跆拳道课程标准
跆拳道教案模板范文要求
一、课程基本信息课程名称：跆拳道基础课程授课对象：初级学员授课时间：每周二下午15:00-16:30授课地点：跆拳道馆训练室授课教练：张教练二、教学目标1. 使学员了解跆拳道的基本知识，包括起源、发展、特点等。
2. 培养学员的礼仪意识，养成良好的跆拳道精神风貌。
3. 使学员掌握跆拳道的基本步伐、手型和腿法，提高身体协调性和灵活性。
4. 增强学员的自信心和团队协作能力。
三、教学内容1. 跆拳道基础知识- 跆拳道的起源与发展- 跆拳道的精神内涵- 跆拳道的礼仪规范2. 基本步伐- 马步- 韩国步- 防守步3. 基本手型- 前手拳- 后手拳- 拳背4. 基本腿法- 前踢- 后踢- 横踢- 侧踢5. 实战训练- 防守姿势- 攻击姿势- 实战对抗四、教学过程1. 热身运动（10分钟）- 教练带领学员进行慢跑、拉伸等热身运动，确保学员身体充分活动。
2. 理论教学（15分钟）- 教练讲解跆拳道的基本知识，包括起源、发展、特点等。
3. 基本步伐训练（20分钟）- 教练示范基本步伐动作，学员跟练，教练纠正动作。
4. 基本手型训练（20分钟）- 教练示范基本手型动作，学员跟练，教练纠正动作。
5. 基本腿法训练（20分钟）- 教练示范基本腿法动作，学员跟练，教练纠正动作。
6. 实战训练（15分钟）- 教练组织学员进行实战对抗，学员相互练习防守和攻击。
7. 放松运动（10分钟）- 教练带领学员进行放松运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 观察学员在课堂上的学习态度和参与程度。
2. 评价学员对跆拳道基本知识、步伐、手型、腿法的掌握程度。
3. 评价学员在实战对抗中的表现。
六、课后小结1. 教练对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学员。
2. 教练提醒学员下次课程需要准备的事项。
3. 教练与学员进行互动交流，解答学员提出的问题。
七、教学反思1. 教练对本次课程的教学效果进行反思，总结经验教训。
2. 教练针对学员的学习情况，调整教学策略，提高教学质量。
跆拳道教案模板
跆拳道教案模板一、课程名称：(适用大部分课程教案)二、授课对象适用于初中二年级学生，具备一定的跆拳道基础，对跆拳道的基本动作和技法有一定的了解。
三、授课时间每课时45分钟，共4课时。
四、授课教师跆拳道专业教练，具备丰富的教学经验和跆拳道技术水平。
五、教学目标1、知识与技能目标（1）掌握跆拳道的基本动作、组合动作和实用技法；（2）提高学生的身体素质、柔韧性、力量和协调性；（3）培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
2、过程与方法目标（1）通过分组练习，培养学生团队协作能力和竞争意识；（2）通过实战演练，提高学生的应对能力和应变能力；（3）运用多媒体教学手段，增加学生对跆拳道知识的了解。
3、情感态度价值观目标（1）培养学生对跆拳道的热爱，树立正确的体育观念；（2）培养学生尊重教练、团结同学的良好品质；（3）通过跆拳道锻炼，增强学生的自信心和自尊心。
六、教学重占和难点1、教学重点（1）跆拳道基本动作的准确性、熟练度；（2）跆拳道组合动作的连贯性和实用性；（3）学生身体素质、柔韧性、力量和协调性的提高。
2、教学难点（1）跆拳道动作的细节把握和纠正；（2）学生实战中的应对策略和心理素质；（3）培养学生团队协作能力和竞争意识。
七、教学过程1、导入新课（5分钟）- 教师通过提问方式回顾上节课所学内容，激发学生兴趣。
- 引入本节课的主题，如“今天我们将学习跆拳道中的高级腿法，这将帮助我们在实战中更好地发挥”。
2、新知讲授（20分钟）- 教师示范新动作，如旋风踢、后摆腿等高级腿法，并讲解动作要领和技巧。
- 分步骤指导学生练习，强调动作的准确性、力量和速度。
- 指出易犯错误，并提供纠正方法。
3、合作探究（15分钟）- 将学生分成小组，每组学生互相帮助，共同练习新学的动作。
- 鼓励学生讨论并发现动作中的难点和技巧，共同解决问题。
- 教师巡回指导，给予个别指导和建议。
4、巩固练习（10分钟）- 进行集体练习，教师喊出口令，学生同步完成动作，加强动作记忆。
2024年跆拳道课程设计方案
2024年跆拳道课程设计方案1. 课程简介跆拳道作为一项发扬速度、力量、柔韧性和协调性的武术运动，已在全球范围内受到广泛关注。
本课程旨在为广大跆拳道爱好者提供专业、系统的训练方案，从基础到高级，帮助学员全面掌握跆拳道技能，培养坚韧不拔的意志和高尚的武德。
2. 课程目标通过本课程的学习，学员将能够：- 掌握跆拳道基本技能和动作要领；- 提高速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质；- 学会跆拳道战术和比赛规则；- 培养团队协作精神和良好的武德。
3. 课程内容3.1 基础技能训练- 基本站立姿势和步法；- 基本拳法、腿法和防御技巧；- 跆拳道品势。
3.2 身体素质训练- 力量训练：包括深蹲、俯卧撑、引体向上等；- 速度训练：包括短跑、折返跑等；- 柔韧性训练：包括静态拉伸、动态拉伸等；- 协调性训练：包括平衡训练、敏捷性训练等。
