须经验丰富 ， 有勇有谋 ， 要把每
篮球后卫训练作文
篮球后卫训练作文说起篮球后卫这个位置，那可真是让我又爱又恨。
在球场上，后卫就像是球队的大脑，掌控着进攻的节奏，组织着每一次精彩的配合。
为了能成为一名出色的后卫，我可没少下功夫。
记得刚开始训练的时候，我那叫一个狼狈。
教练让我们进行基础的运球练习，要求是在规定的时间内，不间断地快速运球绕过标志桶。
我自信满满地拿起球，心里想着：“这有啥难的，不就是运运球嘛。
”可当真正开始的时候，我才发现自己太天真了。
球在我手里就像个调皮的孩子，根本不听使唤。
不是运丢了，就是被标志桶绊倒，要么就是速度太慢超时了。
看着身边的小伙伴们一个个都顺利完成，我的心里别提多着急了。
“哎呀，这球咋这么不听话呢！”我嘴里嘟囔着，额头上的汗珠不停地往下掉。
教练走过来，拍了拍我的肩膀说：“别着急，运球的时候要降低重心，用手指和手掌的边缘去控制球，眼睛不要盯着球，要观察场上的情况。
”我听了教练的话，深吸一口气，重新开始。
这一次，我努力按照教练说的去做，降低重心，眼睛看着前方。
一开始还是有些磕磕绊绊，但慢慢地，球好像变得听话了一些。
虽然速度还是不够快，但至少没有再频繁地失误。
“嘿，有点进步了！”我心里暗自高兴。
接下来是传球训练。
传球可是后卫的重要技能之一，要准确、迅速地把球传到队友手中，为他们创造得分机会。
教练站在对面，让我们把球传给他。
我用力一扔，结果球直接飞过了教练的头顶。
“哎呀，力气用大了！”我不好意思地挠挠头。
教练笑着把球捡回来，说：“传球不仅要控制力量，还要注意传球的时机和方向。
要用手腕的力量把球拨出去，而不是单纯用手臂的力量。
”我点了点头，再次尝试。
这次，我调整了力度和方向，球终于准确地传到了教练手中。
“不错不错，继续保持！”教练的鼓励让我信心大增。
然后是投篮训练。
后卫不仅要能组织进攻，关键时刻自己也要有得分的能力。
站在三分线外，我心里有点紧张。
平时自己投篮的命中率就不高，这要是练不好，可就拖后腿了。
我深吸一口气，双手握住球，按照标准的投篮姿势，起跳、出手。
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篮球论文篮球训练论文：浅谈如何培养篮球后卫
摘要：随着篮球运动的快速发展和技术飞速的提高。
作为一名优秀的篮球运动员，不仅要求有良好的身体素质、精湛的技术和战术素养，还要拥有冷静的头脑与智慧，善于随机应变的能力，能果断地做出最精准的判断，漂亮完成任务，这样才是“篮球场上的聪明人”。
本文根据自己的所见所闻、结合实践经验，对篮球后卫的素质，谈谈一些粗浅的看法：关键词：篮球后卫培养训练
1、前言：
篮球专家指出“打球用脑子”，这就说明了在篮球场上意识的重要性。
篮球场上的后卫是灵魂人物，是比赛中球队的重要组织者和指挥者，是一个队的核心。
因为篮球场上的攻防瞬息万变，有利的时机稍纵即逝。
因此，组织后卫在比赛中如何贯彻运用战术发动快攻，如何进行半场的阵地战，何时突破还是传球。
都需要有较好的进攻意识作为配合。
往往就是一个机会的把握，都会影响比赛的结果。
因此，如何恰如其分地支配自己的行动，更好地发挥个人乃至全队的积极性和能力便成为组织后卫的职责。
可见组织后卫在赛场上有着举足轻重的作用。
2、篮球后卫队员的培养和训练
2.1精湛的个人技术
后卫除了要具有良好身体素质和扎实的基本功外，同时还需融合速度、力量、耐力、灵敏、柔韧性等，更是需要灵活自如的运用，运、传、投、突等个人技术。
熟练各种方式的传球和高超运球技术，包括传球、投篮时机掌握恰到好处。
其综合技术能力表现为“快、准、稳、变”。
也只有在快、“准、稳、变”的基础上，才能在有效的时间内为同伴创造最好的进攻机会。
同时自己应该是一位有进攻能力的（远投能手和突破上篮、分球）好手。
2.2一流的心理素质
现在的篮球竞技比赛日趋激烈。
速度快、强度高、有效率、高比分是当今篮球运动中最大特点。
场上表现为：争夺得凶狠、防守逼迫得紧、战术运用得活、关键时刻顶得住、投篮命中率高。