3.3 战术和比赛规则学习- 跆拳道比赛规则；- 竞技战术分析；- 实战经验分享。
3.4 精神层面培养- 武德教育；- 团队协作精神培养；- 心理素质训练。
4. 课程安排4.1 课程时间- 每周一至周五晚上19:00-21:00；- 周六上午09:00-11:00。
4.2 课程周期- 共计16周；- 每周6次课程，每次2小时。
5. 教学方法采用小班制教学，确保每位学员都能得到充分的关注和指导。
教学过程中，教练将以示范、讲解、实战演练等多种形式进行教学，鼓励学员积极参与，互相交流。
6. 课程费用- 课程费用为人民币1600元；- 包含教材费、场地费、教练费等；- 报名时需缴纳1000元定金，剩余费用在课程开始后一次性扣除。
7. 报名方式- 请联系我们的官方网站或微信公众号获取报名表格；- 填写完毕后，发送至指定邮箱进行报名；- 报名成功后，我们将以电话或短信形式通知您。
8. 注意事项- 学员需自备训练服、道鞋和护具；- 请按时参加课程，如有特殊情况请提前告知；- 保持场地卫生，遵守训练纪律。
跆拳道基础教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础课程二、课程目标：1. 让学生了解跆拳道的基本知识、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高力量、速度、耐力、灵敏等。
3. 学习跆拳道的基本动作，掌握正确的姿势和技巧。
4. 培养学生的礼仪、廉耻、忍耐、克己、认真、刻苦、坚强、勇敢的意志品质。
三、课程时间：每周1次，每次60分钟四、课程对象：初学者五、课程内容：1. 第一课时- 教学内容：跆拳道基本知识、起源和发展- 教学目标：让学生了解跆拳道的基本概念和特点- 教学步骤：1. 导入：介绍跆拳道的基本知识，引起学生的兴趣。
2. 讲解：讲解跆拳道的起源、发展历程和特点。
3. 讨论：引导学生讨论跆拳道在生活中的应用和意义。
4. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
2. 第二课时- 教学内容：跆拳道基本动作——站立、马步、冲拳- 教学目标：让学生掌握站立、马步、冲拳的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解站立、马步、冲拳的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范站立、马步、冲拳的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
3. 第三课时- 教学内容：跆拳道基本动作——前踢、横踢、侧踢- 教学目标：让学生掌握前踢、横踢、侧踢的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解前踢、横踢、侧踢的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范前踢、横踢、侧踢的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
4. 第四课时- 教学内容：跆拳道基本动作——后踢、旋风踢、下劈- 教学目标：让学生掌握后踢、旋风踢、下劈的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
跆拳道课教案(范本模板)
跆拳道课教案(范本模板)一、课程简介跆拳道是一门韩国武术，以踢法和拳法为主要技术特点，注重身体协调性、速度和力量。
本课程旨在为广大爱好者提供专业的跆拳道训练，通过系统的教学，使学员掌握跆拳道基本技术、战术和体能训练，培养学员们的意志品质和团队协作精神。
二、教学目标1. 掌握跆拳道基本礼仪和道德规范。
2. 学会跆拳道基本踢法、拳法和防守技巧。
3. 提高身体素质，增强身体协调性和灵活性。
三、教学内容1. 跆拳道基本礼仪：鞠躬、敬礼、问候等。
2. 基本站立姿势：实战站立、防守站立等。
3. 基本踢法：前踢、侧踢、横踢、下劈等。
4. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等。
5. 基本防守技巧：手部防守、腿部防守、闪避等。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解技术动作。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，确保技术动作的准确性。
4. 实战演练：学生分组练习，提高实战能力。
5. 反馈法：教师对学生的训练情况进行评价，给予鼓励和建议。
五、教学评价1. 技术评价：考察学生跆拳道技术的掌握程度。
2. 体能评价：考察学生身体素质的提升。
3. 比赛评价：通过实战比赛，检验学生的综合能力。
4. 态度评价：考察学生训练态度、团队合作精神及遵守纪律情况。
（此为范本模板，您可以根据实际课程需求进行调整和完善。
）六、教学资源1. 跆拳道训练场地：宽敞平坦的训练场地，配备必要的安全设施。
2. 跆拳道服装：学员需穿着专业的跆拳道服装，以保证训练效果和安全。
3. 跆拳道器材：包括脚靶、沙袋、护具等训练器材。
4. 教学课件：制作详细的跆拳道技术课件，便于教学。
5. 视频资料：收集一些跆拳道教学视频，供学员课后自学。
七、教学进度安排1. 第一周：学习跆拳道基本礼仪和站立姿势。
2. 第二周：学习基本踢法和拳法。
3. 第三周：学习基本防守技巧。
4. 第四周：进行技术动作的巩固和实战演练。
2024年《跆拳道》课教案
2024年《跆拳道》课教案一、教学内容本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方法。
二、教学目标1. 让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和拼搏精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性和力量传递。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作讲解与示范（10分钟）分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作要领。
指导学生进行动作模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。
针对不同学生的错误动作进行纠正。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。
教师观察学生表现，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 前踢：身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。
2. 横踢：腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。
3. 侧踢：身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。
4. 下劈：手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。
七、作业设计1. 作业题目：家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每个动作至少完成5次。
2. 答案：学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。
2. 拓展延伸：组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。
搏击专选课程标准
《搏击——跆拳道》课程标准英文名称：taekwondo 课程编号：411031172适用专业：体育教育系学分数：6一、课程性质跆拳道起源于韩国半岛，是现今体育运动项目中比较流行的运动项目之一，属于体育学科下的一门技术类型体育课程，目前根据社会发展需要，我院将其定为体育教育系基础系列课程之一。
二、课程理念跆拳道是现代体育运动中的一个重要领域。
跆拳道运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。
经常参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏击能力，通过对道的学习，可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。
随着其成为奥运会比赛项目，在全世界范围广泛开展，深受体育运动者喜爱，具有健身、娱乐、经济和观赏等价值。
开展跆拳道课程是目前校园体育课程的趋向之一，各级体育领导在跆拳道科研、师资等方面也给予了高度重视，其发展将越来越瘦体育界关注。
跆拳道课程面向体育教育系学生。
目前跆拳道是体育院校开展较为普遍的课程之一，也是社会体育俱乐部中较为流行的时尚运动之一。
它通过丰富的锻炼内容既可以起到锻炼身体、陶冶情操的目前，亦可以丰富社会文化生活，满足青少年群体的时尚追求。
据此，我院为满足社会俱乐部及校园跆拳道师资需求，将跆拳道列为体育教育系的一门课程，既可以通过选修也可以通过专修来进行教育。
通过跆拳道课程的教与学，使学生在理论和技能上深入体育跆拳道文化的内涵，领会其深受社会喜爱的文化因素，同时，让学生系统的掌握跆拳道的基础理论和基本技能，一方面能够达到健身、锻炼品德意志的目前，一方面能够从事跆拳道专业教学。
跆拳道是具有丰富的教学内容，其既可以适应中小学教育，亦可以满足大中专院校教育，所以体育教学系的学生需要掌握扎实的跆拳道技术，需要学会如何学、如何教，需要认知系统的跆拳道文化，懂得用优秀的文化去培养学习者的人生观、价值观。
2024年度-《跆拳道》课程教案
拳法基本技术
直拳
从基本站立姿势出发，拳 心向下，手臂伸直，快速 向前冲出。
勾拳
手臂弯曲成90度，拳心向 内，由下向上勾击。
上勾拳
手臂伸直向上，拳心向内 ，由上向下勾击。
9
腿法基本技术
前踢
提膝向前弹出小腿，力达脚背。
横踢
转体、提膝、转脚、弹出小腿，力达脚背或小腿 胫骨。
后踢
转身提膝后蹬，力达脚底。
学习自我暗示和积极 思维，调整心理状态 。