而往往决定比赛的输赢就在比赛最后的几分钟、几十秒钟、甚至几秒钟。
所以，就在关键时间段内一个成熟的、出色的后卫如何能在有效的时间里表现出他（她）一流的心理素质：如何才能保持头脑清醒；临危不惧；临阵不乱；怎样才能做到沉着冷静；勇猛果断；斗志旺盛；作风顽强；这样才能善于控制整队的比赛节奏，激发士气，战胜对手。
良好的心理素质是一个球队核心队员的最基本的要求。
作为一个组织核心，如果急于求成，浮躁冒进，意气用事，就会导致本队的技战术毫无章法，队员丧失斗志，无所
适从，就不可能取胜？因此一个优秀的组织后卫就是全队的灵魂，在比赛中表现出顺境慎重，逆境坚定的良好心态；真正做到“胜不骄败不馁”。
2.3出色的组织能力
作为好的组织后卫，除了在场上能更好地贯彻执行教练员的战术意图，起着桥梁纽带作用外，更重要是后卫的经验丰富、视野开阔，应变能力、观察、分析、判断能力强，感染力和号召力强；每一个动作都包含着对某种战术或意识的理解，如队员的跑动穿切、策应、掩护、站位等，都起到场外教练员所不能代替的作用。
运用“看什么病下什么药”的策略，如在对方防守阵容未形成之前，应尽快组织快速而强有力的进攻；如在对方防守阵形已形成之后，应指挥队员多穿插、跑位、掩护、落位破坏对手的阵形；在什么情况下打外围什么情况下打底线；或内外结合；用己之长克敌之短，千方百计的想尽办法打乱对方防守，达到投篮得分的目的。
在本队队员急躁慌乱的情况下，应掌握进攻节奏，耐心组织，寻找机会突破防守，实施有效进攻；最后应将球传到在比赛中命中率高的队员身上出手保证成功率。
2.4丰富的战术理念
赛场如战场，情况瞬息万变。
因而作为一个核心后卫还要积累更多的比赛经验，要有丰富想象力和创造力，善于运
用自己的战术意图，学会灵活多变的打法，在战略上藐视对手，在战术上要重视自己；善于运用各种战略战术，如“声东击西”、“内外结合”、“以多打少”、“以大打小”、“单打独斗”等；如在对方得分暂时领先的情况下采用何种战略战术？在本队得分暂时领先的情况下采用何种战略战术？对
方队员的体力、精神状态、犯规次数、防守意图如何？何时采用犯规战术？都要了解清楚，如数家珍；要能够根据不同球队的不同风格特点，具体采用不同的攻防战术，以行之有效的方式方法，最有效的去击败对手，真正做到“知己知彼，百战不殆”。
为队友、为集体创造更多、更好的机会。
使全队能够贯穿教练员的战略战术意图，使场上队员围绕核心后卫的组织“打球”，这是每个成熟球队的基本要求。
当今国内外篮球运动沿着“高对抗、强接触、转换快”的趋势进行发展已成共识。
因此，作为一个球队的核心人物，只有在技术技巧、组织能力、心理素质、战术理念方面有着过人的表现，才能很好地完成教练员赋予的各种任务，挑起率领全队打好胜仗的大梁。
2.5良好的理论基础
一是要通过学习篮球基本的理论知识，在训练中尽量减少盲目性，提高自觉性。
在学习每一个技术动作时，要使运动员知道什么是正确的动作，什么是错误的动作，而且要进
一步理解为什么是正确的，为什么是错误的。
不仅要知其然而且要知其所以然，这样既培养了判断正确动作的能力，又提高了纠正错误的习惯，从而缩短了学习掌握技术动作的过程，取得事半功倍的效果。
二是要通过理论知识的学习，用理论指导实践，以更加敏锐的观察力和预见性，掌控球场上各种情况的变化，采取相应的措施，从而促进思维能力的提高。
3、结论
怎样能做到比赛中在全队顺利的时候带领大家乘胜前进，在全队处于逆境的时候减缓大家的压力，使全队尽快度过难关。
还要组织安排自己的同伴到达正确的位置把球传到出现了机会的队友的手中，还要使全队成为一个整体，要把自己队友的决心、意志和求胜的欲望以及技战术的发挥提高到一个新的高度。
努力做到篮球场上的全队的灵魂和主心骨。
这不是一朝一夕能够达成的，需要经过刻苦的训练、篮球比赛中经验的累积和场上意识的逐步培养，使运动员达到更高的水平。
参考文献：
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