23
团队意识培养及沟通技巧
通过分组对抗和团队游戏，培养团队 意识。
了解团队成员的角色和职责，发挥个 人优势。
学习有效沟通技巧，包括倾听、表达 和反馈。
24
领导能力锻炼及责任感提升
通过担任小组长或团队领袖，锻炼领导能力。 学习制定计划和目标，带领团队完成任务。
跆拳道注重腿法、拳法、身法和 步法的综合运用，以快速、准确
、有力为特点。
跆拳道在全球范围内广泛传播， 已成为奥运会正式比赛项目。
4
课程目标与意义
课程目标
通过本课程的学习，使学生掌握跆拳道的基本技术、战术和 理论知识，提高学生的身体素质、心理素质和道德修养。
课程意义
跆拳道不仅是一项竞技运动，更是一种健身、防身、修身的 有效途径。通过跆拳道的学习，可以培养学生的自信心、意 志品质和团队协作精神，提高学生的综合素质。
10
攻防组合练习
进攻组合
左直拳+右横踢；右勾拳+左前踢 等。
防守组合
左躲闪+右躲闪；下潜防守+上步 反击等。
11
2023
PART 03
身体素质提升
REPORTING 12
完整版跆拳道教学教案
完整版跆拳道教学教案一、教学目标1.让学生了解跆拳道的起源、发展及基本礼仪。
2.培养学生跆拳道的基本技术、战术和体能。
3.培养学生勇敢、自信、自律的品质。
二、教学内容1.跆拳道基本礼仪2.跆拳道基本技术3.跆拳道基本战术4.跆拳道体能训练三、教学过程1.导入（1）教师简要介绍跆拳道的起源、发展及特点。
（2）引导学生了解跆拳道的基本礼仪。
2.基本技术教学（1）基本动作：前踢、横踢、侧踢、下劈。
①教师示范动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行动作比赛，检验学习效果。
（2）组合动作：前踢+横踢、横踢+侧踢、侧踢+下劈。
①教师示范组合动作，讲解动作要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行组合动作比赛，检验学习效果。
3.基本战术教学（1）进攻战术：快攻、强攻、假动作。
①教师示范进攻战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行进攻战术比赛，检验学习效果。
（2）防守战术：躲避、格挡、反击。
①教师示范防守战术，讲解战术要领。
②学生分组练习，教师个别指导。
③组织学生进行防守战术比赛，检验学习效果。
4.体能训练（1）跑步：慢跑、快跑、折返跑。
（2）力量训练：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
（3）柔韧性训练：压腿、拉伸。
（2）学生分享学习心得，交流学习经验。
（3）教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的学习态度、动作准确性、团队协作等方面。
2.实践比赛：组织学生进行跆拳道比赛，评价学生在比赛中的表现。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生掌握动作的程度。
五、教学资源1.跆拳道教学视频2.跆拳道技术图解3.跆拳道比赛规则4.跆拳道教学器材六、教学建议1.注重学生的个体差异，因材施教。
2.创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣。
3.加强课堂管理，确保学生安全。
4.定期组织跆拳道比赛，提高学生的竞技水平。
5.加强与家长的沟通，共同关注学生的成长。
2024年跆拳道学期标准教案
2024年跆拳道学期标准教案一、教学内容本教案依据《跆拳道教学大纲》第四章“基本技术”展开，详细内容包括跆拳道基本站姿、基本踢法（前踢、侧踢、横踢）、基本格挡技术（上挡、下挡、侧挡）及简单组合动作的练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本站姿和基本踢法，形成正确的动作定型。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和速度力量，提高运动素质。
3. 培养学生的团队协作精神，提高自信心和自我保护意识。
三、教学难点与重点重点：基本站姿、基本踢法、基本格挡技术的动作要领。
难点：动作的连贯性、力量与速度的结合、身体协调性的培养。
四、教具与学具准备教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、脚靶、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的基本技术和实战应用，激发学习兴趣。
2. 基本技术教学（20分钟）（1）基本站姿教学：教师示范，学生跟随练习。
（2）基本踢法教学：教师分步骤讲解前踢、侧踢、横踢的动作要领，学生分组练习，教师个别指导。
（3）基本格挡技术教学：教师示范并讲解上挡、下挡、侧挡的动作要领，学生分组练习，教师个别指导。
3. 组合动作练习（15分钟）教师将基本踢法和格挡技术组合成简单的动作，学生跟随示范练习，注意动作的连贯性和力量速度的结合。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行脚靶练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
六、板书设计1. 基本站姿：两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉。
2. 基本踢法：前踢、侧踢、横踢。
3. 基本格挡技术：上挡、下挡、侧挡。
七、作业设计1. 课后练习：每组完成10个前踢、10个侧踢、10个横踢，以及5个组合动作。
2. 答案：无标准答案，教师根据学生的完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生的动作掌握程度、身体协调性、力量与速度的结合等方面需要进一步提高。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团活动，提高实战能力，培养团队精神。
跆拳道成人课程设置标准
跆拳道成人课程设置标准包括以下几个方面：
目标明确：成人跆拳道课程的目标是增强体质、提高健康水平、掌握跆拳道基本技术等。
内容全面：成人跆拳道课程内容应该包括基本的跆拳道技术，如拳法、腿法、身法等，以及体能训练和对抗训练。
此外，还可以加入一些理论课程，如跆拳道的历史、文化、规则等。
结构合理：成人跆拳道课程结构应该包括热身、技术练习、体能训练、对抗训练等环节。
同时，应该注重课程的节奏和难度的渐进性，以适应不同水平学员的需求。
理论与实践相结合：成人跆拳道课程应该注重理论与实践相结合，通过学习跆拳道基本技术，掌握实际应用中的技巧和方法，提高学员的实战能力。
安全第一：在成人跆拳道课程中，应该始终把安全放在第一位，采取必要的防护措施，确保学员在学习过程中的安全。
评估与反馈：成人跆拳道课程应该定期进行评估和反馈，了解学员的学习情况，针对存在的问题进行指导和调整，以达到更好的学习效果。
总之，成人跆拳道课程设置标准应该注重全面性、科学性、实用性和安全性，以满足学员的实际需求和提高学习效果为出发点，提供更加优质的教学服务。
跆拳道授课教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基本技术训练二、授课对象：初级学员三、授课时间：60分钟四、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道基本站立姿势。
2. 学习并掌握跆拳道基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
3. 培养学生的团队协作精神和纪律意识。
五、教学内容：1. 站立姿势2. 前踢3. 横踢4. 侧踢5. 组合练习六、教学步骤：1. 导入- 教师简短介绍跆拳道的基本概念和特点。
- 强调跆拳道的精神内涵：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。
2. 站立姿势- 教师示范跆拳道基本站立姿势，并详细讲解动作要领。
- 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作。
3. 前踢- 教师讲解前踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 横踢- 教师讲解横踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
5. 侧踢- 教师讲解侧踢动作要领，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
6. 组合练习- 教师将前踢、横踢、侧踢三个动作进行组合，示范动作。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
- 学生分组练习，互相纠正动作。
7. 总结- 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
- 学生进行自我检查，教师点评。
八、课后作业：1. 学生课后练习前踢、横踢、侧踢动作，熟练掌握动作要领。
2. 学生在家长陪同下，观看跆拳道比赛，了解跆拳道文化。
九、教学评价：1. 学生课堂表现：出勤率、纪律性、积极性。
2. 学生动作掌握程度：站立姿势、前踢、横踢、侧踢动作的准确性。
3. 学生团队协作精神：分组练习中的互相帮助、纠正动作。
通过本节课的学习，学生能够掌握跆拳道基本站立姿势和基本腿法，为后续学习打下坚实基础。
同时，培养学生团结协作、积极进取的精神，使学生在跆拳道训练中不断成长。
2024年《跆拳道》课标准教案
2024年《跆拳道》课标准教案一、教学内容本节课选自2024年《跆拳道》教材第三章“基本技能训练”，具体内容包括跆拳道的基本步法、手法和腿法，以及跆拳道的礼仪和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本步法、手法和腿法，提高学生的身体素质。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生遵守跆拳道礼仪，尊重对手，公平竞赛的品质。
三、教学难点与重点重点：跆拳道的基本步法、手法和腿法的正确运用。
难点：动作的连贯性和力度的把握。
四、教具与学具准备教具：跆拳道示范视频、教学图片、口哨、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、沙袋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过观看跆拳道比赛视频，激发学生的学习兴趣，引出本节课的主题。
2. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，为学习跆拳道技能做好准备。
3. 基本技能学习（10分钟）：a. 讲解跆拳道的基本步法，并示范动作要领。
b. 学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
c. 讲解跆拳道的手法和腿法，并示范动作要领。
d. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 实践环节（10分钟）：a. 学生两人一组，进行手法和腿法的练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作错误。
c. 学生进行脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
5. 团队协作游戏（10分钟）：进行“踢靶接力”游戏，培养学生团队协作精神。
六、板书设计1. 跆拳道基本步法a. 前进b. 后退c. 左移d. 右移2. 跆拳道手法a. 拳法b. 掌法c. 捏法3. 跆拳道腿法a. 前踢b. 横踢c. 侧踢d. 拳腿七、作业设计1. 家庭作业：a. 复习本节课所学的跆拳道基本步法、手法和腿法。
b. 以日记形式记录学习跆拳道的感受和收获。
2. 作业答案：a. 略b. 略八、课后反思及拓展延伸1. 教师应关注学生在课堂上的表现，针对学生的个别问题进行课后辅导，提高教学效果。
2. 鼓励学生参加跆拳道比赛和活动，将所学技能运用到实际中，提高自身素质。
跆拳道教学纲要(男女生)
跆拳道教学纲要（男女生）
（一）教学目的与任务
1、跆拳道教学（1）班
（1）了解跆拳道运动的基本知识，培养对跆拳道运动的兴趣。
（2）初步掌握最基本的拳法和腿法，了解竞赛规则，能欣赏比赛。
（3）学习基本攻防技术，增强身体素质，培养吃苦耐劳的意志品质。
2、跆拳道教学（2）班
（1）巩固基本技术，提高攻防技战术水平，能参与比赛，并能合理运用技巧与战术。
（2）熟悉竞赛规则和裁判法，基本能胜任校内比赛的组织裁判工作，培养爱国主义思想。
（3）提高身体素质，提高体育文化素养。
较系统的掌握跆拳道理论知识。
（二）教学要求
1、掌握跆拳道的各种腿法和拳法的基本技术及跆拳道理论知识，达到增强体质，锻炼体魄和坚强的意志品质。
2、通过跆拳道的练习，使学生掌握一项终身体育锻炼的技能，在实践中发展学生的全面素质。
（四）教学时数分配
（五）考核内容和成绩分配
1、运动技能考核（占总成绩40%）：
(1)考核内容：
(2)考核方法与评分标准：
A、考核方法：
a、品势要求姿势正确，手脚动作到位，发声宏亮、短促，根据完成动作情
况综合评分；
b、攻防能力：两人一组进行进攻、防守实战演练，根据完成动作的情况及
运用战术能力综合评分。
B、评分标准：
90分—100分：方法正确，动作熟练，配合严密，攻防合理，意识逼真；
80分— 90分：方法正确，动作熟练，配合较严密，攻防合理；
70分— 80分：方法正确，动作熟练，有一定的攻防意识；
60分— 70分：能配合完成攻防技术，主要动作正确。
2、专项素质考核：
(1)考核内容与方法：
(2)评分标准：。
《跆拳道》校本纲要
《跆拳道》教学大纲
一、课程名称：校本之跆拳道
二、教学对象：水平三学生
课程目标：
一
1．提高身体素质，掌握科学锻炼方法。
2．增强柔韧性、灵敏性、掌握基本腿法的练习方法。
3．通过学习使学生了解跆拳道的基本情况，提高学生学习兴趣和积极性。
二
1．修身养性、健体防身，掌握科学锻炼方法。
2．掌握组合技术动作，进行战术实战训练和基本品势学习。
3．通过练习，提高技术动作，学生得到战胜困难，超越自我的情感体验。
三、基本教学内容与学时安排：
（一）理论部分
1．跆拳道的概念、超源与发展：跆拳道的礼仪与礼节。
2．跆拳道基本技术的结构及练习方法。
3．跆拳道运动欣赏和裁判方法介绍。
4．运动卫生保健知识。
完成目标：基本目标
周次水平一教学内容学时第01周1、介绍什么是跆拳道运动 2
2、介绍跆拳礼仪
第02周1、柔韧性练习 2
2、学习跆拳道基本站位及步法
第03周1、学习前踢 2
2、讲解横踢分解动作
学习品势太极一章第1节动作
第04周1、复习一章第1节动作 2
2、组合腿法打靶
第05周1、学习太极一章第2节动作 2
2、打反应靶练习
第06周1、复习太极一章第二节动作 2
2、打沙袋
第07周1、学习太极一章第3节和收势 2 第08周1、练习太极一章 2 第09周1、学习太极一章第3节和收势
第10周1、复习前踢横踢下劈
第11周1、复习太极一章汇报表演。
跆拳道教案模板范文要求
一、课程名称：跆拳道基本动作与技巧训练二、课时安排：2课时三、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道的基本动作与技巧。
2. 培养学生的团队协作精神和意志品质。
3. 提高学生的身体素质，增强自我保护能力。
四、教学内容：1. 跆拳道基本动作：马步、弓步、侧步、实战姿势等。
2. 跆拳道基本技巧：踢、打、摔、拿等。
3. 跆拳道实战训练：攻防转换、应对技巧等。
五、教学重点与难点：1. 教学重点：跆拳道基本动作与技巧的规范掌握。
2. 教学难点：实战训练中的攻防转换和应对技巧。
六、教学方法：1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行实战比赛，提高实战能力。
七、教学过程：第一课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 讲解示范：马步、弓步、侧步、实战姿势等基本动作。
3. 学生分组练习：学生按照教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 实战训练：组织学生进行简单的攻防练习，强调攻防转换和应对技巧。
第二课时：1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等。
2. 讲解示范：跆拳道基本技巧：踢、打、摔、拿等。
3. 学生分组练习：学生按照教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 实战训练：组织学生进行实战比赛，提高实战能力。
5. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结与评价，鼓励学生继续努力。
八、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对跆拳道基本动作与技巧的掌握程度。
2. 通过实战比赛，评估学生的实战能力和应对技巧。
3. 关注学生的团队协作精神和意志品质的培养。
九、教学反思：1. 教师根据学生的掌握程度，适时调整教学内容和方法。
2. 注重培养学生的实战能力和意志品质，提高学生的综合素质。
3. 不断丰富教学内容，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
杨琪课程标准
跆拳道-品势课程标准一、课程描述通过跆拳道基础理论知识的介绍，使学生了解跆拳道的起源和发展、内容与特点，以及跆拳道竞赛规则和裁判法；通过跆拳道基本技术、技能和品势的教学，全面发展学生的身体素质和心理素质，充分发挥及挖掘学生的内在潜力，增强学生的肌肉的灵活性和协调性，提高学生的运动技术水平和防身自卫的能力；同时丰富学生的生活，磨练学生的意志，培养学生尚武崇德、忠孝爱国、团结协作、吃苦耐劳、顽强拼搏和百折不屈的思想品质，促使学生养成良好的自我锻炼意识与习惯，以达到增强学生体质、增进学生身心健康的目标。
二、课程目标1．方法能力目标：（1）让学生掌握跆拳道-品势的动作与训练方法。
（2）让学生掌握腿法的踢腿动作。
2．社会能力目标：（1）培养学生良好的形像气质。
（2）积极向上的生活态度，良好的待人处事行为。
（3）学会调节情绪，改善心理状态3．专业能力目标：（1）熟练掌握跆拳道品势的动作与方法。
（2）提高身体的协调性，与灵活性（3）增强力量，弹跳，反应等各方面的身体素质。
三、与前后续课程的关系与之前排球课程的学习为本次课气质、团队合作，友好相处打下了基础。
四、教学内容与学时分配五、教材选取1．教材选用：校本自编2．参考书目：跆拳道3．主要参考的网站（1）优酷网/（2）体育资源网/Index.html（3）学校体育教学网/index.asp （4）土豆网/六、教师要求1、能熟练掌握跆拳道品势的各种动作。
2、并有良好的讲解与沟通能力，3、善于观察和发现问题，并有一定的突发事件处理能力。
七、学习场地与设施要求器材：脚靶若干个场地：室外：篮球场室内：形体训练室八、考核方式与标准《跆拳道-品势》课程考核方案一、课程考核方式与成绩评定二、项目考核评分标准2．专项素质评分表值九、教学方法和建议讲解清晰，吐词清楚，态度亲和，努力提高学生激情与兴趣，善于发现和解决在教学中出的各种问题与突发事件处理能力。
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跆拳道课程标准
课程编码：课程类别：公共基础课
适用专业：所有专业授课系（部）：体育部
学分学时：1个学分 24学时编写执笔人：牛广
教研室主任审核签字：审核日期：
系主任审定签字：审定日期：
1.课程性质和课程设计
1.1课程性质与作用
跆拳道是一项集防身健身、修身养性、娱乐观赏为一体的体育项目，通过跆拳道有练习，有利于学生集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于学生克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于学生形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于学生提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能；有利于学生养成互帮互助、团结协作的优良品质，培养良好的人际关系和社交能力。
1.2课程设计的理念与思路
跆拳道运动是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是体育中比较流行的一种运动方式。
为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。
经常参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏击能力，通过对道的学习，可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。
随着其成为奥运会比赛项目，在全世界范围广泛开展，深受体育运动者喜爱，具有健身、娱乐、经济和观赏等价值。
开展跆拳道课程是目前校园体育课程的趋向之一，各级体育领导在跆拳道科研、师资等方面也给予了高度重视，其发展将越来越瘦体育界关注。
跆拳道选修课程面向我校全体学生，它通过丰富的锻炼内容既可以起到锻炼身体、陶冶情操的目前，亦可以丰富社会文化生活，满足青少年群体的时尚追求。
据此，我校为满足学生身心发展的需求，将跆拳道列为一门选修课程，通过选修，满足对跆拳道具有浓厚兴趣的学生的愿望，在掌握跆拳道基本知识和技能的基础上就可以灵活组织各种类型的跆拳道交流和学生社团，懂得学会如何利用跆拳道去参与社会实践，使跆拳道选修课程成为校本课程与社会实践的重要载体。
2.课程目标
2.1知识目标
（1）了解跆拳道的起源与发展
（2）掌握跆拳道的特点与作用。
（3）掌握跆拳道基本图解知识和基本技法特点。
（4）具有能够结合现代体育运动及传统体育价值剖析跆拳道的发展趋势的兴趣。
2.2能力目标
（1）能够具备跆拳道所需的基本身体素质。
（2）能够进行跆拳道基础课程的教学与实践。
（3）认知跆拳道与其他传统体育的关系。
（4）关注跆拳道的最新发展动态。
2.3情感态度与价值观目标
（1）体验跆拳道中蕴含的传统文化。
（2）讨论跆拳道精神如何体现。
（3）培养学生跆拳道“精神” ，并以此指导自我社会实践。
3.课程内容
（一）跆拳道运动发展概况、礼仪、价值与作用以及基本技术知识。
（1学时）（二）跆拳道准备姿势和步伐。
（2学时）
（三）跆拳道基本手法。
（3学时）
（四）学习跆拳道实战腿法。
（6学时）
（五）学习跆拳道品势——太极一章、太极二章。
（4学时）
（六）身体素质训练。
（2学时）
4.教学模式
4.1教学组织与形式
在教学18学时以及学生实际情况的基础上，为达到跆拳道课程的总目标，该跆拳道的选修课程可采取实践与理论相结合的教学方式。
在使学生掌握基础性跆拳道技术动作的基础上，多讲解跆拳道的文化内涵，通过文化熏陶学生的行动，激发学生的学习激情，同时根据课时短的实际情况，多采用讲解技术特点、功能，能够帮助学生在未学习动作技术的基础上在脑海中建立动作模糊形态，以利于其课下通过主动的方式去获得更多的跆拳道技能。
除此，多组织学生进行跆拳道的教学交流，已达到相互激发帮助的目的，也可以通过组织学生听讲座等获取更多的跆拳道知识。
4.2教学方法与手段
跆拳道课程采用的教学方法主要有讲解法、示范法、完整法、分解法、正误对比法、游戏法等，这些教学方法的采用有助于增强学生自评、自练、互帮、互教的能力，有助于逐步培养学生良好的锻炼习惯，使学生在掌握基本知识、技术、技能的同时，不断提高身体素质，从而保证了较高的教学质量和教学效果。
跆拳道教学手段主要指体育教学器材、设备、场馆等，同时在体育教学中还使用录音机、电视、录像、投影仪等一些电化教学手段。
今后我们的努力方向：加强教材、课程、课件等教学资源建设，有效提高教学质量。
4.3教学环境与策略
4.3.1教学环境
技术内容的教学需要在室内进行，需要跆拳道垫、镜子设备，在教师讲解示范的引领下，组织学生进行对镜子练习，跆拳道垫是减少学生因运动而产生的损伤，也是深刻体验现代竞技跆拳道比赛的一种途径。
此外，亦可以组织学生参观跆拳道专业队训练、组织听取跆拳道大家讲座，观看国内外高级别跆拳道比赛等，以此来激发学生跆拳道热情以及学生的跆拳道视野。
对于理论内容，除在技术课程进行渗透式传授外，亦采取“教学扩展”、“网络课堂”、“学科前沿”等栏目，提供文字、视频、PPT、网站、跆拳道进展新闻等补充资料，供学生课
外扩展学习。
4.3.2教学策略
教学过程是一个动态过程，该选修课程根据教学环境、教学载体、教学主体等多变的因素进行综合考虑，制定出每节课的教学策略。
在理论知识方面，主要涉及跆拳道简史、功能价值、技击特点和跆拳道裁判四个方面。
4.3.3评价方式
评价内容的全面化，对学生的评价要考虑学生在学习中的表现的各方面因素，如态度、积极性，参与状况等，由任课教师综合考核后给一定分值。
评价主体的多元化，包括学生自评，小组评价与教师评价相结合，教师评价；运动能力占50%,理论考试评价占10%,创新能力占20%,课外训练表现占10%,学习主体性(包括平时成绩、出勤率、合作能力、作业笔记及道德风尚等)占10%,按百分制进行评定。
5.课程资源开发与利用
编写跆拳道专项教材，建设课程网站，建设信息化教学资源，包括跆拳道多媒体课件、教学录像、比赛录像等。